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学生课外体育活动安全常识1、什么样的学生不宜参加体育活动？答：（1）、患有各种疾病急性期的学生；（2）、患有先天性心脏病的学生不能上体育课和比赛，体育活动也要在体育教师的指导下，参加适当的保健活动；（3）、患有肝炎、肾炎、肺结核等的学生，不宜参加剧烈活动；（4）、感冒发烧的学生不宜参加体育活动。
2、体育准备活动应注意的问题是什么？答：（1）、根据实际身体素质、接受能力出发，不可以强度太大或动作过繁。
（2）、准备部分占用的时间不可过长，以免影响基本部分的讲解和练习，避免舍本逐末的现象发生。
（3）、要遵循循序渐进、由浅入深、由易到难的编排原则，做到内容和方法由易到难，动作3、体育活动后应注意的安全事项是什么？答：（1）、不宜马上洗澡。
运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。
（2）、不宜贪吃冷饮。
运动后失水较多，往往口干舌燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。
（3）、不宜蹲坐休息。
因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳。
（4）、不宜立即吃饭。
运动时神经系统控制着肌肉活动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。
同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担。
（5）、不宜于大量吃糖。
速度和节奏由慢到快，动作连接及组合由简到繁。
4、怎样控制好体育课中的运动负荷，促进学生的身心健康？答：（1）、为了达到全面锻炼身体的目的，在每学期开始前，总结上学期的经验，依据学生生理、心理发展规律，合理编写教学计划，尽量使学生在每一节课中得到全面的锻炼，切勿片面或集中练习。
（2）、根据人体生理机能活动变化规律，符合学生的运动心律曲线，掌握课的过程与节奏，即从课的开始起，心率要逐渐上升，在课中后不出现高峰，然后逐渐下降。
体育课上的安全问题及注意事项1. 安全第一1.1 入场前的准备工作在体育课开始之前，首先要确保场地的安全。
大家进入场地时，记得要检查一下周围的环境。
地上有没有杂物？运动器材是否完好？这种“小细节”可能在一瞬间就能避免意外。
班主任或教练会在上课前检查，但大家也要有警觉性。
别小看这些琐碎的准备工作，往往就是它们保障了大家的安全。
1.2 穿着与装备穿对运动鞋，简直是体育课的“必杀技”。
运动鞋一定要舒适，而且底子要有抓地力，不然在跑步时可能会滑倒。
还有，就是穿合适的运动服，这样才能在活动中自由自如。
记得不要穿有长带子的衣服或者容易被勾住的饰品，这样可以避免在运动时发生意外。
2. 运动中的注意事项2.1 热身不可少热身是体育课的“开胃菜”，没它可不行。
做几分钟的热身运动，能让身体的肌肉和关节得到舒展，也能减少受伤的风险。
运动前热热身，就像是给身体上了一层保护膜，能帮助你在接下来的活动中更加得心应手。
别急着进入正题，先把身体调动起来！2.2 遵循规则与指示在体育课上，听从教练的指示是至关重要的。
每项运动都有其规则，不按规则来，可能会导致伤害。
比如在进行一些集体活动时，大家要听从指挥，保持队形。
如果教练提醒你注意某个动作的要领，那就一定要认真对待。
这不仅仅是对自己负责，也是对他人负责。
3. 事故处理与急救常识3.1 轻微伤害的处理运动中难免会有小擦伤、小碰撞，遇到这种情况，首先要保持冷静。
对于轻微的擦伤，可以用清水冲洗一下，然后涂抹一些消毒药水。
别忘了，伤口如果有异物，最好去找老师或校医处理，千万不要自己乱动。
3.2 处理突发状况如果发生较严重的情况，比如扭伤或者晕倒，第一时间要呼叫老师或校医。
他们是处理这些突发状况的“专业人员”。
同时，大家也要学会一些基础的急救常识，比如心肺复苏术（CPR）。
知道这些基本知识，万一真的遇到紧急情况，也能沉着应对。
4. 课后的整理与总结4.1 课后的整理体育课结束后，别急着回去，记得整理一下场地。
小学体育课及体育活动安全措施一、安全课堂环境的营造为了保障小学体育课的安全，首先需要创造安全的课堂环境。
以下是一些安全措施：1. 整理场地：在开始每堂课之前，老师应确保课堂的场地整洁并没有杂物。
这样可以减少学生发生意外的可能性。
2. 检查器材：老师需要经常检查课堂上使用的器材，确保其状态良好并没有损坏。
如果发现有损坏的器材，应及时更换或修理。
3. 准备急救包：老师在课堂上应随时准备好急救包，以备不时之需。
急救包内可以包含创可贴、纱布、消毒液等基本急救用品。
二、安全训练技巧的指导在小学体育课中，学生们通常会参与各种体育活动。
以下是一些安全训练技巧的指导：1. 热身：在开始进行较为剧烈运动之前，需要进行适当的热身活动。
热身可包括腕部、踝关节的旋转、小跑等，这可以帮助学生预防运动伤害。
2. 技巧指导：在进行一些技术性项目时，老师需要给予学生适当的技巧指导。
教授正确的运动技巧可以减少受伤风险。
3. 分组训练：在进行团队项目时，老师可以根据学生的实际情况进行分组训练。
这样可以确保每个学生都能参与到活动中，并且在小组内相互照应，降低意外发生的可能性。
三、安全活动的实施除了在课堂上的安全措施和训练指导外，以下是一些小学体育活动的安全实施措施：1. 活动场地选择：选择合适的场地进行体育活动是非常重要的。
场地应当具备平坦、干燥、无障碍物等条件，以确保学生的安全。
2. 活动器材的选择和保养：在进行体育活动时，老师需要选择合适的器材，并确保其状态良好。
同时，定期对器材进行保养和维修，以避免因器材问题导致的安全事故。
3. 严格的监督和管理：老师在进行体育活动时需要严格监督和管理学生。
确保学生按照规则进行活动，以减少意外情况的发生。
四、紧急情况处理措施尽管我们已经采取了一系列安全措施，但仍然可能出现紧急情况。
以下是一些应急处理措施：1. 紧急求助：在发生紧急情况时，要及时向相关人员求助。
可以呼叫学校医护人员或者紧急救援电话，让专业人员进行处理。
体育课安全教育
李娜2017.12.6体育实践课大多是全身性运动，活动量大，彼此接触机会多，而且还要运用很多体育器械，因此为了学生安全，上课时着装必须注意安全。
1、衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
也不要把玩具或学习用品带到教室外面。
2、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
包括发卡、项链、手镯等。
衣服上面不要有挂饰。
3、患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。
如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。
4、不要穿凉鞋、拖鞋或皮鞋，应当穿球鞋或布鞋。
5、衣服要宽松合体透气吸汗，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。
尽量穿运动服。
6、上课期间，不要追逐打闹嬉戏，不要做危险的动作。
7、下楼梯的时候不要跳跃，特别人多的时候。
上楼梯的时候不要一步跨太大，以免重心不稳身体后仰摔倒。
8、做游戏要选择空旷平坦干燥的地方，避免在人多得地方做游戏。
9、当有同学打乒乓球或者羽毛球的时候，如果你想观看，不要离打球的同学太近，以免被打到或干扰他人打球。
10、体育课上严格按照老师的要求组织活动，认真参与练习，不要擅自离开队伍，上课要有上课的纪律，注意力不集中关节没有活动开容易受伤。
同学们，你们喜欢体育运动老师很高兴，可是如果你们不注意安全，不会保护自己，那么参加运动对你们来说就是一种危险。
希望同学们科学的有安全保障的进行体育运动，更希望大家学有所得，学的愉快。
今天的安全十分钟讲话结束，谢谢大家！。
体育安全小常识十条
1、认真做好运动前的准备活动。
2、要正确掌握各种运动的动作要领。
3、做好场地设备的检查，加强安全防护。
4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力。
5、运动或比赛后，应做好放松活动，如抖动肌肉，以尽快恢复体力和肌肉的力量。
6、学生参加体育活动的衣着必须符合安全要求，一般要求穿运动服和无跟软底鞋，衣服要宽松，严禁打赤膊，身上不要佩戴金属徽章、别针、小刀和其他尖利或硬质物体。
7、进行铅球等投掷类项目时，无关人员不得擅自进入投掷场地。
8、学生不得在没有老师指导和保护的情况下进行单杠、双杠等器械类运动。
9、在体育教学中，学生必须遵守课堂常规，按时上课、听从指挥，不迟到早退。
10、体育课或体育锻炼中，凡出现受伤情况，应及时向老师报告。
体育课安全操作规范引言：体育课是学生们爱参加的一门课程，通过体育锻炼，不仅可以增强身体素质，也可以培养团队合作和竞争意识。
然而，体育课中存在一定的风险，合理的安全操作规范对于保障学生的安全至关重要。
本文将从不同角度展开，分享一些体育课的安全操作规范。
1. 穿戴合适的运动装备穿戴合适的运动装备能够有效地保护学生的身体。
运动鞋应该具备良好的抓地力和缓震性能，以降低运动时的跌倒和摔伤的风险。
此外，穿着合适的衣服也能够提供必要的保护，例如穿着长袖、长裤可以减少皮肤擦伤的可能性。
2. 热身运动的重要性在体育课开始前，进行适当的热身运动是非常重要的。
热身运动可以增加肌肉的灵活性，提高身体的温度，减少运动时的拉伤和肌肉不适。
常见的热身运动包括慢跑、拉伸和关节活动等。
3. 合理的运动强度和时长在体育课中，合理控制运动强度和时长对于保障学生的安全至关重要。
过于剧烈和长时间的运动容易导致疲劳和肌肉拉伤。
教师应当根据学生的身体状况和能力，合理安排运动内容和时长，保证每个学生都能参与到适合自己的运动中。
4. 注意环境因素在进行体育活动时，环境因素也需要引起重视。
学生应当避免在湿滑的地面或不平整的场地上进行运动，以防滑倒和扭伤。
天气炎热时，应备好饮用水，避免中暑。
同时，遵守交通规则也是非常重要的，避免发生交通事故。
5. 正确使用体育器材在体育课中，经常使用各种体育器材。
学生在使用器材时，应正确使用，并且保持清洁和整齐。
例如，跳绳时要使用正确长度的跳绳，留意跳绳绳子是否有磨损，避免跳绳时的意外伤害。
6. 采取适当的体育动作技巧掌握正确的体育动作技巧对于减少运动伤害非常重要。
例如，跑步时应保持良好的身体姿势，避免扭曲和过度使用肌肉。
教师应教授正确的动作技巧，并监督学生在运动时采用正确的姿势和动作。
7. 做好急救准备即使在严格遵守安全操作规范的情况下，意外事故仍可能发生。
因此，教师应具备一定的急救知识和技巧，及时处理伤痛或意外伤害。
体育运动健康知识资料和注意事项体育运动是非常有益健康的活动项目，有哪些相关的资料可以让我们学习一些运动健康知识呢？下面是小编为你精心整理的运动健康知识资料，希望对你有帮助!运动健康知识资料篇1一、健康的含义是什么?健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
二、健康教育在创建卫生城市中的作用是：1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围;2、传播健康相关知识，提高市民健康素质;3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。
三、常见的有损健康的行为和生活方式是：吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。
四、有害健康的八种行为是：1、吸烟;2、饮酒过量;3、不恰当的服药;4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大;5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制;6、不接受科学合理的医疗保健;7、对社会压力产生适应不良的反应;8、破坏身体生物节奏的生活方式。
五、吸烟对人体健康的危害是：1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病;2、吸烟污染空气。
3、孕妇吸烟影响胎儿发育。
六、发芽的土豆不能吃的原因是：土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。
七、四季豆能引起食物中毒的原因是：四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。
皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。
八、少吃烟熏食品的原因是：烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。
因此，应少吃烟熏食品。
九、怎样预防高血压?1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合;2、避免参加或观看竞争性激烈的运动;3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒;4、在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压。
十、怎样预防糖尿病?1、科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖;2、多食蔬菜水果，增加维生素的摄入;3、平时少吃糖，或少吃甜食;4、经常锻炼，定期体检。
小学生体育知识常识
1、保持健康，定期体检：饮食要均衡，少吃高热量的食物，多食富含维生素的食物；定时体检，及时发现身体问题并及时治疗。
2、学习如何运动：学习体操、气功等有益身心健康的运动方式。
3、养成健康的生活习惯：养成适当的作息时间，少看电视、少使用手机等电子产品；多锻炼身体、多室外活动。
4、注意交通安全：上下学要让老师或者家长陪同。
上课时不要在教室里打闹。
下课后回家不要胡乱地跑到马路上去。
5、学会锻炼与休息：进行运动前一定要注意伸展运动以及正确的使用方法；在运动中不要一味减少休息时间以及耗尽体力。
体育课及课外活动的安全措施范本体育课及课外活动的安全措施是非常重要的，以下是一些范本：1. 提前安全检查:在体育课或课外活动开始之前，教师或负责人应该对场地、器材和设施进行安全检查。
确保场地没有突出的物体、裂缝或其他可能导致事故的隐患。
同时，检查器材是否完好无损，设施是否处于正常工作状态。
2. 学生指导:在体育课或课外活动中，教师或负责人需要给学生提供必要的指导和技巧。
确保学生了解和掌握正确的运动技术和姿势。
教师或负责人应该重点强调安全要求，例如避免过度运动、摔倒、相互推搡等行为。
3. 细心观察:教师或负责人应该时刻保持警惕，细心观察学生在运动中的状态。
如果发现有学生呼吸困难、姿势不正确或出现其他异常状况，应及时采取相应的措施，例如停止运动、提供帮助或及时报告相关人员。
4. 适应个体差异:每个学生的身体素质和运动能力都不同，教师或负责人应该根据学生的个体差异进行适当的调整和安排。
对于身体素质较差的学生，可以选择适当的运动项目，控制运动强度，避免过度运动造成伤害。
5. 器材使用规范:学生在体育课或课外活动中使用的器材应该符合安全要求，并且使用规范。
教师或负责人应该对器材的正确使用进行指导，并且加强监督，防止学生滥用器材或以不正确的方式使用器材。
6. 紧急救援准备:体育课或课外活动中可能发生意外伤害，教师或负责人应该提前准备好紧急救援措施。
例如建立急救箱，确保里面的药物和草药的有效期，培训一些教师或学生具有基本的急救知识和技能。
7. 家长配合:家长是学生安全的重要保障，教师或负责人应该与家长保持密切联系。
及时告知家长关于体育课或课外活动的时间、地点、安全要求等信息，并向家长传达学生在体育课或课外活动中的表现。
8. 安全意识培养:教师或负责人应该不断培养学生的安全意识。
例如通过开展安全教育课程、组织安全知识竞赛等方式，提高学生对安全问题的认识，让他们知道如何预防和应对突发状况。
总而言之，在体育课和课外活动中，保证学生的安全至关重要。
体育课及课外活动的安全措施模版一、引言体育课及课外活动对学生的身心健康发展至关重要。
为了保障学生的安全，我们需要采取一系列安全措施。
本文将介绍体育课及课外活动的安全措施模板。
二、场地安全1. 场地清洁：确保体育场地干净整洁，无杂物、水坑等危险隐患，以防止学生摔倒或碰伤。
2. 场地平整：确保体育场地地面平整，避免凹凸不平的地面造成学生跑步时的摔倒。
3. 安全标识：在体育场地的适当位置设置安全标识，如“滑道”、“斜坡区”等提示标志，以提醒学生注意安全。
三、装备安全1. 体育器材检查：在每一堂体育课开始前，教师应对器材进行仔细的检查，确保器材完好无损，避免因器材问题导致意外伤害。
2. 装备调整：确保学生使用合适的体育装备，如运动鞋、护具等，并教育他们正确佩戴和使用。
3. 装备维护：定期对体育装备进行维护保养，确保其状态良好，并及时更换损坏的装备，以防止过期或损坏的装备带来安全隐患。
四、组织安全1. 教师指导：体育课及课外活动中，教师应始终在场，负责组织和指导学生进行活动，并及时发现并处理安全问题。
2. 学生分组：将学生分成小组进行活动，确保每个小组都有一名负责人，负责监督和照顾组内成员的安全。
3. 紧急预案：制定应急预案，包括如何处理学生受伤、紧急情况下的联系方式等，确保在发生意外情况时能够迅速有效地采取行动。
五、教育安全1. 安全知识教育：定期组织学生参加安全知识教育，教育他们识别危险、防范意外事故的方法和应对措施。
2. 友好合作意识：培养学生友好合作的意识，鼓励他们相互帮助、关心他人的安全，减少意外事件的发生。
六、家长配合1. 家长沟通：与家长保持密切沟通，告知他们体育课及课外活动的安全措施，征得家长的理解和配合。
2. 家庭安全意识：鼓励家长在家中培养孩子的安全意识，引导他们在日常生活中遵守安全规则，如正确使用电器、避免乱穿马路等。
七、总结体育课及课外活动的安全措施至关重要，通过场地安全、装备安全、组织安全、教育安全和家长配合等方面的努力，能够有效地保障学生的安全。
课间活动安全常识_小学生课间安全注意事项课间活动安全常识_小学生课间安全注意事项课间活动安全常识1、上下课通过过道和楼梯间时，不要拥挤、打闹和做恐吓同学的恶作剧，防止拥挤踩踏事故发生。
2、课间不要玩耍小刀、仿-真-枪等会伤及自己和他人的利物或玩具，更不能把管制刀具带入校内。
3、课间运动不要太剧烈，不要追逐打闹，避免撞伤或摔伤，要做到文明休息，保持课堂精力旺盛。
4、正确使用体育设施，没有保护措施的情况下不要在秋千、双杠、滑梯等设施上做危险动作，避免摔伤。
5、若学校有修建工地，不要到危险区域内玩耍。
6、课间休息时，如有校外陌生人邀请外出，千万不要轻信，以防被人拐骗。
7、如厕不要慌张、拥挤，防止地滑摔伤和发生拥挤踩踏事故。
8、课间同学之间发生纠纷，要及时报告班主任或任课教师，把矛盾化解在萌芽状态，防止矛盾激化发生打架斗殴事件，造成不良后果。
课间活动安全具体要求有三点：1、做到教室里轻轻走，走廊上慢慢走，上下楼梯靠右走。
2、课间活动文明游戏。
3、不随便进入专用教室或活动范围外进行活动。
课间安全注意事项1“轻声、慢步、靠右行”，平安校园就要求我们学会文明行走。
课间在走廊，在厕所，在操场不打闹，不追逐，不乱跑乱跳，做到文明礼让。
“友爱谦让，和睦相处”，平安校园就要求我们遵守规章制度，不打架，不无故生事，做到大度宽容，善待他人。
学会玩耍，平安校园就要求我们开展文明游戏，度过一个又一个轻松而又安全的课间10分钟。
约束自己的活动范围，平安校园要求我们不随便到一些专用教室去玩耍，更不能擅自跑到停车的地方或正在施工的地带去活动。
正确使用运动器械，平安校园就要求我们当心运动伤害。
在玩运动器械时，严格按照体育教师所指导的去做，规范自己的动作，学会自我保护。
2各班主任加强正面宣传教育，对特殊情况学生进行统一登记，并每日亲自带领各班学生到分配好的活动场地，体育组老师和其他老师由学校统一安排，专门负责各自指定活动项目的学生活动安全任务，值周老师每日巡视，以此层层落实，保证学生在每天除体育课外有一小时的活动时间，并在这个时间里尽情放松，互相比赛，合作互动，互相照应，营造一种浓厚的安全氛围。
学生体育课安全注意事项随着社会的发展和生活水平的提高，人们对体育运动的重视程度也越来越高。
体育课作为学生们进行体育活动的重要平台，对他们的身心健康有着至关重要的影响。
然而，体育课上也存在一些安全隐患，这就要求我们在体育课上要特别注意安全问题。
接下来，我们将针对学生体育课的安全注意事项进行一一阐述。
一、做好身体状况的调查在进行体育课之前，学生们应该配合学校做好身体状况的调查。
这样能够及时发现存在的身体问题，并在体育课上尽量减少潜在的危险。
二、合理安排课程时间和强度学校应该合理安排体育课的时间和强度，避免课程时间过长或者过于剧烈的体育活动对学生的健康产生不利影响。
同时，体育课程应该根据学生的年级和身体素质水平适当调整，确保安全。
三、佩戴适当的运动装备学生在进行体育课活动前，应该佩戴适当的运动装备，如运动鞋、运动服等。
这些装备能够提供足够的支撑和保护，减少运动中因为摔倒或者运动意外等造成的伤害。
四、严格组织体育活动学校应该严格组织体育活动，确保每个环节都有专业的老师进行指导和管理。
比如在进行集体操时，老师应该严格要求学生排列整齐，以免人群拥挤导致摔倒的事故发生。
五、室内外场地的安全学校的室内外体育场地都应该进行定期的安全检查和维护。
比如，体育馆的地面应该保持干净，避免湿滑；操场的地面应该平整，避免出现凹凸不平的问题。
六、建立安全教育平台学校应该建立健全的安全教育平台，加强学生的安全意识和自我保护能力的培养。
比如，可以定期组织安全知识的讲座，或者开展安全知识问答竞赛等活动。
七、不擅自进行高危运动学生在体育课中不擅自进行高危运动，如攀岩、跳伞、滑雪等。
这类运动需要专业的指导和保护措施，如果没有相关的经验和知识，很容易发生意外。
八、注意饮食和休息学生在体育课活动之前，应该注意合理的饮食和充足的休息。
健康的身体是进行体育活动的基础，饭前不能吃得过饱，同时也不能饿着肚子进行剧烈运动。
九、避免疲劳过度体育课活动中，学生应该要合理评估自己的身体状况，避免疲劳过度。
体育运动安全小知识_体育课安全常识运动中防止扭伤的自我防护：2、要正确掌握各种运动的动作要领。
运动的动作要领是根据身体各部分的机理特征科学总结出来的，违背了动作要领，采取一些不宜的违背科学的动作，就有可能造成身体部位的损伤。
学生在运动或比赛中应根据老师教导的动作要领，认真体会和掌握，切不可盲目随意，自行其事。
3、做好场地设备的检查，加强安全防护。
运动或比赛之前，老师应对场地设施进行认真检查，运动或比赛时，在各个环节配置人员做好互相防护。
运动中几种情况的自我把握：2、注意剧烈运动后的“重力休克”、此种情况主要是剧烈运动中的突然停止引起，多是赛跑后立即坐下或躺下，造成脑部和其他部位缺血、缺氧。
因此，赛后必须以逐步减少运动量来过渡，用慢跑、行走、放松体格及深呼吸运动来达到这一目的。
4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
运动及比赛前的饮食：运动前的饮食依照个人的喜好、习惯、适应的程度，和参与的运动而各有不同，当然有些运动员相信在特定的时候吃特定的食物，会为他们带来好运，不论如何，运动前的适当饮食有以下的功能：1、为体内的肝醣做最后的补充：替整个运动的过程提供充足的营养：肝醣是主要的能量来源，肝醣存量不足会使人提早感觉疲劳，而影响表现。
2、提供充足的水份。
3、安定肠胃道：让你不至于在运动过程中感觉饥饿，也不会因为吃得太多而感觉肚子不适。
4、提供自信：让你感觉你已经有充足的准备，可以表现出最好的成绩。
一、体育课的着装知识(1)衣服上不要别胸针、别针、校徽、证章等物。
(2)女同学不要戴各种发卡。
(3)不要佩戴金属的、玻璃的、塑料等质地的手表、项链、戒指、手镯、手链、耳环、脚链等装饰品。
(4)戴眼镜的同学，如果能不戴眼镜，上体育课时就尽量不要戴;如果必须戴，做动作时要加倍小心，做滚翻、倒立等垫上运动时，必须摘下眼镜。
(5)衣服口袋里不要装梁上小刀、胸针等锐利的物品。
小学生体育课、体育活动安全常识教育材料一、在操场上运动的自护措施：1、准备：换胶底鞋，防滑并且增加弹性。
女生摘掉发卡等饰物，衣兜不装东西。
全身准备活动，以防肌肉拉伤、扭伤。
2、服从：在教师指导下再做器械运动，投掷运动要听口令，闪开跑道以免冲撞。
3、严肃：垫上运动若嘻嘻哈哈，容易扭伤颈部，会伤害脊柱或大脑。
4、处理：一旦受伤，不要着急，乱搬乱揉会加重伤势，要请校医来处理伤口，伤情彻底养好再运动。
二、课间活动的注意事项：在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。
课间活动应当注意以下几方面：1、室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误后面的课程。
2、活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
3、活动的方式要简便易行，如做操、游戏等。
4、活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
三、上体育课时衣着上的注意事项：上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如单双杠、铅球……所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。
1、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
2、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
3、头上不要戴各种发卡。
4、尽量不要戴眼镜。
5、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。
6、衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。
有条件的应该穿着运动服。
四、上体育课应注意的安全事项：体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。
体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。
1、体育活动前必须做好充分的准备活动，结束时同样要做好放松整理活动，以防止出现伤害事故。
2、尽量不戴眼镜上体育课。
做剧烈运动时，必须摘下眼镜，可以戴眼镜的项目，做动作时要小心。
3、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。
这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。
小学生体育课、体育活动安全常识教育一、在操场上运动的自护措施：1、准备：换胶底鞋，防滑并且增加弹性。
女生摘掉发卡等饰物，衣兜不装东西。
全身准备活动，以防肌肉拉伤、扭伤。
2、服从：在教师指导下再做器械运动，投掷运动要听口令，闪开跑道以免冲撞。
3、严肃：垫上运动若嘻嘻哈哈，容易扭伤颈部，会伤害脊柱或大脑。
4、处理：一旦受伤，不要着急，乱搬乱揉会加重伤势，要请校医来处理伤口，伤情彻底养好再运动。
二、课间活动的注意事项：在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。
课间活动应当注意以下几方面：1、室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误后面的课程。
2、活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
3、活动的方式要简便易行，如做操、游戏等。
4、活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
三、上体育课时衣着上的注意事项：上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如单双杠、铅球……所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。
1、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
2、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
3、头上不要戴各种发卡。
4、尽量不要戴眼镜。
5、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。
6、衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。
有条件的应该穿着运动服。
四、上体育课应注意的安全事项：体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。
体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。
1、体育活动前必须做好充分的准备活动，结束时同样要做好放松整理活动，以防止出现伤害事故。
2、尽量不戴眼镜上体育课。
做剧烈运动时，必须摘下眼镜，可以戴眼镜的项目，做动作时要小心。
3、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。
这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。
体育活动的安全教学目的:通过本节课对学生进行“课间活动”“上体育课”与“外出活动”集体活动的安全教育,提高学生的安全意识;让学生掌握一些安全防护知识,以适应可能发生的各种意外,保证自己的安全;通过表演,巩固并拓展学生对“自护”知识的理解与应用,培养学生的各方面的能力,真正把安全教育落到实处。
教学重点:在“上体育课”与“外出活动”时应注意哪些方面的安全。
教学难点:在“上体育课”与“外出活动”时要注意哪些安全事项。
教具准备:书中的插图课件演示教学形式:小品儿歌教学过程:一、瞧小品,说感受1、情景导入师:宁静的校园,随着一声下课铃响,校园里便热闹起来了。
同学们像小鸟一样飞出教室,她们三五成群,或在一起打乒乓球、跳绳、踢毽子,或在一起七嘴八舌地继续探讨着课堂上的难题。
瞧,我们班的同学在课间玩起了什么？2、学生表演小品《橡皮大战》。
3、交流:(1)小品里的同学在课间玩的就是什么游戏？(2)您们玩过这游戏不？玩过的请举一下手。
您喜欢玩这游戏不？为什么喜欢？(3)那么您觉得小品中的同学做得对不？错在哪里？二、讨论课间活动1、情景导入师:课间活动就是我们校园生活中一个不可缺少的部分,课间活动时间也就是最受我们喜欢的时间段,那您知道学校里为什么要安排课间活动不？生1:课间活动可以让我们放松大脑、消除疲劳,以更好的状态投入下节课的学习。
生2:课间活动时同学们在一起玩玩游戏、聊聊天可以增进同学间的友谊。
生3:课间活动时打打球,既可以锻炼身体,又可以学到一些打球的技能技巧。
生4:课间活动时走出教室瞧瞧绿色植物,可以保护我们的眼睛。
2、交流师:就是呀,开展课间活动的好处有很多,那么我们平时可以开展哪些课间活动？生:打球、跳绳、踢毽子、玩拍手游戏、下棋、跳橡皮筋、跳格子……3、结合我们平时的活动,说说课间在教室内外有限的地方活动时我们要注意些什么？生1:玩游戏的时候不追逐打闹,在教室内还就是在教室外都要注意做到这点。
师:追逐打闹这点,我们班有很多同学做的都不就是太好,以后一定要改正。
生2:课间活动时不猛跑,不推挤,要注意安全,要讲秩序。
师:良好的秩序就是我们活动的保证,只有秩序好了,我们才能玩得安全,玩得开心。
生3:我觉得课间活动时同学之间要讲谦让,如果发生一些小矛盾不要去找同学争执,应该告诉老师,让老师来处理这件事。
师:就是呀,我们班有些同学有时常会为一些小事闹得不开心,她们谁都不肯吃亏,您不让我我也不让您,吵嘴的现象时有发生,有的同学甚至还动手打架。
这样多不好啊！我希望大家在玩时一定要注意团结友爱。
那么课间还要注意什么？生4:在活动中,不要随意攀登高处,如果不注意会摔成骨折或脑震荡。
生5:活动时要注意爱护学校的花草树木,不能去踩踏花草,不能去攀折树枝,不可以去碰伤小树。
师:说得真好！学校就是我们的家,就是我们的乐园,我们要爱护它,不让一草一木受到伤害。
我们曾学过一首课间活动的儿歌,还记得不？我们一起来背一下好不？儿歌:下课铃声响,我们出课堂。
课间活动多,有趣又快活。
做做操打打球,笑声多欢畅。
人人讲秩序,个个守规则。
大家休息好,一起来上课。
4、师:同学们课间过后,我们又将迎来一个快乐天地,那么我们将如何才能度过一个快乐安全的体育课呢？三、讨论如何上好体育课(课件演示同学们上体育课时的情景)1、上体育课会给我们带来什么呢？学生自由讨论2、上体育课时,同学们的心情就是怎样的呢？3、大家知道上体育课大多就是全身性的运动,活动量大,经常弯腰、跑跳、翻滚,还要运用很多的体育器材,那么我们如何才能上一节既快乐又安全的体育课呢？(板书:上体育课)上体育课时我们的衣着要有一定的讲究,谁来说说我们要注意什么呢？生:衣服上不要别胸针、校徽、证章等。
生:上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
生:不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
生:头上不要戴各种发卡。
生:患有近视眼的同学,如果不戴眼镜可以上体育课,就尽量不要戴眼镜。
如果必须戴眼镜,做动作时一定要小心谨慎。
做垫上运动时,必须摘下眼镜。
生:不要穿塑料底的鞋或皮鞋,应当穿球鞋或一般胶底布鞋。
生:衣服要宽松合体,最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。
有条件的应该穿着运动服。
生:不要用体育器材打闹,否则容易砸伤她人。
师:就是呀！同学们说的真好,还有重要的一点就就是在体育课上做动作时,一定要听从老师的指导,根据老师的指导要领做动作,以免发生意外事故。
如果感到身体不适时,要及时与老师请假。
4、出示书上的三幅图,请同学们仔细观察,交流一下瞧瞧她们做的对不对？为什么？5、师生小结。
四、讨论如何进行外出活动(课件演示同学们在郊游时的快乐场面)1、引入师:亲爱的同学们,美丽的秋天到了,大家想不想到郊外去郊游呢？(生:想)这么多的同学都想去啊,到了郊外去郊游我们需要注意什么的？今天老师与同学们就来探讨一下。
2、讨论并总结师:到了美丽的郊外与我们的校园可不一样,需要同学们注意的事情可多了,谁来说一说呢？学生自由讨论后回答,教师总结、补充学生的回答。
生:外出游玩乘车时,不能乘坐黑车,更不要把头、手伸到窗外,生:不能打开车窗,坐在车座上身子做稳,背靠车座,上下车时不要拥挤,互相谦让。
生:游玩时要排好队,一个跟着一个走紧跟老师,生:有什么需要或不舒服及时跟老师说,生:不做危险的事情,生:不与陌生人说话或跟陌生人走,生:一切听指挥3、观察书上的两幅插图,瞧瞧她们这样做对不？为什么？4、情景表演,自救自护大比拼。
(学生交流,教师小结)片段一(课件演示)炎热的夏天,在回家的路上,一位同学发生中暑。
救护方法:立即将病人抬到阴凉的地方,让患者仰卧,解开衣扣,可同时用扇子扇风,帮助散热。
可用清凉油擦患者的太阳穴,也可用凉水轻轻地喷洒。
片断二(课件演示)一群快乐的小学生在上学的路上,不小心碰到一根带电的电线,怎么办呢？在这危急关头,孩子们用自己的聪明智慧解决了问题,保护了自己。
急救办法:用木棍将触电者挑开。
特别提示:不能用手直接去拉触电者的身体,以免传电。
打急救电话“120”。
片段三(课件演示)假如有同学在郊游的时候不小心擦伤了,怎么办呢？假如有同学不小心摔伤了,可先用盐水冲洗伤面,再用消毒棉球扶干,然后用碘酒涂擦伤面,再用酒精球涂擦。
轻者不必包扎,重者盖上清毒纱布包扎,包扎最常用方法就是把绷带的尾端对半剪开,而后打结。
5、自读“瞭望塔”(课件出示),探讨遇到这样的事情我们应该怎样做？6、想一想:如果学校组织我们去科技馆瞧展览,在观瞧的过程中有哪些要注意的安全事项呢？(讨论总结并把笔记写在书第5页的空白处)五、结束语师:时代召唤跨世纪人才,而跨世纪人才首先要学会生存。
同学们,别忘了,日常生活中一定要注意安全,学会保护自己,让我们戴上“自护”小奖章,让所有的孩子们天天快乐,日日平安！六、安全知识抢答,学会自我保护。
(判断对错)1.上体育课时,穿不穿运动衣与运动鞋无所谓。
( )2.穿带铁钉的足球鞋参加足球比赛最好。
( )3.不带与体育课无关的物品,如别针、小刀等金属、硬物上体育课。
( )4.急救电话“110”( )5.去公园玩的时候,我自己想去哪里就去哪里。
( )6.乘公共汽车时,行车途中不要将身体的任何部位探出车外。
( )板书设计:集体活动的安全上体育课让安全永远伴随您我外出活动校园住宿生活安全教学目的:1、让学生知道校园安全的隐患,教育学生在校内要注意安全。
2、让学生找出校园中不安全的角落。
3、让学生学会动脑动手开展校园安全宣传活动,进一步受到校园安全教育。
教学重点:懂得造成学生校园意外受伤的原因及预防方法。
教学难点:制订采访计划与谈采访收获,有效地开展校园安全宣传活动。
教具准备:多媒体教学形式:学生以独立的方式展示,如幻灯片、动漫、DV、图画展等等,鼓励形式多样、新颖。
教学过程:一、导入新课同学们,校园就是我们快活地学习、生活的主要场所,每天我们三分之一的时间都就是在校园里度过的,学习的快乐、同学的友谊伴随着我们快乐成长,可就是校园内不只有快乐与您形影相随,安全隐患也像一个幽灵一样游荡在我们的身边,不注意对它的防范,它就会对我们造成伤害。
请同学们说说您听说过的、遇到过的校园内出现安全问题的例子。
提出问题:在我们的校园里,会存在哪些安全隐患呢？二、校园安全大家谈。
1、讨论及交流。
同学们,我们每天在校园里快乐地学习,生活,可像小明这样意外受伤的事情您们就是不就是也会发生呢？(小明在劳动中划伤了手指)2、汇报自己在学校发生意外受伤的情况。
包括:次数,时间,地点,受伤原因,处理办法及就是否耽误时间等填写表格。
学校安全事故调查统计表(学生版)姓名次数时间出事地点原因结果二、校园安全搜查线。
您想了解更多意外受伤事情不？我们来写写自己的采访计划吧！1、我的合作伙伴就是( )。
我们此次采访活动的目的就是:( )。
我们想采访( ),因为( ),我们准备在( )时候采访,因为( )。
我们的分工就是:( )。
2、制定采访问题。
3、请您们根据制定的计划,采访一下自己班或其她班的同学,关于校园意外受伤的情况,作好记录。
三、意外受伤的原因。
1、问:您认为以下同学的行为危险不？请用一句话概括她们的行为,并想想可能发生的后果。
2、汇报讨论情况:出示课件,图上的同学行为怎样,可能会产生什么后果？让学生各抒己见。
如果您发现这些行为,您会怎样做呢？您想对这些同学提出什么建议呢？四、校园安全电子眼。
仔细观察一下,我们学校就是不就是也存在类似的不安全的角落请同学们用您的安全电子眼找出校园里不安全的角落,并写出原因与建议。
五、安全宣传靠大家。
1、您想为校园安全做宣传不？为什么？2、您准备用什么方式进行安全宣传呢？选择您的宣传方式,并说明原因。
六、课外延伸其她校园安全的注意事项:1、如何正确对待老师的批评,甚至误解？敢于自我反省,认真反思。
如果真就是老师误解,应该与老师好好交流。
切忌偏激,甚至做出什么过激的行动。
2、您与同学发生矛盾怎么办？自己的所作所为也要有安全意识。
青少年时期容易冲动,容易感情用事,因此,在同学间遇到矛盾时,一定要冷静,要理智,切忌用拳头代替说理,给自己与同学带来不良的后果。
3、怎样面对生活中遇到的挫折？面对生活中的各种挫折,要坚强要理智,积极寻找解决的方法,千万不要消极直至伤害自己的生命。
4、如何加强教室安全教育要注意教室的安全。
学生上课离开本班教室一定要关好门窗,要将钱与贵重物品带在身上,不能给小偷有可之机;不要把球带到教学楼,在教室楼的走廓上踢,这种行为既违反了校规,又存在着很大的安全隐患,试想一想,若把玻璃窗踢碎,玻璃片飞入哪一位同学的眼中,哪后果就是不堪设想的。
5、为什么不能提前到校？校门没开,一些学生在校门发生矛盾,无人调解会造成不必要的伤害。
在校门外拥挤,会造成意外伤害。
