体育课安全常识

学生课外体育活动安全常识1、什么样的学生不宜参加体育活动？答：（1）、患有各种疾病急性期的学生；（2）、患有先天性心脏病的学生不能上体育课和比赛，体育活动也要在体育教师的指导下，参加适当的保健活动；（3）、患有肝炎、肾炎、肺结核等的学生，不宜参加剧烈活动；（4）、感冒发烧的学生不宜参加体育活动。

2、体育准备活动应注意的问题是什么？答：（1）、根据实际身体素质、接受能力出发，不可以强度太大或动作过繁。

（2）、准备部分占用的时间不可过长，以免影响基本部分的讲解和练习，避免舍本逐末的现象发生。

（3）、要遵循循序渐进、由浅入深、由易到难的编排原则，做到内容和方法由易到难，动作3、体育活动后应注意的安全事项是什么？答：（1）、不宜马上洗澡。

运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。

（2）、不宜贪吃冷饮。

运动后失水较多，往往口干舌燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。

（3）、不宜蹲坐休息。

因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳。

（4）、不宜立即吃饭。

运动时神经系统控制着肌肉活动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。

同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担。

（5）、不宜于大量吃糖。

速度和节奏由慢到快，动作连接及组合由简到繁。

4、怎样控制好体育课中的运动负荷，促进学生的身心健康？答：（1）、为了达到全面锻炼身体的目的，在每学期开始前，总结上学期的经验，依据学生生理、心理发展规律，合理编写教学计划，尽量使学生在每一节课中得到全面的锻炼，切勿片面或集中练习。

（2）、根据人体生理机能活动变化规律，符合学生的运动心律曲线，掌握课的过程与节奏，即从课的开始起，心率要逐渐上升，在课中后不出现高峰，然后逐渐下降。

体育教学中的安全防范是非常重要的，它关乎学生的生命安全和身体健康。

教师应该在体育教学中注重安全教育和预防措施，以保障学生的安全。

首先，教师应该重视体育教学的安全教育。

在每一堂体育课开始之前，教师应该向学生们普及常见的运动伤害和事故，并告诉他们如何预防这些伤害和事故的发生。

同时，教师还应该向学生们传授一些自我保护的基本技能，例如，在进行高空项目时，学生们应该注意周围的安全环境，确保自己稳定地站在跳板上，并正确地使用安全绳索等。

其次，教师应该合理安排课程内容，避免过于激烈和危险的活动。

体育课程应该符合学生的年龄和身体状况，不应该让学生参加过于激烈和危险的活动。

例如，对于年龄较小的学生来说，教师可以选择一些简单的活动，例如跑步、跳绳和球类游戏等，以提高学生的身体素质和协调能力。

而对于年龄较大的学生来说，教师可以适当增加一些挑战性的活动，例如攀岩、滑雪和球类比赛等，以锻炼学生的体能和团队合作能力。

在安排活动时，教师应该根据学生的实际情况，确保活动的安全性。

此外，教师还应该加强对学生的监督和指导。

在体育教学中，教师应该时刻关注学生的动态，并确保他们正确地进行活动。

例如，在进行某些技术动作时，教师可以逐个指导学生，纠正他们的错误动作，并告诉他们如何正确地进行。

同时，教师还应该建立良好的纪律和秩序，确保学生在活动中保持安静和遵守规则。

如果发现学生有危险行为或不当行为，教师应该及时制止，并告诉学生为什么不可以这样做，以提高学生的安全意识。

最后，教师还应该建立健全的紧急救护措施。

在体育教学中，有时难免会发生一些意外事故，例如扭伤、摔倒和中暑等。

因此，教师应该具备基本的急救知识和技能，并建立起一个有效的急救系统。

例如，在每个体育课开始之前，教师可以询问学生是否有基本的急救知识，并组织培训班，让学生学习一些简单的急救技能，例如包扎、按压和心肺复苏等。

同时，教师还应该熟悉学校附近的医疗资源，例如医院和急救站等，以便在发生紧急情况时能够及时就医。

体育课安全教育
李娜2017.12.6体育实践课大多是全身性运动，活动量大，彼此接触机会多，而且还要运用很多体育器械，因此为了学生安全，上课时着装必须注意安全。

1、衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。

也不要把玩具或学习用品带到教室外面。

2、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。

包括发卡、项链、手镯等。

衣服上面不要有挂饰。

3、患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。

如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。

4、不要穿凉鞋、拖鞋或皮鞋，应当穿球鞋或布鞋。

5、衣服要宽松合体透气吸汗，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。

尽量穿运动服。

6、上课期间，不要追逐打闹嬉戏，不要做危险的动作。

7、下楼梯的时候不要跳跃，特别人多的时候。

上楼梯的时候不要一步跨太大，以免重心不稳身体后仰摔倒。

8、做游戏要选择空旷平坦干燥的地方，避免在人多得地方做游戏。

9、当有同学打乒乓球或者羽毛球的时候，如果你想观看，不要离打球的同学太近，以免被打到或干扰他人打球。

10、体育课上严格按照老师的要求组织活动，认真参与练习，不要擅自离开队伍，上课要有上课的纪律，注意力不集中关节没有活动开容易受伤。

同学们，你们喜欢体育运动老师很高兴，可是如果你们不注意安全，不会保护自己，那么参加运动对你们来说就是一种危险。

希望同学们科学的有安全保障的进行体育运动，更希望大家学有所得，学的愉快。

今天的安全十分钟讲话结束，谢谢大家！。

体育安全小常识十条
1、认真做好运动前的准备活动。

2、要正确掌握各种运动的动作要领。

3、做好场地设备的检查，加强安全防护。

4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力。

5、运动或比赛后，应做好放松活动，如抖动肌肉，以尽快恢复体力和肌肉的力量。

6、学生参加体育活动的衣着必须符合安全要求，一般要求穿运动服和无跟软底鞋，衣服要宽松，严禁打赤膊，身上不要佩戴金属徽章、别针、小刀和其他尖利或硬质物体。

7、进行铅球等投掷类项目时，无关人员不得擅自进入投掷场地。

8、学生不得在没有老师指导和保护的情况下进行单杠、双杠等器械类运动。

9、在体育教学中，学生必须遵守课堂常规，按时上课、听从指挥，不迟到早退。

10、体育课或体育锻炼中，凡出现受伤情况，应及时向老师报告。

活动安全常识与防范应急措施1、课外活动安全常识（1）室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

（2）活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

（3）活动的方式要简便易行，如做做操等。

（4）活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

2、运动会、体育课安全常识（1）衣服上不要别胸针、校徽、证章等。

（2）上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。

（3）不要佩戴各种金属或玻璃饰物。

（4）头上不要戴各种发卡。

（5）患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。

如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。

做垫上运动时，必须摘下眼镜。

（6）不要穿塑料底鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。

（7）衣服要宽松合体，最好不穿纽扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。

有条件的应该穿着运动服。

（8）短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。

这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。

特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互碰撞、绊倒，就可能严重受伤。

（9）跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。

起跳时前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。

这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。

（10）在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。

因为体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。

（11）在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。

做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。

（12）在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和青少年在器械旁站立保护。

初中体育课教案6篇初中体育教案篇一教学任务1、通过学习体育课安全知识提高学生的安全意识。

2.培养学生的自信心、灵活性和习惯性。

教学过程：一、导入：你知道为什么在运动时要注意安全防范吗？你在运动时注意自我保护吗？二、正课：体育课安全教育常识（一）着装安全体育实践课大多是全身性活动，活动量大，彼此接触机会多，而且还要运用许多体育器材，如篮球、排球、跳马等，因此，，为了学生的安全，上课时着装必须注意安全。

1、衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等硬、尖锐锋利的物品。

2、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。

包括项链、手链、手表等一些物品，以免受伤。

3、患有近视眼的同学，如果不配戴眼镜可以上体育课，就尽量不要配戴眼镜。

如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。

4、不要穿凉鞋、拖鞋和皮鞋，应当穿运动鞋或布鞋。

5、衣服要宽松合体，透气吸汗，做好不要纽扣多，拉链多或有金属饰物的服装。

有条件的应穿运动装或校服。

（二）安全措施1、要牢牢树立安全观，体育课前要想好体育课中存在的安全隐患，做好防范意识。

2、要仔细检查上课要使用的器械，是否有隐患存在，及时更换体育器材。

3、要求学生上课的着装要合体，合身的服装才能更加便于运动，拖拖挂挂运动容易受伤。

4、运动前要认真做好准备活动，易受伤的关节、部位要充分活动开，预防伤害发生。

5、教师认真做好示范动作，使学生建立好稳定的动作表象，同时要规定动作方法，以防学生因错误动作而带来伤害。

6、体育课上安排练习要有层次，要注意循序渐进，慢慢提高动作要求。

7、体育课上要加强保护与帮助，特别是分腿腾跃、支撑跳跃等课，以防学生胆大、好胜出危险。

8、体育课上摇及时鼓励学生，帮助学生克服心理恐惧，树立学生的自信心。

9、体育课上要特别注意课后段，如果麻痹大意也容易发生安全事故。

初中体育教案篇二一、教学目标1、了解睡眠的作用，保障充足的睡眠时间。

2、能够举例说出不同的休息方式，从而分析积极的休息方式与静歇性的休息方式。

体育运动健康知识资料和注意事项体育运动是非常有益健康的活动项目，有哪些相关的资料可以让我们学习一些运动健康知识呢？下面是小编为你精心整理的运动健康知识资料，希望对你有帮助!运动健康知识资料篇1一、健康的含义是什么?健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。

二、健康教育在创建卫生城市中的作用是：1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围;2、传播健康相关知识，提高市民健康素质;3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。

三、常见的有损健康的行为和生活方式是：吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。

四、有害健康的八种行为是：1、吸烟;2、饮酒过量;3、不恰当的服药;4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大;5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制;6、不接受科学合理的医疗保健;7、对社会压力产生适应不良的反应;8、破坏身体生物节奏的生活方式。

五、吸烟对人体健康的危害是：1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病;2、吸烟污染空气。

3、孕妇吸烟影响胎儿发育。

六、发芽的土豆不能吃的原因是：土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。

七、四季豆能引起食物中毒的原因是：四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。

皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。

八、少吃烟熏食品的原因是：烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。

因此，应少吃烟熏食品。

九、怎样预防高血压?1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合;2、避免参加或观看竞争性激烈的运动;3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒;4、在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压。

十、怎样预防糖尿病?1、科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖;2、多食蔬菜水果，增加维生素的摄入;3、平时少吃糖，或少吃甜食;4、经常锻炼，定期体检。

课间活动安全常识_小学生课间安全注意事项课间活动安全常识_小学生课间安全注意事项课间活动安全常识1、上下课通过过道和楼梯间时，不要拥挤、打闹和做恐吓同学的恶作剧，防止拥挤踩踏事故发生。

2、课间不要玩耍小刀、仿-真-枪等会伤及自己和他人的利物或玩具，更不能把管制刀具带入校内。

3、课间运动不要太剧烈，不要追逐打闹，避免撞伤或摔伤，要做到文明休息，保持课堂精力旺盛。

4、正确使用体育设施，没有保护措施的情况下不要在秋千、双杠、滑梯等设施上做危险动作，避免摔伤。

5、若学校有修建工地，不要到危险区域内玩耍。

6、课间休息时，如有校外陌生人邀请外出，千万不要轻信，以防被人拐骗。

7、如厕不要慌张、拥挤，防止地滑摔伤和发生拥挤踩踏事故。

8、课间同学之间发生纠纷，要及时报告班主任或任课教师，把矛盾化解在萌芽状态，防止矛盾激化发生打架斗殴事件，造成不良后果。

课间活动安全具体要求有三点：1、做到教室里轻轻走，走廊上慢慢走，上下楼梯靠右走。

2、课间活动文明游戏。

3、不随便进入专用教室或活动范围外进行活动。

课间安全注意事项1“轻声、慢步、靠右行”，平安校园就要求我们学会文明行走。

课间在走廊，在厕所，在操场不打闹，不追逐，不乱跑乱跳，做到文明礼让。

“友爱谦让，和睦相处”，平安校园就要求我们遵守规章制度，不打架，不无故生事，做到大度宽容，善待他人。

学会玩耍，平安校园就要求我们开展文明游戏，度过一个又一个轻松而又安全的课间10分钟。

约束自己的活动范围，平安校园要求我们不随便到一些专用教室去玩耍，更不能擅自跑到停车的地方或正在施工的地带去活动。

正确使用运动器械，平安校园就要求我们当心运动伤害。

在玩运动器械时，严格按照体育教师所指导的去做，规范自己的动作，学会自我保护。

2各班主任加强正面宣传教育，对特殊情况学生进行统一登记，并每日亲自带领各班学生到分配好的活动场地，体育组老师和其他老师由学校统一安排，专门负责各自指定活动项目的学生活动安全任务，值周老师每日巡视，以此层层落实，保证学生在每天除体育课外有一小时的活动时间，并在这个时间里尽情放松，互相比赛，合作互动，互相照应，营造一种浓厚的安全氛围。

学生体育课安全注意事项随着社会的发展和生活水平的提高，人们对体育运动的重视程度也越来越高。

体育课作为学生们进行体育活动的重要平台，对他们的身心健康有着至关重要的影响。

然而，体育课上也存在一些安全隐患，这就要求我们在体育课上要特别注意安全问题。

接下来，我们将针对学生体育课的安全注意事项进行一一阐述。

一、做好身体状况的调查在进行体育课之前，学生们应该配合学校做好身体状况的调查。

这样能够及时发现存在的身体问题，并在体育课上尽量减少潜在的危险。

二、合理安排课程时间和强度学校应该合理安排体育课的时间和强度，避免课程时间过长或者过于剧烈的体育活动对学生的健康产生不利影响。

同时，体育课程应该根据学生的年级和身体素质水平适当调整，确保安全。

三、佩戴适当的运动装备学生在进行体育课活动前，应该佩戴适当的运动装备，如运动鞋、运动服等。

这些装备能够提供足够的支撑和保护，减少运动中因为摔倒或者运动意外等造成的伤害。

四、严格组织体育活动学校应该严格组织体育活动，确保每个环节都有专业的老师进行指导和管理。

比如在进行集体操时，老师应该严格要求学生排列整齐，以免人群拥挤导致摔倒的事故发生。

五、室内外场地的安全学校的室内外体育场地都应该进行定期的安全检查和维护。

比如，体育馆的地面应该保持干净，避免湿滑；操场的地面应该平整，避免出现凹凸不平的问题。

六、建立安全教育平台学校应该建立健全的安全教育平台，加强学生的安全意识和自我保护能力的培养。

比如，可以定期组织安全知识的讲座，或者开展安全知识问答竞赛等活动。

七、不擅自进行高危运动学生在体育课中不擅自进行高危运动，如攀岩、跳伞、滑雪等。

这类运动需要专业的指导和保护措施，如果没有相关的经验和知识，很容易发生意外。

八、注意饮食和休息学生在体育课活动之前，应该注意合理的饮食和充足的休息。

健康的身体是进行体育活动的基础，饭前不能吃得过饱，同时也不能饿着肚子进行剧烈运动。

九、避免疲劳过度体育课活动中，学生应该要合理评估自己的身体状况，避免疲劳过度。