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足、踝部基础解剖骨与关节足部的骨可分为附骨（7块跟骨、距骨、骰骨、足舟骨和3块楔骨）、跖骨和趾骨，此处的解剖学位置术语常用足底、足背描述；一般用远端、近端分别描述足尖侧、足跟侧。
因肢体发育早期发生旋转，导致手的拇指在外侧，而足的拇趾在内侧。
1骨学足背面观距骨滑车：滑车状关节面，使胫骨下端和距骨相关节。
距骨：距骨为跗骨中位置最高的骨，直接位于胫骨下端。
外侧区域有一关节面与腓骨下端相关节，其前部突出为距骨头，与足舟骨相关节。
距骨头：位于距骨前面的突起，靠一狭窄的颈部连接距骨体，有一关节面与足舟骨相关节。
足底面观跟骨：跗骨中最大的骨，后面形成跟后突起，为跟腱（Achilles 腱）附着点。
跟骨表面有一粗糙区域，为足肌附着点和肌腱通道。
跟骨近端有两个关节面，与距骨相关节，远端有一关节面与骰骨相关节。
跟骨结节：跟骨向后的突起，能在足跟部触知，为跟腱（Achilles腿）和覆盖足底肌肉的跖腱膜的附着点。
拇长屈肌腱沟：位于跟骨内侧的浅沟，内有至足底的肌肉、血管和神经通过。
楔骨：楔骨呈楔形，共有3个，近侧与舟骨相关节，远侧与第1~3跖骨底相关节。
内侧楔骨最大，中间楔骨最小，外侧楔骨形成楔形的底。
内侧楔骨呈倒置的楔形，是足横弓的主要组成部分。
3个楔骨近侧均有凹陷的关节面与舟骨相关节。
内、外侧楔骨向远端延伸，超越中间楔骨，均与第2跖骨底相关节。
足外侧面观骰骨：位于跟骨远端。
骰骨近端与跟骨相关节，远端与第4和第5趾骨相关节，内侧与足舟骨和第3楔骨相关节；背外侧粗糙，便于韧带附着；骰骨远端含有骰骨沟，内有腓骨长肌肌腱通过。
足内侧面观足舟骨：扁平，位于跗骨远排内侧，向后与距骨头、远端与3块楔骨相关节。
足舟骨内侧面有一突起为足舟骨结节（粗隆），为一些肌肉附着点。
跖骨：跖骨属长骨，共有5块，后近端连结跗骨，远端伸向每个趾骨，体部在横断面上为三角形，有轻度弯曲和凹陷，两端较粗。
2关节踝关节：由胫、腓骨的下端与距骨滑车构成，胫、腓骨下端的膨大突起分别称为内踝和外踝。
在关节分类中，与膝关节等并列概念是足关节。
足关节包括踝关节、驸骨间关节、驸趾关节、跖zhí骨间关节、跖趾关节和趾骨间关节。
一：踝关节的功能解剖分析1、踝关节解剖学分析踝关节又称距小腿关节，或是距上关节。
有胫骨下关节面和胫、腓骨的内外踝关节面与距骨滑车构成的屈戌关节。
关节囊的前后壁薄而松弛，距骨滑车的关节面在形状上前宽后窄。
内、外踝在高度上不一致，内踝高于外踝。
导致了：内翻大于外展，同时踝关节屈时内外翻的幅度小于伸时。
2、踝关节的辅助结构内侧韧带：位于踝关节内侧强韧的三角韧带，起自胫骨内踝，呈扇形向下止于距骨、跟骨、足舟骨的内侧，限制足过度外翻。
外侧韧带：有距腓前韧带、跟腓韧带、距腓后韧带，均较为薄弱，有防止小腿移位和限制足过度内翻的功能。
3、运动踝关节的主要肌肉运动踝关节的主要作用肌，有小腿后面的屈肌和小腿前面的伸肌。
它们均起自小腿骨或股骨内、外上髁，肌腱跨越踝关节止于足骨上。
近固定收缩时，可使踝关节完成屈、伸运动。
A、使踝关节屈（跖屈）的主要肌群：小腿三头肌、胫骨后肌、拇长屈肌、趾长屈肌、腓骨长肌、腓骨短肌。
近固定收缩，踝关节屈，如绷脚动作。
远固定收缩，使小腿在踝关节处屈，完成提踵和蹬地动作。
这里主要讲一下，小腿三头肌。
小腿三头肌位于小腿后面皮下，特别发达，使小腿后部隆起。
它包括浅层的腓肠肌、深层的比目鱼肌。
有三个头，腓肠肌两个头为双关节肌；比目鱼肌为羽状肌单关节肌。
小腿三头肌是构成小腿形态的主要肌肉，也影响另小腿维度的重要因素；在行走、跳跃中，是足关节蹬伸的主要肌肉。
起点：腓肠肌的内外两个头分别起于股骨的内外侧髁后面；比目鱼肌起于胫骨后面的比目鱼肌线和腓骨上部的后面。
止点：3头会合，在小腿上部形成膨隆的肌腹，向下移行为跟腱，止于跟结节。
功能:近固定收缩时，使足在踝关节处屈，腓肠肌还能使小腿在膝关节处屈；远固定收缩时，使小腿在踝关机处屈，或固定踝关节和膝关节，防止人体向前倾倒，维持人体直立姿势。
踝关节解剖学踝关节的结构和功能踝关节解剖学：踝关节的结构和功能踝关节是人体下肢连接脚部的关节之一，承担着支撑和平衡身体重量的重要任务。
了解踝关节的解剖学结构和功能，对于理解其工作原理以及预防和治疗相关疾病具有重要意义。
一、解剖学结构踝关节由胫骨、腓骨和距骨组成，这三块骨头相互连接，并由韧带稳定。
胫骨是位于关节内侧、居中的骨头，而腓骨则位于胫骨的外侧。
这两根骨头之间存在一定的间隙，形成了踝关节的凹型。
距骨作为支撑体系的主要骨组成部分，连接了胫骨和腓骨，使其能够平稳地转动。
踝关节周围有多个重要的韧带，以提供额外的支持和稳定性。
内、外、前、后跟骨韧带是面向关节的四个主要韧带。
此外，胫骨-距骨韧带和胫骨-腓骨韧带也起着关键的作用，保持了踝关节的完整性。
二、功能概述踝关节是下肢的一个重要关节，具有以下几个主要功能：1. 吸收冲击：踝关节在行走、跑步和跳跃时能够吸收地面的冲击力。
通过减震和缓冲这些力量，踝关节能够保护身体其他部位，如膝盖和髋部。
2. 稳定身体：踝关节起着支撑身体重量的作用，帮助维持身体的平衡。
它的结构和韧带的支持使身体能够保持稳定状态，从而减少摔倒和受伤的风险。
3. 俯仰运动：踝关节允许脚部向上和向下弯曲，实现脚部的俯仰运动。
这种运动对于行走、奔跑、跳跃和攀爬等活动至关重要。
4. 内外翻运动：踝关节也能够进行内外翻运动。
这种运动是为了适应各种不同的地形、条件和活动需求。
三、相关疾病踝关节的结构和功能异常可能导致一系列的疾病和损伤。
常见的踝关节问题包括：1. 扭伤：扭伤是踝关节受到外力扭转导致韧带拉伤或撕裂的损伤。
扭伤可能导致疼痛、肿胀和关节功能障碍。
2. 踝关节炎：踝关节炎是由炎症引起的踝关节疾病，通常伴随着疼痛、肿胀、发热和活动受限等症状。
3. 骨折：踝关节骨折是指胫骨、腓骨或距骨骨折，通常由外力作用于踝关节引起。
骨折可能导致严重的疼痛、变形和功能受损。
4. 痛风：痛风是一种代谢性疾病，其特点是体内尿酸水平增高，导致关节出现红肿、疼痛和热感等症状。
33张踝关节解剖⾼清图解，收藏必备踝关节的⾻性结构由胫⾻、腓⾻远端与距⾻组成，踝⽳容纳距⾻体。
冠状⾯：外踝较内踝低1cm左右；⽮状⾯：外踝较内踝偏向后1cm，后踝较前踝更向下延伸，限制距⾻后移；①内踝：顶端分成两个钝性突起（前丘前结节、后丘后结节），有三⾓韧带附着，其后侧有⼀沟，胫后肌腱由此经过；②外踝：位于胫⾻前后结节构成的切迹中，胫腓⾻之间没有关节⾯，但两者之间有⼀定的活动度。
踝关节负重时，17%负荷经外踝向腓⾻近端传导，外踝轴线与腓⾻⼲纵轴相交形成向外开放的10~15°以适应距⾻外侧突。
距⾻：分为头、颈、体三部分，与⾜⾈⾻、跟⾻、胫⾻和腓⾻形成关节。
距⾻体前宽后窄，踝背屈时距⾻体较宽处⼊踝⽳，踝跖屈时距⾻体较窄处出踝⽳。
踝关节软组织结构踝关节浅层软组织结构浅静脉：⾜背静脉⼸内外侧合成为⼤、⼩隐静脉。
浅神经：隐神经腓浅神经腓肠神经踝关节深层软组织结构跨经踝关节的⾎管、神经有两组。
腓深N、胫前AV胫N、胫后AV跨经踝关节的肌腱分前、后、内、外四组：前胫前肌腱、⾜拇长伸肌腱、趾长伸肌腱、第三腓⾻肌腱后跟腱、跖肌腱内胫后肌腱、趾长屈肌腱、⾜拇长屈肌腱外腓⾻长、短肌腱踝关节周围肌⾁（1）跖屈：有⼩腿三头肌、廻长屈肌、趾长屈肌、胫⾻后肌、腓⾻长肌和腓⾻短肌等。
（2）背伸：有胫⾻前肌、廻长伸肌、趾长伸肌和第三腓⾻肌等。
（3）内翻：有廻长屈肌、趾长屈肌、胫⾻后肌和胫⾻前肌。
（4）外翻：有趾长伸肌、第三腓⾻肌、腓⾻长肌和腓⾻短肌等。
踝关节韧带结构踝关节的韧带结构对维持踝关节的稳定性起着⾄关重要的作⽤。
踝关节韧带浅层结构深层结构1.内侧群（三⾓韧带）胫距韧带：胫距前韧带、胫距后韧带、胫距深韧带胫⾈韧带胫跟韧带弹簧韧带2.外侧韧带群前距腓韧带后距腓韧带跟腓韧带分歧韧带：跟骰韧带、跟⾈韧带背跟骰韧带外侧距跟韧带3.下胫腓韧带复合体胫腓前下韧带胫腓后下韧带⾻间韧带胫腓下横韧带4.⾜底群掌长韧带掌侧跟⾈韧带（弹簧韧带）掌侧跟骰韧带（掌短韧带）内侧群（三⾓韧带）外侧韧带群下胫腓韧带复合体踝关节解剖结构踝关节内侧解剖标志1.内踝；2.跟腱；3.跟⾻结节；4.载距突；5.⾈⾻粗隆；6.内侧楔⾻；7.第⼀跖⾻基地；8.廻展肌；第⼀跖⾻头踝关节内侧浅层解剖⼤隐静脉：由⾜内侧缘静脉汇集，沿内踝前⽅上⾏。
踝关节关节结构运动解剖学
踝关节是人体下肢的重要关节之一，由胫骨、腓骨和距骨组成。
踝关节的结构包括距骨、胫骨和腓骨，它们通过关节面相互连接。
踝关节由内踝和外踝组成，内踝是胫骨的一部分，外踝是腓骨的一
部分。
在踝关节的结构中，有多个韧带起着固定和支撑的作用，如
内外侧副韧带、胫距韧带和跟腱等。
这些韧带有助于维持踝关节的
稳定性，防止过度扭伤和损伤。
在运动解剖学中，踝关节的主要运动包括背屈、跖屈、内翻和
外翻。
背屈是踝关节向上弯曲，使脚尖向胫骨方向移动；跖屈则是
踝关节向下弯曲，使脚尖向下移动。
内翻是踝关节向内侧转动，外
翻则是踝关节向外侧转动。
这些运动使踝关节能够适应不同的地面
和运动需求，保持身体的平衡和稳定。
此外，踝关节还承担着身体重量的支撑和平衡功能。
当我们行走、跑步或进行其他活动时，踝关节需要承受身体的重量，并在不
同的地面条件下进行调整，以保持身体的稳定性和平衡。
因此，踝
关节的结构和运动解剖学对于人体的正常运动功能至关重要。
总的来说，踝关节的结构和运动解剖学是人体解剖学中的重要
内容，了解踝关节的结构和运动特点有助于我们更好地理解人体的运动机理和运动功能，也有助于临床上对踝关节相关损伤和疾病进行诊断和治疗。
踝关节功能解剖特点踝关节是人体下肢的一个重要关节，由踝骨、胫骨和腓骨组成。
它连接了脚的骨骼和下腿的骨骼，提供了支撑和运动的功能。
踝关节的功能解剖特点主要包括关节结构、韧带和肌肉。
首先，踝关节的关节结构非常复杂。
踝关节由胫骨、腓骨和距骨（距骨就是踝骨）组成，形成了一个球窝关节。
球窝关节允许踝关节的屈曲和伸展运动，使得我们能够行走和跑步等活动。
其次，踝关节的韧带起到了关节稳定的作用。
踝关节有多个重要的韧带，包括内外侧副韧带和胫距韧带等。
这些韧带连接了关节的不同部分，防止了关节过度伸展和扭曲。
当我们走路、跑步或进行其他活动时，韧带能够给予关节足够的支持和稳定。
第三，踝关节周围的肌肉也十分重要。
踝关节的肌肉包括胫骨前肌、腓肠肌和踝肌等。
这些肌肉不仅有助于支撑和稳定踝关节，还能够提供足够的力量来推动脚的运动。
肌肉的力量和灵活性对于踝关节的正常功能至关重要。
除了上述的功能解剖特点，踝关节还有一些其他的特点需要注意。
首先，踝关节是一个非常灵活的关节，允许多个运动自由度。
踝关节可以进行屈曲和伸展、内翻和外翻以及旋转等运动。
这些运动使得我们能够适应各种地形和环境。
其次，踝关节的稳定性不如其他关节那么高。
由于踝关节的结构特点和活动灵活性，在承受突然的冲击或扭曲时，容易发生扭伤或韧带损伤等情况。
因此，我们在进行剧烈运动或者活动时，应该注意保护踝关节，提高踝关节的稳定性。
最后，踝关节的功能和解剖特点与人体其他关节是相互协调的。
踝关节和膝关节、髋关节等其他关节一起协同工作，保证人体下肢的正常运动和行走。
关节的运动、韧带和肌肉的协作能够使得人体在各种不同活动中保持平衡和稳定。
总之，踝关节的功能解剖特点包括复杂的关节结构、重要的韧带和肌肉，灵活的运动自由度以及相对较低的稳定性。
了解和充分利用这些特点，可以对踝关节的保护和运动提供有益的指导。
踝关节解剖踝关节就像一个铰链，但又不仅仅是一个简单的铰链关节。
踝关节实际上是由几个重要的结构组成的。
踝关节的独特结构特点使其成为一个非常稳定的关节。
该关节在你步行时必须承受1.5倍体重的负荷，跑步时则需要承受8倍体重的负荷。
为了能够以平稳而几乎毫不费力的步态行走，正常功能的踝关节则是必要条件。
肌肉、肌腱及韧带有机结合并组成踝关节，从而起到推动身体前行的作用。
一旦有任何影响踝关节正常运作的因素存在，那么很难避免在相关活动时出现踝关节疼痛或者其他问题。
踝关节的重要结构分为若干个部分。
包括：1骨与关节2韧带和肌腱3肌肉4神经5血管Part1骨与关节踝关节是由三块骨头连接形成。
“踝骨”称为距骨。
距骨的顶部嵌入于由胫骨和腓骨的远端所形成的凹穴样结构。
距骨底部则位于跟骨之上。
距骨在凹穴内活动时，你的脚就在向上（背屈）或者向下（跖屈）运动了。
在关节内部，骨骼都被一种称为关节软骨的光滑组织覆盖着。
由于关节软骨的存在，关节内相邻骨骼之间能够平滑地移动。
绝大多数承重关节的软骨约有四分之一英寸厚，如踝关节，髋关节，膝关节。
由于它足够柔软，可以很好地起到缓冲震荡的作用，同时又足够坚韧，在不受损伤的前提下，可一生受用。
木匠和工匠似乎很熟悉踝关节的构造。
他们利用类似的结构，称为榫卯，用以创造稳定的结构。
他们经常应用它来制作牢固而结实的物品，例如家具和建筑物。
Part2韧带和肌腱韧带是连接骨头与骨头的软组织。
韧带与肌腱十分类似。
所不同的是，肌腱连接肌肉与骨骼。
这两种结构都是由一种称为胶原的小纤维构成的。
许许多多的胶原纤维成束状结合在一起，形成了绳索状的结构。
许多小纤维束构成了许多不同大小的绳索样的韧带和肌腱。
韧带或肌腱的厚度决定其强度。
踝关节两侧的韧带有助于维持骨骼之间的连接。
踝关节外侧韧带复合体由三个韧带组成，该复合体位于该脚踝距离另一个脚踝最远的那一侧。
（外侧意味着离身体的中心更远）。
该复合体包括距腓前韧带（ATFL），跟腓韧带（CFL），和距腓后韧带（PTFL）。
足踝功能解剖踝关节结构：由胫骨，腓骨26块小骨头组成。
7块跗骨、5块跖骨、14块趾骨。
踝关节组成主要部分：距上关节（距小腿关节）·由胫骨，腓骨及距骨组成·主要进行足背屈，趾曲活动·由于髁与胫骨内髁位置相比腓骨外更往下及后---轴心偏离·足背屈26度,伴随外展及外翻·趾曲48度，伴随内收及内翻·距骨结构前侧比较宽，后侧比较窄·足背屈小腿相对往前移，增加关节稳定性·足背屈不足对走路，跑步及跳跃等运动有很大影响--走路最少需要10度跑步最少需要30度·足背屈不足的代偿表现为：提前足跟离地走路只有前脚掌着地站姿势膝关节超伸足外翻·趾曲推动身体往前移动很重要·距小腿关节需要配合稳定足弓传送更大的力量·选后使膝关节在最紧密状态，增加稳定·足底筋膜的被动张力·胫骨后肌的收缩力量距下关节·由距骨及跟骨组成·主要产生选后（内收及内翻）旋前（外展及外翻）·在开放链的情况下，主要由跟骨活动带动内翻和外翻跗横关节·由跟骰关节和距跟舟关节组成·有2个轴心纵向轴心：主要产生旋前（外翻）动作，旋前（内翻）动作倾斜轴心：主要产生旋前（外展及足背屈）选后（内收及趾曲）内侧韧带---三角韧带由四条组成·主要控制距骨或胫骨的前后移动·提供内侧稳定性·其中一条连接至跟骨，协助距下关节外翻及外展的稳定·由于胫骨内髁相对较短，需要三角韧带保护内侧稳定外侧韧带：距腓前韧带·控制距骨相对腓骨的前移·控制腓骨相对距骨后移·趾曲状态控制内收及内翻跟腓韧带·控制距骨相对腓骨的后移·控制腓骨相对距骨的前移距腓后韧带·足背屈状态控制内收及内翻活动足底筋膜·覆盖脚板的坚韧薄膜·支撑内侧足弓·通过张力增加，提高足部稳定性小腿肌肉功能解剖·可以根据位置分为四组前侧肌肉：胫骨前肌·胫骨结节外侧及胫骨外侧上2/3部分连接至契骨和第一跖骨底面·提供80%的足背屈力量·支持内侧足弓，避免旋前出现·负责足背屈及内翻活动拇长伸肌趾长肌第三腓骨肌表层后侧：·腓肠肌：快肌纤维比较多，用于产生快速力量·比目鱼肌：慢肌纤维比较多，用于控制站姿时小腿与距骨位置深层后侧：胫骨后肌·避免旋前情况出现·保持内侧足弓·提供内侧动态稳定·负责趾屈，内翻活动拇长屈肌趾长屈肌外侧肌肉：腓骨长肌·负责趾屈活动·将身体重心往内移·预防踝内翻扭伤腓骨短肌踝关节外侧扭伤康复训练扭伤机制：身体失去中心，跳起落地踩在不规则的接触面上，或者被踩，绊倒。
