昆明中考体育19日起开考 体育老师：想拿高分不难

昆明中考体育不实行抽考集中体育考试由必考和选考组成根据之前的征求意见稿，昆明初中学生学业水平体育考试成绩(总分50分)，将由集中体育考试成绩和体育综合评价成绩两局部组成。

听证报告提到，集中体育考试工程包含必考工程和选考工程。

必考工程一项，选考工程两项。

选考工程由考生在运动技能类和身体素质类中各选考一项。

不再实行抽考的方式，这样对于考生日常的训练和体育活动更有指导性和针对性，也更容易操作。

此外，体育综合评价中，跑步测评方法由原来“每个学期按0.5分计算，六个学期累计总分值为3分”修改为“每个学期按0.6分计算，五个学期累计总分值为3分”。

因为体育成绩要在第六学期初进行评定，只能对前5个学期的跑步情况进行量化测评。

总分值50分=集中体育考试占40分+体育综合评价占10分集中体育考试占40分必考20分男生1000米跑/女生800米跑第一类：10分运动技能类(篮球、排球、足球)第二类：10分身体素质类(立定跳远、一分钟跳绳、实心球、引体向上(男)、仰卧起坐(女))体育综合评价占10分包含：跑步、体育与安康课测评、体育课(含大课间、体育课外活动)考勤量化、学生体质安康数据评价为全面提高中小学校的教育教学质量，昆明市教育局制定出台《昆明市初中学业水平体育考试改革方案》。

为促进学生身心安康，全面提高中小学校的教育教学质量，昆明市教育局制定出台《昆明市初中学业水平体育考试改革方案》(简称“方案”)，进一步明确集中体育考试工程，取消肺活量、坐位体前屈和100米等工程;创新增加体育综合评价，该项评价总分值值(10分)占中考体育成绩的1/5。

31日，昆明市教育局针对该方案举行听证会。

新制定方案实施对象为昆明所有初中阶段在校学生(含往届毕业生)。

方案明确，每年3-4月为全市初中学业水平体育考试时间，5月为补考时间。

初中学生学业水平体育考试成绩(总分50分)，由集中体育考试成绩和体育综合评价成绩两局部组成。

方案中，对于集中体育考试给出了两套方案。

云南体育中考本月开考考生身体不适可缓考一次中考硝烟已起。

从本月起，全省体育中考将拉开帷幕。

其中，男生1000米跑和女生800米跑仍是必考项目，分值均达20分，将计入中考体育总成绩（总分为50分）。

昆明市教育局表示，男女生长跑均安排在最后一个项目进行。

届时，将做到先体检后考试，没有经过体检或体检不合格的学生不得参加体育考试。

相关教师提醒，如果考生身体方面存在疾病，可申请免考或缓考，千万不要硬撑。

全省考试时间为3月至4月我省2013年初中学生学业水平体育科目考试（简称“体育中考”），将于3月至4月在规定的时间内举行考试，考试类别包括素质类、机能类、技能类。

全省所有体检合格的应、往届初三学生均须参加考试。

每天考试时间分为上午、下午两个单元。

4个项目的考试须在一个单元或两个单元内完成，男生1000米跑和女生800米跑安排在最后一个项目进行。

中考体育成绩满分仍为100分（男生1000米、女生800米跑或25米往返跑，分值40分，其余3项每项20分），计入升学考总分。

届时，计入中考成绩时将乘以50%，总分即50分，结果呈现时采用等级制与标准分报告成绩。

其中，昆明市共设11个考区，即主城区考区和10个郊县（市）区考区。

全市中考体育考试时间为3月~4月，主城区考区考试日程安排已经揭晓，各郊县（市）区考区在规定期限内自行确定考试日程安排。

全市个别学生补测时间：5月12日下午14：00~17：00，地点将由市教育局另行通知。

体检不合格不得参加考试体育考试项目由必考项目、选考项目两部分组成。

其中，必考项目一项：男生1000米跑、女生800米跑。

选考项目三项，由考生在每类中选考一项，第一类：①肺活量；②坐位体前屈，第二类：①篮球（运球上篮）；②排球（垫传球）；③足球（往返带球蛇形绕杆），第三类：①100米跑；②立定跳远；③一分钟跳绳；④男生引体向上或实心球、女生仰卧起坐或实心球。

昆明市招生考试院提醒，届时，将做到先体检后考试，没有经过体检或体检不合格的学生不得参加体育考试。

昆明中考2024加分流程及时间昆明中考2024年的加分流程和时间是根据学生的表现和成绩来确定的，下面将详细介绍这个流程。

首先，昆明中考加分流程主要分为两个部分，一是学业成绩方面的加分，二是特殊表现方面的加分。

具体加分项目如下：一、学业成绩方面的加分：1.学科奖励加分：对于在各类学科竞赛中获奖（包括获得一、二、三等奖）的学生，可以根据获奖情况进行相应加分。

例如，全国中学生数学竞赛、全国中学生物理竞赛、全国中学生生物竞赛等。

2.成绩加分：根据学生在期中、期末考试中的成绩给予相应的加分，成绩越好，加分越多。

二、特殊表现方面的加分：1.学生干部加分：担任学生会干部、班级干部等职务的学生可以根据担任职务的时间和级别给予相应加分。

一般来说，担任高级干部的加分会更高。

2.社会实践加分：参与社会实践活动的学生可以根据活动的时间和级别给予相应加分。

例如，参加志愿者活动、科普实践等。

3.体育竞赛加分：在省级及以上规模的体育竞赛中获得一、二、三等奖的学生可以给予相应加分。

4.文艺活动加分：在省级及以上规模的文艺比赛中获得一、二、三等奖的学生可以给予相应加分。

以上是昆明中考加分的主要项目，具体的加分细则和分值根据教育局的要求而定，可能会有一定的调整。

另外，昆明中考加分流程的时间大致如下：1月-3月：学生可以根据自己的兴趣和特长报名参加各类学科竞赛，并争取获得好的成绩，以便获得学科奖励加分。

4月-6月：学校将对学生的期中考试成绩进行评定，并根据成绩给予相应的加分。

6月-8月：学生可以参加各种社会实践活动，并记录下自己的参与情况，以便后续申请加分。

9月-11月：学校将对学生的期末考试成绩进行评定，并根据成绩给予相应的加分。

12月-次年1月：学校将对学生的特殊表现进行评定，并根据表现给予相应的加分。

通过上述加分流程和时间，学生可以积极参与各类活动，提高自己的学业成绩和特殊表现，从而增加自己在中考中的竞争优势。

但同时也要注意，加分只是中考选拔的一个方面，综合素质和综合评价也非常重要，因此学生在学习和成长的过程中要全面发展，做到才艺兼备才能更好地应对中考挑战。

多措并举，为“中考体育100分”保驾护航作者：杨浩来源：《中国学校体育》2020年第02期云南省教育厅在2019年岁末发布的一则文件《关于进一步深化高中阶段学校考试招生制度改革的实施意见》（以下简称《意见》），让云南省、初中毕业生升学体育考试（以下简称：中考体育）着实“火”了一把，确实“体育与语文、数学、英语并列100分”无异于一枚重磅炸弹，成为各大媒体、评论热议的对象。

其中的一些见解“倒逼师生重视体育不能光靠提高分值”“体育主角归位”等都值得细细思量。

其实，这并非标新立异，2016年9月20日教育部印发《关于进一步推进高中阶段学校考试招生制度改革的指导意见》，就明确提出语文、数学、英语加上体育4学科构成必考科目，其他科目均为选考科目。

对于体育的要求就是科学确定考试分值或等级要求，引导学生加强体育锻炼。

笔者以为云南省的此一行为，就是深入贯彻国家文件要求，将理论转化为实践，体现实干兴邦的一个重要典型。

一、落实有规范在《意见》中，规定了分值的构成是学生体质监测合格占60分，体能与技能测试占40分，测试的方式是每学年组织一次，三年的成绩加权后计算总分，根据目前查阅到的资料，分值比例暂定为第一年20%、余下两年各40%。

这些是省级层面的意见，而影响着本次体育考试提分成效的考试细则、实施方案与配套文件还在论证中。

《意见》“（二）提升保障水平”中有“加强考试机构、命题机构、考场建设”等要目，其实，体育考试虽然已经有20年左右的实践，但各地相对统一的考场建设、流程、组织形式还未建立，这是影响体育考试严肃性的薄弱环节之一，是否应建立一个全省相对统一的组织管理规范，每学年组织一次的考试是学校、县区进行，还是市、省级层面又或是第三方进行，成绩的管理方是哪里，是建立网上的电子测试数据库平台还是人工记录等，这些都应是在落实中亟待规范的方面。

二、分值有区间有专家在评论时说，说100分是给外行人看的，实际体现学生能力差距的就几分，与其他省市的30分、40分、60分，其本质上没有什么差别，也举出了一个实例来证明此一论断。

【导语】⽆忧考中考频道了解到，2019云南昆明中考体育考试时间项⽬及分值公布，现将有关事宜通知如下： 昆明2019年体育中考时间敲定：3⽉20⽇—4⽉1⽇ 考试时间 根据昆明市教育局下发的⽂件，全市初中学⽣学业⽔平体育科⽬考试时间为： 2019年3⽉—4⽉ 主城5区考试时间为：3⽉20⽇—4⽉1⽇ 各县(市)区考区在规定期限内⾃⾏确定考试⽇程安排，个别学⽣补测须于4⽉30⽇以前完成，由各考区⾃⾏组织。

【考试项⽬、内容及分值】 集中考试 集中体育考试由必考项⽬、选考项⽬两部分组成。

必考项⽬⼀项 男⽣1000⽶跑、⼥⽣800⽶跑(分值20分) 【满分标准】 男⽣3分50秒、⼥⽣3分38秒 选考项⽬两项 (考⽣在每类中各选考⼀项) (1)运动技能类 ⾜球;篮球;排球(分值10分) 【满分标准】 ⾜球带球绕杆：男⽣18.9秒、⼥⽣21.7秒 篮球运球上篮：男⽣1分钟7个，⼥⽣1分钟5个 排球垫传球：20秒内10个，即20秒内连续不间断地垫、传球各5次 (2)⾝体素质类： ⽴定跳远;1分钟跳绳;实⼼球;引体向上(男)、仰卧起坐(⼥)(分值10分) 【满分标准】 ⽴定跳远：男⽣2.38⽶，⼥⽣1.95⽶ 1分钟跳绳：男⼥⽣1分钟160次 实⼼球：男⽣9.6⽶，⼥⽣6.5⽶ 引体向上(男)1分钟12次，仰卧起坐(⼥)1分钟42次 综合评价评测办法 体育综合评价由学校组织实施，并对考核结果进⾏公⽰，教育⾏政部门对学校的考核结果进⾏抽查。

含跑步、体育与健康课测评、体育课(含⼤课间、体育课外活动)考勤量化、学⽣体质健康数据评价(分值10分) 【跑步测评办法】 初中阶段学校根据实际情况，采取分时段、分班(年)级，利⽤早操、⼤课间及课外活动每天组织学⽣跑步，时间不少于10分钟，距离不少于1000⽶。

每个学期按0.6分计算，五个学期累计满分为3分。

【体育与健康课测评办法】 体育与健康课是测评是对学⽣在七年级第⼀学期⾄九年级第⼀学期完成体育与健康课程标准的综合考评。

基础体能测试（一）１分钟跳绳1.测试目的：测试学生协调性、灵敏性、下肢肌肉爆发力。

2.测试方法：双脚跳。

将绳对折，两手各握绳柄一端，将绳子放置于身后地面上，两臂位于体侧屈肘挥动摇绳。

绳子运动一周还原至启动处为1次（从脚掌和地面之间摇过为1次）。

跳绳时，要把绳摇直，脚的动作方法应为双脚均用前脚掌过渡到全脚掌着地，落地时稍有屈膝缓冲动作。

测试过程中若跳绳绊脚，该次不计数，应继续进行。

以1分钟计时结束所跳的次数作为最终成绩。

每人测试1次。

3.场地器材：平整、干净场地，计数器，计时钟，发令哨，各种长度的跳绳若干条。

4.分值：七年级满分3分，八年级满分4分，九年级满分4分。

（二）50米跑1.测试目的：测试学生的位移速度。

2.测试方法：起跑姿势不限。

计时员见到起跑信号开表，当考生的躯干到达终点线后沿垂直面的瞬间停表，以1/10秒为单位记录成绩。

测试过程中，采用分道跑，不允许穿钉鞋。

每人测试1次，出现起跑犯规允许有1次补测机会，若2次起跑均犯规，成绩计为零分。

3.场地器材：50米跑道6~8条、秒表、发令枪、烟屏、道次牌、号码布。

4.分值：七年级满分1.5分，八年级满分2分，九年级满分2分。

（三）15米×4往返跑1.测试目的：测试学生速度、灵敏及身体协调能力。

2.测试方法：考生听到开始口令后从标志杆1出发，直线跑步到标志杆2后返回，到标志杆1后继续跑步到标志杆2，并再次返回标志杆1，测试结束。

从指令下达开始计时，2次往返到达标志杆1处计时结束，以1/10秒为单位记录成绩。

考生到达两端标志杆处时，须有一只脚踩跑道端线才可往返。

跑步过程中，不允许穿钉鞋，不准抢跑和串道。

每人测试2次，取最佳成绩。

3.场地器材：15米直线跑道若干条，在跑道的两端线外30厘米处各竖1根标志杆。

秒表若干块。

4.分值：七年级满分1.5分，八年级满分3分，九年级满分3分。

（四）1000米跑（男）/800米跑（女）1.测试目的：测试学生有氧耐力。

注意!2023年云南中考时间一般在几月几号2023年云南中考时间一般在几月几号根据历年云南中考时间推测，2023年云南中考时间为6月中旬举行，九年级下学期考试科目为：语文、数学、英语、道德与法治、历史、物理、化学。

八年级下学期考试科目为：生物学、地理、信息技术。

昆明市抽考科目为：数学、物理。

中考前需要做什么准备1、给自己制定好作息时间计划。

把每天的功课复习、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习期间一团糟。

要按自己制定的计划行事，使生理节奏感与心理节奏感同步加强。

2、现在已进入中考最后复习阶段。

严格按照中考考试上午开始时间与下午开始时间复习功课。

例如：按照上午中考时间做一些语文试卷，有助于提前帮助自己进入中考状态;也有助于消除对中考紧张气氛的锻炼。

3、每天都要以中考的心态做卷子。

还要把每次做卷子都当成是在参加中考一样认真对待。

有些考生或许会认为：“我自己都做了好几个月的卷子了，也不差这几天吧!”如果抱着考前三天不做卷子，看一下就行了心态。

这可能会导致真正的中考考试时，考场上找不到考试时该有的感觉，影响自己超常发挥。

俗语有说：临时磨刀，就算是不锋利，也比之前强”。

就是这个道理。

中考应试技巧有哪些1.浏览试卷，制定答题策略在正式开考前5分钟，监考老师会分发试卷。

中考生拿到试卷之后，要首先检查一下试卷有没有问题。

比如印刷是否清晰，有无缺页短码的情况。

检查试卷不用1分钟，还有很长的时间，这段时间是不允许考生答题的。

考生要巧用剩下的这段时间浏览试卷，制定答题策略，合理分配答题时间。

对于语文考试，考生一定要先看一下作文，想想作文要写什么，构思一下作文结构。

这样到了作文题的时候就可以快速上手了。

2.按照先易后难的顺序，从卷首开始做起中考的时候，什么样的答题顺序最合理呢?老师建议同学们采用先易后难的答题顺序，从卷首开始做起。

因为通常情况下，无论哪科试卷，试题都是按照先易后难的顺序排列的，刚开始都是一些简单题，越往后做，题目越难，最后才是压轴题。

2023云南中考具体时间安排（具体安排）2023云南中考具体时间安排2023年云南省中考时间：6月16-18日中考提高分数的基本方法1、做好计划，努力执行中考学习计划一定要合理、科学，这样就会很容易执行，进而提升学习效率;此外，学习计划不是表格、不是文字，而是行动，制定计划就要认真执行，并长期坚持，才能养成好的学习习惯。

2、夯实基础，抓紧要点每次说提高中考分数，总说要先打好基础，大家千万不要有“课本没什么好看的”的念头，俗话说“万变不离其宗”，考试的时候大部分的知识都出自于课本，而且如果感觉自己学起来吃力，就证明基础知识没过关。

想要提高分数就要过“基础关”。

面对中考应做好的准备1、稳定的心态中考的政策不管如何调整，强大的升学压力，依然是无法回避的。

对每个考生而言，保持更平稳的心态，在中考的现场才能将全部的实力发挥出来，不留下任何遗憾。

稳定心态的修炼，并不是一朝一夕的，前期可以通过学习中的多次考试修炼。

不管在面对大考，还是在小考时，只要心态平稳，成绩就会有一定的保障。

2、扎实的基础未来的中考政策，不管如何调整，升学率如何提升，只有基础更扎实，竞争力就会更突出。

扎实的基础，在于每个课上知识点的掌握，课后的复习。

只有不遗漏每个知识点，才能在后续的中考总复习中，避免出现吃力的情况，减少丢分的概率。

扎实稳定的基础，是获得稳定成绩的前提，也是最不能忽视的重点，这才是重中之重。

中考注意事项考间复习指的是两门考试之间的休息时间内进行的复习，分为中午考间复习和晚间考间复习两种。

考间复习的任务并不是准备下一门考试，主要是忘掉上一门考试。

考间复习是整个中考中一个特别重要的环节：处理得好，孩子可能会越战越勇;处理得不好，孩子可能就会虎头蛇尾。

考生在中午的考间时间最好能安排一个小时午睡，适当的午睡将能使考生的体力和精力得到恢复;如果做不到，索性就复习一下下午考试的科目。

不过，应该告诉考生：不要为中午考间复习定什么任务、指标，只需随便拿一本教材、笔记或做过的卷子看看。

云南中考体育从50分提升到100分近年来，随着全民健身理念的不断普及和对体育锻炼的重视，云南省教育体育局也开始对中考体育成绩给予更高的重视。

然而，在云南中考中，体育科目一直以来都是考生们的困扰之一，不少学生的体育成绩始终难以达到理想水平。

为了解决这一问题，云南省教育体育局提出了一个令人期待的计划，即将中考体育成绩的最高分由50分提升到100分。

对于这一计划的实施，云南省教育体育局表示，旨在更好地促进学生们参与体育锻炼，并提升他们的体育技能和身体素质。

此举也是对学生全面发展的积极支持，强调了体育在学生成长过程中的重要性。

中考体育科目的成绩是学生综合素质评价的一部分，为了鼓励学生更加积极地参与体育锻炼，云南省教育体育局决定将其最高分提升至100分。

如何实现云南中考体育从50分提升到100分呢？首先，云南省教育体育局计划在学校体育课程中增加体育锻炼时间，并推广各种适合学生的体育项目。

通过开设更多的体育俱乐部和社团活动，学生将有更多机会选择自己喜欢的体育项目进行训练和比赛，从而提高他们的兴趣和积极性。

同时，云南省教育体育局还计划在学校体育设施的建设上进行加大投入。

提供更好的运动场地和器材，为学生们提供更好的锻炼环境。

此外，云南省教育体育局还将加大体育教师的培训力度，提高他们的专业水平和教学质量，让学生得到更好的指导和培养。

除了学校层面的改革，云南省教育体育局还计划通过社区和家庭的参与来推动云南中考体育的提升。

社区可以组织各种体育活动，鼓励学生积极参与，增加他们的体育锻炼时间。

家庭可以成为学生体育锻炼的陪伴者和支持者，帮助他们制定科学的锻炼计划，并给予他们必要的指导和鼓励。

此外，云南省教育体育局还计划与各级教育主管部门和体育组织合作，开展中考体育成绩的评估和监督工作。

确保体育考试的公正性和准确性，防止作弊现象的发生，保证学生成绩的真实性和可信度。

总之，云南中考体育从50分提升到100分的计划是云南省教育体育局为了推动学生全面发展而倡导的一项重要措施。

云南省将逐步加大体育科目在中考总成绩中的比重。

分值将有所提高，但考试难度将有所降低，更注重趣味性和普及性，以此促进学生身体素质的提高。

《云南省初中学生学业水平体育科目考试办法》昨天发布，明年乃至今后中考体育的考试办法敲定。

明年中考体育考试类别包括素质类、机能类、技能类。

全省所有体检合格的应、往届初三学生均须参加考试，将于明年3月底、4月初开始考试。

每天考试时间分为上午、下午两个单元。

4个项目的考试须在一个单元或两个单元内完成，男生1000米跑和女生800米跑安排在最后一个项目进行。

分值满分100分计入中考乘50%晚报记者从省教育厅获悉，明年初中学生学业水平体育科目考试成绩满分100分(男生1000米、女生800米跑或25米往返跑，分值40分，其余三项每项20分)，计入升学考总分。

届时，计入中考成绩时将乘以50%，总分即50分。

结果呈现时采用等级制与标准分报告成绩，A：优秀(≥90分)、B：良好(≥70分且<90分)、C：及格(≥60分且<70分)、D:不及格(<60分)、P：补考合格。

学生参加统一考试不及格的科目，由学校组织补考，补考成绩只记P(补考合格)、D(不及格)，可以作为初中毕业证发放的成绩，但不作为高中阶段学校招生录取的依据。

- 1 -据了解，云南省将逐步加大体育科目在中考总成绩中的比重。

分值将有所提高，但考试难度将有所降低，更注重趣味性和普及性，而不是竞技体育，以此促进学生身体素质的提高。

照顾免试考生最多可获80分省教育厅工作人员表示，全省初中毕业生应做到先体检后考试，没有经过体检或体检不合格的学生不得参加体育考试。

对因伤、病、残而不能参加体育考试的考生，全省各考点应按照云南省初中学生学业水平体育科目考试对伤、病、残考生的处理办法和规定执行。

据了解，全部项目免试的考生可得分数标准分为：80分、60分。

对丧失运动能力的残疾学生(必须持有国家颁发的贰级以上残疾证书)，经县、区教育行政部门审核确认，可免试获得80分。

云南中考初一到初三体育评分标准2023【云南中考初一到初三体育评分标准2023】作为中学生，学习生活是很忙碌的，但是体育课同样重要。

体育教育在培养学生的身体素质、意志品质及团队合作精神方面起着至关重要的作用。

而对于初中学生来说，体育成绩也是学习成绩的一部分，其评分标准更是备受关注。

云南中考初一到初三体育评分标准2023成为了广大学生和家长们关注的焦点。

评价一：对比以往的标准对比之前的体育评分标准，云南中考初一到初三体育评分标准2023在哪些方面有了更新和改进？以前我们评价体育成绩总是以“及格”、“优秀”、“良好”等词语来进行概括，对学生的实际能力和体育水平进行量化，评价的标准并不够科学也不够客观。

而云南中考初一到初三体育评分标准2023将采取更为科学和客观的测评标准，在体育成绩的考核中可能会更加公平合理。

评价二：多样性和全面性的提升云南中考初一到初三体育评分标准2023在多样性和全面性方面进行了加分。

以前评分标准过于简单，无法对学生的多方面能力进行准确的反映。

而新的评分标准将会更加全面地考察学生的身体素质、运动技能、团队合作能力等。

也会更加注重对学生综合素质的培养，不再仅仅注重学生的身体基本素质。

评价三：学校和社会的关联更加紧密云南中考初一到初三体育评分标准2023还与社会进行了更加密切的联系。

体育是一门实践性很强的学科，更多的与社会进行对接，更加容易让学生将自己所学到的知识与社会实际进行相结合。

而新的评分标准可能会更加重视学生的动手能力和团队协作能力，这能够更好地对学生进行综合素质的锻炼。

云南中考初一到初三体育评分标准2023的出台对学生和家长们来说都是一件值得高兴的事情，同时也应引起学校和社会的高度重视。

希望大家都能够从中体会出更多的乐趣和收获。

换一个角度来说，云南中考初一到初三体育评分标准2023的出台也是对过去评分标准的一种挑战和改进。

我们应该乐于接受这些新变革，这也能够更好地激发学生的学习积极性和兴趣。

作文素材之时事热评：体育分值提至100分，云南中考改革引热议正文：「关注」体育100分物理50分！云南中考改革上热搜人民日报发布时间：01-0217:01人民日报社“要课，给！换课，换！”在许多中学，体育课的外号是“万能课”，各科老师有求，体育老师必应。

而“体育老师病了”也成为换课老师上讲台的开场白。

如今在云南，体育老师总“生病”的现象或将消失。

近日，云南省新出台的中考改革政策上了热搜——该省计划将中考体育成绩上调至100分，与“三大主科”（语文、数学、英语）平起平坐。

体育首次坐上“主科”第四把交椅2019年12月27日，云南省教育厅发布《关于进一步深化高中阶段学校考试招生制度改革的实施意见》，“中考体育与语文、数学、英语并列100分”刷爆了云南中小学生家长的朋友圈。

根据新的改革方案，国家《义务教育课程设置实验方案》设定的科目将全部纳入云南初中学业水平考试范围，全科开考，共计14门，总分700分。

各学科分值分配为：语文、数学、英语、体育各100分；物理50分；政治、历史、生物学各40分；化学、地理各30分；音乐、美术、劳技各20分；信息10分；生物学、物理、化学要考实验操作，首次计入中考成绩。

这一改革将从2020年秋季学期新入学的七年级（初一）起开始实施。

其中，最引人注意的是体育地位的上升，它首次与语文、数学、英语并驾齐驱，分值从过去的50分升为100分。

考虑到学生的个体差异及成长规律，云南省中考体育的考试方式将从三年一考改为一年一考，初中三年的体育分占比暂定为20%、40%与40%。

考试内容含体质健康监测、技能体能考试两大项。

前者将按照国家学生体质健康标准进行，占60分；后者是对技能体能的考试，占40分。

“教育部要求学生至少掌握一到两项运动技能，让其终身受益。

所以技能考试中，我们搭建了三大球、三小球、田径、游泳、武术、拳击、健美操等多个项目平台，供孩子们选择。

”云南省教育厅体卫艺处处长徐忠祥说。

【导语】体质的提升靠的是⽇积⽉累的锻炼，即便将体育纳⼊中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作⽤，相反可能因为运动量过⼤对⾝体造成损伤。

因此⼤家在锻炼的过程中⼀定要注意科学合理的训练，避免带来不必要的伤害。

以下是®⽆忧考⽹整理的2021云南昆明中考体育考什么项⽬的资讯，欢迎阅读！2021云南昆明中考体育项⽬ 考试内容包括基础体能测试、专项技能测试和体质健康监测三部分，并赋予竞赛加分。

具体如下： (⼀)基础体能测试 1.男⽣项⽬(6项) (1)必测项⽬4项：1分钟跳绳;50⽶跑;15⽶×4往返跑;1000⽶跑。

(2)选测项⽬2项(6选2)：引体向上;坐位体前屈;200⽶游泳(泳姿不限);⽴定跳远;投掷实⼼球;100⽶跑。

2.⼥⽣项⽬(6项) (1)必测项⽬4项：1分钟跳绳;50⽶跑;15⽶×4往返跑;800⽶跑。

(2)选测项⽬2项(6选2)：1分钟仰卧起坐;坐位体前屈;200⽶游泳(泳姿不限);⽴定跳远;投掷实⼼球;100⽶跑。

(⼆)专项技能测试 专项技能测试项⽬2项(8选2)：⾜球;篮球;排球;乒乓球;⽻⽑球;⽹球;武术;体操。

其中⾜球、篮球、排球中⾄少选测1项。

(三)体质健康监测 1.体重指数(BMI)是指学⽣⾃⾝的体重除以⾝⾼数的平⽅得出的数值。

计算公式为：BMI=体重(千克)/⾝⾼2(⽶2)。

2.肺活量体重指数是指学⽣⾃⾝的肺活量除以体重得出的数值。

计算公式为：肺活量体重指数=肺活量(毫升)/体重(千克)。

中考体育考试常识 ⼀、考前准备 在考试前同学们需要准备好⾃⼰的装备如运动短袖、专⽤橡胶⽥径运动鞋、运动裤、纯棉运动袜，新鞋⼦需要磨合所以同学们在上半年就准备好，提前与鞋⼦磨合好，免得在考试的时候出现鞋⼦⼤⼩不合适呀磨脚等现象，临近考试的时候不要忘了不要换新鞋⼦，我们可以穿平时练习时的运动鞋，这样在考试的时候鞋和脚也不会出现⼀种陌⽣感。

3.学生体育考试成绩纳入学生综合素质评价体系，作为评价学生全面发展的依高体育教师教育教学水平。
2.增加体育经费投入，改善学校体育设施条件。
3.确保体育课时，提高体育教学质量。
4.开展学生体育考试培训，提高学生运动技能和竞技水平。
5.建立健全考试安全防范机制，确保考试安全。
2.考试时间：每年4月至5月期间。
四、考试内容
考试内容包括身体素质、运动能力和运动技能三部分。
1.身体素质：必考项目，包括50米跑、立定跳远、男生1000米跑、女生800米跑。
2.运动能力：选考项目，学生从以下四个项目中任选一项参加考试：
（1）篮球运球上篮；
（2）排球正面双手垫球；
（3）足球运球绕杆射门；
2.科学性：依据学生生理和心理发展特点，科学设置考试项目，合理制定评分标准。
3.导向性：强调考试对学校体育教学的引导作用，促进体育课程改革，提高体育教育质量。
4.可操作性：考试方案具有可行性，便于各级教育行政部门和学校组织与实施。
三、考试对象与时间
1.考试对象：全省初中阶段在校学生。
2.考试时间：每年4月至5月期间进行。
2.运动参与考试：结合日常表现和实际参与情况进行评分，评分标准依据《云南省初中体育考试运动参与评分标准》执行。
六、考试组织与管理
1.省级教育行政部门负责制定考试政策、考试内容、评分标准，并对考试工作进行监督与指导。
2.各州市、县区教育行政部门负责本地区考试工作的组织实施，确保考试公平、公正、顺利进行。
3.运动技能考试：采用现场表演和评分的方式进行，评分标准按照《云南省初中体育考试运动技能评分标准》执行。
六、考试组织与管理
1.省级教育行政部门负责制定考试政策、考试内容、评分标准，对考试工作进行指导和监督。

昆明中考体育将大改考试40分综合评价10分昆明市教育局副局长蒋坚桥介绍，《方案》是依据广州、太原、南通等城市初中体育考试政策进行研究比照，同时在全市范围内经过一年多的调研、论证形成，具有很强的操作性。

如果《方案》顺利通过，最快将于明年起实施。

“以往学生是一考定成绩，考什么，练什么，所以在初一初二阶段投入文化课的时间很多，直到初三才开始集中营式的训练，这样很容易造成严重的运动伤害，对学生身体安康发育不利。

”听证代表、昆明市教育科学研究院体育教研员孙晓光认为，《方案》的实施将对学生安康体育、终身体育起到正向引导作用。

分值总分值50分集中体育考试占40分体育综合评价占10分注：往届生不参加体育综合评价,集中体育考试成绩总分值为50分集中体育考试40分必考20分男生1000米跑女生800米跑选考第一类：10分运动技能类(篮球、排球、足球)第二类：10分身体素质类(立定跳远、一分钟跳绳、实心球、引体向上(男)、仰卧起坐(女))必考20分男生1000米跑女生800米跑抽考10分篮球、排球、足球三球中通过抽考进行某一项的考核，由市教育局于考前6个月公布抽考工程。

选考10分立定跳远、一分钟跳绳、实心球、引体向上(男)、仰卧起坐(女)。

体育综合评价10分包含跑步体育与安康课测评体育课(含大课间、体育课外活动)考勤量化学生体质安康数据评价(分值10分)由学校组织实施，并对考核结果进行公示，教育行政部门对学校的考核结果进行抽查。

1 在集中体育考试中取消了肺活量、坐位体前屈和100米工程。

2 一分钟跳绳工程总分值由150次提升到160次。

3 降低了篮球、足球工程的评分标准。

4 完全丧失运动能力的考生可申请全部工程免试，按总分值100%计升学考试总成绩;丧失局部运动能力考生成绩按总分值的80%计入升学考试总成绩。

5 考前突发伤病(含女生例假)无法参加考试的考生和考试过程中突发意外事故中断考试的考生可申请缓考。

考试结束后统一组织缓考学生补考，缓考期间仍未康复的，按免试方法予以处理。

昆明中考体育考试两项
必考加两项任选
昆明市中考体育考试办法日前出台，在省体育中考办法的大框架内，昆明市的体育必考项目增加一项为肺活量/体重指数测试，由此必考项目增加为两项，包括男生 1000米跑、女生800米跑和肺活量/体重指数测试。

另外，选考项目两项，由考生从两类选考项目
中每类任选考一项。

对此中学老师评价认为，方案更加切合学生实际，任选项目给予学生的自由度更大，相对来说考试也显得更为容易。

按市教育局体卫艺处负责人介绍，肺活量项目学生不必特别准备，直接参与测试就行，减轻了学生的训练压力；另外两个任选项目，学生可以根据自己的特长和爱好来选择，考起来就相对轻松。

另外，办法还规定，学生参加体育中考必须经过体检，体检不合格不得参加体育考试。

据办法规定，学生任选考试的两类项目中共有8个项目，没有省体育中考中的坐位体前屈一项。

这两类任选项目包括：第一类：①100米跑；②立定跳远；③一分钟跳绳；
④男生引体向上、女生仰卧起坐；⑤实心球。

第二类：①篮球(运球上篮)；②排球(垫球)；
③足球(往返带球蛇形绕杆)。

体育考试成绩满分50分(男生1000米跑、女生800米跑20分，肺活量/体重指数测试10分，选考项目每项10分)，计入升学总分。

每天考试时间分为上午、下午两个单元。

四个项目的考试须在两个单元内完成，并将男生1000米跑和女生 800米跑安排在最后一个项目进行。

据昆五中体育老师张惠民介绍，昆明市的体育中考项目，两项必考项目互为关联，都是学生耐力素质、心肺能力的体现；两个任选项目可以由学生任选，非常灵活，比预想的抽题考试自由度更大，降低了学生考试的难度，是对学生比较好的方案。

云南省体育中考最新方案第1篇云南省体育中考最新方案一、背景为贯彻落实《中共中央 国务院关于全面深化改草的意见》和《教育部关于进一步推进高中阶段学校考试招生制度改革的指导意见》等文件精神，结合云南省实际，制定本方案。

旨在通过改革体育考试制度，促进学生身心健康，提高学生体质健康水平，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

二、基本原则1. 公平公正：确保考试内容、方法、标准公平公正，让学生在同等条件下参加考试。

2. 科学合理：根据学生年龄特点、体质状况和运动能力，合理设置考试项目、内容和标准。

3. 激励导向：发挥考试评价的激励作用，引导学生积极参与体育锻炼，提高身体素质。

4. 安全有序：确保考试过程安全，规范考试管理，提高考试效率。

三、考试对象与时间1. 考试对象：云南省初中阶段在校学生。

2. 考试时间：每年4月至6月。

四、考试项目与内容考试项目分为必考项目和选考项目。

1. 必考项目：（1）男生1000米跑，女生800米跑。

（2）立定跳远。

2. 选考项目（以下项目任选一项）：（1）篮球运球上篮。

（2）足球运球射门。

（3）排球正面双手垫球。

五、考试方法与评分标准1. 考试方法：（1）必考项目采用现场测试的方式进行。

（2）选考项目采用技能测试和现场测试相结合的方式进行。

2. 评分标准：参照《云南省初中毕业生体育考试评分标准》执行。

六、考试组织与管理1. 考试组织：（1）各级教育行政部门负责考试工作的组织实施。

（2）学校成立考试工作领导小组，负责考试的具体实施。

（3）各级考试机构应加强对考试工作的指导和监督，确保考试公平公正。

2. 考试管理：（1）加强考试工作人员培训，提高业务水平。

（2）严肃考试纪律，杜绝舞弊行为。

（3）确保考试安全，防止意外事故发生。

七、考试结果运用1. 体育考试成绩计入初中毕业生升学总分。

2. 体育考试成绩作为评价学生体质健康状况的重要依据。

3. 对考试成绩不合格的学生，给予补考机会，确保学生合法权益。