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体育开学第一课 ppt课件

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一至二年级体育与健康课件-1.1 开学第一课｜人教版(共14张PPT)

一至二年级体育与健康课件-1.1 开学第一课｜人教版(共14张PPT)
?上课时学生必须自觉遵守课堂纪律注意安全爱护器材服从教师及小组长的指挥努力完成各项练习任务学生在课堂中不得嬉笑打闹
驻马店老河乡明德小学
教师：万礼
体让 趣 育 课 有我 们 有 更的
课堂
堂规
体育委员：
❤体育委员上课前应主动与任课教师联系， 了解并明确课的内容与要求。
❤体育委员及时在指定地点集合整队， 检查上课人数。 ❤体育委员整好队伍，然后向教师报告 上课人数。
自 我 急 救 常 识
扭伤和红肿
☻出现关节扭伤和红肿，应该用冰块敷在伤处（如 果没有冰块怎么办？），然后送医院照X光以作进 一步诊断。
流血
不小心擦伤、或者被尖锐物 刺伤，割伤时，第一个要记 住的是：不要让手指碰到伤 处，然后用水冲洗。清洗干 净以后，找碘酒涂到伤口处。 如果伤口很严重怎么办？？
及时去医院！！！
大运动量后如何放松和恢复,手段主要有下面几点：
• 1、运动后放松 • 运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时
脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。 切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头 手倒立或是靠墙手倒立，时间3－10秒，可进行 几次，有利于下肢血液回流心脏。然后再抖动四 肢，先抖动、拍打大腿或是上臂，后抖动小腿或 前臂。
3.放松伸展：整理运动结束后可透过身体各部位之伸展，让身 体机能整个放松下来，达到消除疲劳及降低肌肉酸痛之功能。
本学期安排
• 9月；队列队形练习， • 10月；技巧练习，前滚翻交叉转体180度成蹲立后滚翻 • 11月；基本体操 • 12-1月；篮球运球投篮基础练习
Hale Waihona Puke 谢 谢2、运动后按摩
犒劳原则： 给你酸痛的肌肉一点关注，比如说，一些按摩、一个泡泡浴 ，这种训练后的放松能够很大程度的使你的身心得到放松。可以参考 以下的一些意见，记住要多喝水以补充那些因训练而丧失的水分。

初中体育开学第一课PPT课件

初中体育开学第一课PPT课件
初中体育开学第一课 PPT课件
目 录
• 课程介绍与目标 • 热身活动与运动技能 • 团队游戏与合作精神培养 • 体育知识普及与健康生活方式倡导 • 竞技比赛观赏与欣赏能力培养 • 课堂总结与展望未来
01
课程介绍与目标
初中体育课程目的
培养学生体育兴趣和 爱好，养成锻炼习惯
促进学生身心全面发 展，培养团队协作精 神
收获更多的成长和进步。
THANKS
感谢观看
基本运动技能训练
跑步技能
学习正确的跑步姿势、呼 吸方法和节奏控制。
跳跃技能
掌握单脚跳、双脚跳等基 本跳跃方法，提高跳跃能 力。
投掷技能
学习正确的投掷姿势和用 力方法，提高投掷准确性 和远度。
提高身体柔韧性方法
静态拉伸
通过保持拉伸姿势20-30秒，放 松肌肉和韧带，提高身体柔韧性
。
PNF拉伸法
结合主动和被动拉伸，通过收缩和 放松肌肉来提高柔韧性。
体育知识传播途径和内容选择
传播途径
通过课堂讲解、示范动作、多媒体教学等方式，将体育知识传授给学生。
内容选择
选择适合初中生年龄特点和身心发展规律的体育知识，如运动技能、运动规则 、运动安全等。
健康生活方式宣传推广
宣传方式
通过课堂讲解、案例分析、小组讨论 等方式，向学生宣传健康生活方式的 重要性。
推广内容
合作精神在团队游戏中体现
团队协作
强调团队成员间的协作与配合， 共同完成任务或达到目标。
相互信任
鼓励学生相互信任，相信队友的 能力和判断，共同面对挑战。
尊重他人
尊重队友和对手，遵守比赛规则 和体育道德，展现良好的体育精
神。
培养学生团队协作能力策略

中小学体育开学第一课PPT课件(2024)

中小学体育开学第一课PPT课件(2024)

确立学生对体育的正确认识
01
通过开学第一课，让学生明白体育课程的目的和意义，树立正
确的体育观念。
激发学生的学习兴趣
02
通过生动有趣的教学内容和方法，激发学生对体育的兴趣和热
爱。
为后续教学打下基础
03
开学第一课是整个学期的开端，为后续的教学内容和计划打下
基础，确保教学顺利进行。
5
本学期体育课程目标与计划
体育知识普及
在体育课程中融入体育赛事相关知识，让学 生了解并关注国内外重要体育赛事。
观看现场比赛
组织学生观看现场体育比赛，感受赛场氛围 ，激发学生对体育赛事的热情。
2024/1/30
体育明星进校园
邀请体育明星走进校园，与学生互动交流， 分享运动经验和体育精神。
24
06
课堂总结与展望
2024/1/30
促进学生身心健康
通过体育锻炼，提高学生 的身体素质，增强抵抗力 ，预防疾病。
2024/1/30
培养学生运动技能
教授学生各项运动技能， 提高运动水平，为终身体 育打下基础。
塑造学生良好品格
通过体育竞赛和团队活动 ，培养学生的团队合作精 神、竞争意识和自律能力 。
4
开学第一课的重要性
2024/1/30
25
本节课重点内容回顾
2024/1/30
体育课程的目标和意义
强调体育课程在促进学生身心健康、培养团队精神和竞争意识等 方面的重要作用。
体育课程的基本内容
回顾本节课所学的体育技能和知识，如运动规则、技术要领等。
体育课程的学习方法
总结有效的学习方法和技巧，如观察、模仿、练习和反思等。
26
学生在体育课程中的成长与进步

体育开学第一课PPTppt课件

体育开学第一课PPTppt课件

本学期的体育课内容
跑:障碍跑、400米耐力跑，关于跑的发展性练习与游戏。
跳:蹲踞式跳远（由助跑、踏跳、腾空、落地四个环节组成跑投掷垒球，有关投球的游戏。
跳绳:跳短绳迎面接力（双脚向前跳），跳绳跑往返接力。
球类运动:小篮球直线运球迎面接力、行进间单手曲线运球接力、
的事，听从组长安排，不随便离开课堂，有事先报告； • 有秩序的参加练习和活动，不争先恐后，不任意抢占器具和场地； • 自主活动时，参加各项体育活动竞争不宜太过激烈，注意自身安
全。
课后要求:“三不要”
1. 不大量喝水，尤其不要喝自来水； 2. 不要在天热时用凉水冲洗头； 3. 不要立刻吃食物，避免胃肠消化不良。
行进间双手胸前传接球与游戏、体前变向换手运球、单手肩上投篮， 篮球练习与游戏。
排球正面下手双手垫球、正面下手发球。
蹲踞式跳远
此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢
体育开学第一课
课堂常规
课前三要
• 要检查自己的服装是否符合活动要求，有无携带不利于体育活动 的物品。
• 要听体育委员的排队集合信号，自觉在教室外排好队伍，并且做 到“快静齐”这三点基本要求。
• 如遇身体不适，要提前向老师来请假。
课上需注意的几点
• 遵守课堂和操场纪律，一切行动听指挥，队列中不讲话； • 分组练习时，能主动帮助同学练习，不开玩笑，不做与上课无关

体育引导课开学第一课(课堂PPT)

体育引导课开学第一课(课堂PPT)
2>
同学们你们认识 他们吗？
傅园慧[1]，1996年1月7日出生，浙 江杭州人，中国女子游泳队运动员。 2011年，获得全国游泳锦标赛女子 4×200米自由泳接力冠军；同年， 夺得第七届全国城市运动会女子 4×100米自由泳接力金牌，这是她 首枚全国综合性赛事的金牌。2012 年，在伦敦奥运会女子100米仰泳决 赛排名第八。2014年1月31日，在澳 大利亚举行的五国游泳对抗赛女子 50米仰泳中获得冠军；同年，在仁
教学重点：学习课堂常规
难 点：如何利用课堂常规规范自己
5>
上体育课有什么用呢，为什么 要上体育课呢？
6
一、上好体育与健康课的意义：
1、预防心血管病 心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在美国每死去的两个人中就有一个是心血管病，在我国死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，参与有规律 的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。 2、消化系统 体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，而 使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
3、预防骨裂 骨质疏松会引起骨裂，骨裂在各个年龄层次的人群中均会发生，研究表明，有规律的体育锻炼可以通过提高骨质密度和骨的强度达到预防骨裂之 目的。当然，体育锻炼对于骨质疏松病人也具有积极的治疗作用。 4、塑型 众所周知，过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其是容易造成造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15～25%， 那么，他的死亡危险率会增至30%。俗话说：“长练筋长三分，不练肉厚一寸”。由于体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性故 可以控制体重，改善体形和外表。

体育开学第一课 课件

体育开学第一课 课件

上好每一节体育课
01
锻炼身体，增强体质
பைடு நூலகம்
02
掌握体育知识、技术、技能
03
放松精神，减轻学习压力
04
培养体育精神
1、减肥塑形 2、多做纵跳（如篮球运动），突破基因限制， 长高
1、学习内容：体测项目，田径、三大球等部 分内容 2、培养兴趣爱好 3、体育中考 1、课堂表现较好班级，组织体育游戏 2、每月最后一节课为自由活动课（课堂表现 较差班级取消）
竞技篮球是体育比赛，那 花式篮球算不算体育呢？广场 舞是艺术还是体育？如果说它 是舞蹈不是体育，那么艺术体 操、花样滑冰、花样游泳呢？
什么是体育
现在也已明确围棋、 象棋、各种棋牌类都归于 体育项目，甚至连电竞， 就是电子竞技游戏也隶属 于体育。所以，现在体育 的概念和范畴发生了巨大 的变化，要重新理解。
上好每一节体育课
补充1纪律方面：
1、体育课要求:令行禁止
2、不说脏话，不骂人。 3、未经允许擅自离开操场。 5、不靠近操场围栏，与校外人员接触联系。 6、课堂不允许去厕所，课下提前去厕所。
补充2物品方面：
1、运动鞋 2、水杯 3、不带任何尖锐物品 4、不穿牛仔裤
上好每一节体育课
1、准备活动与放松运动认真对待。热身效果越好，减小拉伤机率；放松活动做 好，缓解疲劳。 2、运动后不宜马上洗澡。运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停 止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地 进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足，从而晕倒 3、不宜贪吃冷饮。运动后失水较多，往往口千舌燥，极想喝水，这时如喝下大 量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病 4、不宜蹲坐休息。运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流,影响血液循环， 易加重肌体的疲劳，严重时导致休克（长跑后尤其需要注意） 5、不宜立即吃饭。运动时神经系统控制着肌肉活动，而管理人体内脏器官的神 经系统处于抑制状态，同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此时 进食，会增加消化器官的负担)

七年级《体育与健康》开学第一课室内课PPT课件

七年级《体育与健康》开学第一课室内课PPT课件
2、除腿脚不便或不能 在室外活动的疾病，必 须到达操场集合。
3、有先天性疾病不能 参加体育课活动的请带 上病例证明复印件，并 提前告知。
测试方法：
出现下列情况当次测试不计成绩
1、出发时抢跑 2、未按图示要求完成全程路线 3、当次测试结束漏绕标志杆 4、测试过程中人或球出测试区域 5、故意手球 6、球过最后一个标志杆后，到达终点 前，脚未触球。
排球对墙垫球
测试方法：
出现下列情况当次测试不计 次数： 1、脚踩或踏进地面标志线。 2、采用传球或其他违例动作 击球。
第二类项目
✓ 引体向上（男生） ✓ 斜身引体（女生） ✓ 原地双手正面投掷实心球 ✓ （二选一）
第三类项目
✓ 立定跳远
第四类项目
✓ 1000米（男生） ✓ 800米 （女生）
其中第一类项目每人测试2次，第二类项目引体向上、斜身引体每人测试1次，第三类项目每人测试3次，第四类每人1次
足球运球绕标志杆
2、体育素质综合评价考核=体育与健康学科评价考核（6分）+ 国家体制健康标准测试（4分）
体育与健康考试统一考试评价标准
体育与健康学科评价考核
评价考核依据： 按照人民教育出版社出版的义务教育《体育与健康》七至 九年级教材内容及标准执行。
评价考核内容以及评分结构：
03
体育类赛事
校内
5月：体育活动月（篮球、乒乓球等） 10月：校运会（田径比赛、课间操、 趣味项目等
篮球行进间运球上篮
测试方法：
出现下列情况当次测试不计 成绩：
1、出发时抢跑 2、未按图示要求完成全程路线 3、测试过程中人或球出测试区域
中考体育分值（60分）
总分：60=50分（四项）+10分（体育素质综合评价考核）

高中体育室内开学第一课(快闪PPT)

高中体育室内开学第一课(快闪PPT)
高中体育室内开学第一课 (快闪PPT)
在学生们重返校园的第一天，我们将通过一个令人兴奋的快闪PPT展示体育的 重要性和乐趣。
健康的一天
1 早晨之跑
从早晨开始进行一次充满活力的晨跑，为新的一天注入活力。
2 全面锻炼
通过参加各种运动项目和团队建设活动来增强身体素质和团队合作精神。
3 放松身心
在结束一天的学习之后，进行适度的休息和放松，保持身心健康。
体育与梦想
体育培养学生的毅力、品德和责任感，让他们有机会实现自己的梦想。
通过参与体育运动，学生可以 结识新的朋友并培养社交能力。
运动趣闻
1
世界上最长的足球比赛
2017年在荷兰举行的足球比赛持续了69速度 Nhomakorabea王2
小时，打破了吉尼斯世界纪录。
博尔特是世界上最快的人，他在2009年
的柏林世锦赛上以9.58秒的成绩创造了男
子100米世界纪录。
3
世界冠军
中国奥运健儿刘翔在2004年雅典奥运会 上以12.91秒的成绩赢得了男子110米栏 比赛的金牌。
运动与学习的结合
运动提高学习效果
研究表明，进行适度的身体活动可以改善学习和记忆能力。
集体竞技带来团队精神
参与集体竞技项目可以培养学生之间的合作精神和团队意识。
体育项目的挑战
通过体育项目的挑战和竞争，学生可以培养坚持不懈的品质和顽强的精神。
体育运动与人生
参与体育运动不仅仅是为了身体健康，它还能培养学生的各种素质，如领导能力、自信心和团队协作能力。
不同的体育项目
篮球
这种团队运动可以培养学生的协 作能力和身体协调性。
游泳
游泳是一项全身运动，可以提高 学生的耐力和心肺功能。

一年级体育开学第一课ppt课件

一年级体育开学第一课ppt课件
17
安全小常识
一、小腿痉挛
停止运动，告知老师；
反方向拉伸，揉捏按摩，注意保暖
二、运动腹痛
停止运动，告知老师；
手掌按压疼痛部位，阴凉处休息
三、运动擦伤
停止运动，告知老师；
消毒，处理伤口，不沾水
18
19
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体育与健康课
郭茨口小学
想一想
2
三个礼物
3
第一个礼物
4
5
6
第二个礼物
7
送给大家三个礼物
一个制度 三个必须 六个不许
8
跑、跳、投……
9
第三个礼物
10
运动安全儿歌
课外活动到操场，检查场地和器械， 运动鞋服先换上，手表饰品要摘掉， 锻炼前，做准备，伸伸胳臂弯弯腰， 动作规范讲礼貌，危险动作杜绝掉， 活动全部结束后，整理运动做做好。
11
课前常规
运动装、运动鞋 集合整队快、静、齐 活动关节、筋骨1213Fra bibliotek课上常规
听从指挥，迅速识别老师哨声及口令
不随意离开自己的位置，不嬉戏打闹
爱护体育器材，不做危险动作
遵守规则，团结协作
14
送给大家三个礼物
一个制度 三个必须 六个不许
15
课后常规
放松运动 整队回班 不大量饮水、进食
16
三个礼物

小学体育开学第一课ppt课件

小学体育开学第一课ppt课件

教师邀请学生示范动作、回答问题，鼓励 学生积极参与课堂活动，提高他们的自信 心和表达能力。
下节课预告
学习内容
介绍下节课的学习目标，包括掌握更多体育技能、了解运动规则 和参加体育比赛等。
重点难点
强调下节课的学习重点和难点，提醒学生做好预习和准备。
拓展知识
介绍一些与体育相关的健康知识和生活常识，如合理饮食、科学 锻炼等，帮助学生养成良好的生活习惯。
在户外活动时，应避免穿短袖衣服和短裤，可涂抹驱蚊液，以避免蚊虫叮咬。
学习急救知识
学习基本的急救知识
如心肺复苏（CPR）、止血等，以便在紧 急情况下能够及时采取正确的措施。
VS
学习正确的急救技巧
正确的急救技巧能够有效地帮助受伤的人 ，如学习如何正确地包扎伤口、处理骨折 等。
CHAPTER 07
总结与展望
创意体育游戏
创意体育游戏的意义
创意体育游戏可以培养学生的想象力和创造力，提高学生的思维能力和创新意识。
创意体育游戏的组织
教师可以引导学生自主设计创意体育游戏，如趣味运动会、校园马拉松等。在游戏中，学生需要发挥想象力和创造力 ，设计游戏规则、游戏内容、游戏道具等。
创意体育游戏的难度
选择适合小学生的创意体育游戏，难度适中，既能够锻炼学生的体能和技能，又能够增强学生的自信心 和兴趣。
提高爆发力
立定跳远需要短时间内爆发出最大的力量，因此 是提高爆发力的好方法。
增强心肺功能
跳跃运动可以有效地增强心肺功能，提高身体的 耐力水平。
引体向上
锻炼上肢肌肉
引体向上主要依靠上肢力量将身体拉起，长期练习可以有上需要握紧单杠，长期练习可以有效地提高抓握能力。
正确姿势
教授学生正确的跑步姿势 ，如抬头挺胸、手臂自然 摆动、膝盖放松等。

《体育开学第一课》课件

《体育开学第一课》课件
不宜马上洗澡
• 运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马 上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。
不宜贪吃冷饮
• 运动后失水较多，往往口干舌:燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等 疾病。
体育活动后应注意的安全事项
• 见习生应随堂见习，不得在教室逗留，课中同学应积极主 动进行练习，遵守纪律，注意安全，爱护器材，服从教师 安排完成学习任务，不经教师批准离开课堂作旷课论处。
课的结束
教师要集合全班学生，进行放松
• 对本次课进行小结评价，指出优缺点，提 出课后练习要求，宣布下次课的内容。
体育活动后应注意的安全事项
本学期的体育课程内容
放飞理想广播操
青春飞扬集体舞
武术操
立定跳
800米跑（女）
大众健美操一级
仰卧起坐
50米跑
1000米跑（男）
本学期的体育课程考核标准
体育课程考核内容包括
01
体育课堂表现及出勤率40%
02
平时课外活动参与20%
只要有一项不 及格，体育课
程不能通过
03
素质达标成绩40%
XX阶段学生体侧评价指标
衣物 准备
• 学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿衬衫、牛仔裤、 皮鞋、高根鞋、拖鞋，不准戴帽子、 手套、以及尖锐的器物等
小生活 准备
• 学生天热时易渴。天冷时易上厕所，因此在上课前应处理好“小生活”，并养成习惯保证体育 课的良好秩序
体育委 员准备
• 主动与老师联系，了解上课的地点和准备的器材
上课仪式
评价指标（测试项目）
立定跳 50米跑 800米跑女 1000米跑男 仰卧起坐女、引体向上男 跳绳、实心球

初中-体育-人教版-七年级全一册-初一《体育与健康》开学第一课-课件

初中-体育-人教版-七年级全一册-初一《体育与健康》开学第一课-课件

23
培养运动的 兴趣和爱好, 形成坚持锻 炼的习惯
4
5
具有良好的 心理品质,表 现出人际交 往的能力与 合作精神
一种情绪和 压力调节方 式，形成积 极进取,乐 观开朗的生 活态度
上课注意事项及要求
上课注意事项及要求
1、不旷课、不迟到、不缺席。有特殊情况请假，课前 应向任课教师请假，请假条需任课老师或班主任签字，课后 请假不算。一学期累计迟到3次及以上或无故缺席、旷课2节 课及以上，本学期体育成绩不及格（特殊原因除外）。
严禁物品
上课注意事项及要求
3、上课前副体委到体育老师办公室报到，并带所有学 生应在静默铃声响前到指定地点集中，正体育委员负责整队 和点名。
4、课中不擅自离开操场和课堂、不蹿班、不在教学区 和学校门口游荡，不得擅自提前下课。有特殊情况，应该向 老师请假。
5、上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。
体育与健康 第一节课
L/O/G/O
致同学
同学们，当你再次踏入初中校门的时候， 就意味着一个美好真切、丰富多彩的少年时 代已经来临。这个时期青春洋溢，充满无限 生机和希望，它是人一生中长知识、长身体 和心智逐渐趋于成熟的黄金时期。
体育与健康
青春期年龄大约在13岁到18岁之间，初一年级是 青春期初期，也是人的身心发育趋向成熟的重要 转折时期。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身 体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能 和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成 长的最有效、最积极的手段。
什么是健康
指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心 理和社会各方面都完美的状态。一个人只有在 身体、心理和社会适应方面保持良好的状态， 才算得上真正的健康。体育是促进健康的重要 手段。

体育与健康-小学体育课开学第一课ppt课件

体育与健康-小学体育课开学第一课ppt课件

课程目标
• 让学生了解体育与健康的关系，掌握科学锻炼的方法和技巧，培养学生对体育运动的兴趣和爱好，提高小学生的体质健康 水平。
课程内容
介绍体育与健康的关系，包括身体健 康、心理健康、社会适应等方面的内 容。
培养学生对体育运动的兴趣和爱好， 介绍各种运动项目和活动形式，让学 生了解不同运动项目的特点和优势。
、投、抛等。
增强身体素质
通过锻炼，学生们能够提高自 己的身体素质，增强身体的耐 力、力量和灵活性。
学习健康知识
学生们能够了解一些基本的健 康知识，如如何保持身体健康 ，如何预防疾病等。
培养团队协作精神
通过团队合作的游戏和活动， 学生们能够培养团队协作精神
，学会相互帮助和支持。
对未来体育课程的展望和期待
慢跑
进行5-10分钟的慢跑可以逐渐提高心率，为接下来的运动做 好准备。
补充水分和营养
补充水分
在运动前和运动中，定时补充水分可以保持身体的水分平衡，预防脱水。
补充营养
在运动前和运动后，合理补充营养可以提供能量，帮助身体恢复。
注意安全，避免受伤
检查运动场地和器材的安全性
在运动前，检查运动场地和器材的安全性，确保没有安全隐患。
排球
排球运动是由两人或多人手相传 球，以保持球不落地，比赛由五
局构成。
游泳、田径等体能运动
游泳
游泳是一项全身性的运动，能够提高 心肺功能，增强肌肉力量，改善身体 协调性。
田径
田径运动包括走、跑、跳跃、投掷等 基本运动形式，能够提高速度、耐力 、灵敏等基本身体素质。
舞蹈、体操等艺术运动
舞蹈
舞蹈是一种以舞蹈动作为主要表现方式的艺术形式，能够通过身体语言来表达情感和故事。

体育开学第一课ppt课件(精)

体育开学第一课ppt课件(精)

柔韧性及协调性提高：瑜伽、舞蹈等
瑜伽
通过特定的体式练习和呼吸控制，提高身体的柔韧性、平衡感和协调性，同时有 助于缓解压力、改善睡眠。
舞蹈
一种全身性的运动方式，通过舞蹈动作的组合和变化，锻炼身体的柔韧性、协调 性和节奏感。不同类型的舞蹈还可以培养不同的气质和风格。
05
团队合作与竞技精神培养
团队游戏：接力赛、拔河比赛等
仰卧起坐
主要针对腹部肌肉进行锻炼，通 过收缩腹部肌肉，使身体前屈， 达到锻炼腹肌、提高腹部力量的 目的。
耐力素质培养：长跑、游泳等
长跑
一种全身性的有氧运动，通过持续、 有节奏地跑步，提高心肺功能，增强 心血管系统、呼吸系统的耐力。
游泳
在水中进行全身运动，由于水的浮力 和阻力作用，游泳可以锻炼全身肌肉 ，提高心肺功能，增强耐力。
03
球类运动基础
篮球：传球、投篮技巧讲解
传球技巧
双手胸前传球、单手肩上传球、 单手体侧传球等，注意传球的准
确性、快速性和隐蔽性。
投篮技巧
原地单手肩上投篮、跳起单手肩 上投篮、行进间低手投篮等，强 调投篮的手型、出手角度和力量
控制。
篮球战术
讲解简单的篮球战术，如传切配 合、突分配合等，培养学生的团
队协作意识。
足球：射门、盘带技术展示
射门技术
脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背外侧踢球等， 强调射门的准确性和力量。
盘带技术
脚内侧盘带、脚背正面盘带、脚外侧盘带等，注 意盘带的节奏和变化。
足球战术
介绍简单的足球战术，如二过一配合、交叉跑位 等，提高学生的比赛意识。
排球：发球、接发球要领指导
发球技术
正面上手发球、正面上手飘球、勾手大力发球等，强调发球的准 确性和攻击性。

初中七年级下册体育开学第一课 (室内课)课件(17张PPT)

初中七年级下册体育开学第一课 (室内课)课件(17张PPT)

运动， 给我们带来哪些改变？
看看别人的选择
村上春树的选择---跑步
王德顺的人生逆袭---健身
岁月是把杀猪刀
运动是聚颜法宝
新学期 已开始
准备好了吗？入您的标题
新学期体育课要求
课堂常规 纪律要求 运动装备 运ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ知识
课堂练习要求
集合整队时
快、静、齐
老师讲解时
听、看、思
个人练习时
动作展示时
谦让、互助、勇敢、拼搏、 遵守方法、注意安全
这个炎热的夏天， 世界依然悄悄在改变， 有很多人， 正在用自己的努力， 向世界证明自己的强大， 和拼搏奋斗的美好！
2019年的夏天
2019年全国跳绳锦标赛
2019年的夏天
2019第十六届全国独车锦标赛
2019年的夏天
2019全国青少年校园足球足球夏令营
2019年的夏天
2019美国网球公开赛开打 2019中国男篮出征世界杯篮球赛
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谢谢观看
自信、尊重
课堂教学中，注意一切行动听指挥！
培养健康人格
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练出良好体魄
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养成阳光心态
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生命无极限 运动无止境！
将来的你，一定会感谢 曾经努力奋斗的自己！
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★三个必须
第一：上课必须穿运动服装（包括运动鞋）
第二：因病、事不能上体育课时，必须本人事先向 体育老师请假，或者有班主任签字的假条
第三：课上必须按照老师安排的内容进行练习， 服从教师指导。
★六个不许
第一：不许迟到，早退或无故旷课 第二：不许戴帽子，太阳眼镜和头巾、手套、铅笔、尺子、尖 利物品或者妨碍活动的物品上课 第三：不许随意移动已布置好点的体育器材 第四：未经教师同意不许擅自离开教学区域，横跨跑道 第五：要认真练习，不许打闹说笑，自主练习时不要做危险动作， 严防伤害事故发生 第六：上课时不许把书本，杂志、手机、mp3等物品带进课堂
★课后常规
◆下课后体育委员带组归还器材
◆下课后要排队回班级，回到班级后方可办理其 他事情
◆下课后不要大量饮水，并为下节课做好起调节
★安全上好体育课
●体育课，真开心，铃声一响集合齐 ●运动衣服穿得体，莫带硬物和玩具 ●剧烈运动忌心急，准备活动要做齐 ●运动之后穿好衣，预防感冒据侵袭 ●有病请假不缺席，遵守常规莫大意 ●体育锻炼齐参与，安全时刻记心里
新学期的要求
◆ 尊重 团队 ◆ 自信 努力
精品资料
• 你怎么称呼老师？ • 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你
是否会认为老师的教学方法需要改进？ • 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我
笨，没有学问无颜见爹娘 ……” • “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
★运动中出现小腿抽筋应该怎么处理
肌肉痉挛发生时，只要以相反的方向牵引痉挛 的肌肉，可Байду номын сангаас缓解，注意牵引时切忌用力过猛， 用力咬均匀，缓慢，以免造成肌肉拉伤，同时 痉挛肌肉部位按摩，手法以揉捏、重力按压为 主、处理时注意保暖，热疗也有一定的效果
体育开学第一课
★具体要求
◆课前常规 ◆课上常规 ◆课后常规
★课前常规
◆要整理好服装并提前排队到上课地点 ◆体育委员主动与教师联系，了解上课集合地点 ◆体育委员安排值日组按照教师要求准备场地器材
★课上常规
◆上课铃响后，体育委员立刻集合整队，做到快、静、齐 迟到的学生要喊“报告”，经老师批准方可入列 ◆认真做好准备活动，注意听课，细心观察，积极主动练习， 认真进行保护、帮助，严防发生伤害事故 ◆爱护体育器材，丢失或有意损坏器材者要赔偿 ◆按规定参加考核，缺考或不及格者必须补考 ◆课结束前要认真做好整理活动，下课时教师离队前向学生告 别“同学们再见”，同学立正齐声回答“老师再见”，听“下 课”口令后方可带队回班
健康小知识
★体育活动课后应注意的安全事项
1、不宜马上洗澡。运动时有大量血液分布在四肢及体表， 一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如 果马上洗澡，容易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使 心脏和大脑供血不足 2、不宜贪吃冷饮。运动后失水较多，往往口干舌燥，这时 如果喝下大量冷饮容易引起胃肠痉挛、腹泻、腹痛等疾病 3、不宜蹲坐休息。因为马上蹲下休息，不利于下肢血液回流， 影响血液循环，容易加重机体的疲劳 4、不宜立即吃饭。运动神经控制着肌肉活动，而管理人体内 脏器官的神经系统处于抑制状态，同时全身的血液也处于运动 器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担
体育与健康课堂常规
● 课堂常规定义 ● 基本要求 ● 具体要求 ● 注意事项
什么是课堂常规﹍﹍
在体育与健康 课的学习过 程中，大家必须要遵守 的行为准则。
基本要求
★一个制度 ★三个必须 ★六个不许
★一个制度
体育委员负责制:
每节课，上课时告诉老师班上同学身体情况和思想动态， 在上课前布置好场地器材，课后整理收回器材，凡因病、 事假未能到校上课的学生，体育委员应向老师说明情况， 并记入考勤。