学习、休息与娱乐ppt优秀课件3 教科版PPT课件

如何做到学会学习？
① 珍惜时间，合理安排学习时间。 ② 掌握学习规律，找到合适的学习方法。 ③ 树立正确的学习观念，培养良好的学习习
惯。 ④ 处理好学习、休息、娱乐的关系，学会学
习，善于学习。
课堂小结
学
习
劳逸结合 —— 概念
、
作用
休
方法
息
与
种类
娱
文明休闲，健康娱乐 —— 作用
乐
原则
课堂练习
1、在学习过程中，要注意劳逸结合。下列环节能保证我们快乐 、高效地学习的是（ A ）
温故而知新
①树立正确的学习观念 ②培养良好的学习习惯 ③培养学习动机，克服厌学情绪
第六课 学习、休息与娱乐
学习目标
• 了解劳逸结合的概念、方法及作用。 • 认识文明休闲和娱乐对学生素质发展
的重要意义。 • 学会合理安排学习生活，积极健康娱
乐。
议Байду номын сангаас议
• 阅读课文第38页关于“迟之悟”的故事， 请思考以下问题：
文明娱乐，健康休闲的作用
① 使我们劳逸结合，提高学习效率。 ② 可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、
爱好和特长，促进身心健康发展。 ③ 培养我们高雅的情趣。 ④ 促进我们的全面发展。
火眼金睛辨善恶
议一议
我们周围还有哪些庸俗的生活情趣？它们有哪些危害？
通宵达旦打电子游戏 X
抽烟、酗酒
X
口出污言秽语 X
A、学习—休息—学习
B、学习—学习—休息
C、休息—学习—学习
D、休息—休息—学习
2、在紧张的学习过程中，要做到促进身心健康、提高学习效率
，促进我们各方面素质的全面发展，就要（ C ）
A、争分夺秒，尽可能把所有时间用在刻苦学习上
B、尽量减少参加文体活动的时间，以免影响学习
C、注意劳逸结合，学会文明休闲、健康娱乐
玩得健康 玩得节制 玩得节俭 玩得有个性
我的双休日
总是学习：背英语、 做题、写作文、
制定学习计划，合理安 排时间，做到劳逸结合。
不管学习，只顾看电 视、玩游戏、踢球。
完成学习任务，接触自然; 社会，参加有意义的活动。
思考：他们的双休日哪个安排的好？为什么？
读一读
一天中最佳的学习时间，人的大脑有一定的活动规 律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能 力；下午3时思考能力最敏感；晚上8时记忆力最强；推 理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨 刚起床，人的想象力较丰富，应抓紧时间捕捉灵感，做 些构思工作，兼读语文和背诵英语单词；由于早晨空气 新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些需要严谨的工 作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要 快速准确做好当天的书面作业；晚上加强记忆和理解， 预习第二天的功课；中午、傍晚的空隙时间宜安排一些 不费力的事务性工作，如看看报纸、收集写作素材、散 步和休息等。
D、把大部分时间安排在放松活动上，以促进学业的进步
课堂练习
3、多种多样的生活情趣，有高雅和庸俗之别。下列属于高雅生 活情趣的是（ D ）
A、课间在厕所抽烟
B、放学后进黑网吧玩游戏
C、上课用手机聊天
D、周末在家练习书法
4、“每天再忙，读书不能少于50页。”这是新东方教育集团董 事长俞敏洪的读书习惯，他庆幸书本将自己从自卑中引领出来
阅读不健康书刊、影视片 X
赌博…… X
危害：不健康的休闲娱乐损害人的身心健康，浪费时间、 荒废学业，使人丧失远大志向，甚至走上违法犯罪的道 路。
从中我们得到什么警示？
只有玩的健康、玩的节制，才能玩的快乐。
玩的原则
娱乐休闲俗称“玩”，玩是很轻松很随意的 ，但玩也是有品味、有原则的，玩应该遵循 哪些原则呢？
为什么要劳逸结合？
① 片刻的“忙里偷闲”会提高大脑的工作效 率 ，使学习效果更好。
② 一张一弛，使我们的学习生活保持了合理 的节奏，让我们轻松愉快、精神焕发，从 而收到事半功倍的效果。
劳逸结合的方法
学习导致疲惫
睡眠
运动
听音乐
精力充沛
学习——休息——学习
再次学习
文明休闲、健康娱乐
说一说：课余时间同学们会进行哪些活动？
脚踏实地过好每一天，最简单的恰恰是最难的。拿梦想去拼，我怎么能输。只要学不死，就往死里学。我会努力站在万人中央成为别人的光。行为决定性格， 性格决定命运。不曾扬帆，何以至远方。人生充满苦痛，我们有幸来过。如果骄傲没有被现实的大海冷冷拍下，又怎么会明白要多努力才能走到远方。所有的 豪言都收起来，所有的呐喊都咽下去。十年后所有难过都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。驾驭命运的舵是奋斗，不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不 停止一日努力。失败时郁郁寡欢，这是懦夫的表现。所有偷过的懒都会变成打脸的巴掌。越努力，越幸运。每一个不起舞的早晨，都是对生命的辜负。死鱼随 波逐流，活鱼逆流而上。墙高万丈，挡的只是不来的人，要来，千军万马也是挡不住的既然选择远方，就注定风雨兼程。漫漫长路，荆棘丛生，待我用双手踏 平。不要忘记最初那颗不倒的心。胸有凌云志，无高不可攀。人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的 源泉。感恩生命，感谢她给予我们一个聪明的大脑。思考疑难的问题，生命的意义；赞颂真善美，批判假恶丑。记住精彩的瞬间，激动的时刻，温馨的情景， 甜蜜的镜头。感恩生命赋予我们特有的灵性。善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道 的开始。在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。骄傲是胜利下的蛋，孵出来的却是 失败。没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺 健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么 都可以忘掉，健身不能忘掉。选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。 含泪播种的人一定能含笑收获一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态 在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野、事业和成就，甚至一生。每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。懒惰像生锈一样，比操劳更 消耗身体。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道挫折其实就是迈向成功所应缴的学 费。在这个尘世上，虽然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人与人之间多些信任，多些关爱，那么，就会增加许多阳光。一个能从别人的观念来看事情，能了解 别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷 得不能在某方面给他人帮助。时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。今天做别人不 愿做的事，明天就能做别人做不到的事。到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。趁着年轻， 不怕多吃一些苦。这些逆境与磨练，才会让你真正学会谦恭。不然，你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感，迟早会毁了你。无论现在的你处于什么状态， 是时候对自己说：不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。崇高的理想就像生长在高山上的鲜 花�
。这说明（ C ）
A、受教育既是公民的权利也是公民的义务
B、努力读书就一定能成长为国家的栋梁
C、高雅的情趣能让我们获得心灵深处的愉悦
D、培养高雅情趣要有乐观上进的精神状态
当你的才华还撑不起你的野心时，你就该努力。心有猛虎，细嗅蔷薇。我TM竟然以为我竭尽全力了。能力是练出来的，潜能是逼出来的，习惯是养成的，我的 成功是一步步走出来的。不要因为希望去坚持，要坚持的看到希望。最怕自己平庸碌碌还安慰自己平凡可贵。
1.如何看待迟之悟的“勤奋”？ 2.超负荷学习会对我们的身体健康及学习效
果造成什么危害？
劳逸结合
什么是劳逸结合？
• 在紧张的学习过程中，劳逸结合，适当安 排休闲娱乐活动，使身体和大脑得到放松 与调剂。
生活小剧场《我的聪明药》
• 阅读课文第39页的案例，思考导致“我” 突然变聪明的原因是什么？
张弛有度，劳逸结合