蜂蜜大蒜多吃可长寿

醋蜂蜜泡大蒜的功效与作用醋蜂蜜泡大蒜的功效与作用大蒜，别名蒜头、葱头、蒜仔，是一种常见的调味品和药用植物。

历史上，大蒜被广泛应用于食物烹饪和药物治疗。

而醋蜂蜜泡大蒜则是一种常见的大蒜制品，通过将大蒜放入醋和蜂蜜的混合液中浸泡一段时间，使其产生一系列的化学变化，从而具有更广泛的健康功效。

本文将详细介绍醋蜂蜜泡大蒜的功效与作用。

一、抗菌作用大蒜具有强烈的抗菌、抗病毒和抗真菌作用。

它含有大量的硫化物，如大蒜素和美洲大蒜素，这些化合物对多种细菌和病毒具有很强的杀菌能力。

醋蜂蜜泡大蒜更是增强了大蒜的抗菌作用，醋中的酸性能够让大蒜的抗菌能力得到更好的释放，蜂蜜则能够使大蒜在体内起到更好的作用。

二、增强免疫力醋蜂蜜泡大蒜富含大量的维生素C、硒和锌等微量元素，这些微量元素对于人体的免疫系统具有重要的作用。

它们能够增强免疫系统的功能，提高人体抵抗疾病的能力。

三、降血压醋蜂蜜泡大蒜中的大蒜素具有降血压的作用。

大蒜素能够释放一种称为一氧化氮的化合物，它有助于放松血管，并降低血液中的胆固醇水平。

这使得醋蜂蜜泡大蒜对高血压患者特别有益，能够帮助他们控制血压，减少心脑血管疾病的风险。

四、预防和治疗感冒醋蜂蜜泡大蒜还具有很好的预防和治疗感冒的效果。

大蒜中的抗菌化合物能够直接杀灭病毒和细菌，而蜂蜜则能够缓解咳嗽和喉咙痛等感冒症状。

此外，蜂蜜具有免疫调节作用，能够提高人体的免疫力，使人更能抵御感冒病毒。

五、降低胆固醇醋蜂蜜泡大蒜对降低胆固醇也有一定的作用。

大蒜中的成分能够通过抑制胆固醇的合成和提高胆固醇的排泄来降低血液中的胆固醇水平。

此外，醋中的酸性还能加速脂肪的代谢，有助于预防心血管疾病的发生。

六、抗肿瘤作用醋蜂蜜泡大蒜中的大蒜素还具有抗肿瘤的作用。

大蒜素能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，并通过促进肿瘤细胞凋亡来抑制肿瘤的发展。

七、缓解消化不良醋蜂蜜泡大蒜对于缓解胃痛、胃炎和消化不良等胃肠道问题也有一定的疗效。

大蒜中的成分能够刺激胃黏膜的分泌，促进消化液的分泌，从而改善胃肠道的消化功能。

大蒜的不为人知十大功效作用大蒜是美味的调味品，经常食用大蒜也是有好处的，究竟大蒜有什么好处呢?大蒜的功效有哪些呢?以下是店铺收集整理的关于大蒜的十大功效，希望对你有帮助。

大蒜的十大功效1.抗菌消炎生吃更有效大蒜是天然的植物广谱抗菌素，大蒜约含2%的大蒜素，它的杀菌能力是青霉素的1/10，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌，都有明显的抑制和杀灭作用。

还能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。

生吃大蒜是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。

但应注意大蒜素在高温下易被破坏，失去杀菌作用。

2.平民抗癌妙药大蒜中的含硫化合物主要作用于肿瘤发生的“启动阶段”，通过增强解毒功能，干扰致癌物的活化，防止癌症形成，增强免疫功能，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多种途径，避免正常细胞向癌细胞转化。

大蒜含的微量元素，硒能杀死癌细胞，降低癌症发病率。

3.消除疲劳、恢复体力大蒜配猪肉是个不错的吃法，猪肉是含维生素B1最丰富的食物之一。

而维生素B1与大蒜所含有的蒜素结合在一起，能起到消除疲劳、恢复体力的作用。

4.抗血小板凝聚抗血小板治疗是防治心血管疾病，特别是血栓形成的重要方法。

而大蒜精油具有抑制血小板凝聚的作用，其机理为改变血小板膜的理化性质，从而影响血小板的撮取和释放功能，抑制血小板膜上纤维蛋白质原受体，抑制血小板与纤维蛋白原结合，影响血小板膜上的硫基，改变血小板功能。

5.降血脂据流行病学调查研究发现，平均每日每人吃蒜20克的地区，其心血管疾病的死亡率明显低于无食生蒜习惯的地区。

研究人员对崂山县的50人进行测试，让他们每日食生蒜50克，6日后测得血清总胆醇、甘油三脂及l3脂蛋白的含量均明显低于实验前。

经常食用生蒜也有降压作用。

6.降血压血压患者每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜，并喝两汤勺醋汁，吃半月对高血压患者会有明显的效果。

7.降血糖实验证明，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，还可促进胰岛素的分泌和增加组织细胞对葡萄糖的利用，从而使血糖下降。

蜂蜜泡大蒜的功效蜂蜜泡大蒜的注意事项
大多数人都是把蜂蜜和大蒜单独食用，从来没有想过用蜂蜜泡大蒜吃。

其实在民间蜂蜜是可以泡大蒜食用的，而且有意想不到的保健功效。

一、蜂蜜泡大蒜的功效
蜂蜜大蒜，甜脆可口，一年四季，男女老少皆可食用，可谓不老的长寿秘方。

蜂蜜大蒜可治疗多种疾病，尤其适用于心脑血管疾病患者，同时也具有养生保健功效，长期适量食用，可有疏通血管、防栓、抗癌的作用。

二、消除蒜臭
生食大蒜后，口里会有特殊的臭味。

但如果用大蒜先在30%左右的盐水中浸泡后，再放到蜂蜜中浸泡，既能去除蒜臭，还能消除大蒜的涩味。

三、养阴和胃
韩国人经常把大蒜和其他食物搭配起来食用，既改善了口感，又提高了大蒜的健康功效，而蜂蜜泡蒜可谓是最佳的黄金搭档。

专家称大蒜属于辛辣刺激性的食物，会刺激胃黏膜，吃过后还会引起口干，而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用。

因此，吃蜂蜜浸泡过的大蒜，能弥补大蒜伤阴的缺点，还能更好地保护胃黏膜。

四、增强肝脏功能
蜂蜜中含有矿物质和糖分，与大蒜的营养成分结合在一起，能增
强肝脏功能，缓解疲劳，提高食欲。

一项临床实验表明，大蒜能增强肝脏功能，30位乙型肝炎患者每天食用9~10瓣蒜，坚持两到三个月后，肝病毒明显减少，病情也逐步好转。

一位居住在伦敦的人的亲身经历，他去巴基斯坦开会的时候，突然胸口剧痛，后来被医院验出来，他的三条心血管已经被严重堵塞，需要做搭桥手术。

手术的时间是一个月以后，在这个期间，他去看一位回教国家古法治疗师。

这位Hakim让他自己在家中做一个食疗，他吃了一个月。

一个月后他去同一家医院做检查，发现三条血管干干净净，原来堵塞的地方已经全通了。

他是一位虔诚的回教徒，为了让更多的人受益，他把自己的经验放在网上分享，他的前后两张血管照片也放了在网上，在照片中，服用食疗之前与之后的分别连普通人也看得出来。

所需原料：
1 杯柠檬汁
1 杯姜汁
1 杯大蒜汁
1 杯苹果醋
制作方法:
1.蒜头去皮，姜去皮切小片，放入榨汁机榨汁，或者放入搅拌器打成浆，用网布隔渣，绞出汁。

2.将蒜头、姜汁放入瓦煲，加入柠檬汁与苹果醋，大火滚，小火慢煮，不要盖锅盖，让水份蒸发，大约需要半小时，剩下大约一半汁液。

3.温度降下后，加入蜜糖，仔细搅匀，蜜糖可能需要很多，主要是令汁液容易入口。

4.将成品储在有盖的玻璃瓶中，放入雪柜。

服用方法：每天早餐前服用一汤匙。

大部分人的心血管疾病能得到根治。

也可当作饮料，预防心血管疾病和高血压、预防感冒等疾病。

吃上一个月以后去医院做次检查，会发现血管干干净净，堵塞的地方已经全通了。

必须存！必须转！
打通血管绝密配方，给亲爱的人试试。

怎么调致蜂蜜水才是正确一、常食蜂蜜可保健康长寿蜂蜜是工蜂采花蜜在巢中酿成。

根据采蜜季节不同而有春、夏、冬蜜之分，以冬蜜质量最好。

从野外如树上、岩洞等采取者称为野蜂蜜，又叫石蜜或岩蜜，质量最好，但产量有限，因而市面上见到的多是人工养蜂所取的蜂蜜。

蜂蜜对人体健康的好处早已为人们认识。

《神农本草经》把蜜列为有益于人的上品，古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”，而印度的《吠陀经》则说蜂蜜可益寿延年。

我国梁代名医陶弘景说过：“道家之丸，多用蜂蜜，修仙之人，单食蜂蜜，谓能长生。

”这种说法虽有夸张之嫌，但仍充分说明了蜂蜜在营养及医疗上的作用。

营养分析表明，蜂蜜中含有大约35%葡萄糖，40%果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。

蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素b1、b2、b6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。

蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。

酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。

蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。

蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。

明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。

生则性凉，故能清热。

熟则性温，故能补中。

甘而和平，故能解毒。

柔而濡泽，故能润燥。

缓可以去急，故能止心腹肌肉创伤之痛，和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功。

”在临床上，蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。

如每晨用温开水冲蜂蜜6克，空腹服或用丹参15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁冲蜂蜜服，可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。

为什么蜂蜜有此疗效呢?原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物，它所含的锰等无机盐，有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状。

若用蜂蜜30克，炒枣仁末15克，分2次冲服，有很好的宁心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多梦。

常吃蜂蜜能长寿吗？
两千多年前成书的《神农本草经》中，就将蜂蜜列为上品，认为“久服强志轻身，延年益寿”。

50代初，俄国生物学家古拉·齐金，曾调查过全国200多位百岁以的长寿老人，结果发现，这些长寿者中有143人是养蜂人，还有34人是曾经养过蜂的人。

很多长寿老在谈及自己长的时，常常提到蜂蜜，比如：俄国的谬尔巴赫尔教授每天早晚服用蜂蜜，直到120岁还精力充沛养蜂萨法多·德赛因138岁时告诉医生：食用蜂蜜和露天工作是他长寿的主要原因。

沙特阿拉伯的胡，145岁时健康为他作检查，发现他的心脏，肾脏，血压都很正常。

他向媒介表示，过去他常吃肉，打猎，喝骆驼奶，一辈子从未得什么严重病，平时若是不舒服，就吃蜂蜜治疗。

许多高龄学者对蜂蜜延年益寿的效果更是感受颇深：数学之父毕达哥拉斯断言他能活到90岁多亏吃了蜂蜜，他活了100多岁。

古希腊的伟思想家和医生希波克拉底说：“蜂蜜和食物并用可滋补和促进健康”。

希腊抒情诗人阿那克里昂平生喜欢吃蜂蜜和蜜洒，活到115岁。

自然之父亚里斯多德也认为，蜂蜜有促进人体健康和延年益寿的特殊作用。

大的科学家阿维森纳曾推荐蜂蜜作延年益寿和老年人工作能力的药物，他常说：假如你想保持年轻，就食用蜂蜜。

1、蜂蜜大蒜，治疖灵验：大蒜捣泥拌蜂蜜敷于患处，每日一次，疖痛自去。

2、大蒜熬稀饭，降压有灵验：大蒜、大米每日熬大米稀饭加入适量大蒜，有降血压功能。

3、蒜汁加蜂蜜，止咳最有利：大蒜捣烂成泥，放入锅中煮成开水，加入蜂蜜同饮，可止咳。

4、独蒜方，治痔疮：独头蒜捣成泥，软帛包后直捣入肛门内，坐定觉痛定期治疗，痔疮即愈。

5、头疼不算病，大蒜能顶用：大蒜砸成泥取蒜汁，滴入鼻腔中2—3滴，如果流泪头痛立即可减轻。

6、大蒜真高明，能治中风症：大蒜捣成泥，涂于患者牙根上，能治疗中风不语，民间偏方，试试无仿。

7、白汤，预防感冒是良方：大蒜250克，剥皮，用刀拍碎，1000毫升煎汤，每日服三次，每次一小杯。

8、大蒜塞鼻中，解热又祛风：以大蒜头一瓣，塞入鼻孔中约二十分钟，可治流感，解热祛表，非常见效。

9、蒜蜜同饮，专治恶心：大蒜150克，煮熟，蜂蜜以开水冲服，同食大蒜，喝蜂蜜水，专治恶心、呕吐。

10、蒜椒外敷，治疗泄肚：大蒜50克，胡椒30克，将二者捣成泥制成饼状，敷在肚脐部固定，治疗寒泄灵验。

11、大蒜玉米粥，养心助长寿: 玉米50克，大蒜6瓣，糖醋适量。

将蒜先放入糖醋中浸泡一天，玉米面熬粥，最后放入醋泡的蒜头，再煮片刻即好。

每天坚持，连服数日，对养心健胃，食疗养生有益。

12、萝卜大蒜,治疗鼻炎: 白萝卜、大蒜捣烂取汁,分早晚二次滴入鼻孔中,七天为一个疗程,治疗鼻炎见效.13、大蒜水煮熟，食了胃舒服：鲜大蒜200克。

大蒜剥皮，用水煮熟，可饮蒜汤吃熟蒜，可治胃痛、胃胀症状。

14、大蒜明矾，能治肠炎：大蒜25克，明矾5克，明矾研成细面，冲开水溶化。

取清汁服用，可治急性肠胃炎。

15、神曲大蒜良方，专治食积腹胀：大蒜30克，神曲15克。

将二者水煎，加入一小杯白酒饮服，治疗食积腹胀。

16、甲鱼一只，大蒜100克，腐竹60克，甲鱼去膛，外皮煲汤，放入腐竹、大蒜，食肉喝汤，理气和胃，滋养肝肾。

17、淋疤结核病，大蒜也管用：大蒜100克，鸭蛋两个，二味加水同煮，待鸭蛋熟后去壳再煮，饮汤食蛋。

蜂蜜大蒜的功效与作用蜂蜜大蒜，作为一种常见的食品与药材，具有多种功效与作用。

蜂蜜大蒜结合了蜂蜜和大蒜的优点，不仅口感独特，而且具有强大的药用价值。

蜂蜜大蒜的制作方法，可以简单描述为将新鲜的大蒜瓣与蜂蜜进行混合和浸泡，经过一段时间后，形成了浸泡蜜醋蒜。

这样的蜂蜜大蒜即可食用，也可根据需要进一步加工制作成蜂蜜大蒜颗粒、蜂蜜大蒜醋等产品。

蜂蜜大蒜具有以下功效与作用：1. 强化免疫系统：蜂蜜大蒜富含大量的抗氧化物质，如维生素C、维生素E等，可以帮助抵抗细菌和病毒的侵袭，增强免疫力。

此外，蜂蜜大蒜还含有一些抗菌物质，如花青素等，能够帮助身体清除炎症和病原体，提高免疫系统的抗病能力。

2. 预防心血管疾病：蜂蜜大蒜中的大蒜成分具有降低血脂和降压的作用，可以帮助降低血液黏稠度，减少血栓形成的风险。

同时，蜂蜜中的抗氧化物质对心血管系统有保护作用，可以预防动脉硬化和心血管疾病的发生。

3. 抗肿瘤作用：大蒜中的硫化物具有抗肿瘤作用，可以抑制癌细胞的生长和繁殖，同时还能够增强人体的抗氧化能力，抑制癌细胞的侵袭和转移。

蜂蜜大蒜中的蜂蜜成分具有保护肝脏和免疫系统的作用，可以增强人体对癌症的抵抗力。

4. 抗菌消炎：蜂蜜大蒜中的大蒜成分具有强大的抗菌和抗炎作用，可以抑制细菌和病毒的生长，减轻炎症和感染的症状。

蜂蜜中的酶和酸性成分能够在创面上形成保护层，加速伤口的愈合过程。

5. 缓解呼吸道疾病：蜂蜜大蒜具有较好的祛痰和止咳作用，对于咳嗽、喉咙痛、感冒等呼吸道疾病有一定的缓解作用。

这是因为大蒜中的大蒜素成分能够刺激呼吸道上皮细胞分泌黏液，有助于将痰液排出体外。

以上只是蜂蜜大蒜的一些主要功效与作用，下面将分别详细介绍其具体作用机制和适用范围。

一、强化免疫系统蜂蜜大蒜富含多种抗氧化物质，如维生素C、维生素E等，可以帮助扫除体内的自由基，减轻氧化应激对免疫系统的损伤。

此外，蜂蜜大蒜中还含有一些特殊的抗菌物质，如花青素等，能够直接抑制病原体的生长和繁殖，帮助身体清除炎症和病原体。

48个民间实用秘方（经典）1、长寿方将一斤老醋、一斤白糖、三斤大蒜（最好是新蒜）泡在一起腌十天。

然后顿顿吃饭时吃糖蒜。

一顿吃三四瓣。

糖蒜补血提气，杀死体内多种有害病菌，是延长寿命的最佳良药。

2.各种耳聋将嘴里含一块小铁，耳上放一块磁铁听，左聋放左，右聋放右，当时见效。

3.肾炎用蚯蚓便出的土，加四倍开水搅浑，沉淀后取清水服，一次一小杯，一日两次。

特效。

4.结石将一斤老醋、一斤白糖、三斤大蒜（最好是新蒜）泡在一起腌十天。

然后顿顿吃饭时吃糖蒜。

一顿吃三四瓣。

糖蒜补血提气，杀死体内多种有害病菌，是延长寿命的最佳良药。

2.各种耳聋将嘴里含一块小铁，耳上放一块磁铁听，左聋放左，右聋放右，当时见效。

3.肾炎用蚯蚓便出的土，加四倍开水搅浑，沉淀后取清水服，一次一小杯，一日两次。

特效。

4.结石将鸡内金焙干研末，温开水服，每日两次，每次一个。

连服特效。

5.前列腺炎（肿大）牛尾巴一条，切块与当归30克煮，加点调料，吃牛尾巴，效果甚佳。

6.疮疖将小葱捣烂，将蜂蜜混合拌匀，敷于患处，每天一换，特效7.治疗脱肛奇效法：黄芪4两、防风1钱，水煎服。

小孩减半，不论十年八年皆有奇效。

8.提高免疫力有妙方：黄芪20克、枸杞子15克、红枣7颗，用开水冲泡20分钟后当茶饮，常喝可以增强身体的免疫力，有效地预防感冒及疾病的发生。

黄芪能补脾肺之气，为补气要药，现代医学研究认为，增强身体免疫力首推黄芪。

枸杞子能滋补肝肾，红枣能补中益气，养血安神。

三味药共享，可以补充气血，让身体正气充足。

中医认为身体正气充足，就可以捍卫身体的免疫系统，预防疾病的发生。

9.开水泡川椒防梦魇：夜里总做噩梦，常从梦中惊醒。

后来用了朋友介绍的一种方法，就不怎么做噩梦了。

方法如下：将8至10粒川椒放入半杯开水中，跑上10分钟左右，于每晚睡前饮用。

蝉蜕治声音沙哑：长时间说话或者唱歌会使声音变得沙哑，可取蝉蜕6克研末，用水煎服，每日一剂。

连用几天即可使声音恢复圆润、清亮。

大蒜八种神奇的健康功效大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。

有研究显示大蒜的营养价值甚至超过了人参。

大蒜含有200多种有益于身体健康的物质，除蛋白质、维生素E、C及钙、铁、硒等微量元素外，最受人们关注的是具有增强人体免疫力的S一烯丙基半胱氨酸(SAC)，以及极具杀菌力的大蒜素。

另外一些成份还能预防循环系统的一些疾病，如稳定血压、改善血液循环、抑制血小板聚集、防止血栓形成、调整糖代谢等。

因此，大蒜不仅是食物烹调过程中必备的珍品，更是人们日常生活过程中防治疾病的重要手段。

现在让我们从宏观到微观，全面看看大蒜的作用。

1、抗癌国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。

但是，目前尚无法定论究竟需要产生多少这样的酶才能有效地发挥大蒜的抗肿瘤作用。

此外，大蒜中的微量元素硒也有一定抗肿瘤功效。

2、治疗阳痿作用有研究显示大蒜确实有治疗阳痿的作用。

大蒜有利于血液循环，这对勃起功能很重要。

是什么机制，目前说不清楚，可能的解释是大蒜能刺激机体产生一氧化氮合酶，而这个酶又是男性勃起所必需的酶。

此外，有科研人员通过兔子及小白鼠的实验发现，大蒜能刺激雄性激素分泌，并能增加精子数量。

现代医学认为，血液健康是影响勃起功能的重要因素。

而现代人常由于不良的生活习惯而导致高血脂等问题，从某种意义上说这是勃起功能障碍患者不断增加的原因。

而吃大蒜却能促进血液健康，改善血液循环，从而也有利于改善勃起功能。

3、抗衰老作用大蒜里的某些成份，有类似维生素E与维生素C的抗氧化，防衰老特性。

推荐吃法：蛋黄大蒜美容抗衰老大蒜能促进血液循环；蛋黄含有丰富的维生素E，能抑制活性酸素，减缓血管与皮肤老化。

两者搭配优势互补，既能发挥好的抗衰老作用（血管与皮肤），又能对恐寒症的治疗或美容产生很多的好处。

长寿老人健康顺口溜
(
一、1、大蒜是个宝，常吃身体好
2、一日两苹果，毛病绕道过
3、一日一枣，长生不老
4、核桃山中宝，补肾又健脑
5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
二、1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5、大葱蘸酱，越吃越胖
三、1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
五、1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚
4、宁可无肉，不可无豆
5、吃米带点糠，营养又健康
六、1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分
七、1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补
5、饭养人，歌养心
八、1、人有童心，一世年轻
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁。

大算泡蜂蜜有什么好处
纯蜂蜜是一种纯天然的滋补养生营养保健品，味儿较为美味可口。

蒜头是日常生活普遍的调味料，口味较为辛辣食物，因其与众不同的味儿很多人对它避而远之。

可是大部分人都不清楚，这二种看起来绝不关系的食品，融合起來确是一个健康养生上品。

那麼蜂蜜泡大蒜能长期性吃吗?
纯蜂蜜味甘性平，是性温的，带有葡萄糖、葡萄糖、维他命、碳水化合物等营养元素。

蒜头带有丰富多彩的蒜素、蒜酶和抗氧化性物质，二者配搭不但沒有不好影响还能够使功效更优，长期性服用对人体有众多益处。

纯蜂蜜中带有的葡萄糖、维他命、碳水化合物等营养元素可以不历经肝脏立即被身体消化吸收，有滋养肝脏的实际效果。

蒜头中带有的蒜素能够提升肝脏的祛毒工作能力，推动肝脏的基础代谢。

常吃蜂蜜泡大蒜能够防止脂肪肝的产生，有养肝护肝的功效。

胆固醇是成细胞质的关键构成部分，可是假如总数过多便会粘附在血管内腔上，
进而造成静脉血栓。

蒜头中带有血小板解凝剂和抗氧剂，可以疏通血管，对由静脉血栓造成的血管硬化有一定的改进。

纯蜂蜜中带有的营养元素能够提升血红蛋白浓度的成分，提升心脑血管病支撑力。

常常服用对血心脑血管、心脏病都是有非常好的实际效果。

可是再用蜂蜜泡大蒜的情况下一定应选对蜜种，蜜种选没错会出现事倍功半的实际效果，这儿强烈推荐原野牧蜂的水白蜜，水白蜜也就是顶尖的出入口洋槐蜜，带有的营养元素丰富多彩，口味鲜洁，用于泡大蒜口味更优。

大蒜的“十八般武艺”《解读大蒜的抗癌症“密码”》虽然有许多人对大蒜有特别的喜好，认为大蒜既能杀菌消炎，又能健脑益智，多吃无妨，但科学家认为，每天吃一瓣生蒜是比较合适，若是熟蒜吃个两三瓣也就够了，多吃并无益处。

大蒜因为能预防和治疗多种疾病，也被人们认为是健康食品，受到很多人的“追捧”，不少人甘愿冒着“出口熏人”的危险猛吃大蒜。

其实，任何健康食品吃起来都有适当的量，科学家认为，每天吃一瓣生蒜（约5克重）比较合适，如果是熟蒜吃个两三瓣也就够了，多吃无益。

■大蒜的“十八般武艺”1、杀菌消炎：1954年，苏联医学家就证实了大蒜汁能在3分钟内杀灭培养基内的细菌，随着医学的发展，大蒜中含有的大蒜素具有广谱抗菌效果一一得到了证明，它对流行性脑脊髓膜炎病毒、流行性感冒病毒、乙型脑炎病毒、肝炎病毒、可致严重脑膜炎的新型隐球菌、肺炎双球菌、念球菌、结核杆菌、伤寒、副伤寒杆菌、阿米巴原虫、阴道滴虫、立克次体、葡萄球菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌等多种致病微生物都有杀灭作用。

2、预防癌症：大蒜能够阻断致癌物质———亚硝胺的合成，抑制癌细胞生长，对癌细胞有杀伤作用。

大蒜内含丰富的硒，能加速体内过氧化物的分解，减少恶性肿瘤所需的氧气供给，从而抑制癌细胞。

科学家认为，大蒜对白血病、口腔癌、食管癌、胃癌、乳腺癌、卵巢癌等均有预防作用。

3、预防心、脑血管疾病：科学家给大蒜的另一个外号是“血管清道夫”，研究人员发现长期吃大蒜的人血管内壁里的沉积比不吃的人要轻很多。

而血管壁沉积是心血管病的一大诱因，时间长了会让动脉阻塞、弹性变差，引起中风或心肌梗死。

大蒜还能降低血脂和血液的黏稠度、抗血小板聚集，使心脏病、脑血栓和脑出血的发作危险大为减少。

4、促进毛发增长：大蒜中含有的挥发油能加速血液流向皮脂腺和毛囊的速度，从而促进毛发生长，对秃头也有治疗作用。

把蒜泥敷在头皮上，可以改善毛发生长，消除头屑。

如果加入同样多的植物油敷头，还能缓解头发的干燥程度。

5、增强免疫功能：动物实验表明，大蒜中的脂溶性挥发油能显著提高巨噬细胞的吞噬机能，有增强免疫系统的作用。

最全大蒜用药秘方1.白汤，预防感冒是良方大蒜250克，剥皮，用刀拍碎，1000毫升煎汤，每日服三次，每次一小杯.2.醋泡蒜姜，治疗风寒是秘方醋500毫升，大蒜、姜各150克，将大蒜姜切片，放入醋中蜜封浸泡1个月以上。

食用时可佐餐随菜，对治疗感冒有益。

3.口含生大蒜，感冒好一半将大蒜含在口中，并以舌头促进运动，生津咽下，反复进行数次，待大蒜无味后吐出对感冒初起，风寒咳嗽，大有益处。

4.大蒜塞鼻中，解热又祛风以大蒜头一瓣，塞入鼻孔中约二十分钟，可治流感，解热祛表，非常见效。

5.红糖醋汁腌大蒜，治疗慢性气管炎红糖100克，醋250克，大蒜250克。

将红糖、醋和捣碎的大蒜一起浸泡七天。

每天三次，每次10毫升。

6.大蒜橘饼汤，治疗支气管炎是秘方大蒜30克，橘饼30克。

将两味料切碎，加入适量水煮，去渣饮服。

每日一剂，分二次服用。

7.大蒜猪苦胆，治疗气管炎大蒜50克，猪胆6个。

先将鲜猪胆洗净切开取胆汁，大蒜砸碎成泥，按3：1的剂，即3份猪胆，1份大蒜，以胆汁和大蒜拌在一起，二十四小时后烘干，研成沫装入胶囊中自制成药。

每服1克，每日三次，饭后服用，治疗支气管炎有效。

8.蒜醋一同煎，排脓消炎大蒜50克，醋100克。

大蒜去皮捣烂，用醋煎十分钟，治肺脓肿。

每日二次，具有杀菌，消炎排浓功效。

9.大蒜芒硝外敷膏，治疗肺痛有疗效大蒜100克，大黄100克，芒硝50克，醋适量。

将大蒜、大黄、芒硝捣碎，制成膏状，装入三层的纱布袋里，外敷肺俞穴及胸背部，每次两个小时，可治疗肺脓肿。

10.二白大蒜煎，清肺有灵验大蒜500克，白敛30克，白艾30克。

将三味药入壶中加3000毫升水煎。

取约长一米的硬皮管，患者可通过硬皮管，插入壶嘴中，缓慢吸吮其蒸气，每次一个小时，吸吮后去渣食蒜，非常见效。

11.大蒜玉米粥，养心助长寿玉米50克，大蒜6瓣，糖醋适量。

将蒜先放入糖醋中浸泡一天，玉米面熬粥，最后放入醋泡的蒜头，再煮片刻即好。

每天坚持，连服数日，对养心健胃，食疗养生有益。

糖蒜延长寿命的最佳良药中医认为，糖蒜具有避毒的功效。

糖蒜腌好之后，不仅蒜可以吃，用来腌蒜的汁也可以用来调味。

烧鱼时一般会用糖、醋和料酒调汁，把糖和醋直接换成糖蒜汁，就另有一番味道..糖蒜有抗氧化活性抑制胃癌、乳腺癌按我国陕西省相关测定报告的结果，配羊肉泡馍吃的糖醋蒜中含糖约5%，含酸2%，含盐5%左右。

口感以酸为主，咸甜适口。

家里用纯醋腌的腊八蒜含糖和盐都很少，大约是酸2%，糖2%，盐2%的样子。

中国农业大学的研究发现，糖醋蒜的提取液具有一定的抗氧化活性，而且对HL-60人白血病细胞、MDA-MB人乳腺癌细胞、BGC-823人胃癌细胞都有明显的抑制作用。

可见，虽然经过泡制，蒜中的保健成分仍然能够部分发挥作用。

寒冷冬季吃糖醋蒜好处多多老北京人吃涮锅子，讲究的就是吃涮羊肉就着一口脆美无比的糖蒜。

科学分析：糖蒜解腻、去腥，助消化。

糖蒜，讲究的是甜、脆、嫩、爽。

吃过百家火锅，对糖蒜感悟颇深，但总觉得北京人热爱糖蒜，可能仅爱在了它与羊肉隔隔不入的口感上。

中医则认为，糖蒜具有避毒的功效，可消除人身上的红肿之处。

大蒜本来是辛热的食物，吃多了容易上肝火，但用白醋和白糖浸泡出来的糖蒜，不仅蒜的辣味减轻，其辛热之性也变得缓和了，因此，即使阴虚火旺的人，也可以吃一些。

尤其吃含脂肪较多的肉类食物时，吃点糖蒜不但可以去除油腻，还能够促进人体的消化、吸收。

提醒：在饭店吃糖蒜或在外面购买时要注意，如果蒜有点发苦，可能是在泡时放进了糖精，这样的糖蒜最好别吃。

吃了半辈子不知糖蒜6大功效！1. 蒜的抗氧化活性优于人参，常食能延缓衰老，经常接触铅或有铅中毒倾向的人食用，能有效地防治铅中毒；2. 蒜能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生；3. 蒜中含有一种叫硫化丙烯的辣素，其杀菌能力可以达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。

长寿秘方让人活到200岁长寿秘方让人活到200岁长寿秘方让人活到200岁，健康长寿是每一个人的梦想，远到古代的皇帝，近到普通寻常人家。

老年人都希望自己可以长寿，但是长寿的问题不是很容易解决的，接下来看看长寿秘方让人活到200岁。

长寿秘方让人活到200岁1五个长寿秘方一、每天至少吃一份生蔬菜：延寿2年意大利的科学家发现，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延长寿命2年。

根据近代医学研究，具有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。

这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，可起到很好的防老化功能。

可见，所有豆芽中，黄豆芽的营养价值最高。

黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右，另外，发芽过程中由于酶的作用，更多的.钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。

人吃豆芽后能减少体内乳酸堆积，消除疲劳。

最重要的是，黄豆芽中的叶绿素能分解人体内的亚硝酸胺，进而起到预防直肠癌等多种消化道恶性肿瘤的作用。

另外，绿豆芽具有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利湿热，适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者，还能降血脂和软化血管。

二、每周吃五次坚果：多活近3年美国洛玛连达大学的科学家对一群长寿人群的生活习惯进行跟踪记录后发现，那些每周吃五次坚果的人能够多活将近3年。

每天吃50克左右对心脏健康有益的坚果，比如核桃等。

坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。

那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢？只需要一天3颗。

三、乐观心态：多活7年美国耶鲁大学的科学家通过研究发现，与那些终日担心自己身体健康状况恶化的老人相比，乐观对待老龄化过程的老年人能多活7年。

四、每周至少锻炼3次：增寿3年美国阿拉巴马州大学的科学家发现，如果BMI总是在25~35之间，会使寿命缩短3年。

所以如果超重，一定要进行锻炼。

五种益寿延年的好办法如何使人更长寿是科学家们致力已久的课题。

最近,美国的专家们提出了可益寿延年的5种新方法。

他们认为,人们若能按照这些方法去做,最多可延长寿命22年。

1.每天吃一份未加工的蔬菜可延长寿命2年。

研究人员在进行相关的试验后发现,蒸煮等烹饪方法会消耗掉蔬菜中约30%的抗氧化剂。

抗氧化剂能消除人体在新陈代谢过程中产生的有害物质,具有很好的抗衰老作用。

因此,人们应每天吃一份未加工的蔬菜。

简单的做法是,把剁碎的辣椒、青椒、胡萝卜等蔬菜塞进面包中,将其当成早餐或午餐食用。

2.将身体质量指数(又叫体重指数)保持在25～35之间,可延长寿命3年。

身体质量指数即体重(千克)/身高(米)的平方。

美国阿拉巴马大学的研究人员发现,人体内若含有过多的脂肪,会增加患糖尿病、心脏病等疾病的几率。

如果将身体质量指数保持在25～35之间则会减少患这些疾病的几率。

因此,人们应长期坚持进行体能锻炼。

研究人员认为,如果有伴侣陪着锻炼,习惯久坐的男性每周锻炼三次的可能性将增加50%。

3.每周吃5次坚果可延长寿命3年。

美国洛玛连达大学的科学家在进行相关的调查后发现,每周吃5次坚果的人,其寿命可比吃坚果较少者长3年左右。

各种坚果中均含有丰富的蛋白质、油脂、矿物质和维生素,具有延缓衰老、促进生长发育、增强体质、预防心脏病、癌症、高血压等疾病的功效。

研究人员建议,人们应在一周的5天中每天吃1次坚果,每次吃2盎司(约合57克)就足够了。

4.多交朋友可延长寿命7年。

研究发现,朋友圈广的人和朋友较少的人相比,其寿命可延长7年左右。

研究人员建议,人们应尽量在工作中多认识新面孔或主动向素未谋面的邻居问好。

5.退休后的生活依然充实,可延长寿命7.5年。

研究发现,老年人在退休后的生活如果依然很充实,其寿命可延长7.5年以上。

耶鲁大学的专家们指出,老年人应广泛培养自己的爱好,使自己的晚年生活更加充实。

此外,老年人若多做一些公益事业也可起到延长寿命的作用。

蜂蜜大蒜是久经不衰的长寿秘方蜂蜜大蒜是久经不衰的长寿秘方无论是蜂蜜还是大蒜都具有一定的药效。

蜂蜜大蒜配伍，甜脆可口，一年四季，男女老少皆可食用，可谓不老的长寿秘方。

蜂蜜大蒜可治疗多种疾病，尤其适用于心脑血管疾病患者，同时也具有养生保健功效，长期适量食用，可有疏通血管、防栓、抗癌的作用。

蜂蜜大蒜制作方法1、大蒜以当年新上市的为好。

用于养生保健宜用嫩大蒜，口感尤佳。

剥去白色外皮或剥成蒜瓣，浸泡在冷水中1~2天，中途换去涩水。

2、将经水泡过的大蒜捞出滤干，加少量食盐，腌制一天，捞出滤干，装入大口瓶内，不要装得太满，留一点空间。

3、选择适用于自己需要的单一花种的蜂蜜。

有些蜂蜜具独特功效，如洋槐蜜有利于心血管健康。

4、蜂蜜要纯正，各项指标符合蜂蜜国家标准。

将合格的蜂蜜倒入蒜瓶内，充分搅拌均匀，并淹没大蒜，盖紧玻璃瓶盖，1~2月。

每天食用量成人5~10克，即2~3瓣。

大蒜西兰花加快癌症康复《中国中医药报》据《印度时报》近日报道，英国《生物化学杂志》杂志刊登的一项新研究发现，富含微量元素硒的大蒜和西兰花等食物有助于缓解过度免疫反应，提高黑色素瘤和前列腺癌等癌症的治疗质量。

黑色素瘤和前列腺癌等恶性肿瘤及某些类型的白血病会导致人体自然免疫系统过度活跃而削弱身体正常免疫能力。

免疫系统的“天职”是去除体内非正常物质。

然而，某些肿瘤细胞分子会过度刺激免疫系统并导致其瘫痪。

新研究负责人哥本哈根大学教授索伦·斯科夫表示，大蒜和西兰花中自然存在的硒类复合物能有效阻止刺激免疫系统的特殊分子的破坏作用，这些分子在黑色素瘤和前列腺癌等恶性肿瘤及某些类型的白血病中起到极关键作用。

常食大蒜和西兰花有助于改善癌症治疗进程。

索伦·斯科夫还表示，如果能找到缓解这种过度刺激的途径，癌症治疗就会更加简单。

新研究结果在改善癌症药物和减少治疗副作用的研究方面迈出了关键一步。

（陈希）《中国中医药报》人人都想健康长寿，中医养生专家总结出“五忘诀”：忘形：修身养生首先应忘却自己形体的存在，这样就什么也不惧怕了。

1.白汤，预防感冒是良方大蒜250克，剥皮，用刀拍碎，1000毫升煎汤，每日服三次，每次一小杯.2.醋泡蒜姜，治疗风寒是秘方醋500毫升，大蒜、姜各150克，将大蒜姜切片，放入醋中蜜封浸泡1个月以上。

食用时可佐餐随菜，对治疗感冒有益。

3.口含生大蒜，感冒好一半将大蒜含在口中，并以舌头促进运动，生津咽下，反复进行数次，待大蒜无味后吐出对感冒初起，风寒咳嗽，大有益处。

4.大蒜塞鼻中，解热又祛风以大蒜头一瓣，塞入鼻孔中约二十分钟，可治流感，解热祛表，非常见效。

5.红糖醋汁腌大蒜，治疗慢性气管炎红糖100克，醋250克，大蒜250克。

将红糖、醋和捣碎的大蒜一起浸泡七天。

每天三次，每次10毫升。

6.大蒜橘饼汤，治疗支气管炎是秘方大蒜30克，橘饼30克。

将两味料切碎，加入适量水煮，去渣饮服。

每日一剂，分二次服用。

7.大蒜猪苦胆，治疗气管炎大蒜50克，猪胆6个。

先将鲜猪胆洗净切开取胆汁，大蒜砸碎成泥，按3：1的剂，即3份猪胆，1份大蒜，以胆汁和大蒜拌在一起，二十四小时后烘干，研成沫装入胶囊中自制成药。

每服1克，每日三次，饭后服用，治疗支气管炎有效。

8.蒜醋一同煎，排脓消炎大蒜50克，醋100克。

大蒜去皮捣烂，用醋煎十分钟，治肺脓肿。

每日二次，具有杀菌，消炎排浓功效。

9.大蒜芒硝外敷膏，治疗肺痛有疗效大蒜100克，大黄100克，芒硝50克，醋适量。

将大蒜、大黄、芒硝捣碎，制成膏状，装入三层的纱布袋里，外敷肺俞穴及胸背部，每次两个小时，可治疗肺脓肿。

10.二白大蒜煎，清肺有灵验大蒜500克，白敛30克，白艾30克。

将三味药入壶中加3000毫升水煎。

取约长一米的硬皮管，患者可通过硬皮管，插入壶嘴中，缓慢吸吮其蒸气，每次一个小时，吸吮后去渣食蒜，非常见效。

11.大蒜玉米粥，养心助长寿玉米50克，大蒜6瓣，糖醋适量。

将蒜先放入糖醋中浸泡一天，玉米面熬粥，最后放入醋泡的蒜头，再煮片刻即好。

每天坚持，连服数日，对养心健胃，食疗养生有益。