催奶师催奶手法及技巧

催乳师教你如何增加母乳供应量在宝宝出生后，母乳喂养是最为理想和健康的喂养方式。

然而，很多新妈妈都面临着一个共同的问题，那就是供应量不足。

为了帮助新妈妈们解决这一问题，我们特邀请了专业催乳师，为大家介绍一些有效的方法来增加母乳供应量。

一、正确哺乳姿势正确的哺乳姿势是增加乳汁流量的关键。

首先，要保持良好的坐姿，背部挺直，双脚平放在地上。

接着，将宝宝的面部对准乳头，使其张开嘴巴，将乳头整个含入口中。

在哺乳过程中，妈妈应该保持舒适的姿势，注意宝宝是否吸吮得充分。

二、频繁哺乳频繁哺乳是刺激乳腺产生更多乳汁的有效方法。

新妈妈应该根据宝宝的需求进行哺乳，建议每天至少8-12次。

同时，合理安排夜间喂养，避免过长的时间间隔。

这样能够帮助乳腺保持刺激，增加乳汁供应。

三、吸力适中在哺乳过程中，宝宝的吸吮力度对于乳汁供应具有重要影响。

吸力适中可以刺激乳腺分泌更多的乳汁，但过强的吸力则容易导致乳头疼痛和乳房堵塞。

因此，妈妈需要注意观察宝宝的吸吮力度，如果宝宝过度吸吮，可以适时将乳房从宝宝口中取出。

四、适度辅助适度地使用乳房按摩和热敷等辅助方法，可以促进乳汁的分泌。

在哺乳前，可以用热毛巾敷在乳房上，然后进行轻柔的按摩，以促进乳腺的血液循环。

这样不仅可以增加乳汁供应，还可以舒缓乳房不适的症状。

五、心情放松压力和焦虑都会对乳汁供应产生不利影响。

因此，新妈妈们应该尽量保持心情放松，选择适合自己的放松方式，如听音乐、阅读等。

此外，保持充足的睡眠也是增加乳汁供应的重要因素。

六、合理饮食饮食对于母乳供应的质量和数量有着直接的影响。

新妈妈们应该保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质。

富含蛋白质、钙、铁和维生素的食物是增加乳汁供应的好选择。

另外，饮食中应该避免过多的咖啡因和刺激性食物，如辣椒、大葱、大蒜等，它们可能对宝宝的消化系统产生不适。

综上所述，增加母乳供应量并非难事，只要合理掌握哺乳技巧，养成正确的饮食和生活习惯，母乳喂养就能够顺利进行。

催乳师分享简单易懂的催乳按摩法！妈妈即可操作让你变成奶牛！从事催乳行业这些年里，很多的妈妈因为奶水不够宝宝吃，甚至放弃了母乳喂养，让我感到非常的遗憾。

同时也希望更多的宝宝吸上母乳。

我教大家一种简单易学也非常有效的催乳按摩手法，宝妈们有机会可以多做自我按摩，来达到增加奶量的作用。

一、按摩法：（1）清洗乳房。

用温水清洗乳房，保持乳房清洁可减少细菌感染的机会。

（2）每边热敷乳房3到5分钟。

水温50至60度左右，热敷一定要将毛巾拧干，否则容易烫伤皮肤。

注意不要热敷乳头（3）整体放松乳房：也就是放松心情，保持平和状态。

（4）按摩：八根乳腺管，哪八根呢，就是以乳头为中心，将乳房划米字形状，确定八大乳腺按揉：每个乳房从乳根穴开始揉，按米字八大乳腺，分为轻、中、重各揉5圈，即每根乳腺管先轻揉5圈顺时针方向，然后中及重每根乳腺管揉5圈也是顺时针方向。

（也就是说力度由轻到重）（5）大拇指按摩（除大拇指可以试情况配用大鱼际、小鱼际、和其余四指）最好在乳房上涂点植物油，以减轻皮肤的摩擦。

揉法：拇指指肚向下，指肚2/3处接触乳房，以打小圆圈的方法，从乳房根部向乳头方向揉。

连揉5圈5遍（6）从乳房根部依次向乳头方向用指腹的力度循环往上推（7）从乳房根部直通到乳晕边，依次把全部乳腺管疏通.（8）排奶疏通乳腺：从乳根穴开始排奶，按米字八大乳腺每一根乳腺逐次排空（9 ）排奶法：拇指与食指挤奶法：左手食指和右手拇指相对，挤出奶水，或者右手食指和左手拇指相对；食指与食指挤奶法：双手食指相对放在乳晕周边，同时用力向下压，挤出奶水。

（7）点穴：点（乳根穴，膻中穴，期门，日月，合谷、少泽，曲池等）1-3分钟，穴位效果很好，。

点穴的效果取决于穴位的准确性。

穴位一定要按在凹陷的地方，出现酸胀痛才会有效果二、喂养法：频繁的喂奶是最有效的催乳良方，也就是说宝宝是最好的催乳师。

母乳喂养的成败在于宝宝出生后的1-2周，这期间，妈妈的意志力和信心是决定母乳喂养成功的关健因素。

催乳师分享产后恢复按摩促进乳汁分泌产后催乳师在帮助产妇进行产后恢复按摩中起着重要作用。

通过适当的按摩手法和技巧，催乳师能够促进乳汁分泌，增加产妇的乳汁供应量。

本文将分享一些催乳师应用的产后恢复按摩技巧，帮助产妇提高乳汁分泌。

一、洗净双手，准备按摩油在进行产后恢复按摩前，催乳师首先要洗净双手，并准备好适合的按摩油。

选择天然植物油，如橄榄油或椰子油作为按摩油，可以滋润皮肤，减少刺激。

确保按摩油温度适宜，以免给产妇带来不适。

二、胸部热敷催乳师会先给产妇进行胸部热敷，这可以促进血液循环，帮助乳腺通畅。

用温毛巾或热水袋轻轻放在产妇的胸部，持续约5-10分钟，直至产妇感到舒适。

三、乳腺按摩1. 画圈按摩法催乳师会用食指和中指轻轻地在产妇的乳房上画圆圈。

按摩方向从外到内，每次约20-30次。

这种按摩方法可以刺激乳腺，促进乳汁分泌。

2. 推挤按摩法催乳师将食指和中指放在乳房底部，轻轻推向乳头。

推时用力要适中，产妇不应感到疼痛。

这种按摩方法可以帮助排空乳腺中的乳汁，并刺激乳腺分泌。

四、穴位按摩催乳师还会对产妇的穴位进行按摩，以促进乳汁分泌。

1. 心膛穴按摩心膛穴位于胸骨中央，略向下凹陷的地方。

催乳师会用食指和中指轻轻地按压心膛穴，每次按压15-30秒，有助于刺激乳腺，增加乳汁分泌。

2. 丰隆穴按摩丰隆穴位于肩胛骨和第二肋骨之间的凹陷处。

催乳师会用拇指和食指轻轻地按压丰隆穴，每次按压15-30秒，可促进乳腺的血液循环，刺激乳腺细胞。

五、喂养指导催乳师在按摩结束后，会给产妇提供关于正确喂养姿势和方法的指导。

正确的喂养姿势可以确保孩子充分吸吮乳汁，刺激乳腺分泌更多乳汁。

六、注意事项在进行产后恢复按摩时，催乳师需要注意以下事项：1. 尊重产妇的感受：催乳师应该确保产妇感到舒适，并遵循产妇的意愿。

如果产妇感到疼痛或不适，催乳师应相应减弱按摩力度。

2. 卫生要求：催乳师在催乳过程中要保持清洁，并确保按摩工具和按摩油的卫生。

3. 规律按摩：产妇需要定期进行按摩，最好每天进行2-3次，保持按摩的规律性。

8大催乳按摩手法，高清图+详解，易学易懂！1.梳法梳法常用于乳房部位。

方法是：五指微屈，自然展开，用手指末端接触体表，做单方向滑动梳理动作，注意用指腹用力深沉，保持均匀力度，手不要跳动。

2.揉法用大鱼际，掌根或手指螺纹面附于一定的治疗部位，做轻柔缓和的环旋动作，并带动该部位的皮下组织，称为揉法。

揉法主要分指揉法与掌揉法两种，揉动以顺时针方向为主。

>>>>指揉法用拇指，食指或中指的指端或螺纹面紧贴在治疗部位，做环旋揉动。

掌揉法用手掌大鱼际或掌根固定于治疗部位，做轻柔缓和的环旋揉动。

3.摩法用食指，中指，无名指指面或手掌面着力，附于被按摩的部位上，以腕部连同前臂，做缓和而有节奏的环形抚摩活动。

摩法分为指摩法与掌摩法。

>>>>指摩法食指，中指，无名指相并，指面贴着治疗部位做顺时针或逆时针旋转运动。

>>>>掌摩法用手掌掌面贴于治疗部位，做有节奏的环形摩法。

按法是用手指，掌根或肘部按压身体的腧穴或部位，逐渐用力按压。

按法是一种刺激较强的手法，常与揉法结合，组成“按揉”复合手法。

>>>>指按法用拇指，食指或中指的指端螺纹面垂直向下按压。

指按法适用于全身部位与腧穴。

>>>>掌按法用手掌根部着力向下按压，可用单掌或双掌按，亦可双手重叠按压。

掌按压常用于背部与下肢部。

肘按法将肘关节屈曲，用突出的尺骨鹰嘴着力按压，常用于背腰，臀，大腿等肌肉丰满的部位。

5.滚法用手背近小指侧部分或小指，中指，无名指的掌指关节突起部分着力，可附于肩背部，骶部及四肢等肌肉较肥厚的部位，通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，持续不断的滚动。

要领：操作时缓和有力，滚动节奏快，移动慢。

6.拿法拿法主要有三指拿和四指拿两种，是指用拇指和食指，中指，无名指中三指，或四指对称用力，提拿一定部位或穴位，进行一紧一松的拿捏方法。

拿法刺激较强，多适用于较厚的肌肉，筋腱处。

开奶按摩法1.取热毛巾50℃---70℃热敷两侧乳房5~10分钟左右2.点按膻中、玉堂穴,神封穴,屋翳、鹰窗、乳根穴、天溪穴,每组各1分钟3.涂抹介质油,适量4.五指从乳房基底部向乳头方向施以梳法3~5分钟5.用手掌大鱼际在乳晕及四周做环形揉法一圈6.从乳房基底部到乳头,沿乳腺管方向呈米字线施以指揉法,“揉三通一”7.用大拇指从乳房基底部到乳头呈米字线通乳,每个方向3~5次8.对乳房施以放松的摩法按摩9.清洁乳房10.点按曲池、合谷、少泽各一分钟缺乳、少乳按摩法1.取热毛巾50℃---70℃热敷两侧乳房5~10分钟左右2.点按膻中、玉堂穴,神封穴,屋翳、鹰窗、乳根穴、天溪穴,每组各1分钟3.涂抹介质油,适量4.五指从乳房基底部向乳头方向施以梳法3~5分钟5.用手掌大鱼际在乳晕及四周做环形揉法一圈6.从乳房基底部到乳晕,沿乳腺管方向呈米字线施以指揉法,“揉三通一”7.用大拇指从乳房基底部到乳头呈米字线通乳,每个方向3~5次8.对乳房施以放松的摩法按摩9.清洁乳房10.点按曲池、合谷、少泽各一分钟手法加减气血虚弱型：点按足三里,中脘穴肝气郁滞型：点按期门、太冲穴痰气雍滞型：点按足三里,丰隆穴脾胃不合型：点按足三里,三阴交肾虚型：属先天不足;点按足三里,照海、太溪、涌泉穴乳汁淤积乳房肿块、急性乳腺炎按摩法原则：由轻到重,以通为主1.取热毛巾50℃---70℃热敷两侧乳房2~3分钟左右2.涂抹介质油,适量健侧3.五指从乳房基底部向乳头方向施以梳法3~5分钟4.用手掌大鱼际在乳晕及四周做环形揉法一圈5.从乳房基底部到乳晕,沿乳腺管方向呈米字线施以指揉法,“揉三通一”6.用大拇指从乳房基底部到乳头呈米字线通乳,每个方向3~5次7.对乳房施以放松的摩法按摩患侧8.轻排肿块周围乳腺管的乳汁9.轻排肿块区域乳晕部分的淤积乳汁,然后在肿块处施以揉法和通法,尽量排出肿块内淤积乳汁,直到肿块消失10.乳房施以放松的摩法按摩11.清洁乳房12.点按肩井穴半分钟双侧乳房肿胀双侧乳房肿胀如石头者,先排症状较轻一侧;从乳晕开始排奶,然后一圈一圈往下向外排奶,直到肿块消失,乳房变软回奶按摩法回奶以产妇不觉胀痛为度,配合回奶汤剂;1.取热毛巾50℃---70℃热敷两侧乳房2~3分钟2.五指从乳房基底部向乳头方向施以梳法3~5分钟3.用手掌大鱼际在乳晕及四周做环形揉法一圈4.对称挤压输乳窦周围的奶汁,从乳头排出5.若有肿块应逐步疏通6.乳汁排出不超过2/37.清洁乳房。

催乳师指导如何正确按摩乳房以促进乳汁流出一、简述母乳喂养对婴儿的健康发育至关重要。

然而，有些妈妈在哺乳过程中会遇到乳汁不足的问题。

催乳师可以通过正确的按摩技巧帮助乳汁流出，促进乳汁分泌。

本文将介绍催乳师指导下如何正确按摩乳房以增加乳汁流出的方法。

二、先准备工作在按摩乳房前，有几项准备工作是必要的。

妈妈需要洗净双手，并用温水或热敷毛巾敷乳房，以促进血液循环。

同时，选择一个舒适的环境，放松身心，有助于乳房放松，提高按摩效果。

三、选择合适的按摩方式1. 仰卧按摩法仰卧按摩法适用于需要平躺或半卧的妈妈。

先将双手抬起，指尖叠合，从乳房外侧开始，轻轻以圆形方式按摩至乳晕。

按摩过程中，手指要用力适中，力度均匀，切忌过于用力。

此外，妈妈可以将乳房握住，用拇指和食指轻轻按压乳房外侧，从乳房底部往上按摩至乳晕。

2. 趴卧按摩法趴卧按摩法适用于需要趴睡的妈妈。

妈妈先趴在床上，将双臂侧平，手指尽量伸直。

然后，用手指按摩乳房，从乳房底部开始，以直线或圆圈方式向上按摩。

按摩的力度要适中，不可过于用力，以免引起乳房疼痛。

3. 坐姿按摩法坐姿按摩法适用于需要坐着哺乳的妈妈。

妈妈先坐在舒适的椅子上，保持背部挺直，然后用手指从乳房外侧开始，沿乳房边缘轻轻按摩至乳晕。

按摩时要注意手指的放松，避免用力过猛。

四、按摩技巧1. 空胸按摩先将手掌心握住乳房底部，用力由乳房外侧向内侧推移，以推动乳汁向乳头方向流动。

2. 排气按摩排气按摩可以改善乳腺淤积情况。

先用手掌的四个指头，从乳房底部向上推压至乳头，然后换手继续按摩。

重复数次后，用拇指轻轻挤压乳房的外侧，让乳汁顺利排出。

3. 按摩结合哺乳在哺乳前后进行按摩可以增加乳汁分泌的效果。

在哺乳前，通过按摩可以刺激乳汁分泌；在哺乳后，按摩可以帮助排空乳腺，避免乳汁堆积。

五、注意事项1. 按摩时要注意手法和力度，过度按摩可能会导致乳房疼痛或受伤。

2. 按摩应有节奏地进行，每天约10分钟，以避免过度刺激乳房。

资深催乳师私藏的「催乳十招」母乳不足，可是奶少妈妈的“心病”，怎样才能让乳汁从一开始就能满足宝宝的需要呢？这也是很多催乳师一直思考的问题。

很多催乳师在多年的工作经验中总结出了很多行之有效的让乳汁增多的方法，今天我们把它们总结起来呈现给大家。

不管是准妈妈还是正在进行母乳喂养的妈妈们都能够受益良多。

1、早开奶、早吸吮在条件允许的情况下，宝宝出生的半个小时内就要让宝宝吸吮妈妈的乳房，让宝宝熟悉吸吮乳头的感觉，建立泌乳反射和排乳反射。

有人说这时候妈妈也挤不出乳汁来，孩子能吃到吗？即使没有乳汁挤出来，也要让宝宝吸吮，促进妈妈乳汁的分泌；况且挤不出乳汁并不代表宝宝不能吸吮出来，一定记着让宝宝吸吮哦！2、衔乳姿势要正确刚开始喂奶的时候，妈妈和宝宝的默契还没有培养好，宝宝吸吮的吃力，妈妈喂得费劲。

如果妈妈喂奶的时候感觉乳头疼痛，一定要注意宝宝的衔乳姿势，孩子的舌头一定是裹着乳头而不是顶着乳头的，乳晕的大部分被宝宝含住。

不正确的衔乳姿势不仅让妈妈不舒服，而且有乳汁宝宝还吸不到奶，乳汁一直在乳房里，导致分泌减少或者乳汁淤积。

3、按需哺乳母乳喂养要看宝宝不要看时钟！宝宝需要就给他吧。

妈妈们千万不要忽视夜奶，尤其是宝宝三个月之前，晚上是泌乳素分泌的高峰，而且母乳好消化，宝宝胃口也比较小，晚上吃奶也会相对频繁些，所以建议妈妈们按需哺乳，促进乳汁的排出、增加乳汁的分泌。

4、催乳汤水适时补营养的汤水确实能够促进乳汁的分泌，但是最好在产后7天之后再吃，否则容易引起乳汁淤积甚至乳腺炎，让我们哺乳妈妈遭受更大的痛苦。

大约百分之30的月子时期的乳腺炎，都是滋补不当、肥味厚甘食用过多引起的。

所以滋补的时机一定要注意。

5、多休息、多喝水在经常喂奶的地方准备一杯温水，喂奶之前记得喝一些，也能让乳汁增多。

养育孩子肯定是辛苦的，妈妈们要让自己多休息，宝宝睡觉的时候就一起睡觉或者闭目养神，养好精神，也有很好的催乳作用。

6、两侧乳房交替喂养我们喂奶的时候，两侧的乳房应交替喂养，让宝宝前奶后奶都能迟到。

催乳师的教学方法和技巧
催乳师教学方法和技巧包括以下几个方面：
1. 提供咨询和支持：催乳师首先要与母亲建立良好的沟通，了解她们的需求和困扰，并提供专业的咨询和支持。

这包括教授正确的哺乳姿势、宝宝正确吸吮的技巧以及解决哺乳问题时的方法。

2. 制定个性化的催乳计划：催乳师需要根据每个母亲的具体情况制定个性化的催乳计划。

这可能包括建议增加哺乳频次、延长每次哺乳时间、使用乳头刺激器或泵奶器等。

3. 教育母亲自我催乳的技巧：催乳师应该教育母亲如何自我催乳。

这可能包括手动按摩乳房、定期泵奶、采用有效的吸吮技巧等。

同时，催乳师还应鼓励母亲保持积极的心态，相信自己可以成功催乳。

4. 提供心理支持：催乳师应该提供心理支持，帮助母亲克服哺乳期间的焦虑和压力。

他们可以鼓励母亲加入哺乳支持小组，与其他有相似经历的母亲分享经验和获得互助。

5. 持续跟进和评估：催乳师需要与母亲建立长期的跟进和合作关系，根据孩子的成长和母亲的需求进行定期评估和调整催乳计划。

他们还可以帮助母亲识别和解决可能影响哺乳成功的因素。

总之，催乳师的教学方法和技巧需要综合运用咨询、支持、技术指导和心理辅导等多个方面，旨在帮助母亲建立良好的哺乳习惯和提高乳汁分泌。

催乳的乳头刺激方法如何正确刺激乳头以增加乳汁产量在哺乳期，很多妈妈会遇到乳汁不够充分的问题。

为了增加乳汁产量，正确刺激乳头是非常重要的。

本文将介绍一些催乳的乳头刺激方法，帮助妈妈们增加乳汁产量。

一、手工刺激乳头手工刺激乳头是最直接的方式之一。

以下是正确的手工刺激乳头的方法：1. 温柔地用你的手指轻轻按摩乳头和乳晕。

用拇指和食指捏住乳头，轻轻地向上和向外拉。

这样的刺激可以增加乳汁的流动。

2. 尝试使用手掌按压乳房，从外向内进行温柔的按摩。

不要用力过大，以免导致乳房不适。

3. 穿着柔软的内衣，避免紧绷和束缚感。

给乳头充分的空间，有益于刺激乳汁的产生。

二、乳头按摩器的使用乳头按摩器是一种专门设计用于刺激乳头的工具。

下面是如何正确使用乳头按摩器的方法：1. 首先，用温水清洗乳头按摩器，并涂抹适量的润滑油。

2. 把乳头按摩器轻轻地贴在乳头上，并适当地调整按摩器的强度和频率。

开始时可以选择较低的强度，然后逐渐增加。

3. 持续使用乳头按摩器5-10分钟，每天重复2-3次。

坚持一段时间后，你可能会发现乳汁产量有所增加。

三、运动刺激乳头适量的运动有助于促进乳汁的分泌。

以下是一些可以尝试的运动刺激乳头的方法：1. 手挤运动：用双手从乳房底部向乳头方向轻轻地挤压，再松开。

重复这个动作10-15次，每天2-3次。

2. 跳绳运动：跳绳有助于提高身体的循环和血液流动，对刺激乳汁分泌有一定作用。

每天跳绳20-30分钟，可以帮助增加乳汁。

3. 瑜伽姿势：一些特定的瑜伽姿势，如下犬式和波塞冬式，可以刺激乳房的血液流动，促进乳汁的分泌。

四、采用正确的哺喂姿势正确的哺喂姿势对于刺激乳房的乳头也是非常重要的。

以下是一些建议的姿势：1. 腹部向腹部：将宝宝的脸部对准你的乳房，确保宝宝和你的腹部紧密接触。

这种姿势有助于乳汁的流动。

2. 支撑宝宝的头部：在哺乳过程中，用手臂轻轻地支撑宝宝的头部，以确保宝宝能够与你的乳房充分接触。

3. 避免乳头凹陷：在宝宝吮吸的时候，确保它是整个乳晕都进入口腔，避免只吮吸乳头。

催奶方法一、摆好正确的喂奶姿势一般的喂奶时间要半个小时。

喂奶姿势错误母体很容易腰酸手痛，易导致喂奶行为中断，影响到催乳的效果。

让多数妈妈感觉舒服的授乳姿势是：1、坐在有靠背椅子上，脚下放一个小凳子，抬高膝盖;2、准备3个枕头，后背垫一个，膝盖上放一个，抱宝宝的手臂下再垫一个，这样，抱宝宝哺乳就不会弄得腰酸背痛，手酸脚麻。

3、用手臂托住宝宝，他的脖子靠在肘弯处，你的前臂托住宝宝的背部，手掌托牢小屁股。

4、把宝宝的小身体整个侧过来，面对着你，肚子贴肚子。

要点：让宝宝的头、脖子和身体成一线，吸吮、吞咽就会比较顺当。

5、把宝宝放在膝盖和枕头上，或者用矮凳把脚垫高，让他和你的乳房一样高，用膝盖和枕头支撑宝宝的重量，而不是你的手臂。

要点：将宝宝往上、往你乳房的位臵抱，让宝宝整个身体靠着你，而不是你的身体往前倾。

二、正确的催乳按摩手法1、乳头催乳按摩法用一只手从乳房下面撑住.用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。

用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。

用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位臵，可以转360°。

2、乳房底部的按摩法在进行按摩时把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。

通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。

把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。

用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。

该按摩方法有利于婴儿更容易吸吮乳汁。

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3、嘴巴按摩法奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。

建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应该让他多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了，同时也起到催乳的作用哦！三、调整好心情1、避免乳头受伤新妈妈的乳头若有受伤、破皮、皲裂或流血的现象并导致发炎时，应暂时停止吸吮受伤的一侧，让宝宝先吸吮健康一侧的乳房，等伤口痊愈后再进行哺喂。

催乳师经验分享如何通过正确的按摩手法来增加母乳供应催乳师经验分享：如何通过正确的按摩手法来增加母乳供应引言：母乳喂养是宝宝最有益的方式之一，然而有些妈妈可能会面临母乳供应不足的问题。

在这种情况下，正确的按摩手法可以帮助促进乳腺血液循环，刺激乳腺分泌，增加母乳供应。

本文将分享一些催乳师的经验，教你如何通过正确的按摩手法来增加母乳供应。

第一部分：了解正确的按摩手法1. 热敷热敷是催乳师常用的一种手法，在按摩前进行热敷可以促进血液循环，放松乳房。

可以使用热毛巾或热水袋进行热敷，每次持续约10分钟。

2. 徒手按摩徒手按摩是一种简单有效的方法。

首先，将手掌稍微加热，然后用手指轻轻按摩乳房，由外向内，以画圆或画8的形状进行按摩。

每个乳房按摩约10-15分钟，每天进行2-3次。

3. 穴位按摩按摩乳房上的穴位也是一种有效的方法。

可以使用指腹、拇指或其它工具按摩相应的穴位，如天池穴、乳根穴等。

按摩时要用适当的力度，避免过度刺激。

第二部分：按摩技巧分享1. 匀速缓慢按摩时要保持均匀的力度和速度，避免过快或过慢。

这样可以更好地促进血液循环和乳腺分泌。

2. 注意乳房周围的组织按摩时要注意不仅仅是乳腺，还要涉及到乳晕周围的组织。

可以轻轻揉捏乳晕周围的皮肤，促进血液循环。

3. 着力刺激乳晕乳晕是乳腺分泌的重要部位，可以用拇指和食指轻轻按摩刺激乳晕。

按摩时要注意力度适中，刺激乳晕但不要过于用力。

第三部分：其他有效方法1. 放松心情放松心情对于促进乳腺分泌非常重要。

妈妈在按摩时要保持放松，可以听轻音乐、呼吸深吸浅、与宝宝亲密接触等，帮助心情放松。

2. 频繁哺乳频繁哺乳也是增加母乳供应的有效方式，宝宝的吮吸可以刺激乳腺分泌。

妈妈可以尽量频繁地哺乳宝宝，同时配合按摩手法，可以获得更好的效果。

结语：正确的按摩手法可以帮助妈妈增加母乳供应，建立良好的哺乳关系。

然而，每个妈妈的身体状况和需要不同，所以在按摩前最好咨询专业催乳师的建议。

通过正确的按摩手法、放松心情和频繁哺乳，相信每位妈妈都可以克服母乳供应不足的问题，为宝宝提供充足的营养和健康成长的机会。

催乳师支招，简单几步奶水多多
母乳是婴儿成长发育首选的天然食品，母乳对于婴儿，是其他任何食物不能比拟的。

那么，有什么方法可以促进新妈妈奶水多呢?妈妈在产后就要掌握正确的乳房按摩手法，有利于促进产后乳汁的分泌。

基本手法
第一节：促进乳腺管通畅
方法：用拇指、食指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩(见图1)。

第二节：使乳晕、乳窦变柔软
方法：用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。

由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长(见图2)。

第三节：加强泌乳反射
方法：用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴(见图3)。

特殊手法
第一节：缓解乳汁淤积
方法：一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩
(见图4)。

第二节：消退乳晕及周围组织硬结
方法：一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软(见图5)。

第三节：改善乳头短、平、凹陷者
方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩(见图6)。

催乳师怎样催奶
催奶师在为产妇进行催奶时，一般会用香油按摩、经络穴位疗法等手法，以便根据个人不同情况做好催乳工作。

精油按摩：
催乳师进行催乳时，通常会先用精油对手和胸部进行润滑，然后用双手全掌由胸部四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，将年轻妈妈的乳腺管疏通开，使乳房变得柔软。

最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以达到催乳的效果。

经络穴位疗法：
一些催乳师宣称采用所谓的经络穴位疗法对乳管进行一根一根疏通，同时针对局部淋巴系统微循环进行有效促进，最后采用专业手法对以前残存在乳腺里面的增生纤维化颗粒进行清理。

服用催乳食品：
一些催乳师除了进行按摩催乳，还会向妈妈们推销某类催乳食品，并宣称这些食品的原料采用多种药食同源的天然名贵植物，可以调节内分泌紊乱，增加垂体泌乳素分泌，可刺激乳腺发育，使泌乳抑制因子分泌减少，导致垂体泌乳素增加，激活乳腺细胞，使乳腺细胞分泌乳汁等等。

产后催奶妈妈怎么做
1.保持愉快、多休息。

心情愉快、睡眠充足有利于新妈妈催乳素的分泌，促进泌乳。

妈妈最好和宝宝同步睡觉，减少干扰。

2.增加吸吮时间或次数。

母乳不够主要就是因为吸吮不够。

妈妈应多喂宝宝，新生儿每次吃奶一般在10-20分钟，1-3个月的婴儿每天吃奶不少于8-10次。

3.避免“乳头错觉”。

一般只要用3次奶瓶宝宝就会产生乳头错觉，而拒吃母乳。

所以，宝宝出生后一定要尽早吸吮妈妈的乳头(半小时内)，并且24小时都和妈妈待在一起，饿了就喂，避免早早用奶嘴、奶瓶。

催奶的按摩手法文章目录*一、催奶的按摩手法*二、催奶吃什么食物*三、催奶食疗方催奶的按摩手法1、催奶的按摩手法乳头催乳按摩法:妈妈用一只手从乳房下面撑住,用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。

用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉。

用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360°。

乳房催乳按摩法:首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管。

如果乳房上有硬块,就应该从柔软的部位推向硬块部位,直到整个乳房变得柔软。

最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果。

2、催奶按摩什么穴位正确的催乳按摩手法是疏理肝气,巧用膻中、少泽和太冲这三个穴位。

膻中:是任脉的穴位,气会,在两乳中间。

任妊养的意思,是女人的生养之本;它是气会,能疏通全身的气;经络所过,主治所及,自然能调整乳汁少的问题。

少泽:是手少阳小肠经的井穴,能生乳、催乳、通乳。

五输穴也是跟五行相配的,木火土金水里它是金穴,金克木,能泄肝木之郁,好比铁斧子能砍倒大树。

肝郁解除,乳汁就通了。

它在小拇指指甲根外下方0.1寸,用牙签尖刺激。

太冲:肝经的原穴,是疏解肝气必选。

在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后,脚背最高点前的凹陷处。

3、催奶按摩注意事项最初三天多按膻中穴,直到按起来不怎么疼了,说明气通畅了;产后每天下午1—3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟,这时小肠经最旺,催乳的同时还能促进营养的吸收;还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。

还要配合局部按摩催乳。

先用热的毛巾敷一下,然后用木头梳子的背,从乳房边缘向乳晕梳理,这样能帮助化解硬块。

另外,不要觉得乳少就让宝宝少吃,吸吮是一种良好的刺激,可以引起反射性乳汁分泌,因此,尽量让婴儿吸空乳房,以利于下次乳汁的分泌。

用吸奶器也可以。

催奶吃什么食物1、豆腐豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效,也是一种催乳食物。

催奶按摩手法文章目录*一、催奶按摩手法*二、食补催奶*三、其它催奶方法催奶按摩手法1、催奶按摩手法:按摩前的准备进行催乳时,为了防止在按摩时损伤皮肤,通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑,然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管。

如果乳房上有硬块,就应该从好的部位推向硬块部位,直到整个乳房变得柔软。

最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果。

妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水,由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭,两侧各15分钟,同时辅佐按摩。

2、催奶按摩手法:膻中位置:胸部正中线平第四肋间隙处,约当两乳头之间。

功能:具有宽胸理气、通络催乳的作用,经乳部,可调畅乳部气血。

按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

3、催奶按摩手法:乳根位置:胸部,乳头正下一肋的第五、第六肋骨间隙。

功能:疏通经气助催乳。

按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

4、催奶按摩手法:少泽位置:小指末节尺侧(小指外侧),距指甲角1分处。

功能:少泽为通乳汁效穴。

按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

5、催奶按摩注意事项女性处于哺乳期,乳房很容易发炎。

按摩必须注意手法,如果手法不准确或者手劲太大,都可能会导致腺管堵塞加重,严重的可能会引发炎症。

除此之外,哺乳妈妈平时也要注意乳房卫生。

边哺乳边工作的妈妈不要因为工作,耽误了正常的挤奶时间。

一般来讲,两到三个小时应该挤一次,否则易产生炎症。

食补催奶1、花生粥食材:花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。

制作方法:先将通草、王不留行煎煮,去渣留汁。

再将药汁、花生米、粳米一同入锅,加水熬煮。

待花生米、粳米煮烂后,加入红糖即可食用。

功效:通草性味甘淡凉,入肺胃经,能泻肺、利小便、下乳汁。

王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子,性味苦平,二药合用治疗奶水不足,疗效更佳。

2、山甲炖母鸡食材:老母鸡1只、穿山甲60克,葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。

催奶师的作业催乳是否需要手法及什么是有效手法市面上很多催乳师都会以催乳手法精湛作为揽客的必要宣传手段，通过对催乳手法的观察，实际上在正常的哺乳过程中，需要“动手”的地方少之又少。

1.开奶不需要手法，需要的是正确的哺乳观念。

什么是开奶呢？大家可以参考我的另外一篇文章，这里我就不赘述了。

开奶时，唯一需要“用手”的地方，应该是生理性乳胀期妈妈乳晕位置出现明显肿胀而导致婴儿无法含乳时，可以采用反向按压的方式让乳晕柔软下来，方便婴儿含接。

当然，这不是什么难事，不需要花几百大洋请催乳师来反向按压主要作用是将乳晕部分变得柔软，宝宝更容易吃到乳房，大口含接。

而手法上需要注意是垂直于乳房方向，轻柔不要有疼痛。

日常保健或刺激奶阵正常保健时可以在淋浴的时候冲淋乳房即可，让乳房感到舒适放松。

有一点需要注意的是，哺乳前是不需要清洗乳房的，母乳喂养本身就是有菌喂养，过度清洁可能造成妈妈乳房皮肤问题和婴儿的鹅口疮。

乳房日常清洁即可，也不需要专门使用沐浴露，因为有的宝宝会因为沐浴露的味道而拒绝哺乳。

有时候，我们可以通过手法刺激奶阵，增加宝宝吃奶的体验快感。

一般可以用挤压法，既在哺乳时轻轻地挤压乳房，刺激乳房产生喷乳反射。

当然你也可以在哺乳前给乳房做个“唤醒仪式”，轻轻晃动乳房，打拳按摩1分钟等，都是有效刺激喷乳反射的方法。

3.乳腺管堵塞时（手法永远不是第一选择）很多人请催乳师是因为堵奶了，也就是乳腺管堵塞，这种疼痛真的很难熬，能快速解决当然是最好的。

有的催乳师可以处理得很好，然而能不能快速消除堵奶，让奶瞬间喷出，这跟妈妈堵奶的时长、肿胀位置、程度、堵奶后自己的处理方式等都有关系。

我们最有效的小助手其实是宝宝，第一时间让宝宝的下巴对准堵奶的位置疯狂吃奶，或许是最快解决问题的方法。

如果妈妈遭受暴力通乳，也就是你感觉到很疼，那么请即刻停止；如果超过24小时堵塞还没有好转，或出现了发烧、堵塞位置皮肤发红、灼热等情况，请及时就医。