太极拳活动总结(8篇)(可直接编辑使用).doc

太极拳进校园年终总结前言太极拳作为中国传统武术之一，融合了健身、舞蹈、冥想等多种元素，被认为是一项极具综合性的运动方式。

为了让更多的学生了解和体验太极拳的魅力，我校特别引入太极拳进校园计划，并在过去一年中开展了一系列的太极拳活动。

本文将对这一项目进行年终总结，回顾成果，并提出进一步的展望。

活动回顾太极拳课程在过去的一年中，我们邀请了专业的太极拳老师来到校园，为学生开设太极拳课程。

课程主要分为基础动作练习、套路演练以及冥想等环节。

通过系统的训练课程，学生们逐渐掌握了太极拳的基本动作和技巧，并且在实践中感受到了太极拳对身体健康和心理平衡的积极影响。

太极拳比赛为了进一步激发学生的兴趣和热情，我们组织了太极拳比赛。

比赛分为个人表演和团体对抗两个环节。

参赛选手们在比赛中展示了精湛的太极拳技巧，优美的舞姿以及出色的团队协作能力。

比赛不仅培养了学生们的竞争意识和团队意识，也提升了他们的太极拳技术水平。

太极拳社团为了让学生把太极拳作为一项习惯性运动，并培养他们长期坚持锻炼的意识，我们成立了太极拳社团。

社团定期组织集体练习，并举办一些展示活动。

通过社团的活动，学生们有机会交流学习，共同进步。

太极拳成为了学生们生活中不可或缺的一部分。

结果分析学生身体素质提升通过一年的太极拳锻炼，许多学生的身体素质得到了显著提升。

他们的柔韧度增加，肌肉协调能力增强，身体平衡感明显提高。

太极拳的练习对于改善青少年的体态、姿势和形态具有重要的作用，这对学生的健康成长非常有益。

学生心理健康改善太极拳作为一种内外兼修的运动方式，强调身心协调。

通过太极拳的练习，学生们可以达到身心统一、心境宁静的状态。

很多学生反映，在学习和生活压力较大的时候，通过太极拳的冥想环节，可以获得很好的放松和调节效果，提高了学生的心理健康水平。

太极拳文化传承太极拳是中国优秀传统文化的重要组成部分，通过将太极拳引入校园，我们将其推广和传承给更多的青少年。

众多学生在太极拳项目中感受到了中国传统文化的魅力，对中国的传统文化产生了浓厚的兴趣，也为中国优秀传统文化的传承做出了贡献。

太极拳活动总结范文太极拳活动总结精选范文8篇活动流程：为进一步提高大学生身体素质，我校于11月19日于洛阳师范学院新校区伊滨校区操场举办120人太极拳比赛。

我商学院积极响应学院领导与号召，面向全员学生层层选拔，最后组建精英太极队伍。

队员在老师和学生会的领导下，努力训练，积极进取，相互切磋，共同进步。

在相关老师的指点下，我院太极拳水平得到进一步显著提高。

经过汗水和时间的打磨，我院太极拳选手取得第七名的优异成绩。

用名次证明了自己的实力。

此次比赛，我院积极配合，老师领导给予高度重视，并请专家指导，积极弘扬了“阳光体育运动”的体育精神和体育意境，为创建和谐校园增添了浓重的人文关怀。

比赛当日，我院队员积极调节心态，认真打磨细节，最后以一套整齐划一、动作规范的24式太极拳赢得场下掌声阵阵！活动意义：此次活动全面贯彻落实了 ___、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动 ___》的文件精神，大力弘扬了奥林匹克精神，提高了我校学生的综合素质。

以健康第一为宗旨，通过120人太极拳比赛激发学生的运动兴趣，营造浓厚的群体学校的体育文化氛围，培养学生的协作能力，健身意识、集体主义精神，树立良好的道德风尚。

通过此次比赛，我院学生再次树立了强烈的集体荣誉感，增强了师生友谊，引导和促进了学生的健康、全面发展。

我部在10月上旬开会并分配任务，各干事通知大一大二的各班班长积极宣传此次活动，并召集各班班长开会，将比赛的细节向他们讲清楚以便于接下来的宣传活动。

在训练阶段我们以积极的态度组织每天的训练，但有些参赛队员并不积极参加每天的训练，又考虑到时间的紧迫性，我们又选出大二的同学参加此次活动。

1．比赛前带领参赛队进入比赛场地2、调整心态进行比赛，各参赛队员表现的较为满意，只有个别的同学不能很好地发挥。

3、比赛完毕，退场、自我评价/等待结果。

由于经验不足，此次活动并不是很满意，只取得了第七的成绩，此次活动有以下的不足：1、宣传阶段，由于干事的经验不足，不能够与各班的班干部很好的沟通，致使 ___不是做的很好，2、训练阶段，有一些参赛队员不能够积极参加训练，动作不够熟练，致使整个队伍的动作不整齐。

学校太极拳活动总结篇一:本期太极拳小组活动总结北白道学校太极拳社团活动总结为进一步推进我校学生文体活动，培养学生业余锻炼习惯，促进学生的身心健康，让学生在繁忙学习之余享受运动的快乐，为构建和谐校园创造良好的人文环境，根据学校的部署和要求，结合学校的实际情况，有组织地开展体育活动，丰富和充实了学生的业余生活，并取得了较好的效果。

本期太极拳社团经工会核定共有200人参加，在本学期社团活动总结如下:一、活动情况:太极拳社团采取高年级带低年级，每周星期二和星期四下午4:30分至5:30分(6月调整为5:00分至5:40)在学校操场集中练习，本学期共计集体练习25期，参加人数达268人/次。

二、社团事务:太极拳社团活动场地在运动场。

太极拳社团活动必需设备由学校提供，太极练习口令、音乐、视频资料皆为网络免费下载，打印用纸及存储设施、电源插线板为学生处攒助，音响用电为音乐教室提供。

三、社团开支:学生衣服和太极浮尘等一切费用由学校开支。

四、下期计划:1、下期开学及时开展活动，扩大影响，多吸收新成员。

2、为增加太极组活动趣味性，下期计划邀请县太极拳专家到我校指导太极拳工作。

3、初步计划在下学期学校运动会上举行一次团体表演，对外表演及比赛服从学校安排。

通过本期太极拳社团活动，不但传播了太极拳健身的理念，而且给学生提供了相互交流、相互了解的机会;还提高了团队意识，增强了学生的凝聚力。

活动的开展，不仅使得学生在活动中愉悦了身心，更重要的是迸发了激情，点燃了活力，学生的精神面貌发生了变化，激活了学习的干劲，正如有的学生所说:“经常练太极拳，感觉身体也有劲了，精神头也足了”、“锻炼了以后，身心的压力得到了释放，感觉轻松了很多。

”通过太极拳健身活动，我们不仅懂得了如何在紧张的学习中释放及克服倦怠，而且深刻地领悟了此次活动的深远意义，特别现在正处于我校的教学改革发展时期，更需要我们有一个健康的体魄去面队这场光荣而艰巨的硬仗，充分彰显棠小学生风采。

太极拳工作总结引言太极拳作为一种中国传统的武术形式，近年来在全球范围内越来越受到关注和喜爱。

作为一位太极拳教练，我在过去一段时间里积极投入并努力工作，通过组织太极拳培训班和开展推广活动，取得了一定的成果。

本文将对我所从事的太极拳工作进行总结，并分享一些我在实践中获得的经验与教训。

工作内容太极拳培训班我在过去几个月里成功组织了一系列太极拳培训班，面向不同年龄段的学员开设了多个培训班。

每个培训班持续了4周，每周两次，每次培训约60分钟。

培训班的内容主要涵盖太极拳基本功、套路演练和太极拳推手等方面，并结合了理论讲解和实践操作。

推广活动为了增加太极拳的知名度和吸引更多的学员，我积极参与了各种推广活动。

我与当地社区合作，组织了太极拳表演和交流活动。

此外，我还与学校合作，在校园内举办了太极拳比赛，以激发学生们对太极拳的兴趣。

这些推广活动不仅提高了太极拳的曝光度，而且吸引了一批新的学员加入了我们的培训班。

工作成果通过我的工作努力，我取得了以下几个方面的成果：1.学员规模增加：通过开设太极拳培训班和积极参与推广活动，我成功吸引了一批新的学员。

目前，我所带领的太极拳培训班已经增加到每班15人左右，并且还有一些学员在等待加入。

2.学员满意度提高：根据学员的反馈，他们对我的教学满意度较高。

他们认为我的教学方式生动有趣，能够清晰地传授太极拳的技巧和理论知识。

学员们也指出，我的耐心和细心对于帮助他们充分理解太极拳起到了重要的作用。

3.太极拳知名度提升：通过参与推广活动，太极拳在当地的知名度有了显著提升。

越来越多的人开始关注太极拳，并且对于太极拳的好处有了更深入的了解。

这为太极拳的进一步发展打下了坚实的基础。

经验与教训在太极拳工作中，我积累了一些经验和教训，对于今后的工作有着重要的指导作用：1.灵活运用教学方法：每个学员都有不同的学习习惯和能力水平，因此在教学过程中要灵活运用不同的教学方法。

我发现，结合理论讲解和实践操作，配合示范和学员模仿的方式，能够更好地帮助学员理解太极拳的技术和动作要领。

太极拳活动总结第一篇活动流程为进一步提高学生身体素质，我校于11月19日于洛阳师范学院新校区伊滨校区操场举办120人太极拳比赛。

我商学院积极响应学院领导与号召，面向全员学生层层选拔，最后组建精英太极队伍。

队员在老师和学生会的领导下，努力训练，积极进取，相互切磋，共同进步。

在相关老师的指点下，我院太极拳水平得到进一步显著提高。

经过汗水和时间的打磨，我院太极拳选手取得第七名的优异成绩。

用名次证明了自己的实力。

此次比赛，我院积极配合，老师领导给予高度重视，并请专家指导，积极弘扬了“阳光体育运动”的体育精神和体育意境，为创建和谐校园增添了浓重的人文关怀。

比赛当日，我院队员积极调节心态，认真打磨细节，最后以一套整齐划一、动作规范的24式太极拳赢得场下掌声阵阵！活动意义此次活动全面贯彻落实了教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》的文件精神，力弘扬了奥林匹克精神，提高了我校学生的综合素质。

以健康第一为宗旨，通过120人太极拳比赛激发学生的运动兴趣，营造浓厚的群体学校的体育文化氛围，培养学生的协作能力，健身意识、集体主义精神，树立良好的道德风尚。

通过此次比赛，我院学生再次树立了强烈的集体荣誉感，增强了师生友谊，引导和促进了学生的健康、全面发展。

我们部的工作总结如下一、准备阶段我部在10月上旬开会并分配任务，各干事通知一二的各班班长积极宣传此次活动，并召集各班班长开会，将比赛的细节向他们讲清楚以便于接下来的宣传活动。

在训练阶段我们以积极的态度组织每天的训练，但有些参赛队员并不积极参加每天的训练，又考虑到时间的紧迫性，我们又选出二的同学参加此次活动。

二、进行阶段1．比赛前带领参赛队进入比赛场地2、调整心态进行比赛，各参赛队员表现的较为满意，只有个别的同学不能很好地发挥。

3、比赛完毕，退场、自我评价/等待结果。

三、总结不足由于经验不足，此次活动并不是很满意，只取得了第七的成绩，此次活动有以下的不足1、宣传阶段，由于干事的经验不足，不能够与各班的班干部很好的沟通，致使宣传工作不是做的很好，2、训练阶段，有一些参赛队员不能够积极参加训练，动作不够熟练，致使整个队伍的动作不整齐。

太极拳活动总结太极拳活动总结篇一这学期我选修了太极拳这门课。

选这门课一是因为学校要求我们每个学生都要学会太极拳，早晚的事，二是因为我本人对太极拳也还是很喜欢的，它是中国古典传统文化中一脉相传的一个经典。

在太极拳的学习过程中，我有很多的感受。

首先，太极拳并不如我想象的那样好学，它的每一个动作看似缓慢、简单，其实有每一步的苛刻的要求。

即使会了每一个动作，将整套太极拳打下来的时候那种行云流水以柔克刚的感觉也不是轻易就可以打下来的太极拳，着实不易。

其次，经过我的学习，感觉太极拳真的是锻炼身体修身养性的一个绝佳方式。

因为太极拳虽然是从实战中的一门拳法演化而生，却不要求你刚猛的能够打败对方，而是以一种平静淡然的方式去化解对方的力道，以自己内心与身体的协调来面对即将到来的难题。

在我打太极的过程中，不仅是大脑对身体的操控，更是大脑对心灵的操控，是自己对自己的全面的掌控，让心灵安静下来帮助你生命中的每一个难题而非浮躁的让你不能安下心来做事。

这些益处，依我看来在今后的生活中会有极大的用处的，而太极拳，恰恰能锻炼我们，让我们掌握这些能力。

太极拳，着实精妙。

这就是我学习太极拳的两点最重要的心得，不长，但是是自己的切身体会。

最后，感谢老师这一个学期的教导，虽然我很对不起老师的没有在课下把老师教的所有招数都练好，但至少上课的每一分钟我都在认真地学习着，领悟着。

总之，谢谢，老师！太极拳活动总结篇二太极拳是我国传统文化的一部分，是我国的国粹。

这个学期体育选修课选了太极拳，更荣幸的是能在邢老师的这个班学习。

在上这门课前，自己也跟着别人学过几式太极拳，总是动作记不住，动作做出来很难看。

但是上了邢老师的课后，效果却完全不同。

总结起来应该是：邢老师本身的武艺高强，把这二十四式太极拳每式都分成三到四个节拍，把每个动作之间的转换都写成了“武林秘籍”传授给我们；另外，课上的时间是有限的，学习太极拳不能仅仅利用上课这点时间，课后自己要好好“修炼”，俗话说师傅领进门，修行在个人，自己天资再高，自己不勤加修炼也是成为不了“大侠”的。

太极拳社团活动总结转眼间，一学期的工作结束了。

本学期，本人担任杨氏太极拳协会主席。

目前，自今年招新工作至今，我们社团成员在以往基础上有所增加，人数有新的突破，每次社团组织的活动都有十五到二十名成员参加，而且效果也较为满意。

社团活动月已经结束，为了能够在新的学期能够更好的工作，现总结一期来的工作如下；一、参与全民健身，提高协会声誉xx年11月20日在学校南篮球场悬挂横幅标语，配备音响设施，举办了以“迎百年矿大，庆周年太极”为主题的活动，活动开展得有声有色，取得了良好的社会效果。

操场集中20多名会员，合练了杨氏32式、杨式八十五式、花样太极、五步拳等节目，有声势、有气魄，展示了全民健身活动的风采。

并有幸请到了杨氏太极拳第六代传人孙传龙先生和陈氏太极拳教练王志松先生。

为我们协会以后的壮大提供了保障。

二、抓好培训交流，丰富活动内容在抓好24式太极拳普及推广的同时，我积极向孙老师学习，孙老师定期来学校指导，教102式散手和42式等。

三、加强内部管理，搞好自身建设要使协会不断壮大发展，加强内部管理。

提高队伍素质是一个重要保证。

xx我们主要做了以下工作：一是抓好各分会的理事会换届工作，充实分会的骨干力量，增加活力，使各项活动开展得更加火热。

二是建立会员档案。

做好一年一度的会员登记造册、晨练点辅导等工作。

组织网络健全，活动记录齐全，财务收支清楚，内部管理到位，各项基础工作扎实。

三是加强了协会和会员之间的感情联络，增加协会的凝聚力。

四、存在问题截止目前，经过这段时间的练习和观察，我发现我们社团内仍存在一些我们看到的和看不到的问题。

比如除去每周二周五晚上7到8点的社团集体活动外，各社团成员基本很难有沟通交流的时间，这对我们社团的发展来说是不利的，没有良好和睦的团队关系就没法很好的集中起力量，相对于一个团结互助的高效率团队来说，我们是失败的，是退后的，所以本年度社团问题中，团结互助彼此了解，仍然是个大问题。

其次，从练习任务方面说，我们初步完成了杨式太极拳的学习，并取得了较好的训练效果，基本达到了年度预测目标。

学校太极拳活动总结篇一:本期太极拳小组活动总结北白道学校太极拳社团活动总结为进一步推进我校学生文体活动，培养学生业余锻炼习惯，促进学生的身心健康，让学生在繁忙学习之余享受运动的快乐，为构建和谐校园创造良好的人文环境，根据学校的部署和要求，结合学校的实际情况，有组织地开展体育活动，丰富和充实了学生的业余生活，并取得了较好的效果。

本期太极拳社团经工会核定共有200人参加，在本学期社团活动总结如下:一、活动情况:太极拳社团采取高年级带低年级，每周星期二和星期四下午4:30分至5:30分(6月调整为5:00分至5:40)在学校操场集中练习，本学期共计集体练习25期，参加人数达268人/次。

二、社团事务:太极拳社团活动场地在运动场。

太极拳社团活动必需设备由学校提供，太极练习口令、音乐、视频资料皆为网络免费下载，打印用纸及存储设施、电源插线板为学生处攒助，音响用电为音乐教室提供。

三、社团开支:学生衣服和太极浮尘等一切费用由学校开支。

四、下期计划:1、下期开学及时开展活动，扩大影响，多吸收新成员。

2、为增加太极组活动趣味性，下期计划邀请县太极拳专家到我校指导太极拳工作。

3、初步计划在下学期学校运动会上举行一次团体表演，对外表演及比赛服从学校安排。

通过本期太极拳社团活动，不但传播了太极拳健身的理念，而且给学生提供了相互交流、相互了解的机会;还提高了团队意识，增强了学生的凝聚力。

活动的开展，不仅使得学生在活动中愉悦了身心，更重要的是迸发了激情，点燃了活力，学生的精神面貌发生了变化，激活了学习的干劲，正如有的学生所说:“经常练太极拳，感觉身体也有劲了，精神头也足了”、“锻炼了以后，身心的压力得到了释放，感觉轻松了很多。

”通过太极拳健身活动，我们不仅懂得了如何在紧张的学习中释放及克服倦怠，而且深刻地领悟了此次活动的深远意义，特别现在正处于我校的教学改革发展时期，更需要我们有一个健康的体魄去面队这场光荣而艰巨的硬仗，充分彰显棠小学生风采。

谈对太极拳的心得体会8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、工作计划、培训心得、培训计划、汇报材料、合同协议、条据文书、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work summaries, work plans, training experiences, training plans, reporting materials, contract agreements, doctrinal documents, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!谈对太极拳的心得体会8篇通过写心得体会，我能够发现自己的弱点并采取积极的改进措施，心得体会是我们在工作和学习中的智慧和经验积累，为我们的人生增添色彩，下面是本店铺为您分享的谈对太极拳的心得体会8篇，感谢您的参阅。

小学太极拳工作总结
在过去的一学期里，我们小学开展了太极拳课程教学工作。

通过这段时间的教学实践，我对小学太极拳工作进行了总结和反思。

首先，太极拳作为一种传统的中国武术，对小学生的身体素质和心理素质的培养具有重要意义。

在课堂教学中，我注重培养学生的动作协调能力和柔韧性，通过太极拳的练习，让学生在舒缓的气氛中感受身体的力量和平衡。

同时，太极拳的练习也能够帮助学生调节情绪，增强自控能力，培养学生的耐心和毅力。

其次，太极拳课程也为学生提供了一个了解中国传统文化的机会。

在课堂上，我不仅向学生介绍了太极拳的起源和发展历史，还向他们讲解了太极拳的精髓和内涵。

通过学习太极拳，学生们对中国传统文化有了更深入的了解，增强了对祖国传统文化的自豪感和认同感。

最后，太极拳课程也为学生提供了一个锻炼身体的机会。

在快节奏的学习生活中，学生们往往缺乏运动的机会，而太极拳的练习正好可以弥补这一不足。

通过太极拳的练习，学生们不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以培养学生的自律和自我约束能力。

总的来说，小学太极拳工作在本学期取得了一定的成效。

通过太极拳课程的开展，学生们的身心健康得到了有效的保障，对中国传统文化有了更深入的了解，同时也为学生提供了一个锻炼身体的机会。

在今后的工作中，我将继续努力，不断完善太极拳课程，为学生提供更加优质的教学服务。

太极拳活动总结（8篇）太极拳活动总结第一篇：活动流程：为进一步提高学生身体素质，我校于11月19日于洛阳师范学院新校区伊滨校区操场举办120人太极拳比赛。

我商学院积极响应学院领导与号召，面向全员学生层层选拔，最后组建精英太极队伍。

队员在老师和学生会的领导下，努力训练，积极进取，相互切磋，共同进步。

在相关老师的指点下，我院太极拳水平得到进一步显著提高。

经过汗水和时间的打磨，我院太极拳选手取得第七名的优异成绩。

用名次证明了自己的实力。

此次比赛，我院积极配合，老师领导给予高度重视，并请专家指导，积极弘扬了“阳光体育运动”的体育精神和体育意境，为创建和谐校园增添了浓重的人文关怀。

比赛当日，我院队员积极调节心态，认真打磨细节，最后以一套整齐划一、动作规范的24式太极拳赢得场下掌声阵阵！活动意义：此次活动全面贯彻落实了教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》的文件精神，力弘扬了奥林匹克精神，提高了我校学生的综合素质。

以健康第一为宗旨，通过120人太极拳比赛激发学生的运动兴趣，营造浓厚的群体学校的体育文化氛围，培养学生的协作能力，健身意识、集体主义精神，树立良好的道德风尚。

通过此次比赛，我院学生再次树立了强烈的集体荣誉感，增强了师生友谊，引导和促进了学生的健康、全面发展。

我们部的工作总结如下：一、准备阶段我部在10月上旬开会并分配任务，各干事通知一二的各班班长积极宣传此次活动，并召集各班班长开会，将比赛的细节向他们讲清楚以便于接下来的宣传活动。

在训练阶段我们以积极的态度组织每天的训练，但有些参赛队员并不积极参加每天的训练，又考虑到时间的紧迫性，我们又选出二的同学参加此次活动。

二、进行阶段1．比赛前带领参赛队进入比赛场地2、调整心态进行比赛，各参赛队员表现的较为满意，只有个别的同学不能很好地发挥。

3、比赛完毕，退场、自我评价/等待结果。

三、总结不足由于经验不足，此次活动并不是很满意，只取得了第七的成绩，此次活动有以下的不足：1、宣传阶段，由于干事的经验不足，不能够与各班的班干部很好的沟通，致使宣传工作不是做的很好，2、训练阶段，有一些参赛队员不能够积极参加训练，动作不够熟练，致使整个队伍的动作不整齐。

太极拳24式心得体会8篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的教育资料，如工作总结、工作计划、作文大全、心得体会、申请书、演讲稿、教案大全、其他范文等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, this store provides various types of educational materials for everyone, such as work summaries, work plans, essays, experiences, application forms, speeches, lesson plans, and other sample articles. If you want to learn about different data formats and writing methods, please pay attention!太极拳24式心得体会8篇通过心得体会我们能够更全面地了解自己，找到适合自己的成长路径，优秀的心得体会可以让我们更深刻地领悟生活的美好，以下是本店铺精心为您推荐的太极拳24式心得体会8篇，供大家参考。

太极拳比赛总结汇报太极拳比赛总结汇报尊敬的领导、评委和各位观众，大家好！我是参加本次太极拳比赛的选手代表，今天我非常荣幸能够在这里向大家做个汇报。

首先，我要感谢组织者为我们提供了这个机会，让我们有机会展示自己的技巧和实力。

本次比赛共有来自各个地区的选手参加，每个人都经过了长时间的训练和准备，为了能够在这个舞台上展现最好的自己，我们付出了很多努力和汗水。

比赛中，我所表演的套路是《太极拳十三式》，这是一套非常经典的太极拳套路，包含了太极拳的基本动作和技巧。

我希望通过这个套路展现太极拳的魅力和独特之处。

在比赛中，我发现了自己的优点和不足之处。

首先，我对套路的掌握比较熟练，动作的流畅性和连贯性较好，能够准确地表达出太极拳的柔和和协调之美。

其次，我注重呼吸和内力的运用，在表演中能够准确地施展出内劲，给观众留下了深刻的印象。

但是，我也意识到了一些自己的不足之处。

首先，我的身体柔韧性和平衡性还有待提高，有时候在一些高难度的招式中存在一定的困难。

另外，在比赛的紧张氛围下，我有时候会出现一些失误，导致动作的不够流畅和完美。

通过这次比赛，我也学到了一些宝贵的经验。

首先，对于太极拳这样一种高度技术性的运动项目，需要长时间的练习和训练才能熟练掌握。

平时我们要注重基本功的训练，逐渐提高自己的身体素质和动作技巧。

其次，比赛是一种很好的锻炼和展示自己的机会，但也需要充分的准备和心理素质。

在比赛中，我们要保持冷静和专注，随机应变，并且要有不怕失败的勇气和信心。

最后，我要向所有的选手表示敬意和祝贺。

你们在这次比赛中展示了非凡的能力和出色的表现，无论获得什么样的成绩，你们都是最棒的。

我相信在未来的训练和比赛中，我们会不断进步，取得更好的成绩。

感谢大家的支持和鼓励，谢谢！。

太极拳活动总结广平县南阳堡中学太极拳进校园阶段性活动总结通过太极拳进校园活动，激励弘扬推广太极文化，落实新课改精神，推进学生阳光体育活动，丰富校园文化内涵，促进学生全面健康成长。

大部分老师也都参与学习，演练太极拳中。

在练习过程中，都尽量抛开烦恼，融入集体，融入大自然中。

练习间隙，相互交流，非常开心，不少老师也觉得太极拳给生活增添了许多乐趣，提高了自己的生活质量。

下面就太极拳进校园活动做一总结。

1. 圆满完成陈氏三十八势太极拳教学从2009年9月份开始，全校三个年级，每周每班的三节体育课中，一节为太极拳课，每班的太极拳课时，班主任到场抓学生纪律，在班主任和体育教师的努力下，至2010年1月，全校的太极拳教学已经完成，三个年级的学习情况中，九年级学生的生理心理趋已成熟，以及感悟太极拳的能力强，所以学得最好，80%的学生都能独立完成整套动作，60%的学生能做到动作圆润，松髋下沉、沉肩坠肘。

七年级的学生因年纪小，领悟能力相对较低，整体情况不如八九年级，但七年级学生积极性高，有热情，能全身心的投入到学习中去。

虽然杨氏24势太极拳套路都已学完，但也存在下列问题:(1) 动作生硬，缺乏柔感。

(2) 方向有时不清楚(3) 动作不到位2推行太极拳大课间活动从209年3月起，学校执行下午大课间(30分钟)为太极拳演练时间。

学生呢个会成员进行检查，并把检查结果纳入课外纪律流动红旗评比中。

一部分太极拳爱好的教师也在大课间跟着学生一起演练。

体育组定期把一些练得好的学生放在主席台上领拳，这也激励学生认真练习。

3进行校级太极拳比赛为了更好的促进学生演练太极拳的热情，使每位同学都流畅的打下太极拳，我校已成功举办两届太极拳比赛，每班学生必须全体参与。

太极拳不仅仅是一种技术，也是一门学问，是一种哲学思想，是做人的道理，体现了“天人合一”的思想，太极拳所蕴含的和谐思想对陶冶人的外在仪表及内在修养是颇有裨益的，太极文化是一个整体发展的范畴，是多年积累的文化精髓，对太极拳的教学看的不是外在的貌，而是内在的一种文化修为，通过这些方法把人的文化修养、动作技术、拳术理念有机地结合起来，使每一个参加太极拳练习的老师和同学，不论是在身体上还是在精神上都得到了锻炼和提高。

太极拳习练年终总结今年我开始学习太极拳，这是我第一次接触这项运动。

在过去的一年里，我参加了太极拳的训练课程，每周都要去练习几次。

在开始的时候，我觉得太极拳非常复杂，动作十分繁琐，很难掌握。

但是，通过不断地练习和努力，我慢慢地开始理解太极拳的精髓。

在太极拳的练习中，我发现身体的平衡和呼吸是非常重要的。

太极拳要求身体保持平衡，动作要流畅而有力。

而通过控制呼吸，可以调整身体的状态，使动作更加协调。

刚开始的时候，我发现自己很难保持平衡，动作也不够流畅。

但是通过反复的练习，我逐渐找到了平衡的感觉，动作也变得更加自然。

除了身体的平衡和呼吸之外，太极拳还需要内外兼修。

在太极拳的动作中，我们需要保持身体的松软，力量需要从内部发出。

同时，内心也要保持平静和专注。

这对我来说是非常有挑战性的，尤其是在忙碌的日常生活中。

但是，通过太极拳的练习，我逐渐学会了如何保持内外的平衡，并且能够在练习中获得内心的宁静。

在过去的一年里，通过太极拳的练习，我不仅提高了身体的灵活性和平衡能力，还改善了我的健康状况。

我发现自己更加放松，压力也得到了有效的释放。

此外，太极拳还教会了我如何集中注意力，提高了我的专注力和耐心。

这对我在工作和生活中都非常有帮助。

总的来说，学习太极拳是我今年的一个重要收获。

我深深地感受到太极拳的魅力和好处。

虽然我还有很多要学习和提高的地方，但我愿意继续努力下去。

明年我将继续参加太极拳的训练，并争取在技术上取得更大的进步。

同时，我也希望能够将太极拳的理念应用到生活中，保持平静和内心的宁静。

太极拳培训会活动总结活动背景太极拳作为一种传统的中国武术形式，具有广泛的健身、防身和养生功能。

为了推广太极拳的魅力，提高大众对太极拳的认知和参与度，我们组织了一场太极拳培训会活动。

活动目标1.增加太极拳的认知度和参与度；2.传授太极拳的基本知识和技巧；3.促进身体健康和心理平衡。

活动内容1.理论讲座：活动开始时，我们邀请了专业的太极拳教练给参与者进行一场太极拳的理论讲座。

讲座内容包括太极拳的起源、基本原理以及太极拳对身心健康的益处。

2.示范演练：讲座后，教练进行了太极拳的示范演练，以便参与者更好地理解太极拳的动作和气质。

教练一边演示，一边详细解说动作的要领和注意事项。

3.实践训练：参与者经过示范演练后，分为小组进行实践训练。

教练亲自指导每个小组的参与者，纠正他们的动作姿势，并解答他们的问题。

实践训练时间较长，以确保参与者能够掌握太极拳的基本动作和节奏。

4.问答交流：活动结束前，我们设立了一个问答环节，让参与者提出他们对太极拳的疑惑和问题。

教练一一解答，帮助参与者更好地理解和应用太极拳。

活动成果通过这次太极拳培训会活动，我们取得了以下成果：1.参与者增加：活动吸引了大量对太极拳感兴趣的人前来参与，参与者数量超出了我们的预期。

2.知识传播：通过理论讲座和实践训练，参与者获得了太极拳的基本知识和技巧。

他们对太极拳的认知得到了提高。

3.健康效果：太极拳作为一种身体活动方式，能够锻炼身体并提高身体的灵活性和协调性。

参与者在活动后反馈，他们感到身体得到了有效的放松和舒缓。

4.交流平台：活动提供了参与者之间交流的平台，他们分享了太极拳的心得体会，相互鼓励和借鉴，增强了互动和团队氛围。

活动总结通过这次太极拳培训会活动，我们成功地提高了太极拳的认知度和参与度。

参与者通过理论讲座和实践训练，获得了太极拳的基本知识和技巧，并收获了身体健康和心理平衡的效果。

这次活动为太极拳的推广和传播起到了积极的推动作用。

未来，我们将继续组织类似的活动，通过不断宣传和培训，推动太极拳在更多人群中的普及和应用，让更多的人受益于太极拳的健康益处。

太极期末总结引言太极拳是一种中国传统武术，也是一种修养身心的运动方式。

在本学期的太极课程中，我们学习了太极拳的基本功和套路，并且体验了太极对身心健康的积极影响。

本文将对我在太极课程中的学习和体验进行总结。

学习太极拳的心得身体调理在学习太极拳的过程中，我深刻认识到太极拳作为一种运动方式，对身体的调理作用非常明显。

通过太极拳的练习，我逐渐改善了体态，增强了身体的灵活性和协调性。

每周练习太极拳，我发现自己的身体变得更加柔软，并且有了更好的身体控制能力。

放松身心太极拳注重身心的统一，重视内外的平衡。

通过练习太极拳，我学会了放松身心，调整呼吸，舒缓压力。

每次练习太极拳，我都感到身心放松，心情愉悦。

长时间的太极练习培养了我对自己身体和心理状态的觉察能力，使我更加能够应对日常生活的压力和困扰。

修养身心学习太极拳不仅仅是学习一种功夫技巧，更是一种修养身心的方式。

太极拳追求的是以柔克刚的哲学思想，在实践中培养了我对待他人和事物更加平和的态度。

太极拳的练习过程中，重视内心的调整和觉察，使我更加内敛、沉稳，并培养了我的耐心和毅力。

太极拳对身心健康的影响提升身体素质太极拳的练习对身体素质的提升有着显著的影响。

通过太极拳的缓慢而流畅的动作和呼吸配合，可以增加身体的柔韧性和协调性。

太极拳的练习对全身肌肉的锻炼非常全面，并且对身体的平衡、柔软和力量有着明显的改善。

改善身体姿态和坐姿现代生活中，长时间的坐姿工作和不正确的姿势会给我们的身体带来很多问题。

通过太极拳的练习，我发现自己的身体姿态有了明显的改善。

太极拳的动作注重身体的挺拔和轻松放松，反复练习太极拳使得我在坐姿和行走时都能够保持正确的身体姿态，有效地预防了腰背痛等问题的发生。

熔合身心的和谐太极拳的练习注重内心的觉察和调整，通过呼吸与动作的配合，使身心得以和谐地融合。

太极拳的练习让我感受到身体和心灵的和谐，在练习过程中我能够倾听自己的内心需求，并找到内心的平静和安宁。

总结通过本学期的太极课程，我深刻体验到太极拳对身心健康的积极影响。