口臭很尴尬个方法轻松消除口臭

去除口臭的12个简单办法口臭是一种让人非常烦恼的问题。

如果你出现了口臭，就会在人面前不敢开口说话，一说话就会让人闻到难闻的臭味，实在是有损个人形象。

其实有很多去除口臭的小方法可以有效去口臭。

本文将介绍一下去口臭的12个简单方法。

1、喝柠檬汁。

柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。

可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加柠檬上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

2、山楂。

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

3、金橘。

金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6 枚，洗净嚼服。

本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

4、蜂蜜。

蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

5、茶叶。

用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。

特别是绿茶，常喝绿茶可以调节肠胃引起的口臭。

6、甘草、香菜。

取甘草30 片，苹果苹果两碗半水煎成一碗左右。

弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。

一天一次，连服5 天。

7、取藿香15 克，苍术 10 克，加水煎取药液 500 毫升后，再放入冰片 1 克溶化。

然后每天含漱 3-4 次，至痊愈为止。

8、常喝鲜菜叶汁。

取新鲜的青菜叶用水冲洗干净，凉开水冲一遍，晾干，然后用刀切碎，用榨汁机取汁。

也可放在容器内捣烂，绞汁，再用干净纱布过滤。

服用时可加入少许凉开水，每天早晚各饮 1 杯，坚持两周。

便可见效。

9、经常生吃莴笋或叶。

将莴笋切成片，用椭盐适量拌一下，放一会儿后倒掉盐汁水，兑入优质酱油、味精少许，再浇上几滴麻油，作为凉抖菜，口味颇佳。

将莴笋叶切碎，用少许精盐渍一会儿，再浇上麻油，既可作为菜肴，又可治疗口臭。

10、鲜藕。

藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效，食用时可取鲜藕以小火煨烂，切片后加入适量蜂蜜，能去口臭并五心烦热。

11、糖水。

如果经常烦躁发怒，可以在睡前喝1 杯糖水。

因为喝糖水后体内可产生大量血清素，血清素进入大脑，可抑制大脑皮层的兴奋而易于入睡。

简单去除口臭的方法，一招去口臭
口臭让很多人在公共场合无比的尴尬，而且还会在生活中造成一定的困扰，除去口臭的方法是很多人都较多，选择一种合适的治疗方法非常重要，这样才能让您有一个清爽干净的口腔，下面就给大家介绍治疗的方法。

★1、红茶去口臭
红茶儿茶素有除臭功效，可预防口臭。

春天是约会的季节，爱美的MM不妨带上一瓶红茶，清新口气也能提升约会的成功率。

茶叶本身有吸附臭味的效果，也能用来消除房间内的异味。

去除房间异味把散装的红茶叶或袋泡红茶装入布袋，放入橱柜、衣柜、鞋柜以及抽屉内即可。

★2、橘子皮去口臭
单纯性口臭患者，可以嚼点鲜橘子皮，因为橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和健胃等功能。

将其咀嚼后吐掉残渣，反复几遍对去除口腔异味比较有效。

★3、芹菜去口臭
当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。

因为，这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。

另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果，去除口臭。

★4、淘米水去口臭
淘米水有很多的妙用，用它洗手可以滋润皮肤，它可以浇灌花木，它也能帮助我们去除口臭。

将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

★5、花生去口臭
去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效，或者直接拿几颗花生放在嘴里嚼一嚼也可以去口臭。

去口臭的简单方法口臭是很让人尴尬的一个问题，但是却是很普遍存在的。

一些简单有效的方法可以帮助您去口臭，让您的口腔更加健康，让您的呼吸更加清新。

以下是一些去口臭的简单方法：1. 定期刷牙刷牙是去口臭的基本方法，它可以去除嘴巴里的臭味源，比如残留的食物和细菌等。

建议每天刷牙两次，每次刷两到三分钟，要使用牙刷和牙膏。

特别是在晚上刷牙，这有助于减少夜间口腔的细菌滋生。

2. 注意饮食有些食物会导致口臭，例如洋葱、大蒜和咖啡等。

而某些含纤维素和水分的食物，例如苹果、胡萝卜和青椒等，会刺激口腔分泌唾液，帮助去除口腔中的细菌和残留物。

3. 喝水水不仅能提供给我们必要的水分，还能帮助洗去口腔内的细菌和残留物质。

保持口腔湿润也有助于预防口臭。

4. 用牙线或漱口水牙线或者口腔漱口水可以清除牙缝和口腔中难以清除的细菌。

使用漱口水时，建议选用含氯化物的一种，这种化合物可以杀死口腔中的细菌，从而预防口臭。

5. 定期拜访牙医定期拜访牙医能够帮助您及早发现和治疗口腔问题。

如果有牙齿脱落、龋齿等问题，都可能导致口臭。

所以，定期检查牙齿是保持口腔健康的必要步骤。

6. 吸香口香糖香口香糖可以帮助刺激口腔分泌唾液，从而去除口中的细菌和气味。

不过，要选择无糖口香糖，不要选择含糖分高的口香糖，否则将会反过来加重口臭。

7. 按摩舌头舌头上的细菌也是导致口臭的重要原因之一。

定期使用刷舌器或干净的毛巾轻轻地按摩舌头，可以去掉舌头上堆积的细菌和废物。

总之，定期刷牙、注意饮食、多喝水、使用牙线和漱口水、拜访牙医、吸香口香糖、按摩舌头等方法可以帮助您去除口臭，保持口腔健康。

民间治疗口臭的方法口臭是一种常见的口腔问题，给患者带来了不小的困扰和尴尬。

除了日常的口腔卫生维护外，民间还有一些治疗口臭的方法，可以帮助改善口臭问题。

1.点炷耳穴点炷耳穴是一种常见的民间治疗口臭的方法。

该方法认为，通过刺激耳朵上的特定穴位，可以调理人体的气血循环，从而改善口臭问题。

具体方法是用一根无烟香点燃，然后将烟熏到耳朵的内部。

同时用手指轻轻按压耳朵的红点，使之微微痛热。

每次约15分钟，坚持每天早晚各一次。

2.喝口蜂蜜水蜂蜜具有抗菌、杀菌的作用，可以帮助有效消除口臭。

每天早上起床后空腹喝一杯温开水，然后加入适量的蜂蜜搅拌均匀后饮用。

同时应保持饮水量充足，多喝水可以有效稀释口腔中的有害物质，减少口臭。

3.喉咙保健操一些口臭患者喉咙部位肌肉松弛，声带活动不畅导致的口臭。

所以，加强喉咙部位肌肉锻炼和按摩，可以帮助改善口臭症状。

具体操作是，先慢慢吞下口水，用舌尖伸到喉咙部位，使舌头与喉咙接触，然后做喉咙的运动，向前伸舌头、上下左右晃动舌头、让舌头环绕喉咙转圈等。

每天坚持做15-20分钟。

4.漱口法采用食盐和柠檬汁混合漱口，可以减少口臭。

具体方法是将适量的食盐和柠檬汁混合搅拌，然后用混合液漱口1-2分钟，最后用清水漱口。

此法具有抗菌、杀菌的作用，可以有效减少口臭。

5.食疗法民间还有一些食疗方法可以治疗口臭。

例如，吃新鲜的芹菜、薄荷叶等可以清口气，消除口腔异味；吃绿豆、黄瓜等可以清热解毒，对于口臭发作频繁的患者有一定的辅助疗效。

6.忌烟酒和辛辣食物烟酒和辛辣食物是导致口臭的主要原因之一、烟酒会使口腔黏膜受损，刺激口腔细胞分泌物增多，导致口臭；辛辣食物容易刺激胃黏膜，引起胃炎等胃部问题，从而引发口臭。

所以，为了治疗口臭问题，应注意忌烟酒和辛辣食物的摄入。

值得注意的是，虽然民间有许多治疗口臭的方法，但每个人的体质和症状不同，治疗方法也会有所不同。

如果口臭问题较严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

同时，也要保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线、清洁舌苔等，预防口臭问题的发生。

小苏打去口臭的方法口臭是一种常见的口腔问题，给人们带来很多不便和困扰。

小苏打被广泛认为可以帮助去除口臭，因其具有去除异味、清洁口腔、平衡酸碱等多种功能。

下面将详细介绍小苏打去口臭的方法。

1. 小苏打漱口法：将一茶匙小苏打和一杯温水混合搅拌，用这个溶液进行漱口，每次漱口约1分钟，然后吐出。

小苏打漱口液可以中和口腔中的酸性物质，去除异味，同时还可以杀灭细菌和拆除牙菌斑。

2. 小苏打牙膏法：将适量的小苏打加入牙膏中，搅拌均匀后刷牙。

小苏打可以起到去味、去渍和去除牙菌斑的作用，同时还可以中和口腔酸碱度，减少口腔异味。

刷牙时要注意轻柔刷牙，避免过度磨损牙齿。

3. 小苏打水漱口法：将一茶匙小苏打加入一杯温水中，充分溶解，用这个溶液进行漱口，每次漱口约1分钟，然后吐出。

小苏打水可以中和口腔中的酸性物质，抑制细菌生长，清洁口腔，减轻口腔异味。

4. 小苏打舌刷法：将小苏打撒在湿润的舌刷上，轻轻刷洗舌苔。

舌苔是口臭的主要来源之一，小苏打可以去除舌面的污垢，减少舌苔的滋生，进而减少口腔异味。

5. 小苏打拍打法：将适量小苏打放在手掌心，利用指腹轻轻拍打牙齿和舌头。

这种方法能够清洁口腔和舌面的污垢，减少口腔中的异味。

6. 小苏打漱口液加醋法：将一茶匙小苏打和一杯温水混合搅拌，再加入几滴食醋，搅拌均匀后用来漱口。

醋具有去味和消除异味的作用，而小苏打可以中和、清洁口腔，两者结合可以更好地去除口臭。

7. 小苏打牙线法：将小苏打撒在牙线上，轻轻搓动牙齿间的缝隙。

使用小苏打牙线可以有效去除牙齿间的食物残渣和细菌，减少口腔异味。

此外，为了更好地去除口臭，还需注意以下几点：1. 彻底刷牙：每天至少刷两次牙，每次刷牙要坚持至少两分钟，确保口腔内牙齿和舌面的彻底清洁。

2. 使用漱口水：漱口水可以帮助清洁口腔，达到口腔清新的效果。

选择含有抗菌成分的漱口水，效果更佳。

3. 定期洗牙：定期去牙科诊所进行洗牙，去除色素、牙结石和牙菌斑，保持口腔清洁。

有口臭怎么办？8个妙招帮你解决口臭是困扰着许多人的一种烦恼，一旦有了口臭，不管刷牙还是吃口香糖都很难彻底解决异味。

有些口臭的人士甚至不敢在人多的地方张口说话，这就对日常生活造成了非常大的困扰。

治口臭不能治标不治本，要从根源上治疗口臭，方法有哪些呢？1.洁牙  对于牙周病和其他牙齿疾病的患者，定期洁牙并接受治疗是个最简单有效的方法。

特别是一些平时刷牙无法消除的牙石，最容易造成口臭，洁牙是解决牙石的有效措施。

2.洁舌  如果医生认为你的口腔状况很好，那么也许你需要清洁的是你的舌头，特别是如果你的舌苔非常厚的话。

 舌苔厚腻正常舌苔(苔薄白)  清洁舌苔可以用专门的刮舌器，也可以用毛非常软的小牙刷，注意毛不能硬，刮的时候也不要太用力，否则可能伤到你的舌头。

洁舌的方法很简单，从舌中的后1／3处开始从后向前轻轻刮，每刮一次记得用流水冲洗，反复刮数次即可。

3.戒除烟酒，这是最有效的防止口气变差的方法之一。

4.减少进食会影响口气的食物，尤其是在你将前往公共场合与人打交道前，适当地牺牲口福是必要的。

  5.适当地多吃一些粗纤维食物，以及一些粗面包卷类的食物。

因为这些食物可以对口腔起到自洁作用，相当于口香糖的效果。

6.认真刷牙，并使用牙线。

对于牙间隙里的残渣，牙签效果远远不如牙线。

除非你的牙缝已经粗得可以往里面塞牙签，否则牙签除了让你的牙缝越来越大以外，没有什么好处。

7.除了口腔的疾病，还有许多其他的疾病可以引起口臭，必须对症治疗。

糖尿病患者必须治疗糖尿病，消化不良的患者必须先服用助消化药物，这都是首要的。

8.需要注意的是，某些药物也可以引起口臭。

有些药物可影响味觉和嗅觉，如灰黄霉素、硫尿等，能引起主观性口臭。

还有些药物例如抗过敏药、镇静药、利尿药和降血压药等，能使唾液的分泌减少，口腔细菌得以繁殖，结果产生口臭。

消除口臭的7个小妙招口臭是很多人都会遇到的问题，不仅让人感到尴尬和不自在，而且也会影响到人际交往和生活质量。

想要消除口臭，除了保持口腔卫生，还可以通过以下七个小妙招来帮助消除口臭。

1. 多喝水口臭的一个重要原因就是口腔干燥，导致口腔细菌滋生，口臭就会随之而来。

因此，多喝水可以帮助保持口腔湿润，增强口腔疏通能力，减少细菌繁殖。

2. 锻炼运动可以促进人体新陈代谢，增加口腔血液循环，帮助清除口腔中的细菌和异味。

此外，锻炼还可以增强呼吸肌肉，避免因为呼吸困难而口腔干燥导致口臭。

3. 建立正确的饮食习惯一些食物会导致口臭。

如洋葱、大蒜、皮蛋等等，它们的成分会在消化过程中释放出恶臭物质。

而喝茶则可以刺激唾液分泌，帮助清除口腔异味。

因此，建立正确的饮食习惯，避免食用异味重的食物可以有效减轻口臭。

4. 使用舌刮子舌刮子可以帮助清除口腔和舌头上的细菌和污垢，减少口臭的发生。

使用舌刮子时，需要轻柔地刮舌头，不要刮伤舌头或刮得太用力。

5. 常吃蔬菜水果蔬菜水果富含纤维素，可以帮助清除口腔里的残留物和细菌，减轻口腔异味。

其中，西兰花、菠菜、葡萄柚等食物更是有特殊的清口效果。

6. 使用漱口水漱口水可以帮助杀灭口腔中的细菌、减少口腔异味。

一般来说，含氟漱口水和酚酞漱口水更为常用。

滴露漱口水和云南白药口腔清新喷雾是口腔护理的好选择。

7. 相对烟酒烟草和酒精都会让口腔中的细菌增加，进而加重口臭。

如果是烟民，戒烟可以起到很好的清口效果。

除此之外，如果需要喝酒，则建议少喝或者不喝，以保持口腔健康。

总之，想要消除口臭，除了平时保持口腔卫生以外，还可以借助以上七个小妙招来帮助清除口臭。

无论是使用漱口水、多喝水、或者建立正确的饮食习惯，都可以对消除口臭有很好的效果。

希望大家都能够拥有清新的口气，迎接美好的生活。

怎么去除口气呢
很多的时候因为上火后者吃了气味浓重的食物会导致口气变的十分的差，口气差在与别人交谈的时候会直接影响到效果以及出现尴尬的情况。

很多的时候会选择使用口香糖的方法来去除自己口中的异味。

但是口气严重的时候是没有办法使用口香糖完全去除的，这个时候就需要运用到下述的方法来去除了。

1,蜂蜜：蜂蜜消毒杀菌，润肠通腑，消化去腐，对于由于便秘而引起的口臭治疗效果颇佳。

2,山楂：山楂口味酸甜，味微甘平，有散瘀消积、清胃，除口酸口臭的效果。

3,茶叶：用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。

茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌，这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这是造成口臭的一大原因。

进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶小撮，分冷将茶叶吃进嘴里，慢慢嚼，待唾液化解茶叶后慢慢咽下，效果非常不错。

4,酸奶：最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中
的硫化氢含量，因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。

按时喝酸奶还能阻止口腔中的有害细菌，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑，但只有天然的酸奶具有这样的效果，含糖酸奶起不到这种效果。

5,柠檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。

可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口气。

在口气很难去除的情况下大家可以选择使用上述的食物来
去除自己口中的口气。

很多的时候由于口气的出现会导致尴尬的情况，会直接影响到自身的形象。

所以经常会有口气的人不妨在家里多多的准备一些上述的食物，可以随时使用。

怎样治疗口臭，教你去除口臭小偏方口臭是生活中很常见的一种问题，口臭不仅会让自己在交谈的丧失自信心，还会让自己和周围的人都感觉到尴尬，影响他人对自己的看法。

引起口臭的原因很多，如不注意清洁口腔、胃部积食等。

那么有什么方法可以去除口臭呢？★一: 口嚼茶叶1:将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。

茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。

虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。

但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。

因此建议您，茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭。

★二: 加减甘露饮组成：熟地、生地、天冬、黄芩、枳壳、枇杷叶、茵陈蒿、金石斛、甘草各一两，犀角三钱;用法：每取末二钱，水煎服。

作用：治虚火郁热蕴于胸胃之间口臭。

★三: 细辛散组成：细辛、甘草、桂心各一两。

用法：上药捣细罗为散，每服不计时，熟水调下一钱。

作用：治口臭。

★四: 吃早餐1:口臭是怎样形成的，许多人并不知道。

其实不吃早餐是形成口臭的主要原因。

空腹时，胃气上扬，不仅会导致严重的口臭，同时对健康也很不利，所以健康的饮食是治疗口臭的最根本方法。

★五: 正确刷牙清洁舌苔1:饭后刷牙，清洁舌苔，也是治疗口臭的好方法。

舌头表面呈白色状，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完善预防口臭。

刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。

★六: 咖啡会在舌头上留下一层薄膜，限制了氧气进入口腔，为细菌的生长(厌氧菌)创造了良好的环境。

如果经常口臭，可以改喝茶来代替咖啡。

李文霞教授分享：去除口臭的方法
武警北京总队医院中医口腔科：李文霞
我们的生活当中身边就有些人是患有口臭的，口臭很尴尬，其实我们的生活当中有些食物是可以消除口臭的，所以患有口臭的人不妨吃这些食物帮助自己去除口腔异味，
1、生吃食物，喝点果汁。

生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

2、小米。

健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。

在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3、豆瓣菜。

豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

4、嚼西芹。

如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味消除口臭。

5、单吃水果。

水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。