17天背单词计划表

遗忘曲线背单词计划表

有人根据遗忘曲线，提出“3-5-1-3-5-1六步复习时间法”：

3小时之内必须不翻书复习一遍

5小时之内再复习一遍

10小时之内再复习一遍

3天之内再复习一遍

5天之内再复习一遍

10天之内再复习最后一遍

时间“充沛”且“集中”者，遵守这个严格的复习时间表，结果自然是很好的。

其实转化短期记忆为长期记忆的秘密，就在几个关键遗忘时间点复习一遍，“捡回”遗忘部分。我觉得未必需要遵循上面如此密集的复习，抓住”关键日”也能达到类似效果。

所以，对于时间没么多“集中”时间的在职人士来说，我遵循的“2-3-7-10”复习时间法。

第2天复习一遍

第3天再复习一遍

第7天再复习一遍 第10天再复习一遍

具体做法是：

我们都有一定的单词量基础，拿到一份单词表，第1天“学习“时标记下那些“不熟悉”及“不认识”的单词。不仅标记，而且“写三遍”。“写”出单词能加强“形象”和“动作”记忆。

然后第2天复习一遍，经过前一天记忆，已经记住了一部分。那么再次“只标记”下还记不住的单词，还要写“三遍”。

第3天只复习第2天标记下的“不认识”单词。

第7天，则要复习第1天标记下的所有单词，也即是巩固一遍第2天已经记住的单词。这次再标记还未记住单词，写三遍。

接着第10天，只复习第7天标记的未记住单词。

经过四轮复习，基本巩固。

从第2天起，先复习第1天单词，然后学习新单词。对这些新单词再遵循“2-3-7-10”复习时间法，如此往复。

最好有个表格记录，把单词列表分块，记下每天学习的单词块，它的第2、3、7、10天是什么日期。按照表格标记时间。按时复习。

虽然大脑主要功能是思考，不宜让大脑“塞满东西”。但单词还真是少数需要“塞”进大脑的知识基础元素之一，加油博识强记吧!

5分钟30分钟

12015-2-1背单词50个11

22015-2-2背单词50个22

32015-2-3背单词50个33

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666

777

888

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323232短期记忆复习周期艾宾浩斯遗忘曲

序号学习日期学习内容333333

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遗忘曲线背单词计划表

篇一：

标题:基于遗忘曲线的背单词计划表

正文:

背单词是许多学生和职场人士的重要任务之一,但许多人往往会陷入“死记硬背”的困境。然而,如果我们能够利用遗忘曲线的规律,就可以更加有效地背单词。下面是一个基于遗忘曲线的背单词计划表,可以帮助你更加高效地学习英语。

步骤1:了解遗忘曲线

遗忘曲线是一种描述人类学习记忆的曲线,它表明人类在学习后一段时间内遗忘的信息量与学习时所记忆的信息的量成正比。

具体来说,遗忘曲线可以分为四个阶段:

- 短期遗忘:在记忆后的第一小时内遗忘信息量的80%;

- 中期遗忘:在记忆后的第二小时内遗忘信息量的50%;

- 长期遗忘:在记忆后的第三个月内遗忘信息量的30%;

- 完全遗忘:在记忆后的六个月内遗忘信息量的完全遗忘。

了解了遗忘曲线的规律,我们可以制定一个背单词计划表,更好地利用这一规律。

步骤2:制定背单词计划表

下面是一个基于遗忘曲线的背单词计划表,可以根据自己的实际情况进行调整:

- 第一天:学习10个新单词,复习5个旧单词

- 第二天:学习15个新单词,复习10个旧单词 - 第三天:学习20个新单词,复习15个旧单词

- 第四天:学习25个新单词,复习20个旧单词

- 第五天:学习30个新单词,复习25个旧单词

- 第六天:学习35个新单词,复习30个旧单词

- 第七天:复习所有的单词

步骤3:利用遗忘曲线背单词

利用遗忘曲线背单词,最重要的是在遗忘曲线的不同阶段进行不同的复习。在第一天学习10个新单词后,可以在第二天、第三天和第四天复习这些单词,以巩固记忆。在第五天和第六天复习旧单词,可以更好地降低遗忘。

篇二：

标题:利用遗忘曲线背单词计划表

仅供个人学习参考 天数 日期 初次记忆 复习

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