产后常见并发症有哪些？产后贫血、乳汁少、乳腺炎、子宫炎、筋骨疼痛、腰酸、头痛、腹泻、便秘等。
贫血产妇可多吃高铁质食物，包括肉类、黑糯米粥、红豆汤等。
若是涨奶，可用1两麦芽糖、3钱蒲公英、3钱王不留行，共同炖煮食物吃，可促进排乳。
便秘则可吃香蕉、芝麻糊（煮开加蜂蜜调味），可促进排便。
若因乳腺炎、子宫炎而有发烧现象，或有极度不适症状时，必须立即就医治疗。
产后筋骨酸痛的原因为何？由于产后婴儿边吸奶边睡，喂奶时间长，妈妈维持坐姿太久，且许多婴儿有日夜颠倒的状况，晚上哭闹不休，严重的，要父母亲一整夜抱着走来走去，因此一个月下来腰背部、手肘及手腕疼痛不堪。
要避免这些筋骨酸痛的现象产生，妈妈抱孩子要注意姿势，腰背要有依靠的地方；多休息，少走动，下床时间勿超过1小时。
可炖煮杜仲猪腰汤，恶露干净后可吃十全大补汤（内含杜仲、续断），对解除筋骨酸痛都有不错的效果。
痛快挥别产后疼痛“产后疼痛”实在是产妇最常见的问题，我们一起分析一下容易疼痛的部位，以及原因和处理方法，帮助新妈妈度过产后最关键的时期。
1）伤口疼痛：经阴道的自然分娩常常造成会阴部受伤，其疼痛程度因裂伤大小、范围，以及有无并发血肿、感染有关，个人对疼痛的敏感程度也影响了疼痛的感觉。
一般伤口在分娩刚结束数小时到24小时内最为严重；剖宫产的伤口疼痛一般比自然分娩要厉害，所以大多数情况需要注射止痛剂帮助止痛，不过术后两天左右也多能恢复活动，因此，医师一般会建议产妇使用束腹带来固定伤口，以减少活动的牵拉，还要在术后观察7～10天，如无问题就可以洗澡了。
一般来说，伤口疼痛大多数天到数周内可以恢复。
按照不同的情况有不同的处理方式：一般疼痛只要采取不直接压迫伤口的姿势坐卧，如侧卧、背靠床半卧，或坐时用气垫垫着臀部等姿势，并适当服用止痛药就可以减轻疼痛。
肿痛较严重者初期可用冰袋敷，然后用热敷或药水坐浴。
如果并发血肿，伤口有肿胀、瘀青，情况严重，就要手术来止血和引流了。
如存在并发感染者，因并发感染的伤口多在产后3～7天出现红肿、疼痛、缝合处裂开等，治疗时必须加用抗生素，保持伤口干燥或重新缝合裂开的伤口。
2）子宫疼痛：产后子宫会有强直性收缩，以减少胎盘剥离后的出血，此时在下腹部常鼓起一个圆形且硬邦邦的东西。
子宫收缩的疼痛多与胎次有关，经产妇多比初产妇严重。
如果收缩良好且恶露不多，可通过按摩和使用子宫收缩剂来减痛。
子宫也可能感染，尤其是破水时间过长、有羊膜绒毛膜炎或是胎盘娩出时借助器械的产妇，恶露会有异味，并有脓样分泌物，子宫有很严重的疼痛及触痛感，甚至出现发热、畏寒等感染的全身症状。
子宫疼痛的处理方法大多是使用抗生素、止痛药，并加以适当引流。
还有极少数感染是因子宫内感染物无法排出，这就必须手术取出感染物了。
3）肌肉疼痛：产后常常有手、脚、腰、背等处肌肉的酸痛，尤其是产程过长或平时很少运动的产妇更容易出现肌肉酸痛。
这是肌肉过度运动，使得乳酸堆积的结果，所以医师都会建议热敷和按摩来治疗，可以促进血液循环、减轻疲劳。
此外，适当休息也可减痛的好方法。
如果疼痛较严重，可以使用局部止痛药。
一般数日内可以痊愈。
4）耻骨联合处疼痛：这种疼痛在妊娠末期就出现了，产后数日内也有。
这是因为怀孕时体内激素改变，造成软骨结构变松，骨盆得到扩张，可以使胎儿顺利通过产道。
医师会建议产妇卧床休息，并用止痛药止痛，后期可以做些恢复运动。
一般数周内可以恢复正常。
5）尾椎骨疼痛：这种疼痛多见于胎儿较大、骨盆较小及产程过长的产妇，主要是因为尾椎骨移位，骨膜发炎或神经受压迫。
开始时可以用止痛药并多休息，后期可做些恢复运动。
一般几星期可以恢复。
6）乳房疼痛：乳房胀痛多发生在产后数日到数周，其成因多为乳汁排出不畅，所以处理方法以局部冷敷、少喝汤，少吃高蛋白、高热量食物，或是减少乳头刺激为主，这样可以减少乳汁的分泌。
此外，由肿胀处向乳头方向按摩，或用真空吸乳器吸乳汁都有利于解决乳房问题。
如果乳房红肿、疼痛，产妇合并发烧，就是乳房发炎了，此时应服抗生素和止痛剂，经过一两周的治疗就可以痊愈。
7）骨盆韧带疼痛：这是产后子宫恢复时出现的疼痛，程度一般轻微，大多不必理会，能自行恢复。
8）膀胱疼痛：膀胱疼痛多见于产程过长、排尿不顺畅、尿液积在膀胱内无法排出的产妇，还有就是剖宫产后放置导尿管发生感染者。
前者的治疗方式就是减少喝水、导尿或排尿训练；后者必须使用抗生素来对抗感染和发炎，还要多喝水帮助细菌排出。
9）咽喉部疼痛：常见于分娩时大喊大叫、发生上呼吸道感染或剖宫产时插管进行全身麻醉的产妇，治疗和处理方式就是让产妇多喝水、少说话，使用消肿止痛药，并发细菌感染时使用抗生素。
这种疼痛大多数日可以消失。
10）头痛：头痛的原因非常多，也是让医师最“头痛”的问题。
一般常见的是“紧张性头痛”，多发生于压力大、感冒、睡眠不足、体力透支的产妇，感觉到太阳穴紧绷，像有带子在勒着一样，可以服用止痛药缓解症状。
如果是“偏头痛”，一般都有头痛病史，伴有眼眶疼痛、畏光、流泪，治疗时需要多种药物的配合才可达到疗效。
如果是“血管搏动性头痛”，就须小心是否有血压过高的问题。
此外，鼻窦炎、外伤或脑部肿瘤、感染、青光眼等也可能出现头痛，初步处理无效后必须迅速就医。
11）肠绞痛、胀痛：这种疼痛多发生在肚脐周围，发作时除感觉肠绞痛外，还有便意，程度时重时轻，位置不定，可能伴有便秘或腹泻。
多见于患胃肠炎、经历多次手术的产妇，所以要保持饮食清淡，并配合调整胃肠功能的药物对减轻这种疼痛有效。
12）胃痛：多见于手术后禁食的产妇，或是因为精神压力大、原本有胃肠道病史的产妇。
如果能保持饮食清淡，并配合胃药、止痛药和调节胃肠功能的药物，大多数日内可恢复正常月子调养常犯的错误有哪些？添了宝贝后，新妈咪的生活节奏骤然紧张起来。
月子里既要照料宝贝，又要养息虚弱的身体，纷繁忙乱中一不留意便有可能犯下一个个错误，影响身体康复和宝贝的健康。
那么，在月子里新妈咪都容易犯一些什么错误？1）不去做产后体检：如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。
因此，产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查，以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态，了解哺乳情况。
如有特殊不适，更应提前去医院进行检查。
2）喝麦乳精滋补：虽然麦乳精营养丰富，味道可口，能够滋补身体，但产妇在哺乳期间常喝麦乳精是不科学的。
因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。
哺乳期产妇经常喝麦乳精，就会使乳汁的分泌量明显减少，所以中医历来把麦芽作为回乳的用药。
3）经常吃巧克力：巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并通过哺乳进入宝贝的体内，损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。
另外，常吃巧克力会影响产妇的食欲，造成身体所需的营养供给不足。
这样，不仅影响产妇的身体康复，还会影响宝贝的生长发育。
4）经常喝茶水：多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。
而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。
5）只喝汤不吃肉：产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，确实可促进乳汁分泌。
但同时也要吃肉，因为很多营养都在肉里，并不完全在汤里。
如果只喝汤而不注意吃肉，就会影响身体对营养的摄取。
6）专吃母鸡不吃公鸡：分娩后体内的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。
但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌。
而公鸡的睾丸中含有雄激素，可以对抗雌激素。
如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃，无疑会促使乳汁分泌。
而且，公鸡的脂肪较少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持较好的身材，也不容易引起宝贝发生腹泻。
7）每天大量吃鸡蛋：尽管鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值很高，很适合产妇食用，但并不是吃得越多越好。
鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收，反会增加肠胃的负担，影响其他各种食物的摄取，造成营养摄取不均衡，不仅不利于产妇的身体康复，而且也不利于乳汁分泌。
一般来讲，月子里每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。
8）长时间喝红糖水：有些产妇在月子一个劲地喝红糖水，认为能够活血化淤和补血，促进产后恶露排出。
确实是产后的补益佳品，但也并不是喝得越久越好。
因为，在产后10天左右恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。
如果喝红糖水时间过长，就会使恶露的血量增多，造成继续失血，引起贫血。
通常，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。
9）把菜做得很淡：有些产妇以为在产后最初几天里吃盐会伤胃，不利于身体恢复，她们总是吃很淡的饭菜，甚至一点盐也不放，其实这样做只会适得其反。
因为，产妇在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，体内容易发生缺水。
如果不吃盐只会加重身体脱水，不利于体力尽快恢复。
因此，应该在菜里适量加盐。
10）每天不限量地喝汤：汤饮味道鲜美，如鲤鱼汤、蛋花汤等，不仅容易消化吸收，还可促进乳汁分泌。
因此，每个产妇在月子里都少不了喝汤。
但喝汤也是有学问的，不可为了增加乳汁分泌就无限制地喝，否则容易引起乳房胀痛，处理不恰当就会引起乳腺炎。
11）一出月子就久站、久蹲：有些产妇以为，只要出了月子就表明身体恢复得差不多了。
于是，一出了月子就不在意久站、久蹲或剧烈运动了。
其实，盆腔里的生殖器官在这时并没完全复位，功能也没有完全恢复。
如果不注意防护，仍然会影响生殖器官复位。
12）料理一定要加酒：酒的作用是活血，对于刚刚分娩后的产妇烹调时加些料酒可以帮助排出恶露。
但如果恶露已经排干净，仍然用酒烹调食物就不适宜了，特别是在夏天。
因为酒有可能导致子宫收缩不良，恶露淋沥不尽。
13）洗发后马上扎辫子：有的产妇洗澡后，头发还没有干时就把湿发扎成了辫子，并且马上去睡觉。
这样，很容易使湿邪侵袭体内，日后引起头痛、颈痛。
14）长久看书或上网：产后过早或长时间看书、上网，会使产妇特别是孕期合并妊娠高血压者眼睛劳累，日后再长久看书或上网容易发生眼痛。
所以，在产褥早期不宜多看书或上网，待身体康复后量力而行。
15）吃辛辣食物：月子里胃口不佳时，有些产妇会吃一些辛辣食物来开胃，可辛辣食物有害于产妇的健康。
因为，刚分娩后的产妇体内有热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，甚至引起痔疮。
而且，产妇体内的热会通过乳汁影响宝贝，使宝贝患病。
因此，产后1个月内不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
16）夏天洗澡贪凉：有些在夏天坐月子的产妇，为了身体舒爽会用不太热的水冲凉。
这种一时贪凉的举止，往往会带来许多后患。
产后触冷会使气血凝滞，以致于恶露不能顺畅排出，导致日后身痛或月经不调。
洗澡的水应该与体温接近，大约37℃左右为宜。
17）过早穿塑身内衣：穿着紧身的塑身内衣会影响身体的卫生，不利于产后恢复，特别是剖腹产者。
