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附录二大学生职业生涯规划表格一、自我评估请用150—200个字，分别从以下几个方面来描述你理想中的职业生活及愿意从事这一职业的理由：（工作性质、工作环境、工作伙伴、工作时间、工作待遇、社会需求、职业技能等）自我评估性格兴趣爱好特长情绪情感状况意志力状况已具备经验已具备能力现学专业及主要课程现有外语、计算机水平社会中的自我对你人生发展影响最大的人称谓姓名单位、职业、职务父亲评估母亲他人对你的看法与期望父母亲戚、朋友老师同学二、环境与职业评估人际关系分析校园环境对你成才的影响学校学院专业班级寝室认识职业世界人才供需状况与就业形势分析对人才素质要求对人格特质要求对知识的要求及学校中的哪些课程对从事该项职业有帮助对能力的要求对技能训练要求对资格证书要求每天工作状况（即工作内容、工作伙伴及感受）该岗位收入状况该行业人士对所从事工作有何满意及不满意之处该职业发展前景建议学校增设哪些课程其他三、确立初步目标描述初步职业理想职业类型职业名称具体岗位职业地域工作环境工作时间工作性质工作待遇工作伙伴职业发展期望目标S W O T 分析实现目标的优势实现目标的弱点实现目标的机遇实现目标的威胁四、职业生涯策略步骤目标分解提高途径和措施完成标准大学期间自我规划大学总体目标第一学期寒假第二学期暑假第三学期寒假第四学期暑假大学期间第五学期寒假第六学期暑假第七学期寒假第八学期大学以后五、生涯评估与反馈自我评估测评学习成绩排名素质拓展总分身体素质状况发展性素质测评获奖自我规划落实情况经验与教训父母评价与建议同学、朋友评价与建议教师评价与建议成才外因评估职业目标修正规划步骤、途径及完成标准修正。
自我职业生涯规划表自我职业生涯规划表一、自我评估我理想中的职业生活是在一个充满挑战和创造性的工作环境中，与优秀的工作伙伴一起工作，拥有灵活的工作时间和公正的工作待遇。
我希望从事能够满足社会需求的职业，并能够不断提升自己的职业技能。
在性格、兴趣爱好、特长、情绪情感状况和意志力状况方面，我认为我具备适合从事该职业的优势。
我已经具备一些工作经验和能力，这将有助于我更好地适应和发展在该职业中。
我目前正在研究相关专业和课程，我也在努力提高我的外语和计算机水平，以更好地满足职业需求。
在我人生发展中，我的父母对我影响最大。
他们对我的期望和支持一直是我前进的动力。
二、环境与职业的评估在人际关系分析中，我认为校园环境和学院专业对我的成长和发展有很大的影响。
我还了解到该职业的人才需求和就业形势，以及该职业对人才素质、人格特质、知识和技能的要求。
我也了解到该岗位的工作内容、工作伙伴、工作时间和工作待遇，以及该行业人士对所从事的工作的满意度和发展前景。
我认为，通过研究相关课程和不断提高自己的技能，我可以为实现我的职业目标打下坚实的基础。
我也认识到了一些实现目标的优势、弱势、机遇和威胁。
三、确立初步目标描述我的职业目标是成为一名能够满足社会需求、拥有良好工作环境和公正工作待遇的职业人。
我希望能够在该职业中获得更多的经验和技能，并与优秀的工作伙伴一起共同成长和发展。
我认为我的优势是在性格、兴趣爱好、特长、情绪情感状况和意志力状况方面，我具备适合从事该职业的优势。
我的弱势是缺乏足够的工作经验和技能。
我希望通过不断努力和研究，来抓住职业发展的机遇。
四、职业生涯策略步骤我将通过自我策划、研究和实践，来实现我的职业目标。
我会利用大学期间的暑假和寒假，来提高自己的技能和经验。
我会制定具体的计划和标准，来确保我能够达到我的目标。
我也会不断评估和调整我的职业规划，以适应不断变化的职业环境。
五、职业生涯评估与反馈我会定期进行自我评估和测评，以了解自己的成长和发展。
大学生职业生涯规划
基本信息
姓名性别出生年月政治面貌班级
所学专业兴趣爱好
联系方式QQ号/微信号
家庭住址
规划最终目标
自我认知
认识自我
我的气质
我的性格
我的能力
我的兴趣
我的职业价值观
我心中理想的职业自我认知小结
优点
缺点
职业认知
外部环境分析
家庭环境分析
学校环境分析
职业环境分析目标职业分析
工作内容
任职资格
工作条件
发展前景
职业素质分析（可借
助测评系统测评）
素质
知识
能力
技能
职业认知小结
SWOT分析我的优势（strength）我的劣势（weakness）
我的机会
（opportunity）
我的威胁（threat）
SWOT分析
小结
职业生涯规划
设计确定职业目标和路
径
近期职业目标
中期职业目标
长期职业目标
职业发展路径
制定行动计划和实
施方案
短期计划和实施
方案
中期计划和实施
方案
长期计划和实施
方案
职业规划评估与调
整
备选职业规划方案与实施备选职业规划方案
备选职业规划方案
实施。
吉首大学张家界学院
大学生职业生涯规划书
姓名：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
性别：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
学号：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
班级：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
毕业时间：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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联系电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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前言
不一定考得好，但一定要学得棒。
不一定懂得多，但一定要做得好。
不一定喜欢的，但一定要愿意做。
不一定有机会，但一定要准备有。
不一定有梦想，但一定要有目标。
不一定有运气，但一定要善抓机遇。
——时祖豪
一、认识、评估自已
二、环境与职业分析
三、确立初步目标(毕业后十年的职业生涯规划设计)
四、大学期间职业生涯规划实施方案
A.总的目标规划
B.三年阶段规划实施方案
结语
通过职业规划，我们进一步认识了自己，了解了自己，找到了奋斗的方向，不再迷茫了。
从现在开始，我们是一艘有航向的船，向我们的未来扬帆远航，乘风破浪！。
个人职业生涯规划表（学生）一、个人简介姓名：年龄：学校：专业：感兴趣的领域：二、目标设定短期目标（1-2年）：•增强专业知识，积极参与课外活动，提升综合能力。
•寻找暑期实习机会，获取实践经验。
中期目标（3-5年）：•毕业后进入理想行业，踏实工作并不断提升自我能力。
•考虑深造或进修，提高专业水平。
长期目标（5年以上）：•获得相关资质证书或职业资格认证。
•进行职业晋升，成为行业专家或领军人物。
三、发展路径学习：•认真学习专业知识，建立扎实的学术基础。
•多参加学术研讨会、实践课程等，提升综合素养。
实践：•寻找实习机会，将理论知识应用到实际工作中。
•参与校园组织、社团活动，培养领导力和团队合作能力。
职业规划：•定期评估个人职业发展情况，调整计划并设定新目标。
•和导师、学长学姐等多交流，获取职业建议和指导。
四、个人优势与改进方向优势：•整合能力强，善于分析和解决问题。
•自学能力强，热爱学习新知识。
•乐观向上，积极主动，适应能力强。
改进方向：•提高沟通能力，加强表达能力。
•注重时间管理，提高自我规划能力。
•多接触不同领域的知识，拓宽视野。
五、行动计划1.学习计划：•制定每日、每周学习计划，保持良好学习习惯。
•追踪学习进度，定期检查学业水平，及时调整学习策略。
2.实践计划：•主动争取实习机会，亲身体验行业工作。
•积极参与校园活动，提升综合能力。
3.职业发展计划：•定期与导师、职业规划师探讨职业发展方向。
•参加相关行业讲座、研讨会，了解行业最新动向。
结语通过对个人职业生涯的规划，能够有条不紊地走出自己的职业道路。
关键在于明确目标，制定合适的计划，不断学习进步。
希望自己能够在未来的职业生涯中获得更多的成长与收获。
姓名：班级：大学生职业生涯规划表格一、自我估性格趣好特情情感状况自意志力状况我评已具估已具能力学有外、算机水平称你人生父社展影响最大母会的人⋯⋯中的⋯⋯自我父母评估他人你的戚看法与期望朋友同学性格活泼开朗，喜欢交朋友，但偶尔会比较静唱歌，打篮球非常稳定意志力坚强做过暑假工，兼职，组织过学校班里，学习部部门活动C1 驾照，具有组织活动能力，自学能力，交际能力会计电算化英语 A 级、计算机二级姓名位、、刘勇农业执法局局长杨玉娥自由职业刘勇希望我有一个好的未来刘铭认为我是一个有潜力的人陈瑞认真学习，望我有个好前途黄杰真性情，讲义气二、校园环境对你成才的影响认识职业世界环境与职业评估人际关系分析学校学院专业班级寝室老师人才供需状况与就业形势分析对人才素质要求对人格特质要求对知识的要求及学校哪些课程对该项职业有帮助对能力的要求对技能训练要求对资格证书要求每天工作状况该岗位收入该行业人士对所从事工作满意及不满意处该职业发展前景有良好的人际关系学校安静，给我们提供了很好的读书环境，同时学校充满了青春的朝气，举办的各种活动，锻炼了我们。
学院的一切都是从学生的利益出发，举办各种活动，给了我们很好的学习，锻炼的机会和舞台学校学习氛围浓厚，可以从各种途径中学到关于会计专业知识的内容给我们每位同学提供一个展示自己的舞台，每位同学都可以从中学会组织活动，更多的是如何团结合作完成各种活动给我们另一个家的感觉，我们互相关心，互相鼓励，互相学习。
了解了很多社会经验专业能力强，就业竞争大个人能力强，专业知识广善于交朋友，好学专业知识，工程造价能运用到实际中去仔细，认真，好学会计从业资格证法定工作时间2000 以上工作地点不稳定，环境艰苦好就业，前途好建议学校增设哪些课程其他口语交流课无三、确立初步目标描述初职业类型财经类步职业职业地域沈阳理想职业发展期望实现目标的优势目标实现目标的劣势SWOT 具体职业出纳员工作待遇五险一金岗位环境8 小时、双休，坐办公室，不出差。
三江学院
就业指导课程期末考核作业（封面）
任课教师签名：
批改日期：
注：
1、以制作生涯规划书为考核形式的，填写此表；
2、本成绩单由任课教师填写附在作业上，填好后与作业一并送就业指导教研室。
3、任课教师须告知学生在上交纸质期末考核作业前，还须把作业输入学工系统。
教师要及时上网查询学生作业在系统的输入状态，并提出要求。
4、平时成绩分数，网络作业的完成情况占50%。
三江学院大学生生涯规划登记表
注意:期末考核作业学生除完成下表外，还须把表格内容输入学生工作系统，未完成扣分。
学生作业：大学生职业选择规划书模板(表格版)---职业选择规划---自我评估在选择职业之前，了解自己的兴趣、优点、目标和价值观非常重要。
1. 兴趣：深入思考你对哪些领域感兴趣，包括技术、文化、科学等。
2. 优点：评估你的技能、特长和能力。
3. 目标：设定短期和长期目标，包括你想取得的成就和发展。
4. 价值观：思考你所重视的事物和原则。
职业研究在大一第二学期，开始对各种职业进行研究，以了解其要求和前景。
1. 研究职业手册，阅读有关职业的详细信息。
2. 参加行业相关的讲座、研讨会和职业展览会。
3. 和导师、校友、专家和职业顾问进行交流，获取职业信息和建议。
4. 在实或志愿工作中获得职业相关的经验。
实践经验在大二第一学期，通过实践经验确认对某个领域的兴趣和适应性。
1. 寻找实机会，获得职业相关的工作经验。
2. 加入学生组织或俱乐部，参与与你潜在职业相关的活动。
3. 参与志愿工作，了解你是否对特定领域的服务工作感兴趣。
4. 参加学术竞赛或项目，展示你的专业能力和兴趣。
职业探索在大二第二学期，深入探索你所感兴趣的职业机会。
1. 进行信息面试，与从业者交流他们的职业经验。
2. 参与职业导师计划，获得指导和支持。
3. 参加职业发展培训课程，提升你的职业技能。
4. 与同学合作，探索创业机会和合作项目。
目标设定在大三第一学期，确定你的职业发展目标和规划。
1. 设定明确的短期和长期职业目标。
2. 制定详细的行动计划，包括所需的研究、实践和网络建设。
3. 寻求职业指导，确保你的目标和计划是可行的。
职业准备在大三第二学期，积极准备进入你所选择职业领域的条件。
1. 完善你的简历和求职信，突出与目标职业相关的经验和技能。
2. 开始寻找实或全职就业机会。
3. 参加求职培训和面试准备课程。
4. 建立专业网络，与相关的行业人士建立联系。
职业发展在大四及以后，你将进一步追求职业发展的机会和目标。
1. 寻找更高级的实或工作机会，拓展你的职业经验。
大学生涯职业规划书模板
一、个人背景
•姓名：
•性别：
•出生日期：
•就读学校：
•专业：
•年级：
二、职业目标
在未来5年内，我的职业目标是……（自行填写）
三、职业规划
1.当前情况分析：
–个人优势：
–个人劣势：
–目前最感兴趣的职业领域：
2.短期目标（1-2年）：
–具体目标：
–时间表：
–需要的能力与技能：
3.中期目标（3-5年）：
–具体目标：
–时间表：
–需要的能力与技能：
4.长期目标（5年以上）：
–时间表：
–需要的能力与技能：
四、学业规划
1.目前学业情况：
–GPA：
–课外活动参与情况：
–是否参加过实习或项目经验：
2.学业提升目标：
–学习时间规划：
–提高学习动力的方法：
–课外学习计划：
3.专业相关能力提升：
–参加进修课程或培训计划：
–实践机会寻找：
五、职业观察与调整
1.职业观察：
–定期关注目标行业的发展趋势：
–建立行业人脉：
2.职业调整与革新：
–针对市场变化对职业规划的调整：
–学会灵活应对职业挑战：
六、自我提升与成长
1.个人兴趣爱好：
–时间管理：
2.心理素质提升：
–应对挫折的心态：
–塑造积极心态的方法：
3.人际关系处理：
–建立人脉关系：
–领导力提升：
七、总结与展望
•总结目前的职业规划是否合理实际：
•未来1年的目标计划：
•对自己未来职业生涯的展望：
八、附加信息
（自由发挥，可加入其他与职业规划相关的信息）。
大学职业生涯规划测评表
一、个人基本信息
•姓名：
•性别：
•年龄：
•专业：
•就读学校：
二、自我认知
1.你认为自己最大的优点是什么？为什么？
2.你认为自己最大的缺点是什么？为什么？
3.你对自己未来的职业规划有清晰的认识吗？请简要描述你的理想职业方向。
三、教育背景
1.你对自己当前所学专业的兴趣程度如何？为什么？
2.你在课堂学习中的表现如何？是否有过优异的成绩或特殊表现？
3.你有参加过哪些课外活动或实习经历？对你的职业规划有何影响？
四、职业能力
1.你认为自己在哪些方面具备较强的职业能力？举例说明。
2.你觉得自己还需要提升哪些职业能力？有什么具体计划或措施吗？
五、职业目标
1.你对未来职业发展有哪些具体目标或规划？
2.你在实现这些目标的过程中会面临哪些挑战？你将如何克服？
六、自我评价及改进
1.请就以下几个方面对自己进行评价（优、良、中、差），并简要说
明原因：
–沟通能力
–团队合作能力
–解决问题能力
–自我管理能力
2.你觉得自己在哪些方面需要改进或提升？你将如何改进？
七、其他建议或想法
1.你对大学生涯规划测评表的建议或想法是什么？
以上为大学职业生涯规划测评表，请认真填写并对个人未来职业规划有所帮助。
