三年级女子100米跑标准

小学六年级米跑步标准成绩
小学六年级学生50米跑步达标成绩：男生为10.20秒，女生为11.00秒。

小学六年级学生100米男生15秒、女生16.8秒得满分,即100分。

根据《国家学生体质健康标准》的规定：
1、小学六年级学生50米跑步达标成绩：男生为10.20秒，女生为11.00秒。

2、小学五年级学生50米跑步达标成绩：男生为10.80秒，女生为11.10秒。

3、小学四年级学生50米跑步达标成绩：男生为11.10秒，女生为11.50秒。

4、小学三年级学生50米跑步达标成绩：男生为11.50秒，女生为12.00秒。

5、小学二年级学生50米跑步达标成绩：男生为12.00秒，女生为12.80秒。

6、小学一年级学生50米跑步达标成绩：男生为12.60秒，女生为13.80秒。

小学体育测试项目：
在体育测试中，跑步是常见项目。

跑步成绩直接与心肺功能相关。

所以建议家长朋友们，要让孩子顺序渐进锻炼孩子的心肺功能。

先从慢跑开始，逐渐加快跑步速度，延长跑步时间，直至成绩达标为止。

运动并非越多越好，一点要适量，运动过多容易消耗太多力体反而使自己更加疲惫，运动过少则无效果。

至于运动多少因人而异，一个坚持标准是一定是运动过后自我感觉非常好，觉得很轻松。

另外，运动要有规律，切不可三天打鱼两天晒网的，做什么都是一样的，要有计划并且去坚持。

跳绳：男生满分：126次/分钟；女生满分：139次/分钟表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级优秀100 10.2 9.6 9.1 8.7 8.4 8.2 优秀100 11.0 10.0 9.2 8.7 8.3 8.2 95 10.3 9.7 9.2 8.8 8.5 8.3 95 11.1 10.1 9.3 8.8 8.4 8.3 90 10.4 9.8 9.3 8.9 8.6 8.4 90 11.2 10.2 9.4 8.9 8.5 8.4良好85 10.5 9.9 9.4 9.0 8.7 8.5 良好85 11.5 10.5 9.7 9.2 8.8 8.7 80 10.6 10.0 9.5 9.1 8.8 8.6 80 11.8 10.8 10.0 9.5 9.1 9.0及格78 10.8 10.2 9.7 9.3 9.0 8.8 及格78 12.0 11.0 10.2 9.7 9.3 9.2 76 11.0 10.4 9.9 9.5 9.2 9.0 76 12.2 11.2 10.4 9.9 9.5 9.4 74 11.2 10.6 10.1 9.7 9.4 9.2 74 12.4 11.4 10.6 10.1 9.7 9.6 72 11.4 10.8 10.3 9.9 9.6 9.4 72 12.6 11.6 10.8 10.3 9.9 9.8 70 11.6 11.0 10.5 10.1 9.8 9.6 70 12.8 11.8 11.0 10.5 10.1 10.0 68 11.8 11.2 10.7 10.3 10.0 9.8 68 13.0 12.0 11.2 10.7 10.3 10.2 66 12.0 11.4 10.9 10.5 10.2 10.0 66 13.2 12.2 11.4 10.9 10.5 10.4 64 12.2 11.6 11.1 10.7 10.4 10.2 64 13.4 12.4 11.6 11.1 10.7 10.6 62 12.4 11.8 11.3 10.9 10.6 10.4 62 13.6 12.6 11.8 11.3 10.9 10.8 60 12.6 12.0 11.5 11.1 10.8 10.6 60 13.8 12.8 12.0 11.5 11.1 11.0不及格50 12.8 12.2 11.7 11.3 11.0 10.8 不及格50 14.0 13.0 12.2 11.7 11.3 11.2 40 13.0 12.4 11.9 11.5 11.2 11.0 40 14.2 13.2 12.4 11.9 11.5 11.4 30 13.2 12.6 12.1 11.7 11.4 11.2 30 14.4 13.4 12.6 12.1 11.7 11.6 20 13.4 12.8 12.3 11.9 11.6 11.4 20 14.6 13.6 12.8 12.3 11.9 11.8 10 13.6 13.0 12.5 12.1 11.8 11.6 10 14.8 13.8 13.0 12.5 12.1 12.0表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级优秀100 16.1 16.2 16.3 16.4 16.5 16.6 优秀100 18.6 18.9 19.2 19.5 19.8 19.9 95 14.6 14.7 14.9 15.0 15.2 15.3 95 17.3 17.6 17.9 18.1 18.5 18.7 90 13.0 13.2 13.4 13.6 13.8 14.0 90 16.0 16.3 16.6 16.9 17.2 17.5良好85 12.0 11.9 11.8 11.7 11.6 11.5 良好85 14.7 14.8 14.9 15.0 15.1 15.2 80 11.0 10.6 10.2 9.8 9.4 9.0 80 13.4 13.3 13.2 13.1 13.0 12.9及格78 9.9 9.5 9.1 8.6 8.2 7.7 及格78 12.3 12.2 12.1 12.0 11.9 11.8 76 8.8 8.4 8.0 7.4 7.0 6.4 76 11.2 11.1 11.0 10.9 10.8 10.7 74 7.7 7.3 6.9 6.2 5.8 5.1 74 10.1 10.0 9.9 9.8 9.7 9.6 72 6.6 6.2 5.8 5.0 4.6 3.8 72 9.0 8.9 8.8 8.7 8.6 8.5 70 5.5 5.1 4.7 3.8 3.4 2.5 70 7.9 7.8 7.7 7.6 7.5 7.4 68 4.4 4.0 3.6 2.6 2.2 1.2 68 6.8 6.7 6.6 6.5 6.4 6.3 66 3.3 2.9 2.5 1.4 1.0 -0.1 66 5.7 5.6 5.5 5.4 5.3 5.2 64 2.2 1.8 1.4 0.2 -0.2 -1.4 64 4.6 4.5 4.4 4.3 4.2 4.1 62 1.1 0.7 0.3 -1.0 -1.4 -2.7 62 3.5 3.4 3.3 3.2 3.1 3.0 60 0.0 -0.4 -0.8 -2.2 -2.6 -4.0 60 2.4 2.3 2.2 2.1 2.0 1.9不及格50 -0.8 -1.2 -1.6 -3.2 -3.6 -5.0 不及格50 1.6 1.5 1.4 1.3 1.2 1.1 40 -1.6 -2.0 -2.4 -4.2 -4.6 -6.0 40 0.8 0.7 0.6 0.5 0.4 0.3 30 -2.4 -2.8 -3.2 -5.2 -5.6 -7.0 30 0.0 -0.1 -0.2 -0.3 -0.4 -0.5 20 -3.2 -3.6 -4.0 -6.2 -6.6 -8.0 20 -0.8 -0.9 -1.0 -1.1 -1.2 -1.3 10 -4.0 -4.4 -4.8 -7.2 -7.6 -9.0 10 -1.6 -1.7 -1.8 -1.9 -2.0 -2.1表1-13 男生一分钟仰卧起坐、单项评分表（单位：次）表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）等级单项得分三年级四年级五年级六年级等级单项得分三年级四年级五年级六年级优秀100 48 49 50 51 优秀100 46 47 48 49 95 45 46 47 48 95 44 45 46 47 90 42 43 44 45 90 42 43 44 45良好85 39 40 41 42 良好85 39 40 41 42 80 36 37 38 39 80 36 37 38 39及格78 34 35 36 37 及格78 34 35 36 37 76 32 33 34 35 76 32 33 34 35 74 30 31 32 33 74 30 31 32 33 72 28 29 30 31 72 28 29 30 31 70 26 27 28 29 70 26 27 28 29 68 24 25 26 27 68 24 25 26 27 66 22 23 24 25 66 22 23 24 25 64 20 21 22 23 64 20 21 22 23 62 18 19 20 21 62 18 19 20 21 60 16 17 18 19 60 16 17 18 19不及格50 14 15 16 17 不及格50 14 15 16 17 40 12 13 14 15 40 12 13 14 15 30 10 11 12 13 30 10 11 12 13 20 8 9 10 11 20 8 9 10 11 10 6 7 8 9 10 6 7 8 9注：小学三年级～六年级：一分钟仰卧起坐。

中学生初中和高中阶段100米跑步成绩标准
一、初中阶段：
1、男生：优秀成绩标准为13.5秒，良好成绩标准为15.0秒，及格成绩标准为16秒。

2、女生：优秀成绩标准为14.5秒，良好成绩标准为16.0秒，及格成绩标准为17.0秒。

二、高中阶段：
1、中学生100米跑，高中男子：优秀成绩标准为13.0秒，良好成绩标准为14.0秒，及格成绩标准为15.0秒；标准成绩满分为25分，最低分为0.65分。

2、中学生100米跑，高中女子：优秀成绩标准为14.0秒，良好成绩标准为15.5秒，及格成绩标准为16.5秒；标准成绩满分也是25分，最低分是0.65分。

其中，满分成绩为13秒，最低成绩为27.3秒，合格成绩为18秒。

1/ 1。

三年级五十米跑标准
三年级50米跑男女标准
男生9.1秒满分，女生9.2秒满分。

男生9.3秒--9.1秒优秀，女生9.4-9.2秒优秀。

男生9.5秒-9.4秒良好，女生10秒-9.7秒良好。

男生11.5秒--9.7秒及格，女生12秒--10.2秒及格。

男生11.2秒以后不及格，女生12.2秒不及格。

以上是三年级男女50米跑各个分数段的标准。

拓展：
根据《国家学生体质健康标准》的规定：
1、小学一年级50米及格成绩：男生为12.60秒，女生为13.80秒。

2、小学二年级50米及格成绩：男生为12.00秒，女生为12.80秒。

3、小学三年级50米及格成绩：男生为11.50秒，女生为12.00秒。

4、小学四年级50米及格成绩：男生为11.10秒，女生为11.50秒。

5、小学五年级50米及格成绩：男生为10.80秒，女生为11.10秒。

6、小学六年级50米及格成绩：男生为10.20秒，女生为11.00秒。

春季田径运动会秩序册福生小学二○一四年四月为了推动我校体育运动的发展，提高全体学生参加体育运动的积极性，增进学生的身心健康，促进全民健身运动，使我校的体育工作更上一个新台阶。

按照学校工作计划，决定举办2014年春季田径运动会。

一、比赛时间：2012.4.16二、比赛地点：福生小学操场三、参赛单位：全校各年级，以班级为单位组队参赛四、运动员条件、人数、项目1、人数年龄：每班报男、女运动员各6人。

2、项目：一、二年级参加：单项：60米、100米、立定跳远、小沙包掷远。

集体项目：30米×4接力跑（往返）。

（男、女各10 人）三、四、五年级参加：个人项目：60米、100米、200米、、跳高、跳远。

集体项目：50米×4接力跑（往返）。

（男、女各10 人）男教工项目：单项：100米、跳高、跳远、30米夹球跑、10米慢车赛。

女教工项目：单项：60米、跳高、跳远、30米夹球跑、10米慢车赛、跳绳。

集体项目：50米×6往返接力跑（语文、数学两组，每组男女教师各3名，音乐、美术属于语文组，体育属于数学组）。

五、参加办法：1、以班级为单位组队参加比赛，每班报男、女运动员各6人，每名运动员限报二项。

可以兼报集体项目。

2、各班须在4月12日前把报名单交至学校政教处，以便即时编排。

六、录取名次和奖励：1、各单项录取名次，男女各取前三名，如不满3人参赛取消其项通知改项。

2、各班团体总分以单项名次积分计入，单项以5、3、2计入班级团体总分。

团体参赛项目，接力跑加倍加分。

3、奖品与证书由学校考虑后决定。

七、其它1、本次运动会采用最新的《竞赛规则》。

2、各年级以班主任领队兼教练，选好苗子认真组织训练并参加比赛。

3、请各班看清规程后，报名表填写规范、清楚后于4月9日前报刘成田老师处。

未尽事宜另行通知。

春季田径运动会组织机构及人员工作安排大会组织委员会主任：孙金胜副主任：刘振峰盖凤兵委员：各班班主任仲裁委员会孙金胜刘振峰盖凤兵王敬元裁判员分工：总裁判长：赵亚楠径赛裁判长：盖凤兵发令员：刘西宁助理发令：王艳霞刘婵终点主裁判：盖凤兵裁判员：尚东泉李金丽张敏司线员：学生两名联络员：（学生4名）检录长：刘振峰检录员：邵丹丹赵亚楠田赛裁判长：周丽娜跳远主裁判：赵永强裁判员：李爱华仇艳丽跳高主裁判：周丽娜裁判员：田智勇牛艳梅投掷主裁判：赵永强裁判员：王春花张倩总记录奖品数裁判长：王敬元记录员：胡巧玲张晓娟刘香梅摄影：赵亚楠运动会日程安排表4月13日上午一、裁判员、工作人员会议时间：上午7：45地点：微机室。

1年级100米标准
小学一年级100米跑步标准成绩表
小学一年级的学生正处于身体素质发展的关键阶段，良好的身体素质不仅关系到学生的身体健康，也是学习生活中充满活力的重要保障。

100米跑步是小学生中最基本的体能测试之一，下面是小学一年级100米跑步标准成绩表。

1、男生标准成绩表
小学一年级男生的100米跑步标准成绩要求如下：
一般水平：20秒以上
中等水平：16秒~19秒
优秀水平：15秒及以下
在日常训练中，男生们应该注重练习爆发力，提高起跑和加速的能力。

平时注意锻炼腿部肌肉、腹肌和背部肌肉，保证每次跑步都具有更好的爆发力和更迅速的加速度。

2、女生标准成绩表
小学一年级女生的100米跑步标准成绩要求如下：
一般水平：24秒以上
中等水平：20秒~23秒
优秀水平：19秒及以下
相比男生，女生平时更多需要注重练习耐力和心肺功能。

建议女生们平时要注意规律地进行有氧运动，并逐步增加运动强度，切勿一味追求速度而轻视身体素质的长期发展。

（一）单项指标评分表
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）
表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
表1-15 男生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
注：小学五年级～六年级：50米×8
表1-16 女生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
注：小学五年级～六年级：50米×8
（二）加分指标评分表
表2-1 男生一分钟跳绳评分表（单位：次）
表2-2 女生一分钟跳绳评分表（单位：次）。

一年级女生100米跑步标准
一年级女生100米跑步的标准时间会有一定的差异，因为每个人的体力和训练水平不同。

以下是一般来说的参考标准：
- 优秀水平：在13秒以下完成100米跑步。

- 良好水平：在13-15秒之间完成100米跑步。

- 中等水平：在15-17秒之间完成100米跑步。

- 及格水平：在17-20秒之间完成100米跑步。

- 需要提高：超过20秒完成100米跑步。

需要注意的是，这只是一个大致的参考标准，不同学校或地区可能会有略微不同的要求。

此外，年龄、身高、体重等因素也会对跑步成绩产生影响。

最重要的是鼓励学生们积极参与运动，并根据自己的能力不断努力提高。

100米14秒什么水平
如果你是小学男生，这个成绩比较优越，说明你有运动天赋。

如果你是小学女生，这个成绩还是挺优秀的，至少能拿到区市级比赛的名次。

如果你是一个初中男生，这个成绩是中等偏上。

经过训练，可以很快提高成绩。

很有可能晚跑12秒。

如果你是初中女生，这个成绩也很优秀。

训练后可以在13秒内跑完，达到二级。

如果是高中男生，这个成绩属一般，没有多大提升空间。

参加训练，通常情况下，可能可以跑到12"8甚至12"5吧。

想再进一步，得看身体条件和训练状态了。

如果是高中女生。

这个成绩也较优秀。

经过训练，跑到13"5以内，不是难事。

男性运动员——
国际级运动健将的成绩标准是快于10.25秒；运动健将的成绩标准是10.25秒—10.50秒之间；一级运动员的成绩标准是10.50秒—10.93秒之间；二级运动员的成绩标准是10.93秒—11.74秒之间；三级运动员的成绩标准是11.74秒—12.64秒之间（均为电子计时）。

女性运动员——
国际级运动健将的成绩标准是快于11.38秒；运动健将的成绩标准是11.38秒—11.70秒之间；一级运动员的成绩标准是11.70秒—12.33秒之间；二级运动员的成绩标准是12.33秒—13.04秒之间；三级运动员的成绩标准是13.04秒—14.04秒之间（均为电子计时）。

初三100米短跑标准
初三100米短跑的标准可以根据不同地区和比赛组织者的要求而有所不同。

以下是一般情况下初三学生参加100米短跑的标准：
男生：
优秀：在13秒以下完成100米短跑
良好：在13-15秒之间完成100米短跑
及格：在15-18秒之间完成100米短跑
女生：
优秀：在14秒以下完成100米短跑
良好：在14-16秒之间完成100米短跑
及格：在16-19秒之间完成100米短跑
需要注意的是，这只是一般情况下的标准，具体的标准可能会因为不同地区和比赛组织者的要求而有所不同。

所以在参加比赛前，最好向组织者或教练咨询准确的标准。

四年级100米成绩标准(一)四年级100米成绩标准概述四年级是小学阶段的关键时期，学生们需要适当的身体锻炼来保持健康，其中100米长跑是一项很好的锻炼方式。

下面是四年级100米成绩标准。

四年级100米成绩标准表成绩男生女生14秒以下优秀优秀14秒至18秒良好良好18秒至22秒及格及格22秒以上不及格(需增强锻炼) 不及格(需增强锻炼)等级评定说明•优秀：跑步速度非常快，跑步姿态优美，跑步时非常有力量和耐力。

•良好：整体跑步速度不错，跑步姿态比较美观，也有一定的跑步耐力和动力。

•及格：跑步速度一般，跑步姿态稍微有些不好，耐力和动力有待提高。

•不及格：跑步速度较慢，跑步姿态不美观，缺乏耐力和动力。

需要更多的锻炼。

练习方法要想在100米长跑中取得良好的成绩，不仅需要体能训练，还需要注意以下几点： 1. 增加跑步强度，每天在学校的运动场上跑几圈。

2. 注意饮食和休息，保证身体的营养和健康。

3. 培养正确的跑步方式，注意姿态和呼吸。

结论四年级100米成绩标准表是对学生身体素质的一种评估标准，家长和学生应该重视这项长跑训练，并通过适当的锻炼促进身体健康。

注意事项1.跑步过程中要注意安全，运动场地和场地周围不要有危险物品。

2.气温过高或过低时不宜进行剧烈运动，需根据天气情况和自身身体状况来决定运动强度和方式。

3.身体不适时，包括有感冒、发热等症状，不宜进行高强度的运动。

结语通过良好的跑步训练，小学生能够增强身体素质，增强免疫力，提高运动能力和身体协调能力，并且能够更好地适应学习和生活。

家长应该引导孩子们正确对待跑步，不要过度压力，保持良好的心态和情绪。

二年级100米跑标准
二年级学生的100米跑标准通常是根据不同地区和学校的具体
要求而有所不同。

一般来说，对于7-8岁的二年级学生，他们的
100米跑标准通常在15到20秒之间。

这个标准是根据孩子的生理
和心理发展水平以及运动能力来确定的。

在一些竞赛中，可能会有
更具体的标准要求，需要根据具体比赛的规定来确定。

此外，学校
和教练也会根据学生的实际情况和能力制定相应的训练计划和标准，以帮助他们提高跑步能力。

除了时间标准外，对于二年级学生的100米跑，还需要考虑他
们的跑步姿势、起跑技巧、转弯技巧等方面的训练。

教练和老师通
常会结合这些方面来全面评估学生的跑步水平，并制定针对性的训
练计划。

此外，对于二年级学生来说，跑步训练应该注重培养他们
的兴趣和爱好，避免过分强调竞争和成绩，让他们在快乐中享受运动。

总之，二年级学生的100米跑标准是根据年龄特点和实际情况
来确定的，需要综合考虑多个方面的因素。

学校、教练和家长都应
该共同关注学生的身心健康发展，帮助他们树立正确的运动观念，
享受运动的乐趣。