心得体会 素质拓展训练心得体会(最新)

素质拓展训练心得体会(精选15篇)素质拓展训练心得体会19月22-23日，我参加了为期两天的拓展训练，时间虽短，但体验式的拓展训练让我感受到“细节”贯彻各项工作的始终，同时对管理上的计划、组织、执行、反馈、考核、激情有了更深刻的认识和体会。

一、计划计划是指安排、布置，规划，经常体现为计划、方案。

整个拓展训练，总体计划安排得很妥当，从第一天早上的集合、开幕式到随后的踩钢丝、跨“断桥”，再到晚上的“驿站传书”、次日的钻“电网”、猜图形、“人桥过河”，都安排得紧凑、适宜，在循序渐进中让人体会到管理，品味到失败的沮丧及成功的喜悦。

“生死电网”失败的例子更说明了规划、谋划、计划、方案的重要性，猜牌的成功也说明了我们吸取教训后更注重计划方案对于解决问题的重要性。

在日常管理中，任何一项工作的成功无不与计划关系密切，我们的乒乓球、羽毛球比赛，工会会员代表大会等任何一项工作的成功与事前周密的计划不无关系。

二、组织计划得当但不一定能成功，计划成功与实现计划的方式方法分不开。

拓展训练中，67人分成四个队，每个队在5分钟内要完成队名、队歌、标志等创作，通过分成四个队相互竞争相互促进，甚至一个队又随意分成两组竞争。

这种组织是必要的，组织得好则事半功倍，“驿站传书”、“飞渡过河”的结果与不同的组织方式有极大的关系，不同的组织方式会有不同的效果，如何组织好，组织得更合理、更有效应当受到我们广泛的关注。

三、执行方案正确、组织得当，但不一定会取得胜利。

在拓展训练“驿站传书”中猛虎队几度占据先机，却因信息错误而无法取得最终胜利;我们在猜牌中方案、组织得当，但第一轮无功而返，不得不进行第二轮，总共耗时22分钟。

这都是因为执行出了问题，虽然计划、组织较好，却因为成员没有遵守执行纪律、不尽心导致失败。

好的方案、组织同样需要好的执行来保证，在工作中我们要高度关注执行效果。

四、(反馈)总结整个拓展训练中，每一个游戏结束，我们都会得到反馈，这种及时准确的反馈让我们更为及时地总结优缺点。

素质拓展心得体会（最新6篇）我们得到了一些心得体会以后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，这样有利于我们不断提升自我。

那么心得体会怎么写才能感染读者呢？下面是辛苦为大家带来的素质拓展心得体会（最新6篇），希望可以启发、帮助到大家。

素质拓展心得体会篇一8月25日，公司人力资源部的素质拓展训练。

两个团队游戏（猛龙过江以及时间竞速）过程，让我思考了很多东西，学到了很多东西，以下是我总结的一些新员工有待改进的地方：自以为是，自高自傲。

放不下大学生的架子，不愿意认真去听教练得游戏规则，最终导致失败。

因此，对于刚刚参加工作的我们来说，耐心去学习，虚心去请教，从基层做起，老老实实、本本分分做好自己的事情；盲目实践，急功近利。

如今浮躁的年轻人，急急忙忙、慌慌张张去做事，总想着捷径，总想着成功，总想着发财，孰不知过程更重要；自我中心，忽视团队。

我行我素，虽熟知“一根筷子容易折，十根筷子抱成团”的理论，但真正运用到实践中来的时候，总是不能找到自己的位置。

总之，在这次活动中，我得到了太多东西，从衣食住行到言谈举止，自己都经历了一番洗礼，可能这也是我人生一个小转折点吧，应该从现在起，放下自己之前的一切，虚心的地向每一个人学习，尽快融入团队，融入到公司这个大家庭中。

最后，用九个字来勉励一下自己：有目标、沉住气、悄悄干。

素质拓展心得体会篇二我行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的就，却在年华遇到的你们。

一天半的素质拓展生活开启了我的研究生生活，而在这不到48个小时的时光里，我收获了友情、收获了团队，更收获了责任和勇气、挑战和担当。

一、没有完美的个人，只有完美的集体古语有云，一直花开不是春，万紫千红春满园。

诚然，在突出的个人，如果没有集体的支撑，迟早会跌落神坛。

素质拓展活动一开始，我们七队迎来了第一个项目—呼吸的力量。

教练要求在此项目中团队氛围和执行者两部分角色，凭借同学们的信任，我和本队的一位男生被推选为这个项目的“”。

素质拓展训练心得体会6篇素质拓展训练心得体会 (1) 六月二号对于我来说是个难忘的日子，这一天我第一次参加了拓展训练，虽然只有一天，但这一天将让我受用无穷。

曾听说过我们学校有这样的活动，但只是听说，并且从同学的口中得知一个字，就是“玩”，我不赞同他们的说法，我认为这个活动真的很有意义，给了我们真正挑战自己的机会和平台，激发我们在困境中的潜能，让我们更相信自己，更懂得团体的力量。

在大学里，我们不光学会的是知识和技能，更重要的是学习怎样去生存，懂得生存的意义，并且要选择一个好得生存方式是很重要的，拓展中我学会了很多，尽管我对自己的表现并不满意，精神没有调整好，下面介绍一下我们一天的战斗成果。

早上大家都很早的在校门口集合，张老师和孙老师带着我们坐着车去往江北的一个公园参加训练，在车上我们吃着早餐到达目的地，等待我们的是一个教练，看起来很严厉，让我们排队，报数，分成了两个对队，之后给我们带到了另一个场地，另一个教练领我们做了一个像魔术一样的游戏，我们都不知道到为什么，只知道听从他的指挥就能成功。

接下来我们就进行我们的团体活动了，我们的团队有着一个响亮的队名——亮剑，对训是“侠剑相逢，亮剑必胜”，是不是很有气势呢!我们在队长的带领下，还高唱队歌“我相信”开始了一天极具挑战的训练。

第一个项目，信任背摔这是一个让彼此信任的项目，每个人都会从那个固定的高度背对着其他人笔直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。

每个上台上的人都要有其他伙伴的加油，拍着面临挑战的人说“，你真棒，你是我们的好榜样，加油加油加油!”当台上的人问到：“准备好了吗?”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“准备好了，请相信我们!321”这是一种承诺，台上的人就躺下去，在上面的人真的感到担心，几乎每个人下来时都有尖叫，甚至下来很久了，腿还在抖，但是大家都很安全，没有一人受伤。

承诺体现了一种责任感，团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。

素质拓展训练心得12篇当我们在写心得体会的时候，该从什么地方开始下笔呢？这是可以想一想自己生活中的感悟与体会。

心得体会可以写哪些内容呢？下面是由小编为大家整理的“素质拓展训练心得12篇”，仅供您在工作和学习中参考。

素质拓展训练心得12篇(篇一)这次拓展其实原来是为那些原本根本不相认识的同学准备。

这一点从这次素质拓展训练整体的安排来看就知道。

这次素质拓展大体需要一天的时间，而且是在大学校园里面完成的。

整体安排流程基本由游戏前的准备和游戏两大块组成。

而由于参与这次素质拓展的大多数是我们人力资源管理专业的同学构成，所以有很多环节明显多余，像“破冰”等。

游戏前准备具体安排如下：1、集合。

这要求所有参与人员于周末早上7点30分于图书馆前集合，迟到者罚俯卧撑。

通过这一项，以达到参与人员的纪律性和服从安排，便于整个活动的展开。

更具体的像，当指导老师问：“你们叫什么?”我们回答：“静悄悄。

”通过这简单的一句口号，使所有参与者保持安静。

当指导老师问：“同志们好!”我们回答：“好!很好!非常好!”这简单的话语也能大大激励参与者，活跃气氛。

2、分组。

为了保证游戏的目的，整个分组都是通过报数随机安排的。

3、“破冰”。

“破冰”游戏的目的是打破陌生人之间的隔阂，以达到相互认识和合作的目的。

当然不是完全的相互认识，因为这个过程中用的全是代号，而非真实姓名。

(前面已经提到过了，“破冰”游戏对于我们彼此认识的来说就是多余的。

)还有一个环节是通过扔球环节，掷球者边扔向一个人边说出对方的代号。

而被扔着需接住球并迅速扔向下一个人。

如此反复。

一旦有人出错则罚节目。

通过这项带有娱乐性质的活动，大大调动大家的积极性，是彼此更加融洽。

4、组建。

这个环节是通过各组选举自己的组长、起组名、制作组旗、选定组歌等活动来完成的。

通过这个团队文化组建的过程，保证团队的合作能力。

5、展示。

这个是将自己小组的所建立的小组文化进行展示，而且是在所有参加人员面前展示。

素质拓展心得体会关于素质拓展心得体会（通用5篇）当我们经过反思，有了新的启发时，可以将其记录在心得体会中，这样有利于我们不断提升自我。

那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编整理的关于素质拓展心得体会（通用5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

素质拓展心得体会1由我们团总支素质拓展部承办的“活力团总支，未来你我知”活动于十一月二十八日正式开始。

为了更好的促进团总支内部各部门间的联系，提高干事的集体协作能力，个人工作能力以及领导能力，我们部准备了具有一系列的集体游戏来激发干事的工作热情和领导潜力。

同时，也为了完善素质拓展部内部的建设，提高自身能力，总结经验教训，为下次活动打下良好的基础，针对此次活动我进行了一次的总结。

具体内容如下：在写策划书的时候，时间比较紧，我们想的活动偏向于娱乐，没有考虑到活动的意义和目的，导致策划书再三修改才能通过。

出现这样的情况，我们会吸取教训，下次不会出现同样的情况。

虽然这样，但活动还是顺利地进行啦。

在准备方面，各种所需品比较齐全，但有些物质没有很准确地预算，导致出现一小问题，但各干事和委员们都比较配合，使活动进行比较顺利。

在游戏活动进行的组织方面，本部内成员能够团结协作，积极参与，体现了比较好的主人翁意思。

但在活动中部门与部门之间的交流比较少，只是忙于自己部门的事情，对活动的整体性把握能力不足。

活动进行中的纪律总体不错，但有些委员的组织能力响应不足，甚至有些游戏规则也不太清楚，以致活动时间没有把握的很好。

在厨艺大赛活动方面，个人觉得很好，因为这个活动能够让部门与部门的人员进行认识。

例如我们素拓部吧，因为我们做的寿司和黄金汤圆太受大家的欢迎啦，以致我们还没有做好，其他的人都来我们这里偷吃。

虽然偷吃是不对的.，但我们从另外一方面来看，他们敢过来偷吃，表明他们想认识我们。

这不是达到我们这次活动的目的和意义吗？所以，他们来我们这里偷吃我们都没有拒接，因为这是一个很好的认识机会啊！素质拓展心得体会220XX年6月30日，我们参加了公司组织的拓展训练活动，在训练过程中，笑翻天乐园的教练教会我们在任何时候都不忽视鼓励和信任的作用，从而激发出每一个成员强烈的集体荣誉感，从气势上为成员鼓足勇气，并保证合作的顺利进行。

素质拓展心得体会精选8篇我们在亲身经历一些事情后，我们能将自己产生的一些收获写下来。

每个人基于自己的理解，可以将自己的心得感悟记录下来。

应该从哪些方面来写心得体会呢？以下是小编为大家整理的“素质拓展心得体会精选8篇”,供大家借鉴和使用，希望大家分享！素质拓展心得体会精选【篇一】八月末，顶着如火的骄阳，理想园的高一新生开始了他们的第一天军训。

炽热的阳光焦烤着大地，将水分蒸发，也蒸发了暑假在家养成的娇气与懒惰。

汗水从脸上滑落，每个人都能感受到汗珠划过脊背与胸口，躲进衣服里不见踪影。

挺拔的背影与身姿是操场上一道亮丽的风景线，可惜这道风景维持不久便会垮塌——“背挺直！”“手！手怎么的！”“才站了多久？坚持住！”随着时间的推移，同学们的体力逐渐被消耗，但教官毫不留情的高标准、严要求却从未放松，部分同学的身体开始摇晃起来。

但你以为他们会倒下吗？你想错了！素质拓展训练虽苦，却训了我们的体魄与毅力，这是一场酣畅淋漓的修炼，我们深知训练的目的与应有的成果，不突破极限怎能达到更高的境界？经过短暂的休息，操场上的风景线便又重回当初的模样。

让我们享受太阳的考验，体会风雨的搏击，在这之中脱胎换骨，成就更好的自己！夜幕降临，第一天悄然消逝，明天迎接我们的，将会是更大挑战与愈加高昂的士气与精神！素质拓展心得体会精选【篇二】这次培训不但是对我思想觉悟的一种拓展，更是对我潜能的一种激发，同时我也为我们参加拓展培训的所有人员在训练中所表现出的团队协作精神而感动。

我更加坚信经过此次培训，在以后的工作和生活中，将会更有自信，更有激情。

虽然只有短短的两天，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。

无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

在这两天的训练中让我感受最深的有以下几个方面：一、家目标一致、团结协作，做好沟通。

在市场竞争激烈的今天，一个目标要想去完成，一个事业要想成功，不单只靠一个人的智慧和力量，它需要这个团队中每个人的相互协作，需要凝聚这个团队每个成员的力量，个人目标与总体目标一致，这样才能充分发挥团队力量，齐心协力的将工作做到至善至美。

素质拓展心得体会【5篇】本文为您整理分享的素质拓展心得体会【5篇】，欢迎您的参阅。

素质拓展心得体会【1】第一次参加拓展培训，有很多的感悟。

拓展培训是通过培训师们精心设计的游戏，揭示一些深刻的理念与团队文化。

让我找回了在充满竞争与压力的生活工作中说丢失的激情与活力。

团队意识与合作精神贯穿一开始就贯彻到我们每个人心里。

在达到训练场地后，老师把我们分了组，我们每组都为自己起了队名，选了对歌，选了口号，设计了属于自己队的队徽。

根据培训老师的要求，我们在项目开始和结束的时候都要唱对歌、喊口号。

鼓舞士气，让团队的每个人都时刻感受到，自己不是一个人在战斗。

我们背后有一个强有力的团队做“后台”。

同时，每个项目都需要大家合作才能完成。

一个能打胜仗的团队才是一个真正的团队。

一个坚不可摧的团队。

在做一些比较困难的项目的时候，使我深刻地意识到，每个人都很坚强，每个人都有另一面，这在平时的工作生活中是看不出来的，是每个人未曾发挥出来的潜在能力。

拓展训练是一笔永久的精神财富，只要用心体会，一定能够得到对人生的感悟，让我们走的更远，走的更好。

素质拓展心得体会【2】拓展训练使我明白了相信同伴，会取得意想不到的效果。

第一个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。

站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。

而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。

当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。

这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。

拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。

在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。

但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。

一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。

关于素质拓展的心得体会（15篇）关于素质拓展的心得体会（精选15篇）关于素质拓展的心得体会篇1这次由拓展培训中心举办的新员工拓展训练营，是我参加工作以来第一次有幸参加的拓展训练活动。

在训练活动中，每一个项目都带给我许多启示与思考，同时也使我受益匪浅。

"贡献的是个人，展现的是整个团队"。

这是我这次拓展训练最深的感受和收获。

团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。

而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的拓展训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。

个人与团队相互依存，共谋发展。

而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满意度将同时获得提升。

在拓展项目拓展训练中，队员们无不表现出贡献精神。

他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美△△。

在此过程中，也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、△△执行的综合能力。

通过这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改进。

一是调整心态，焕发激情。

作为一名部门负责人，他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。

如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅。

否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。

不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。

因此，在我们的工作中，特别是领导干部应保持且不断激发全员的`激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。

二是充分信赖他人。

因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。

因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。

素质拓展训练的心得体会素质拓展训练的心得体会(15篇)当我们经过反思，对生活有了新的看法时，就十分有必须要写一篇心得体会，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。

那么写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是店铺精心整理的素质拓展训练的心得体会，希望能够帮助到大家。

素质拓展训练的心得体会1我参加了由总公司组织的新员工入职培训的素质拓展训练，很庆幸，我是其中的一员。

虽然只有短短的一天时间，但是却给我留下了深刻的印象。

早晨我们在总公司门口集合，乘车一起前往这次拓展训练的目的地——位于训练营。

在车上大家彼此不太熟悉，都显得比较拘谨，但是领导们却说当晚上我们回去的时候将会是另一番风景。

刚才是自己不大相信，但之后事实现实的确如此。

经过四十分钟的车程我们顺利到达目的地了。

在训练营里，我们通过教官的介绍，了解了今天的任务。

很快我们便进入了正式的训练时间。

首先教官提前教我们：，一是听到“早晨好”，要立即回答“好，很好，非常好”，并作出相应的动作来配合；二是当听到“准备好了没”，要迅速回答“时刻准备着”。

在简单的队列练习与口号练习后，训练营正式开始。

首先是总教官对我们进行训话，让我们知道来这里的目的。

之后是分队，我分在第二队中，而且在每个人自我介绍完之后，我很荣幸的被选为第二队的队长。

之后我在副队梁婷的协助下，和我们一起的20位队员一起为队伍的起了个响亮的名字“雄鹰队”。

在之后的5分钟内大家各自发挥特长，按照要求时间画队旗、定口号；当我们动感的队旗在风中飘动时，我们雄鹰队也算正式成立了。

拓展正式开始首项是团队的整体套圈活动。

首先是队员手拉手形成圆，然后将呼啦圈套在队伍上，让呼啦圈绕队伍一圈，哪个队伍时间短就算获胜。

在这个过程中，我们队成绩不大理想，但在这个过程中，我们队员彼此了解了，似乎也从这个环节中得到了不少启示。

有时候当我们在做事情的时候低低头，多交流，不要一意孤行，似乎一切困难的事情都不那么困难了；就算遇到困难也不要着急，要慢下来好好想想，不能确定的时候要和朋友或者同事商量下，然后再做决定，这样才能更好的工作。

素质拓展心得体会关于素质拓展心得体会（精选5篇）在平日里，心中难免会有一些新的想法，有这样的时机，要好好记录下来，这样可以记录我们的思想活动。

很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会，以下是小编为大家收集的关于素质拓展心得体会（精选5篇），希望能够帮助到大家。

素质拓展心得体会1历时了三个星期的素质拓展活动如今总算结束了，只剩下后期的活动总结等工作。

与其他各系部的活动进行比较，也许我们的活动还不是太成功，但经过此次活动的开展，我系全体团学会成员还是从中学到了不少。

大学生素质拓展训练，有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于充分发挥学校综合优势、动员社会资源服务大学生素质教育，有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。

依据这些要求和指导思想，我系团学会全体成员在团学会学长学姐的带领下，于12月13日组织开展了一次素质拓展活动，取得效果显著。

活动以“和谐文明，团结合作，共同进步”为主题，目的在于磨练同学意志，增强同学感情，增强集体凝聚力。

此次拓展训练共有四大主体活动：“破冰分组”，“信任背摔”，“泰坦尼克号”和“生命之旅”，培养了大家的胆识和责任感，团队的集体配合能力和解决问题的协调能力。

每项活动均对大家的能力素质的锻炼产生了一定的影响，例如破冰分组活动，采取在规定时间内各组完成定队名、队歌、口号、队旗等任务后再展示各自风采的形式，各组成员均能开动脑筋，认真讨论，互相帮助，共度难关，充分发挥出大家的聪明才智与团结协作的精神，整个活动场面热烈，气氛和谐。

信任背摔也是大家感觉有所收获与感触的一项活动。

泰坦尼克号即各队20名成员在彼此的配合与努力下利用5块纸板（即5艏船）穿越“茫茫的大海”，通过这项活动，大家总结经验，分析问题，认识不足，在明确任务、准备工作、领导作用、合作方式、与人沟通、对突发事件处理等方面进一步改进，进而在今后的学习生活工作中加以应用，加强个人素质及团队协作能力的培养。

另外，在接下来的生命之旅活动中，大家热情参与，现场亦是精彩不断，异常激烈。