人像摄影构图应避免的十大禁忌

一张图告诉你人像摄影的8个大忌
一张图告诉你人像摄影的8个大忌
2015-03-21西部快门摄影
很多初学者容易忽视人像摄影的一些基本规矩，看了下面这张图希望能对你有所启发。

一忌：画面分割
二忌：角度不当
三忌：头顶长房
四忌：头顶长树
五忌：头顶长角
六忌：画面堵塞（画面太紧）
七忌：场外干扰（就是不必要的元素干扰了主题）
八忌：顶天立地（也是画面太紧，上下没有空间感）
如果你注意这8忌就会发现头顶长东西是大忌，就算你不是摄影人，你在用手机给你朋友拍照时也得注意这点。

人像摄影10点注意事项最近版上的朋友们对人像摄影比较热衷，而且摄影协会也组织了几次人像摄影活动。

看到大家发的片子，想跟大家分享一些人像摄影的经验，希望有所帮助。

以下的内容是我个人的经验以及一些教材上的知识的总结。

1、人像摄影的镜头选择这个可能大家都比较有体会，我不多说。

常见的人像镜头的焦段是85mm-135mm之间，当然使用更长的焦距拍摄人像的不在少数；尽量选择一支大光圈的镜头。

长焦镜头具有虚化背景和突出人物主体的效果，广角镜头使人像环境元素更加丰富，但广角镜头拍摄人像较为难把握，要尽可能避免广角镜头给被摄体带来的过度透视变形(譬如广角人像可能把人物的腿拍得修长，用得不好可能把腿拍得粗大)。

2、画幅的形式画幅的形式是指照片是采用横幅面、竖幅面，或者是其他形式来进行构图的。

在进行人像构图时，除了特殊创作的需求之外，可以按被摄体的具体形态来确定画幅形式。

比如，采用横画幅拍摄躺着、坐着的人物；采用竖画幅拍摄站立着的人物等。

当然，坐着的人物也可以采取竖画幅构图。

如果要使画面更有创意，则可根据表现意图的需要，使用其他形式的画幅。

3、画面中的主体人像摄影的主体表达方式有两种：一是通过人像构图公式法，即采用特写公式构图、半身公式构图、七分身公式构图和全身公式构图；二是带景艺术构图法。

不论是采用哪种方式，都需要在构图中确定主体的兴趣中心。

画面主体的兴趣中心，是指画面主体最引人注目的部分，它不一定占据很大的面积。

比如，在人像特写画面中，眼睛往往就是兴趣中心；在半身人像照片中，脸部就成了兴趣中心。

一幅画面一般只有一个兴趣中心，或者只能有一个主要的兴趣中心。

另外，眼神对于人像摄影尤其是半身人像特写来说，是很重要的。

可以尝试着把人物眼睛部分放在画面显著的横向1/3线位置，这样不仅可以突出画面主体，而且构图也比较得当。

其实也是我们所谓的三分构图法的一种变形。

4、突出主体的办法a.用简洁的背景突出主体一个比较简单干净的背景。

⼈像摄影构图有哪些忌讳？⼈像摄影不同于风光摄影、静物摄影等类型，在构图⽅⾯有⼀些独特的要求，也有⼀些明确的禁忌。

⼈像摄影要重点表现出被摄对象的性格特点、精神状态、动作姿势、与环境的关系等。

⼈像摄影构图的禁忌有以下⼏个⽅⾯。

1.动作姿势忌僵化或不雅个性腼腆不爱镜头前表现的⼈，往往容易动作姿势僵化，直挺挺的站着，双⼿垂在两边，会显得呆板⽆⽣⽓。

另外，有些⼈个性洒脱张扬，⼀定要做到既体现TA的个性特点，⼜避免不雅动作姿势。

并且要分清性感和不雅的区别，以免影响⼈物形象表达。

2.拍摄背景忌杂乱，忌'重合'⼈像摄影中，⼈是表达的主体对象。

杂乱的背景往往难以凸显⼈物，反⽽会使⼈物埋没于混乱的背景中。

在⼀幅⼈像作品中，连基本的主次关系都处理不好，⽆疑是⽐较失败的。

另外，就是在⼈像拍摄时，⼈物与远处的某些物体重合，远处的物体正好长在⼈物头顶，我们可以称之为重合。

⽐如，头顶长塔，头顶长树，头顶上压了个亭⼦等等的。

除了不美观之外，头顶压塔在民间还有些不好寓意的说法，⽐较容易让⼈忌讳。

3.拍摄⼈像时忌眼睛翻⽩眼在拍摄⼈物时，要及时抓住拍摄对象好的表情瞬间，如微笑的，开怀⼤笑的，佯装⽣⽓的，兴⾼采烈的等等。

在抓拍表情时，除了⾯部表情，眼睛的表现也是要重点注意的。

我们平时都说眼睛是⼼灵的窗⼝。

可见，眼睛在表现⼈物的重要性。

在正式的⼈像拍摄时，翻⽩眼的照⽚往往就成了废⽚。

4.拍摄⼈像时忌⼈物“顶天⽴地”所谓“顶天⽴地”就是上下两边裁剪过度，上下都没有留出⾜够的空间，让⼈感觉别扭或压抑。

整个画⾯不通透，显得怪异。

5.慎⽤⼤仰⼤俯⾓度正如⼤家所熟知的，⼤仰⼤俯⾓度容易产⽣视觉变形。

在拍摄⼈物近景别时，如果采⽤⼤仰⼤俯⾓度，⼀旦处理不当，很容易使⼈物夸张变形，⼀般不能被普通⼈接受。

当然，如果是拍摄⼈物在环境中突出意境美的，⼤俯拍也会拍出很好的效果。

人像摄影构图有哪些忌讳？
人像摄影构图的“忌讳”还是挺多的，不过总体来讲，主要还是围着人的头部和面部来说的。

我大概给您列举几条吧！
1、头顶不能有杂物
很多人在拍景区留念照的时候不懂得“躲杂物”，头上顶棵树，脑袋上插根烟囱，分分钟演绎出“宝塔镇河妖”的感觉。

2、人往哪儿站
甭管是正方形还是长方形，照片都是方的。

拍人像，你打算把模特放在照片当中的什么位置？这是非常重要的问题。

有些人不懂，直接把模特放照片边角上——贴着边角，会让人感觉构图很紧，模特好像要被挤出来一样。

正确的构图方式是上下左右都有留白。

给模特留一个换气儿的余地。

3、脸往哪儿看
咱们拍人像，模特的脸不可能一直朝前。

更多时候，都是拍摄模特的侧面和半侧面。

所以，模特的面部朝向是个大问题。

简单讲，拍侧颜，模特的脸朝哪个方向，哪个方向就得有留白。

很多人不懂，所以拍出来照片就“头撞南墙”。

不过，值得一提的是，如果模特的脸和身子的朝向不一样，模特也可以放在照片边角上。

一、抓拍不要闭眼睛。

人像照片是可以闭眼睛的，但如果这张人像照片是抓拍到的，人物的表情，非常自然，是不建议选取闭眼睛的照片。

像上面这张照片，左侧的就没有右侧睁眼镜的这张好看。

改正的方法，就是在抓拍前设置连拍，拍后选择睁眼睛的。

二、不要挡眼睛。

在人像照片当中，最重要的就是人物的眼睛，不要像上图左侧这样，让阴影挡住眼睛，也不要像上图右侧这张，这样让虚化的前景挡住眼睛，这是拍摄人像的大忌。

改正方法很简单，注意不挡眼睛就可以了。

三、注意鼻孔。

拍摄人像的时候可以使用仰拍，但在仰拍的时候注意角度，不要让人的鼻孔显得非常大，比如上图左侧这张，这种角度，就会让人的鼻孔显得很大，这是拍摄人像的大忌。

而右侧这张，平拍的角度，看起来就更美观了。

这个改正方法很简单，注意调整拍摄的角度就可以避免了。

四、逆光要补光。

拍摄人像照片，逆光非常容易出大片，但在逆光的时候，人的脸是没有光的，所以需要给人的面部进行补光，像上图左侧没有补光，人的脸就显得比较黑，这是拍摄人像的大忌。

而上图右侧这张，补光之后的脸就亮了起来，更好看一点。

这个改正方法很简单，使用补光板，就可以给人的面部进行补光了。

五、不要刻意的眼神。

摄影师在拍人的时候，可以引导人看向哪里，这样表情可以更加自然，但是注意不要让动作或者眼神太过刻意，像上图左侧的这张，眼神就太刻意了，这是拍摄人像的大忌。

避免可以最好的方法，就是可以让人注视镜头，如果她害羞的话，可以让她手中拿一些花，就像上图右侧之长这样。

六、道具别出戏。

拍摄人像的时候，可以使用道具，但是注意，不要让道具太出戏，比如上图左侧这张电话就很出戏，如果不是为了拍照，谁也不会把电话放在楼梯上。

道具太出戏，这是拍摄人像的大忌。

而右侧这张人手中举着饮料或者啤酒，看起来就更自然真实一点，不那么做作。

七、背景别过曝。

人像照片当中背景也很重要，尤其在逆光拍摄时，不要让背景过曝，像上图左侧这样，这是拍摄人像的大忌。

这个改正方法很简单，可以调整拍摄的角度，或者调整拍摄的方位，就能够避免背景过曝了。

拍照十大禁忌，看看你触犯了哪几条？
现在的年轻人，不管大事小事，都喜欢拍个照发朋友圈，其实，从风水学的角度来说，拍照是有很多禁忌的，稍不注意，就容易给自己带来霉运。

今天，就和大家说一说拍照的十大禁忌。

1、不要在阴气很重的地方拍照
比如，墓地、医院、殡仪馆、屠宰场、刑场、古代遗址、荒废古宅、垃圾场等，因为暗物质容易被拍摄进来，当你运气不好的时候，这些暗物质就容易和你纠缠不清。

2、不要在煞气很重的地方拍照
比如建筑工地、军营、监狱、铁路、发射塔、电视塔、高压电线等，因为容易把煞气拍摄进去。

3、不要在山洞、隧道、十字路口等地拍照
根据民间传说，这些地方是阴界和阳界的交界处，如果拍照容易把一些暗物质拍摄进来。

4、不要与千年古树、百年老宅合影
这些东西年代久远，磁场极其不稳定，而且也是阴气聚集之处。

5、不要在晚上对着镜子里的自己拍照
在前文《镜子乱摆竟然会消耗阳气，这回真是长见识了》《小心，这些东西很是邪气！》中，提到过镜子属阴，容易招阴招邪。

6、晚上游玩时最好不要随便拍照
晚上阴气重，容易拍到暗物质。

7、不要拍正在睡觉的人
这种拍不好的话，容易拍出事情来，因为人在睡觉时，容易灵魂出窍，所以拍睡觉的人，容易把灵魂拍摄进来。

这一点，尤其需要提醒晒娃的宝妈们。

8、不要对着神像、佛像拍照
在寺庙或者道观，要有恭敬之心，要有敬畏之心，随便拍照是大不敬。

9、不要在葬礼、追悼会、做法事、讲经说法的时候随便拍照
这一条和第8条是一个道理，尤其当你是局外人、闲杂人等的时候。

10、不要与重病或者久病不愈之人合影
容易沾染上病人的病气，给自己带来晦气，影响自己的运势。

九不准摄影内容
在进行摄影活动时，为了遵循法律法规和尊重他人的权益，我们应当遵守以下九个准则。

1. 不侵犯他人隐私：在进行摄影时，不拍摄他人的私人生活或未经授权的个人信息。

2. 不干扰他人正常生活：在进行摄影时，尽量不干扰他人的正常活动并避免造成不便。

3. 不违反禁止拍摄规定：遵守各类禁止拍摄的规定，例如禁止拍摄的场所、活动或特定物品。

4. 不违法拍摄不良内容：不以非法手段或非道德方式拍摄、传播或保存淫秽、恶心、暴力、虚假或其他不良内容。

5. 不侵犯商业利益：尊重他人的商业权益，不擅自拍摄、传播或使用他人的商标、品牌或作品。

6. 不侵犯知识产权：不擅自拍摄、传播或使用受到版权或其他知识产权保护的作品。

7. 不放大歪曲事实：不通过拍摄角度、后期处理等手段故意歪曲事实、改变真实性质。

8. 不泄露机密信息：不通过拍摄、传播或保存照片的方式泄露他人的机密信息。

9. 不违法规定或伤害他人：不拍摄、传播或保存违法、侵权或损害他人利益的内容，遵守相关法律法规和伦理准则。

摄影应当是一项欣赏美和记录生活的活动，我们要遵循这些准则，确保自己的摄影作品合法、尊重他人，并保护自己和他人的权益。

任何违反这些准则的行为都应当受到谴责和法律追究。

以上是九不准摄影内容的文档内容，希望能对您有所帮助。

拍⼈像⼤忌，这10个摄影构图忌讳，全是低级错误摄影新⼿拍⼈像，经常会出现⼀些低级的错误。

了解这些拍⼈像的⼤忌，才能更好地掌握⼈像摄影构图。

忌讳⼀、裁掉重要部位下⾯这张照⽚（图⼀），模特俯下⾝整理脚部的动作，核⼼趣味点应该是脚部，但摄影师在构图时把脚部，连同右⼿全部裁切掉了。

这是拍⼈像的⼤忌。

何不⽤竖幅构图？图⼀类似的案例，还有下图（图⼆），模特的⼿拉着栏杆，是⾝体的重要“⽀撑”部位，也被⽆情地裁切掉了。

图⼆⽽且，这张照⽚的摆姿也不理想，模特⾝材笔直，脸部也压出赘⾁。

很多摄影新⼿说，美⼥怎么拍都美。

看了这张照⽚，你会这么说吗？忌讳⼆、构图切在关节上下⾯这张照⽚（图三），构图不但是切在了模特的肘部关节上，还切在了⼈家的⼩蛮腰上。

这样的照⽚拿给模特，估计⼈家会问你在哪学的摄影。

⼈像摄影构图切在关节上，会给⼈留下⾝体“残疾”的印象，看起来也别扭。

所以，这也是“拍⼈像的⼤忌”，属于低级错误。

图四类似的案例还有下图（图五），这次切的是膝关节。

除了肘关节、膝关节、腰部，其他不能切的部位还有脖⼦、髋关节、腕关节、踝关节。

总之，不要正好在关节部位截取构图就是了。

图五其实，拍⼤半⾝⼈像应该切在髋关节和膝关节中间的⼤腿上，如下图（图六）。

这个景别叫⼤半⾝景别，类似风景中的中景。

图六忌讳三、主体“顶天⽴地”下⾯这张照⽚（图七），模特的头正好顶在照⽚上边，下边也毫⽆空间。

这种“顶天⽴地”的构图，给⼈压迫的感觉，很不舒服。

图七忌讳四、主体上⽅空间太⼤下⾯这张照⽚（图⼋），与“图七”正好相反，⼈物头顶上⽅空间太⼤了。

上⽅没有实质的内容，画⾯就会显得极不协调，主体也不突出。

图⼋正常的构图，应该像下图（图九）这样，不要顶天⽴地，也不要在上⽅留过多的空间，适当就好。

图九当然了，如果背景中有⽐较好看的内容，可以与⼈物主体相互呼应，或者⼈物的⽬光是看向上⽅的话，就另当别论了，⽐如下图（图⼗）。

图⼗忌讳五、主体居中呆板下⾯这张照⽚（图⼗⼀），⼈物主体处在画⾯正中间，周围也没有什么陪体呼应，所以看起来特别呆板。

拍摄失误毁照片，人像摄影十大忌讳，照片不好看与此有关人像摄影十大错误，照片不好看与此有关人像摄影，作为大众摄影中拍摄率最高的题材，所以错误率也是最高的。

本期摄影点评，侍墨为大家总结了人像摄影的10个拍摄忌讳。

在拍照的时候注意避开这些问题，你的人像出片率会大大提高。

如果您喜欢侍墨的摄影教程，欢迎您给侍墨打赏。

方法是：打开手机客户端，点击文章最后；继续点击“赞赏”，就可以了。

金额随意，不强求。

图1先来看一下昨天的点评作业（图1）——这张照片，优点是色彩搭配很醒目。

碧水蓝天，谁都喜欢；模特穿着粉红的裙子，少女感满满。

这样的颜色搭配，任是谁看着都会眼前一亮的。

图1-2照片中的问题也很明显。

一、水平线“切割”头部和脖子这也是人像摄影最常见的拍摄失误之一。

水平线从模特的头部，或者脖子处穿过，有“切割线”的既视感。

图1-3这张照片的另一个问题是，拍摄角度稍微偏了一点。

摄影师只拍到了模特的小半张脸，模特的表情，不是很明显。

另外，模特的手上如果加点小动作，拍摄效果会更好。

图2二、水平线是歪的人像摄影中，除了水平线切割头部和脖子这个问题，还有一个问题就是——水平线是歪的。

比如上图当中的水平线。

图2-2水平线是歪的，照片中的其他画面元素肯定也会跟着歪的。

所以，模特站“正”了吗？当然没有。

图3“横平竖直”是拍摄照片的基础。

只要照片中出现和水平线相关联的物体，就一定要保证横平竖直。

拍人像，在保证水平线不歪的情况下，还要让水平线的位置，挪到模特的胸部以下。

参考上图中的效果。

图4三、模特的头顶有奇怪的东西水平线是摄影背景里的景物之一。

同样是存在于摄影背景中的问题，另一个拍摄失误是，背景与模特存在“景物重叠”。

一眼看过去，模特头顶出现了奇怪的东西。

图4-2以上图为例，这张照片中的阿姨，手里拿着叶子，眼睛看着叶子，表情和动作相呼应了；但是，阿姨的背后有两根树枝，正好就位于阿姨头顶……好么，就好像是插在阿姨头上一样。

图5四、不知道模特在看什么图4的模特和图5的模特是同一位阿姨。

人像摄影中的拍摄忌讳
1. 切忌大背光
由主体背面照射的就是背光，完全正背面的强光俗称“大背光”，拍摄人像最典型的
就是用正侧光，以正光为0度计，由侧面45-60度照射的光较能突显人物的轮廓，但会有
较多阴影;流行的时尚摄影会用强烈正光，是“反传统”的照明，好处是主体清清楚楚，
色彩鲜明，缺点是正光造成平板的效果，因此正光又称“平光”，如果时尚摄影的模特化
浓妆的话，正光也OK;但是背光真的也不可以吗?也不是，背光极有戏剧性，摄影可以加反光板或以闪光灯补光，但前题是不能完全大背光直射镜头令镜头出现跃光，使色彩变淡，
反差降低。

2. 全身照切忌俯拍
全身人像最佳的拍摄角度是腰平角度，即是相机大约在模特身高的中间或轻微略高，
以水平角度拍摄。

这是指显现全身站姿的造型而言，其他人像照可以用任何合适的角度。

3. 切忌杂乱背景
照片的背景如果杂乱无章，便很容易转移观赏者的注意力，这并不是人像摄影的初衷，好的背景是成点缀的效果而并非抢镜。

适当的虚化效果也可以帮助调整人物背景。

4.切忌不合适的主体比例
拍摄人像主体当然是“人”，为了突显主体，人在画面中的比例就不能太小。

并且主
体的比例越小，景深越深，更不易突显主体了。

提议初学者拍摄人像时，多拍半身，甚至
更大比例的相片，这样主体鲜明、背景模糊化，给人看起来好像是很会拍摄的样子，若有
亲戚伙伴要求拍摄，应该完全可以应付了。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。