碳酸饮料对儿童危害大,共有三宗罪

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生活常识分享宝宝尽量别喝碳酸饮料
导语：年幼的宝宝（1岁以内），如果想给宝宝果汁饮料的话，宝爸宝妈最好自己辛苦点，自制鲜榨汁给宝宝喝，减少购买外面成品的果汁。

1岁以上的宝宝，适当选择些果汁也是不错的。

1 .碳酸饮料尽量别喝
说到冷饮，还有不得不提到的饮料，和对冰棍雪糕的喜爱一样，宝宝天生就喜欢喝饮料，夏日里来瓶冰镇的可乐、透心凉的雪碧等等，都是宝宝们爱干的事。

这类饮料都有个统一的名字叫碳酸饮料，碳酸饮料虽然口感很滋润，深受宝宝的喜爱，但长期饮用，不是单单会让宝宝增加肥胖机率的问题，还会影响宝宝体内钙质的吸收和利用，从而影响宝宝骨骼的发育，这种影响可能会延及宝宝的一生。

因此宝爸宝妈要尽可能少给宝宝喝碳酸饮料。

2 .想喝果汁饮料，最好自己榨
饮料的另一大类，就是果汁饮料，绝大多数的宝爸宝妈都认为果汁饮料还是很有益处的，至少含有很多有益宝宝身体健康的维生素和矿物质，对宝宝或多或少是有好处的。

实际上，果汁饮料也要看果汁的浓度，是不是100%纯果汁。

而且绝大部分果汁为了更“好喝”，都添加了糖、甜味剂、酸味料、香料等。

因此，过食果汁饮料的宝宝，不仅会为以后的肥胖埋下伏笔，还会影响体内血脂的代谢，甚至很小的时候就出现血脂异常的现象。

何况现在的果汁类饮料中塑化剂的毒害不容忽视，
所以，对于特别年幼的宝宝（1岁以内），如果想给宝宝果汁饮料的话，宝爸宝妈最好自己辛苦点，自制鲜榨汁给宝宝喝，减少购买外面成品的果汁。

1岁以上的宝宝，适当选择些果汁也是不错的，但更好的方法是吃整个的水果对宝宝更有益。

儿童喝汽水的危害
现在很多孩子都不喜欢喝白开水，而是喜欢喝汽水类的饮料，很多家长都会满足，但是大家知道吗，孩子常喝这些饮料可能会给他们的身体健康带来危害，那么儿童喝汽水的危害都有哪些呢?
危害一：促进肾结石
研究表明，汽水类饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关。

分析认为，汽水类饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。

危害二：促进肥胖
研究证据已经肯定，多喝汽水类饮料会有效促进肥胖，而少喝这类饮料有利于体重控制。

危害三：降低营养素摄入量
研究提示，喝汽水类饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃得较少。

这对发育期的儿童少年尤其不利。

另外，多喝汽水类饮料的人，整体上维生素和矿物质摄入不足。

危害四：强力促进糖尿病
根据成年人对象调查，每天喝1听更何况孩子生长发育尚未完全，汽水类饮料使的孩子罹患潜在糖尿病的机会也会增加。

危害五：促进骨质疏松和骨折
研究显示，汽水类饮料和骨质密度降低之间有显著联系，汽水类饮料喝得多，骨折危险会增加。

危害六：促进龋齿
汽水类饮料摄入量和龋齿的危险呈正相关。

蛀牙危险的增加，很可能是因为汽水类饮料带来体内钙的丢失，让牙齿变得更脆弱。

危害七：促进痛风
汽水类饮料会增加体内尿酸，提升患痛风的风险，还有少数研究提示汽水类饮料摄入量多血压可能更高。

因此，为了孩子的健康，一定要少让孩子喝汽水。

儿童喝碳酸饮料的危害小编希望儿童喝碳酸饮料的危害这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。

本文概述：现在有很多的孩子也喝碳酸饮料，那么儿童喝碳酸饮料的危害是什么呢？小编为大家介绍一下。

 碳酸饮料是儿童的最爱，但它也是儿童的健康杀手。

科学家发现碳酸饮料里含有的色素、防腐剂都是对儿童身体有害的物质，喝多了容易损坏牙齿、影响消化、导致骨质疏松。

但它甜腻的口感又让很多儿童爱不释手，所以这成为了很多父母的难题。

 有关碳酸饮料的议论一直没有停止过，很多家长都知道碳酸饮料对孩子的健康有危害，但还是抵挡不住孩子们一次一次的乞求。

经常喝碳酸饮料的孩子很容易出现各种健康问题，其中包括肥胖、龋齿、骨质疏松、缺钙等。

那么儿童喝碳酸饮料的危害呢? NO1.损坏牙齿 碳酸饮料中的酸性物质对牙釉质具有腐蚀作用，长期食用碳酸饮料会使牙齿表面的保护层越来越薄，牙釉质变薄之后很容易因为错误的刷牙方式而受到损伤。

碳酸饮料中也有很多糖分，喝多了容易导致龋齿。

 NO2.导致肥胖 很多孩子喜欢喝碳酸饮料，碳酸饮料中的热量很高，而且没有营养价值。

孩子经常食用很容易养成爱吃甜食的坏习惯，吃饭的时候不好好吃饭，影响其他营养的摄入。

碳酸饮料里的二氧化碳很容易导致饱腹感，孩子在该吃饭的时候就吃不下去了，久而久之就影响了正常饮食。

 NO3.导致贫血 碳酸饮料里的磷酸会影响铁的吸收，铁供应不足之后便会影响血液的产生，导致贫血。

处于月经时期的少女尤其要注意，少喝碳酸饮料，多补充铁。

此外，磷酸还会影响钙的吸收，进而影响孩子的骨骼发育，导致身高不能正常发育。

 NO4.影响消化 碳酸饮料中的二氧化碳会对体内的益菌产生抑制作用，导致消化系统受到影响。

喝太多碳酸饮料容易导致食欲不振，甚至引起胃部疾病。

 NO5.导致骨质疏松 碳酸饮料会影响钙的吸收，除了对身高有影响之外，还会导致骨质疏松。

尤其是对正在成长阶段的青少年来说，钙的摄入尤为重要，缺钙会影响骨骼发育，导致骨质疏松，很容易发生骨折等事故。

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生活常识分享 不能让宝宝喝碳酸饮料的原因
导语：部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。

据《广州日报》报道：英国一项最新研究结果显示，专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA 的一些重要区域，严重威胁人体健康。

不能让宝宝喝碳酸饮料的原因是很多家长都非常喜欢喝碳酸饮料，从而让很多孩子也喜欢上了，可是家长需要警惕的，不能让孩子经常喝的，对身体健康有危害的。

孕妇喝碳酸饮料对孩子的影响也很大的。

还是喝新榨的果汁更安全。

部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。

据《广州日报》报道：英国一项最新研究结果显示，专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA 的一些重要区域，严重威胁人体健康。

据悉，喝碳酸饮料造成的这种人体损伤一般都与衰老以及滥用酒精相关联，最终会导致肝硬化和帕金森病等疾病。

此次研究的焦点在于苯甲酸钠的安全性。

在过去数十年来，这种代号为E211的防腐剂一直被广泛应用于全球总价值740
亿英镑的碳酸饮料产业。

苯甲酸钠是苯。

儿童喝碳酸饮料的危害1、肥胖碳酸饮料和肥胖也是有一定的瓜葛的，如果一个人经常的喝碳酸饮料，就会很容易变的肥胖的。

这主要是因为在这些碳酸饮料中，含有很多的糖分，热量是很多的，所以如果经常的喝就会很容易变胖的。

2、越来越渴有的男人在渴了之后，则就会买一瓶碳酸饮料，其实这样的饮品是越喝越渴的，还不如一杯白开水的效果好，这主要是由于在碳酸饮料中含有很多的咖啡因，是有利尿的作用的，促进水分的排除，所以会越喝越渴。

3、损伤牙齿说到这里，也许有的人就会产生疑惑了，喝碳酸饮料怎么会损伤到牙齿呢?在这这里告诉你：喝碳酸饮料的坏处是很多的，并且坏处是很广的，在很多的碳酸饮料中有一些酸性的物质和酸性糖类的副产品，会影响牙齿的健康的。

4、会影响消化如果经常的喝一些碳酸饮料，那么就会影响消化的，可见喝碳酸饮料的坏处是很大的。

所以大家平时的时候应该尽量的减少喝碳酸饮料的次数。

运动后喝碳酸饮料伤害多运动后人体容易出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。

一般来说，运动过后出汗较多，这是钠就会随着汗一起排出来。

在正常情况下，人体的钠含量约是140个单位，如果是低钠情况的话，则可能只有120个单位。

低钠状态可能引起神经细胞脱髓改变，低钠时间过长，可能导致身体不能动弹，严重的话，还可能出现神志不清等症状。

运动过后最安全的办法就是喝淡烟水来补充身体的水分流失。

习惯于运动后猛喝碳酸饮料的朋友应该引起重视，虽然冰镇的碳酸饮料口感很好，但是并不适合过度饮用，更不适合在运动后饮用。

那到底运动后如何正确有效为身体补水呢?运动饮料补充最全面虽然说补充白水是最安全的办法，但是其实人在运动之后身体消失掉的不只是水分还有钙、钾、氯、镁、以及糖分等等。

在条件允许的情况下，补充运动饮料是运动后补水的最佳选择。

运动饮料一般都含有糖和电解质，其中各种营养素的组分和含量能适应体育锻炼者的生理特点和特殊营养需求。

不方便购买运动饮料的可以按1：15的比例，在白开水中加些糖饮用。

儿科医生警告：这4种饮料别再给孩子喝了，既没营养又伤身！随着生活水平的提高，孩子们能接触到的饮料种类也越来越多。

然而，并非所有饮料都适合孩子饮用。

儿科医生近日就列出了四种被拉入“黑名单”的饮料，提醒广大家长，这些饮料不仅缺乏营养价值，还可能对孩子的健康造成不良影响。

一、碳酸饮料碳酸饮料以其独特的口感和气泡刺激受到许多孩子的喜爱，但这类饮料中含有大量的糖分和人工添加剂。

长期饮用不仅会导致孩子肥胖、蛀牙，还可能影响骨骼发育。

因为碳酸饮料中的磷酸会影响身体对钙的吸收，对正处于生长发育期的孩子来说，这无疑是一个巨大的隐患。

二、咖啡类饮料咖啡类饮料因含有咖啡因而受到部分青少年的追捧，认为它可以提神醒脑。

然而，对于孩子来说，咖啡因的刺激性过强，可能导致心跳加速、失眠、焦虑等问题。

长期大量摄入咖啡因，还会影响孩子的神经系统发育。

三、功能性饮料功能性饮料在市场上越来越受到欢迎，它们通常宣称能补充能量、提高免疫力等。

但实际上，这些饮料中往往含有大量的糖分、电解质和刺激性成分。

对于孩子来说，他们的身体并不需要这些额外的补充，过量摄入反而会给肾脏带来负担，甚至引发健康问题。

四、含乳饮料含乳饮料虽然打着“乳”的旗号，但实际上并非真正的乳制品。

这类饮料通常含有大量的糖分和香精，营养价值远低于纯牛奶或酸奶。

长期饮用这类饮料，不仅无法满足孩子成长所需的营养，还可能导致肥胖、龋齿等问题。

那么，作为家长，我们应该如何为孩子选择合适的饮料呢？首先，白开水是最好的选择。

它不仅能满足孩子日常的水分需求，还有助于促进新陈代谢和排毒。

其次，可以选择纯果汁或鲜榨果汁，但要注意适量饮用，避免糖分摄入过多。

最后，纯牛奶、酸奶等乳制品也是不错的选择，它们富含钙质和蛋白质，有助于孩子的骨骼和肌肉发育。

总之，家长在为孩子选择饮料时，一定要擦亮眼睛，避开那些没有营养且影响健康的“黑名单”饮料。

让我们共同努力，为孩子的健康成长保驾护航！。

婴幼儿为何不能喝碳酸饮料？这后果远比你想的可怕孩子们对可乐、雪碧之类的碳酸饮料都有着莫名的渴望。

虽然绝大多数的家长都知道碳酸饮料不是好的解渴选择，可一旦遇上孩子追问碳酸饮料哪里不好时，家长也被问的哑口无言，虽然一直知道碳酸饮料不好，可究竟哪里不好？对孩子的身体会有哪些危害？这些知识还是看小科为你分享吧！★1影响消化系统的功能——胃会不舒服碳酸饮料喝得太多对肠胃不但没有好处，而且还会大大影响消化。

因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。

特别是年幼的孩子，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。

另外，二氧化碳的抑菌功能没有选择性，对肠道内的诸多有益菌也有破坏作用。

常喝碳酸饮料的孩子营养的摄入会渐渐跟不上，不利于身体的发育。

★2增加患龋齿的风险——牙牙不美观这副牙齿！！！虽然有点难以置信，但确实是真的牙齿，叫做“可乐牙”。

众所周知，碳酸饮料是一种酸性的液体，在与牙齿接触时会腐蚀表层的牙釉质，会让牙齿变得越来越敏感，无法承受正常程度的冷热酸甜，长此以往就会把一口好牙变成了“可乐牙”！生活中，有人用喝剩下的可乐刷马桶、去水垢、去锈等，效果很好，就是因为可乐中所含有的磷酸对那些顽固的污垢具有瓦解作用。

★3影响骨质——骨头变脆弱虽然我们人体的骨骼很坚硬，可是长期饮用碳酸饮料也会导致骨质疏松，因为碳酸饮料中含有的酸味剂——磷酸，它会改变人体的钙、磷比例，小朋友尚处在长个子的阶段，对钙质的需求是非常大的，在大量摄入富含磷酸的碳酸饮料后，会影响钙质的吸收，长此对小朋友的骨骼发育非常的不利。

此外，研究显示，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍；青少年喝过多的碳酸饮料不仅对骨峰量可能产生负面影响，还可能会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔。

★4缺铁性贫血——头脑会发晕殊不知，碳酸饮料中的磷酸还会阻碍铁质的吸收。

儿童营养——碳酸饮料危害大儿童少饮用带气的碳酸饮料爽口、清凉，是许多儿童解渴的不二之选。

但是据调查，每瓶可乐中约含咖啡因80毫克，如果饮用过多，常可导致中枢神经系统兴奋，从而发现烦躁不安、心跳过速以及失眠、眼花、耳鸣等症状。

此外，长期饮用甜饮料会减少儿童的饥饿感，影响孩子食欲，还会产生龋齿。

1、碳酸饮料多饮腐蚀牙齿易结石少量饮用碳酸饮料没有问题，然而，大量饮用容易造成对牙齿的腐蚀。

碳酸饮料中的磷酸、碳酸会与牙釉质产生反应，导致牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，牙面变薄，表面变脆弱、碎落，继而出现牙体缺损，牙龈暴露。

一旦遇冷、热、酸、甜等刺激时，牙齿会产生严重的酸痛感。

医学称之为“牙齿酸蚀症”。

因而，要尽量减少饮用碳酸饮料，或者改用吸管饮用，最关键的是把握好度，适度饮用，过犹不及，身体健康才是根本。

2、边吃肉边喝碳酸饮料易致骨质疏松骨质疏松是老年人的专利？你错了，碳酸饮料也是这方面的隐藏杀手。

大口喝酒大口吃肉是很多人闲暇时的放松方式。

不爱喝酒的人总也会用碳酸饮料来代替酒的位置，酣畅的感觉似乎也旗鼓相当。

研究表明，边吃肉边喝碳酸饮料可能导致体内钙质流失。

因为肉类本身含钙量极低，同时还含有大量的“成酸性元素”，其主要构成元素是磷、硫和氯，它们会让血液趋向酸性，因此身体不得不用食物或骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，从而导致体内钙元素的流失，减少钙的吸收。

吃肉时过量地喝碳酸饮料，碳酸饮料中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例，加重钙的流失。

所以，有这样生活习惯的恶人应该及早改变。

3、过量饮用碳酸饮料会损伤肾脏从小到大爱喝饮料，尤其是碳酸饮料，并且把它奉为解渴上品的小朋友不计其数，如果再加上不爱运动，长时间发展为小胖墩，那么危险就尾随而来了。

碳酸饮料，无论含糖与否，如果一天之内饮用两瓶或者两瓶以上，罹患慢性肾病的风险就增大两倍。

4、易越喝越渴有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。

饮料比酒伤身的几宗“罪”！一、最不健康饮料：碳酸饮料碳酸饮料就是指气泡类饮料，大家都很熟悉，夏天喝很凉爽。

近年来，大家也都知道碳酸饮料不健康，但是不健康到什么程度呢？1、含糖量极高。

瓶装碳酸饮料标注含量糖每250毫升含糖26.5克，一瓶600ml的碳酸饮料含糖60克以上。

糖类摄入过多，容易引发脱发、肥胖、糖尿病，还会引起心血管疾病。

2、导致钙流失。

因为碳酸饮料都含有磷酸，磷酸会导致人体吸收钙的效率变低，长期饮用会导致缺钙；缺钙也会影响头发生长，引起脱发。

3、防腐剂。

碳酸饮料大多都保质1～2年，这是因为其中添加了防腐剂，一般都是苯甲酸钠。

4、咖啡因。

很多碳酸饮料都含咖啡因，这种东西妨碍睡眠、破坏肠胃功能，还能影响铁元素的吸收，都不利于头发生长，更不利于健康。

最后补充一句：专业的运动员从来不喝碳酸饮料，甚至一口都不能喝，至少在比赛期间一定是这样的。

如果给饮料分为健康和不健康的类别，碳酸饮料一定站在“不健康”这一面。

咖啡是一种很特殊的饮品，因为它咖啡因含量很高，绝对不能当水喝。

过量的咖啡会导致中枢神经系统过度兴奋，可能引发一些列的精神紊乱。

有计算表明，成年人在短时间内如果摄取140～180杯咖啡，会因为咖啡因过量死亡，每天2杯以内是最安全的。

为什么喝咖啡会脱发？主要是影响睡眠、内分泌失调和影响铁元素吸收三个方面。

有些人因为要熬夜，就喝咖啡提神；有些人因为喜欢喝咖啡一天要喝6、7杯，这都是非常不健康的习惯。

苏打就是俗称的碳酸钠，即水中添加了碳酸钠，呈弱碱性，长期使用可能引起胃酸、头痛。

本身“硬水”就是因为碱性太强被认为是引起脱发等现象的凶手，长期饮用碱性更强的苏打水，那就是自己折磨自己了。

以上这些饮料都是不够健康、不够安全的饮料，如果说偶尔喝一些还可以接受的话，大量喝、天天喝肯定是有一定危害的。

那么，哪些饮料适合经常喝？比如豆浆、果汁、蔬菜汁、淡茶水……这样的饮料都很有典型的营养功效，也是非常好的饮料。

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生活常识分享宝宝不能喝碳酸饮料
导语：很多家长其实也知道宝宝不能喝碳酸饮料的，但是在实际操作上面往往就忘记了这一点，有时候也觉得给一点碳酸饮料给宝宝喝也应该没有什么问题
很多家长其实也知道宝宝不能喝碳酸饮料的，但是在实际操作上面往往就忘记了这一点，有时候也觉得给一点碳酸饮料给宝宝喝也应该没有什么问题吧，其实碳酸饮料根本就没有什么营养，不但宝宝不能喝碳酸饮料，少年儿童也没有必要去喝碳酸饮料，毕竟现在给我们选择的其它饮品也有很多。

那么宝宝为什么就不能喝碳酸饮料呢，我们只有深入了解了什么是碳酸饮料，碳酸饮料喝了对于我们身体有什么坏处，才能彻底放弃让宝宝喝碳酸饮料的念头。

饮食对于儿童的成长来说是很重要的，很多家长尽管明白这个道理，但在实际生活中，却由于种种原因没有照顾好孩子的饮食，影响孩子的健康。

人们都说白开水是最好的饮料，碳酸饮料对身体健康不利，这是大部分家长都明白的道理，但在实际生活中，却总是看到很多孩子把饮料当水喝，而且一旦养成了习惯，就感觉白开水没味道，长期如此，不但影响孩子的体格，而且影响孩子的智力。

中医学认为，在儿童的发育中，肾气充足与否是很关键的，儿童一般被认为是纯阳之体，是肾气比较充足的，因此才能有勃勃的生机和活力，但现代社会有很多的不良生活方式和饮食习惯，对于儿童的肾气影响极大，如睡眠不足、过多的思考问题、吃一些不健康的食品，饮用含有碳酸的饮料等。

碳酸类的饮料，会造成儿童体内钙的严重流失，而钙的流失，会影响儿童的骨骼发育，中医认为，骨属于肾的范畴，因此钙的流失会造成儿童肾气的不足，中医认为，肾主智，所以肾气不足会影响儿童的智力发育。

现代医学研究也认为，碳酸饮料会。

喝可乐对孩子身体会怎么样可乐是饮料中最受欢迎的一种，不仅在成人群体中非常受欢迎，而且在孩子中也有着广泛的市场。

然而，无论是成年人还是小孩子，喝太多可乐对健康都会产生负面影响。

孩子长期喝可乐会对身体造成什么影响呢？1. 可乐含糖量高可乐的口感甜美，令人欲罢不能，可是它的糖分过高，严重超标。

一瓶可乐可能含有10个茶匙的糖，孩子喝太多可乐会导致肥胖、蛀牙等问题。

如果孩子天天喝可乐，那么他的身体很容易发胖，产生肥胖的后果，如糖尿病、高血压和高胆固醇等。

2. 可乐对骨骼发育不利青春期是孩子身体发育的重要时期。

可乐对骨骼发育是不利的。

由于可乐中含有磷酸盐，这是一种使钙离子沉淀失去溶解度的物质，可能导致骨钙流失，严重情况甚至会出现骨质疏松症。

3. 可乐中的咖啡因可乐中含有咖啡因，孩子过多摄入咖啡因会导致他们神经过度兴奋，甚至引发失眠、心动过速等问题。

在某些情况下，可能会对身体产生负面影响。

特别是晚上孩子喝太多可乐，会导致全身不舒服，各种肌肉酸痛缠绕，长期这样不会仅仅是一个小问题。

4. 过量喝可乐会影响生长发育孩子的身体处于生长期，过度摄入可乐会影响孩子的营养吸收。

清远市中心医院儿科医生陈子嘉表示，过多饮用碳酸饮料会引起食欲减退、食物消化不良等问题，这些问题对身体的影响不言而喻。

过多喝碳酸饮料会使孩子内脏器官被挤压，从而影响生长发育和健康状态。

结论喝可乐对孩子身体的危害有很多，孩子不能长期饮用可乐，建议家长要重视孩子的健康，给孩子提供更健康的饮品，如牛奶、果汁等，以保证孩子的健康成长。

对于孩子来说，过度依赖碳酸饮料会导致健康问题，家长们需要提高孩子饮食健康的意识，并且注意孩子的饮食状况，提供更多营养丰富的食品，让孩子们有一个更健康和愉快的成长过程。

碳酸饮料对孩子影响非常大，一定要控制1.不利于身体健康但凡是饮料中基本都会含有各种添加剂，染色剂，这些化学物质对成人都存在很大伤害更何况是对孩子。

还有胭脂红、苋菜红、赤藓红等色素，是被明文禁止在饮料中使用的致癌物。

但有些商家为了利益，非法添加致癌物质。

饮料喝得越多，人体摄入得也就越多，可导致健康受损的机率也就越大。

2.导致注意力分散大部份的碳酸饮料中都含有咖啡因，孩子摄入咖啡因之后大脑变得兴奋，大脑处在兴奋的状态下容易使得注意力分散。

孩子如果是在课前喝了饮料，整个上课就处于兴奋状态，孩子就不可能安静地坐着好好听课，而是东张西望，动手动脚，不光是自己注意力不集中，而会影响到周围其他的孩子，对孩子的学习造成不良影响。

3.导致牙齿受损家长们不难发现爱喝碳酸饮料的孩子，牙齿没有几个漂亮的，原因是碳酸饮料里的酸性物质会腐蚀牙釉质，导致牙釉质受损。

儿童龋齿就这样子产生了。

有些家长只关心孩子一时的嘴里畅快，却不关心孩子的身体健康，经常任由孩子喝各种饮料，结果孩子好好的一口牙齿就这样子给损坏掉了。

4.不利于骨骼发育大部份的碳酸饮料中都含有一种叫磷酸的物质，磷酸可不是什么好东西，它们在进入人体后会破坏人体对钙的吸收，导致钙流失。

引起身体内钙磷比例失调，不利于生长发育期与孩子的骨骼发育。

孩子经常饮用碳酸饮料，身体内的钙质减少，骨骼发育变缓，孩子的骨骼变得脆弱，易折断，对孩子健康成长造成危害。

所以，碳酸饮料对孩子影响非常大，一定要控制，不能再随孩子性子给她买这些有害的饮品了，否则我们只能是在害他，而不是在爱他。

如果你想了解更多儿童健康饮食、碳酸饮料对孩子的危害有多大的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！。

碳酸饮料对儿童的危害
碳酸饮料在日常生活中无处不在，因为其口味甘甜，很多人都喜欢喝，特别是儿童更是对其没有抵抗力，有的儿童甚至把碳酸饮料像喝水那样喝。

但是喝碳酸饮料对儿童是有危害的。

一、影响骨骼发育
青少年儿童正是骨骼发育生长的关键时期，如果大量喝含有磷酸盐的碳酸饮料，会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，身体缺乏钙元素，会对儿童的生长发育造成影响，骨骼发育缓慢，引起骨质疏松。

经常喝碳酸饮料的儿童发生骨折的危险是其他儿童的3倍。

二、影响肠胃消化
碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，虽然能起到一定的抑菌和降温的作用，但是大量的二氧化碳进入肠胃后很容易产生胀气，导致食欲不振，影响消化功能的正常运转，引起肠胃功能紊乱甚至是肠胃疾病。

常喝碳酸饮料的儿童就很容易食欲降低、消化不良，从而导致营养的摄入跟不上，出现营养不良的情况。

三、损伤儿童牙齿
碳酸饮料中含有碳酸水、柠檬水等酸性物质，对牙齿有比较强的腐蚀力，再加上糖分含量也比较高，儿童的牙齿也是正处于发育阶段，经常喝碳酸饮料会导致牙釉质被软化，使得牙齿出现脱钙现象，对牙齿产生损伤，出现酸蚀症、蛀牙。

四、引起肥胖
碳酸饮料的热量是很高的，而且还含有丰富的糖分，儿童经常饮用的话，容易导致肥胖问题的出现。

儿童身材过于肥胖，不仅容易影响生长发育，还会影响智力开发，严重的可能会诱发各种疾病，像高血脂、高血压、脂肪肝、呼吸道疾病等。

碳酸饮料的危害碳酸饮料影响孩子发育
天气越来越热，各种饮品也迎来了一年中的销售旺季。

无论是宅在家叹空调还是户外打球游泳，孩子们都开始大量消耗饮料汽水。

对此，专家指出，碳酸饮料喝太多或会影响青少年儿童正常生长发育，家长必须严格把关，让孩子适可而止。

饮料绝不能替代白开水成为孩子每天的必需品，碳酸饮料摄入过多的确可能影响孩子发育。

有资料表明，过于偏爱饮用碳酸饮料的儿童60%会因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用会导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。

除此以外，夏天吃甜品、含糖饮料过多也不行。

糖分过量不利于体内脂肪的消耗，会造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。

有分析指出，如果吃含糖食品达到总食量的20%，就可能使得体内钙质代谢紊乱，妨碍钙化、影响长高。

营养学中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量，过多食用甜食和饮用含糖分高的饮
料获得的就是“虚卡路里”，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。

另外，营养少但却能增加饱腹感的食品也不利于孩子长高，这些食品影响孩子对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终影响孩子身高发育。

父母务必利用暑假多关注孩子身高体重，拿个头来说，2~12岁是治疗矮小的黄金时段，一旦孩子骨骺闭合，就只能抱憾终身了。

宝宝喝碳酸饮料的危害有哪些1影响消化系统的功能碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，虽然能起到一定的抑菌和降温的作用，喝起来也相当的爽口，但是大量的气体进入肠胃后很容易产生胀气，影响消化功能的正常运转。

二氧化碳的抑菌功能没有选择性，对肠道内的诸多有益菌也有破坏作用。

常喝碳酸饮料的孩子营养的摄入会渐渐跟不上，不利于身体的发育。

2严重阻碍机体对钙质的吸收小朋友尚处在长个子的阶段，对钙质的需求是非常大的。

人体中的钙和磷的含量是有一定比例的，但在大量摄入富含磷酸的碳酸饮料后，这种比例会被打破，钙质的吸收会受到严重的阻碍，长此对小朋友的骨骼发育非常的不利，严重者在成年后会患上骨质酥松症，常常骨折骨裂。

3导致牙齿的健康状况变差顾名思义，碳酸饮料是一种酸性的液体，在与牙齿接触时会腐蚀表层的牙釉质，会让牙齿变得越来越敏感，无法承受正常程度的冷热酸甜。

此外，饮料中的糖分含量也非常的高，这种成分是龋齿菌发展的沃土。

引起孩子身材肥胖。

不得不说，碳酸饮料的热量是极高的，长期饮用会增加孩子的体脂含量，让他们的身材日益肥胖，对健康不利.4导致骨质疏松专家指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。

碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。

通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。

5易导致肾结石钙是结石的主要成分。

在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。

如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。

人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。

1、食欲正常的孩子会因在饭前饮用大量饮料冲淡胃液，使食欲减退;饮料含糖过多还会影响进食量，而饮料又代替不了营养全面的正常饭食。

食欲旺盛的肥胖儿，由于大量饮用含糖饮料而更加肥胖。

2、有的饮料由于制作过程中要求不严、贮放超过保质期，或打开包装后未能及时喝完，致使饮料含菌量超标或变质，饮用后会引起儿童胃肠不适，甚至腹泻。

儿童喝饮料需多注意，看看专家怎么说如今我们走进各大超市，可以看到越来越越鲜艳的饮料包装映入我们眼帘，而这也是商家为了吸引住消费者的一种方式，当然正因为如此，让很多孩子爱上了饮料，然而，儿童喝饮料需多注意，看看专家怎么说。

碳酸饮料要少碰可乐、雪碧、芬达、七喜等碳酸饮料已经成为了年轻人最喜欢的饮品。

专家指出，碳酸饮料并不利于健康。

碳酸饮料的糖分会加重孩子肥胖的趋势，导致出现很多嗜喝可乐的“肥胖儿”。

可乐还会对牙齿和骨骼产生不良影响，增加骨质疏松的风险。

此外，老年人也不能喝太多碳酸饮料。

中国营养学会常务理事李淑媛表示，碳酸饮料在吃饭时饮用，会对消化产生影响。

年轻人在夏天适量饮用碳酸饮料，可以带走身体里的热量、起到降温作用，但不能长期过量饮用，否则释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，甚至造成肠胃功能紊乱。

纯果汁好过果汁饮料在饮料中，果汁类饮料是被认为相对健康的一类。

专家指出，纯果汁要比果汁饮料、果味饮料的营养价值高很多。

100%纯果汁是用新鲜的水果压榨分离而成，不允许添加任何辅料，带有水果的天然香气，最大限度地保留了果汁中的营养；果汁饮料中纯果汁的含量大约为10%，也有更高的，但营养和健康程度不如纯果汁。

此外还有各种果味饮料，一般都是用水、香精和很多人工添加剂制成，几乎不包含新鲜果汁，所以不存在什么营养价值，通常只是口感好。

因此，小孩通常会选择果味饮料而非纯果汁，家长要引导孩子喝纯果汁，少喝果汁饮料或果味饮料。

小孩别喝功能饮料目前，很多人几乎不喝白开水，而是天天喝着“佳得乐”、“脉动”等功能饮料，但其实功能饮料并不是人人随时都能喝的。

中国营养学会常务理事李淑媛认为，功能饮料有很多种，最常见的是运动饮料，但其实是给运动员喝的，常人在运动量很大时饮用，可以补水、补盐及其他物质，平时大量饮用反而不好。

在挑选功能性饮料时，一定要看所注明的成分，根据各种营养素的不同，依照成分补充身体所需。

此外，功能饮料不适合给小孩喝。

过度饮用可乐对孩子的危害导读：我根据大家的需要整理了一份关于《过度饮用可乐对孩子的危害》的内容，具体内容：可乐是很多人喜爱的饮品，喝的时候对解渴有很好帮助，所以小孩子也很喜欢喝，下面由我为大家整理的资料，希望大家喜欢!1.易变小胖墩如果正常饮食后再喝可乐，会增加额外热量的摄入。

2.影响孩子身体发育可乐作为一种碳酸饮料含有气体——二氧化碳，它会刺激胃液分泌，造成胃酸在肠胃的堆积，从而使孩子容易感觉腹胀，降低孩子食欲，进而减少日常饮食摄食。

饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。

可乐中还含有一种叫磷酸的成分。

磷酸会降低体内钙的吸收，影响孩子骨骼生长及身高的正常发育。

正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳状况，所以不宜长期饮用可乐等碳酸饮料。

另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。

正在快速生长发育的孩子们，也正需要足够的铁质来快速造血。

尤其是青春期少女，铁的需要量更高，因为每个月的月经，会固定损失大量铁质。

所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。

少女喝可乐谨防骨质疏松。

研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍!3.牙齿的甜蜜杀手可乐中的酸性物质对孩子牙齿有很强的腐蚀作用，使得牙齿的保护层变薄，极易受到损伤;再加之可乐中糖的作用，也会使得孩子出现龋齿的机率大大增加，危害到孩子牙齿的健康。

香港大学牙医学院一项调查表明，若经年累月，日喝3罐，便可能弄得齿坏牙酸。

若日饮1升含酸性及带糖分饮料1至2年，牙齿表面的珐琅质便会被酸蚀掉。

菲腊牙科医院每年接收近20宗被酸性饮料酸蚀牙齿的复杂个案，有求诊者因每天饮数罐或数瓶可乐，致保护牙齿的珐琅质几乎全被酸蚀掉。

4.谋杀儿童脑神经可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50~80毫克。

碳酸饮料会让孩子变暴力！
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拿着一听饮料、仰头喝个底朝天，是如今很多“新生代”的特点。

然而，据英国《每日邮报》最新报道，经常喝碳酸饮料的孩子可能表现得更加暴力，攻击性和侵略性行为更显著。

美国佛蒙特大学的研究人员对来自波士顿的1878名14—18岁的青少年进行了调查，结果显示：一周之内喝超过5罐碳酸饮料，如可乐、雪碧、汽水等的孩子，参与暴力攻击行为的比例增加9%—15%，包括强迫或威胁他人、与同学或兄弟姐妹发生严重冲突、打架斗殴、携带刀枪等。

令人忧心的是，1/3孩子表示每周喝碳酸饮料超过5罐，处在“高危”水平，有的甚至一天就要喝两三罐。

因此，研究人员提醒，虽然碳酸饮料与暴力行为之间的具体机制尚未阐明，但对于大脑发育尚未完全的孩子，最好加以控制。

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警惕！儿童常喝碳酸饮料易有暴力倾向导语：美国一项最新调查发现，经常喝碳酸饮料的儿童，可能更容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群等行为问题。

研究发现喝碳酸饮料的孩子更爱打架近些年来，碳酸饮料加剧青少年肥胖成为讨论较多的话题。

美国哥伦比亚大学、佛蒙特大学与哈佛大学公共卫生学院的研究团队则评估了碳酸饮料对儿童行为问题的影响。

研究人员在新一期《儿科杂志》上报告说，他们以美国20个大城市约3000名5岁儿童为研究对象，请这些儿童的母亲报告此前两个月中孩子喝了多少碳酸饮料，并填写一份“儿童行为清单”问卷。

研究人员发现，儿童每天喝碳酸饮料越多，就更容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群等行为问题，其中每天喝4杯或4杯以上的儿童，破坏别人东西、与人吵架或殴打别人的可能性是不喝碳酸饮料儿童的两倍。

哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院助理教授莎基拉·苏利亚在一份声明中说，每天每多喝一杯碳酸饮料，都会增加孩子的攻击行为。

尽管这一研究没有找到喝碳酸饮料与行为问题之间关系的真正原因，但限制甚至不让孩子喝碳酸饮料或许会减少他们的行为问题。

饮料行业对这一研究迅速做出回应。

美国饮料业协会在一份声明中说，喝碳酸饮料会导致行为问题，这个结论下得过早，科学并不支持这一结论，另外协会的成员公司也不向5岁左右的儿童推广碳酸饮料。

碳酸饮料是孩子的健康杀手1.吃饭配可乐孩子易发胖现在，很多孩子在外面就餐时常一边吃饭一边喝可乐。

营养师提醒：吃饭配可乐，身体易发胖。

从营养角度来看，除了水，可乐基本不具有营养价值。

相反，可乐中一些成分，在一定情况下可对人体健康造成损害，如过量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等，可乐中含有的热量还被认为是儿童肥胖的“帮凶”。

一罐355 c.c.的可乐，大约含有35 公克糖，相当於140 卡热量，相当於半碗饭的热量。

不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，易致孩子体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水。