体育与健康课课时计划第4课时

水平一新课标课时分配计划表
1-217
（一二年级年级）数字计划表
水平
水平二三年级全年课时分配计划表
按照3-9年级每周3节体育课，一学期18个教学周
新课标水平二三年级第一学期体育教学数字计划表
新课标水平二三年级第二学期体育教学数字计划表
新课标四年级全年课时分配表
新课标水平二四年级第一学期体育教学数字计划表
新课标水平二四年级第二学期体育教学数字计划表
新课标五年级体育教学全年课时分配表
按照3-9年级每周3节体育课，一学期18个教学周
体育与健康水平三（五年级）第一学期教学数字进度表
体育与健康水平三（五年级）第二学期学数字进度表
体育与健康水平三（六年级）第一学期教学数字进度表
体育与健康水平三（六年级）第二学期教学数字进度表。

体育与健康新课标中大单元教学计划课时在体育与健康新课标中，提倡大单元教学计划，这是一种相对集中、系统和完整的教学方式。

大单元教学是对某个运动项目或项目组合进行 18 课时及以上的教学。

这种教学方式需要通过课内外的有机结合，促进学生通过较长时间的连续学练，掌握所学的运动技能。

大单元教学既能使学生掌握所学项目的运动技能，又能加深学生对该项运动完整的体验和理解。

以下是一个可能的体育与健康新课标中大单元教学计划课时:课时 1:篮球基本技术教学本节课学生将学习篮球的基本技术，包括传球、运球、投篮和防守等。

教师可以通过示范、练习等方式，帮助学生掌握这些技术。

同时，教师可以引导学生学习篮球比赛的规则和战术，提高学生的篮球素养。

课时 2:篮球比赛模拟本节课学生将参与一场篮球比赛，模拟真实的比赛场景。

教师可以组织学生进行小组比赛，或者邀请其他班级的学生参加比赛，提高学生的团队合作和竞争意识。

同时，教师可以在比赛中指导学生如何在比赛中发挥最佳表现，提高学生的篮球技能。

课时 3:篮球文化讲解本节课学生将学习篮球的相关文化和知识，包括篮球的历史、规则、奖项和明星等。

教师可以通过讲解、演示等方式，帮助学生了解篮球的文化和知识，提高学生对篮球的兴趣和热爱。

课时 4:篮球比赛分析本节课学生将观看一场篮球比赛，并分析比赛的过程和结果。

教师可以引导学生分析比赛的战术、球员的表现和比赛的意义等，提高学生的比赛分析和评判能力。

同时，教师可以鼓励学生撰写篮球比赛分析报告，提高学生的写作能力。

以上是一个可能的体育与健康新课标中大单元教学计划课时，可以根据实际需要进行适当调整和补充。

在教学过程中，教师应该注重学生的个体差异和全面发展，引导学生学习体育与健康的知识和方法，提高学生的体育与健康素养。

九年级耐力跑（教案）班级：九年级时间：第4周人数：40--43 人上课地点：田径场课时：第2课时课型：新授课教材耐力跑测试: 1000米（男生）800米（女生）难点：呼吸跑的节奏有效配合重点：途中跑的呼吸与跑的节奏教学目标知识目标：进一步掌握途中跑的呼吸与跑的节奏；能力目标：培养学生的耐泡能力情感目标：培养坚强的意志品质教材分析耐久跑的绝大部分距离是在途中跑阶段，为此，九年级耐久跑练习主要是从提高学生途中跑能力着手，以培养途中跑为重点，进一步深化耐久跑的技术，强化耐久跑能力，通过练习提高学生的心肺功能。

教学过程教学内容教师动时间学生活动练习次数教师修改意见教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

开始一课堂常规1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

1、安排见习生。

2分全班成四路横队集合。

组织如图一××××××××××○○○○○○○○○○△分教师的要求，记录对应的测验同学的成绩，并于测验结束后向教师报告。

（2）男生在女生进行测验时，由小组长带领，进行引体向上的练习。

（3）男生进行1000米测验，要求同上，女生进行仰卧起坐的练习。

4、教师总结评价154、以小组为单位评价练习效果练习图：设计意图 从理论层面使学生学会合理的耐久跑知识，提高耐久跑能力。

结 束部分 小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习。

三、布置回收器材。

四、师生再见 3 一、学生成四路横队集合队伍，并自我评介。

二、学生能积极进行放松。

要求：放松、调整呼吸。

三、师生再见学生学会放松设计意图建立科学锻炼的意识。

实 施班级预计负荷练习密度： 42%平均心率： 146次/分40-45%146-155次/分 日期。

体育课课时计划体育课作为学校课程中的重要组成部分，不仅有助于学生们身体健康，还能培养他们的团队合作精神和竞技意识。

因此，制定一份科学合理的体育课课时计划对于学生们的身心健康和全面发展至关重要。

下面，我将为大家分享一份体育课课时计划，希望能够对广大教师们在教学实践中有所帮助。

第一节课，热身活动。

在体育课开始之前，首先需要进行一些热身活动，以帮助学生们预热身体，准备好接下来的运动。

热身活动可以包括慢跑、拉伸运动、简单的球类运动等，时间控制在10-15分钟左右。

第二节课，基础技能训练。

接下来的课时可以安排一些基础技能的训练，根据学生的年龄和兴趣爱好可以选择不同的项目，比如足球、篮球、羽毛球、乒乓球等。

在这个环节，老师需要重点指导学生掌握正确的动作技巧和基本规则，培养他们的运动能力和团队合作意识。

第三节课，团队合作训练。

体育课也是培养学生团队合作精神的重要途径，因此可以安排一些团队合作训练的项目，比如接力赛、集体游戏等。

通过这些活动，学生们可以学会倾听、协作和相互信任，培养团队精神和集体荣誉感。

第四节课，体能训练。

体育课还可以安排一些体能训练项目，比如俯卧撑、仰卧起坐、跳绳等，以提高学生们的身体素质和耐力。

这些训练项目可以有助于锻炼学生的意志品质，培养他们坚韧不拔的品质和不怕困难的精神。

第五节课，比赛和总结。

在体育课的最后，可以安排一些小型比赛，让学生们有机会在实战中运用他们学到的技能和知识。

比赛结束后，老师可以对学生们的表现进行总结和点评，鼓励他们取得进步，同时指出需要改进的地方，激励他们不断进步。

通过以上的课时安排，可以使体育课的教学内容更加丰富多样，符合学生的年龄特点和兴趣爱好，同时也能够全面培养学生的身体素质、团队合作精神和竞技意识。

希望广大教师们能够根据学校实际情况，结合学生的特点和需求，制定出更加科学合理的体育课课时计划，为学生的身心健康和全面发展提供有力支持。

2024年体育与健康课程的课程大纲本门课程旨在帮助学生在健康和体育方面得到全面发展。

第一课：健康生活方式介绍健康生活方式的重要性，讨论如何通过饮食、锻炼和睡眠来保持身体健康。

第二课：基本运动技能介绍基本运动技能，如跑步、跳跃、抛掷等，通过学习正确的技巧和姿势，帮助学生提高体能和协调能力。

第三课：游戏和体育运动介绍不同的游戏和体育运动，如篮球、足球和排球等，通过参加这些活动来提高团队合作和沟通能力，并促进身体健康。

第四课：心理健康介绍如何保持心理健康，例如通过冥想、扩展爱好和社交活动来减轻压力和焦虑。

第五课：营养学介绍营养学的基本原理和如何通过正确的饮食来维持身体健康。

学生将学习营养学中的宏观和微观营养素，并了解如何构建均衡和丰富的饮食。

第六课：健康和风险行为讨论健康和风险行为，例如吸烟、饮酒和滥用药物。

学生将了解这些行为对身体健康的危害，并了解如何通过健康的行为来预防和减轻健康风险。

评估与考核本门课程将根据以下标准进行评估和考核：1.参与度–学生参与课堂活动和讨论的程度。

2.体能–学生练习和掌握的技能和姿势。

3.表现–学生在比赛和团队活动中的表现。

4.作业–学生完成的课堂作业和研究任务。

课程教材本门课程将使用以下材料：1.基础篮球教程2.运动科学3.营养学4.心理健康5.体育新闻和杂志结论本门课程将帮助学生在健康、体育和团队合作方面得到全面发展，从而提高身体健康、协调和沟通能力。

我们相信，通过教授这些基本技能和知识，我们可以帮助学生建立健康生活的基础并在未来的生活中成功。

广东番禺中学体育课表格式教案第 3 周第 4 课
教学内容1、三级跳远
2、广播体操
教
学
任
务
1、发展跳跃能力，结合短助跑三级跳远，改
进第一、二跳和二、三跳结合的技术。

2、通过学习广播体操第七、八节，使学生掌
握动作节奏、动作规范。

加强组织纪律，
尽量达到动作一致。

部分教学内容、组织、方法、要求次
数
时
间
开绐部分一、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。

4、教学组织：成六列横队。

5、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。

三
分
钟
准备部分
二、准备活动。

１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动
５、踢腿运动
６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１
０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。

教学组织：六列横队成体操队形站。

（图示一）
4 x
8
七
分
钟。

《体育与健康》课课时计划（教案）（水平四）
本次课是八年级（水平四）的体育与健康课。

课的教学目标是通过实心球这个体育器材的使用，激发学生参与体育运动的积极性，体验实心球的乐趣，发展和提升肢体的运动水平，促动全身健康，培养协作、竞争意识和团队精神。

一、课的指导思想：
本课在“健康第一”的思想指导下，注重学生的主体地位，充分发挥学生的主动性，采用激励性语言和对抗性游戏设计调动学生参与体育活动的积极性。

在整个教学过程中，注意利用学生上进心和争强好胜的心态，采用游戏的形式贯穿教学全过程，鼓励每一位同学为自己的小组贡献自己的力量，从而激发学生参与体育活动的热情。

二、组织教法、学法：
教学组织上注重教师对学生的引导和鼓励，以学生活动为主。

采用男女分组的形式鼓励同学之间互相协助，互相学习，共同为了同一个目标共同努力，并争取好成绩。

学生学习过程中，要充满自信，积极参与、勇于尝试，认真对待活动和练习。

三、教学目标：
1.基本掌握实心球的握法和持法、预备姿势、原地双手头后向前掷实心球。

2.发展学生的肌肉力量和协调性。

3.培养协作、竞争意识、团队精神。

四、重难点：
重点：全身协调用力
难点：出手角度
五、教学流程：
教学常规→自编球操→慢跑→打保龄球→游戏：打靶→素质训练→放松
六、单元教学计划：
龙岭学校《体育与健康》课课时计划（教案）（水平四）
班级：初二（3）班人数：40人第1次课执教：陈世灿。

《体育与健康》课时计划任课教师：薛曲凡学习阶段高中健美操（模块3）学习内容动感活力健身操的初步学习和创编学习重点与难点●重点：身体的协调性、节奏感、灵敏性、表现力●难点：动作的自我创编，以及自主学习的能力学习目标1、掌握所授的动感活力健身操第一小节的动作；2、初步尝试健美操运动的简单创编，培养自尊和自信心，充分展现自我；3、培养良好的自主学习和探究学习的能力以及合作精神。

课的阶段教学内容学生活动教师指导组织与场地备注准备阶段1、课堂常规：（图1）a准备器材，布置场地；b师生问好,检查着装，安排见习生；c宣布本课教材内容，达成目标、要求。

2、准备活动：快乐“恰恰”+“兔子舞”1、了解本课的学习内容、任务2、通过教师指导组织，在音乐的伴奏下展现活力的一面，积极热身，动作舒展有力1、布置本节课的任务，达成目标共识2、在音乐的伴奏下，组织并带领学生“动起来”××××××××××××××××××××××××××××××××▲镜子（图1）（准备活动时，学生由分散练习过渡到成一纵队的“兔子舞”形式）认真听讲动作舒展积极热身学习阶段1、复习动感活力健身操第一小节的前2个8拍动作（图2）2、学习本套操后2个8拍动作，并与之前所授内容串联起来（图2）（第5—8个8拍分别是第1－4个8拍的反方向。

）●集中听讲，积极模仿、练习，在学习新内容的同时巩固之前所学内容，并加以串联形成完整的动作●在组长的带领下按照要求分组尝试创编●带领学生复习之前所授内容并教授后2节动作，讲清动作方法，动作要领●带操后，组织学生分组练习●教师巡回指导、并纠正错误动作××××××××××××××××××××××××××××××××▲镜子（图2）整体练习↓分组复习课的阶段教学内容学生活动教师指导组织与场地备注学习阶段3、尝试运用之前所学的健美操知识进行4个8拍动作的创编要求：a、第3、4个8拍分别是第1、2个8拍的反方向b、一个以上的跳跃型动作4、学生展示创编内容●将所创编的内容展示出来，并相互评价，促进提高●组织学生分组进行创编，8人一组，教师巡回指导，并鼓励学生进行展示（分组练习和创编过程学生小组进行单独讨论、分散练习）分组创编↓整体练习调节阶段1、集合整队（图3）2、放松活动：舒缓放松操（音乐伴奏）3、总结点评4、整理场地器材，师生再见1、快速集合2、在教师带领下进行舒缓放松练习，动作舒展，放松身心3、认真听教师点评，并做自我总结1、带领学生做好放松练习2、点评总结3、提示下次课的内容并宣布下课××××××××××××××××××××××××××××××××▲（图3）舒缓放松总结场地器材体操排练厅音响器材课后小结通过本节课的学习，使学生掌握了所学的动作技能，并在此基础上开拓思维进行简单创编，培养了学生自主研究学习，合作探究学习的良好学习方式，充分发挥了教和学的积极性，不仅学生的身体达到了有效的锻炼，体育意识和心理品质也得到了一定的培养。

小学三年级体育第四课教学设计教学目标：1. 了解和掌握简单的田径运动项目，包括短跑、跳远和投掷运动；2. 发展学生的协调性、灵活性和速度感；3. 培养学生的集体协作精神和竞争意识。

教学内容：本节课将介绍和训练短跑、跳远和投掷这三个基础的田径运动项目。

教学步骤：第一步：热身活动（5分钟）为了预防伤害和提高学生的身体温度，我们将进行以下简单的热身活动：1. 轻松的慢跑，帮助学生预热肌肉；2. 手臂和腿部的拉伸运动，增加关节的灵活性；3. 腰部扭转、颈部转动等活动，放松身体。

第二步：短跑训练（15分钟）1. 教学重点：正确的起跑姿势，快速的加速和保持稳定的速度；2. 学生分组进行短跑训练，每组一个指导老师；3. 指导老师提供正确的动作示范，并纠正学生的错误姿势；4. 组织短跑比赛，鼓励学生积极参与。

第三步：跳远训练（15分钟）1. 教学重点：正确的起跳姿势，正确的跳跃动作，稳定的着地姿势；2. 学生分组进行跳远训练，每组一个指导老师；3. 指导老师示范正确的起跳动作和着地姿势，并纠正学生的错误动作；4. 组织跳远比赛，鼓励学生互相观摩和学习。

第四步：投掷训练（15分钟）1. 教学重点：正确的投掷姿势，准确的目标控制；2. 学生分组进行投掷训练，每组一个指导老师；3. 指导老师示范正确的投掷动作和目标控制技巧，并纠正学生的错误动作；4. 组织投掷比赛，鼓励学生发挥自己的潜力。

第五步：课堂总结（5分钟）1. 老师总结本节课的学习内容和学生的表现；2. 鼓励学生互相交流和分享他们的体验；3. 引导学生认识到体育运动对身体健康和团队合作的重要性。

教学评价：在每个训练环节结束后，教师可进行简单的小组讨论或个人评价，以了解学生的理解情况和技能掌握情况。

同时，观察学生在比赛中的表现，评估他们对所学运动项目的掌握和运用能力。

教学延伸：如果时间允许，可以增加其他的田径项目，如跳高、接力等，以丰富学生的体育运动经验。

这是小学三年级体育第四课的教学设计。