论高校体育保健中的健商理念

浅谈大学体育与健康的认识1、大学体育与全民健身运动的关系1.1大学体育能为全民健身的发展服务首先，全民健身运动的范畴很广，大学体育本身就包含在其中，同时，大学生思想先进，知识丰富，他们能很快的掌握体育锻炼的技巧和丰富的运动知识，可以为自己进行体育锻炼提供科学化的指导，同时也促进了全民健身的发展；既其次，由于大学生受终身体育思想的影响，社会体育就成了大学体育的延续。

大学体育包括体育教育、体育教学和体育锻炼，最主要的还是体育教学。

大学体育对全民健身的影响主要还是大学体育教学对全民健身的影响，因为体育教学能推动社会体育的不断发展，体育教学能通过教师的教导来影响一代一代的大学生，使他们掌握科学的运动知识，形成正确的运动价值观念，并形成终身体育的思想，并将这些优秀的思想观念带到社会中，为全民健身服务。

因此，大学体育不仅是塑造一个具有健康体魄的人，更重要的是塑造一个具有传播体育文化和技能的人。

2、大学体育对全民健身运动的影响2.1大学体育与全民健身运动的发展《全民健身计划纲要》指出：学校体育是全民健身活动开展的基础。

高校体育教师在进行教学的时候不仅担负着指导学生学习体育知识的任务，同时还肩负着为社会培养开展体育指导活动人才的任务，所以他们在全民健身中的作用非常重要。

大学体育一方面可以培养学生基本的健身知识和技能，同时还能培养其养成良好的体育价值观念，所以，大学生的各种体育技能和体育文化都比社会上的人员要高，尤其是近年来，随着高校体育教学的不断，一些体育课程不断开开设，培养了一批优秀的体育人才，他们走向社会必将为全民健身事业的发展做出贡献。

近年来，人们的生活水平大幅提高，很多人开展重视健身、娱乐和休闲，很多单位也开展大量的体育活动，所以这就需要更多的体育人才来进行指导和管理，而专业的体育人才毕竟很少，为此大学体育应当担当起责任，培养更多的体育爱好者，使他们走向社会为全民健身的开展奉献出一份力量。

2.2大学体育对全民健身实践活动的影响大学是学生集中的地方，也是开展体育运动最有保障的地方。

素质教育浅谈当代大学生健商的培养～卫红1，李涛2(1．河南司法警官职业学院，河南郑州450002；2郑州旅游职业学院，河南郑州450009)摘要：健商是当今时代人类最新的健康文化矛口全新的健康理念。

健商教育涉及心理健康、身体健康和社会适应能力等方面。

将健商教育融入学校教育中应注意加强理论教材的建设，它．-1-以通过知识教育来改善，通过意志力和情感智力的作用来提高，一旦健商得到提高，人们就有能力比以前生活得更加健康、富足。

关键词：健商；实施路径；健商指数健商(H Q)是健康商数(H eal t h Q uot i ent)的缩写，它反映一个人的健康才智及对健康的态度，是评估个人健康的一种全新的方法。

健商南5个要素构成：自我保健、健康知识、生活方式、精神状态和生活技能。

健商同智商、情商、财商等一样．是人类自身基本素质的标志。

健商理念认为，良好的健康状况是我们最值得拥有的财富，而一个人的情感、心理状态及生存环境和生活方式．都可以对健康产生非常直接的影响。

健商不是先天决定的，教育、认识、毅力和情商都可以提高一个人的健商。

一、提升大学生健商的必要性从2005年全国大学生体质健康调查结果看，我国大学生的速度素质、耐力素质、韧性素质、爆发力素质、力量素质等均有所下降。

大学生的身体素质仅仅维持在高中生的水平．许多大学生体育知识贫乏．75％的学生没有形成体育特长，90％的学生没有养成锻炼身体的习惯。

有关部门对12．6万名大学生进行的调查也发现．近40％的学生呈现出体虚、易疲劳、失眠、注意力不集中、情绪不稳定等哑健康状况。

西安交通大学几位博十的调查表明，两安地区在校大学生、研究生中有50．9％的人对艾滋病的传播途径不完全了解，32％的人对其完全不了解。

可见，开展健康教育、提升大学生健商已成为一项关系到民族健康素质的系统工程。

二、对大学生实施健商教育的有效途径构建高校健康教育发展的新体系。

高校实施健康教育的目的是通过一系列健康教育活动提高大学生对健康教育的认识，使其掌握科学的健康知识，逐步形成有益于健康的行为，自觉地选择健康的生活方式。

健商作者：张秋臻来源：《检察风云》2012年第07期“健商”是一个崭新的健康理念，它是健康商数的缩写。

它和智商、情商一样是人们评价估测自身健康指标的标准。

“健商”指数能指导人们一直保持健康状态。

人们如果能正确利用自己的“健商”指数，就能使自己更加健康长寿。

健商的理念所谓“健商”（HQ），它代表着一个人的健康层面及其对健康的全新态度。

健商是一个建立在全新理念和健康知识基础之上的全面的、综合的健康概念。

像智商（LQ）、情商（EQ）一样，健商是一个人的特征之一。

但是与智商不同的是，健商不是先天决定的，教育、知识、毅力都可以提高一个人的健康商数。

没有一种医疗体系可以解决医疗保健的所有问题。

西方医学知道怎样利用手术和药品，却没有一个全面的框架来观察你生活的所有方面。

因此，它的特点是身心分离；而东方医学把每个人当成一个独特的个体，注重人的身心合一，注重医生与病人的交流。

现在，西方医学界正在逐渐认识到东方传统医学的精华，并开始向东方的传统医学、北美土著治疗方法及非洲一些古老的治疗方法学习。

健商理念认为，一个人的情感、心理状态以及生存环境和生活方式，都可以对他的健康产生直接影响。

因此，健商不仅把健康定义为没有患病，而且定义为一个人良好的健康状态。

从健商的定义上来讲，良好的健康状态涉及到一个人在诸多方面，包括生理的、心理的、情感的、精神的、环境的和社会的，以及良好的生活质量。

健商理念的另一个特点是，它强调身心合一的中国传统思想，认为身心之间的关系是健康的基本组成部分。

拥有健康的心理状态，即比较平和安详而愉快的心态，本身就意味着一个人拥有健康。

健商的构成健商的构成可以用数字来表示，即人们已具有的“健康意识、健康知识、健康能力”与应具有的“健康意识、健康知识、健康能力”之比。

健康意识是指人们对健康的信念和观念，即人们对健康价值的态度和能否获得健康的信心。

正确的健康意识认为，健康是人的第一财富，是事业和幸福的保证，它既是人们活动的基础，也是人各种活动的最终目的之一。

一、概述以体为基、健康第一的核心教育理念是指在教育中将培养学生的身体素质和健康习惯作为首要任务，将体育教育置于学生教育的核心位置，通过体育锻炼和健康教育，全面培养学生的身体素质和健康意识。

这一理念的提出和倡导，旨在改变以往学校教育中过分侧重知识传授和学业成绩的倾向，促进学生健康成长，实现全面发展。

二、体育教育的重要性1. 增强体质体育锻炼是增强体质的重要途径，通过长期的体育锻炼，能够提高学生的身体素质，增强抵抗力，预防疾病，保持健康的身体状态。

2. 塑造良好的生活习惯通过参与体育锻炼和运动，学生能够养成良好的生活习惯，比如按时规律的作息时间、均衡的饮食习惯、适量的锻炼和运动习惯等，形成健康的生活方式。

3. 增强自信心体育运动能够锻炼学生的意志品质，培养学生的勇敢、坚强、毅力和自信心，使学生在面对困难和挑战时能够有更大的勇气和信心。

4. 促进团队合作体育运动是一个集体协作的过程，通过参与团体项目的体育活动，学生能够培养合作意识、团队精神和协作能力，学会团结互助，培养集体荣誉感和竞争精神。

三、健康教育的重要性1. 培养健康意识健康教育能够引导学生养成良好的卫生习惯、保健意识和自我保健能力，使学生懂得如何预防疾病、保持健康。

2. 促进身心健康健康教育可以帮助学生正确认识自己的身体和心理健康，并学会有效的应对压力和情绪管理，保持心理健康。

3. 提高生活质量通过健康教育，学生能够更好地了解如何调节生活方式，达到身心健康的平衡，提高生活质量。

四、核心教育理念的实施1. 体育课程改革学校应该重新审视和调整体育课程设置，合理安排体育课程的时间和内容，引入更多的健康知识和健康教育内容，让体育课程真正成为培养学生健康意识和保持身体健康的有效途径。

2. 校园健康教育学校应该加强校园健康教育工作，设置健康教育课程，组织健康知识讲座和健康促进活动，增强学生的健康意识和保健能力。

3. 开展体育文化活动学校可以加强体育文化建设和体育活动组织，举办各种形式的体育竞赛、文艺演出和体育嘉年华等活动，营造积极、健康、向上的校园文化氛围。

论高校体育教育与健商教育的融合作者：王伯金来源：《教育与职业·理论版》2009年第15期［摘要］关注人类健康是21世纪国际社会共同的主题。

健商（HQ）作为最新的健康文化和全新的健康理念，强调人的身心健康和社会适应能力的培养。

高校体育开展健商教育，应注意完善学校体育评价机制体系；加强体育教师健商文化的再教育；采用优秀的体育教学方法和手段；建立学生健康档案，实施个性化HQ健身计划；加强学校环境建设，营造校园健商文化氛围，形成一种多元化的教育方式。

［关键词］体育教育健商健商教育［作者简介］王伯金（1970- ），男，吉林双辽人，长春工程学院体育部讲师，硕士，研究方向为体育教学和体育人文社会学。

（吉林长春 130012）［中图分类号］G642.0［文献标识码］A［文章编号］1004-3985（2009）23-0121-02一、问题的提出高等教育是学生步入社会的最后阶段，在此阶段，学校体育教育要把“健康第一”的思想和终身体育的观念传递给学生，必须使每一个学生都了解必要的健康知识，掌握保持健康的技能，养成良好的生活习惯。

健商作为21世纪人类最新的健康文化和全新的健康理念，对促进学生身心健康和社会适应能力的形成有很大的影响作用。

健商强调健康思想和文化创新，任何人只要有积极的人生态度，学习自我保健知识，掌握锻炼身体的方法并付诸实践就能够生活得更健康、更幸福。

加强学校体育教育与健商研究，将健康文化、健康理念融入体育教学中，是迎接知识经济时代挑战和提高新一代人才素质的重要举措。

二、健商的内涵和外延健商（HQ）作为21世纪人类最新的健康文化和全新的健康理念，由国际著名健康专家、美国哈佛大学医学博士、加拿大籍华人谢华真教授首先提出并运用。

所谓健商（HQ），是健康商数（Health Quotient）的缩写，用来衡量一个人所具备的健康意识、健康知识和健康能力。

它反映一个人的健康才智，代表一个人的健康层面及对健康的全新态度。

126嘉兴学院学报第21g．g4期2009年7月Jour na l of Ji axi ng U ni vers i t y V01．21N o．42009．7健商理念与高校体育教学改革相结合的研究林子(嘉兴学院体育军训部，浙江嘉兴314001)摘要：健商(H Q)是一个建立在全新理念和健康知识基础之上的全面、综合的健康概念，代表着一个人所具有的健康意识、健康知识、健康能力和水平，是高校体育教学改革的新思路。

通过剖析健商的内涵、产生的背景。

分析和探讨高校体育教育倡导健商理念的必要性，提出其与高校体育教学改革相结合的对策。

关键词：健商；高校体育；教学改革；对策中图分类号：G80r7．4R es e ar ch O i l t he C om bi nat i on of H Q C on c e pt and C o l l ege P h ysi ca l Ed uc at i on R ef or mL I NZ i(D epa rt m e nt of PE a nd M i l it ar y T r ai n i ng。

Ji a xi ng U ni ve m i t y-Ji a xi ng。

Z he j i a ng314001)A bs t ract：H Q i s a gener a l a nd i nt eg r at ed co nc ept bas ed o n a com pl et e l y new i dea a nd heal t h i nform at i on．It静pr es ent s a pers on’sheal t h co nsc i ou sn ess-he al t h know l edge and healt h com pet e nce and l evel．a nd i s be c om i ng t he new t hr ead of t ho ught i n col l ege phys i cal edu cat i on r e f or m．By ana l yzi ng t heconnot at i on of H Q a nd t he ba ckgr ound f orH Q t oc黜i nt o be i ng．and by anal yzi ng a nd pr obi ng t he neces s i t y of adv ocat i ng H Q co nc ept i n col l eg e phys i cal ed uea-t i o n-t hi s pa per pm pes es concr et e m e as ur e s t O bl end t he co nc ept of H Q i nto col l eg e phys i cal educ at i onal r efor m．K e y w ords：H Q；c ol l e ge phys i cal educ at i on；educat i o nal r ef or m；c oncr e t e m e as ur e s文献标识码：丸文章编号：1008—6781(2009)04—0126—041健商的内涵及健商理念产生1．I健商(H Q)的内涵健商(H Q)是以现代科学引证和健康知识为基础，用以全面综合评价人的健康状况的一个指数概念。

高校体育教育理念高校体育教育是高等教育的重要组成部分，对于学生的全面发展和提升具有不可忽视的作用。

本文将从以下几个方面阐述高校体育教育的理念。

一、增强体质，促进健康高校体育教育的首要任务是增强学生的体质，促进学生的健康。

通过科学的锻炼方法和适量的运动，可以提高学生的身体素质，增强学生的免疫力，从而更好地适应社会生活的需求。

二、培养体育精神，提高综合素质高校体育教育不仅是身体上的锻炼，更重要的是培养学生的体育精神，提高他们的综合素质。

体育精神包括团队合作、拼搏进取、遵守规则等，这些精神可以迁移到日常生活中，帮助学生更好地适应社会。

三、传授体育知识，培养运动技能高校体育教育还承担着传授体育知识和培养运动技能的任务。

学生通过学习体育知识，可以更好地了解自己的身体状况和锻炼方法，从而更好地进行体育锻炼。

同时，培养学生的运动技能也至关重要，这可以为他们未来的生活和工作奠定基础。

四、推动体育文化，弘扬体育精神高校体育教育还应推动体育文化的发展，弘扬体育精神。

体育文化是校园文化的重要组成部分，它可以丰富学生的课余生活，培养学生的兴趣爱好。

同时，通过弘扬体育精神，可以激发学生的热情和积极性，为校园文化的建设做出贡献。

五、培养终身体育习惯，促进个人发展高校体育教育的最终目的是培养学生终身体育的习惯，促进他们的个人发展。

通过体育锻炼，学生可以保持健康的身体和积极的心态，这对于他们未来的生活和工作都至关重要。

同时，终身体育习惯也可以为学生提供更多的机会和可能性，促进他们的个人发展。

六、提升体育教育质量，服务社会发展高校体育教育质量的提升是高校教育质量的重要组成部分，也是服务社会发展的重要方面。

高校应通过加大投入、提高教师素质、改进教学方法等措施来提高体育教育质量，为学生提供更好的服务。

同时，高校还应积极开展社会服务，推广科学的锻炼方法，为促进社会发展做出贡献。

七、创新体育教育模式，适应时代需求随着时代的变迁和社会的发展，高校体育教育也需要不断创新模式，适应时代的需求。

对现代高校体育教育理念的认识与理解
随着市场经济的发展，大学现代体育教育理念也发生了巨大变化。

越来越多的学校开始关注体育教育，将体育作为学校普及传统文化、拓展知识面、培养专业能力、提升心理素质等重要内容进行培养。

因此，现代高校体育教育理念的认识与理解十分重要。

首先，要认识到体育教育的价值。

体育教育不仅可以增强身体素质，还能培养学习能力，提高创新能力，增强社会交往能力，提升心理素质，提高整体审美，以及锻炼自我约束、容忍和忍耐等能力，从而具有重要的社会贡献。

其次，要理解体育教学的原则。

体育活动的设计和实施，要符合科学的思想和教育原则，以健康的身体、科学的体育运动知识、正确的体育认识和行为准则及健康的心理状态为目标，以科学的学习与实践方法，培养学生的体育运动技能，积极乐观地面对体育活动，合理安排活动时间，健康参加体育活动，才能达到体育教学的目的。

最后，要尊重学生的自主权。

学生参与体育活动时，要尊重其自主选择权利，并根据自身状况选择合适的活动，以防止激烈运动引起人体受伤等后果。

另外，学生要自觉遵守体育活动纪律，尊重他人和机构，健康安全参加体育活动，以求达到有效的体育教学目标。

总而言之，要认识和理解现代高校体育教育理念，就要重视体育教育的价值，理解体育教学的原则，尊重学生的自主权。

只有把体育作为大学教育的重要内容，运用科学的理念和教育原则，尊重学生的自主权，才能照顾好学生的身心健康，提高教育质量，达到有效的体
育教育目标。

西安体育学院学生健商之比较研究【摘要】调查结果显示：西安体育学院学生健商五大纬度人数分布总体趋势与其他城市一样呈现两头小中间大的状态；但整体健商水平低于国内其他高校，处于中等偏下水平。

不同专业、性别、年级学生健商水平均存在一定的差异。

建议西安体育学院各层面应树立正确的健商理念，加强学生健康教育，不断提高学生健康意识和观念；定期开展健商测试，提出改进完善方案。

【关键词】西安体育学院；学生；健商；比较“健商”是健康商数的简写，是新世纪一种崭新、全面、综合的健康理念，是评估健康的全新方法，［1］主要包括自我保健、健康知识、生活方式、精神健康、生活技能五个内容。

体育院校是培养高素质的体育教育人才和体育运动人才的重要基地，本研究从健商基础理论出发，对西安体育学院不同专业学生的健商进行评估分析，发现问题，为进一步提高体育专业学生的健商水平提供依据和参考。

一、研究对象与方法1、研究对象本文以西安体育学院及其他高校学生的健商为研究对象。

2、研究方法(1)文献资料法；(2)问卷调查法，根据谢华真教授的健商问卷结合大学生的特点设计了健商测评问卷。

对西安体育学院体育专业（体育教育、社会体育、运动训练、运动人体、民族传统）和非体育专业（如英语、播音、主持等）大一、大四学生发放调查问卷，共发放问卷240份，回收235份，有效问卷221份，回收有效率94％。

（3）数理统计法；（4）逻辑分析法。

二、研究结果与分析根据事先设定的健商指数标准：9—10分为“理想”；6—8.99分为“比较理想”；3—5.99分为“值得警惕”；1—2.99分为“糟糕”；我们对西安体育学院学生健商的调查分析如下：1、西安体育学院与其它高校学生健商的比较分析文献显示：国内部分城市高校学生的健商总平均为6.49分；自我保健和生活方式均高于7分以上，高于健商总平均分；健康知识和生活技能则低于6分，处于“值得警惕”的水平；而我们的调查数据显示：西安体育学院学生健商的总平均分为6.02分，虽也处于“比较理想”的水平，但低于国内其他高校的平均分；自我保健、生活技能指数高于总平均分数，但健康知识、生活方式、精神状态三个纬度低于6分，均处于“值得警惕”的水平，健康知识指数最低，只有5.52分。

大健康时代背景下学校体育与健康促进融合的价值意蕴与创新路径一、本文概述随着大健康时代的来临，人们对于健康的认识和追求已经发生了深刻的变化，学校体育与健康促进的融合成为教育领域和社会发展的重要议题。

大健康时代强调全方位、全周期的健康服务，学校体育作为健康教育的重要组成部分，其与健康促进的紧密结合，对于提升学生体质健康、培养健康生活方式、构建健康社会具有深远的意义。

本文旨在探讨大健康时代背景下学校体育与健康促进融合的价值意蕴，分析当前融合过程中存在的问题与挑战，并提出相应的创新路径，以期为我国学校体育改革和健康促进工作提供理论支持和实践指导。

本文将阐述大健康时代的内涵与特征，明确学校体育与健康促进融合的时代背景。

通过文献综述和案例分析，探讨学校体育与健康促进融合的理论基础和实践经验，揭示融合的价值和意义。

接着，分析当前学校体育与健康促进融合的现状与问题，包括政策环境、教育资源、教学方法等方面的不足。

在此基础上，提出创新的路径和策略，包括完善政策体系、优化教育资源配置、创新教学方法和手段、加强跨学科合作等。

总结研究成果，展望未来发展趋势，为我国学校体育与健康促进的深度融合提供决策参考和实践指导。

二、学校体育与健康促进融合的价值意蕴随着大健康时代的来临，学校体育与健康促进的融合显得尤为重要。

这种融合不仅符合当前社会发展的需求，也是促进学生全面发展的必然途径。

学校体育与健康促进的融合有助于提高学生的身心健康水平。

学校体育作为培养学生体育技能和运动习惯的重要场所，通过科学的体育锻炼，能够增强学生的体质，提高学生的运动能力。

而健康促进则注重培养学生的健康意识和健康行为，使学生养成良好的生活习惯，预防疾病，提高生活质量。

两者的融合，可以让学生在运动中感受到健康的重要性，从而更加积极地参与体育锻炼，形成良好的运动习惯。

学校体育与健康促进的融合有助于培养学生的社会适应能力。

在学校体育活动中，学生需要与他人合作、沟通、竞争，这不仅能够锻炼学生的团队协作能力，还能培养学生的社会适应能力。

对于在大学体育课中开设保健课教学是很有必要的。

体育运动本身在于防病治病强身健体方面有着积极作用。

太极拳是我国传统保健体育项目中的一颗璀璨明珠，是我国宝贵的民族文化遗产，它既是一种合乎生理和心理原理的体育运动，又是一种防治疾病、陶冶情操的健身手段。

太极拳的锻炼强调意识、动作、呼吸三者同时协调运作，在强身的同时也锻炼了大脑的中枢神经系统和呼吸系统，是一种全面的养生锻炼。

因此在整个体育教学过程中，对少数体弱和残疾学生防治疾病的心理需求不容忽视，开展保健课教学以满足他们的身体和心理需求。

没有开设体育保健班的时候,部分体弱病残学生和其他体质正常的学生一起上课(对于那些实在无法完成身体活动的学生,其体育课一般采取免修),会因个体差异较大,体育活动能力有限而不适应正常班的教学内容和方法。

因此，“合班”上课，不仅影响了教学目标的实现，也影响教学进度的完成，对于体弱病残学生而言，也达不到保健的目的。

通过开设体育保健课，保障伤残及有病而无法参加正常体育课学习的学生的身体健康和病况康复，使其能有足够的精力投入到学习生活中,成为德、智、体全面发展的合格人才。

根据上体育保健课的学生身体状况，基本上都是一些有残疾或病后恢复期的学生，所以教学内容应以促进学生更快康复的体育项目为主。

根据体育保健课学生的特点，主要以动作柔和、节奏缓慢、运动负荷较小的体育项目为教材（如太极拳、乒乓球、健身慢跑等）。

选择各种教学法手段，调动学
生的积极性，以提高学生对保健体育课的兴趣。

使学生掌握一套或几套简单易行，行之有效的体育锻炼方法和运动机能，以便在日常生活中经常用来锻炼身体，使之终身受益。