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高中体育室内开学第一课(快闪PPT)

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《开学季体育开学第一课》课件

《开学季体育开学第一课》课件

体育课课堂常规
具体要求
课前常规
要整理好服装，并提前排队带到上课地点。 体育委员主动与教师联系，了解上课集合地点。 值日组按照教师要求准备场地器材
具体要求
体育课课堂常规
课前常规
① 上课铃响后，体育委员立刻集合整队。 ② 迟到学生，要喊“报告”。经教师允许方可入列。 ③ 要认真做准备活动，注意听课,细心观察，积极主动练习，认真进行保护、帮助，严防发生伤害 事故。 ④ 要爱护体育器材，丢失或有意损坏器材者要赔偿。 ⑤ 按规定参加考核，缺考或不及格者必须 补考。 ⑥ 课结束前要认真做整理活动;听“下课”口令后方可带队回班。
『202X年春季开学季体育开学第一课』
第二课
体育课课堂常规
强/健/的/体/魄/快/乐/地/学/习
体育课课堂常规
在体育与健康课的学习过程中大家所必须要遵守的行为准则
一个 制度
三个 必须
六个 不许
体育课课堂常规
一个制度-值日生制度
上课按照班级值日组进行值日(各组组长负责)0值日时按教师要求， 在课前布置好场地、器材。课后整理好或收回器材。
什么是健康
体育是促进健康的重要手段
指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完美的状态。 一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算得上真正的健康。
体育与健康的定义
通过体育与健康课程学习所获得的
• 增强体能,提高身体素质，和一项或多项运动技能 • 培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯 • 具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神 • 一种情绪和压力调节方式，形成积极进取,乐观开朗的生活态度
体育课必须准备
3、课中要求
学生应病(包括女生例假)、伤，不能 上课时，课前应主动向体育教师说明 情况，并写好请假条，为教师期末考 核做留档用，教师根据学生不同情况， 安排学生见习。

高中体育室内开学第一课(快闪PPT)

高中体育室内开学第一课(快闪PPT)
高中体育室内开学第一课 (快闪PPT)
在学生们重返校园的第一天，我们将通过一个令人兴奋的快闪PPT展示体育的 重要性和乐趣。
健康的一天
1 早晨之跑
从早晨开始进行一次充满活力的晨跑，为新的一天注入活力。
2 全面锻炼
通过参加各种运动项目和团队建设活动来增强身体素质和团队合作精神。
3 放松身心
在结束一天的学习之后，进行适度的休息和放松，保持身心健康。
体育与梦想
体育培养学生的毅力、品德和责任感，让他们有机会实现自己的梦想。
通过参与体育运动，学生可以 结识新的朋友并培养社交能力。
运动趣闻
1
世界上最长的足球比赛
2017年在荷兰举行的足球比赛持续了69速度 Nhomakorabea王2
小时，打破了吉尼斯世界纪录。
博尔特是世界上最快的人，他在2009年
的柏林世锦赛上以9.58秒的成绩创造了男
子100米世界纪录。
3
世界冠军
中国奥运健儿刘翔在2004年雅典奥运会 上以12.91秒的成绩赢得了男子110米栏 比赛的金牌。
运动与学习的结合
运动提高学习效果
研究表明，进行适度的身体活动可以改善学习和记忆能力。
集体竞技带来团队精神
参与集体竞技项目可以培养学生之间的合作精神和团队意识。
体育项目的挑战
通过体育项目的挑战和竞争，学生可以培养坚持不懈的品质和顽强的精神。
体育运动与人生
参与体育运动不仅仅是为了身体健康，它还能培养学生的各种素质，如领导能力、自信心和团队协作能力。
不同的体育项目
篮球
这种团队运动可以培养学生的协 作能力和身体协调性。
游泳
游泳是一项全身运动，可以提高 学生的耐力和心肺功能。

体育开学第一课ppt课件

体育开学第一课ppt课件

体育开学第一课
5
★一个制度
体育委员负责制:
每节课，上课时告诉老师班上同学身体情况和思想动态， 在上课前布置好场地器材，课后整理收回器材，凡因病、 事假未能到校上课的学生，体育委员应向老师说明情况， 并记入考勤。
体育开学第一课
6
★三个必须
第一：上课必须穿运动服装（包括运动鞋）
第二：因病、事不能上体育课时，必须本人事先向 体育老师请假，或者有班主任签字的假条
体育开学第一课
11
★课后常规
◆下课后体育委员带组归还器材
◆下课后要排队回班级，回到班级后方可办理其 他事情
◆下课后不要大量饮水，并为下节课做好起调节
体育开学第一课
12
★安全上好体育课
●体育课，真开心，铃声一响集合齐 ●运动衣服穿得体，莫带硬物和玩具 ●剧烈运动忌心急，准备活动要做齐 ●运动之后穿好衣，预防感冒据侵袭 ●有病请假不缺席，遵守常规莫大意 ●体育锻炼齐参与，安全时刻记心里
第三：课上必须按照老师安排的内容进行练习， 服从教师指导。
体育开学第一课
7
★六个不许
第一：不许迟到，早退或无故旷课 第二：不许戴帽子，太阳眼镜和头巾、手套、铅笔、尺子、尖 利物品或者妨碍活动的物品上课 第三：不许随意移动已布置好点的体育器材 第四：未经教师同意不许擅自离开教学区域，横跨跑道 第五：要认真练习，不许打闹说笑，自主练习时不要做危险动作， 严防伤害事故发生 第六：上课时不许把书本，杂志、手机、mp3等物品带进课堂
体育开学第一课
15
★运动中出现小腿抽筋应该怎么处理
肌肉痉挛发生时，只要以相反的方向牵引痉挛 的肌肉，可以缓解，注意牵引时切忌用力过猛， 用力咬均匀，缓慢，以免造成肌肉拉伤，同时 痉挛肌肉部位按摩，手法以揉捏、重力按压为 主、处理时注意保暖，热疗也有一定的效果

高中体育室内开学第一课(快闪PPT)

高中体育室内开学第一课(快闪PPT)

课程要求
学生应积极参与课堂活动，认真 完成教师布置的任务。
学生应尊重教师和其他同学，保 持良好的课堂秩序和礼仪。
01
02
学生需按时参加课程，不得无故 缺席或迟到。
03
04
学生需穿着合适的运动服装和鞋 子，以确保安全和舒适。
02
体育基础知识
体育基本概念
体育定义
体育是一种通过各种身体锻炼活动，达到增 强体质、培养意志、提高运动技术水平的社 会活动。
合理作息
总结词
合理的作息时间有助于保持身体健康和提高学习效率。
详细描述
高中生应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休息。晚上应避免熬夜，尽 量在23点前入睡，保证每天7-8小时的睡眠时间。同时，中午可以适当地午休， 以缓解学习压力和疲劳。
心理健康
总结词
心理健康是高中生必须关注的问题，与身体健康和学习成绩密切相关。
重点与难点解析
课堂表现评价
对学生的课堂表现进行评价，包括出 勤情况、课堂参与度、技能掌握程度 等方面。
针对课程中的重点和难点进行详细解 析，帮助学生更好地掌握所学内容。
下学期展望
课程目标设定
根据学生实际情况和学校教学计 划，设定下学期的课程目标，包 括体能提升、技能提高、健康意
识培养等方面。
教学内容规划
详细描述
高中生面临着学习压力、人际关系等多方面的心理压力，容易出现焦虑、抑郁等 心理问题。因此，应注重心理健康教育，学会调节情绪、缓解压力的方法。同时 ，家长和老师也应关注学生的心理健康状况，及时发现和解决问题。
05
课程总结与展望
本课程总结
课程内容回顾
对本次课程所教授的体育知识和技能 进行总结，包括体能训练、运动技巧、 健康生活方式等方面的内容。

体育开学第一课ppt课件完整版x(2024)

体育开学第一课ppt课件完整版x(2024)

2024/1/29
15
短跑、长跑项目训练方法及技巧
起跑姿势
采用蹲踞式起跑，身体前 倾，重心前移。
2024/1/29
途中跑动作
保持身体正直或稍前倾， 两臂自然摆动，大腿高抬 。
冲刺动作
接近终点时，上体急速前 倾，用胸部或肩部撞线。
16
跳远、跳高项目训练方法及技巧
助跑速度训练
通过短距离冲刺提高助跑速度。
2024/1/29
基本技术
01
包括发球、垫球、传球、扣球、拦网等，是排球运动的基础。
战术配合
02
包括进攻战术和防守战术，需要队员之间的默契和协作，以及
教练的战术指导。
比赛规则
03
了解比赛时间、得分制度、换人规则、犯规规则等基本规则，
有助于更好地参与比赛。
32
其他球类运动简介
01
02
03
04
乒乓球
介绍乒乓球的基本技术、战术 配合及比赛规则，以及乒乓球
8
基本运动技能：跑、跳、投等
01
02
03
跑
掌握正确的跑步姿势和呼 吸方法，提高速度和耐力 。
2024/1/29
跳
学习不同跳跃方式，如单 脚跳、双脚跳、连续跳等 ，提高下肢爆发力和协调 性。
投
掌握投掷动作要领，如挥 臂、转体等，提高投掷准 确性和力量。
9
技巧提高：协调性、平衡性训练
协调性训练
通过练习复杂动作组合和多变运动模式，提高身体各部位协 同工作的能力。
2024/1/29
21
投掷项目训练方法及技巧
力量训练
进行全身力量训练，尤其是上肢和腰腹部力 量。
技术动作训练

高中体育室内开学第一课(ppt课件

高中体育室内开学第一课(ppt课件

124
整合下
高中体育室内开学第一课(
125
整合下
高中体育室内开学第一课(
126
高中体育室内开学第一课(
127
高中体育室内开学第一课(
128
高中体育室内开学第一课(
129
把你们
高中体育室内开学第一课(
130
进行分化
高中体育室内开学第一课(
131
高中体育室内开学第一课(
132
高中体育室内开学第一课(
78
好了嘛
高中体育室内开学第一课(
79
高中体育室内开学第一课(
80
高中体育室内开学第一课(
81
高中体育室内开学第一课(
82
倒计时
高中体育室内开学第一课(
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高中体育室内开学第一课(
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高中体育室内开学第一课(
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高中体育室内开学第一课(
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高中体育室内开学第一课(
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高中体育室内开学第一课(
高中·体育课
了解一下？
高中体育室内开学第一课(
1
憋眨眼！ __________
高中体育室内开学第一课(
2
高中体育室内开学第一课(
3
高中体育室内开学第一课(
4
高中体育室内开学第一课(
5
高中体育室内开学第一课(
6
高中 体育课
高中体育室内开学第一课(
7
放 羊？
不存在的
高中体育室内开学第一课(
1Hale Waihona Puke 7高中体育室内开学第一课(
108
高中体育室内开学第一课(
109
高中体育室内开学第一课(
110

体育开学第一课主题班会PPT课件

体育开学第一课主题班会PPT课件
CASE TO UNDERSTAND
课后 常规要求
• 下课后值日组归还器材。 • 下课后要排队回班级。要回到班级后方可办理其他事
情。
01 体育课堂常规要求
CASE TO UNDERSTAND
奖励一
奖励二
服装 课堂纪律
体育开学第一课体育运动（内容完整）
02 体育课必须准备
CASE TO UNDERSTAND
04
未经教师同意不许擅自离开教 学区域
05
要认真练习不许打闹说笑，自 主练习，时不要做危险动作， 严 防伤害事故发生。
06
上课时不许把书本、杂志和手 机等物品带进课堂。
01 体育课堂常规要求
CASE TO UNDERSTAND
课
• 要整理好服装，并提前排队带到上课地点。
前
• 体育委员主动与教师联系，了解上课集合地点。
常
• 值日组按照教师要求准备场地器材
规
• 值日组按照教师要求准备场地RSTAND
课上常规
• 上课铃响后，体育委员立刻集合整队。 • 迟到学生，要喊“报告”。经教师允许方可入列。 • 课结束前要认真做整理活动;听“下课”口令后方可带
队回班。
01 体育课堂常规要求
体育开学第一课体育运动
体育运动 体育开学第一课
汇报人：XXX
目录
C
A
T
A
L
O
G
01 体育课堂常规要求
03 体育课保健知识
02 体育课必须准备
04 体育课注意事项
01 体育课堂常规要求
CASE TO UNDERSTAND
0 课堂常规定义
1 今天上了一节高强度的体育课，老师让我
们做了很多有氧运动和力量训练。虽然很 累，但是感觉自己的身体变得更加紧实了！

体育开学第一课ppt课件(图文)

体育开学第一课ppt课件(图文)
Physical education is the first class
体育开学 第 一 课
体育，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促 进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活 质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。
运动中出现小腿抽筋 应该怎养处理
运动中出现小腿抽筋应该怎养处理
肌肉痉挛发生时，只要以相反的方向牵引痉挛的肌肉， 可以缓解，注意牵引时切忌用力过猛，用力要均匀、缓 慢,以免造成肌肉拉伤。同时在痉挛肌肉部位按摩，手法 以揉捏、重力按压为主，处理时注意保暖，热疗也有一 定的效果。
-05-
本学期课程及考核标准
课的结束
教师要集合全班学生，进行放松。
对本次课进行小结评价，指出优缺点，提出课后练习要求，宣 布下次课的内容。
-04-
体育课堂的保健知识
强/健/的/体/魄/快/乐/地/学/习
体育活动后应注意的 安全事项
不宜马上洗澡
运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果 马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。
-02-
体育课堂堂规
强/健/的/体/魄/快/乐/地/学/习
基本要求
在体育与健康课的学习过程中，大家所必须要遵守的行为准则。
一个制度
三个必须
六个不许
基本要求
一个制度-值日生制度
上课按照班级值日组进行值日(各组组 长负责)。值日时按教师要求，在课前 布置好场地、器材。课后整理好或收 回器材。
三个必须
汇报人： 时间：2023.08.31
目

主题班会PPT课件体育开学第一课

主题班会PPT课件体育开学第一课

04
体育运动的正确姿势与技巧
热身运动的重要性
提高身体温度
热身运动可以使体温升高，降低 肌肉和韧带的粘滞性，增加关节 的灵活性，从而减少运动损伤的
风险。
激活肌肉
通过热身运动，可以激活肌肉和神 经系统，使身体逐渐进入运动状态， 提高运动表现。
预防运动损伤
充分的热身运动可以增加肌肉和韧 带的弹性，减少因突然剧烈运动而 导致的拉伤、扭伤等运动损伤。
培养积极心态
体育运动能够帮助学生培 养积极、乐观的心态，更 好地面对挑战和困难。
培养团队合作精神和竞争意识
团队合作
体育活动通常需要团队协 作，这有助于培养学生的 团队合作精神和沟通能力。
竞争意识
体育比赛能够激发学生的 竞争意识，促使他们努力 提升自己的技能和水平。
尊重他人
在体育活动中，学生需要 学会尊重对手、裁判和队 友，这有助于培养他们的 社会责任感和公民意识。
主题班会PPT课件体 育开学第一课
目录
• 课程介绍与目标 • 体育运动的重要性 • 常见体育运动项目介绍 • 体育运动的正确姿势与技巧 • 学生在体育运动中的角色与责任 • 校园体育文化建设与展望
01
课程介绍与目标
体育开学第一课的目的
引导学生树立正确的体育观念，培养对体育运动 01 的兴趣和爱好。
田径、游泳、体操等基础运动
田径
田径运动是指由走、跑、跳跃、投掷 等运动项目及其由部分项目组成的全 能运动项目的总称。
游泳
体操
体操是所有体操项目的总称，主要包 括竞技体操、艺术体操、蹦床等奥运 项目，以及竞技健美操、技巧运动等 非奥运会项目。
游泳是人在水的浮力作用下产生向上 漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运 动，使身体在水中有规律运动的技能。

体育开学第一课2024优秀PPT文档

体育开学第一课2024优秀PPT文档
将复杂的运动技能分 解成若干个简单的动 作，逐步练习掌握。
完整训练法
从运动技能的整体出 发，进行完整、连贯
的训练。
重复训练法
针对某一运动技能或 动作进行反复练习， 强化记忆和肌肉感觉
。
模拟训练法
模拟比赛场景，提高 运动员在实战中的应
对能力。
体能训练计划制定
个性化原则
根据运动员的年龄、性别 、身体素质等个体差异， 制定个性化的体能训练计 划。
体育开学第一课 2024优秀PPT文档
目录
• 引言 • 体育精神与价值观 • 运动技能与体能训练 • 心理健康与运动心理 • 团队合作与竞技精神 • 运动营养与健康饮食 • 体育赛事欣赏与参与 • 总结与展望
01
引言
目的和背景
提高学生体育意识和兴趣
通过开学第一课，向学生介绍体育运动的重要性和意义， 激发学生对体育运动的兴趣和热情，培养学生的体育意识 和习惯。
06
运动营养与健康பைடு நூலகம்食
运动营养需求分析
碳水化合物
提供运动所需能量， 维持血糖水平，推荐 摄入全麦面包、糙米 等。
促进技能提升
团队成员在互相学习和交 流中，可以不断提升个人 技能和知识水平。
竞技精神的培养与实践
勇于竞争
培养运动员敢于挑战自我 、追求卓越的品质，激发 他们的竞技欲望和斗志。
尊重对手
教育运动员尊重对手、遵 守比赛规则，培养他们的 公平竞争意识和道德风尚 。
坚持不懈
鼓励运动员在遇到困难时 坚持不懈、勇往直前，培 养他们的毅力和耐力。
02 积极思考
培养积极的思维模式，关注成功和进步，而非失 败和挫折。
03 心理暗示
通过自我暗示和他人暗示提高自信心和斗志。

体育开学第一课PPT

体育开学第一课PPT

03 体育课保健知识
CASE TO UNDERSTAND
体育活动后应注意的安全事项
请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅。
01 不宜蹲坐休息。
因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液 循环，易加重肌体的疲劳。
02 不宜立即吃饭。
运动时神经系统控制着肌肉活动，而管理人体内脏器 官的神经系统处于抑制状态。
体育开学第一课体育运动
感谢聆听
汇报人：XXX
体育开学第一课体育运动
03 体育课保健知识
CASE TO UNDERSTAND
03 体育课保健知识
CASE TO UNDERSTAND
不宜马上洗澡。
运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动 停止，将使心脏较多，往往口干舌:燥、极想喝水，容易 引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。
CASE TO UNDERSTAND
课
• 要整理好服装。
前
• 了解上课集合地点。
常
• 值日组按照教师要求准备场地器材
规
• 值日组按照教师要求准备场地器材
01 体育课堂常规要求
CASE TO UNDERSTAND
课上常规
• 上课铃响后，体育委员立刻集合整队。 • 迟到学生，要喊“报告”。经教师允许方可入列。 • 按规定参加考核，缺考或不及格者必须补考。 • 课结束前要认真做整理活动;听“下课”口令后方可带
体育开学第一课体育运动
体育运动 体育开学第一课
汇报人：XXX
目录
C
A
T
A
L
O
G
01 体育课堂常规要求
03 体育课保健知识
02 体育课必须准备
04 体育课注意事项

体育开学第一课ppt课件

体育开学第一课ppt课件
开学第一课
体育
可编辑ppt
1
一、体育课的课堂常规
• 实施课堂常规，有助于建立正常的教学 秩序，严密课的组织，对加强思想品德教 育，培养良好的行为习惯, 培养良好的组织 纪律性都有十分重要的作用
可编辑ppt
2
（一）“两个制度”:
• 1.在上课前布置好场地器材,课后整理好和 收回器材.
• 2.如有事有病必须请假.
可编辑ppt
7
(四).课堂常规:
• 3、上课服装：上体育课时应穿运动服和球 鞋，不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、 凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套、不准佩 戴徽章和携带小刀等。
• 4、严格点名制度，不得迟到早退和旷课！
可编辑ppt
8
(四).课堂常规:
• 5、上课时，必须自觉遵守课堂纪律，注意 安全，爱护器材，服从老师及体育委员、 小组长的指挥，
可编辑ppt
3
(二).“九个不准”:
• 不准旷课,迟到,早退; • 不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋 • 不准戴帽子、头巾和手套 • 不准佩戴徽章和携带小刀及笔、圆规等尖
利物品
可编辑ppt
4
• 不准擅自离开课堂 • 不准横穿跑道,投掷区 • 不准擅自动用体育器材 • 不准做危险动作 • 不准做与练习无关的事
可编辑ppt
11
三、本学期设想：
• 1、以考代练 考试内容：50米、一分钟跳绳、400米、
50米X8、一分钟仰卧起坐 2、每次考试，在学校展板公布级前3名及进
步最大者3名。 3、每次成绩的平均分再加上奖扣分就是学期
总评分。
可编辑ppt
12
可编辑ppt
13
此课件下载可自行编辑修改，供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！

《体育开学第一课》精品课件

《体育开学第一课》精品课件
肌肉痉挛发生时，只要以相反的方向牵引痉挛的肌肉，可以缓 解，注意牵引时切忌用力过猛，用力要均匀、缓慢,以免造成肌 肉拉伤。同时在痉挛肌肉部位按摩，手法以揉捏、重力按压为 主，处理时注意保暖，热疗也有一定的效果。
让我们共同努力，让老师看到你们出色的表现，加油！
课后常规
▲下课后值日组归还器材。 ▲下课后要排队回班级。要回到班级后方可办理其他事情。 ▲下课后不要大量饮水，并为下节课做好调节。
奖惩措施
Reward and punishment measures
01
如果同学们课前路队说话、打闹 、插队一次警告，二次出列，三 次体育课停上。
03
上课不听讲乱说话，准备活动不 认真者罚跑五到十圈视情况而定 。
2)、不宜贪吃冷饮。
运动后失水较多，往往口干舌:燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃 肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。
体育活动后应注意的安全事项
Safety matters that should be paid attention to after sports activities
3)、不宜蹲坐休息。
《体育开学第一课》
课堂常规定义
Classroom routine definition
在体育与健康课的学习过程中，大家所必须要遵守的行为准则。
基本要求
Basic requirements
一个 制度
三个 必须
六个 不许
一个制度-值日生制度
One system-day-to-day student system
▲要认真做准备活动，注意听课, 细心观察，积极主动练习，认真进 行保护、帮助，严防发生伤害事故 。
课上常规
▲要爱护体育器材，丢失或有意损 坏器材者要赔偿。
  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。

运动中出现小腿抽筋应该怎么
处理？
肌肉痉挛发生时只要以相反的方向牵引， 筋挛的肌肉可以缓解注意签饮食，切忌用 力过猛，用力要均匀缓慢，以免造成肌肉 拉伤，同时痉挛肌肉部位，按摩手法，以 揉捏重力按压为主，处理时注意保暖，热 疗也有一定的效果。
体育活动课后，应注意的安全事项
1、不宜马上洗澡，运动时有大量血液分布在四肢及体表， 一旦运动停止增加的血液量还要持续一段时间，此时，如果 马上洗澡容易导致血液过多的介入，肌肉的皮肤将使心脏和 大脑供血不足。 2、不宜贪吃冷饮，运动后失水较多，往往口干舌燥，这时， 如果喝下大量冷饮，容易引起胃痉挛，腹泻，腹痛等疾病。 3、不宜蹲坐休息，因为马上蹲下休息，不利于下肢血液回 流，影响血液循环，容易加重机体的疲劳度。 4、不宜立即吃饭，运动神经控制着肌肉活动，而管理人体 内脏器官的神经系统处于抑制状态，同时全身的血液也处于 运动器官处，内脏出较少，此时进食会增加消化器官的负荷。
又到了一年一度
收手机的
时间了
发财喽
咱们继续说说
什么是
分项上课
科学合理的
分班分项
简单点说就是
把你们几个班
揉在一起
整合下
整合下
整合下
把你们
进行分化
1班
篮球
2班
排球
3班
足球
…班
…
接下来说说 你们的
六个不许
第一，不许迟到早退或无故旷课 第二，不许戴帽子，太阳眼镜和头巾，手套，铅笔，尺 子，尖利物品，或者妨碍活动的物品上课 第三，不许随意移动已布置好点的体育器材 第四，未经教师同意不许擅自离开教学区域，横跨跑道 第五要认真练习，不许打闹说笑，自主练习时不要做危 险动作，严防伤害事故发生 第六，上课时不许把书本，杂志，手机，MP3等物品 带进课堂
会考
接下来说说 你们的
会考
接下来说说 你们的
会考
接下来说说 你们的
会考
接下来说说 你们的
会考
接下来说说 你们的
会考
接下来说说 你们的
会考
接下来说说 你们的
会考
接下来说说 你们的
会考
接下来说说 你们的
会考
接下来说说 你们的
会考
接下来说说 你们的
会考
接下来说说 你们的
会考
接下来说说 你们的
闹归闹
别嘲笑
哈哈一笑
就挺好
差点忘记
告诉你们
一个 消息
为了可以
让你们
跑好
你们高一
上半年呢
基本都要
练习跑操喽
分项差不多
要到下半年喽
嘘
说点正事吧
抓紧时间
讲一下
咱们
一些
要求
和
注意事项吧
！！！！
目录
CONTENTS
这个…
一会说
先说下
我自己
我叫
韩冰
韩老师
潇洒
倜傥
人见人爱
花见花开
车见车爆胎
走一路
红一线
停一站
红一片
万花丛中过
片பைடு நூலகம்不沾身
哈哈
吹的过头了
这就是我
颜色不一样的
高火火
拿出手机
打开微信
没扫到？
在来一次
准备
好了嘛
倒计时
咳咳···
会考
接下来说说 你们的
会考
早呢
高三会考
以后再讲
无非
必考的有
男生1000米
男生1000米
男生1000米
女生800米
女生800米
女生800米
AND
立定跳远
及格就OK
So Easy La
此情此景
我想吟诗 一首
~哎呀~
一高风景美如画
本想吟诗赠大家
奈何自己没文化
哎呀我去就这吧
01 一个制度
02 三个必须
03 六个不许
04 体育小常识
一个制度
体育委员负责制，每 节课上课时告诉老师，班 上同学身体状况和思想动 态，在上课前布置好场地， 器材，课后整理收器材， 因病未能到学校上课的学 生，体委员应向老师说明 情况，并计入考勤。
三个必须
第一，上课必须穿运动服装 （包括运动鞋） 第二，因病、事不能上体育 课时必须本人事先向体育老 师请假，或者有班主任签字 的假条 第三，课上必须按照老师安 排的内容进行练习，服从教 师指导
高中·体育课
了解一下？
憋眨眼！
高中 体育课
放 羊？ 不存在的
那么
高中的
体育课
怎么上？
怎么上？
分项 教学
分项 教学
分项 教学
组织形式
授课方式
发生变化
还 有
还 有
还 有
体育会考
体育会考
体育会考
重要的事情
说三遍
主要目的
是显得
隆重