八个身体部位越丑陋越健康

对着镜子观察自己脸上的皱纹，也可能发现某些身体部位的健康问题。

1.眼周围的弧形“笑纹”，是肌体内结缔组织弱和听力可能下降的迹象，这样的人可能有痔疮。

2.眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。

3.鼻梁上出现十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变可能，有这种皱纹的人脊柱通常会变形。

4.鼻梁上的前额上有皱纹，说明这个人大概从事脑力劳动，有这种皱纹的人容易犯偏头疼。

5.如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。

6.如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，可能患抑郁症。

7.如果一个人紧挨着鼻梁的前额上出现明显的十字形连续皱纹，我们面对的就是一个很厉害的人，这样的人很少生病。

单五招捏出健康耳朵上的穴位比较复杂，但若有头疼、失眠的小病，我们可以自己按摩穴位辅助治疗。

牙龈肿痛按耳垂。

耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙齿、牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者去医院在耳垂上点刺放血，有很好的治疗效果。

经常按捏耳垂还能美容养颜。

心绞痛按下耳窝。

经常刺激耳甲腔部位，俗称下耳窝，对血液和循环系统有保健作用。

下耳窝相当于胸腔内脏器官。

心绞痛时首先要保持镇定，不要惊慌，立即停止活动，卧床休息，最好抬高上身，然后可对下耳窝进行按压。

方法是，将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面捏揉。

这是最简便有效的急救方法，可以迅速缓解心绞痛，度过危险期。

打嗝按上耳窝。

上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。

打嗝，中医称为呃逆，就是由于脾胃处虚弱，以及生吃不良食物、暴饮暴食引起的胃气上逆。

失眠上下耳窝都要按。

失眠，中医称“不寐”，它是由心、脾虚弱造成，可按揉下耳窝中的“心”、及其上方上耳窝中的“脾”两穴位。

可将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面捏揉即可。

四肢疼痛揉耳轮。

耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。

身体密码身体8大特征揭示健康隐患关于《身体密码身体8大特征揭示健康隐患》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

我们知道人生最宝贵的财富是身体健康，如果连健康都没有了，再多的金钱、身外之物也是没用的，所以在日常生活中一般发生疾病都会产生些蛛丝马迹，假如身体出现问题或毛病，应该及早的引起注意，及时就诊。

我们所在的生活中，有时候明明看起来并不起眼的小毛病，大多数都暗示着你的健康问题，是需要引起警惕的，下面小编就来给大家提个醒，假如你存在着这八个现象，那呢提示着你身体存在着健康隐患。

1.咬指甲：缺钙或缺乏其他微量元素头发和指甲里面含有钠、钙、钾等各种矿物质，有助于清除人体内由于焦虑产生的多余酸性物质，所以很多人会在紧张时刻不自觉地咬起指甲来。

补充矿物质能帮你改掉这一坏毛病。

2.上臂出现鸡皮疙瘩：缺乏必需脂肪酸皮肤上的细小硬性凸起又称毛发角化症，尤其在上臂、大腿或臀部这些皮脂本来就偏少的部位，更容易出现角蛋白过剩现象。

最佳途径是摄入鱼油、鸡蛋、亚麻籽等。

3.翘二郎腿或盘腿而坐：血压过低如果你平时血压偏低，下意识地盘腿站起，是大脑本能保证血液供应的选择。

同样，盘腿而坐或翘着二郎腿会减少腿部的血流量，防止血压降低。

4.皮肤发黄：甲状腺功能减退缺少甲状腺素时，体内的胡萝卜素堆积过多，皮肤发黄也就顺理成章。

5.鼻子或牙龈常出血：维生素K或C不足上述症状说明你的凝血机制出现问题，在饮食挑剔、老人或营养不良人群中较常见。

一般人应多吃菠菜、花椰菜和甘蓝。

6.手抖：缺镁和维生素B1在40岁以上人群中约有5%的人会有莫名的非神经性抖动现象，可能是缺镁和维生素B1。

它们易溶于水，极易被排出人体，需长期补充摄入。

7.多汗：糖尿病或缺铬数项研究表明，铬元素能稳定血糖并降低胰岛素水平，然而铬在食物的烹饪过程中会流失大半，这类人应尝试补充铬。

8.妊娠纹：缺锌妊娠纹常见于怀孕的妇女，不过当人突然变胖、长大时也会长“妊娠纹”，如青春期时。

人体8 个部位越丑越健康一、屁股大心脑血管好。

多项研究显示，臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，因而心脑血管硬化的几率较小。

英国牛津大学研究还发现，大屁股的人患糖尿病的风险也很低。

二、长痣多老得慢。

身上痣多不仅难看，而且会使皮肤癌危险增加10倍。

但另一方面，伦敦大学国王学院科学家最新完成的研究表明，与无痣者相比，多痣的人一般比实际年龄年轻6—7岁，而且患心脏病及骨质疏松症等衰老性疾病的几率比较低。

三、乳房小脊柱更挺拔。

土耳其研究人员发现，乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出现上背痛及脊柱弯曲，乳房小的人则不会。

从性爱角度来说，小乳房对爱抚的敏感度比大乳房更强。

四、鼻子大不易得感冒。

美国爱荷华大学研究发现，鼻子越大，吸入灰尘等污染物的几率反而会减少，其抵御有害病菌的能力也更强，因此鼻子大的人很少得感冒或流感。

五、大腿粗心脏好。

丹麦一项为期12年、涉及3000名男子的研究显示，大腿周长60厘米以上、腿部肌肉强壮者，早亡和患心脏病风险大大降低。

六、脚趾短跑得快。

英国最新研究指出，人类进化过程中脚趾变短是为了跑得更快。

长脚趾牵涉肌肉及骨骼更多，因而跑步费劲，减振效果也差。

七、耳朵大老了不失聪。

生物医学专家拉尔夫·霍尔姆博士表示，人的外耳越大，耳道获得声音就越清晰，因此大耳朵的人很少因衰老而失聪。

八、平足腿部受伤少。

美国最新研究发现，平足的人脚和腿部受伤少，20%足弓高的人受伤危险比平足者高6倍。

小习惯成就大健康有人把好习惯誉为健康的银行，储蓄健康的人，一生都可让生命受益，而不健康的生活习惯则可透支生命。

健康，来源于习惯，来源于生活中的点点滴滴。

1、晨起先饮水每天早晨起床后，在未进食之前喝一大杯水，既是对身体的一次极大的补偿，又是一种有效的净化。

因为清晨胃内食物已经排空，刚饮进的水只需21秒钟就能到达身体的每一个角落，促进全身的吐故纳新，不仅可以洗涤机体、清除污染、保证细胞的新陈代谢，而且可以滋润机体、降低血粘度、消除疲劳等。

你知道吗？人体其实有八大“特区”，它们是：头部、手部、前胸、背部、脊柱、肚脐、腋窝和脚部。

这八大“特区”不仅支配着我们身体，更是强身健体、祛病除患、益寿延年的奥秘之处。

尤其是女性朋友，如果能够经常对这八大“特区”进行有效的刺激，更可以起到养生养颜，抗衰保健的作用。

1.头部：人病脑先病，脑好身体好头部是人体的第一保健特区。

这是因为无论是从中医还是西医的角度权衡，头部都是人体非常重要的组成部分。

我们知道，祖国医学奉“头”为“精明之府”(人体内的五脏六腑之精气都上注于头面)、“五体之尊”( 在头及四肢这五体当中，头为至尊)、“百骸之长”( 在全身的骨骼之中，头骨为长)。

《素问·邪气藏府病形》篇中就曾指出：“十二经脉、三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍。

”“空窍”一词指的就是颅腔和脑回。

而所有的经脉当中，十二经脉直接通过头部的就多达七条；奇经八脉直接通过头部的也有四条；而十二经别中分布于头部的有五条；十二经筋中分布于头部的有七条；至于十二皮部，凡十二经脉中直接循行于头部的经脉，其所过之处都是其皮部的分布范围。

现代医学也认为“脑”是人体的“司令部”，统领人体的一切活动，包括外在的运动表现和内在的脏器功能的发挥。

哈佛大学前沿科研组“beam”成员、“美国医学会医生成就奖”的获得者埃里克·布雷弗曼博士经过了十七年临床医学研究，得到了这样一个结论：“人病脑先病，脑好身体的其他部位才会好１所以，对头部采取按摩、刮痧、梅花针叩刺、激光治疗、药物熏蒸、超声波导入等“头部全息经络疗法”已成为一种逐渐普及的诊疗养生方法。

这种养生方法集养发、黑发、防脱生发、调整亚健康、抗衰养颜、养生怡情于一体，是一部不容忽视的养生宝典！2.手部：反映全身信息的一个全息胚手是人体接触外部世界最直接、最敏感的部位，而人们从外部世界所反馈到脑部的信息一部分是从手的感知中获取的。

一方面，从生物全息论的角度，手部区域相当于反映全身信息的一个全息胚，就像范伟在电视连续剧《老大的幸福》中说的那样，“手一立起来，就相当于一个人体”；另一方面，由于手部血管神经分布密集，手三阴、三阳经在手部相互贯通，通过经络系统与全身连通。

从面诊看脏腑健康从面诊看脏腑健康当一个人的脸色或五官，发生改变时，可能预示着身体健康出现某些问题。

中医诊病主要靠“望闻问切”，望诊其中的一个内容，便是观察面部颜色及五官的变化，并以此来作为判别疾病的依据。

观脸篇观眼鼻口篇本期自查版，邀请的是广西民族医院中西医结合科技术主任邓广业，和广大读者一同探讨观面知健康的知识。

邓广业介绍，健康中国人的面色，一般是微泛黄色，红润而有光泽，表示血气充盈。

但也会因年龄、体质、遗传、职业、日晒程度等因素影响而有所差别。

如果皮肤的颜色与平时肤色有较大的改变时，就需警惕，若能排除正常的外来因素的影响，那么就可能要考虑疾病因素的影响了。

面色偏红多为热症：在中医看来，红色多为热症。

血得热则行，脉络充盈，血流加速则皮肤呈现红色。

如满面通红，多是实热；而两颧潮红，是阴虚火旺症。

在日常生活中，正常人很容易出现脸红，如外界气温升高、情绪激动、饮酒等常使人面色泛红，这是面部皮肤毛细血管暂时性扩张的表现。

除了这些因素，部分高血压患者面色会偏红，结核病患者往往会在下午以后两面颧骨部位呈现潮红色。

红斑狼疮患者部分脸颊也会出现对称的蝶形红斑。

面色偏黄多脾胃虚：中医认为面色发黄多因脾胃虚弱、气血不足引起，通常又分为阳黄和阴黄。

阳黄其颜色如新鲜的橘子，多见于急性病。

阴黄其颜色较暗，阳黄和阴黄多见于肝胆性疾病。

此外，长期心情紧张、抑郁、烦闷、长期营养不良、贫血等都可能导致机体代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。

面色偏白多虚或寒症：中医认为面色发白大多是属虚症或寒症，是体质差的表现。

面色发白的人，多是缺乏运动或常宅在家中的人。

但贫血、妇女月经量多及有血液病的人，面色也会显得苍白。

若是面色突然苍白，则是阳气暴脱，病情危急，如大出血、休克、急性心肌梗塞等均可导致面色突然发白。

面色偏青多有痛症：脸色偏青多见于淤血、痛症、寒症、惊风等。

面色发青是血液循环不畅的表现。

如果一个人受了冻，就会面色发青，甚至会发紫。

第一篇：健康小贴士（大全）健康小贴士【抗击10大癌症的天然食物】①肠癌：大蒜、红薯、海带；②胃癌：猴头菇、西兰花；③肺癌：弥猴桃、柠檬；④乳腺癌、前列腺癌：西红柿；⑤口腔癌：桔子；⑥胰腺癌：苦瓜；⑦皮肤癌：胡萝卜；⑧肝癌：芦笋、金针菇；⑨血癌：绿茶、葡萄；⑩膀胱癌：甘蓝、苡仁。

【7个最养人的睡前习惯】1.热水泡脚，促进气血运行、舒筋活络；2.喝杯蜂蜜牛奶，有助睡眠；3.温水洗脸，保护皮肤清洁；4.五指梳头，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳；5.散步15分钟，静心；6.开窗通气，睡得香；7.睡前听听喜欢的歌，回忆开心往事，带着好心情入眠。

从今晚开始，我们一起来试试吧~第二篇：健康小贴士健康小贴士【六招对付小肚子】1.慢跑，里程不宜太长，适应后可加大运动量；2.屈腿，平躺，右腿弯曲，尽量贴近腹部，伸直再换左腿，轮换伸屈各20次；3.仰卧起坐；4.腰部弯曲，先做左右弯曲，再做上下弯曲，交替各20次；5.空踏自行车，历时20—30秒钟；6.揉腹，每日早中晚饭后半小时做30次【保护心脏的9种日常食物】一、杏仁：预防血小板凝结。

二、薏仁：降低胆固醇。

三、黑芝麻：防止血管硬化。

四、黄豆：降低胆固醇。

五、菠菜：预防心血管疾病。

六、木耳：抗凝血。

七、海带：预防血管阻塞。

八、芹菜：降血压。

九、玉米和玉米须：降血压【10种食物不发胖】1.洋葱，促进消化，不含脂肪；2.玉米，促进排泄；3.苹果，降脂；4.韭菜，增进胃肠蠕动；5.蘑菇，保持肠内水分；6.冬瓜，防止脂肪堆积；7.海带，清除胆固醇；8.鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；9.豆腐，不含胆固醇；10.芹菜，利尿消肿【办公族缓解疲劳4方法】①舒适地坐在椅子上，两臂及双腿前伸，双手双脚向上背屈停留10秒。

②紧靠椅背而坐，两臂放松自然下垂，头及上半身尽量后仰停留10秒。

③舒适坐在椅子上，闭眼两手放在腰部，深吸气同时胸尽量向前挺，边呼气边复原。

④采取舒适坐姿，全身所有部位尽量放松，闭目安静休息30秒钟【轻松告别大象腿的密诀】------1.勤做高抬腿运动；2.饭后站一会或散步，千万别吃完就坐，躺下更糟糕；3.洗澡时按摩一会，活络经脉；4.骑脚踏车去郊游；5.睡前压压腿，做腿部运动；6.多吃廋腿食物，如菠菜、苹果、西柚等；7.少乘电梯多走楼梯；8.均衡饮食，荤素搭配；9.坚持就是胜利【“电脑族”易得6种疾病】1.头痛。

女性身上3个地方越干净人越漂亮显年轻身材也越来越好人的一生中最珍贵的是什么？不同的人有不同的答案。

有人说是幸福，有人说是金钱，有人说是亲情。

你的答案是什么？所以今天就让荣蓉医生给你带来一些健康知识吧。

关注荣蓉医生，每天来一点健康妙招！我们都知道对于女人来说，美丽是人生的追求，但是你知道吗？其实女人有这三个关键点。

如果你清洁了这三个关键点，那么人就会更美。

让我们看看正确的座位。

你有一些这样的观点。

而且有研究表明，如果你身体的这三个部位都是干净的，不仅皮肤会变好，身体也会变好！1.肝脏首先，首先要清洗的地方是我的肝脏，这对每个人都很重要，尤其是女性朋友。

如果你能有一个特别干净的肝脏，那么你的整个皮肤都会特别好，因为肝脏帮助身体排毒，身体里任何脏东西都需要肝脏帮助我们代谢。

所以肝不好的女人通常看起来很粗糙，但是也很老了，但是也会长斑等等。

所以要想变美，首先要护肝，哦，少喝水，多吃对肝脏好的豆制品等等。

2.嘴巴其实口腔干净并不是我们的牙齿有多白，而是你在日常生活中能管住自己的嘴巴，不吃乱七八糟的东西。

就像有些女生很喜欢吃麻辣面筋一样，如果你能戒掉这个坏习惯，其实你的身体会慢慢好起来的，因为麻辣面筋富含亚硝酸，脏东西多，还有细菌。

长期吃这种食物自然会影响我们的身体，让女性看起来特别可怜，身材也不好。

3.牙齿女人的牙齿越干净，越漂亮。

众所周知，有一口漂亮牙齿的女生通常笑容很好，一个笑容好的女生自然会表现出一种亲和力。

其实她没那么漂亮，但也会给人好感。

所以在日常生活中，女性朋友一定要少喝咖啡，坚持早晚刷牙的好习惯。

自然，他们可以长出一点点洁白的牙齿。

这是女人身体的三个关键点:越干净越漂亮。

如果你能在日常生活中保护好身体的这三个部位，自然会让你看起来最好看。

同时，边肖在这里也想提醒大家，自信的女人是最美的。

身体部位迷宫随着现代社会的不断发展和进步，人们对于身体健康和健身运动的意识也越来越强烈。

身体部位迷宫作为一种新型的健身方式，吸引了越来越多的人加入其中。

本文将对身体部位迷宫进行介绍和分析，以帮助大家更好地了解和认识这一新型健身方式。

一、什么是身体部位迷宫是一种综合性的体能训练方式，它通过模拟迷宫的环境和动态难度等级的设置，来锻炼身体的各个部位，以达到增强体能，锻炼身体硬度的目的。

身体部位迷宫通常由多个不同的区域组成，每个区域有着不同的动态难度等级设定。

当参与者通过一个区域时，他必须去往下一个特定的区域，而在这个过程中，通过挑战不同难度等级的活动来训练各个身体部位。

二、身体部位迷宫的好处1.锻炼身体各个部位身体部位迷宫是一种全面性的训练方式。

在身体部位迷宫中，参与者需要通过各种不同的障碍以及重重磨炼，从而训练身体的每个部位，包括耐力、力量、速度、柔韧性、平衡等等。

2.增强身体的适应能力身体部位迷宫是一种多变且具有挑战性的健身方式。

在身体部位迷宫中，参与者需要在不同的环境和难度等级下进行训练，因此可以有效地增强身体的适应能力。

3.提高身体硬度身体部位迷宫要求参与者在每个环节中都要面对不同的障碍，这些障碍要求参与者必须具备足够的体能，因此可以锻炼身体的耐力和力量，提高身体硬度。

4.增强交际能力身体部位迷宫是一种集体性的训练方式。

在身体部位迷宫中，参与者需要互相帮助和支持，这可以增强参与者之间的交际能力和合作能力。

三、身体部位迷宫的适合人群身体部位迷宫适合所有想要锻炼身体各个部位、增强体能和提高身体硬度的人。

尤其是那些想要挑战自己，并具备一定体力基础的人群。

当然，因为身体部位迷宫相对比较艰难，不建议心血管病人、孕妇等特殊人群参与。

四、身体部位迷宫的注意事项1.身体部位迷宫是一项比较高强度的锻炼方式，参与者需要注意保护好自己的身体，避免受伤。

2.参与者在进行身体部位迷宫训练时，应逐步增加难度，避免过度训练导致身体疲劳。

人体的八大保健特区作者：来源：《驾驶园》2016年第05期人体就像一台精密的仪器，需要科学正确的养护，才能保证各个零部件的正常运转。

其中，有8个人体特区是仪器中的关键部分，人的寿命与它们息息相关。

1.头部中医认为，头为“精明之府”，人体五脏六腑的精气汇于此，有50多个穴位与全身器官关系密切。

现代医学也指出，大脑统领人的一切活动。

专家建议，平时应多按摩头部，可以用手代替梳子梳头，按照从头顶到后脑勺，再从头顶到耳朵两侧的顺序，来回各推三四十次，使头部产生热麻感。

大脑还对氧气情有独钟，跑步、快走等有氧运动有助于改善大脑血液循环，保证充足的血氧供应，提高大脑反应能力、延缓衰老。

2.耳朵耳朵是我们聆听世界的窗口，对身体保健也有重要作用。

在中医理论中，耳朵是全身经络的汇集之处，联系着全身的每一个器官，其中与肾脏关系最为密切。

肾是先天之本、生命之源，搓弹双耳是最廉价的强肾方法。

两手分别轻捏左右耳耳垂，再搓摩至发红发热。

然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回，每天做两三次，每次1分钟。

长期坚持，能起到抗衰养颜的作用，对头痛、耳鸣等疾病也有帮助。

3.前胸前胸主宰着人体免疫系统最重要的器官——胸腺，是心脏和肺最强有力的保护伞。

前胸是人体阴气所汇之处，做好前胸保健，不但宽中理气，还能改善肺部功能、提高抵抗力。

可以采取虚掌轻叩轻拍的方法来保健，将五指并拢、掌心中空，对准胸部正中间的胸骨，以适当力度拍击。

每次拍3-5下，停10秒左右，每天3-5分钟。

也可以用手掌上下摩擦颈部到心窝的部位。

另外，还要多做扩胸运动和深呼吸。

4.腋窝腋窝是人们平时容易忽略的保健部位，腋窝处不仅有动静脉血管，还有大量的淋巴组织，刺激此处的神经、血管和淋巴结，能促进血液循环，使大脑、心脏以及肺部都受益匪浅。

中医认为腋窝处有一个重要穴位，名为极泉，按摩此穴位有宽胸宁神、强心的功效。

平时可以多按揉腋窝，每次持续3至5分钟即可。

5.后背中医理论认为，后背正中的脊椎是人体督脉所经之地，脊椎两旁的足太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切。