小班健康教案：培养儿童良好的睡眠习惯【精品文档】

幼儿园小班健康教案《睡觉要有好习惯》及教学反思[全文5篇]第一篇：幼儿园小班健康教案《睡觉要有好习惯》及教学反思小班健康教案《睡觉要有好习惯》含反思适用于小班的健康主题教学活动当中，让幼儿逐步建立良好的生活习惯，通过比较，分清哪些是睡觉的好习惯，初步了解健康的小常识，快来看看幼儿园小班健康《睡觉要有好习惯》含反思教案吧。

活动来源：对于新入园的幼儿，稳定幼儿的情绪是我们老师工作的重中之重，另外新生的午睡也是老师最头疼的问题，有好多小朋友第一次在园午睡时都是大哭大闹，不愿意一个人入睡，就是愿意睡的，睡姿也各式各样，针对这一情况，我就设计了这一活动，以培养幼儿良好的睡叫习惯。

活动目标：1、通过比较，分清哪些是睡觉的好习惯。

2、逐步建立良好的生活习惯。

3、初步了解健康的小常识。

4、初步了解预防疾病的方法。

5、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

活动准备：图片三套(A陪睡与独睡，B早睡早起与晚睡晚起，C睡姿正确与睡姿不正确)活动过程：1、教师提问，引出陪睡与独睡的话题。

(1)是大人陪着睡的?谁是自己谁的?引导幼儿说出大孩子是自己睡的?(2)小朋友在家里是自己睡还是大人陪着睡的?根据幼儿回答，教师出示图片A。

教师小结：小孩长大了，要学会自己照顾自己，学会自己睡，不要妈妈陪，这样你的胆子就越来越大。

(3)如果有的小朋友自己睡哟扑点害怕怎么办?让幼儿互相讨论，想出克服的办法。

教师小结：睡时开着小灯、听听轻柔的音乐，这些好办法都会帮助你，让你不要大人陪，自己慢慢睡着。

回去可试试。

2、教师提出问题，引出早睡早起的话题。

(1)今天早晨你是几点起床的?昨晚你是几点睡的?为什么?根据幼儿回答，教师出示图片B。

(2)你们觉得睡做得好?为什么?教师小结：早睡早起精神好，对身体有好处;晚睡晚起对健康不利。

3、出示图片C，提出问题：(1)你睡觉是象谁的样子?让幼儿从图中找出自己睡觉的姿势。

(2)小朋友觉得谁睡的姿势好?谁的姿势不好?为什么?教师小结：要养成好的睡眠习惯，不蒙头，不趴睡……4、教师与幼儿做游戏。

托班健康教案培养儿童的良好睡眠习惯一、教学目标：1.了解儿童对于良好睡眠习惯的需求和重要性。

2.学习培养儿童良好睡眠习惯的方法和策略。

3.通过活动和互动，激发儿童的兴趣和积极参与性。

二、教学内容：1.什么是良好的睡眠习惯：a.规律的作息时间；b.有足够的睡眠时间；c.舒适的睡眠环境；d.健康的睡眠姿势；e.良好的睡前准备。

2.为什么要培养良好的睡眠习惯：a.促进儿童身心健康发展；b.提高儿童的学习和注意力；c.增强免疫力，预防疾病；d.稳定情绪，缓解压力。

3.培养儿童良好睡眠习惯的方法和策略：a.规律的作息时间安排：建立稳定的作息时间表，保持固定的起床和睡觉时间。

b.营造舒适的睡眠环境：保持安静、整洁、适度温暖的环境，避免噪音和过多刺激。

c.形成健康的睡眠姿势：教导儿童正确的睡姿，如平躺、保持颈椎和脊椎的正常弯曲。

d.良好的睡前准备：避免大量饮水和进食，保持良好的睡前卫生习惯，如刷牙、如厕等。

e.家庭和教师的配合：与家长合作，共同培养良好的睡眠习惯，确保在家和学校两个环境中都能得到良好的睡眠。

三、教学过程：1.导入活动：引导儿童回忆自己最满意的一次睡眠，分享睡眠过程中的感受和体会。

2.概念解释和讲解：向儿童介绍良好的睡眠习惯的概念和重要性，以及培养良好睡眠习惯的方法。

3.示范与实践：通过展示陈设一个良好的睡眠环境，指导儿童正确的睡姿和睡前准备。

4.小组活动：分为小组，让儿童共同设计一个理想的睡眠环境，并展示给其他小组。

5.角色扮演：让儿童分角色扮演家庭成员，演示如何在家中培养良好的睡眠习惯。

6.游戏与互动：进行一系列的游戏和互动，帮助儿童巩固所学内容，并增强对良好睡眠习惯的兴趣和理解。

7.总结与评价：让儿童总结所学内容，鼓励他们表达对于培养良好睡眠习惯的重要性的理解和感悟。

四、教学资源：1.图片资料：展示良好的睡眠环境和正确的睡姿。

2.道具和玩具：用于角色扮演和游戏互动活动。

五、教学评估：1.观察儿童在活动中的参与和表现，评估其对于良好睡眠习惯的理解和掌握程度。

小班健康公开课教案《培养儿童良好的睡眠习惯》简介本文是小班健康公开课教案，《培养儿童良好的睡眠习惯》。

该课程旨在帮助幼儿了解什么是良好的睡眠习惯，以及如何培养和维护这种良好的习惯。

通过本课程的学习，幼儿将能够建立健康的睡眠习惯，并在日常生活中受益。

活动目标1.帮助幼儿认识什么是良好的睡眠习惯；2.培养幼儿建立良好的睡眠习惯，包括规律的睡眠时间和环境；3.帮助幼儿理解睡眠对身体和心理健康的重要性。

教学步骤1.导入–为什么睡眠对我们的身体和心理健康很重要？–你们是否有好习惯的睡眠？–你们知道有哪些因素会影响睡眠质量吗？2.知识讲解–良好的睡眠习惯：规律的睡眠时间和环境；–影响睡眠质量的因素：噪音、灯光、温度等；–睡眠对身体和心理健康的重要性。

3.实践操作–在睡觉前进行瑜伽或冥想；–睡前读故事书等舒缓心情；–挑选合适的床上用品，如枕头、被子等。

4.总结–回顾本次课程中学到的知识，强调良好的睡眠习惯；–鼓励幼儿在日常生活中积极维护良好的睡眠习惯。

教学重点•良好的睡眠习惯对身体和心理健康的重要性；•建立规律的睡眠时间和环境；•注意影响睡眠质量的因素。

教学难点•如何引导幼儿建立良好的睡眠习惯；•如何让幼儿理解睡眠对身体和心理健康的重要性。

教学方式•PPT讲解；•图片和视频展示；•互动问答；•实践操作。

教学资源•PPT•瑜伽或冥想视频•故事书•床上用品总结为了培养儿童良好的睡眠习惯，我们需要注意以下几点：1.给孩子规律的睡眠时间和环境；2.创造安静和舒适的睡眠环境；3.避免孩子在睡觉前进行过于刺激性的活动；4.鼓励孩子进行舒缓的睡前活动；5.帮助孩子理解睡眠对身体和心理健康的重要性。

在实际操作中，我们应当注重幼儿的个性化需求，给予他们足够的支持和关注，共同为建立良好的睡眠习惯而努力。

小班健康教案及教学反思《良好的睡眠习惯》小班健康教案及教学反思《良好的睡眠习惯》精选4篇（一）一、教案概述：本次小班健康教案的主题是《良好的睡眠习惯》，旨在帮助幼儿养成良好的睡眠习惯，提高睡眠质量。

通过教学活动，让幼儿了解睡眠的重要性，掌握保持良好睡眠习惯的方法和技巧。

二、教学目标：1. 知识目标：了解睡眠对身体和大脑的重要性，掌握一些保持良好睡眠习惯的方法和技巧。

2. 能力目标：培养幼儿良好的睡眠习惯，提高睡眠质量。

3. 情感目标：培养幼儿良好的生活习惯和自我管理能力。

三、教学内容：1. 什么是良好的睡眠习惯a. 定期规律的睡眠时间b. 舒适的睡眠环境c. 放松的睡眠状态d. 健康的睡前活动2. 睡眠对身体和大脑的重要性a. 促进身体发育和生长b. 保护大脑功能c. 维持免疫系统健康3. 保持良好睡眠习惯的方法和技巧a. 定时上床睡觉，早起b. 创造舒适的睡眠环境（安静、凉爽、暗室）c. 放松活动（洗澡、听音乐、阅读）d. 避免刺激性食物和饮品（咖啡、巧克力、碳酸饮料）e. 养成午睡的好习惯四、教学过程：1. 导入（5分钟）：a. 唤起幼儿对睡眠的基本认知：问幼儿“晚上睡觉有什么好处？”b. 与幼儿共同讨论问题，激发兴趣。

2. 正文（15分钟）：a. 介绍睡眠对身体和大脑的重要性，与幼儿一同探讨。

b. 引导幼儿回忆、讨论一些良好的睡眠习惯，并进行适当的补充。

c. 与幼儿一同分享保持良好睡眠习惯的方法和技巧。

3. 实践（20分钟）：a. 观看睡眠相关的视频、动画或图片，进一步引发幼儿对良好睡眠习惯的思考。

b. 分角色扮演，让幼儿通过模拟日常睡前活动和睡觉过程，加深对良好睡眠习惯的理解。

4. 反思（5分钟）：a. 与幼儿共同总结课堂学习内容和体会。

b. 鼓励幼儿提出自己的疑问和感受。

五、教学反思：本次教学活动中，我通过多种方式来引发幼儿对良好睡眠习惯的思考和讨论，有效提高了幼儿的参与度和积极性。

幼儿通过与教师共同制定睡眠规律、创造舒适的睡眠环境等实践活动，能够在实际操作中体会到良好睡眠习惯的重要性，达到了知识与能力目标。

幼儿园小班教案：《良好睡眠习惯》养成良好的睡眠习惯，
健康成长
幼儿园小班教案：《良好睡眠习惯》养成良好的睡眠习惯，健康成长
教学目标：
1. 通过本次教学，使幼儿了解什么是良好的睡眠习惯，为养成良好的睡眠习惯打下基础。

2. 帮助幼儿建立健康的生活规律，提高生活自理能力。

3. 培养幼儿良好的睡眠习惯，促进身体和智力的健康发展。

教学内容：
1. 什么是良好的睡眠习惯。

2. 建立健康的生活规律。

3. 养成良好的睡眠习惯。

4. 睡前活动。

教学方法：
1. 游戏教学法：通过游戏的方式让幼儿了解良好的睡眠习惯。

2. 讲解法：针对幼儿的认知水平，用简单易懂的语言讲解关于睡眠的知识。

3. 观察法：通过观察幼儿的睡眠情况，帮助幼儿养成良好的睡眠习
惯。

教学步骤：
Step 1：先通过故事、图片等多种形式让幼儿了解良好的睡眠习惯。

Step 2：讲解幼儿睡前活动和建立健康的生活规律。

Step 3：通过游戏和实践，帮助幼儿养成良好的睡眠习惯。

Step 4：巩固幼儿知识，让幼儿回顾今天的学习内容。

教学重点与难点：
1. 教学重点：通过多种方式让幼儿了解良好的睡眠习惯，帮助幼儿养成良好的睡眠习惯。

2. 教学难点：帮助幼儿建立健康的生活规律，睡前活动的设计。

教学总结：
通过本次教学，幼儿了解了什么是良好的睡眠习惯，通过游戏和实践养成良好的睡眠习惯。

同时，幼儿也学会了建立健康的生活规律和睡前活动。

在今后的生活中，希望幼儿能够坚持养成良好的睡眠习惯，健康成长。

幼儿园小班健康教案《培养儿童良好的睡眠习惯》教学目标通过本节课的学习，幼儿们能够了解到什么是良好的睡眠习惯，知道舒适的睡眠环境对于睡眠的重要性，并且通过教师的指导和辅导，学会培养自己良好的睡眠习惯。

教学重点•睡眠习惯的形成•良好的睡眠环境•培养良好的睡眠习惯教学难点•如何引导幼儿养成良好的睡眠习惯教学准备教师提前准备好以下物品： - 布偶玩具 - 闹钟 - 薄被子 - 轻音乐 - 彩色笔教学过程热身引入1.教师向幼儿们展示带有各种面部表情的布偶玩具，并请幼儿选择一个自己最喜欢的玩具。

2.完成选择后，教师请幼儿们用彩色笔给它们画上自己的名字。

教学主体1.介绍睡眠习惯的形成：睡眠习惯在儿童时期非常重要，对儿童的身心发展有着很大的影响。

幼儿时期睡眠良好，会有助于他/她的大脑发育和身体成长。

2.带领幼儿们了解舒适的睡眠环境：幼儿园小班的孩子需要有一个安静、凉爽、干燥的房间，尽可能有足够的自然光线，同时避免过度亮或过度暗的光线。

教师可邀请幼儿们自己发表自己的看法，也可以组织幼儿们一起动手布置自己的睡眠环境。

3.指导幼儿养成良好的睡眠习惯：包括每天保持规律的睡眠时间和作息时间、睡前进行放松活动、便于睡眠的温馨仪式等。

同时，教师也应告诉幼儿们如何避免熬夜、过度劳累，避免食用大量刺激性食品等。

练习1.让幼儿围成一个圆圈坐在地上，每个孩子手中拿着一件自己喜欢的布偶玩具。

老师用轻柔的语调，带着幼儿们一起做一个简单的冥想，呼吸放松，眼睛闭上，当孩子们感到放松之后，老师让孩子将自己的布偶玩具放到薄被子里，并告诉孩子们晚上睡觉时也可以把自己喜欢的布偶放在床上，这样可以让自己感觉更安全、更放松。

2.老师为每个幼儿分发一个小闹钟，并让幼儿们把自己的闹钟调整到晚上8:30，老师鼓励孩子们在晚上10点前睡觉。

温馨提示老师在幼儿课堂上教授睡眠习惯时, 需要注意以下问题：1.尽量使用简单的语言、生动的形象和活跃的节奏，让儿童愉悦地接受知识。

幼儿园小班健康活动：养成良好的睡眠习惯教案在幼儿阶段，睡眠对于孩子的身心发育起着非常重要的作用。

良好的睡眠习惯不仅能够让孩子们更好地充分发挥自身的潜力，还能使得孩子们更好地适应学习与生活的节奏。

在幼儿园小班的教育教学过程中，也要注重对于孩子们的睡眠习惯的培养和塑造。

本篇文章，将针对于幼儿园小班的教育教学特点与孩子们的身心特征，制定一份科学合理的养成良好的睡眠习惯的教案。

一、教学目标通过本次小班教学，能够使得孩子们：1.了解良好的睡眠习惯的重要性和必要性。

2.掌握常见的养成良好的睡眠习惯的方法。

3.能够逐渐从少年的睡眠习惯中转变出良好的睡眠习惯。

二、教学内容1.睡眠与身体健康的关系①睡眠对大脑的作用。

②睡眠对身体其他器官的作用。

③过多或过少的睡眠对身体的影响。

2.养成良好的睡眠习惯①定时的睡觉和起床时间。

②保持安静的睡眠环境。

③放松的睡眠前环境。

④适宜的睡眠方式。

⑤养成睡前洗手洗脸的习惯。

3.睡眠障碍的应对方法①定期进行体检。

②注意饮食调节。

③进行身体锻炼。

④按照医嘱进行药物治疗。

三、教学方法1.学生观看教师出示的幻灯片资料，对于良好的睡眠习惯认识的巩固和梳理。

2.在班级里穿插进行小游戏和实践操作，提高孩子们的学习兴趣和参与性。

3.教师的示范与操练，使得孩子们能够更好地掌握实用的养成良好的睡眠习惯的方法。

四、教学评价1.采用小组合作的方式，辅助教师进行教学效果的评价。

2.对于每节课的教学过程和学生的学习情况进行详细记录，及时总结和反思。

3.地域性保洁公司的探讨和讨论，不断改进教育教学的方法和手段。

五、教学准备1.资料：幻灯片和教材资料。

2.设备：投影仪，课桌椅。

3.其他：小游戏道具及实践操作材料。

六、教学进程1. 先通过动画片和图片介绍睡眠对于身体健康的重要性。

2.让孩子们自己总结一下什么样的睡眠才能更好地保持身体健康。

3.通过小组形式，进行关于养成良好的睡眠习惯的小游戏或实践操作。

4.根据孩子们之前总结出来的知识点，让孩子们提出对于自己睡眠不好的情况，并告诉他们哪些习惯有助于改善这些状况。

培养儿童良好的睡眠习惯教案培养儿童良好的睡眠习惯教案（精选10篇）作为一名无私奉献的老师，通常会被要求编写教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。

教案应该怎么写才好呢？下面是小编为大家整理的培养儿童良好的睡眠习惯教案（精选10篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

培养儿童良好的睡眠习惯教案1活动目标：1.知道自己长大了，应该学会独自一人睡觉。

2.能够大方地在集体前发言，表述自己的想法。

3.培养独立能力和勇敢的品质。

4.学习控制自己的情绪，难过或疼痛时不哭。

5.积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

活动准备：1.幼儿用书人手一册。

2.红色笔人手一支。

3.红花若干。

活动过程：1.教师讲述故事《乖乖睡觉》。

乖乖是个小女孩，她很聪明也很能干，就是胆小，每次睡觉都要妈妈陪。

一天，妈妈出门去了，乖乖一个人躺在床上，她哭起来：“妈妈来拍乖乖睡觉……”住在山那边的熊妈妈听到了，赶过来一看，原来是乖乖不愿一个人睡觉。

熊妈妈说：“乖乖，我来拍你睡觉吧。

”熊妈妈就伸出大手，“啪啪，啪啪”地拍了起来，可是只听到“嘶啦----”一声，被子被熊妈妈拍破啦。

熊妈妈难过地说：“唉，我的小熊宝宝从来不要我拍，都是自己睡觉的。

”乖乖听了，很不好意思地红了脸。

她对熊妈妈说：“我也长大了，我也会自己睡觉，我不要妈妈拍了。

”2.提出问题，引导幼儿讨论。

教师：乖乖原来是怎么睡觉的?她这样哭闹对吗?为什么?让幼儿知道自己长大了，应该自己睡觉，只有胆小、不懂事的孩子才会要妈妈陪，这样会影响妈妈做事，而且和大人一起睡觉，呼吸的人多，空气不好。

教师：熊宝宝是怎么睡觉的?这样好吗?为什么?后来，乖乖怎么对熊妈妈说的?让幼儿知道要向熊宝宝学习，独自一个睡觉。

3.通过讨论，让幼儿明白独自睡觉的好处。

教师：你在家里独自一个睡觉吗?你独自一人睡觉感觉怎么样?你喜欢一个人睡觉吗?为什么?讨论：一个人睡觉好，还是和爸爸妈妈一起睡觉好?4.阅读幼儿用书《我会自己睡觉》。

小班健康公开课教案《培养儿童良好的睡眠习惯》(2)小班健康公开课教案《培养儿童良好的睡眠习惯》 (2)精选2篇（一）教案标题：培养儿童良好的睡眠习惯教案目标：1. 了解儿童睡眠对身心健康的重要性。

2. 学习培养儿童良好的睡眠习惯的方法。

3. 帮助家长和学生掌握一些实用的调节睡眠的技巧。

教学准备：1. PPT或黑板白板。

2. 相关睡眠习惯的资料。

教学过程：Step 1：引入话题 (5分钟)1. 引导学生讨论睡眠对身心健康的重要性，为什么我们要睡觉？2. 提出问题，引发学生思考：你们每天晚上都有好好睡觉吗？你们睡觉的时间和习惯是怎样的？Step 2：学习儿童睡眠的基本知识 (10分钟)1. 通过PPT或黑板白板，简要介绍儿童睡眠的特点和需求。

2. 解释儿童睡眠对身体和大脑发育的重要性。

Step 3：探讨良好的睡眠习惯 (15分钟)1. 与学生讨论什么是良好的睡眠习惯，列举一些例子，例如：规律的作息时间、舒适的睡眠环境、合理的饮食习惯等。

2. 请学生分享自己的睡眠习惯，以及他们觉得哪些是良好的睡眠习惯。

Step 4：提供实用的调节睡眠的技巧 (15分钟)1. 向学生介绍一些提高睡眠质量的方法，如放松瑜伽、冥想、避免使用电子设备等。

2. 睡前应注意哪些事项，如晚餐的时间、睡前的活动等。

Step 5：总结与布置作业 (5分钟)1. 总结课堂内容，强调良好的睡眠习惯对身心健康的重要性。

2. 布置作业，要求学生写一篇短文，分享自己改变睡眠习惯的经历。

教学延伸：1. 组织学生进行小组讨论，讨论现代社会中儿童睡眠问题及解决方法。

2. 邀请一位专业人士或家长来班级开展关于睡眠的讲座。

小班健康公开课教案《培养儿童良好的睡眠习惯》 (2)精选2篇（二）教案名称：培养儿童良好的睡眠习惯授课对象：小班幼儿教学目标：1. 了解儿童睡眠对身体健康的重要性。

2. 了解养成良好睡眠习惯的方法。

3. 培养幼儿良好的睡眠习惯，使他们能够养成规律健康的生活习惯。