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心理辅导个案记录(过程记录)心理辅导个案记录（过程记录）概述：本文将记录一次心理辅导个案的过程及相关内容。
通过详细描述每一步骤和交流情况，分析其背后的心理原因，并提供适当的解决方法和建议，以帮助个案得到有效的心理辅导。
引言：在这个快节奏、高压力的社会中，许多人面临着各种不同类型的心理困扰。
为了能够解决自身内心问题，很多人选择寻求专业心理辅导师的帮助。
今天我们将跟随一位受到焦虑困扰的个案并记录整个辅导过程。
背景介绍：该个案是一个29岁女性，名叫小张，已婚并育有一子。
她反映最近几个月来感觉异常焦虑和压抑，尤其是面对新工作和家庭负责方面的压力时更加明显。
在本次辅导中，我们将探索小张焦虑困扰的来源，并提供相应策略帮助她实现积极变化。
主体部分：1. 探究焦虑源头描述：通过与小张详细交谈，了解她在工作和家庭中所面临的具体问题，以及焦虑情绪最初出现的时间和原因。
分析：分析小张过去经历、性格特点等可能导致焦虑的因素，并探讨在近期是否有任何重大事件触发她焦虑的感受。
解决方法：帮助小张认识到不同事物对她焦虑程度产生影响的因素，并培养应对挫折和压力的良好策略，如积极思考、放松技巧等。
2. 情绪管理描述：与小张一起学习有效的情绪管理技巧，包括自我调节、呼吸练习以及积极应对负面情绪等方面。
分析：通过观察小张在辅导过程中出现的情绪反应，分析其背后潜在的心理需求。
解决方法：教授小张如何通过设立目标、执行计划和寻求支持来改善自身情绪。
引导她将注意力集中于积极方面，并运用呼吸练习缓解紧张和焦虑。
3. 自我认知与自尊提升描述：借由询问和对话，帮助小张发现她内心中的自我评价和对他人评价的影响。
分析：了解小张的自尊水平以及负面自我评价导致焦虑情绪增加的原因。
解决方法：通过认知重塑技巧帮助小张改变对自己的看法，并提供支持与鼓励。
4. 增强应对能力描述：详细询问小张如何处理日常生活中的挫折和压力，分析她在这些方面存在的困难。
分析：探索小张应对挫折和压力时候可能出现的认知偏差、行为习惯等问题。
大学生心理咨询个案记录个案信息
- 姓名: [学生姓名]
- 年级: [年级]
- 性别: [性别]
- 日期: [咨询日期]
主要问题
[学生姓名]在咨询中提到以下主要问题:
1. 问题1
2. 问题2
3. 问题3
辅导过程
- 第一次咨询:
- 学生表达了对学业压力的担忧，感到无法应对。
- 针对学业压力，进行了情绪管理和时间管理的指导。
- 引导学生制定了一个详细的研究计划，并提供了有效的应对策略。
- 学生表示理解并愿意尝试新的方法。
- 第二次咨询:
- 学生反馈了实施研究计划后的进展。
- 学生提到对与同学的关系有一定困扰，感到自己在人际交往中存在障碍。
- 进行了社交技巧的训练，包括积极倾听、表达观点和解决冲突的技巧。
- 学生积极参与训练，并表示对新学到的技巧感到有信心。
- 第三次咨询:
- 学生从上次咨询中受益匪浅，表达了对个人成长的满意感。
- 学生提到最近出现了不安情绪，对恋爱问题感到困惑。
- 进行了情绪调节和恋爱问题的探讨，并提供了恋爱关系中的有效沟通技巧。
- 学生表示对所提供的指导感到满意，决定积极应用到实际生活中。
结束备注
在三次咨询中，[学生姓名]通过积极参与和努力实践，取得了一定的进步。
建议[学生姓名]继续保持积极的心态，并在日常生活中付诸行动。
同时，建议学校提供相关培训课程，帮助更多学生提高解决问题和心理调适的能力。
以上为个案记录，仅供参考。
心理健康教育个案辅导记录
《心理健康教育个案辅导记录》
日期：2022年5月15日
参与者：王小姐
问题描述：王小姐在最近的工作中感到压力很大，导致她经常失眠、食欲不振，情绪低落，对工作和生活感到失去信心。
个案辅导过程：
1. 确立问题：首先，我和王小姐详细地聊了一下她最近的状态，确定了她的压力来源和相关的情绪问题。
2. 资源建立：我询问了王小姐的爱好和擅长的事情，帮助她重拾信心和积极的态度，认识到自己的优点和能力。
3. 情绪管理：我教导王小姐一些情绪管理的技巧，比如呼吸练习、放松训练等，帮助她更好地面对压力和负面情绪。
4. 行动计划：最后，我们一起制定了一个可行的行动计划，包括规律的作息时间、合理的工作安排和寻求支持的方式，帮助她逐步改善自己的生活状态。
结论：通过本次个案辅导，王小姐表示她更加清晰地认识到自己的问题和需要改善的地方，同时也掌握了一些管理情绪的技
巧和行动计划，她表示会积极地尝试和践行这些方法，希望自己能够早日走出困境，重新找到生活的平衡点。
中学生心理辅导个案案例分析记录案例分析中学生心理辅导个案XXX心理咨询室中学生心理辅导个案案例分析（一）案例介绍XXX，男，15岁，初二学生。
研究成绩中下，智力较好，曾是我校机器人小队的主要成员。
性格倔强，自尊心强，有时又有自卑感，做事很情绪化，好表现自己，特别是在电脑方面。
逆反心理十分严重，自我要求不严，做事随意性。
常和父母、老师发生冲突、顶撞，有很强的抵触情绪。
经受不起老师、家长的批评。
每当老师批评他时，他就会激动的眼睛直对着老师，一副不服气的样子，甚至还和老师顶嘴。
有一次，我在班级的电脑上整理些东西，他跑过来要帮我忙，我说不需要，他说了几句怪话走了，结果第二天我要他帮忙做事，他用一种敌视的眼光冷漠地回答我说：他做不到。
又有一次在体育课上因没站姿又嘲笑人家被老师批评，结果当场与老师顶撞并与另一位同学离开了操场。
还有一次在家，因外婆说他拿了她的一百元钱而埋怨他，与外婆吵了起来，还骂了外婆，事后母亲知道了又狠狠地批评了他，结果他因此而几天不理母亲，并且在家不好好做功课。
案例分析该生的行动一方面是是否看法不分，干事冲动，遇事缺乏理性的思考，另一方面也是青春期的一种施展阐发，很多青春期的孩子对大人都有一种逆反心理。
他们每每把家长和老师的批评、XXX为与自己过不去，认为伤害了自己，因而就会施展阐发出严重的敌对倾向。
分析其原因主要有三个：一是家庭原因，父母离异，母亲把他从六个月一手带大，孩子也因为从小没有父亲而自卑，怕别人瞧不起他，而经常像刺猬一样竖起身上的刺来保护自己。
而母亲也经常忙于工作，与孩子的沟通较少，遇事缺乏正确的处理方式。
二是小学时参加机器人小队，得了不少奖，以此很自傲，很自以为是，而且没能正确的对待这些荣誉，助长了他的骄傲气焰。
三是青少年特有的半幼稚半成熟的特点，使他看问题容易产生偏见，以为与老师、家长对着干很勇敢，是一种英雄行为，因而盲目反抗，拒绝一切批评。
辅导办法1．与家长获得联系，让家长在家创造良好、民主的家庭环境，和孩子交朋友，多鼓励、表扬，少批评、求全谴责，合理对待孩子的需求，不挫伤他的自尊心，尊重他，信任他。
《中小学心理咨询个案辅导记录多动症》案例介绍（多动症）陈某，男，12岁，51班，陈从一年级到五年级阶段就比其他孩子明显表现出多动行为。
而且情况有增无减。
主要表现在：上课时不遵守纪律、爱动手摸同学、扯前面同学的头发，东张西望，转身拉别的同学和他讲话，好晃椅子、东摸西摸、玩小东西。
经常惹同桌或附近的同学，注意力不集中。
但老师批评或暗示后有一定效果，但持续时间不长，好搞“恶作剧”，有时故意推别人，又满不在乎。
家里表现：任性、冲动，遇到想办的事情，父母不能满足时，便火气冲天，大喊大叫，甚至离家出走。
此外精力特别充沛，看武打片电视节目，连看两个小时，兴趣很浓。
作业不认真完成、不主动去完成。
作业边做边玩，注意力难以集中。
据家长和老师观察，陈某脑子不笨，学习认真起来比一般同学接受还快。
但因为好动分心，在班里成绩排在倒数第五左右，出现不及格现象。
案例分析陈某的父亲比较粗暴，看到孩子好动，不听话，烦了就骂、急了就打。
只要老师告知家长上课不听课好动或惹同学。
回家肯定挨揍。
母亲则过于宠爱，孩子想买什么都满足他。
家庭经济条件较好，不在乎买东西花的那几个钱。
有时孩子发脾气，摔坏东西，母亲只是叹息，可舍不得管孩子。
陈某具有较多的多动症表现，如上课不集中注意力，课余活动爱搞“恶作剧”，好冲动，精力特别旺盛，但陈某在以下几方面又与多动症有着明显区别：①在课堂上受到教师批评或暗示后，一般能控制自己的行为，有所收敛，而患多动动症的儿童是不能做的。
他们往往不听成人规劝。
②陈某对感兴趣的电视节目能够持续观看较长时间，说明他的注意力无障碍，是由于多动的特点而影响了注意效果，而多动症的儿童的无意注意和有意注意都具有明显的缺陷。
特别是不能持续地将一项活动进行到底，注意的有意性和坚持力很差。
③陈某专心听课的情况下，可以取得较好的成绩。
学习上没有其它障碍，多动症儿童除了注意障碍之外，往往伴有其它学习障碍。
陈某属于一般性的多动行为。
辅导方法1、学校教育相互配合，教师和家长应关心、体谅陈某，不能因其好动而感到厌倦、心烦，也不能因其多动而造成自卑心理或精神压力。
学生心理辅导案例一、第一次来访：个案概况：王某,女,高三学生。
来访者自述对考试非常紧张，每次考试的时候如果遇到一两道难题不会做而空过去之后，就会头脑空白,不想再继续答题。
当时来访者在诉说自己问题的时候情绪非常低落，后来甚至哭了出来。
来访者认为考上大学是唯一的出路，而且这个观念在她的头脑中根深蒂固。
总拿自己与别人比较，在做题目的效率和质量上比，在做一道题目所花的时间上比，在学习和娱乐的时间安排上比等等很多方面，如果老师上课提问一道题目,别的同学想出来而自己还没想出来时，就会很紧张；如果自己在放松休息而别人在学习的时候，就会觉得自己比别人少学了一些，休息时也不安心.这样的比较导致来访者对做题和考试都非常紧张。
问题分析:来访者的问题属于典型的考试焦虑问题。
其考试焦虑主要来源于对高考重要性的错误认识,觉得如果考不上大学，自己这一辈子就完了。
因此非常在意自己的分数和每一次考试。
所以对于该来访者首先是要转变观念,改变她原有的认识。
让来访者明白她的很多想法和认识是不合理的,再与这些不合理的观念进行辩论，认清并放弃这些不合理的观念，建立起合理的观念。
观念改变后对高考自然就不是那么紧张了。
同时还要改变不好的学习方法，例如该来访者会花一两个小时去想一道题目，却不认为这是浪费时间而认为值得，因为这是她自己想出来的。
但事实上这样浪费了很多时间，效果却和问了别人之后掌握了类似题目的解法是一样的.因为感觉到来访者的考试焦虑比较严重，于是我约她下周再来一次。
二、第二次来访：个案概况：来访者自述这次感觉比上次好多了,从她的表情和话语中也可以感受到她轻松的心理和快乐的情绪。
但来访者表示对于考试还是有一些紧张。
当问及父母对她的期望时,来访者回答，父母对她的期望并不高，但通过自己从小的所见所闻,就产生了考不上大学就没有出路的思想，于是对自己的期望很高。
要求自己一定要考上第一批本科,如果分数只达到了第二批本科的录取线，那就不去上.可以看出她的压力大多来自于自己本身，由于对高考看得太重，对自己要求太高，导致一遇到考试就很紧张，只要一听到老师说要考试，就一直会想着考试，害怕考不好。
心理咨询个案记录(总7页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--心理咨询个案记录时间:2010-03-24 14:50来源:通儒中学作者:陈德森咨询员姓名：陈德森咨询次数：1求助者姓名：邓木娣性别：女年龄：13籍贯：清远年级：七年级（一）个案来源案主是通过级长介绍的。
听说七年级（5）班中，有个学生可能有心理异常，这应该引起我们学校的注意，于是要求我找这位同学谈谈心，了解一些具体情况并对她进行必要的咨询和帮助。
（二）表现出的问题1、学习压力非常大。
小学六年级因为得了“心理病”而影响学业，小学毕业考也没有参加，因此一方面她觉得应该用好成绩来报答父母，另一方面自己读书很吃力，而且成绩一直不大理想，导致学习压力越来越重。
2、自卑心理和虚荣心较强。
小学的成绩相对比较好，因此能较多受到老师的关注、表扬和同学的认可。
到初中后，由于所在的学校是一所相对很优秀的学校，学生的成绩和综合素质都很好，而案主的成绩却不理想，心理产生了很大的失落感，导致强烈的自卑心理。
而她却希望通过自己的努力得到老师的赞扬、同学的认可，以此来满足虚荣心，因此她很积极地参加班级里和学校里的各项活动，而且上课也努力去表现，以引起他人的关注，她非常强烈地想改变现状。
3、孤立无助。
班上同学都看不起她，不愿与她交谈，而且在一些事情上会嗤笑她。
4、厌学。
因为注意力难以集中，上课思想易开小差，所以经常听不懂老师的讲课，却又想进步，强迫自己坐好、认真听讲、眼睛盯着老师和黑板，却没有知识的收获，因此每次考试的成绩都不是很理想，使其产生不愿意再读书的想法。
5、生理上的状况：经常有胸闷气塞的感觉，而且会觉得恶心想吐。
我根据她的具体表现简单分析她可能在两种心理需要上得不到满足：①被接受、被尊重；②得到别人的赞赏；而且案主存在一定程度的焦虑情绪，经常不能控制地担心很多事情。
（三）求助者自述陈老师，我也不知道我自己怎么了，我经常会担心很多事情，想的也特别多，其实我知道不应该这样的，但是就是不能控制。
心理咨询个案记录咨询员姓名：金光华咨询次数：4求助者姓名：唐文勇性别：男年龄：12籍贯：芜湖年级：六年级（一）个案来源案主是通过家长介绍的。
听说六年级（3）班中，有个学生可能有心理异常，这应该引起我们学校的注意，于是要求我找这位同学谈谈心，了解一些具体情况并对他进行必要的咨询和帮助。
（二）表现出的问题1、学习压力非常大。
小学四年级因为得了“心理疾病”而影响学业，因此，一方面他觉得应该用好成绩来报答父母，另一方面自己读书很吃力，而且成绩一直不大理想，导致学习压力越来越重。
2、自卑心理和虚荣心较强。
一至三年级的成绩相对比较好，因此能较多受到老师的关注、表扬和同学的认可。
到四年级后，由于所在的学校是一所相对很优秀的学校，学生的成绩和综合素质都很好，而案主的成绩却不是很理想，心理产生了很大的失落感，导致强烈的自卑心理。
而他却希望通过自己的努力得到老师的赞扬、同学的认可，以此来满足虚荣心，因此他很积极地参加班级里和学校里的各项活动，而且上课也努力去表现，以引起他人的关注，他非常强烈地想改变现状。
3、孤立无助。
班上同学都看不起他，不愿与他交谈，而且在一些事情上会嗤笑他。
4、厌学。
因为注意力难以集中，上课思想易开小差，所以经常听不懂老师的讲课，却又想进步，强迫自己坐好、认真听讲、眼睛盯着老师和黑板，却没有知识的收获，因此每次考试的成绩都不是很理想，使其产生不愿意再读书的想法。
5、生理上的状况：经常有胸闷气塞的感觉，而且会觉得恶心想吐。
我根据他的具体表现简单分析她可能在两种心理需要上得不到满足：①被接受、被尊重；②得到别人的赞赏；而且案主存在一定程度的焦虑情绪，经常不能控制地担心很多事情。
（三）求助者自述老师，我也不知道我自己怎么了，我经常会担心很多事情，想的也特别多，其实我知道不应该这样的，但是就是不能控制。
我觉得低年级和高年级根本不一样，现在的学习真的很难。
我感觉有点不适应。
而且我又有病，经常觉得胸口很闷，还会恶心想吐。
心理辅导个案记录表【单亲家庭孩子心理辅导个案】【案主基本情况】该生基本情况：李某某，女，17岁，高一学生。
是单亲家庭的独生女儿，个子高挑，五官秀丽，漂亮的外表深得人喜爱。
问题行为表现：该生在学校自觉遵守纪律，没有迟到、旷课等现象。
但上学、放学喜欢一个人独来独往，在教室里也是一个人独自在座位上发呆，很少与同学交谈，上课经常开小差，心不在焉。
平时遇到老师同学也不打招呼，总是回避别人的目光。
总之，那副可怜楚楚的样子与她漂亮的外表极不相称。
【背景调查】小李的童年是幸福的。
父亲是市电机厂的职工，母亲是幼儿园的老师，虽然经济上并不很富裕，但那种小康生活也让一家人其乐融融。
那时，聪明伶俐，活泼可爱的小李被父母视为掌上明珠。
然而在小李读五年级的时候一场意外发生了，她的妈妈在一次交通事故中不幸身亡。
这一打击犹如晴天霹雳，给年幼的小李带来重大的创伤。
从那以后，小李变得郁郁寡欢，不愿与他人交往，越来越不合群。
学习上也因自卑孤独而使成绩一落千丈。
随着后母的出现，小李这种情况更加变本加厉。
【问题诊断】小李患有轻度自卑封闭症。
这种心理症状的学生往往表现为孤僻，拒绝与外界交往，做事缺乏自信。
【原因分析】导致小李患有此症状的直接原因是家庭的变故。
根本原因是缺少关心和爱护。
处在花季时期的小李，渴望得到亲人、朋友的关心、爱护和理解，而此时的父亲由于继母的出现而忽视冷落了小李，终日闷闷不乐的她在找不到倾诉的对象后，渐渐地产生一种自我封闭的心理。
【矫治措施】1．谈话、谈心。
为了让小李觉得老师和同学们都在关心她、爱护她，我经常找她交谈，古今中外，大事小事，无所不谈，而且尽量在轻松和谐的气氛中进行，使她觉得亲切温暖。
我还找一些同学主动接触小李，与她交朋友，消除小李的自卑孤独的心理。
2．用古今一些出生贫寒而意志坚定，不怕困难，刻苦努力，最终成就事业的成功例子去激励小李奋发图强，自强不息。
如我跟她讲“囊萤映雪”、“凿壁偷光”等故事。
3．让她多参与班级活动，多担当社会工作，如鼓励她参加学校合唱队、参加班级文艺表演，主持班会课等，使她觉得自己对班集体、对学校有贡献，感到自己的存在价值，从而增强自信心。
《心理咨询实务》题 目：心理咨询个案纪录专 业：心理学姓 名：张艳霞学 号：授课教师：方双虎教育科学学院一、来访者简介李某，女， 岁，身高 米，独生子女，山东某学校高三学生。
二、来访者资料收集父亲是本校教师，母亲在一家公司上班。
父母无人格障碍和其它神经症性障碍 家族无精神疾病历史。
父母身体健康，自己没有得过重大疾病。
从小学一直学习成绩很好，深受老师喜爱，一直是班里的班干部，各方面表现良好。
对自己要求一直较高，希望得到别人的认可，但由于和别人的许多想法不一致感到不被人理解。
来访者比较善于自我分析，自认为想法比同龄人成熟。
来访者主诉：从小就自认为自己和别人不一样，对自己评价很高，相信自己未来会有所作为。
希望得到别人的肯定，但由因自己与别人的想法不一致而苦恼。
喜欢上一个男生，却不知道自己该怎么办。
三、来访者诊断一 对求助者心理状态的评估来访者感知觉正常，思维状态正常，情绪稍有低落 意志行为一致，人格完整、稳定。
二 诊断与鉴别诊断来访者的知、 情、 意统一 对自己的心理问题有自知力 能够主动求医。
无逻辑思维的混乱 无感知觉异常 并且没有表现出幻觉、 妄想等精神病的症状 因此可以排除精神病性；对照症状学标准 该求助者表现出稍有自责、无睡眠障碍 无注意力分散等症状，排除器质性疾病所致。
根据以上依据诊断为 一般发展性心理问题。
四、咨询方案目标 一 具体目标与近期目标是减缓来访者内心的烦恼。
在日常生活中能够积极的自我对话 以降低焦虑水平，增强自信心；解决自己的情感问题。
目标 二 最终目标与长期目标完善求助者的性格 形成正确的自我观念，改变其完美主义的认知模式 增强其自信和社会适应能力。
主要咨询方法与适用原理 应用认知疗法 使求助者明确心理障碍产生的主要原因 认识到自己与别人有不一样的想法很正常，关键是要增强自信心。
通过咨询使其缓解紧张焦虑情绪 解除其心理障碍。
咨询时间 每周三下午一次 每次 分钟 共 次。
五、咨询过程（一）第一次来访：对话摘要：来访者：我总感觉自己跟别人不一样。
咨询师：哦？能具体说说吗？来访者：我总觉得自己从小就跟别人不一样，在许多问题上我的看法总是跟同龄人不一致。
我觉得在这个世界上能够理解我的人太少了，他们的想法大都太肤浅。
咨询师：能具体举个例子吗？来访者 比如说在评价一些事情上，大多数人都会听很容易的受老师、周围人的影响，而不是自己去认真的分析。
我比较喜欢从 不同的角度去思考同一个问题。
还有，我觉得现在的学生都太没有理想了，他们都只是想考上大学，然后找个稳定的工作，而我的愿望就是作出一番事业，不要平平淡淡地过一辈子。
咨询师：那你的理想是什么呢？来访者：说出来你可能会笑话我···我的理想是给许许多多的人带来快乐，我还想能够为无数处于贫困地区的孩子们带去希望。
咨询师：你是个很热心的人。
来访者：谢谢！可是他们都说我的想法太不切合实际了。
因为我跟他们的想法不一样，所以我总觉得自己很难融进自己的班级体，他们觉得我太清高了。
有些时候，我为了能够使自己的想法更贴近于别人，就要考虑好多，做事情也会犹犹豫豫，总怕自己做不好。
咨询师：你是说他们觉得你太清高？来访者：是啊。
我从小就学习很好，一直也是班干部，对自己要求比较高，做什么事情总是想做到优秀。
咨询师：那你自己觉得自己清高吗？来访者：我觉得自己还好啊，并没有感觉自己清高。
不过我认识的男同学都不敢主动和我交往，他们从不会主动坐我旁边，不知道是不是由于我父亲的原因。
咨询师：害怕你父亲？来访者：是啊，我父亲是我们学校的老师，也许他们是怕我父亲看到自己跟我坐一块吧。
咨询师：你跟你父母的关系怎么样？来访者：还好吧。
平时我跟我爸爸沟通的不多，也许是因为他是老师吧，好多事情不愿意跟他说。
我比较愿意把自己的事情讲给妈妈听，不过妈妈有时候又太情绪化了，当她跟我有不同的观点时总是会立刻就指出，不能耐心的听我把话说完。
有时候妈妈的想法也有些肤浅，还不如我自己的想法有道理。
咨询师：那你有没有受到母亲的影响呢？来访者：以前我经常会受到她的影响，她的许多想法也会左右我。
不过，现在我感觉自己要比她还成熟，受她的影响也就很小了。
来访者：那你觉得自己跟别人又不一样的想法对你自己来说是一件好事还是一件坏事呢？咨询者：我也不知道，但总不至于是一件坏事吧。
只是因为这些不一致导致我做事情时要想好多，要去想别人会怎么看我，这让我感觉很不舒服。
咨询师：也就是说，总的来说，你自认为自己有许多想法跟别人不一致，但你又不认为这是一件坏事，只是这对你的生活产生了些许影响。
其实，有时候我们不必要去想这么多，每个人都有自己的想法。
并且你也是一个很有能力的人。
要知道，很多伟大的成功者都是要忍受寂寞和孤独的。
来访者：这些我自己心里其实也明白，只是在跟其他人交往时有时会感觉别扭。
不过现在我已经感觉轻松多了，终于把自己的心里话讲出来了。
个案概况：来访者对自己的评价很高，认为自己将来一定会有所作为，认为自己对问题的看法和分析似乎总是比别人更加深入，层次更高，但这又使自己总是和别人不一致，使别人对自己产生一些看法，因此有时又会有些自卑，就是这样的矛盾心理使自己很困扰。
有时做事情会考虑很多，总会想这样做会不会引起别人的一些看法，从而失去了做事情时的坚决和果断，对自己不太信任。
父亲是本校教师，和父亲的沟通不多，和母亲的沟通比较好，但来访者认为母亲是一个非常情绪化的人，心理上还不如自己成熟，以前总会受到母亲情绪的影响。
现在随着年龄的增大和心理的成熟，自我的控制能力有所提高，受母亲的影响也就小了一些。
自我感觉并不清高，也很容易相处，但男同学总是不敢主动与自己交往，比说如，当自己坐在一个位子的时候，男生们都不会主动坐在自己旁边。
不知道是否是由于畏惧父亲还是有其它什么原因。
问题分析：来访者比较善于自我分析，同时语言表达能力也比较强，但由于有些想法总得不到别人的理解而产生心理困扰，因此对待这一来访者主要是采取倾听的方法，并在适当的时候给予她合适的反馈，让她感觉到被理解。
同时鼓励来访者充分发挥自己的能力，不要太在意别人的看法，伟大的成功者总要学会忍受寂寞和孤独。
在倾诉完后，来访者感觉心理轻松了许多，心情也好起来了。
（二）第二次来访：对话摘要：咨询师：上一次讲到你说自己的许多想法不被别人理解。
来访者：是啊。
我总希望自己能够做出一番事业，尽可能地发挥自己的能力。
我希望自己能够得到别人的认可。
咨询师：你很在意别人对你自己的看法？来访者：可能是吧，我有时候非常希望别人看到自己的优点，我希望自己能够成为众人的焦点。
但是这又给自己带来了问题，我不希望自己因为自己太优秀而别人孤立起来。
咨询师：这让你感到有些矛盾？来访者：是啊。
一方面我想充分发挥自己的能力，另一方面又希望得到别人的理解。
我该怎么做呢？咨询师：你以前有没有试着改变过呢？来访者：我想去改变，但是效果不是很明显。
咨询师：你是怎么做的呢？来访者：在自己与别人产生不同的想法时多听听其他人的观点，做事情前多问问别人的想法。
有时候甚至放弃了自己原来的想法。
咨询师：其实，你做的还是挺好的。
只是每个人都有自己特殊的思维，你不能要求别人跟你一样，同时别人也不可能都能理解你。
并不是说要想得到别人的接纳就一定要盲目的跟从别人。
以后，尽量的对别人随和一点，不要过于突出，但也不要太从重，关键是要在这两点之间找到一个平衡点。
来访者：我试试吧。
我还有一个问题···咨询师：哦？什么问题？来访者：我喜欢我们学校一个男生，他在学生会工作，在一次活动时我认识了他。
我真的不知道自己该怎么办···咨询师：你对他有什么感觉？来访者：我感觉自己自己很喜欢他，每次见到他都会不自觉地心跳加快···咨询师：你为此做过什么吗？来访者：我很想知道他对我有没有什么感觉，可是我又不敢去问他···咨询师：哦？来访者：我怕他会一口回绝我，这样我会感觉很受伤，我怕别人会看不起我···咨询师：你现在很纠结？来访者：是啊。
我不知道该怎么办。
咨询师：其实，在这个年龄段，对异性产生好感是十分正常的，只是大部分的感情是不成熟的，并且时间长了这份感情就会淡忘。
我想你自己也很清楚自己现在主要的任务是什么吧。
来访者：我也知道，自己现在最重要的任务就是学习，可是我就是放不下他，每次见到他就好紧张···咨询者：那你有什么打算吗？来访者：我想去跟他谈谈，告诉他我对他的感觉。
咨询师：然后呢？来访者：如果他对我也有感觉，我们就要好好想想怎么样去处理这份感情了。
前提是不影响学习。
如果他对我没有感觉，那我也就该放弃了。
咨询师：（微笑）我想你现在已经知道自己该怎么做了。
个案概况：同上次所述问题差不多，希望表现自己的才华、个性，又担心有人不喜欢自己；希望自己成为众人关注的焦点，希望大多数人喜欢自己、接受自己。
有时觉得自己太自负，但当自己小心注意不让自己太自负时又会陷入自卑。
这一次来访者还诉说了自己对同年级的一位男生有好感，这位男生和来访者同在学生会工作，最初就是由于工作的原因而认识的。
来访者不知道该怎样向男生表明自己的感情，同时又很想知道这位男生对自己的感觉，但是又不敢主动去询问，害怕得到自己不想要的答案，害怕别人看低自己，这样会挫伤自尊。
可是这样的感觉总闷在心里又觉得很难受，不知道该怎么办。
问题分析：由于来访者在很多时候与别人的思维方式或其它方面存在差异，有些与众不同，但有时又不希望自己太与众不同，不希望被周围的同学孤立起来，想要被别人接纳，被别人理解，这就使得来访者时常处在矛盾当中。
建议来访者不要太在意别人的看法，对人尽量随和，不要太突出，也不要太从众，在两者之间找到一个平衡点。
对于和那位男生的关系，最好是把那份朦胧的感情放在心里，把精力投入到学习当中，逐渐地把他淡忘。
如果觉得目前的状态很不好，根本不能忘记他，那就主动找那位男生问清楚，如果得到否定回答，就可以彻底死心；如果得到肯定回答，那就需要两人共同协商，如何处理感情与学习的关系，尽最大可能减少对学习的影响。
（三）第三次来访：对话摘要：来访者：昨天我们在卡拉ＯＫ后我们相遇了。
我上前去问他可不可以一起走，但是他拒绝了，说自己还有事···咨询师：那之后你是什么感觉呢？来访者：我觉得很伤心，有点被拒绝的感觉。
晚上我失眠了，我还是觉得自己没有办法放下他。
可能他对我真的没感觉，又可能就算有感觉但不想现在发展下去吧。
咨询师：你分析的很对。
你有没把这件事跟好朋友讲过呢？来访者：没有，因为自己的与众不同，我没有自己的知己，而这件事情又不能跟一般的好朋友去说，他们是不会理解我的。
