骨骼肌的运动形式

骨骼肌收缩的基本原理
骨骼肌收缩是一种人体肌肉运动的基本形式，也是我们进行日常活动和运动的核心过程。

骨骼肌收缩背后的基本原理涉及到肌肉结构、神经传递和化学反应等多个方面的知识。

首先，骨骼肌由许多肌纤维组成，每个肌纤维则由许多肌原纤维交织而成。

肌原纤维内部有许多肌球蛋白和肌动蛋白，其中肌动蛋白能与ATP等分子结合产生能量，使得肌原纤维能够收缩。

其次，骨骼肌收缩的过程是由神经肌肉接头传递神经冲动所引起的。

当神经末梢释放出神经递质时，神经冲动就会被传递到肌纤维上，从而让肌纤维开始收缩。

这个过程被称为肌肉兴奋-收缩耦合。

最后，骨骼肌收缩的能力是依赖于ATP、钙离子等多种物质的作用。

当神经冲动到达肌纤维时，钙离子会通过肌肉细胞内的钙离子通道进入肌原纤维，与肌球蛋白结合，使得肌动蛋白“解锁”并开始与ATP结合产生能量，从而引起肌原纤维的收缩。

综上所述，骨骼肌收缩的基本原理是肌肉结构、神经传递和化学反应等多个方面的相互作用。

只有当这些因素紧密协调和配合，才能使得我们的身体能够实现各种运动和动作。

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【单元专题卷】部编版语文6年级下册第5单元专题01字词句一、书写1．正确、工整地抄写句子，力求匀称、美观。

打破一切，寻求一切，敢作敢为敢破坏，这就是真理与生活。

——雨果____________2．看词语写拼音诞生碱性凹凸纬度俄裔蜷腿枯萎华罗庚锲而不舍3．看拼音写汉字guàn pǔyán jiàn ruǐwèisōu qiūyǐn jiēyù4．看拼音写词语píng mùcèyàn chāi kāi dǎdǔzēng wùyíng guāng bǐyíbùxièzāo gāo mòshēng5．看拼音写词语zhēn lǐlǐng yùjiàn shùyí wèn mǐn gǎntí qǔmíng xiǎn wú liáo wěn héǒu ránwén xiàn zhèng jùxì tǒng zhěng lǐlíng gǎnjī yùsī kōng jiàn guàn wú dú yǒu ǒubù kě sī yìjiàn wēi zhī zhù二、选择题6．下面词语中字音和字形完全正确的一项是（）A．花圃（pú）食盐飞溅B．丘蚓（yǐn）地域阶段C．花蕊（xīn）搜集实验D．疑问（yí）真理围魏救赵7．下列加点字的读音完全正确的一项是（）A．花圃．（pú）凹陷．（xiàn）B．纬．度（wěi）实验室．（shì）C．较．大（jiǎo）俄裔．（yì）D．阶．段（jié）华．罗庚（huà）8．下列字形与字音完全正确的是（）A．出版（bǎn）俱（jù）全司空见惯B．蚯（qiū）蚓玻璃（li）见微知着C．搜（sōu）集清脆（cuì）追根求原D．蟋蟀（suài）石蕊（ruǐ）鄙夷不屑9．下列词语中注音全部正确的一项是（）A．鸿鹄．（hú）弓缴．（jiǎo ）弈．（yì）秋B．辩．（biàn）日．多知．（zhī）孰．（shú）为汝．（rǔ）C．盘盂．（yú）教诲．（huì）沧．（cāng）沧凉凉10．下列词语中，书写完全正确的一项是（）A．辨斗花圃凹出无独有偶B．蚯蚓玻璃惟恐不可思议C．领域诞生花蕊专心致志D．恐怖刎合无聊追根求原11．下列句子没有语病的一项是（）A．通过开展城乡清洁工程活动，使我县环境卫生状况有了很大的改变。

人体各种形式的运动都是靠肌肉收缩完成的。

根据结构和收缩特性的不同，人体的肌组织可分为骨骼肌、心肌和平滑肌三大类。

根据在光学显微镜下的结构特征，其中骨骼肌和心肌均呈现明暗交替的横纹，所以称其为横纹肌。

也可根据所受神经支配的差别分为随意肌（骨骼肌）和非随意肌（心肌和平滑肌）两类。

肌细胞（肌纤维）的收缩是由于其中的粗、细肌丝滑行的结果。

收缩速度及力量的大小受负荷等因素影响。

一、横纹肌的收缩活动骨骼肌和心肌从结构特征上都属于横纹肌，但是骨骼肌属于随意肌，其收缩活动是在神经系统控制下完成的，只有支配骨骼肌的运动神经元兴奋，才能激活骨骼肌产生收缩运动；心肌属于非随意肌，其活动依赖于心脏自律系统的激活。

（一）骨骼肌神经-肌肉接头处兴奋的传递骨骼肌的活动受运动神经支配，当支配骨骼肌的神经兴奋时，其兴奋通过神经-肌肉接头传递，使骨骼肌兴奋而发生收缩。

（二）骨骼肌神经-肌肉接头的结构每一个骨骼肌细胞（肌纤维）上有一个神经-肌肉接头(neuromuscular junction)，躯体运动神经纤维以裸露的轴突末梢嵌入到所支配的肌细胞终板膜(end plate membrane)凹陷中而形成。

神经-肌肉接头可分为三部分：接头前膜(prejunctional membrane)即与终板膜最接近的神经纤维末梢膜；接头后膜(postjunctional membrane)即肌细胞的终板膜，终板膜又向内凹陷，形成许多皱褶以增大其表面积；二者不直接接触，存在的间隙为突触间隙(synaptic cleft)，宽20～30 nm，间隙内为细胞外液。

神经末梢的轴浆内含有约3×105个突触囊泡(synaptic vesicle)，每个囊泡内约含有104个乙酰胆碱分子，可在神经冲动到达时通过胞吐方式，以囊泡为单位“倾囊”释放到突触间隙内；接头后膜分布着能与乙酰胆碱特异性结合的N2型乙酰胆碱受体，即化学门控的乙酰胆碱受体通道。

通道开放时可允许Na+、K+甚至少量Ca2+通过。

什么是“骨骼肌”？骨骼肌是一类重要的肌肉，其在心脏、血管系统和其他活动中起重要作用。

本文将从它的定义、结构、作用等3个方面对骨骼肌进行全面的探讨。

骨骼肌通常指的是受运动神经内分泌和间接神经内分泌影响的由其骨骼肌纤维组成的肌肉，可任意活动、收缩和增加身体部分的小幅度的移动。

它的细胞的内部结构是单一的，细胞外量可以分层，以形成一个能收缩的肌腱，连接骨骼肌细胞于特定的物体。

骨骼肌的结构主要是由肌房、神经细胞、血管和动脉构成的。

肌房：肌房是肌肉的最基本结构，是由多种肌肉细胞构成的，这些细胞的排列结构几乎由中心至周界排列，以形成斜纹状结构，形成了肌肉本质上的骨骼肌纤维结构。

神经细胞：神经细胞在这种结构中占据着重要地位，它们是神经传导的主要执行者，负责传导脑部感受到的信号，并通过这些信号来控制肌肉的收缩。

血管和动脉：血管主要负责将营养物质、氧气和其他必需成分输送到肌肉细胞，以帮助肌肉细胞的新陈代谢，动脉则负责将运动产生的热量和二氧化碳等废弃物输出至表皮。

骨骼肌的主要作用有以下几点：- 保持生命活动的稳定性：骨骼肌和骨头之间有着紧密的联系，一旦骨骼肌受到刺激，它就会立即起作用，保证身体活动的稳定性，如活动活动中维持站立状态等。

- 提供动力：骨骼肌提供了身体运动和活动的动力，当骨骼肌受到神经激活时，会形成收缩并带来动力，使身体运动和活动。

- 保护骨骼结构：骨骼肌虽然只占体重约40%，但会向外施加收缩力，防止骨骼结构的破坏，也帮助保护骨骼的结构，起到支撑作用。

- 保持体温稳定：骨骼肌收缩会将血液从细胞中运出，促进热量的传递，以帮助体内维持正常温度。

骨骼肌训练是一项重要的训练，它有助于增强肌肉的力量与柔韧性，帮助肌肉的发育和调整，增加身体的协调性等。

主要的训练方式有拉力训练和推力训练，分别为协调性、耐力性和力量提升运动。

例如，拉力训练可以通过背部屈膝、火车撑这类拉伸运动来练习，推力训练可以通过深蹲、侧蹲等推力性形式进行。

肌学概述•根据结构和功能的特点，可将肌组织分为骨骼肌、心肌和平滑肌。

•肌学总论歌诀：全身肌肉有三种，心肌骨骼平滑肌，心肌骨骼横纹肌，心肌平滑不随意。

骨骼肌骨骼肌分布广泛，有600多块，约占人体体重的40%，每块肌都是具有一定形态、结构和功能，有丰富的血管、淋巴分布，在躯体神经支配下收缩或舒张，进行随意运动。

每块肌都是一个器官。

（一）肌的分类肌按照形态可分肌的形状长肌：短肌：扁肌：轮匝肌：肌的形状长肌根据头数可分为：二头肌三头肌四头肌根据肌纤维排列方向又可分为：梭形肌多羽肌单羽肌半羽肌肌的构造包括肌腹和肌腱两部分肌腹：位于肌的中部，色红，柔软，有弹性，有收缩力。

肌腱：位于肌的两端，色白，强韧，无收缩力。

有些扁肌的肌腱宽阔扁薄，呈膜状，称腱膜。

（二）肌的构造（三）肌的起止点和配布1、起点（定点）：在固定骨上的附着点。

止点（动点）：在移动骨上的附着点。

一般接近身体正中矢状面或近侧端为起点。

反之为止点。

但是起止点是相对的，随着运动情况的变化往往可以相互转化。

2、骨骼肌在关节周围的配部形式和多少与关节的运动类型密切相关，即在一个运动轴的相对侧配布有两组作用相反的肌，这两组作用相反的肌互称为拮抗肌，此外，关节在完成某一种运动时，常依赖多块肌配合，这些作用相同的肌称为协同肌。

（三）肌的辅助结构肌肉周围有一些利于肌肉活动的的结构，称为肌肉的辅助结构。

包括：筋膜、滑膜囊和腱鞘1、筋膜筋膜是包在肌肉外面的结缔组织。

筋膜分为浅筋膜和深筋膜浅筋膜又叫皮下筋膜，位于皮下，由含脂肪成分的疏松结缔组织构成。

它对深面的肌肉、血管、神经具有保护功能。

深筋膜（固有筋膜）：位于浅筋膜的深面，由致密结缔组织构成。

它在骨突之间增厚形成假韧带；包被肌肉成肌鞘；插入肌群之间，形成肌间隔，以约束肌肉牵引方向，并保证肌肉及肌群单独活动，互不干扰。

▪筋膜还可为肌肉附着，增大肌肉附着面积，利于肌肉收缩时更好地发挥力量。

筋膜还具有限制炎症的扩散，保护健康的功能。