中医看饮茶养生

养生中的五种常见中医饮品中医药有着丰富的历史和深厚的文化底蕴，其养生理念和疗效被越来越多的人所接受和关注。

在中医药的经验总结中，饮品是一种简单、方便且具有明显保健作用的方式。

以下是养生中的五种常见中医饮品，它们在传统中医养生中有着重要的地位。

一、人参茶人参是中医药中被广泛应用的一种滋补品，具有补气、养心、益肺、健脾、益胃、安神等功效。

以人参为主要原料的人参茶，既能提高人体免疫力，又能改善疲劳、抗衰老，对身体虚弱乏力、经常感到疲劳的人群尤为适用。

制作人参茶时，可以选择切片煮水或者泡茶块，口感浓郁且醇厚。

每天早晨或下午品尝一杯人参茶，有助于改善体质，增强免疫力。

二、枸杞茶枸杞是常见的中药材，富含丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分，具有滋补肝肾、明目等作用。

枸杞茶是以枸杞为主要原料制作的饮品，口感醇和，营养价值高。

饮用枸杞茶有助于提高免疫力、调节养血、护肝养肾，特别适合四肢乏力、面色苍白、容易疲劳的人群。

用煮水冲泡一小撮枸杞，每天饮用一到两杯，能够达到养血明目，滋补肝肾的效果。

三、薏米粥薏米是一种常见的中药材，具有清热解毒、利水消肿、健脾止泻、祛风湿等功效。

薏米粥是将薏米煮熟后制成的粥，可以和其他食材一起煮，如红豆、百合、芡实等，增加味道和营养价值。

薏米粥有助于清热解毒、健脾利湿、美白肌肤，适用于湿热体质、易长痘痘、皮肤暗黄等问题。

每天早餐或晚餐时饮用一碗薏米粥，有助于改善体质、调理身体。

四、菊花茶菊花是常见的中药材，具有清肝明目、解毒退黄等作用。

制作菊花茶时，可以将菊花干泡水或和其他中药材如枸杞、玫瑰花一起煮，口感清香且味道宜人。

菊花茶有助于清热解毒、降火去脂、舒缓肝气，特别适合长期对电脑、手机等蓝光照射过多的人群。

每天饮用一到两杯菊花茶，可以起到镇静神经、保护眼睛的作用。

五、当归红枣茶当归和红枣都是常见的中药材，分别具有活血补气、养血安神、润肤美颜等作用。

制作当归红枣茶时，可以将当归和红枣煮水，也可以泡茶包进行调理。

茶文化中的养生之道在中国，人们将茶视为一种文化，因为它经过几千年的沉淀，早已深深的扎进了中国的历史。

中国人对茶的研究一直在传承，几乎挖掘了茶的一切用途。

今天我们来聊聊茶的茶文化中的养生之道。

茶文化中的养生之道我国民间有句老话：“当家度日七件事，柴米油盐酱醋茶”。

由此可见，茶在很久很久以前就成为我们生活中非常重要的一部份，和我们的生活息息相关。

目前，茶已成为我国人民皆爱的举国之饮。

茶不仅作为一种饮料，而且也可以算是是一味中药，这个在许多古籍医书中都有记载。

茶作为人类文明以来最古老的饮料，在它浓厚的文化底蕴的背后隐含着的对人类健康所发挥的巨大作用和影响。

茶，一可解毒，二可健体，三可养生，四能养心，五能修生。

茶是确实可以使人长寿的，有例为证：“茶圣”陆羽活了72岁，“茶僧”皎然活了81岁，“五十斤茶”和尚活了130岁，“不可一日无茶”的乾隆皇帝活了88岁······茶对于人有如此重要作用，我们不得不好好了解一下茶根本。

一、茶的历史1、神农尝百草相传在2700年前的一天，神农氏在森林中尝遍百草，某天觉得口渴，遍在一棵野茶树下浇水。

这时一阵微风吹过，几片翠绿的野茶树叶飘落在即将烧开的水中。

煮开的水色微黄，神农氏喝入口中，顿觉神情气爽，由此，茶便被发现了。

由此后代假托神农氏之名所做的《神农食经》载曰：“茶茗久服，令人有力，悦志。

”由此可见，五千年前，茶最初是以“药”的身份出场。

另一个传说的例证是：“神农尝遍百草，日遇七十二毒，得茶而解之。

”(神农本草经)2、陆羽与《茶经》当代茶文化的发展与茶饮的进一步普及，由于民间和宫廷的共同参与，掀起了一个高峰。

唐代文人以茶会友，以茶传道，以茶兴艺，使茶饮在文人生活中的低温大大提高，茶饮的文化内涵更加深厚。

其中以茶圣陆羽的贡献最大，陆羽经过三十年时间，从初学茶启蒙、品泉问茶、出游考察、潜心著书、补充丰富成书等几个阶段，终于完成了世界上最早的茶学专著《茶经》，开创了茶文化先河，成为中国茶的鼻祖和圣人。

各种茶的性味归经
茶，自古以来就被视为一种健康饮品，不仅具有清热解暑、提神醒
脑的功效，还有助于调节身体的阴阳平衡。

根据中医的理论，茶具有
不同的性味归经，今天就让我们来了解一下各种茶的性味归经。

一、绿茶
绿茶性寒、味苦，归心、胃、肝经。

常喝绿茶可以清热解毒、消食
化痰、提神醒脑。

特别适合夏季饮用，可以帮助清热解暑，降火消暑。

如果你是个易上火、口干舌燥的人，那么适量饮用绿茶可以起到很好
的调节作用。

二、红茶
红茶性温、味苦甘，归心、脾、肾经。

喝红茶有助于调节气血、补
养脾胃、温暖身体。

对于经常感到手脚冰凉、气血不足的人来说，适
量饮用红茶可以起到暖身补血的作用。

三、乌龙茶
乌龙茶性温、味甘，归肺、胃、心经。

乌龙茶具有清热解毒、润肺
生津、去火除烦的功效。

适合患有咽干口渴、肺热咳嗽的人饮用，可
以缓解不适症状，增加身体免疫力。

四、普洱茶
普洱茶性平、味苦、甘，归肝、胃、脾经。

普洱茶具有消食化湿、降脂利尿的作用，常饮可以帮助平衡脂肪代谢，减少肠胃不适。

对于脂肪肝、消化不良的人，适量饮用普洱茶有益健康。

五、菊花茶
菊花茶性寒、味苦，归肺、肝经。

菊花茶具有清热明目、解毒润肺的功效。

常饮菊花茶可以缓解肺热引起的干咳、喉痒等不适症状，还可以帮助调整情绪，舒缓心情。

总的来说，不同种类的茶具有不同的性味归经，选择适合自己体质和需求的茶来饮用，可以更好地发挥茶的功效。

希望大家在日常生活中能多喝茶，保持身体健康。

取药之性，饮茶之味！市中医医院推出9款养身茶！取药之性，饮茶之味。

茶借药力，药助茶功。

夏季气候太热，当然需要喝茶！喝什么茶最好，当然是养生茶！外面买的，不放心！自己调的，太麻烦！现在好了！常州市中医医院结合了省名中医的临床学术经验与孟河医派“和法缓治”的治疗理念推出九款养生茶！养肝明目茶精选上乘枸杞子、密蒙花等精品饮片，加工制作而成。

养肝明目。

可减轻用眼过度引起的干涩和疲劳等症状夏季养生茶精选上乘太子参、麦冬、黄精等精品饮片，加工制作而成。

益气养阴，除烦。

可减轻夏季暑热引起的心烦，口渴和乏力等症状。

健胃消食茶精选上乘炒白术、陈皮、茯苓等精品饮片，加工制作而成。

健脾胃，助运化。

可减轻夏季暑热引起食欲不振等症状。

降脂泄浊茶精选上乘荷叶、生山楂、泽泻等精品饮片，加工制作而成。

降血脂，泄湿浊。

可减轻夏季暑热引起身肢困倦，口粘和头昏等症状。

安神饮精选上乘石菖蒲、合欢花、首乌藤等精品饮片，加工制作而成。

宁心安神。

可减轻夏季暑热引起心烦失眠等症状。

三草饮精选上乘夏枯草、旱莲草、仙鹤草等精品饮片，加工制作而成。

清肝熄风，降血压。

可减轻夏季暑热引起血压波动，头痛头晕等症状。

消渴饮精选上乘生地黄、麦冬、生黄芪等精品饮片，经精心加工制作而成。

滋阴益气，消烦渴。

可减轻糖尿病人因夏季暑热引起的烦渴，乏力等症状。

润肠饮精选上乘生地黄、肉苁蓉、火麻仁等精品饮片，加工制作而成。

滋阴润肠，通便。

可改善因夏季暑热引起的便秘或大便干结等症状。

清热利咽茶精选上乘金银花、罗汉果、薄荷等精品饮片，加工制作而成。

清热毒，利咽喉。

可减轻病人因夏季暑热引起的咽喉疼痛，不爽等症状。

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我国的传统中医药学认为药食同源，就是说很多可以治疗疾病的中草药都与可食用的动植物有着渊源关系。

茶叶也是如此。

根据《神农本草经》的记载，先祖神农氏在尝百草时，一天里就遇到72种毒素，由于得到茶泡水而饮之，使得毒素消失，从此就用饮茶的办法来解毒，这就是饮茶之始。

可见从先祖认识茶叶之始，茶与身体健康就联系在一起了。

不仅如此，我们还能从古代典籍中寻觅到很多论述茶的保健功效的依据。

如唐代诗人顾况在《茶赋》中指出：滋饭蔬之精素，攻肉食之膻腻，发当暑之清吟，涤通宵之昏寐。

宋代吴淑在《茶赋》里说：夫其涤烦疗渴，换骨轻身，茶茹之利，其功若神。

明代医药学家李时珍在《本草纲目》里写道：茶苦而寒，阴中之阳，沉
也降也，最能降火。

就连日本的一位禅师唐代时到中国学习几年，回国后写了本《吃茶养生记》，也记述了中国茶叶的保健功效：茶乃养生之仙药，延龄之妙术。

山若生之，其地则灵。

人若饮之，其寿则长。

现代科学研究也表明，茶叶中含有500多种化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素（咖啡碱）、芳香油化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质和色素等，都是有益于人体健康的营养成分和药效成分，对人体的生理、药理功效是多种多样的。

中医养生茶配方中医养生茶怎么制作呢?喝茶的好处有很多,尤其是中药养生茶,看看中医的中药养生茶配方，大家都可以试着喝来养生。

下面是小编为大家收集整理的中医养生茶配方，欢迎大家阅读。

中医养生茶配方一、养胃茶：丁香茶功效：温中壮阳，下气降逆;养胃，调理胃寒喝法：丁香茶叶5克，每日饭前或饭后半小时冲水喝。

二、降脂减肥茶：荷钱茶荷叶可扩张血管、降血压、降血脂，同时还能兼顾减肥;生山楂片可降脂、降压、开胃促消化;决明子可通便、明目、降血脂。

做法：鲜荷叶(荷钱)一片洗净切片，山楂6克，决明子9克，桑叶6克，罗汉果3克用量：煮水，或用袋泡荷钱茶开水冲，可每天喝，女性经期时别喝。

三、谷谷丁茶功效：可清热解毒，利尿，消炎。

特别适合哺乳期乳腺炎、急性扁桃体炎、咽炎患者。

做法：谷谷丁茶5--10克，开水冲泡，每天都可以喝。

四、助眠茶：百合枣仁茶功效：清心安神，助眠做法：百合15克、酸枣仁15克、枸杞子5克、小麦5克、桂圆10克和茯苓10克，清水熬煮，或直接冲泡袋泡百合枣仁茶，每日睡前半小时温服。

这些都是中医在多年实践中总结的养生良方，日常养生多喝喝，少生病。

中医茶疗养生的方法(一)单味茶属于中医药“七情合和”中的“单行”，只一味成方，故又称“茶疗单方”。

茶的品种很多，有绿茶、红茶、黄茶、黑茶、白茶、鸟龙茶，共6种基本类型。

此外，还有再加上茶，包括花茶(茉莉花茶、玫瑰花茶等)、紧压茶(黑砖、饼茶等)、萃取茶(浓缩茶、速溶茶等)。

每种茶都有各白不同的茶疗功效。

(二)茶加药属于中医药中配伍其他药物而成的“复方”，故又称“茶疗复方”。

配伍拟律主要与“同类相需”和“异娄相使”有关。

这一娄的方剂白唐、宋以至元、明医学著作中，屡见不鲜。

在许多大型中医学著作中，都列有“药茶”的专篇，如《和剂局方》、《太平圣惠方》、《普济方》等。

古方中，以川穹茶调散最负盛名，首载于《和剂局方》，在宋朝已经广为应用。

同类方还有菊花茶调散、川穹茶等。

住民间经验方中，以午时茶最为重要，首载于清朝名医陈修园所著《经验百病内外方》，近代十分流行。

中华茶饮养生大全第一篇中医养生与茶饮养生第一章中医养生一、中国人的养生观养生之道养生之术二、从民间谚语看养生三、衣食住行话养生衣食住行四、个人身体日常保健第二章茶饮养生一、从神农氏尝百草遇茶解毒说起二、茶的药用茶方茶膳三、中医茶饮养生理论喝茶之益保健养生“药茶”四、养生茶饮的种类五、养生茶饮中药选用原则第三章茶饮养生要诀一、择季而饮二、择时而饮三、因个人体质择饮四、因病患状况择饮五、药草茶饮不宜长期饮用第二篇中华养生茶第一章修身养生中国茶叶一、中国茶叶种类及其保健功效绿茶红茶黑茶乌龙茶黄茶白茶花茶药茶二、中国传统茶泡饮方法茶具泡饮方法三、中国名茶绿茶类洞庭碧螺春西湖龙井安吉白茶紫阳毛尖凌云白毫六安瓜片黄山毛峰太平猴魁普洱生茶黄茶类君山银针霍山黄芽白茶类白毫银针白牡丹乌龙茶类大红袍安溪铁观音凤凰单丛白毫鸟龙冻顶鸟龙红茶类祁门红茶滇红正山小种 C.T.C红碎茶黑茶类六堡茶四川边茶湖南茯砖普洱熟荼四、中国茶保健秘笈五、茶膳、茶点茶粥茶饭茶菜荼糕点茶叶蛋花草茶饮果粒荼、水果茶六、茶叶妙用第二章各地茶俗一、南北茶俗二、各民族之趣味茶俗三、世界各地茶俗第三章调理养生药草茶材一、药草治病的原理二、茶饮药草材料茎、叶类佩兰人参叶苦丁荼番泻叶罗布麻叶桑叶桑寄生荷叶麦冬茶黄精枸杞茶萄槐绿茶饮苦瓜茶痛风茶饮茯苓泽泻茶牛膝菊花茶紫花苜蓿茶双桑茶白茅车前茶玉米须茶灵仙木瓜茶单纯性肥胖茶饮三花减肥茶荷叶减肥茶健美减肥茶山楂降脂茶迷迭香茶瘦腰茶枸杞苦丁茶普洱山楂茶山楂陈皮茶五、泌尿系统疾病茶饮尿路感染茶饮绿豆芽汁茅根车前茶竹叶茅根茶苦瓜茶肾炎茶饮玉米须茶玉米二皮赤豆茶鱼腥草茶尿毒症茶饮绿豆西瓜皮饮甘蔗白茅根茶构把子茯苓茶肾结石茶饮石韦茶核桃茶玉米须茶公英茶前列腺炎茶饮二鲜饮蒲公忍冬茶车前赤豆茶前列腺增生茶饮决明子蜂蜜饮杏梨石韦饮肾病综合征茶饮鱼腥草茶黄芪玉米茅根茶玉米车前赤豆茶黄芪丹参茶六、心、血管系统疾病茶饮高血脂茶饮菊花山楂茶沙苑子白菊花茶红花绿茶饮罗布麻茶山楂乌梅饮心肌炎茶饮红玉茶灯心竹叶茶冠心病茶饮人参叶茶补益麦冬茶首乌菊花茶丹参茶桃仁山楂茶舒心菖蒲茶动脉硬化茶饮返老还童茶脑清茶豆麦茶山楂桑葚子饮桑菊山楂茶心肌梗塞茶饮丹参砂仁饮西洋参三七灵芝茶贫血症茶饮龙眼茶黄氏人参茶地黄茶七、神经系统疾病茶饮偏头痛茶饮川芎茶菊花石膏茶谷精草绿茶葱豉茶姜橘汤桃仁茶脑膜炎茶大蒜茶银耳红枣茶橄榄萝卜茶中风茶饮桑葚首乌茶秦艽丹参茶红菊槐花茶老年痴呆症茶饮双耳饮黄豆红枣饮海带茶，核桃桑葚茶山楂枸杞茶黄芪茶帕金森氏病茶饮陈皮白芍酸枣饮双豆茶枣仁龙眼茶酸枣天麻饮沙棘菊花饮眩晕茶饮芦根茶栀子茶决明茶菊槐龙胆茶三宝茶绿茶芝麻饮桑菊竹叶茶健神茶神经痛茶饮党参甘草红枣茶芹菜蜜汁洋甘菊茶三白灵芝茶多动症茶饮芡莲红枣饮竹笋荸荠饮宁心补血茶钩藤饮蝉衣茶银花茶珍珠花茶八、免疫系统疾病茶饮自体免疫失调茶饮菊花罗汉果饮莲心茶枇杷蜂蜜茶鸡血藤茶灵芝茶首鸟参豆汤桑葚红花饮丝瓜饮银麦饮红枣生地饮花生衣红枣汤鸡血藤红枣汤红枣仙鹤汤圆肉花生饮鲜绿豆芽茶过敏症茶饮绿豆百合薏苡仁茶辛夷花茶玉屏风茶苍耳子茶九、肌肉及骨骼系统疾病茶饮腰、背痛茶饮醋茶泽兰叶茶白术茶囊红毒彦木瓜茶颈椎病茶饮醋冰糖三白茶葛根赤豆茶胡桃荷蒂茶关节炎茶饮灵仙木瓜茶淫羊藿木瓜鸭跖草茶独活茶五味茶木瓜汤葡萄桑蚕汤欧石楠茶佝偻病茶饮蜜饯黄精茶豆蔻奶茶木瓜五加皮茶珍珠散茶竹叶灯心奶茶骨质疏松症茶饮二子延年茶沙苑子茶香茹茶骨折茶饮核桃莲子饮菱角骨粉茶黄芪山药红枣饮续骨茶十、循环系统疾病茶饮高血压茶饮决明子茶决明菊花茶芹菜饮山楂荷叶茶菊花山楂茶玉米须菊花茶普洱罗汉果茶葛根钩藤茶桂花茶银菊降压茶三七花茶菊槐龙胆茶茺蔚子桑叶茶泱明罗布麻茶罗布麻茶低血压茶饮桂枝甘草五味饮黄精沙参饮黄芪二至饮太子参肉桂茶参杞饮十一、妇科疾病茶饮月经不调茶饮川芎调经茶月季花茶番红花茶杜鹃花茶蔷薇花茶痛经痛经茶芝麻盐茶玫瑰花茶当归茶凌霄花饮山楂葵子茶盆腔炎茶饮荔枝核蜜饮银花冬瓜仁蜜茶苦菜萝卜饮青皮红花茶益母甘草茶山楂柴胡茶十二、孕产妇营养保健茶饮害喜茶饮核桃茶苏姜陈皮茶黄连苏叶茶橘皮竹茹茶止酸茶苏叶生姜茶芦根竹茹茶佛手茶韭菜茶甘蔗茶妊娠水肿茶饮白术陈皮茶加味白术茯苓茶五皮芪术茶茯苓冬瓜子茶消肿茶陈皮竹叶茶预防流产茶饮南瓜蒂茶葡萄蜜枣茶莲子葡萄茶艾叶茶桑寄生艾叶茶天冬茶妊娠期贫血茶饮当归藕节茶香菇红枣茶红枣糖茶当归黄精茶花生龙眼茶人参荔枝红枣饮乳腺炎茶饮王不留行茶牛蒡子叶茶橘叶茶南瓜须茶银花地丁茶刘寄奴茶野菊花茶产后腹痛茶饮红糖胡椒茶肉桂红糖饮菊花根茶赤豆南瓜茶干芹菜红糖饮白茄根汤山楂酒茶红糖姜饮苋菜籽茶桃仁茶产后便秘茶饮杏仁米茶柏子仁茶导气通便茶松仁茶生地萝卜茶蜜茶麻仁苏子茶番薯茶松仁糯米茶芝麻橘饼茶产后汗证茶饮浮小麦茶糯稻根茶产后缺乳茶饮催乳汤赤豆饮瞿麦下乳茶猕猴根茶豌豆红糖饮莴苣子茶回乳断奶茶饮枇杷回乳茶麦芽茶麦芽蝉衣茶花椒红糖茶山楂茶红糖炒麦麸茶某菔回乳茶陈皮回乳茶八角茴香回乳茶十三、亚健康茶饮失眠茶饮安神茶莲心枣仁茶红参交藤茶莲心甘草茶柏子仁茶菩提茶合欢花茶灯心草茶静心提神茶龙眼洋参茶花生叶茶神经衰弱茶饮芝麻红糖茶菜莉菖蒲茶莴笋饮百合红枣饮莲心茶百合蜂蜜饮记忆力减退茶饮龙眼枣仁茶核桃苹果茶香蕉级股蓝茶灵芝益智茶忧郁症茶饮甘麦安神萘枸杞百地茶玫瑰花茶舒眠茶茯神解郁茶薰衣草茶慢性疲劳综合征茶饮西洋参茶天门冬萝卜饮构汁滋补饮人参花茶疲劳茶饮强力朴心茶薰衣草花茶太子乌梅茶龙眼碧螺春茶洋甘菊花茶人参核桃茶枸杞决明茶大英雄茶蒲公英绿茶性冷淡茶饮①改善男性性功能低下茶饮人参茶莲蕊须饮金樱子茶胡萝卜饮覆盆子壮阳保肝茶杞子绿茶杜仲无味茶活力茶②改善女性性功能低下茶饮十四、美容养颜茶饮润肤养颜茶杏花露慈禧珍珠茶红花茶果红饮灵芝茶桃花茶玫瑰花茶柠檬茶十五、瘦身茶饮玫瑰蜜枣茶海带梅干茶荷叶饮乌龙茶清络饮冬瓜利水茶三花减肥茶普洱茶十六、女性日常保健茶饮红枣莲子汤青榄萝卜汤雪梨百合冰糖饮当归枸杞茶玫瑰花茶月季花茶梅子绿茶木瓜鲜奶饮银耳冰糖饮十七、男性日常保健茶饮沙苑子茶韭菜子茶爵床红枣汤菊花龙井茶益阳茶绞股蓝茶通下润肠茶龙眼洋参茶十八、银发族日常保健茶饮黑豆雪梨汤桑葚蜜饮鸟发茶女贞桑葚茶返老还童茶芝麻核桃糖茶枸杞茶木耳芝麻饮十九、应酬族日常保健茶饮洋甘菊茶杜仲叶茶川芎茶洋参麦冬茶山楂降脂茶麦芽山楂茶葛根醒酒茶苦瓜绿茶二十、电脑族日常保健茶饮黄芪红枣茶绿豆薏苡仁汤枸杞茶伸筋茶密蒙花茶枸杞菊花茶决明子茶杜仲茶双果绿茶二十一、其他中暑茶饮莲藕茶苦瓜绿茶白兰花茶藿香茶三皮清暑饮茅根甘蔗茶三物香薷茶清暑花茶清热化湿茶绿豆酸梅茶豆子汤发烧茶饮花草茶三叶青蒿茶荆芥紫苏茶荸荠甜饮柳树皮茶葱白生姜茶野菊竹叶茶芦根茶蒲公英茶水肿茶饮黑豆巴戟天茶玉米须茶麻黄葡萄茶蚕豆壳冬瓜皮茶二皮饮车前草茶竹叶陈皮茶肾炎水肿茶瓜皮荷叶茶妊娠水肿茶酒后茶饮酸枣葛根茶柑皮茶芹菜解酒茶葛花茶三豆解酒饮生茶萝卜解酒茶蛋清奶茶葡萄蜂蜜茶青果茶洛神花茶枳棋子解酒茶不孕茶饮锁阳桑葚茶启宫助孕茶陈皮茶蚕姜煎阳痿茶饮人参茶杞子绿茶胡萝卜饮菟丝枸杞茶鹿茸鸟龙茶杠杷叶石斛紫苏叶白芷山药茵陈薄荷甜叶菊花类茉莉花菊花桂花金银花金莲花玫瑰花槐花月季花木槿花金盏花辛夷花百合花番红花莲蕊须丁香花红花三七花桃花玉米须洋甘菊人参花款冬花厚朴花根茎类西洋参麦冬大黄虎杖百部人参黄芪川芎生地黄葛根何首鸟桔梗芦根白茅根牛膝党参甘草第二章四季养生茶饮一、春季养生茶饮气候特点与人体生理特点紫草茶腊梅花茶菊花茶青叶茶橘红三仙茶甘玄茶蓝根茶甘草茶荆苏姜糖茶马兰头茶金银花茶柠檬茶二、春夏之交养生茶饮气候特点与人体生理特点养生茶饮荷叶甘草茶陈皮姜茶泱明子茶荸荠茅根茶薄荷甘草茶三、夏季养生茶饮气候特点与人体生理特点去脂减肥茶天麻钩藤菊花茶冬参茶绿豆百合茶薄荷茶健脑茶冬瓜茶玫瑰普洱茶薄荷甘草露西瓜翠衣茶四、夏秋之交养生茶饮气候特点与人体生理特点香薷饮牛筋草茶姜糖苏叶饮五味枸杞饮冬参茶五、秋季养生茶饮气候特点与人体生理特点冰糖银耳饮黄精茶芦根蜜糖茶橘红茶沙参红枣茶玉竹冰糖茶无花果大海茶蜜橘银耳饮银菊山楂茶夭麦冬茶五汁茶六、秋冬之交养生茶饮气候特点与人体生理特点玫瑰砂椒茶红枣生姜饮橘皮饮姜糖饮三辣饮七、冬季养生茶饮气候特点与人体生理特点板蓝根射干茶桂枝杏仁陈皮茶姜枣陈皮茶山楂麦芽茶紫苏茶菊花橄榄茶神曲茶龙眼补血安神茶阿胶红枣饮秋梨枇杷茶红枣山楂当归茶冬花茶首鸟龙眼枣茶黄芪芦根牛蒡子茶百合冬花饮八、冬春之交养生茶饮气候特点与人体生理特点山楂首鸟茶姜醋红糖茶预防流感茶桑杏饮贯众蓝根茶第三章体质养生茶饮一、阴虚体质养生茶饮阴虚体质特点五汁饮鸟龙枣茶石斛冰糖茶增液益阴茶西洋参茶二、阳虚体质养生茶饮阳虚体质特点肉苁蓉茶冬虫夏草茶独参茶三、气虚体质养生茶饮气虚体质特点四君子茶参风茶参芪术茶人参定志茶党参茶参甘茶黄芪茶四、血虚体质养生茶饮血虚体质特点枸杞芍茶枸杞龙茶当归白芷茶生地茶当归柏仁茶当归茶首鸟芍茶归芪枣茶五、阳盛体质养生茶饮阳盛体质特点黄芩茶知柏茶翘风茶大黄茶黄连茶金银甘茶大芍茶金银花茶六、血瘀体质养生茶饮血瘀体质特点三七茶芎艾茶芎归茶川芎茶丹母茶牛膝茶丹参茶益母草茶七、痰湿体质养生茶饮痰湿体质特点荷叶翘苓茶荷叶升茶回生茶五苓茶藿香苓术茶白术茶宽中茶苓桂术甘茶附录1中医学热点名词释疑一、关于人体阴阳五行气血寒热脏象经络表里八纲二、关于食物四气五味归经升降浮沉附录2自然、人体与食物的关联对应一、五脏与五味的关系二、五脏与五行的关系三、五行与五色的关系四、食朴附录3相宜相忌与相生相克一、食物间搭配的相宜和相忌二、民间的发物忌口附录4卫生部关于进一步规范保健食品原料管理的通知药草索引天麻黄芩皮类陈皮青皮厚朴冬瓜皮西瓜皮种子类决明子胖大海菟丝子莲子心冬葵子全草类迷迭香蒲公英益母草绞股蓝金钱草薰衣草果实类枸杞子桑葚夏枯草桅子金樱子菌藻类冬虫夏草灵芝茯苓三、药草养生茶的饮用建议第四章食同源茶饮材料一、“药食同原”的养生茶饮观二、茶饮食物材料五谷类大麦芽谷芽蔬果类牛蒡香薷佛手柠檬金橘罗汉果山楂余甘子香橼龙眼枳棋子红枣覆盆子橄榄其他蜂蜜生姜小茴香第三篇养生茶饮方第一章疾病调养茶饮一、呼吸系统疾病调养茶饮咳嗽茶饮陈皮茶姜汁茶白萝卜茶清肺止咳茶杏梨茶大蒜茶沙参麦冬茶桑菊饮山梨冰糖饮苦丁茶百合花茶感冒茶饮预防感冒茶桑菊茶白芷绿茶饮罗勒茶五神茶牛蒡根菊花茶紫苏羌活茶麻酱糖茶双花茶姜糖茶山楂蜜银茶竹叶凉茶万寿菊花茶牛蒡银花饮慢性支气管炎茶饮甜瓜茶杏红茶灵芝半夏厚朴茶姜芝瓜蒌饮金盏花茶款冬花茶紫苏党参茶哮喘茶饮仙人掌茶杏仁蜂蜜饮核桃杏仁汁紫菀款冬茶止喘茶久喘桃肉茶桑叶茶养麦蜂蜜茶僵蚕茶千日红茶肺炎茶饮莲杏饮鱼腥草茶消炎茶丝瓜冰糖茶二根茶蒲公英大青叶茶熟地麦冬饮橘红茶瓜篓茶肺结核茶饮银耳冰糖饮百合蜜茶大蒜马齿苋茶南瓜饮枸骨茶麦冬百部饮黄精冰糖饮茅根藕节茶肺气肿茶饮人参固本茶金橘饮莱菔子茶佛手半夏茶二、消化系统疾病茶饮消化不良茶饮大麦茶三仙茶三鲜消滞饮八宝茶理气消滞茶参术健脾茶萝卜蜂蜜茶消食导滞茶厚朴花茶啤酒花茶胃痛茶饮艾叶茶丹参山楂止痛茶绿梅茶甘松茶姜枣茶参芪薏仁茶柠檬成茶沙参麦冬茶腹泻茶饮苹果茶止泻茶藿香佩兰白蔻茶补脾止泻茶扶中茶止泻花草茶姜枣茶扁豆茶麦芽茶胀气茶饮加味三仙茶薄霍茶小茴香茶苹果醋饮行气健胃茶茯苓苏梗茶谷芽金橘茶香苏茶麦芽茶木瓜陈皮茶急性肠胃炎茶饮四陈茶成柠檬茶浓茶饮党参大米茶香草地榆茶木棉花茶姜丝茶报春花茶柚子皮姜茶野菊白槿花茶丁香二菊饮痢疾茶饮木耳芝麻茶温脾止泻茶大蒜龙井茶饮马齿苋蜜茶葡萄姜蜜饮绿茶蜜饮姜茶乌梅饮止痢速效茶苦瓜茶鸡冠花茶蜀葵花茶胃炎茶饮玫瑰乌梅饮麦冬二参茶健胃茶索罗果茶参枣茶茉莉菖蒲茶槟榔蜜饮胃及十二指肠溃疡茶饮甘橘茶芍药甘草茶柏叶茶红花蜜糖饮柠檬红茶巩蜜水健胃消炎茶乌梅饮红茶生姜白糖饮白芍饮川芎当归茶石榴皮茶人参山楂茶醋茶便秘茶饮葱白阿胶茶麻仁蜜饮决明子茶番泻叶茶四仁通便茶泱明苁蓉茶枳术生地黄茶冬葵子茶桑葚冰糖饮丹参佛手冰糖饮痔疮茶饮金针菜糖茶柿饼蜂蜜茶槐花茶木槿花茶决明润肠茶山茶花茶木耳芝麻茶无花果饮槐角饮胰腺炎茶饮金银花山楂蜜饮山楂荷叶饮大黄蜜茶瓜果饮桑菊枸杞饮茵陈菜菔饮蒲公英茶山楂麦芽饮黄花马齿饮肝炎茶饮加味柴胡茶山楂五味子茶郁金清肝茶板蓝根茶两山柳枝茶祛黄茶养肝茶过路黄茶虎杖黄芩茶护肝茶茵陈茶灵芝甘草茶化瘀养肝茶脂肪肝茶饮合欢花山楂饮鸟龙降脂茶螺旋藻橘皮茶绞股蓝银杏叶茶荷叶消脂茶番茄酸奶茶玫瑰茉莉花茶核桃仁酸奶茶夏枯草丝瓜保肝茶肝硬化茶饮五味红枣茶郁草绿杀灵芝黄芪茶玉米须饮杞菊养肝乌龙茶黑白茶半枝莲茶参苓茶山楂红枣三七茶三、五官科疾病茶饮眼睛疲劳茶饮车前草茶决明子茶杞菊茶枸杞茶结膜炎茶饮金莲菊花茶桑菊黄豆茶双花连翘茶菊花龙井茶近视茶饮近视明目茶人参远志饮白内障茶饮扁豆红枣茶决明子茶枸杞茶青光眼茶饮车前草茶桑杞无味茶夏菊薄荷饮决明芝麻煎饮鼻窦炎茶饮辛夷苏叶茶白芷银花茶苍耳子茶咽喉痛茶饮百合绿豆饮咽炎茶生姜桑叶茶爽咽茶喉炎茶饮青果大海茶蝉蝶茶洋参蝉衣茶腊梅甘桔茶牙痛茶饮牛蒡子茶牙痛口疮茶三花茶口臭茶饮二仁饮山楂陈皮茶菊花甘草茶佩兰藿香饮麦冬甘草茶牙龈炎茶饮二花茶升麻饮口腔溃疡茶饮金银乌梅茶苦瓜茶中耳炎茶饮桑叶菊花茶夏桑菊茶白菜薄荷芦根饮四、内分泌与新陈代谢系统疾病茶饮甲状腺机能亢进茶饮贝母茶润燥茶甲状腺机能减退茶饮肉苁蓉茶糖尿病茶饮乌梅茶甜叶菊茶······(收起)。

龙源期刊网 一杯茶里的养生哲学作者：庞颖来源：《37°女人》2018年第07期作为地道“国饮”，喝茶不仅是一种文化，一件雅事，也是健康的事情，茶能养身、养健康。

中医眼中，茶即是药茶的起源应该是作为药用的。

从中药剂学的角度，将魏晋南北朝乃至初唐茶的烹制方法与中药剂比较，会发现当时的茶汤就是一剂复方汤剂。

现代医学对茶的研究表明，凡调节人体新陈代谢的许多有益成分，茶叶中大多具备。

茶能抗癌、防衰老，能提高人体生理功能。

目前已分析茶叶中的化学物质多达600多种，包括生物碱类、多酚类、矿物质、维生素、蛋白质与氨基酸等。

四季分别喝什么茶春饮花茶。

春天，阳气生发，给万物带来了生机，这时人们容易感到困倦乏力。

花茶甘凉而兼劳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。

夏饮绿茶。

夏日炎热，骄阳似火，人的体力消耗很多，精神不振。

绿茶属未发酵茶，性寒，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的功效。

秋饮乌龙茶。

秋天，气候干燥，中医称之“秋燥”。

乌龙茶属半发酵茶，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让肌体适应自然环境变化的作用。

既能清除余热，又能恢复津液阳气。

冬饮红茶。

冬天，天寒地冻，寒邪袭人，人体阳气渐弱。

红茶甘温，可养人体阳气。

红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。

饮食配茶有讲究淡水鱼虾之后饮绿茶。

自古江南人多饮绿茶，如西湖龙井、黄山毛峰等。

淡水鱼虾、稻米占据江南餐桌的主导地位，餐后一盏细腻的绿茶，可调动味蕾对食物的回味，芬芳的绿茶足以克化清淡的江南饮食，是一种完美的健康饮、食平衡。

补气血的养生茶饮改善亚健康状态在快节奏的现代生活中，许多人都面临着亚健康状态的困扰。

亚健康是指身体机能处于正常和疾病之间的一种状态，表现为疲劳、失眠、免疫力下降等一系列身体不适症状。

为了改善亚健康状态，许多人转向了养生茶饮。

本文将介绍几种补气血的养生茶饮，帮助改善亚健康状态。

一、当地茶当地茶指的是以当地的天然植物为原料制作的茶饮。

不同地区的气候和土壤条件影响着茶叶的品质和口感。

当地茶具有独特的风味和养生功效。

例如，贵州的茯苓茶，能够补气养血，调理脾胃；四川的乌梅茶，可促进血液循环，增强体质；云南的普洱茶，有助于降脂减肥，护肝明目。

二、枸杞红枣茶枸杞红枣茶是一种补气血的养生茶饮。

枸杞和红枣在中医理论中都被视为补益健康的食材。

枸杞具有滋补肝肾、明目养颜的功效，红枣则有补血养心、健脾安神的作用。

将适量的枸杞和红枣泡在热水中，冲泡片刻后即可饮用。

常饮枸杞红枣茶可以改善亚健康状态，提高身体免疫力。

三、花草茶茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶等花草茶都是补气养血的良好选择。

这些花草具有独特的香气和花果的味道，能够帮助调节情绪、缓解压力。

同时，花草茶富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于提高新陈代谢，改善皮肤质量。

每天饮用一杯花草茶，可以改善亚健康状态，促进身体健康。

四、桑叶茶桑叶茶是一种传统的养生茶饮，具有补气养血、降脂减肥的功效。

桑叶富含维生素C、类黄酮、多酚等多种营养物质，可以提高人体免疫力，防止感冒和其他疾病。

此外，桑叶茶还有调节血糖、降低胆固醇的作用，对于亚健康状态的改善非常有效。

总结：补气血的养生茶饮是改善亚健康状态的良好选择。

当地茶、枸杞红枣茶、花草茶和桑叶茶都具有独特的养生功效。

适当饮用这些茶饮，可以提高身体的免疫力，促进新陈代谢，改善亚健康状态。

建议大家根据个人的口味和需求选择适合自己的养生茶饮，以达到更好的养生效果。

让我们共同追求健康的生活方式，远离亚健康困扰！。

李时珍《本草纲目》是如何论茶的？发布者：少林药局发布时间：2013-06-21 10:12:12我国为茶的故乡，我国古代医学家对茶与健康就有了深刻的认识。

据《神农本草》记载"神农尝百草，日遇七十二毒，的茶而解之。

"《本草纲目》中记载"茶苦而寒、阴中之阴、最能降火、火为百病、火降则上清矣。

"饮茶有助于人保持心情愉悦，阴阳协调，免疫力增强，万病易愈。

茶中化学物质多达600多种，可归为十大类：生物碱类、茶多酚类、矿物质类、维生素芳香物质、蛋白质、氨基酸、糖类、脂类、茶色素等。

饮茶具有：提神益思、利尿、消炎灭菌、解毒醒酒、降压降脂、美丽容颜、抗癌、延年益寿等功效，"劝君常饮茶，做个长寿人。

"健康饮茶之忌：一忌空腹大量饮茶，二忌太烫、太浓的茶，三忌泡时间太久的茶，四忌饭前大量饮茶，五忌睡前大量饮茶，六忌用茶水服药，七忌饮变质、劣质茶。

茶具：陶瓷上、玻璃杯中、保温杯下。

水温：80-90℃开水冲泡时间：热水泡茶2-3分钟即可饮用。

据史书记载，我国茶叶生产早在三千多年前的周朝之前就已开始。

茶树原产于我国西南高原，随着气候以及治、经济、文化、交通等方面的发展变迁，而传到祖国各地以至外国。

陈椽教授所著《茶叶通史》中就这样记载着："西周初年，云南茶树传入四川，后往北迁移至陕西，以秦岭山脉为屏障，抵御寒流，故陕南气候温和，茶树在此生根。

因气候条件限制，茶树不能再向北推进，只能沿汉水传入东周政治中心的河南（东周建都河南洛阳）。

茶树又在气候温和的河南南部大别山信阳生根。

"1987年，考古学家在信阳地区固始县出土的古墓中发掘有茶叶，考证距今已有2300多年，可见信阳种茶历史之悠久。

唐代，全国茶叶生产发展开始进入兴盛时期，公元760—780年间，茶圣陆羽编写的世界第一部茶书《茶经》，把全国盛产茶叶的13个省42个州郡，划分为八大茶区，信阳归淮南茶区。

2018.0514祝您健康中医外科泰斗、国家级名老中医蔡炳勤教授年近八旬，却依旧耳聪目明。

每天仍工作在临床一线，而且回家爬七楼也脸不红气不喘。

蔡老把这一切都归功于他的“四季茶疗养生”心得。

〇 幼时结缘投杏林蔡炳勤出生于广东汕头澄海，澄海外砂村是名中医汇集之地，亲身求医服药的体验使蔡炳勤自幼与中医结缘。

1958年他以第一志愿考入广州中医学院，1964年毕业，本可以留校任教的他，认为中医之根在临床，便主动要求到当时条件较为艰苦的广东省中医院工作，从此踏上了中医外科近五十年的探索之路。

〇 品茶别忘熨双目医龄五十载，但更令人惊讶的是，蔡老的“茶龄”更长，有70余年之久。

据蔡老自己介绍，他从小就跟着家里人一起喝茶，“胃里都是茶渣”。

崇尚自然养生的他，每天有两件事是雷打不动的，一个是爬楼梯，另外一个就是喝茶。

谈到饮茶，他说：“‘茶’字，拆开来就是‘草木人生’。

人，离不开大地的草木，应该顺应自然。

要做好人，同样要喝好茶。

”蔡老喝茶时有一个“小窍门”：举杯饮茶之时以热气熏一熏双眼，他认为这样能达到明目之功效。

〇 饮茶也应应四季潮汕功夫茶讲究的是茶的沏泡和品饮，但对于中医专家来说还有另一层含义。

中医认为，天人相应，饮茶也需与季节相应。

春天，万物升发，欣欣向荣，蔡老主张饮用绿茶，尤其以谷雨前的茶最好。

绿茶娇嫩，不耐高温，泡茶水温以90℃为宜。

蔡教授生于享有“海滨邹鲁”之誉的澄海，深受潮汕文化熏陶，饮茶之时配伍少许潮汕橄榄、绿豆糕、花生饼等小食，坐看春花烂漫，静享书香自然，实为人生乐事。

炎炎夏日里，蔡老的习惯是喝乌龙茶和普洱茶。

“因为夏季养生有道名老中医蔡炳勤分享“四季茶疗养生”出汗多，汗多伤阳，适合喝乌龙茶这样的半发酵茶；普洱也是不错的选择。

”蔡老说，夏天喝饮料并不能解渴，喝热茶最好。

这涉及到中医学中关于人体运行的规律，脾胃的运化需要热量，只有脾胃运化了，才能生津化液，人体从而真正地解渴，热茶刚好提供了脾胃运化需要的热量。

茶文化—古籍中的饮茶养生中国古人留下的茶经古籍，不仅教我们如何饮茶品茶，还为我们揭示了饮茶的养生之道。

一、益思悦志唐陆羽撰《茶经》称茶能“悦志”；五代蜀毛文锡撰《茶谱》中称茶能“益思”；元忽思慧撰的《饮膳正要》中称能“清神”；明李时珍撰的《本草纲目》称茶能“使人神思爽”；清王孟英撰的《随息居饮食谱》称茶能“清心神”。

此外，还有茶能“破孤闷”、“通仙灵”。

总之，饮茶能提高人的思维能力。

二、明目清心宋虞载撰的《古今合壁事类外集》称茶能“理头痛”；宋．周去非的《岭外代答》称茶能“祛头风”；明吴瑞撰的《日用本草》称茶能“止头痛”；清．王好古的《汤液本草》称茶能“清头目”；清黄宫绣撰的《本草求真》称茶能治“头目不清”。

此外，还有称茶能治“脑痛”“治头痛”的。

古籍中专门讲茶能明目的很多，《茶经》称茶能治“目涩”；《本草拾遗》称茶能“明目”。

三、提神驱睡唐苏敬撰的《新修本草》，清张路撰的《本草逢源》以及《桐君录》，分别称茶能“令人少睡”、“令人少眠”、“令人少寐”和“令人不眠”；《本草拾遗》《茶谱》分别称茶能“少睡”、“睡少”和“不睡”；明李士材撰《本草图解》称茶能“醒睡眠”；清王孟英《随息居饮食谱》称茶能“醒睡”。

四、消食和胃唐孟诜撰的《食疗本草》称茶能“下气”；宋虞载撰的《古今合壁事类外集》、明缪希雍撰的《本草经疏》和王圻撰的《三才图会》分别称茶能“消食”、“消宿食”、“消饮食”；清代黄宫锈撰的《本草求真》介绍“茶能治食积不化”还有“去滞不化”的功效等等。

五、减肥瘦身陈藏器撰的《本草拾遗》称茶能“去人脂”；苏轼撰的《东坡杂记》称茶能“去腻”；曹慈山撰《老老恒言》称茶能“解肥浓”，赵学敏撰《本草纲目拾遗》称茶能“解油腻，牛羊毒”。

此外，还有称茶能“久食令人瘦”等。

六、清热解毒孟诜撰的《食疗本草》、张路撰的《本经逢源》分别称茶能“去热”和“降火”；陈藏器撰的《本草拾遗》称茶能“破热气，除瘴气”；宋土瀛撰的《仁斋直指方》，陈乘撰的《本草别说》称茶能“消暑”。

中医养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。

以下是一些常见的中医养生秘诀：
1. 饮食调养：注意饮食的均衡与多样性，避免过度油腻、辛辣和生冷食物。

多食用新鲜蔬菜水果，适量摄入粗粮和蛋白质。

2. 起居有常：保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。

3. 运动锻炼：适度的运动可以增强体质，如散步、慢跑、太极拳等。

4. 精神调养：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。

5. 劳逸结合：工作和休息要合理安排，避免过度劳累。

6. 足部保健：经常泡脚、按摩足部，有助于促进血液循环。

7. 穴位按摩：按摩一些保健穴位，如足三里、合谷等，以增强体质。

8. 饮茶养生：适量饮茶可以清热解毒、消食化痰，如绿茶、菊花茶等。

9. 节制房事：性生活要适度，避免纵欲过度。

10. 环境适宜：居住环境要保持清洁、安静，注意通风。

11. 戒烟限酒：避免吸烟，饮酒要适量。

12. 中医调理：根据个人体质，可适当采用中药调理、艾灸、拔罐等方法。

13. 定期体检：定期进行体检，及时发现和处理健康问题。

14. 社交互动：保持良好的人际关系，参加社交活动。

15. 学习养生知识：不断学习中医养生知识，提高自我保健意识。

需要注意的是，每个人的体质和健康状况不同，养生方法应根据个体情况进行选择和调整。

在进行中医养生时，最好咨询专业的中医医师或养生专家，以获得个性化的建议和指导。

茶文化与传统医学茶在中医养生中的重要地位茶文化是中国传统文化的重要组成部分，而中医养生是古老的传统医学系统。

在中国传统医学中，茶被视为一种重要的药物和养生方法。

茶不仅在中医养生中扮演着重要的角色，还在茶文化中被广泛传播与赞美。

本文将探讨茶文化与传统医学茶在中医养生中的重要地位。

1. 茶的历史与文化茶文化起源于中国，距今已有几千年的历史。

茶的种植、制作与饮用方法在不同历史时期有所不同，形成了属于中国茶文化独特的传统。

茶文化不仅体现在饮茶的方式和仪式上，还体现在茶文化的艺术、文学、哲学等方面。

茶文化通过与中医养生相结合，使茶成为中国人日常饮食生活中不可或缺的部分。

2. 中医养生与茶的关系中医养生是中国古老的医学理论体系，强调通过调整人体的阴阳平衡，达到促进健康和治疗疾病的目的。

茶在中医养生中被视为一种重要的药物和养生方法。

茶叶含有多种生物活性物质，如儿茶素、茶多酚、咖啡因等，这些成分在中医养生中被认为具有清热解毒、活血化瘀、舒肝理气等功效。

中医养生注重防病于未然，茶的饮用可以起到保健作用，增强人体的免疫力，预防疾病的发生。

3. 茶在中医养生中的应用茶在中医养生中有着多种应用方法。

首先，根据个人体质的不同，选用适合的茶种和方法进行饮用。

例如，对于阴虚体质和火旺体质的人来说，可以选择绿茶、白茶等清热解毒的茶叶进行饮用。

其次，茶可以与其他中药进行配伍，发挥更好的养生功效。

比如，将茶与菊花、枸杞子等药材一起泡水饮用，可以清热明目、滋阴润肺。

此外，茶还可以用于疗法上，如茶叶煎剂可以用于治疗一些病症，如消化不良、痰湿等。

4. 茶文化与中医养生的连结茶文化与中医养生密切相关，二者互相促进和影响。

茶文化的传承和发展，为中医养生提供了丰富的养生茶史、茶学知识和茶艺表演。

而中医养生的理论和实践，也在一定程度上影响了茶文化的养生观念和饮茶方式。

茶与中医养生一起，成为了人们生活中的必需品和文化符号。

5. 现代人的茶文化与中医养生在现代生活中，茶文化和中医养生依然具有重要的地位。

午时茶中医临床应用午时茶，顾名思义，是在午时饮用的一种茶。

在中医理论中，午时是阳气最旺盛的时候，也是人体阳气最旺盛的时候。

因此，饮用午时茶被认为是一种养生的好方法。

在中医临床中，午时茶也有着广泛的应用。

下面我们来看看午时茶在中医临床中的具体应用。

午时茶的成分很多样，在中医学上称之为温中补脾茶，如果说吃的营养偏素还是素食为主，午时茶不仅对于调理人体而言就显得尤为重要，它是补脾胃、健脾益胃的另一个名茶。

午时茶不论是茶叶的种类还是茶水的冲泡就显得很重要，补脾茶是起到养生保健作用。

午时茶是采普洱老树茶叶为主，搭配了饮食中的消化药材香茅、香附、熟地黄、杜仲等百味药材，这些草本植物有着各自特别的功效，比如香茅是个植物抗生素，如果把普洱茶是老茶树晒成熟传入其中，它可更具有舒筋活络骨以及抗衰防衰的特性。

午时茶必须在针对一定的亚健康群体在饮用起到更佳的保健功能，也就是说除了饮用的效果，在于对整体身体之维护。

比如在高温天气地域，饮用普洱茶不仅可以起到消暑，还可以健脾益胃，所以对于老人喝导致高血糖、高胆固醇者喝可调节体质。

在中医临床中，午时茶还常用于治疗脾胃虚弱、脾胃湿热、脾虚气滞、气血不足等疾病。

中医认为，脾胃是人体的消化系统，牵涉到人体的各种功能和营养吸收。

脾胃虚弱会导致食欲不振、消化不良、精神萎靡等症状。

脾胃湿热则表现为口苦、口干、大便稀溏等症状。

脾虚气滞常常表现为食欲不振、腹胀气滞、体重下降等问题。

气血不足则表现为面色苍白、乏力、神疲乏力等症状。

饮用午时茶可以帮助调理这些疾病，激活身体的阳气，增强脾胃功能，促进气血运行，达到调理身体的目的。

除此之外，午时茶还被广泛应用于调理女性身体。

在中医的理论中，女性的经络较为寒凉，容易受寒气侵袭而导致身体疾病。

饮用午时茶可以帮助女性调和经络，缓解痛经、调节月经，提升女性免疫力，预防妇科疾病的发生。

综上所述，午时茶在中医临床中有着广泛的应用，不仅可以帮助调理身体，还可以预防和治疗多种疾病。

中国茶道与经络养生茶，作为中国独有的饮品，有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。

茶道则是中国茶文化的重要组成部分，它强调茶的独特品质、制茶工艺和饮茶礼仪。

而经络养生，是一种传统的中医理论，认为人体通过经络系统与整体健康紧密相关。

本文将探讨中国茶道与经络养生之间的关系，以及茶道对经络养生的积极影响。

第一部分：茶道与经络养生的渊源中国茶道作为一门古老的传统文化，起源于三国时期。

茶道注重茶叶的品质和独特风味，强调制茶过程的细致和技艺的独到。

经络养生则是古代中医理论的重要组成部分，认为人体的健康与经络系统的通畅紧密相关。

茶道和经络养生都关注人的健康和内在的平衡，因此二者有着相当的共同之处。

第二部分：茶道对经络养生的益处1. 清热解毒：许多茶叶都有清热解毒的功效，例如绿茶和白茶中的茶多酚可以帮助清除体内的自由基，净化血液，从而改善身体的代谢功能。

2. 促进血液循环：喝茶有助于血液的循环，特别是一些发酵程度较高的茶叶，如黑茶和普洱茶，有助于疏通经络，促进血液循环，改善气血不通引起的身体不适。

3. 调节气血：根据中医理论，茶叶的性质不同，能够调节人体的气血平衡。

例如乌龙茶在中医学上有温中散寒的作用，可以帮助人们恢复气血的平衡。

4. 提神醒脑：茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高人体的注意力和专注力。

喝适量的茶可以帮助大脑保持活跃状态，提高学习和工作效率。

第三部分：茶道与经络养生的实践方式1. 饮茶仪式：通过参与茶道的仪式和流程，可以让人们亲身体验茶道的独特魅力。

在饮茶仪式中，倒水、洗茶具、掌握温度和时间等细节都需要遵循一定的规范，这些细致的动作有助于触发身体的感官机制，进而调节人体经络的流动。

2. 茶与饮食搭配：茶道强调茶的品质和口感，而经络养生注重饮食的调理。

将茶与特定的食物搭配，可以提高营养吸收率，并促进身体的代谢。

例如，在茶道中，绿茶常与清淡的素菜搭配，以减少油腻的感觉，提高身体的消化力。

3. 穴位按摩：利用茶叶或茶油进行穴位按摩也是茶道与经络养生的结合方式之一。

茶与中医药的结合与应用茶是一种世界广泛消费的饮品，而中医药是中国独特的药物治疗系统。

茶与中医药的结合与应用已经成为当下研究的热点之一。

本文将深入探讨茶与中医药的结合，以及它们在健康保健和疾病治疗方面的应用。

一、茶与中医药的共性茶与中医药都源于中国悠久的历史传统，拥有许多共同点。

首先，他们都与生活息息相关，贴近人们的日常生活。

茶是人们日常饮用的饮品之一，而中医药是人们常用的传统草药和治疗方法。

其次，他们都具有调理身体的功效。

茶因其含有丰富的抗氧化物质，可以帮助人们清除自由基，延缓细胞老化，促进健康。

中医药则通过草药、针灸等手段，调理人体内的阴阳平衡，达到治疗疾病和保持健康的目的。

最后，他们都注重个体化的疗效。

茶有许多品种，如绿茶、红茶、普洱茶等，每一种茶都有其独特的功效。

同样，中医药也强调因人而异的治疗方法，根据个体的体质和疾病情况来制定个体化的方案。

二、茶与中医药的结合茶与中医药的结合形式多种多样，其中最常见的是草药茶。

草药茶是将中草药与茶叶混合饮用，既能享受到茶的清香和口感，又能获得中草药的疗效。

举个例子，决明茶是一种常见的草药茶，它结合了茶叶的补养和决明子的明目功效，对眼睛健康十分有益。

此外，还有一些茶叶本身就有药用价值，例如绿茶中的茶多酚具有抗癌、抗菌的作用；普洱茶则有助于消化和降脂。

这些茶叶可以直接饮用，其功效更加突出。

另外，针灸、艾灸等中医疗法也可以与茶结合使用。

饮用一杯热茶可以提高人体的体温，促进气血循环，从而增强针灸和艾灸的疗效。

三、茶与中医药的应用茶与中医药的结合在健康保健和疾病治疗方面都具有广泛的应用。

在健康保健方面，每天坚持饮用适量的茶可以帮助人们清除体内的自由基，减缓细胞老化，提高免疫力。

同时，不同类型的茶还具有不同的保健功效。

例如，绿茶富含茶多酚，具有抗氧化、防癌、减肥等效果；红茶能提神醒脑，加强心血管功能；普洱茶可以降脂，清脂解腻。

在疾病治疗方面，茶与中医药的结合也有许多应用。