《12早睡早起》教学设计

12 《早睡早起》（教学设计）一、教学目标1.知道早睡早起的好处。

2.能够说出自己每天的作息规律。

3.能够自觉早睡早起，养成良好的作息规律。

二、教学重点1.认识早睡早起的好处。

2.分析自己的作息规律。

3.培养良好的作息规律。

三、教学难点1.培养学生养成良好的作息规律习惯。

2.帮助学生认识到养成好的这一生活习惯对身心健康、学习和生活的积极影响。

四、教学准备1.课件。

2.学生的作息表。

3.奖励小礼物。

五、教学过程1. 创设情境老师向学生介绍如下情境：“大家好，我听说你们每天都是夜猫子，晚上玩到很晚才睡觉，导致第二天早上都起不来。

有点瞌睡，早上精神不太好，对身体和学习都不太好。

那么，如果每天早睡早起，会有什么好处呢？”2. 带着问题学习老师让学生围绕问题展开学习和讨论。

由大家一起分享自己知道早睡早起的好处，并记录在黑板上。

下面以一些学生意见为例：“我知道，早上空气好，可以呼吸新鲜的空气，对身体好。

”“早上阳光好，晒着太阳会很舒服，使我们感觉很愉快。

”“早上的头脑清醒，能够更好地学习和工作。

”“身体也会变得更健康，不容易生病。

”“早睡早起有助于形成规律的生活习惯。

”“有利于提高学习效率，为以后的学习打下良好的基础。

”老师让学生自己设计自己的作息表，让他们可以清楚地认识到自己的作息规律是否合理。

3. 分析作息表老师让学生看看自己的作息表，特别是晚上睡觉的时间和早上起床的时间。

询问学生是否觉得自己的作息规律合理。

好的习惯只有从现在开始养成。

4. 培养良好的作息规律老师指导学生养成良好的作息规律。

学生应尽量使晚上休息的时间减少，在规定的时间前必须睡觉。

此外，为确保自己有充足的睡眠，睡前尽量做些轻松的事情，如读书或听音乐等，避免使用电子产品，并保持一个安静、舒适的环境。

5. 总结为了鼓励学生养成良好的作息规律，老师可以向学生发放一些小礼物作为奖励。

六、教学评价老师可以结合教学目标，对学生的作息习惯进行考核和评价。

《12 早睡早起》教学设计教学目标1、体会睡眠的重要性；从小养成良好的作息习惯。

2、了解睡眠不足可能导致的后果；学会科学地睡眠，提高睡眠质量。

3、知道睡眠的重要性。

教学重点培养学生良好的生活习惯，养成早睡早起的好习惯。

教学难点1、让学生联系实际谈谈早睡早起的好处。

2、学生早睡早起行为训练。

教学准备1、教师准备：钻研好教材，备好课，整理好自己的教学思路；做好教具准备，如课件、多媒体设备等。

2、学生准备：做好预习。

教学课时一课时。

教学过程一、由调查学生睡眠习惯进行谈话引入1、谈话内容。

小朋友们晚上都是几点睡觉？2、板书课题。

第11课早睡早起二、学生结合实际谈谈不早睡的害处1、睡晚了不利于消除疲劳；2、产生头晕；3、精神不振；4、身体抗病能力下降；5、记忆力减退。

三、教师引用大量事实讲授：怎样做好早睡准备1、睡前不吃零食；2、不看刺激性的电视和书籍；3、洗手、洗脚排便；4、脱掉外衣，盖好被褥；5、室内光线柔和。

四、学生讨论：早起有什么好处呢1、有充裕的时间吃早餐；2、空气好有利身体发育；3、可以保持良好的精神状态。

看图回答：第1副图是什么时间？图中的小朋友在干什么？归纳：晚上21：00图中小朋友已睡觉，并在睡觉前准备了第二天起床侯需要的衣服、书包等。

看图回答：第2副图是什么时间？图中的小朋友在干什么？归纳：早晨6：30，图中小朋友正在起床、穿衣服，准备上学。

小结：要求小朋友们能保证睡眠充足，充足的睡眠应每天9-10小时，这样身体健壮，才能精神爽。

观察3、4、5图中小朋友他怎么了？图中小朋友晚上10：00还在看电视，早晨起床晚了，上学要迟到了，在马路上飞奔。

上课时，提就感到头昏眼花想睡觉。

请每位同学联系实际、讨论。

晚睡晚起为什么不好？学生回答：……归纳：小朋友年龄小，正处在长身体时期，特别容易疲劳，而睡眠能使身体各部分充分休息，迅速消除疲劳，让身体长得更壮。

五、学生联系实际谈怎样做到早睡早起因此应做到以下几点：1、应有良好的睡眠环境，保持卧室安静。

12《早睡早起》教案篇一教学目标：1.通过活动，让学生知道为什么要早睡早起，怎样才能早睡早起，怎样才能独睡，如何才能坚持做到这些；2.通过这些小目标的实现，最终的目的是帮助学生养成良好习惯，过健康的生活。

活动准备:小闹钟一个。

活动过程一、实物导入，激发兴趣1.（教师出示小闹钟）小朋友们看，这是什么？2.小闹钟能告诉我们什么？2.我们已经是小学生了，要有时间观念，我们一起来了解一天中最重要的几个时间吧！二、合作探究，体验快乐1.我们班里有哪些小朋友认识钟表呀？真不错，聪明的小朋友，除了认识钟表，我们还可以用什么办法判断时间呢？2.小组交流，根据自己的实际情况制定作息时间表。

我的时间表早上，我6：30起床，离开家。

中午，我到家吃中餐，到学校上课。

下午，我回到家。

晚上，我上床休息。

3.小组合作表演“我的一天”。

议一议：他们的时间安排得合理吗？小结：小朋友，快快行动吧！让我们都来争当守时的好孩子！三、自我评价，延伸导行你能每天按时上学，不迟到吗？做到了自己奖励一颗红五星，每周评一评谁的红星多。

（老师和家长共同监督学生的行为，及时给予评价。

）教学过程：环节1：几点睡，才合适。

师：同学们，我们每天晚上几点睡觉呢?请大家把书上的表格填下。

生：（填写，记录）师：同学们，讨论下你们都是因为什么情况晚睡的？师：遇到这种情况我们怎么克服呢？师：怎样才能保证睡眠十个小时？环节二：没睡好，真糟糕师：同学们，睡眠不足会有什么坏处呢？大家讨论下。

师：睡眠不足的害处不仅是上课睡觉，更重要的是对我们的生长发育还有很大的害处。

请同学们看录像，看看医生博士是怎么说的。

环节三：早点睡，按时起师：同学们，如果爸爸妈妈不在家，我们怎样早上按时起床呢？（可以引导学生自己买闹钟，自己定时间，自己制作作息时间表）师：同学们，我们学会了规划我们做事的时间表，怎样才能坚持呢？我们是否可以设计一个表格，每天对自己的睡眠情况，起床情况做一个记录？以此来管理好自己。

12《早睡早起》教学设计教学设计：《早睡早起》一、教学目标1.教育学生养成良好的生活习惯，明白早睡早起的重要性。

2.培养学生的自律意识和自控能力。

3.通过教学，提高学生的阅读理解能力和语言表达能力。

4.激发学生对健康生活的兴趣，引导他们积极参与各种健康活动。

二、教学内容本次教学内容为一篇关于早睡早起的文章，主要讲述早睡早起对身体健康的影响以及养成早睡早起的好处。

三、教学步骤1.情境导入（5分钟）老师向学生提出一个问题：你们平时都晚睡吗？起床是否困难？引导学生谈论自己的生活习惯，引入本节课的主题。

2.导入教材（10分钟）老师向学生朗读教材中的文章，让学生整体了解文章内容。

3.理解文章（15分钟）让学生分组阅读文章，找出文章中提到的早睡早起的好处和影响，然后进行小组讨论和展示。

4.组织讨论（10分钟）组织学生分享自己的观点和看法，激发学生对早睡早起的兴趣。

5.小结与归纳（5分钟）总结本节课内容，强调早睡早起的重要性和好处。

6.课堂延伸（15分钟）组织学生参与一些健康生活的活动，比如健康操和健康饮食讨论等。

7.作业布置（5分钟）布置作业：写一篇关于早睡早起的读后感，并将来下节课分享。

四、教学手段1.课堂讨论：通过小组讨论和全班讨论，激发学生积极性。

2.阅读材料：引导学生分析文章内容，培养阅读理解能力。

3.情境导入：通过引入问题，调动学生兴趣，导入教学内容。

4.影片展示：播放有关早睡早起的影片，引导学生更深入了解。

五、教学反思本节课通过多种教学手段，使学生更深入地了解早睡早起的重要性和好处。

在教学过程中要注意引导学生积极参与，激发他们对健康生活的兴趣。

同时，要不断引导学生思考，培养他们的自主学习能力和思维能力。

在以后的教学过程中，要继续引导学生养成良好的生活习惯，培养他们健康的身心素质。

【学科】。

部编版道德与法治一年级上册《12 早睡早起》教学设计3一. 教材分析《12 早睡早起》是部编版道德与法治一年级上册的一课。

本课主要让学生认识到早睡早起的重要性，培养学生良好的作息习惯。

教材通过生动的图片和有趣的故事，让学生了解早睡早起对身体的好处，以及如何养成良好的作息习惯。

二. 学情分析一年级的学生正处于生理和心理发展的关键时期，他们需要养成良好的作息习惯，对身体和心理健康产生积极影响。

然而，由于年龄较小，学生的自控能力较弱，需要教师耐心引导和反复实践。

三. 教学目标1.让学生认识到早睡早起的重要性，知道良好的作息习惯对身体的好处。

2.培养学生良好的作息习惯，提高学生的生活自理能力。

3.培养学生的时间观念，养成遵守时间规律的习惯。

四. 教学重难点1.让学生理解早睡早起的概念，并认识到其重要性。

2.培养学生养成良好的作息习惯，克服拖延和懒散的现象。

五. 教学方法1.情境教学法：通过生动的故事和图片，引发学生的兴趣，让学生在情境中感知和理解早睡早起的重要性。

2.互动教学法：引导学生参与讨论和分享，培养学生的表达能力和合作精神。

3.实践教学法：让学生在课堂上实践制定作息时间表，培养学生的动手能力和实际操作能力。

六. 教学准备1.准备相关的图片和故事素材，用于导入和呈现环节。

2.准备作息时间表模板，用于操练和巩固环节。

3.准备拓展资料，用于拓展环节。

七. 教学过程1.导入（5分钟）利用图片和故事素材，引导学生关注早睡早起的重要性。

例如，讲述一个小朋友因为早睡早起而身体强壮，学习成绩优异的故事。

2.呈现（10分钟）展示一些关于早睡早起的实例，让学生了解到良好的作息习惯对身体的好处。

如，早睡早起可以提高免疫力，预防疾病等。

3.操练（10分钟）让学生分组讨论，共同制定一个合理的作息时间表。

教师巡回指导，帮助学生解决制定时间表过程中遇到的问题。

4.巩固（5分钟）让学生分享自己制定的作息时间表，并说明制定时间表的依据和目的。

【部编版】一年级道德与法治上册《12 早睡早起》教学设计一. 教材分析《12 早睡早起》是部编版一年级道德与法治上册的一课。

本课主要让学生认识到早睡早起的重要性，培养学生良好的生活习惯。

教材通过图片、故事、讨论等形式，让学生了解早睡早起对身体健康、学习生活的积极影响。

二. 学情分析一年级的学生大多刚进入小学，生活习惯和学习习惯正在形成中。

他们对新事物充满好奇，喜欢通过图片、故事等形式学习。

但部分学生可能还没有形成良好的作息时间，需要引导和教育。

三. 教学目标1.让学生了解早睡早起的重要性。

2.培养学生良好的作息时间，养成健康的生活习惯。

3.培养学生自主管理时间的能力，提高学习效率。

四. 教学重难点1.让学生认识到早睡早起对身体、学习的积极影响。

2.培养学生自主管理时间，形成良好的作息习惯。

五. 教学方法1.情境教学法：通过图片、故事等形式，让学生身临其境，感受早睡早起的重要性。

2.讨论教学法：引导学生分组讨论，分享彼此的经验和感悟，培养学生主动参与的意识。

3.实践教学法：让学生制定自己的作息时间表，实际操作，培养学生的自主管理能力。

六. 教学准备1.教材、课件。

2.图片、故事素材。

3.黑板、粉笔。

4.学生分组讨论所需材料。

七. 教学过程1.导入（5分钟）利用图片展示一组关于孩子早睡早起的生活场景，引导学生关注早睡早起的重要性。

提问：“你们觉得早睡早起对身体有什么好处呢？”2.呈现（10分钟）讲述一个关于早睡早起的故事，让学生了解早睡早起对身体健康、学习生活的积极影响。

引导学生分享自己的感受和经历。

3.操练（5分钟）学生分组讨论，分享彼此的经验和感悟。

每组选一名代表进行汇报，总结早睡早起的优点。

4.巩固（10分钟）让学生制定自己的作息时间表，实际操作，培养学生的自主管理能力。

教师巡回指导，给予建议和鼓励。

5.拓展（5分钟）引导学生思考：如何才能坚持早睡早起？让学生分享自己的方法，互相学习，共同进步。

道德与法治一年级上册12《早睡早起》教学设计一. 教材分析《道德与法治一年级上册12《早睡早起》》这一课，主要让学生认识到早睡早起的重要性，培养良好的作息习惯。

教材通过生动的案例、图片和对话，引导学生了解早睡早起对身体健康、学习和生活的好处，从而激发学生养成早睡早起习惯的内在动力。

二. 学情分析一年级的学生正处于生理和心理发展的关键时期，他们对于养成良好的生活习惯有很高的热情，但同时也需要教师的引导和激励。

学生对于早睡早起的概念可能有一定的了解，但需要进一步明确其重要性，并学会如何合理安排自己的作息时间。

三. 教学目标1.让学生理解早睡早起的概念，认识到早睡早起的重要性。

2.培养学生养成早睡早起的良好习惯，提高生活质量。

3.培养学生自主规划时间的能力，提高学习效率。

四. 教学重难点1.让学生理解早睡早起的重要性。

2.培养学生养成早睡早起的习惯。

五. 教学方法1.情境教学法：通过创设生动的情境，让学生感受早睡早起的好处，激发学生的学习兴趣。

2.讨论教学法：学生分组讨论，引导学生自主思考，培养学生的表达能力。

3.游戏教学法：设计有趣的游戏，让学生在游戏中体验早睡早起的重要性，提高学生的实践能力。

六. 教学准备1.准备相关教学材料，如PPT、图片、案例等。

2.准备教学场地，确保教学环境舒适、安全。

3.准备教学道具，如闹钟、小动物玩具等。

七. 教学过程1.导入（5分钟）利用图片和案例，引导学生了解早睡早起的概念，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（10分钟）通过PPT展示，让学生了解早睡早起的好处，如身体健康、学习效率提高等。

引导学生认识到早睡早起的重要性。

3.操练（10分钟）设计有趣的游戏，让学生在游戏中体验早睡早起的重要性。

如模拟睡觉和起床的场景，让学生扮演不同的角色，感受早睡早起的好处。

4.巩固（5分钟）学生分组讨论，让学生分享自己早睡早起的经验和心得，互相鼓励和督促。

5.拓展（5分钟）邀请家长代表或专业人士，讲解早睡早起在生活中的实践应用，让学生学会如何合理安排自己的作息时间。

部编版道德与法治一上全册教案-第12课早睡早起
一、知识目标
1.了解早睡早起的好处
2.掌握如何早睡早起
二、能力目标
1.学生能正确理解早睡早起的好处
2.认识到培养早睡早起的重要性
三、情感目标
1.培养学生良好作息习惯的意识
2.让学生能够自我管理，并逐渐养成良好的习惯
四、教学重难点
教学重点：让学生理解早睡早起的重要性
教学难点：如何让学生养成良好的作息习惯
五、教学准备
教材、多媒体设备、PPT演示文稿。

六、教学步骤
一、导入（5分钟）
1.引入有关作息习惯的话题，让学生看看这个动画视频。

2.提问：“大家有没有早睡早起的习惯呢？”
3.引导学生讨论有哪些好习惯、坏习惯。

4.老师介绍今天的主要内容。

二、学习（30分钟）
1.了解早睡早起的好处。

（1）早上7点到9点是人体免疫系统最为兴盛的时段。

（2）早上四五点，气候清新、空气质量高、阳光温和，非常适合运动。

（3）早睡觉能让身体得到充分的休息，从而更有精力投入学习和体育活动。

2.学习如何早睡早起
（1）控制用眼时间。

（2）睡前注意放松。

（3）控制饮食，避免消化不良。

（4）建立规律生活作息。

三、讨论（15分钟）
1.让学生讨论如何早睡早起
2.引导学生思考与讨论：。

12早睡早起（一）教材分析《12早睡早起》是一年级上册第三单元《家中的安全与健康》中的最后一课。

这一单元的教学目的是教育学生要注意家庭生活中的安全与健康。

本课是按照《课程标准》中的“按时作息，生活有规律”而编写的，编者在编写的过程中针对当下学生生活中普遍存在的问题，指出学生中普遍存在的作息的问题，引导学生按时起床，学会独睡。

本课有两部分组成，第一部分早睡早起，第二部分独睡。

两部分内容简析：几点睡，才合适（知道每天只有睡足十小时才是健康的、科学的）——没早睡，真糟糕（，）——早点睡，按时起（通过讨论找到解决的办法，重点落在怎样早起上，用儿歌的形式让学生理解什么才是科学是作息方式）——我能一个人睡（引导学生学会独睡的方法是本课难点）。

教学中可以根据教学需要打乱顺序重新安排，做到合理科学使用教材。

（二）学情分析对于升入小学的幼儿来说早睡早起是很大的问题，可分类为：1.睡觉的时间不规律。

很多孩子晚上不肯睡，早上不肯起。

2.大部分孩子不能做到独睡。

3.意识缺乏，方法不明确。

对父母的过分依赖使得他们没有意识到几点睡才合适，没早睡会怎样，不知道按时起，不愿意或不知道怎样独睡。

4.综合性问题比较严重。

所以教学中明确孩子的情况进行有目的的引导，才会达到最好的效果。

第一课时设计者：汤明艳（一）教学目标：1.情感与态度：树立早睡早起的意识，明确早睡早起的好处，养成健康的生活方式。

2.知识与技能：知道每天只有睡足十小时才是健康的、科学的，了解没有早睡早起造成的不良后果，学会独睡。

3.过程与方法：借助调查表和游戏等形式知道早睡早起的重要，学会早起和独睡的方法。

4.行为与习惯：养成规律的作息时间。

（二）重点与难点：借助制定作息时间表和玩游戏的形式学会早起和独睡的方法。

（三）亮点与特色：1. 从实际的调查入手，在情境中学习。

2.开展多种形式的表演和辨析，让学生在游戏中掌握本领。

3.关注课后的拓展延伸，并注重拓展延伸的形式和实效。

第12课早睡早起（第1课时）教学目标1．知道早睡早起是良好生活作息的体现，保证每天十小时的睡眠。

2．了解晚睡的影响。

教学重点1．知道早睡早起是良好生活作息的体现。

2．了解晚睡的影响。

教学难点养成早睡早起的良好作息，保证每天十小时的睡眠。

教学过程一、新课导入师：（出示图片。

）晚上九点，浩浩小朋友要准备睡觉了。

同学们，你们通常晚上几点睡觉，早上几点起呢？二、探究学习探究（一）几点睡，才合适1．学生说一说自己晚上睡觉和早上起床的时间。

预设：生1：我一般晚上八点半睡觉，早上六点半起床。

生2：我睡觉的时间，有时候早，有时候晚，每天都不一样啊。

生3：我一般晚上十点睡觉，早上六点起床。

2．询问晚睡的学生为什么那么晚才睡。

预设：生1：我和爸爸妈妈一起睡，他们睡得比较晚，所以我也睡得晚。

生2：我睡觉前喜欢看动画片，看得太投入了，就忘记了时间，有时候即使很困，也想再看一会儿。

3．引导学生计算自己通常一天睡几个小时。

师：同学们，你们有没有计算过自己每天睡了几个小时呢？比如，莉莉晚上九点睡觉，早上六点起床，我们来算一算莉莉睡了多长时间。

首先算一算从晚上九点到凌晨十二点是几个小时。

答案为三个小时。

再算算从凌晨十二点到早上起床的时间又是几个小时。

莉莉六点起床，就是六个小时。

由此可知，莉莉一天的睡眠时间总共是九个小时。

现在请你试着用这种方法计算一下你一天通常睡几个小时，把它填在教材第48页吧。

其实，我们每个人的作息时间都不相同。

那么，我们每天睡多长时间才够呢？我们来听听医生的建议吧！医生：同学们，我们正处在身体发育的关键时期，正是长身体的时候，应该每天睡足十小时，这样身体才会更健康，大家一定要记住呀！探究（二）没早睡，真糟糕师：睡得太晚，会给我们带来什么样的影响呢？一起来看看小海的故事吧。

1．出示教材第49页组图，教师简单介绍故事情景。

（可以提前录音。

）师：同学们，你们有和小海一样的经历吗？没早睡，还会怎么样呢？2．学生联系自己的生活实际，说一说。

《早睡早起》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 知识与技能：了解早睡早起的好处，掌握良好的生活习惯，树立健康的生活观念。

2. 过程与方法：通过课堂讨论、案例分析、小组合作等方式，增强学生对早睡早起的认识和体验。

3. 情感态度价值观：培养学生对健康生活的热爱，养成良好的生活习惯，形成积极向上的生活态度。

二、教学重难点1. 教学重点：引导学生认识到早睡早起的重要性，树立健康的生活观念。

2. 教学难点：培养学生的自律意识，养成良好的生活习惯，形成规律的生活作息。

三、教学准备1. 准备相关的教学图片、视频、案例等素材，用于课堂讨论和讲解。

2. 制作PPT课件，便于课堂讲解和演示。

3. 准备一些与早睡早起相关的奖惩措施，用于激励学生养成良好的生活习惯。

四、教学过程：1. 导入：通过提问、讨论、图片展示等方式，引导学生思考作息时间对生活的影响。

引导学生认识到按时作息的重要性。

2. 讲授新课：通过讲解不同年龄段孩子的睡眠需求，引导学生科学安排作息时间。

同时，通过举例、故事、图片等形式，让学生了解早睡早起的好处和必要性。

3. 互动环节：组织学生分组讨论，分享自己的作息习惯和经验，引导学生相互学习、共同进步。

同时，鼓励学生提出疑问，教师进行解答。

4. 案例分析：通过实际案例，让学生了解不按时作息的危害，引导学生认识到珍惜时间、合理安排的重要性。

5. 实践环节：布置家庭作业，要求学生回家后与家长沟通，制定合理的作息时间表，并坚持执行。

教师定期检查执行情况，给予反馈和建议。

6. 总结回顾：通过提问、小组讨论、教师总结等方式，回顾本课重点内容，强化学生记忆和理解。

五、作业布置1. 完成课堂练习题。

2. 与家长沟通，制定合理的作息时间表并执行。

六、教学反思根据学生表现和课堂反馈，对本课教学进行反思和总结，不断优化教学方法和内容，提高教学效果。

教学设计方案（第二课时）一、教学目标1. 学生能够理解早睡早起的重要性，并认识到其与身体健康和良好生活习惯的关系。

《12 早睡早起》（说课稿）一、活动背景在日常生活中，很多孩子都存在睡眠不规律的情况，很晚睡觉，第二天起床时间也晚，甚至还有孩子会熬夜学习或玩游戏。

这样的习惯不仅会影响孩子的身体健康，还会影响他们的学习和成长。

因此，我们在综合实践课程中，策划了一项早睡早起的活动，旨在让孩子们养成良好的作息习惯，切实关注到孩子们的身心健康。

二、活动内容1. 组织方式该活动采取班级为单位，全年级同步开展的方式。

在班级内发放活动宣传单，并在班级公告栏内进行张贴，让学生和家长了解活动的内容、意义和目标。

2. 活动时间本次活动为期一个月，从 12 月 1 日开始，到 12 月 31 日结束。

3. 活动要求在活动期间，学生需要按照以下要求参加活动：•保证每天睡眠时间在 8 小时以上，晚上最晚不超过 22 点入睡。

•早上必须在 7 点前起床，并且不熬夜学习或玩游戏。

学生需要在每天睡前记录睡前十分钟的活动时间和入睡时间，早上记录起床时间，并用文字记录下居住环境的清洁卫生情况。

4. 奖励方式为了鼓励学生积极参与活动，达成早睡早起的目标，我们设立了以下奖励方式：•日奖：每天符合要求的学生可以获得一张早睡早起加油卡，并有机会在班级内发表独立演讲。

•周奖：每周符合要求的学生可以获得一份学习用品，例如笔记本、文具盒等。

•月奖：在本次活动结束后，符合要求的学生可以参加月度早睡早起证书评选活动，评选出月度优秀早睡早起者，并为其颁发证书、奖章等相关奖励。

三、活动意义早睡早起的好处有很多，例如：能够提高身体免疫力，增强记忆力和学习效果。

此外，早睡早起也能让我们更加充实、轻松、愉快的度过一天。

而本次活动旨在引导孩子们在学习、生活中养成良好的作息习惯，提高他们的身心健康，同时也能够培养他们独立自主、自律自强的品质。

四、活动评估为了策划和开展一次成功的活动，我们需要对活动过程和结果进行评估。

在活动过程中，班主任会每天关注学生的睡眠情况，对没有符合要求的学生进行沟通、辅导和督促。

12 早睡早起（教案）
活动目的
1.认识早睡早起的重要性；
2.培养学生规律的生活作息习惯；
3.增强学生身体素质和学习效率。

活动准备
1.视频资源：《早睡早起好习惯》；
2.国学资源：《千字文》；
3.宣传海报：《早睡早起，做个好孩子》。

活动流程
第一步：导入环节
1.课堂气氛烘托：播放《早睡早起好习惯》视频；
2.学生神情观察：观察视频中的场景和人物，呼吁大家一起早睡早起，为健康贡献力量。

第二步：基础知识讲解
1.讲解早睡早起的好处：睡眠充足可以保持精力旺盛，保持好的心态有助于预防身体疾病；
2.介绍《千字文》：通过阅读国学经典，培养学生自控能力，让他们学会掌控自己的生活。

第三步：互动讨论
1.分组讨论：分小组，讨论自己在早睡早起方面的经验和心得；
2.互相分享：每个组派选一名代表，分享本组的讨论内容。

第四步：实践活动
1.制定早睡早起计划：老师与学生讨论早睡早起计划，达成共识；
2.实践执行计划：学生自我掌控生活，执行早睡早起计划；
3.评估总结：检查学生是否积极认真执行计划，总结活动效果。

活动评价
通过本次综合实践活动，学生受益匪浅。

首先，学生了解到早睡早起对身体健康有重要的保障作用，其次，学生通过阅读《千字文》等国学经典，增加了自控力和自我管理能力，最后，学生在实践过程中，发现早睡早起的确有助于身体素质和学习效率的提高。

综上所述，本次综合实践活动达到了预期效果，为学生养成良好的生活作息习惯和健康的身心发展提供了帮助。

部编版小学道德与法治一年级上册《12早睡早起》教学设计一. 教材分析《12早睡早起》是部编版小学道德与法治一年级上册的一课。

本课主要让学生认识到早睡早起的重要性，养成良好的生活习惯。

通过本课的学习，使学生能够理解早睡早起对身体健康、学习生活的积极影响，并能自觉地调整自己的作息时间。

二. 学情分析一年级的学生正处于生活习惯养成的关键期，他们对新事物充满好奇，善于模仿。

但同时，他们自控能力较弱，需要教师耐心引导。

在道德与法治教学中，教师应结合学生的年龄特点，以生动有趣的方式进行教学，让学生在轻松愉快的氛围中接受教育。

三. 教学目标1.让学生认识到早睡早起的重要性，养成良好的生活习惯。

2.培养学生自主调整作息时间的能力，形成良好的时间观念。

3.引导学生关爱身体健康，提高生活质量。

四. 教学重难点1.让学生理解早睡早起对身体健康、学习生活的积极影响。

2.培养学生自主调整作息时间的能力。

五. 教学方法1.故事导入：通过生动有趣的故事，引发学生的兴趣，引入课题。

2.讨论交流：学生进行小组讨论，分享彼此的生活经验，培养学生独立思考和表达能力。

3.实例分析：列举身边的健康榜样，使学生更加直观地认识到早睡早起的重要性。

4.游戏互动：设计有趣的游戏，让学生在游戏中体验到早睡早起的乐趣。

5.总结升华：通过总结，使学生深刻理解早睡早起的意义，自觉调整作息时间。

六. 教学准备1.准备相关的故事材料，如寓言、童话等。

2.制作PPT，展示实例和游戏。

3.准备小奖品，用于激励学生。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过讲述一个关于早睡早起的故事，引发学生的兴趣，引入课题。

2.呈现（10分钟）教师展示PPT，呈现早睡早起的好处，如身体健康、精力充沛等。

让学生直观地认识到早睡早起的重要性。

3.操练（10分钟）教师学生进行小组讨论，分享彼此的生活经验，培养学生独立思考和表达能力。

同时，引导学生关注自己的作息时间，尝试自主调整。

4.巩固（5分钟）教师列举身边的健康榜样，让学生更加直观地认识到早睡早起的重要性。

一年级上《道德与法治》12《早睡早起》第1课时优质课教学设计一年级上《道德与法治》12《早睡早起》第1课时优质课教学设计一、教学目标：1. 知识目标：通过本节课的学习，学生能够了解早睡早起的重要性。

2. 能力目标：培养学生良好的作息习惯，养成早睡早起的好习惯。

3. 情感目标：培养学生积极向上的品质和道德意识。

二、教学重难点：1. 重点：培养学生早睡早起的好习惯，养成良好的作息习惯。

2. 难点：通过故事和讨论引导学生理解早睡早起的重要性。

三、教学准备：1. 教材：教科书《道德与法治》一年级上册2. 教具：PPT、故事图片、小黑板四、教学过程：1. 导入（10分钟）a. 教师通过播放与早睡早起相关的视频来引导学生进入学习状态。

b. 教师将思维导图中的“早睡早起的好处”展示在PPT上，并与学生一起讨论。

c. 教师让学生在小黑板上写下他们认为的早睡早起的好处。

2. 新课呈现（20分钟）a. 教师通过故事《小鸟乖乖睡觉》引入新课。

教师用幻灯片讲述或展示这个故事，并与学生一起讨论故事中小鸟因为晚睡而影响了学习和玩耍的情况。

b. 教师让学生说出故事中小鸟晚睡所带来的后果，并与同学们进行分享和讨论。

c. 教师通过幻灯片或小黑板分别列举出晚睡和早睡的好处，并引导学生进行对比和讨论。

3. 拓展延伸（20分钟）a. 教师带领学生一起做“早睡早起歌”。

鼓励学生参与其中，并教唱歌词。

b. 教师让学生合作分组，每组由两名学生组成，互相请教并制定自己的早睡早起计划。

每个组向全班汇报他们制定的计划。

c. 教师通过游戏“找正确答案”巩固学生对早睡早起的认识。

教师出示图片，学生猜出与早睡早起相关的动作，并说出早睡早起的好处。

4. 小结（10分钟）a. 教师让学生回顾今天学习的知识和内容。

并观看一些与早睡早起相关的图片，提醒学生养成良好的作息习惯。

b. 教师引导学生用自己的话总结本堂课的学习要点。

鼓励学生与同伴共享和讨论。

c. 教师鼓励学生在课后实践并养成良好的早睡早起习惯。