第二课 营养丰富的食物

营养健康教案（15篇）营养健康教案 1【活动目标】1、观察营养宝塔，初步了解合理的饮食结构。

2、通过谈话和交流，知道不能偏食，要少吃甜食和油炸食品。

3、乐意向同伴介绍自己的营养餐。

4、知道人体需要各种不同的营养。

5、了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。

【活动过程】一、游戏导入：1、教师与幼儿互动谈话，导入游戏。

师：小朋友，今天早晨你们吃了什么早餐？你们最喜欢吃什么？……现在，老师这里有许多好吃的东西，都画在了纸上，你喜欢什么就可以到老师这里随便拿。

2、幼儿自由上台拿小纸片。

3、教师引导幼儿说说自己都拿了哪些食物。

4、教师小结，提出疑惑。

小朋友们喜欢吃的东西真多，有的也是老师喜欢吃的，那你们知道这些东西吃了合适吗？哪些东西应该多吃？哪些东西又应该少吃呢？二、营养大学堂。

1、观察营养宝塔。

（出示挂图）引导幼儿看营养结构图。

2、互动交流：谁能告诉大家我们每天吃的最多的应该是什么？（米饭、馒头、面包和面条，还有玉米等）的确，这些粮食做的食物可以让我们长力气。

那么，吃的`第二多的是什么？（蔬菜、水果）比蔬菜、水果吃得少一些的是什么？（牛奶、鸡蛋、鱼、肉……）吃得最少的又应该是什么？（巧克力这样的甜食和一些油炸的食品。

）老师还要告诉大家我们每天吃东西也要讲规律。

也就是“早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少”。

三、我的营养食谱。

1、设计一张营养食谱，向同伴介绍。

2、选择几份典型的食谱，引导幼儿讨论他们设计得是否合理，是否有利于健康。

经讨论合格的食谱教师盖上“健康印章”。

【活动反思】一、如何理解蛋白质是构成人体细胞的基本成分：在以往的教学中，学生很难理解蛋白质是构成人体细胞的基本成分，这节课我首先给学生讲一个实例：安徽省阜阳市劣质婴儿，长期以劣质婴儿奶粉为食的婴儿出现头大，发育不良，皮肤溃烂，不易愈合等症状。

经过调查这种奶粉只是含有少量的淀粉，不含有婴儿生长发育所必需的蛋白质，从这儿可以看出人体的生长发育离不开蛋白质。

。人体
尿素
2.无机盐的作用 多种多样(duō zhǒnɡ duō yànɡ) 。例如,含 钙 的无机盐 是骨骼和牙齿的重要组成成分。其他无机盐也各有作用。
第四页，共十四页。
一二三
三、维生素的作用
1.维生素不是构成细胞的 主要原料 ,不为人体提供 能量 ,人体每 日对它们的需要量 很小 ,但它们对人体的重要作用是其他营养物质所不能 代替的。人体一旦缺乏维生素, 生长发育 就会受到影响,甚至(shènzhì)患
D.人体内的大多数生命活动必须在水中完成
关闭
生物体中含量最多的物质是水,水在生物体内起到运输物质的作用,人
体内的各项生命活动离开水都无法进行。食物所含的六类营养物质中,
能为人体提供能量的是糖类、脂肪和蛋白质,水不能为人体的生命活动
提供能量。
关闭ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
B
第十二页，共十四页。
解解析xī析()jiě (dá答答à案案n)
(2)地方性甲状腺肿(jiǎ zhuànɡ xiàn zhǒnɡ)患者应多吃
类食物。
关闭
含钙的无机盐是牙齿和骨骼的重要成分,碘是合成甲状腺激素的重要原
料。
关闭
(1)A (2)C
第十三页，共十四页。
解析 (dá答答à案案n)
内容(nèiróng)总结
第二章 人体的营养。一、糖类、脂肪、蛋白质的作用。1.水是人体细胞的主要成分之一,约占体重的 60%~70%。缺乏(quēfá)维生素B1时的症状: 神经炎 、消化不良、食欲不振等。缺乏(quēfá)维生素C时 的症状: 坏血病 、抵抗力下降等。关闭。C.人体内重要的储存能量的物质。2.水是人体内不可缺少的重 要物质,约占体重的( )。水是人体细胞的主要成分之一,约占体重的60%~70%。脂肪也是供给能量的重 要物质,但属于重要的备用能源物质

B
9
治疗饮食（三）
饮食种类 高膳食纤维饮食
适用范围
饮食原则
便秘.肥胖.高脂血 选择含膳食纤维多的食物,
症.糖尿病等病人 如芹菜.韭菜.粗粮.豆类
低胆固醇饮食 动 脉 硬 化 . 高 胆 固 成 人 膳 食 中 胆 固 醇 含 量 在
醇 血 症 . 冠 心 病 等 300mg/d 以下,食物中少用动
人
急 性 肾 炎 .尿 毒 症 . 成 人 蛋 白 质 总 量 在 40g/d 以
肝炎等病人
下 ,视 病 情 需 要 也 可 20~30g/d
冠 心 病 ,高 脂 血 症 , 成 人 脂 肪 总 量 在 50g/d 以 下 , 肝胆胰疾患等病人 患 胆 胰 疾 患 的 病 人 可 少 于
40g/d, 尤 其 要 限 制 动 物 脂 肪 的摄入
B
35
用物准备
治疗盘内放：治疗碗、压舌板、镊子、 胃管、50ml注射器、纱布、治疗巾、液 体石蜡、棉签、胶布、听诊器、温水、 鼻饲食物等
B
36
操作步骤
插胃管法 拔管法
B
37
胃管测量方法
B
38
注意事项
每次灌食前确定胃管在胃内 每次鼻饲量不超过200ml，间隔时间不少
于2h 药片应研碎溶解后灌入 长期鼻饲者，应每天进行口腔护理 长期鼻饲者定期更换胃管，晚间拔管，
女性：标准体重（kg)=身高-105-2.5（cm)
计算公式如下：实测 标 体 准 标重 体 准重 体 10% 重 0
B
20
+10%为正常 +10%-20%为过重 〉10%为肥胖 〈 10%为消瘦， 〈20%未明显消瘦
B
21
皮肤皱摺厚度 皮肤皱摺厚度是利用皮摺计测 量一定部位的皮皱厚度，用来表示或计算脂肪 含量，又称皮下脂肪厚度（简称皮脂厚度）。

有＿＿机＿物：分子比较＿＿大，一般含有＿＿，碳 如＿糖＿类＿、＿＿脂＿质、＿＿蛋＿白、质＿＿＿核等酸．
1.种类大致相同，但数量差异较大。 2.食物中的营养物质是人体细胞所含物质的来源。
食物中的六大营养物质
糖类
脂肪
蛋白质 水 无机盐 维生素
一、糖类、脂肪、蛋白质
自学思考
1. 糖类有哪些种类？糖类的食物来源及作用？
数据记录表的设计
内容
仪器
花生种子 质量
托盘天平
量水 量筒、锥形瓶
水温T1 水温T2 燃烧时间
温度计 温度计
手表
数据
_____克 V= ___毫升 m= ___克
T1 = _____°C T2= _____°C
_____分
数据处理
内容
水温升高
花生燃烧释放 的能量
查表并计算花生种 子所含的能量
数据处理 T2-T1= _____°C Q1=4.2 m (T2-T1) (焦耳)
请你阅读下面的故事，想一想说明了什么问题？
食物中含有哪些营养物质
他比较了富人和穷人的饮食：富人多吃荤腥油腻、精米白面；
__________________________________________,
如＿＿＿、＿＿＿、＿＿＿、＿＿＿等．
A、花生
B、大白菜
1、尽量减少实验过程中的误差。
食物 适合坏血病患者使用。
2.受损细胞的修复和更新； 3.为人体生命活动提供能量。
来源：蛋、奶、鱼肉、瘦肉等。
想一想
食物中含有能量仅仅靠推测得出吗？
小组合作学习：课本第20页探究——测定某种食物中的能量
受损细胞的修复和更新； 细胞的生活离不开物质和能量。 如＿＿＿、＿＿＿、＿＿＿、＿＿＿等． 下列物质中，不属于糖类的是（ ） 2 针对不同的问题做出的假设是_______，有的问题可能不需要作出假设。 蛋白质——构成人体细胞的基本物质，是人体生长发育、组织更新和修复的重要原料 下列物质中，不属于糖类的是（ ） 脂肪的食物来源及作用？ _____克 番茄、青椒菠菜、青瓜柑桔、柠檬 不同食物所含营养物质的种类和数量是否相同？ 称出一粒干燥的花生种子的重量，放到火焰上燃烧； 食物中含有哪些营养物质 测定食物能量的多少，可以通过测定食物燃烧放出的热能来间接推算。 每克食物放出的热能是___________。 那么，柑橘为什么会有如此神奇的本领呢？经过长期的研究，科学家后来从新鲜的水果和蔬菜中提取出了维生素C〔又叫抗坏血酸），并证实坏血 病就是维生素C缺乏症。 几百年前的欧洲，长期在海上行的水手经常遭受坏血病的折磨，患者常常牙龈出血，最后痛苦地死去，人们一直查不出病因。 脚气病是因为缺少米糠和麸子〔含维生素B1)这类东西引起的。 食物中含有哪些营养物质 2 针对不同的问题做出的假设是_______，有的问题可能不需要作出假设。

银耳枣仁汤：银耳枣仁汤对失眠有良好的治疗 作用。作法：将银耳15克，洗净泡发，酸枣仁 20克，用布包扎，冰糖25克，共放入砂锅内加 水煮熬成汤，弃枣仁，即可服用。
银耳明目汤：取鸡肝50克，银耳10克、枸杞5 克、茉莉花24朵、料酒、姜汁、盐、味精各适 量，将鸡肝切片，银耳泡发，与枸杞加水烧沸， 放入料酒、姜汁、盐和味精，待鸡肝熟后，即 可撒入茉莉花装碗食用，此汤明目养心。
植。香菇，是食用蘑菇的一个优良品种，既有
野生，亦有人工栽培，为山珍之一，被喻为蘑
菇皇后。
香菇以肉厚个大，菇面完整，气味香鲜者为佳，是一 种营养价值高，高蛋白、低脂肪的健康食品。香菇中含
有128IU的维生素D，但事实上，香菇内是不含维生素D的，
在香菇内含有麦角甾醇，此是一种植物固醇，当此物受 到阳光的照射，而使此物质时行分子重组及分解，产生
价值的应用甚至比用于烹调还要广泛，不失为
一种多功能的调味品，值得提倡使用。
四、葱 含有葱辣素，也具独特的刺激味。感冒时 食用煎葱白、葱油汤可发汗；葱具有降血压作 用；葱还可以降血糖，即使微量也有效，有人 认为这是出于葱能促进细胞对糖的更好利用； 用葱汁给动物灌肠，血糖能明显降低；葱在去 腥、降异味方面也有很好效果。
添加于食物的加工过程中，其营养价值几乎为
零，但也无大的副作用，但若过量食用仍会带 来害处。在生活水平提高的今天，它即将退出
食品加工业？
三、生姜 生姜中含有姜辣素、挥发油等。其挥发油 中成分相当丰富，有姜醇、姜烯、姜酚等，具 有促进血液循环、暖胃驱风、发汗、助消化、 抑制细菌、增强抗病能力等作用，还有刺激食 欲，去腥除异味，止吐、解毒等功能，其药用
是产生的量很少，存在时间很短，所以焦谷氨酸也不应
该让我们如临大敌。但从味精的使用效果和理化性质来 分析，味精的确应在烧完了之后盛盘之前添加为好，而 且最好局限在汤菜中使用。

幼儿园中班健康领域有营养的蔬菜教案一、教学内容本节课选自幼儿园中班健康领域教材的第三章《食物中的营养》，详细内容围绕“有营养的蔬菜”展开。

通过本节课的学习，让幼儿了解各种蔬菜的营养价值，培养他们爱吃蔬菜的良好习惯。

二、教学目标1. 认知目标：让幼儿了解不同蔬菜的营养价值，知道多吃蔬菜对身体的好处。

2. 技能目标：培养幼儿自主选择蔬菜、搭配蔬菜的能力。

3. 情感目标：培养幼儿爱吃蔬菜、自觉摄入蔬菜的意识。

三、教学难点与重点教学难点：让幼儿理解蔬菜的营养价值及对身体的好处。

教学重点：培养幼儿爱吃蔬菜、自觉摄入蔬菜的良好习惯。

四、教具与学具准备1. 教具：蔬菜卡片、PPT、视频、蔬菜模型等。

2. 学具：画笔、彩纸、剪刀等。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师扮演蔬菜王国的国王，带领幼儿进入蔬菜王国，了解各种蔬菜的特点和营养价值。

2. 例题讲解（10分钟）教师通过PPT展示不同蔬菜的图片，讲解每种蔬菜的营养价值，如西红柿富含维生素C，胡萝卜富含胡萝卜素等。

3. 随堂练习（5分钟）教师发放蔬菜卡片，让幼儿将卡片与相应的蔬菜营养价值进行匹配。

4. 蔬菜搭配游戏（10分钟）教师组织幼儿进行蔬菜搭配游戏，让幼儿在游戏中学习如何搭配营养丰富的蔬菜。

5. 蔬菜创意画（10分钟）教师引导幼儿用彩纸、画笔等学具创作蔬菜创意画，巩固所学知识。

教师带领幼儿回顾本节课所学内容，引导幼儿分享学习收获。

六、板书设计1. 有营养的蔬菜2. 内容：列出主要蔬菜的营养价值，如西红柿、胡萝卜、青菜等。

七、作业设计1. 作业题目：设计一份营养丰富的蔬菜餐答案示例：西红柿炒鸡蛋、胡萝卜炖牛肉、清炒时蔬等。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，调整教学方法，以提高教学效果。

2. 拓展延伸：开展“我家的蔬菜宴”活动，让幼儿与家长一起参与，将所学知识应用到实际生活中。

重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 教具与学具的准备3. 教学过程中的实践情景引入4. 例题讲解的深度和趣味性5. 蔬菜搭配游戏的互动性和教育性6. 蔬菜创意画的创作与知识巩固7. 作业设计与实际生活的结合详细补充和说明：一、教学难点与重点的确定重点在于培养幼儿爱吃蔬菜、自觉摄入蔬菜的良好习惯。

七年级下册
(1)人的消化系统由 消化道 和消化腺两大部分组成。
(2)图中的结构四能分泌 胆汁
平衡。
（2）按时进食;在每日摄人的总能量中，早、中，晚餐的能量应当分别占30%、40%和30%左右。
（3）十条原则
①食物多样，各类为主，相细搭配; ③每天吃奶类、大豆或其制品: ⑤减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食; ⑦三餐分配要合理，零食要适当; ⑨如饮酒应限量;
②多吃蔬菜水果和薯类: ④常吃适量鱼、禽、蛋和瘦肉; ⑥食不过量，天天运动，保持健康体重; ⑧每天足量饮水，合理选择饮料; ⑩吃新鲜卫生的食物。
人教版生物期末复习专项
七年级下册
第2课
人体的营养
冲刺练习
10.图1是中国居民的“平衡膳食宝塔”，图2是消化系统模式图，图3表示食物通过人体消化道时，淀粉、脂 肪和蛋白质化学性消化的程度，字母代表组成消化道的各器官及排列顺序。请据图回答:
(1)某学生因偏食出现牙龈出血等症状，根据所学知识，建议该学生多摄入图1中 D 层食物(填代号)。
(1)图2中的最底层(一 层)食物的主要成分最终在图1消化道的[ 8 ]内被彻底消化。
(2)在图1中，人体最大的消化腺为[ 10], 其分泌的消化液是 胆汁
;
(3)处于生长发育旺盛时期的青少年应多吃平衡膳食宝塔”中的三层(鱼、肉、蛋类)和四层(乳、豆类)食物，因
为这类食物含有丰富的 蛋白质 对于人的生长发育以及受损细胞的修复和更新有重要作用，该物质在消化
消化腺：
口咽食胃小大肛
腔
道
肠肠门
唾
胃
肝
胰
肠
液
腺
脏
脏
腺
腺
人教版生物期末复习专项

《食物中的营养物质》说课稿杨梅一、教材分析《食物中的营养物质》是人教版七年级下册生物第二章第一节的内容。

本单元所要学习的是人体的营养，本节课的主要内容是了解食物中营养物质的种类及其作用，为第二节-—人体的消化吸收的学习做了很好的铺垫.只有先了解人体内的营养物质及其作用,才能更好地理解人体对这些营养物质的消化吸收。

因此，本节内容在人体的营养中具有不容忽视的重要的地位。

本节课分为两个课时第一课时的主要内容是人体所需营养物质的种类以及它们对人体的重要作用，各营养物质的食物来源以及一旦缺乏人体将会表现出的症状。

第二课时主要是一节探究课，将会让学生针对课本提出的或者自己存疑的问题提出大胆假设并设计简单的实验，通过自主探究和团队合作解决问题，得出答案。

这次的说课我主要针对第一课时的内容进行分析。

二、学情分析七年级的学生知识水平和理解能力均有限，但有很强烈的求知欲和好奇心,他们不一定会有提前预习课本这一良好学习习惯，但本节课的内容和日常生活是紧密联系,息息相关的，故学生会有较大的兴趣，学起来也不至于难以理解或者枯燥无味.课程中有很多问题需要小组讨论，学生的自我监督能力肯定是比较差的，容易造成喧闹的场面,需要老师进行有效的引导和组织管理。

三、教学目标根据本教材的结构和内容分析，结合着七年级学生的认知结构及其心理特征,我制定了以下的教学目标：1、认知目标知道人体所需营养物质的种类能够说出各营养物质对人体的作用及其食物来源能用表格列出维生素和无机盐的食物来源及其缺乏症2、能力目标能够运用自主学习和小组讨论的方法来解决问题3、情感、态度、价值观目标认同人类的营养物质主要来自生物圈的其他生物;了解合理安排饮食的重要性四、教学的重难点教学重点(1）人体所需营养物质的种类;(2）各营养元素对人体的重要作用；重点依据：只有握了人体所需营养物质的种类，并了解它们对人体的重要作用，才能更深层次地真正理解它们存在的重要性教学难点（1）区别各营养素缺乏对应的缺乏症与食物来源(2)探究活动的组织以及如何使其达到预期的效果难点依据各营养素对应的缺乏症与食物来源多而复杂且难记，学生易混淆。

第二章人体的营养第一节食物中的营养物质第1课时三大有机营养物质和能量一、教材分析及教学方法：本节教材内容包括食物中的营养物质和测定食物中的能量以及资料分析、探究活动及进一步探究等学生活动。

本节课利用课本资源，在查阅活动中培养学生查阅资料的能力，这使学生的学习兴趣得到提高。

学习的自觉性加强。

同时也可使学生利用所学的方法来解决生活中有关这方面的问题。

对于探究活动，由于实验条件的限制，其测定的数量并不准确。

在这个教学过程中。

引导学生对实验结果进行分析时。

应注意首先是定性(有无能量)，第二才是定量(有多少能量)，这样就能发挥探究活动的作用，使学生能够认识到人体，生命活动能量的来源。

二、教学目标：1.知识与技能：说出人体需要的主要营养物质。

2.过程与方法：运用科学探究方法测定食物中的能力。

3.情感态度与价值观：认同人类的营养物质主要来自生物圈的其他生物。

三、教学重点：1.营养物质的类别、作用和营养物质的食物来源。

2.探究的一般过程及对探究数据的处理。

四、教学难点：探究活动的组织及如何减少实验的误差。

五、课前准备：教师准备：1.学生分组及分配工作，准备好测定某种食物中的能量的各种材料、用具。

2.多媒体课件。

学生准备：1.调查当地人们都常吃哪些食物。

2.以小组为单位讨论，不模仿教材中现成的装置，利用废弃物制作实验装置（其中，锥形瓶、温度计、试管夹、铁勺由教师提供）。

六、教学过程：学习内容教师活动学生活动预期效果课程引入展示图片学生讲述发生在身边的实例引起疑问：人为什么要吃食物？引申出食物中营养的重要作用，为本节内容的深入作好铺垫。

食物的营养物质提出问题，指导学生查阅有关表格。

在学生研讨时教师巡视指导。

研讨题：1.你们组所确定的1-2种常吃的食物中各含有那些营养物质？2.不同食物所含营养物质的种类是否相同？数量呢？给你的启示是什么？3.细胞的生活离不开物质和能量，那么，食物中的营养物质与人体细胞所含物质有什么关系？4.食物中的营养物质归根结底来源于什么？学生查阅教课书第41-42页“常见的食物成分表”以小组为单位研讨教师提出的思考题，相互交流，达成共识。

蔬菜中单宁含量很少，但对风味却有很 大影响。
h
28
（4）芳香物质
蔬菜、水果中普遍含有挥发性芳香油（称 为精油）。由于成分不同（主要成分为醇、 酯、醛、酮和烃等），表现出各种果实特有 的芳香气味，能刺激食欲，有助于消化吸收。
h
29
一些蔬菜、水果中的芳香物质成分：
苹果中含有醋酸戊酯和微量苹果油； 柑橘中含有柠檬醛、癸醛、松油醇； 香蕉中含有丁酸戊酯、2，5-二甲基-4-
h
15
维生素的含量既与品种、栽培条件有关， 又与成熟度及结构部位不同有关。
一般来讲：
野生〉栽培露地〉保护地栽培； 成熟〉未成熟； 表皮〉果肉。
近年开发的刺梨、沙棘等野生果类资源，其 维生素C含量比一般水果高10倍至数十倍。
h
16
一些蔬菜、水果的胡萝卜素含量：
蔬菜、水果中含有丰富的胡萝卜素，黄、绿色 蔬菜如油菜、苋菜、莴苣叶等每100g胡萝卜素含量 超过2mg；
h
46
⒐茄子
有紫、青、白三种。 茄子的维生素P也丰富，紫色品种更为突出，500g
有抗癌的作用 还含有一种干扰素诱生剂，可以刺激人体细胞产
生干扰素，促使机体增强抗病毒感染能力。
h
37
萝卜中的木原素能提高巨噬细胞的活性， 增强吞噬癌细胞的能力；
醇提取物有
杀菌抗病毒作用。
萝卜味甘、辛、性平，具有健胃消食、止 咳化痰、顺气利尿、清热解毒的功效。
h
38
⒊白菜
味甘、性平，具有养胃生津、清热除烦、 利小便、利肠道等功效。
维生 243 62 28 19 23 4 25 7 47
素C
胡萝 240 130 890 520 8050 20 50 20 30 卜素

第1篇年级：大班学科：健康与生活课时：1课时教学目标：1. 让学生了解健康营养餐的基本概念和重要性。

2. 培养学生合理搭配食物的能力，学会制作简单营养餐。

3. 增强学生的健康意识，养成健康的生活习惯。

教学重点：1. 健康营养餐的基本概念。

2. 食物搭配原则。

教学难点：1. 学会根据食物搭配原则制作营养餐。

2. 培养学生的健康意识。

教学准备：1. 教学课件：《健康营养餐》2. 食物图片：水果、蔬菜、肉类、谷物等3. 实物食物：水果、蔬菜、谷物等4. 烹饪工具：砧板、刀具、锅具等5. 教学活动方案教学过程：一、导入1. 教师展示食物图片，引导学生说出这些食物的名字。

2. 提问：同学们，你们知道什么是健康营养餐吗？3. 学生自由发言，教师总结健康营养餐的概念。

二、讲授新课1. 教师讲解健康营养餐的基本概念，强调食物搭配的重要性。

2. 介绍食物搭配原则：a. 平衡膳食：食物种类要丰富，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。

b. 合理搭配：注意食物的色、香、味、形，使餐食更具吸引力。

c. 适量食用：根据个人体质和需求，合理控制食物摄入量。

三、实践活动1. 教师展示实物食物，引导学生根据食物搭配原则进行选择。

2. 学生分组，每组选择一种食材，尝试制作一份健康营养餐。

3. 教师巡视指导，解答学生疑问。

四、展示与评价1. 各组展示自己的作品，介绍制作过程和搭配原则。

2. 教师和学生共同评价，肯定优点，指出不足。

3. 教师总结本次实践活动，强调健康营养餐的重要性。

五、总结与作业1. 教师总结本次课程内容，强调健康营养餐对身体健康的重要性。

2. 布置作业：回家后，与家长一起制作一份健康营养餐，并记录搭配原则。

教学反思：1. 教学过程中，注意关注学生的参与度和积极性，激发学生的学习兴趣。

2. 在实践活动环节，引导学生根据自己的喜好和实际情况进行食物搭配，培养学生的创新思维。

3. 通过本次课程，让学生认识到健康营养餐的重要性，养成健康的生活习惯。

最新教科版小学四年级科学上册教案板书课后训练及答案第二单元呼吸与消化第5课食物中的营养教学目标：科学概念目标：1.人体所需要的营养是从食物中得到的。

2.人体保持健康需要的营养成分包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐和水。

3.没有一种食物会含有所有的营养成分，所以我们要吃各种不同的食物。

科学探究目标：1.通过实验的方法辨别食物中的脂肪、淀粉和蛋白质。

2.通过阅读资料获取信息，丰富对食物中的营养成分、营养的类别等方面的认识，并扩充到记录中，完善对一天中的食物的统计活动。

科学态度目标：1.在对食物营养成分的认识中，感受各种营养成分与支撑人体生命活动的关系，产生继续探究食物的兴趣。

2.在完善一天中食物统计的记录活动中，养成严谨细致的研究态度。

科学、技术、社会与环境目标：认识到人类可以运用一定的技术辨别食物中的营养。

教学重点：通过实验的方法辨别食物中的脂肪、淀粉和蛋白质。

教学准备：上节课使用的“一天的食物”记录卡，蔬菜、食用油、花生、馒头、棉签、白纸、碘酒、滴管、镊子、蛋清溶液、双缩脲试剂、学生实验材料、食物中的营养成分相关资料，教学课件等。

教学过程：五、课后训练一、填空题1、_______是构成人体肌肉、内脏、头发、指甲和血液的主要成分。

2、食物所含的营养成分非常丰富，通常分为：______、______、______、_____和_____以及水。

3、脂肪和糖类是人体________的主要来源。

4、维生素和矿物质有________的作用。

5、含有______的食物在白纸上会留下油渍。

6、看标签或相关资料，可以知道食物中是否含有______、______和______。

二、判断题，对的打√，错的打✘1、身体组织和骨骼生长离不开矿物质。

（）2、我们要吃不同的食物，不能偏食和挑食。

（）3、蛋白质放在火上烧会发出像头发烧焦的味道。

（）4、食物中的淀粉遇到碘酒会变紫色。

（）5、水在白纸上干燥后会留下痕迹。

（）6、许多蔬菜、水果中都含有多种矿物质和维生素。

大豆类
青豆 黑豆
豆 豆类 类
红豆 绿豆
蛋白质20%-25%，赖 氨酸多，蛋氨酸少 碳水化合物50%-60% 脂肪1%-2%
杂豆类
蚕豆 豌豆
维生素B、钙、磷、 铁
胡萝卜素、B2、VC、叶酸 叶菜类 钾、钠、钙、膳食纤维 多，铁少 碳水化合物15%-25% 根茎类 胡萝卜素、Vc 硒：大蒜、芋头、洋葱
• 一日三餐定时定量，餐与餐间隔4~6小时 • 早中晚三餐热能分配：早30%、中40%、 晚30% • 早餐质量要好 • 午餐数量要足、种类要多 • 晚餐要少而清淡 • 不挑食、偏食、暴饮暴食
膳食结构
也称食物结构，是指消费的食物种类及其 数量的相对构成，它表示膳食中各种食物 间的组成关系。 一个国家居民的膳食结构，必须与其食用 作物的生产、居民的经济收入、身体素质 和饮食习惯相协调。因此，膳食结构的调 整涉及人口、营养、农业生产、食品加工、 商业流通、民族风尚、饮食习惯、消费水 平等一系列问题，是一个非常复杂。 当今世界膳食结构有三种类型：
指标 体 身上 皮 褶 重 高 臂 厚 围 度
生化检验
血、尿 蛋 血 维 矿 白 脂 生 物 质 素 质
一、平衡膳食宝塔的说明
1、平衡膳食宝 塔共分五层，包 含我们每天应吃 的主要食物种类。 2、宝塔建议的 各类食物的摄入 量一般是指食物 的生重。
二、平衡膳食宝塔的应用
1、确定你自己的食物需要
表1 平衡膳食宝塔建议不同能量膳食的各类食物参考摄入量(克/日) 食物 谷类 蔬菜 水果 肉、禽 蛋类 鱼虾 低能量 约1800千卡 300 400 100 50 25 50 中等能量 约2400千卡 400 450 150 75 40 50 50 100 25 高能量 约2800千卡 500 500 200 100 50 50 50 100 25

___小_肠__内____表面积。
(3)壁薄：绒毛壁、毛细血管壁只由__一____层上
皮细胞构成、有利于营养物质的吸收。
组内评价：好 中 差 小组长签名：__________
第2课时 营养物质的吸收
课堂导案
课前完成，堂上讨论 ：营养物质的吸收 请你阅读下面资料后回答问题。 资料一：食物中含有丰富的营养成分，在经过人体消 化系统的消化及吸收后，进入血液中为人体生命活动 提供所需要的物质和能量。小明爸爸的午餐包括：一 碗瘦肉汤，一个油煎鸡蛋，一碟青菜，一碗米饭，还 有一杯啤酒。请结合食物的消化与吸收相关知识讨论 并回答以下问题：
金牌导学案
第8章
人体的营养
金牌导学案 第2课时 营养物质的吸收
第2节 食物的消化和营养物质的吸收 第2课时 营养物质的吸收
1
学习目标 ……………
2
课前学案 ……………
3
课堂导案 ……………
4
随堂检测 ……………
5
课后练案 ……………
第2课时 营养物质的吸收
学习目标
【课标要求】
【重难点】
1.说出营养物质的吸收的
第2课时 营养物质的吸收
课后练案
12．(2019·湘西州)上面每一组图都为你提供了一个 相关的问题情景，请你运用《合理营养》的知识回答 下列问题：
第2课时 营养物质的吸收
课后练案
(1)糖类能为人体提供____能__量____，所以图组一中的 小朋友可能是因为没吃早餐，体内糖类供应不上，而 导致头晕现象。为了避免图组一现象的发生，你应该 怎样做？ __按__时__起__床__，__不__贪__睡__，__并__合__理__用__餐__；__要__吃__饱__，__吃__好__早__ __餐______________________。 (2)图组二中的小朋友牙龈出血，是由于该小朋友挑 食，可能缺乏____维__生__素__C____所致。你应该建议他多 吃____新__鲜__蔬__菜__水__果______。

《食物中的营养》教学反思（1）在完成了《食物中的营养》这一课的教学后，我深感这次教学活动不仅加深了学生对食物与营养之间关系的理解，也促使我在教学方法和策略上进行了反思与调整。

以下是我对本次教学的一些反思和总结。

一、教学目标的达成情况本次教学的主要目标是让学生理解人体所需营养的来源、种类以及每种营养的作用，并通过实验方法辨别食物中的脂肪和淀粉。

从课堂反馈来看，大部分学生能够准确说出人体所需的六大营养成分（蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质和水），并能通过实验辨别食物中的淀粉和脂肪。

这表明教学目标基本达成，学生对营养的认识从模糊变得清晰。

二、教学过程的亮点1.聚焦环节的有效引导：通过播放学生日常食物的图片，迅速吸引了学生的注意力，并有效引导学生思考“为什么要吃这么多种类的食物”，从而自然过渡到本课的主题——食物中的营养。

这种基于学生生活经验的导入方式，有助于激发学生的探究兴趣。

2.实验教学的成功实施：通过动手实验检测食物中的淀粉和脂肪，学生不仅掌握了实验方法，还亲身体验了科学探究的过程。

实验过程中的小组合作、观察记录等环节，培养了学生的动手能力和团队合作精神。

3.资料阅读与研讨的深入：在实验基础上，引导学生通过阅读资料进一步了解食物中的其他营养成分，并通过研讨活动分享观点、达成共识。

这一过程不仅丰富了学生的知识，还提升了他们的思维能力和表达能力。

三、存在的问题与改进建议1.时间分配需优化：在实验环节，部分小组由于操作不熟练或记录不详细，导致实验时间延长，影响了后续的教学进度。

未来在教学中，应提前进行预实验，确保实验步骤的简洁明了，并合理安排时间，确保每个环节都能充分展开。

2.学生参与度需提高：虽然大部分学生能够积极参与课堂活动，但仍有少数学生表现出兴趣不高或参与度不足。

这可能与他们的前概念水平较低或课堂管理有关。

未来教学中，应更加注重个别差异，采用多样化的教学手段和方法，激发学生的学习兴趣和积极性。

食物营养的健康教案（精选5篇）食物养分的健康教案食物养分的健康教案（精选5篇）作为一名无私奉献的老师，经常要写一份优秀的教案，借助教案可以更好地组织教学活动。

那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是我整理的养分健康教案（精选5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

养分健康教案1【活动目标】1、知道食物有不同的养分，人体需要多种养分。

2、初步学会合理搭配一餐的饭菜，知道有主食有配菜，有荤有素。

3、能接受多种食物，养成不挑食不偏食的饮食习惯。

【活动预备】1、阅历预备：幼儿事先和爸爸妈妈收集了解有关食物养分的资料，并依据已有阅历进行配餐。

2、PPT课件、幼儿自制的多种食物图片和餐盘、透亮胶等【活动过程】（一）播放视频导入，引导幼儿了解偏食对身体的损害。

师：小伴侣，今日我们班来了一个小客人，他的名字叫瘦巴巴。

他的身材瘦瘦小小的，为什么会这样呢？我们一起来看看。

提问：1、为什么瘦巴巴的身材瘦瘦小小的？他的身体常常发生什么不舒适的事情？2、后来他是怎么吃饭的？他的吃法有养分吗？（二）结合已有阅历，引导幼儿共享沟通食物的不同养分，知道人体需要多种养分。

1、提问：我们身体需要哪些养分？这些养分藏在什么食物里？2、结合收集的资料，引导幼儿共享沟通人体需要的养分及其作用。

3、小结：我们身体需要多种养分，主要有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和水。

这些养分藏在不同的食物里，所以各种食物都要吃。

（三）以“关心瘦巴巴搭配饭菜”的形式，引导幼儿沟通自己的配餐。

师：瘦巴巴应当怎么吃才是有养分的呢？前几天小伴侣为瘦巴巴搭配了一份饭菜，我们一起来看看，你们是怎么配餐的呢？1、幼儿相互沟通介绍自己的配餐。

2、争论：应当怎样搭配饭菜才能养分均衡呢？（四）结合视频，以“红盘、黄盘和绿盘”的形式，引导幼儿学会合理配餐的方法。

1、幼儿观看视频，了解“红盘、黄盘和绿盘”的含义。

（1）提问：红盘、黄盘和绿盘是什么意思？它们指哪些食物？这些食物有什么作用？（2）小结：红盘子装的是关心身体长大的饭菜，主要有肉、鱼、蛋；黄盘子放的是为身体供应力气的食物，主要有米饭、面包、面条；绿盘子放的主要是关心身体不生病的食物，主要是蔬菜和水果。

健康营养教案健康营养教案1活动目标丰富对常见食物的认知，初步了解食物的营养。

知道各种食物的营养能满足身体成长的需要。

活动准备课件准备：“我爱吃的食物”组图；“有营养的食物”组图；“六大类食物”组图。

纸面教具：《我需要充足的营养》。

材料准备：画笔、画纸。

活动过程出示图片“我爱吃的食物”，鼓励幼儿发现饮食习惯与身体状态的关系。

——穿蓝色/红色衣服的小朋友爱吃哪些食物？——两个小朋友，谁看上去更健康？——你觉得这是为什么？和他们吃的食物有关系吗？小结：我们的身体需要各种营养，这些营养都藏在各种食物里。

所以挑食、爱吃零食、吃没营养食物的小朋友就会出现不健康的问题；而不挑食、不偏食、吃各种有营养的食物的小朋友就会长得强壮有力，健健康康。

出示图片“有营养的食物”，引导幼儿操作课件，挑选有营养的食物。

——图片上有哪些食物？——哪些是有营养的食物？请你挑出来，放进筐里。

小结：肉、蛋、鱼、蔬菜、水果、谷物、豆类等都是有营养的食物。

油炸食品、汽水可乐、方便面、蜜饯和其他一些零食等都是没有营养的食物。

出示组图“六大类食物”，鼓励幼儿对有营养的食物进行二次分类，并了解各类食物的'作用。

1、出示图片“六大类食物—1”，鼓励幼儿发现其中的六大类别。

——老师买了好多有营养的食物，你们能帮老师再细分一下它们吗？想一想可以分成哪几类？小结：我们可以将有营养的食物分为六大类：谷物类、蔬菜类、水果类、蛋豆鱼肉类、奶类和油脂类。

2、请幼儿操作课件，进行分类。

3、出示图片“六大类食物—2”，向幼儿介绍各类食物对身体的作用。

小结：吃有营养的食物很重要，饮食的多样也很重要，我们要全面吸收各种营养，才能保证身体健康。

发放纸面教具《我需要充足的营养》，鼓励幼儿为自己配营养餐。

1、发放纸面教具，介绍操作规则：请幼儿在花型图纸上画上六样食物，为自己配营养餐。

——如果让你给自己搭配营养餐你会选哪些食物呢？请你把它们分别画在图纸上。

注意食物搭配要多样。