感冒咳嗽吃什么粥,治疗感冒咳嗽的养生粥

感冒咳嗽吃什么粥,治疗感冒咳嗽的养生粥篇一：感冒了吃什么好得快13款养生粥对症治感冒感冒了吃什么好得快13款养生粥对症治感冒冬季是感冒的高发时期，感冒了，不要急着吃药，喝碗热粥就能帮你缓解症状。

那么感冒了喝什么粥好呢?针对不同的感冒症状，喝的粥也不一样。

到底感冒了喝什么粥好?小编推荐针对四种感冒类型的养生粥！对于大多数感冒，可以通过喝热粥盖被子发汗来治疗，而不是随便买些感冒药来吃。

感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。

同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。

喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

中医把感冒分为暑热型、内热外寒型、风寒型和风热型四种。

小编介绍不同感冒类型的食疗方。

一、风热感冒：1、红萝卜马蹄粥做法：红萝卜150克，马蹄(荸荠)250克，大米50克。

红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。

功效：可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。

2、薄菊粥做法：薄荷、菊花各9克，桑叶、淡竹叶各6克。

水煎，沸后5分钟，去渣取药汁，加入粳米100克煮粥。

功效：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、菊花、桑叶、淡竹叶制粥，对新感风热者最适宜。

3、粉葛豆鼓粥做法：准备10克粉葛根、10克淡豆鼓、3根葱白茎、10克麦冬、50克粳米。

首先将粉葛、淡豆鼓和麦冬都放进砂锅当中，然后再加500毫升清水，然后煮沸5到10分钟，取汁液，再将汁和洗净的粳米一起煮粥，在即将煮好之前将葱白洗净切好放入即可。

功效：此粥中的材料有助解表祛邪，还可养阴和胃，适合风热感冒患者食用。

4、桑叶枇杷粥做法：准备18克桑叶、10克枇杷叶、100克甘蔗、30克生茅根、6克薄荷、60克粳米。

风寒感冒养生食谱1. 枸杞蜂蜜柠檬水- 材料：枸杞15克，蜂蜜适量，柠檬半个，温开水适量- 做法：将枸杞洗净泡水备用。

将柠檬切片，放入杯中。

倒入适量温开水，加入枸杞和蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

此饮品富含维生素C，有助于提高免疫力，对风寒感冒有一定缓解作用。

2. 风寒薏米粥- 材料：薏米50克，糯米50克，生姜适量，红枣适量- 做法：将薏米和糯米混合，放入清水中浸泡30分钟。

将生姜切片备用。

锅中加入适量清水，放入薏米、糯米和姜片，煮沸后转小火煮粥。

待粥煮熟后，加入适量红枣煮开即可食用。

此粥有温中祛寒的功效，适用于风寒感冒引起的腹泻和寒热症状。

3. 温肺百合瘦肉汤- 材料：百合30克，瘦肉适量，生姜适量，盐适量- 做法：将百合洗净，瘦肉切成薄片备用。

锅中加入适量水，放入姜片和瘦肉，煮沸后转小火炖煮30分钟。

待肉熟后，加入百合再煮15分钟，最后加入盐调味即可食用。

这道汤有润肺止咳、温肺健脾的功效，适用于风寒感冒引起的咳嗽和气虚体质。

4. 风寒姜葱炒蛋- 材料：鸡蛋2个，生姜适量，葱适量，盐适量，食用油适量- 做法：将鸡蛋打入碗中，加入盐搅拌均匀。

锅中加入适量食用油，放入姜和葱炒香。

倒入蛋液，快速翻炒至蛋熟透即可出锅。

这道菜具有开胃、温中解表的效果，适用于风寒感冒引起的食欲不振和寒热症状。

5. 胡萝卜炖羊肉- 材料：胡萝卜适量，羊肉适量，姜适量，盐适量- 做法：将羊肉切块，胡萝卜切片，姜切片备用。

锅中加入适量水，放入羊肉、姜片和盐，煮沸后转小火炖煮1小时。

待羊肉变软后，加入胡萝卜再炖煮15分钟，即可加盐调味后食用。

这道菜有补气养血、温中祛寒的作用，适用于风寒感冒引起的虚弱乏力和畏寒症状。

请根据自身体质和口味，选择适合自己的食材和调料，调整食谱。

在充分休息的同时，坚持适当的运动和饮食调养，才能帮助恢复健康。

咳嗽有痰肠胃不好吃什么稀饭常喝这些粥润肺化痰对于肠胃不好的人来说，其身上假如同时还伴有咳嗽有痰的症状，在日常饮食中，其稍不留意就会导致自身的症状加重，因此，选择清淡且流质性的稀饭类食物，对其来说就非常的有益，那么，咳嗽有痰肠胃不好该吃什么稀饭呢？一、花生粥原料：花生仁(生)50克，粳米100克，冰糖5克。

做法：将花生洗净捣碎，粳米淘洗洁净，和冰糖一起放入锅中，加清水1升，先用旺火煮开，再用文火煮20至30分钟，以米熟为准。

养生功效：1、粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而削减高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

2、花生：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等养分元素，有增加记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、削减肠癌发生的作用;其性平，味甘;入牌、肺经;具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。

二、百合银耳粥原料：百合100克、银耳(干)15克、枸杞子30克、冰糖30克。

做法：1、百合一片片摘下，洗净，沥干。

2、银耳、枸杞分别泡软，沥干。

3、将银耳去蒂，用手撕成大小适中的块状，放入锅内加水淹满，中火煮约15分钟，加入枸杞再煮5分钟，再加入冰糖煮溶，放入百合略煮1分钟，即可立刻熄火。

三、雪梨贝母粥材料：粳米100克，梨500克。

做法：1、把川贝用冷水浸泡1小时后取出。

2、圆糯米用冷水浸泡1小时后沥干水备用。

3、雪梨洗净，削去外皮剖开去心，切片备用。

粥锅内加清水，用大火煮开，加入川贝及圆糯米转小火煮开后连续煮40分钟，再加入雪梨片煮20分钟，最终用冰糖调味即可。

该粥甜爽可口，凉爽润肺，可用于久咳难愈者。

四、燕窝粥用料：燕窝15克(干品)，粘米150克。

做法：1、燕窝用温水浸润，拣去杂质、绒毛，用清水洗净。

2、粘米洗净，与燕窝一齐放人清水锅内，武火煮滚后，改文火提成粥，调成甜粥或咸粥均可。

治疗感冒的食疗药膳和注意事项治疗感冒的食疗药膳和注意事项近年来，随着人们对健康饮食的追求意识的加强，食疗药膳已近在人们的生活中随处可见，想治疗感冒这种最为常见的疾病，人们都尽量避免药物治疗，只因药物的副作用不是每个人都愿意承受的，因此，食疗成了大众选择，那么利于治疗感冒的食疗药膳有哪些呢，下面就为大家讲解下。

一、利于治疗感冒的食疗药膳1、银花豆豉粥金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖适量，煮粥食用。

2、银花薄荷饮银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。

先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3―4次。

3、香菜葱白饮香菜15克，葱白(带根)3段，将两者洗净，加水适量，煮沸后再煮5分钟即可。

4、豆腐豆豉葱白汤豆腐250克切块，淡豆豉12克洗净，二者与15克葱白段一起放人沙锅，加水煮开，改用文火炖5分钟，趁热顿服。

5、扁豆花藿香饮扁豆花20克，藿香12克，银花10克，白糖适量。

将扁豆花、藿香、银花洗净，加水适量煎煮，以白糖调味即可饮服。

6、藿香叶粥鲜藿香叶20克，煎汤待用。

先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，即成藿香粥，每天服用2次。

7、葱乳饮葱白2根，母乳(或牛奶)30毫升。

将葱白洗净剖开，同母乳一起放入加盖的杯内，隔水蒸熟后去葱即可。

每日3～4次，连服2～3天。

二、感冒后应该注意的饮食事项1、有人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，该感冒饮食对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。

发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。

医师称，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。

因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。

进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。

2、感冒饮食不要吃瘦肉、鱼同样，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。

风寒感冒吃什么？喝两款养生粥*导读：风寒感冒，顾名思义就是因为受了风寒而感冒。

冬春季节的感冒以风寒感冒居多。

感冒属于自愈性疾病，一般病程在一周内。

轻者可不治疗，重者需治疗。

……风寒感冒，顾名思义就是因为受了风寒而感冒。

冬春季节的感冒以风寒感冒居多。

感冒属于自愈性疾病，一般病程在一周内。

轻者可不治疗，重者需治疗。

*风寒感冒早期症状？风寒感冒症状有什么表现？中医症状：恶寒重，发热轻，无汗，头痛，肢节酸疼，鼻塞声重，时流清涕，喉痒，咳嗽，痰吐稀薄色白，舌苔薄白，脉浮或浮紧。

西医症状：1、后脑强痛即头后部疼痛，连带颈部转动不灵活。

2、怕寒怕风通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服。

3、流清涕清涕，白色或稍微带点黄。

如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒；舌无苔或薄白苔，鼻塞声重。

喷嚏，流清涕，恶寒，不发热或发热不甚，无汗，周身酸痛，咳嗽痰白质稀，舌苔薄白，脉浮紧。

*风寒感冒饮食上要注意两点*1、多吃富含维生素C的食物富含维生素A、C和锌、铁丰富的食物，比如：鸡蛋、胡萝卜、红心红薯、芒果、花菜、、橙子、葡萄汁、西红柿等都富含维生素A、C比较丰富，含锌、铁的食物有：牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆制品、富含VC的新鲜蔬菜和水果等，另外提高免疫力需要每天参加户外活动1-2小时，补充水分，加强新陈代谢，排除体内废弃及有害物质。

*2、合理膳食冬春季节儿童多吃富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。

富含锌的食物。

锌元素是不少病毒的“克星”。

在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。

肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。

此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

*风寒感冒吃什么？喝两款养生粥*1、白玉双粥此粥有驱寒散热，调和胃气的功效，比较适宜老人养生食用。

做法：粳米50克，葱20克，姜10克，大白菜。

风寒感冒的中医养生食谱推荐风寒感冒是一种常见的疾病，主要症状包括流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛、咳嗽等。

在中医的观点中，风寒感冒属于外感病，治疗时需要通过调整饮食来增强身体的抵抗力和恢复健康。

下面是一些中医养生食谱，可以帮助缓解风寒感冒的症状，并促进康复。

1. 姜葱汤姜葱汤是中医常用的治疗感冒的食谱之一。

将生姜和葱白切成片，放入热水中煮沸，然后加入适量的盐和酱油调味。

此汤有温阳驱寒的作用，可以促进身体的新陈代谢，加快病毒的排出。

2. 炖猪肉葱姜汤这是一道有助于驱散风寒的食谱。

选择新鲜的猪肉，切成小块，放入炖盅中。

加入适量的姜片和葱段，倒入足够的清水。

将炖盅放入文火上慢炖，煮至肉熟烂，味道鲜美。

食用时可以撒上葱花提味。

3. 熏衣草蜂蜜水熏衣草有解暑、祛风的作用，蜂蜜则具有滋阴润燥的功效。

取适量的干燥熏衣草，用开水冲泡后加入蜂蜜，搅拌均匀。

这款草本茶不仅可以提高免疫力，还能缓解风寒感冒的症状。

4. 酸梅汤酸梅汤是一种经典的中药饮品，对于风寒感冒具有一定的疗效。

将酸梅放入开水中浸泡片刻，然后取出并捣碎。

将捣碎的酸梅加入适量的水中，再加入适量的冰糖，搅拌均匀。

这样的酸梅汤不仅能解渴，还有助于清热解毒，缓解感冒症状。

5. 八宝粥八宝粥是一道养生的食谱，其中的食材有益于风寒感冒的康复。

将糯米、红豆、绿豆、薏仁、芡实、山药、百合、枸杞等食材洗净淘净，加适量的水煮熟。

再加入适量的冰糖，搅拌均匀。

八宝粥既可作为早餐，也可作为夜宵，具有补充营养、增强免疫功能的作用。

6. 蜂蜜姜茶蜂蜜姜茶是一款简单易制作的养生饮品。

将适量的姜切成薄片，用开水冲泡片刻，再加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

这款茶具有温暖身体、祛寒的作用，可以有效缓解风寒感冒引起的不适。

以上是几款适合风寒感冒的中医养生食谱推荐，食谱中的食材均来源于常见的食品，易于购买和制作。

然而，如果感冒症状严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业的医疗建议和治疗。

同时，平时应保持良好的饮食习惯，加强锻炼，保持充足的睡眠，提高身体的免疫力，预防感冒的发生。

家庭食疗止咳绝招1、风寒咳嗽：特点是咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，治疗宜宣肺散寒止咳。

(1)紫苏粥：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。

先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。

(2)葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。

(3)杏仁萝卜煎：杏仁(甜)10克，生姜3片，白萝卜100克，水煎服，每日1剂。

(4)核桃生姜饮：核桃肉5枚捣烂，生姜汁适量送服。

(5)家庭常备中成药：通宣理肺丸。

橘红丸、橘红痰咳液等。

2、风热咳嗽：特点是咳嗽，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等。

治宜疏风清热，化痰止咳。

(1)二汁饮：鲜藕汁、梨汁等份，生服。

(2)萝卜冰糖汁：白萝卜取汁100～200毫升，加冰糖适量隔水炖化，睡前1次饮完，连用3～5次。

(3)葱白梨汁：葱白连须7根，梨1个，冰糖适量，水煎服。

(4)丝瓜花蜜饮：干净丝瓜花10克，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖盖焖浸10分钟，再调入蜂蜜适量，趁热顿服。

(5)橄榄萝卜饮：橄榄400克，萝卜500～1000克，煎汤代茶饮。

(6)蜂蜜萝卜汁：白皮萝卜1个，洗净，挖空中心，将蜂蜜100克装入，置大碗内，加水蒸熟服。

(7)红萝卜汁：红皮萝卜洗净(不去皮)，切碎后加入麦芽糖2～3匙，搁置一夜，将溶成的萝卜糖水频频饮服。

(8)牛蒡粥：鲜牛蒡根研碎滤取汁100毫升，粳米50克，共煮粥，趁热服。

(9)家庭常备中成药：急支糖浆、复方甘草合剂、银黄口服液等。

3、痰温咳嗽：特点是咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水较多等症。

治宜燥湿化痰。

(1)橘皮粥：鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮粥。

(2)薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常饮服。

(3)二陈二仁粥：陈皮9克，半夏6克，茯苓12克，薏仁15克，冬瓜仁15克，粳米100克。

前五料水煎，沸后约10分钟，去滓取汁。

加粳米及适量水，同煮为粥。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢风寒咳嗽吃什么好？推荐7种止咳驱寒的食疗方
法
导语：冬季气温较低，一不小心就很容易受风寒感冒，而且即使感冒好后还会咳嗽不断，那么风寒咳嗽吃什么好呢？小编为大家推荐下面七种食疗方法。

风寒咳嗽吃什么好？推荐7种止咳驱寒的食疗方法
冬季气温较低，一不小心就很容易受风寒感冒，而且即使感冒好后还会咳嗽不断，那么风寒咳嗽吃什么好呢？小编为大家推荐下面七种食疗方法。

1、冰糖燕窝粥治肺虚久咳
做法：燕窝10克，大米100克，冰糖50克。

大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。

将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。

适用：滋阴润肺，止咳化痰。

治肺虚久咳及咳喘伤阴。

预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

风寒感冒食疗养生食谱
以下是一些适用于风寒感冒的食疗养生食谱：
1. 姜汤:将几片姜和一杯水煮沸，然后加入适量的蜂蜜。

可以多喝几次，有助于驱寒、促进血液循环。

2. 鸡汤:取半只鸡，加入适量的生姜和盐，煲煮数小时。

鸡肉中的蛋白质有助于提高免疫力，姜能温阳驱寒，可缓解感冒症状。

3. 白糖姜茶:将姜切片，加入开水中煮沸，然后加入适量的白糖。

这种茶有助于祛寒、减轻咳嗽和鼻塞。

4. 蒜蓉热水:将数瓣大蒜切碎，加入开水中，稍微搅拌一下。

大蒜有抗菌和抗病毒的作用，可以缓解感冒症状。

5. 梨膏蛋花汤:将鸡蛋打碎，加入一勺梨膏和适量的水，搅拌均匀。

然后将混合物煮沸，搅拌时慢慢加入鸡蛋，直到呈现出丝状。

这种汤可以缓解咳嗽和喉咙疼痛的症状。

6. 橙子茶:将鲜橙切片，用开水冲泡数分钟。

橙子富含维生素C，对抵抗感冒病毒有帮助。

7. 葱姜茶:将葱和姜切碎，加入开水中沏泡，可以加入适量的蜂蜜或红糖增加口感。

葱姜茶有助于祛寒、促进血液循环。

请记住，以上食谱仅供参考，应根据个人体质和症状来选择合适的食物。

如果症状加重或持续，请及时就医。

咳嗽养生食谱早餐做法大全1. 罗汉果蜜糖水材料：罗汉果4个、蜜糖适量做法：将罗汉果削皮切块，放入锅中加水煮沸，然后转小火煮10分钟。

捞出罗汉果块，放入碗中加入适量蜜糖，倒入煮罗汉果的水，搅拌均匀即可。

2. 雪梨膏材料：雪梨1个、冰糖适量做法：将雪梨洗净去皮，去核后切块。

放入锅中加水，加入适量冰糖，大火煮沸后转小火煮20分钟。

待冷却后即可食用。

3. 柠檬蜂蜜水材料：柠檬半个、蜂蜜适量做法：将柠檬切片，放入杯中加入适量温水。

搅拌均匀后加入蜂蜜，再用热水冲泡即可。

4. 银耳红枣粥材料：银耳20克、红枣10个、糯米50克、冰糖适量做法：将银耳提前用温水泡软后切小块。

红枣洗净去核。

糯米淘洗干净。

将糯米、红枣、银耳放入煲中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮2小时，期间根据个人口感加入冰糖调味。

5. 核桃山药粥材料：核桃适量、山药1根、糯米50克、红枣适量做法：将核桃放入热水中焯水一下去皮。

山药削皮切块，糯米淘洗干净，红枣洗净去核。

将糯米、核桃、山药、红枣放入煲中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮2小时左右，期间需经常搅拌。

6. 花生红豆粥材料：花生适量、红豆适量、糯米50克、冰糖适量做法：将花生、红豆提前用水泡软，糯米淘洗干净。

将糯米、花生、红豆放入煲中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮2小时左右，期间根据个人口感加入冰糖调味。

7. 香蕉燕麦粥材料：燕麦片适量、香蕉1根、牛奶适量做法：将燕麦片放入锅中加水煮沸，然后转小火煮15分钟。

将香蕉剥皮切片，放入煮好的燕麦粥中，再加入适量牛奶搅拌均匀即可。

8. 蛋花菠菜汤材料：菠菜适量、鸡蛋1个、盐适量做法：将菠菜洗净切碎。

锅中加水煮沸，放入菠菜煮至变软后，打入鸡蛋，搅拌均匀，再加入适量盐调味即可。

9. 玫瑰枸杞茶材料：玫瑰花瓣适量、枸杞适量、冰糖适量做法：将玫瑰花瓣和枸杞放入杯中，加入适量开水冲泡，再加入适量冰糖调味即可。

10. 薏仁红豆粥材料：薏仁50克、红豆适量、糯米50克、冰糖适量做法：将薏仁提前用水泡软，红豆提前用水泡软。

治疗感冒咳嗽的食谱治疗感冒咳嗽的食谱1、川贝雪梨汤功效：此方有润肺、止咳、化痰的作用。

材料：川贝、雪梨、冰糖。

做法：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)。

把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可。

2、煮萝卜水功效：治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的。

材料：白萝卜。

做法：白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可，等水稍凉后喝。

3、红枣白果汤功效：对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患者很有效果。

材料：红枣3粒、白果3粒。

做法：取红枣、白果放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。

每晚临睡前服用。

感冒咳嗽吃什么好的快1、姜黄牛奶姜黄是已知的治疗病毒性感染，如孩子出现感冒咳嗽症状，可以把姜黄粉末加入一杯热牛奶，每晚给孩子冲服。

它不仅可以即时缓解孩子喉咙痛和流鼻涕的症状，还能够为你的小孩提供丰富的钙离子。

2、醋煎鸡蛋醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。

取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。

每天早晚各吃1个。

一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。

3、黑豆水黑豆在治疗咳嗽方面具有神奇的作用，凡是因感冒导致的咳嗽，只需将黑豆加适量的水，用电锅蒸熟，饮用其汁液，就可以发挥止咳的作用。

4、豆腐糖豆腐500克，红糖，白糖各100克。

把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。

一次吃完，连服4次。

清热，生津，润燥，治咳嗽痰喘。

5、姜汤制作姜汤，鲜姜两片放入500亳升凉水中，煮沸后放入红糖一勺。

这主要是由于姜具有温中散寒的作用，而红糖则具有温中和胃的作用，这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。

感冒咳嗽需忌口的食物1、忌生冷感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。

在患病时，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷饮。

2、忌香菜对于患有感冒咳嗽的人群来说，香菜是必须要避免的，感冒咳嗽时我们都会出现不同程度的气虚，而香菜味辛能散，如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重感冒咳嗽的程度。

咳嗽吃什么好的快咳嗽食谱大全简单方法
咳嗽是临床常见的症状之一，是一种反射性防御动作，通过咳嗽可以清除呼吸道分泌物及气道内异物。

但是咳嗽也有不利的一面，例如咳嗽可使呼吸道内感染扩散，剧烈的咳嗽可导致呼吸道出血，甚至诱发自发性气胸等，因此如果频繁的咳嗽影响工作与休息，则为病理状态。

一、梨粥
原料：梨1000克，大米100克。

制法：梨洗净，去皮及核，捣成泥状。

大米洗净，加适量清水，煮粥，待粥熟时，兑入梨汁，拌匀即可。

用法：佐餐食用。

功效：清热去火，滋阴补气。

适用于燥热咳嗽。

二、百合粥
原料：百合粉50克，大米200克，冰糖适量。

制法：大米洗净，加入百合粉及适量清水，搅拌均匀，煮粥食用，粥熟后调入冰糖，待冰糖溶化后拌匀即可。

用法：佐餐食用。

功效：润肺调中，适用于肺燥型咳嗽。

三、陈皮粥
原料：陈皮15克（橘皮30克），大米100克，白糖适量。

制法：陈皮（橘皮）洗净，切碎。

大米洗净，加适量清水，煮粥，
至粥将熟时，兑入陈皮（橘皮）末，稍煮，加入白糖调味即可。

用法：佐餐食用。

功效：理气化痰，健脾除湿，生津润喉。

适用于痰湿咳嗽，症见咳嗽痰多、咳痰色白等。

四、玉竹粥
原料：玉竹15克，大米50克。

制法：玉竹洗净，切片，装入纱布袋中，封紧袋口。

大米洗净，加入药包及适量清水，煮粥，粥熟后捞出药包，调入冰糖，稍煮，待冰糖溶化后即可食用。

用法：佐餐食用。

功效：润肺滋阴，生津养胃。

适用于肺燥咳嗽，症见干咳少痰或无痰、口干舌燥等。

感冒养生食谱大全1. 黄豆炖猪蹄材料：黄豆，猪蹄，枸杞，红枣，生姜，料酒，盐做法：将黄豆提前泡发，猪蹄洗净切块，加入开水中焯水去腥；锅中加水烧开，放入猪蹄、黄豆、枸杞、红枣、生姜，用大火煮沸，撇去浮沫，然后改小火慢炖2小时；最后加入适量的盐即可食用。

2. 粳米粥材料：粳米，水，生姜，红枣，蜂蜜做法：将粳米提前洗净泡水；锅中加入适量水烧开，加入泡好的米，煮开后改小火煮20分钟；加入切片的生姜和红枣，继续煮10-15分钟至米熟粥稠；最后加入蜂蜜调味即可食用。

3. 麻油生姜鸡材料：鸡肉，生姜，麻油，盐，料酒做法：鸡肉切块后加入开水焯水去腥；锅中烧热麻油，放入切片的姜煸炒出香味；加入焯水后的鸡块继续翻炒均匀，然后加入适量的料酒和盐，加水煮沸后改小火悠悠焖煮30分钟即可。

4. 花菇豆腐汤材料：花菇，豆腐，鸡蛋，香葱，盐，鸡精做法：将花菇提前泡软后切片，豆腐切小块；锅中加入适量水烧开，放入花菇、豆腐煮开；打入鸡蛋，搅拌均匀，加入盐和鸡精调味；最后撒上切碎的香葱即可食用。

5. 百合莲子糖水材料：百合，莲子，冰糖，水做法：将百合和莲子提前洗净；锅中加入适量清水煮开，放入百合和莲子，煮开后改小火煮30分钟；加入冰糖，继续煮至汤汁浓稠即可食用。

6. 香蕉牛奶燕麦粥材料：燕麦片，香蕉，牛奶，蜂蜜做法：将燕麦片用适量的水浸泡片刻；香蕉剥皮切小块；将浸泡后的燕麦片加入锅中煮沸，加入切块的香蕉，继续煮5-10分钟至燕麦熟软；加入牛奶和蜂蜜调味即可食用。

7. 薏仁红豆粥材料：薏仁，红豆，糯米，水，冰糖做法：将薏仁提前浸泡1小时，红豆和糯米洗净备用；锅中加入适量水烧开，放入薏仁、红豆和糯米，煮开后转小火慢炖1小时；最后加入冰糖，煮至熟软即可。

8. 蒸鳕鱼材料：鳕鱼，蒜末，姜蓉，葱末，盐，料酒做法：将鳕鱼洗净切片后，用盐和料酒腌制片刻；在蒸碟上铺上姜蓉、葱末和蒜末，将腌制好的鳕鱼片码在上面；大火蒸5-8分钟即可，蒸好后撒上些许盐即可食用。

润肺止咳粥的做法有哪些天气干燥的时候，很多朋友会常常咳嗽，对于这种情况来说，可以喝点润肺止咳粥来解决咳嗽的毛病哦！那么润肺止咳粥怎么做呢？润肺止咳粥的做法有哪些呢？接下来本文就为大家介绍五款润肺止咳粥的做法，想要了解润肺止咳粥的做法有哪些的朋友可以来看一看。

一、百合粥原料：百合60克，大米250克，白糖100克。

做法：大米、百合淘洗干净置锅内，先用大火烧沸，再改用小火煨熬，待百合与米熟烂时，加入白糖拌匀即成。

功效：润肺止咳，清心安神。

适用于肺痨久咳，咳痰唾血，神志恍惚，虚烦惊悸等症。

二、银耳雪梨粥原料：雪梨一个、大米一小把、银耳小半个、大枣十几颗、冰糖少许。

做法：1、银耳提前用凉水泡发，红枣用开水浸泡，大米淘洗浸泡。

2、雪梨洗净去核切成小块，泡发的木耳撕成小块。

3、锅中加四碗凉水，把所有的材料放到锅中，大火烧开后转小火煮2小时左右，煮至粘稠关火。

功效：肥嫩汁多，有滋阴降火、止咳消痰、生津润肺、减压镇静的作用，可以治疗肺热咳嗽、口干声沙等病症。

但雪梨性质寒凉，体质虚弱、寒咳的人都不宜生吃雪梨，将雪梨放进汤里或清炖过，就可吃得更放心。

三、木耳粥原料：白木耳10克，粳米100克，大枣5枚。

做法：将白木耳10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣5枚同煮粥。

功效：白木耳味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。

四、芝麻粥原料：黑芝麻适量，粳米100克。

做法：将黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。

功效：芝麻可润五脏，补虚气。

五、麦门冬粥原料：麦门冬20—30克，粳米100克，冰糖适量。

做法：用麦门冬20—30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。

功效：麦门冬可养阴生津，对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。

以上就是关于润肺止咳粥的做法有哪些的相关介绍，上面介绍的五款润肺止咳粥的做法都是比较常见的做法，操作起来也是很简单的，因此，有需要的朋友可以参考一下上面介绍的做法哦！当然啦，关于润肺止咳粥的做法还有很多，在此就不多加介绍了。

感冒咳嗽药膳养生食谱
1. 蜂蜜柠檬水
材料：蜂蜜、柠檬、温水
制作方法：
- 取一个杯子，加入适量蜂蜜和柠檬汁。

- 倒入温水，搅拌均匀。

- 每天早晨空腹喝一杯，有助于缓解咳嗽和舒缓喉咙痛。

2. 薏米山药粥
材料：薏米、山药、糯米、水
制作方法：
- 将适量的薏米、山药和糯米洗净浸泡半小时。

- 将上述材料加入煮锅，加入适量清水。

- 用中小火煮熟至粥状，可根据个人口感加入适量的蜂蜜调味。

- 每天早晚食用，有清热利湿的作用，有助于缓解感冒引起的
咳嗽。

3. 酸奶蜂蜜蒜汁
材料：酸奶、蜂蜜、大蒜
制作方法：
- 取一小碗酸奶，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。

- 大蒜去皮，用蒜泥器榨成蒜汁。

- 将蒜汁加入酸奶中，再次搅拌均匀。

- 每天饭后食用一小碗，有助于缓解咳嗽，增强抵抗力。

4. 梨汁薄荷茶
材料：梨、薄荷叶、蜂蜜、水
制作方法：
- 将梨切成小块，加入开水中煮熟。

- 将煮熟的梨用勺子压碎，加入适量薄荷叶，再次加入适量开水。

- 加入适量蜂蜜调味，搅拌均匀。

- 每天饭后或临睡前喝一杯，有清热止咳的效果。

5. 红枣姜汤
材料：红枣、生姜、蜂蜜、水
制作方法：
- 将适量红枣洗净，切成小块。

- 姜切薄片。

- 将红枣和姜片加入锅中，加入适量清水。

- 用中小火煮20分钟，待红枣变软。

- 加入适量蜂蜜调味，搅拌均匀。

- 每天饭后喝一碗，有温中止咳的功效。

感冒咳嗽养生食谱
以下是适合感冒和咳嗽的养生食谱，帮助您缓解症状并促进康复：
1. 温热水果沙拉：将各种新鲜水果切成块状，如橙子、柠檬、蜜瓜和葡萄等，放入碗中。

撒上一些蜂蜜和姜末，然后用温水浸泡15分钟。

这种水果沙拉既可以补充维生素，又能舒缓咳嗽。

2. 蘑菇鸡汤：将新鲜的蘑菇、鸡肉和蔬菜一起放入锅中，用足够的水煮沸。

加入少量的盐和胡椒粉，慢炖1-2小时。

这道汤富含营养，能增强免疫力和缓解咳嗽。

3. 生姜柠檬蜂蜜茶：在一杯热水中加入一小块姜和半个柠檬的汁。

加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。

这杯茶能够镇静咳嗽，并缓解感冒症状。

4. 煮鸡蛋粥：将一杯大米加入足够的水中煮沸。

加入切碎的蔬菜和水煮鸡蛋。

缓慢煮熟，然后加入少量的盐和黑胡椒粉。

这道粥可提供丰富的能量和营养，适合感冒咳嗽期间增加体力。

5. 蒸鱼片：将新鲜鱼片放在蒸锅中，撒上蒸鱼豉油、切碎的葱和姜丝。

用高温蒸熟，这样能保留鱼的营养价值。

鱼肉富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有益于提高免疫力和消炎作用。

请记住，这些建议不是替代医疗治疗的方法，如症状严重，请及时就医寻求专业帮助。

中老年人冬季感冒发烧咳嗽的中药药膳食谱冬季是一个容易引发感冒、咳嗽和发烧的季节，而中老年人由于身体的衰弱和免疫系统的减弱，更容易受到这些疾病的困扰。

为了帮助中老年人增强免疫力、缓解症状并恢复健康，下面介绍几款适合中老年人冬季感冒发烧咳嗽的中药药膳食谱。

一、蜂蜜柠檬姜茶这是一款非常简单易制作的中药药膳，对于缓解咳嗽和感冒症状有显著效果。

制作方法如下：1. 准备一颗新鲜柠檬，将其切片备用；2. 准备适量的生姜片，姜片不宜过多以免刺激胃；3. 将一小块生姜和柠檬片放入杯中，加入适量的蜂蜜；4. 倒入热水，搅拌均匀。

二、百合薏米粥这是一款适合中老年人的养生粥品，对于缓解发烧和咳嗽症状有很好的效果。

制作方法如下：1. 准备适量的百合和薏米，洗净备用；2. 锅中加入适量的清水，放入百合和薏米，大火煮沸；3. 转小火慢炖，煮至粥汤浓稠。

三、枸杞银耳炖雪梨汤这是一款滋补养生的汤品，对于中老年人的感冒和咳嗽有良好的疗效。

制作方法如下：1. 准备适量的枸杞、银耳和雪梨，枸杞提前用温水泡发备用；2. 将银耳撕成小块，雪梨去皮和核，切成小块备用；3. 锅中加入适量的清水，放入枸杞、银耳和雪梨，大火煮沸；4. 转小火慢炖1-2小时后，加入适量的冰糖，煮至糖溶化。

四、鸡汤蘑菇面这是一款营养丰富、滋补身体的药膳食谱，对于中老年人的感冒、咳嗽和发烧有显著疗效。

制作方法如下：1. 准备适量的鸡肉、蘑菇和面条，鸡肉洗净切块，蘑菇洗净切片备用；2. 锅中加入适量的清水，放入鸡肉，大火煮沸后撇去浮沫；3. 转小火炖煮30分钟后，加入蘑菇和面条，煮至面条熟烂；4. 加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

以上就是几款适合中老年人冬季感冒发烧咳嗽的中药药膳食谱，这些食谱口感美味，制作简单，适合中老年人食用。

但请注意，在使用中药食谱时需根据个人体质和实际情况进行调整，并在专业医生的指导下使用。

希望以上信息对您有所帮助，祝您健康！。

咳嗽吃什么好的快 6款粥方温中止咳补气无论是什么季节都很容易引起咳嗽症状，尤其是春秋两季，对呼吸道器官是一大严峻的考验，其中以儿童、老年人的发病率最高，一旦患有咳嗽我们应怎么办呢?咳嗽吃什么好的快?对于咳嗽的偏方你了解多少?一起来看文章了解吧。

★咳嗽吃什么好的快★葱白糯米粥材料：长3厘米的肥大葱白5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。

做法：将前3味洗净，共煮为粥，粥熟后加米醋。

用法：每日2次，趁热食用。

本品散寒解表，温中止咳。

适用于风寒型急性支气管炎。

症见咳嗽初起，痰液稀薄，头痛鼻塞，恶寒发热，舌苔薄白，脉浮紧。

★三拗粥材料：麻黄3~9克，杏仁9克，甘草3克，粳米 50~100克，红糖适量。

做法：将上3味药加水煎煮，取汁去渣，然后加入洗净的粳米，同煮成稀粥，后入红糖调匀。

用法：每日2~3次，3~5日为1个疗程。

本品疏风散寒，宣肺止咳。

适用于外感风寒之咳嗽。

★杏仁粥材料：甜杏仁(去皮尖)10克，大米50克。

做法：将甜杏仁研成泥状，将大米淘洗干净，两味相和，加适量水煮开，再用慢火煮烂即成。

用法：每日2次，可作早晚餐，温热随量服食。

本品止咳平喘。

适用于咳嗽，气喘。

健康人经常食用，能防病强身。

★蔗浆粥材料：甘蔗500~1000克，粳米50克。

做法：将甘蔗捣汁，再煮粳米做稠粥，然后加入蔗汁搅匀，稍煮即可。

用法：随意食用，每日1~2次。

本品清热润燥，生津止渴;兼助脾气，利大小肠，除烦热，解酒毒。

适用于肺热咳嗽，口干舌燥。

★竹叶花粉粥材料：鲜嫩竹叶90克，天花粉20克，粳米100克，冰糖50克。

做法：将鲜嫩竹叶、天花粉洗净，加清水煎汁去渣，澄清沉淀。

粳米淘洗后加药汁煮制成粥。

粥宜质稀量多。

用法：每日2次，温热食。

本品清肺化痰止咳，清热除烦，生津利尿。

适用于肺热咳嗽痰多，温病所致烦渴，睡眠不安，口舌生疮，牙龈肿痛，急性膀胱炎等病症。

★沙参玉竹粥材料：沙参20克，玉竹15克，粳米100克，冰糖20克。

做法：将玉竹条、沙参条泡软洗净，加清水烧沸，再加入淘洗净的大米，待大米将熟时，捡出沙参条、玉竹条，加入冰糖，煮成粥。

快速治咳嗽小妙招是什么咳嗽是很常见的小疾病，但是如果不治疗的话，可能还会引起其他疾病的复发。

所以说，不管咳嗽是大是小，都应该及时治疗。

咳嗽虽然是小病，但是咳嗽的时候还是会让人感觉很难受。

咳嗽的时候，有的人是吃药，有的人是吃食物，很多食物都可以克服咳嗽的。

那么，快速治咳嗽小妙招是什么？1．杏苏粥杏仁6克，苏子6克，粳米适量。

将杏仁，苏子炒至微黄色，出锅研末备用；将米煮熟后，入杏苏末，趁热服用。

主治风寒犯肺而致咳嗽喘急，痰稀色白等。

2．萝卜葱姜汤萝卜1个，葱白6根，生姜15克。

用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮剩一碗汤。

连渣一次服。

宣肺解表，化痰止咳，治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒、身倦酸痛等。

3．杏仁桔梗汤杏仁、桑叶、牛蒡子各9克，桔梗、薄荷叶各5克。

水煎服，每日2次。

适用于风热咳嗽。

4．加味梨粥梨3枚，浙贝粉1.5克，粳米适量。

米熟粥成，加入浙贝粉，趁热食用。

主治风热犯肺而致咳嗽不爽，痰稠而黄。

5．百合冰糖粥百合10克，大米100克，冰糖50克。

取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水3大碗，旺火烧开，改用文火熬煮；将百合放入锅中与大米同熬约15分钟，加入冰糖溶化后即成。

滋阴润肺，止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘伤阴。

其实在生活中有很多快速治咳嗽小妙招，药物对人体毕竟不好，所以如果不想吃药的话，也可以试试其他方法。

有很多粥或者汤都可以解决咳嗽的问题，比较常见的就是冰糖雪梨水，冰糖雪梨水对咳嗽起到了很大的作用。

当然，预防咳嗽也是非常重要的。