基本素质测评表

加分Байду номын сангаас目
加分
证明
扣分项目
扣分
证明
“美”育测评
10%
基本分
60
加减分
单项总分
加分项目
加分
证明
扣分项目
扣分
证明
“劳”育测评
10%
基本分
60
加减分
单项总分
加分项目
加分
证明
扣分项目
扣分
证明
总分=“徳”育测评×20％＋“智”育测评×50％＋“体”育测评×10％＋“美”育测评×10％＋“劳”育测评×10％=
一级测评小组意见：
X学院
2022－2023学年度学生综合素质测评登记表
姓名
性别
院系
班级
职务
ZZ面貌
学号
Z方式
“徳”育测评
20%
基本分
70
加减分
单项总分
加分项目
加分
证明
扣分项目
扣分
证明
“智”育测评
50%
基本分=
学年平均绩点×10＋50
加减分
单项总分
加分项目
加分
证明
扣分项目
扣分
证明
“体”育测评
10%
基本分
60
加减分
单项总分
测评组全体人员签字：
年月日
二级测评小组意见：
测评组长员签字：
年月日
说明：1.学生应如实填写，获奖的须提供相关的证明材料（复印件）或证人证词，否则不能评优。
2.投诉与举报，学院学生处行政楼605，办公电话Z。
（学生处2023版）

12.8
1.35
5.3
0.8
50
24
60
11.2
13.0
1.29
5.0
-0.8
40
21
不
及
格
50
11.3
13.2
1.28
4.6
-1.4
37
20
40
11.4
13.5
1.26
4.1
-2.2
32
18
30
11.6
13.8
1.23
3.5
-3.1
28
17
20
11.7
14.1
1.20
2.8
-4.2
21
15
10
11.9
47
96
8.8
9.7
1.75
8.7
12.1
144
46
94
8.9
9.8
1.74
8.3
11.7
135
44
92
9.0
10.1
1.72
7.6
11.1
123Biblioteka 42909.110.3
1.70
7.0
10.5
110
40
良
好
87
9.3
10.5
1.68
6.9
9.9
106
39
84
9.6
10.9
1.65
6.7
8.9
101
38
等级
单项得分
25米×2往返跑（秒）
仰卧起坐(次/1分钟)
跳绳（次/1分钟）
优
秀
100
9.7

陕西理工大学本科生学年综合素质测评计分表
学院：专业年级：姓名：性别：学号测评学年
基本素质评分F1(10%)
评项
A1(20分)
A2(20分)
A3(20分)
A4(20分)
A5(20分)
评议分（满分100）
评分
课程学习成绩F2(70%)
必修课门次
选修课门次
原始学习平均成绩
重修课门次
学分绩点
平均学分
实践
与创
新能
力评
分F3
(20%)
பைடு நூலகம்类别
基本技能C1(满分15)
学术研究C2(满分20)
科技竞赛C3(满分30)
文体竞赛C4(满分20)
社会实践C5
(满分15)
F3(满分100)
项目
①外语等级考试②计算机等级考试③专业资格证书等
①出版著作②发表学术论文、文学、艺术、新闻等作品③科技发明
①挑战杯、电子设计等科技竞赛②英语、政治、高数等学科竞赛
①文体活动竞赛②绘画、演出等艺术竞赛
①担任学生干部②参与社会实践活动等
自评总分：
F3=
成果
记载
自评分
核查分
组织
审核
意见
自评分
F=0.1F1+0.7F2+0.2F3=
审核分
F=
本人签字
专业年级测评小组意见
负责人签名
年 月 日
学院
审核
意见
签章
年 月 日
本学年获得奖学金或国家助学金等奖助情况
学习成绩按专业排名
/
综合成绩按专业排名
/
1.本表一式两份，二级学院存留一份，学生本人学籍档案保存一份。2.表格内容、格式不得更改。

1、按照职业发展要求参加社会实践活动，并提交社会实践单位意见和报告。
每次加3分
查阅资料
2、受校级、地市级、省部级、国家级表彰的。
校级加3分、地市级加5分、省部级加10分、国家级加20分
查阅资料
3、参加社会实践活动，其个人或小组事迹被地市级、省部级、国家级媒体报道的。
地市级加5分、省部级加10分、国家级加15分
备注
2、身心素质=（基础分+总加分-总扣分）×10%
总分
学生综合素质测评鉴定
班级：姓名：测评时间：年月日
德育测评（40%）
思想道德素质（占30%)+业务素质（占50%)+人文素质（占10%)+身心素质（占10%)
总分：________
智育测评（60%）
一学期期末考试平均成绩
总分：________
综合得分
查阅资料
2、参加地市、省、国家级体育比赛；获奖的分别加分；
参加国家级体育比赛的选手每人加20分、省级每人加15分、地市级每人加10分；个人（或团体）获国家级奖励的加30分、省级每人加20分、地市级每人加10分（参加的与获奖的累计加分）；
查阅资料
3、参加体育比赛，破校、省、全国大学生记录分别加分；
参加体育比赛破校级记录的个人（或团体）每人加10分、省级每人加20分、国家级每人加30分；
查阅资料
6、学校军事训练获表彰的分别加分；
获军训标兵加2分；获优秀学员加5分。
查阅资料
扣分项
1、大学生体不达标的扣3分；
查阅资料
2、大学生军事训练不合格的给予相应减分；
大学生军训不合格的扣3分。
查阅资料
说明
1、本项总加分不得超过40分；身心素质总分计算以班评为准；

小学生综合素质评价201—201学年第一学学生姓名班级班主任小学生综合素质评价表学校管理 2010-01-18 13:25:29 阅读13795 评论6 字号：大中小订阅小学生综合素质评价表级班项评价基本标组评评认识国旗、国徽，会唱热爱祖歌、行队礼知规范：《小学生日常遵纪守为规范》，了解法律，自觉守校规校纪课堂上注意听讲，多想勤奋学多问、大胆提问题，考试不弊、卷面干净待人接物讲礼貌，不随文明礼吐痰，不打架骂人，尊重老和长辈在校做好值日工作，爱关心集在家里学做简单的家务公物合理花钱，学会储蓄，勤劳俭惜物品，不浪费，生活学会理热爱体育运动，养成体参加锻锻炼身体的好习惯，有一定运动技能和强健的体魄。

公共场所中行为规范，即社会公德行为美、语言美、心灵美。

与邻居、同伴和睦相处，主动关心他人，帮助有困难的团结友爱）、待及格C）、及格（B）、良好（、考试科目考查科目均按优秀（1注：A ）等级评价。

D（、行为与习惯、情感与态度，按“棒极了！☆☆☆”“好样的！☆☆”、2 “加油啊！☆”、“拼搏！★”评价。

评语”的方式按优秀、良好、合格、一般综合评价学生。

+特长+、按“等级3．4、每学期进行两次（期中、期末）评比并存入学生个人成长档案袋。

贵州省小学生综合素质测评表（低段1—2年级）学校学生测评教师等级说明：1、评价的具体内容抽签决定。

70-79分优秀，80-89分以上为特优，90计算总分以后确定等级。

先分项评分，、2．分为良好，60-69为及格，60分以下确定为待及格。

贵州省小学生综合素质测评表（中段3—4年级）学校学生测评教师等级说明：1、评价的具体内容抽签决定。

2、先分项评分，计算总分以后确定等级。

90分以上为特优，80-89分优秀，70-79 分以下确定为待及格。

60为及格，60-69分为良好，贵州省小学生综合素质测评表（高段5—6年级）学校学生测评教师等级说明：1、评价的具体内容抽签决定。

2、先分项评分，计算总分以后确定等级。

F3
F4
基本素质得分：
（30%C+60%D+10%G）
能力
测评
H1
H能力测评成绩
（H1+H2+…+Hn）
H2
H3
H4
创新
测评
I1
I身心测评成绩
（I1+I2+…+In）
I2
I3
I4
发展素质得分：
（H+I）
综合素质测评总分：等第：
注：此表须归入学生个人档案
大学生综合素质测评表（二）
学年系别：
班级
姓名
学号
大学生综合素质测评表（一）
学年
系别：
班级：姓名：学号：
测评内容
得分
测评成绩
德育
测评
A基础分（满分60）
C德育测评成绩
（A+B1+…+Bn）
B加、减分项目
B1
B2
B3Biblioteka B4B5B6智育
测评
平均学分绩点：
D智育测评成绩：
身心
测评
E基础分（满分60）
G身心测评成绩
（E+F1+…+Fn）
F加、减分项目
F1
F2
个人小结
学生签名：年月日
辅导员意见：
辅导员签名：年月日
综合素质测评等第：
系（盖章）年月日
注：此表须归入学生个人档案

班级综合素质测评小组成员签名：
说明：1、此表根据《学院学生综合素质测评办法（2015年1月修订）》制作，供学生个人成绩测评时使用；
2、学生个人根据自己的实际情况进行评分，用铅笔填写分值，班级综合素质测评小组根据记录材料、证明材料进行审核；
3、将成绩录入“综合素质测评系统”；
4、综合素质测评结束，本表以班级为单位，按学号顺序装订后由各学院存档。
学生综合素质测评个人成绩评分表
学院级班姓名：学号：填表日期：年月日
德
育
基本分
奖励加分（根据第(一)
(二)
(三)
(四)
(五)
(六)
合计
(一)
(二)
(三)
(四)
(五)
(六)
合计
70
智
育
平均绩点（GPA）=，智育成绩（E）=（GPA+5）×10=
总分
体
育
基本分
奖励加分（根据第十五条）
扣分（根据第十六条）
总分
集体项目
个人项目
合计
（一）
（二）
合计
能
力
基本分
能力水平测评分（根据第十八条）
总分
（一）科技学术与创新创业活动
（二）专业技术技能
（三）文艺活动
合计
1
2
3
4
5
6
1
2
3
1
2
3
50
测评总分=德育总分×35%+智育总分×50%+体育总分×5%+能力总分×10%=
经班级综合素质测评小组审核，同学的以上成绩真实、有效。班主任签名：

自评得分
班组评分
班主任、辅导员
审核分
拓
展
性
素
质
36分
理
论
知
识
与
创
新
能
力
12分
基本分
6分
学习态度端正，学习目的明确，每学期必须至少参加一次（项）院级以上（含院级）各类学术、技能竞赛活动或学术讲座、报告会、学习会可得基本分（对确未达到基本要求，酌情给分）。
奖
励
加
分
6分
奖励分6分，加分内容如下（应提供相关证明或证书，可累积加分，最高加分不超过6分）：
自评得分
班组评分
班主任、辅导员
审核分
智育
素质40分学习Fra bibliotek成绩学生在测评学期所取得规定课程（公共选修课不列入统计）原始总平成绩×0.4，重修重考一门扣1分，单科成绩排全专业第一，一门加0.5分
自评得分
班组评分
班主任、辅导员
审核分
体育素质 5分
体质
健康
体育课成绩合格，有良好的课外体育锻炼习惯，积极参加班级体育活动以及早锻炼，；凡缺席一次规定参加的早操或体育锻炼，扣0.5分，扣完为止。
1、大一学年通过英语三级或计算机一级；大二、大三学年通过英语四级或计算机二级加1分；
2、积极参加校内各类技能竞赛，并取得较好成绩（加1分）；
3、积极参加市级各类技能竞赛，并取得较好成绩（加2分）；
4、积极参加省级各类技能竞赛，并取得较好成绩（加4分）；
5、积极参加国家级各类技能竞赛，并取得较好成绩（加6分）；
8、参加院级体育比赛获前六名，按名次高低分别加1.5分、1.2分、1分、0.6分、0.5分、0.4分（集体项目按降一名次加分），参加者得0.2分，可累积，但不超过2分；

社会实践评价分
加分
原因
自评得分
审核得分
1
班长
38
38
2
2013-2014学年社会实践服务超过100小时
40
40
3
4
扣分
原因
自评扣分
审核扣分
1
xx
xx
xx
2
社会实践评价分：学生工作加分（38）+社会服务加分（40）+社会服务奖励加分（0）＝78
测评小组长
xxx
文体实践评价分
加分
原因
自评得分
审核得分
1
xxxx
品德表现得分：基本分（85）+加分（0）－扣分（0）＝85
测评小组长
xxx
学业成绩考核分
课程
成绩
学分
绩点×学分
课程
成绩
学分
绩点×学分
毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重大学英语（3）
三维模型设计
视觉传达设计
动画造型设计
数字摄影
电视节目形态与策划
专业色彩素描实习
经典芭蕾舞剧赏析
x
x
2
3
4
文体实践评价分：加分（0）
测评小组长
xxx
足球
马克思主义基本原理
大学英语（4）
游戏美术设计
专业艺术考察
数字影像创作
动画创作思维与表达
版式设计
C语言程序基础
地球科学导论
动画场景设计
动画运动规律
平均学分绩点
学业成绩平均分
测评小组长
xxx
创新实践评价分
加分
原因
自评得分
审核得分
1
2

人员素质测评量表人员素质测评是对个人在多个方面的能力和素质进行全面评估的一种方法。

通过科学的评估量表，可以客观地了解个人在不同领域的潜力和发展方向，从而为个人的培训和发展提供有针对性的建议和指导。

一、沟通能力沟通能力是一个人在与他人交流和表达意见观点时的能力。

在评估沟通能力时，应考虑语言表达的清晰度、逻辑思维的连贯性、倾听他人意见的能力、以及在沟通中是否能够有效解决问题等方面。

二、团队合作团队合作能力是一个人在集体工作中与他人合作的能力。

在评估团队合作能力时，应考虑个人是否能够与他人进行有效的协作，是否具有良好的沟通和协调能力，以及是否能够扮演好自己在团队中的角色。

三、自我管理自我管理能力是一个人对自身时间、情绪和行为的管理能力。

在评估自我管理能力时，应考虑个人是否能够合理安排时间，有良好的自我调节能力，以及是否能够良好地面对压力和外界的干扰等方面。

四、创新能力创新能力是一个人在面对新问题和挑战时，能够主动寻找创新解决方案的能力。

在评估创新能力时，应考虑个人是否有独立思考和提出创新想法的能力，是否能够接受新观念和新方法，以及是否能够勇于尝试和面对失败等方面。

五、问题解决问题解决能力是一个人在面对问题和挑战时能够分析和解决问题的能力。

在评估问题解决能力时，应考虑个人是否能够准确分析问题的根源，提出有效的解决方案，并能够在解决问题的过程中灵活应对各种情况。

六、适应能力适应能力是一个人在不同环境和变化中能够适应和应对的能力。

在评估适应能力时，应考虑个人是否能够适应新环境和变化，是否能够快速学习和适应新技能，以及是否能够灵活应对变化带来的挑战等方面。

七、领导能力领导能力是一个人在组织中能够引领他人并达成共同目标的能力。

在评估领导能力时，应考虑个人是否具有明确的愿景和目标，是否能够激发他人的积极性和参与度，以及是否能够有效管理团队并解决问题等方面。

以上所述仅为人员素质测评量表的一些基本方面，根据实际情况和需求，可以进一步细化和拓展评估指标。

绩：指完成工作的数量、质量、效率、效益等，包括完成工作计划情况、完成上级领导下达的各项任务的情况以及履行岗位责任的状况和效果。
廉：指遵纪守法、廉洁自律、个人落实党风廉政责任制的情况等。
总体评价
注：请根据被测评人员的工作情况，在相应栏内打“√”。
员工综合素质测评表
部门： 姓名 ： 职务：
பைடு நூலகம்考核要点
优秀
良好
称职
不称职
德：指政治立场、思想品德、工作作风等，包括思想政治素养、全局观念、团结合作精神、民主作风、个人修养、道德品质。
能：指工作能力、理解和运用政策的水平、管理和服务水平等，包括决策能力、组织实施能力、管理能力、开拓进取能力、创新能力。
勤：指工作态度和勤奋敬业精神，包括事业心、责任心，工作扎实性和以身作则的精神。

小学生一年级综合素质测评表
学校学生测评教师等级
测评形式
测评内容
评价标准及办法
分值
评分
填写一份表格
基本情况+课程好恶、兴趣爱好、课外活动、评价教师、评价家长或品行分辨
填写工整、规范，内容符合表格栏目要求，侧重考核学生收集处理信息、书写、表达、评价辨析等方面能力，根据不同表格的测评要求和评分意见评定。
10
展示一项特长
唱歌、绘画、跳舞、演讲、书法、速算、手工、乐器……
侧重考核学生听、说、唱、跳、吹、拉、弹、画、做、算等方面能力，根据所选特长项的具体要求和评分意见评定。
10
进行一项运动
《国家学生体质健康标准》评价项目
根据评价标准评分
10
朗读一篇作品
选自课内外的儿歌、童话、寓言、古诗等多种体裁的文段
朗读得正确、流利，有感情，侧重考核学生朗读、表达、审美等方面能力，以不同文段的朗读要求和评分意见评定。
15
设计一张贺卡
节日、生日、特定纪念日……
所设计的贺卡体现时间主题，符合称谓特点，侧重考核学生设计、操作、写作、运用、表达、审美等方面的能力，按制作贺卡的特殊标准和评分意见评定。
15
介绍一次活动
游戏、主题班会、公益劳动、参观、访谈运动会……
自然大方，口齿清楚，简要讲述自己感兴趣的见闻，侧重考核学生表达、思维等方面的能力，按学生表现情况评定。
20
解决一个问题
猜谜、脑筋急转弯、生活中的数学问题、对处事待人案例发表见解……
正确，有价值，符合品行规范，侧重考核学生观察、问题意识、思维、评价辨析、计算等方面的能力，遵循参考答案和评分意见评定。
20
说明：1、评价的具体内容抽签决定。

江西理工大学学生综合素质测评评分表姓名班级学号任何职专业人数学院（校区）审核测评期限20～20学年第学期测评时间年月日辅导员班主任分表一学生综合素质测评总分统计名次总分学生学业评价（70%）学生操行评定（30%）专业成绩分（80%）创新能力分（20%）德育素质分（50℅）社会实践分（30%）其他奖励和处罚分（20%）合计名次合计基础分奖惩分合计基础分奖惩分合计基础分奖惩分合计707070分表二专业成绩评分表平均绩点分=平均绩点分名次分表三创新能力评分表奖励分加分标准加分依据加分加分标准加分依据加分1.参加国家级科研成果评比，以证书或文件为依据，获一、二、三等奖及优胜奖分别加6、4、2、1分。

6.通过CET-4考试，当学期加1分；通过CET-6考试，加2分；特殊专业参照《学生手册》规定执行。

2.参加省级科研成果评比，以证书或文件为依据，获一、二、三等奖及优胜奖分别加4、2、1、0.5分。

7.非计算机专业通过全国或省级计算机考试，达到一级标准，加1分；达到二级标准，加2分；达到三级标准，加3分。

3.参加校/市级科研成果评比，以证书或文件为依据，获一、二、三等奖及优胜奖分别加2、1、0.5、0.3分。

8.其他。

4.参加院级科研成果评比，以证书或文件为依据，获一、二、三等奖及优胜奖分别加1、0.5、0.3、0.1分。

5.学生拥有科研成果或研制出科研产品，经学校科技处审定，可适当加分，最高不超过6分。

总分分表四其他奖励和处罚评分表奖惩分加分标准加分依据加分扣分标准扣分依据扣分1.体育锻炼达标者，当学期加分。

优秀者加8分；良好者加5分；及格者加3分；不及格者计0分。

1.无故不参加校内外各级文艺、体育活动等，每次扣3分，扣完本项奖励分为止。

2.参加院级以上体育竞赛的运动员、获奖者及集体项目主力队员，每项次加分。

集体项目非主力队员减半加分。

2.其他。

3.在体育竞赛中获得道德风尚奖的，按相应级别二等奖加分。

4.参加各种文化艺术活动按不同等级加分(舞蹈等集体项目按同等标准加分)。

/ 赛，参与1次1分，获奖一次4分
书
辅导员、团支书
/ 入学教育考核合格加2分，军训成绩合格加2分。
成绩单
辅导员、学习委员
被评为“川康星青年”，因见义勇为、拾金不昧、助人为乐受到学院以上通报表扬加4分， / 班级获得学院以上表彰每人加2分，个人被评为三好生、全优生、校级优秀团学干部、优秀 相关证书、奖状
辅导员、劳动委员 辅导员、劳动委员 、生活委员 辅导员、生活委员 辅导员、劳动委员
辅导员、生活委员
院系团委、学生会干部加30分，干事加20分，学校各社团（含自律会、广播台）负责人加
/
聘书
25分，成员加20分；班干部根据工作表现加20-30分，寝室长、课代表加10分。
辅导员、班长、团 支书
/
参加各项社会实践活动，队长加40分，成员加20分；落地创新创业项目，负责人加50分， 实践证明；项目申报文
折合
折合
1、同种职务类型不叠加分数。 2、在工作落实和工作态度上出现问题，视情节扣分，考 核不合格者不得分。
折合
共场合及网络平台有违反公序良俗、诚实守信的行为，视情节1次扣5-17分。
班级综合测评小组
×
基
本 日常教学行为规
要
范
求
行为得体，举止文明；维护公共秩序、课堂秩序，严格遵守校纪校规，实习期间严格遵守 劳动纪律。凡有不诚信或扰乱课堂秩序、公共治安行为，视情节1次扣5-17分。 17 学生无故不参加集体活动或者影响正常教学秩序的，扣5分1次；迟到、早退每次扣3分，含 班级评审意见 早晚自习在内的旷课（工）每次扣5分。在早晚自习做与学习无关的事情每次扣2分。无故 不服从辅导员或任课老师安排、不及时上交资料者，视情节1次扣5-17分。

小学生综合素质评价表小学生综合素质评价表注：1、考试科目考查科目均按优秀（A）、良好（B）、及格（C）、待及格（D）等级评价。

2、行为与习惯、情感与态度，按“棒极了！☆☆☆”“好样的！☆☆”、“加油啊！☆”、“拼搏！★”评价。

3、按“等级+特长+评语”的方式按优秀、良好、合格、一般综合评价学生。

4、每学期进行两次（期中、期末）评比并存入学生个人成长档案袋。

小学生综合素质测评表（低段1—2年级）学校学生测评教师等级说明：1、评价的具体内容抽签决定。

2、先分项评分，计算总分以后确定等级。

90分以上为特优，80-89分优秀，70-79分为良好，60-69为及格，60分以下确定为待及格。

小学生综合素质测评表（中段3—4年级）学校学生测评教师等级2、先分项评分，计算总分以后确定等级。

90分以上为特优，80-89分优秀，70-79分为良好，60-69为及格，60分以下确定为待及格。

小学生综合素质测评表（高段5—6年级）学校学生测评教师等级评2、先分项评分，计算总分以后确定等级。

90分以上为特优，80-89分优秀，70-79分为良好，60-69为及格，60分以下确定为待及格。

小学生综合素质评价表学生姓名：班级：经常洗澡，勤剪指甲，勤洗头，有良好的卫生习惯。

审美与表现衣着整洁得体，言谈举止文明，诚实守信，能感受、发现、欣赏艺术与自然生活中的美，并形成自己的情感判断。

对音乐、美术感兴趣，课堂表现突出，积极参加各种艺术活动且有一定艺术特长。

说明：评定分为A、B、C、D四个等级或优秀、良好、合格、不合格。

迟到（次）学年自我小结Fra bibliotek测评总成绩
班级意见
班主任意见
本人签名
20～20第学期大学生基础性素质测评表
姓名：学号：专业：担任职务：填表日期：
A．思想道德素质（30％）
A1
政治思想（4.5%）
评分理由
照片
A2
社会公德（4.5%）
A3
遵纪守法（3%）
A4
集体观念（3%）
A5
公益劳动（3%）
A6
寝室卫生（3%）
A7
行为规范（3%）
A8
加、减分项（6%）
思想道德素质得分＝A1+A2+A3+A4+A5+A6＋A7＋A8＝
B．科学文化素质分
（40%）
课程成绩
学期科目
学分
成绩
课程加权平均分＝（∑（课程成绩╳该课程学分））÷（∑课程学分）：
学科专业素质＝课程加权平均分×40%
C．身体心理素质分(30%)
C1
体育锻炼活动（15%）
评分理由
C2
心理素质（15%）
身体心素质分＝C1+ C2＝
考勤记录
缺席（节）
事假（节）
病假（节）

身体基本素质评价表
项目评价标准分数
:--: :--: :--:
身高（cm）≥160 20
15
<150 10
体重（kg）指数正常（BMI：） 20
指数偏瘦（BMI<） 15
指数超重（BMI>） 10
心肺功能能连续做10分钟以上中等强度的运动，无不适感 20
能连续做5分钟以上中等强度的运动，无不适感 15
不能达到上述标准 10
肌肉力量能轻松完成单腿站立、倒立、连续俯卧撑（男性）或连续仰卧起坐（女性）等动作 20
能完成上述动作，但比较费力 15
不能完成上述动作 10
柔韧性能轻松完成一字马、坐位体前屈等动作 20
能完成上述动作，但比较费力或有轻微疼痛感 15
不能完成上述动作或有明显疼痛感 10。