关于预防肾结石的温馨提示

育才幼儿园春季预防水痘

温 馨 提 示

水痘是常见的传染病之一，一年四季均可发生，以冬春季发病率最高。水痘传染性很强，病人是主要传染源，易感儿童接触后90%发病。本病主要通过飞沫和直接接触传播，亦可通过污染的用具传播，人群普遍易感，婴幼儿发病率更高。水痘发病初期表现出来的类似感冒：，咳嗽，没精神。

为预防水痘发生，可采取以下预防措施：

1、注意空气流通。阴雨天气是水痘病毒特别活跃的时候，应注意保持环境整洁，空气流通。在学校等场所中，应加强教室的通风、换气，也可采取紫外线照射等方法实施空气消毒。

2、注意隔离。水痘病人在出疹期要严格隔离，至皮疹全部结痂为止(自发病起21天左右);防止水痘患者再次与易感儿童及孕妇接触。

3、接种疫苗。对易感儿童接种冻干水痘减毒活疫苗，接种疫苗后15天产生抗体，30天时抗体水平达到高峰，抗体阳转率95%左右，免疫力持久，接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段。

4、培养良好卫生习惯。做到勤洗手，保持皮肤清洁，尽可能减少皮肤的破溃，防止继发感染。对于高危人群(某些体弱儿童或原有慢性等免疫力下降者)的接触者，可应用水痘痊愈期血清或丙种球蛋白等进行被动免疫。

专家提醒：出水痘期间，最好吃一些清淡的，容易消化的食物，例如粥、西瓜等，注意多喝水。同时，也可以适当补充一些维生素C，因为它具有抗病毒作用。到目前为止，尚无特效方法治疗水痘。而且，由于患者出疹前两天即有传染性，隔离病人并不能完全防止水痘的传播。所以，预防水痘最理想的方法是接种疫苗。

尊敬的各位业主及住户：

值此端午佳节来临之际，国贸物业全体工作人员恭祝各位业主及住户节日快乐！为了使您度过一个健康快乐的节日，在此提醒各位业主及住户，请您在节日期间做好安全防范措施，并温馨提示如下：

1、外出时请确认家用电器、煤气总阀、水阀、门窗已关好，做好防火、防盗等安全防范措施。同时与物业服务中心确认是否已留有准确的紧急联系方式，以备紧急情况下能与您有效联络。

2、请检查门、窗、水、电、煤气、电器是否及时关闭锁好，以免发生意外，造成不可挽回的损失。

3、节日生活多姿多彩，但注意邻里和谐，避免影响其他业主的生活和休息。

4、节日期间亲友拜访较多，请提示来访人员配合前台人员的询问、登记。

5、提醒您及您的亲友在小区内请减速行驶，并将机动车停放在指定的停车位上，车辆停放后请检查车门、车窗是否锁好，贵重物品及车钥匙是否随身携带。

6、节日期间外出的，提醒大家注意出行安全、饮食卫生、休息好。

7、如在小区内发现可疑人员或需要帮助，请及时联系客服中心或前台值班人员。

预防流感温馨提示

尊敬的家长：

您好!

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型临床症状：常突然起病，畏寒高热，体温可达39～40℃，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红，眼结膜外眦轻度充血。通常比感冒症状重，并发症更多，而且可以伴随肺炎等严重情况，死亡率也较高。

每年3、4月份是流感高峰期，为了增强防控意识，确保孩子们的健康。希望家长也能行动起来，做好以下预防工作：

1、早上来园时，请主动配合保健医生，按照先后顺序让孩子排队进行晨检。

2、如果您的孩子有出现发热、流鼻涕、咳嗽等症状，请及时到正规医院就医，发热≧38℃的，要立即采取居家隔离。患病儿从发病日起到痊愈至少7天，或退热后2天方可回园。

3、若确认流感，请家长一定及时通知本班教师，以确保幼儿园做到传染病疫情早发现、早报告、早处置。

4、如果孩子因为其它原因不能来幼儿园，请主动向班级老师请假，说明原因。

5、接孩子后，请家长尽快带孩子离园，不要在幼儿园逗留玩耍，避免因人群聚集而感染病源。

6、请家长在目前流感盛行的特殊时期，每晚睡前和晨起时注意给孩子测量体温，做到及早发现，及时诊治。

7、尽量不要带幼儿去人多的地方，特别是公共场所，以免增加感染机会。如果外出探亲或旅游超过三天，回来后请告知班上老师外出的地点和孩子的身体状况，并按卫生部门的规定做好隔离观察工作。

8、教育孩子养成良好的卫生习惯，打喷嚏时要主动掩住口鼻，饭前便后和户外归来要用洗手液或者肥皂流水洗手，不把手指和玩具放入口中，预防病从口入。

9、保持居住场所经常开窗通风，定期对孩子的衣物、寝具、玩具等进行晾晒和清洗消毒。

10、让孩子多喝水，多吃维生素和蛋白质丰富的食物，注意饮食的卫生和安全，吃熟食，不喝生水，不吃生冷或不洁食物，不吃生鸡蛋，禽流感病毒不耐热，100℃的温度1分钟即可灭活。

结石预防小知识

结石是由于身体某些物质在尿液中结晶而形成的硬块，主要包括肾结石、膀胱结石和尿道结石。结石一般会引起患者的疼痛和不适，严重时需要手术治疗。因此，预防结石的发生尤为重要。以下是预防结石的小知识。

1. 增加饮水量

这是预防结石最基本的方法，因为多喝水可以使尿液稀释并增加尿液流动，帮助将结晶从身体中排出。建议每天喝八杯水，而在炎热的天气中，需要更多的水。此外，应该限制摄入高糖饮料，因为它们可能使尿液过于浓缩，导致结石形成。

2. 适度控制蛋白质摄入

高蛋白饮食有助于增加尿酸，这是引发尿酸结石的主要原因。因此，需要适度控制肉类、蛋类和乳制品的摄入量。此外，还可以选择一些富含植物蛋白质的食物，如豆类和豆制品。

3. 控制钠和钙的摄入

摄入过多的钠和钙是导致结石的其他原因之一。因此，需要限制腌制食品、快餐、薯片等高钠食物，同时不要过量摄入钙质补充剂。实际上，适量的钙摄入对于预防结石是有好处的。因此，可以通过饮食来摄入足够的钙，如含钙丰富的牛奶、芝士和酸奶。

4. 增加膳食纤维摄入

膳食纤维有助于维持肠道健康，减少体内物质的吸收和再吸收，从而减少结石的产生。因此，建议适量增加蔬菜、水果、豆类和全麦谷物的摄入量。

5. 增加体育锻炼和减轻压力

体育锻炼可帮助减少水肿，增加尿液流动，有助于预防结石的产生。此外，减轻心理压力也可以提高身体的免疫力，从而减少结石的发生。

总之，预防结石需要注意饮水量、饮食结构、体育锻炼和心理健康等方面，做到多方面综合预防。通过保持健康的生活习惯，我们可以更好地预防结石的产生，从而维持健康的身体。