八年级耐久跑教学设计 (2)

初中体育耐久跑教案一、设计思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，贯彻以“学生为主体、教师为主导”的教学理念，依据体育课程以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的课程性质。

教学中从激发学生的学习欲望与兴趣入手，在练习中启发学生探索、观察、思考、倡导探究、合作、自主体验的学习教学，强调学生的运动体验，让学生享受、体验学以至用的成功感，进一步让学生得到身心及社会适应的健康发展。

二、教材分析1、耐力跑是初中《体育与体康课》田径类教材里一个很重要的内容，是在长时间进行工作或运动中克服疲劳的能力。

也是反映人体健康水平或体质强弱的一个重要标志。

主要包括发展有氧耐力和无氧耐力。

2 、教学中使用游戏的方式去进行，很大程度上改变学生对于耐力训练的枯燥无味感。

增加学生学习的兴趣和积极性，从而达到锻炼的目的，为进一步增强体质做好准备。

三、学情分析本次授课的对象是八年级。

因本次课是初学课，对于学生的身体素质了解不深入，所以在教学中要循序渐进，一步一步地探索。

学生初中、小学时应该也有相应的耐力训练，但对于耐力跑的技术或者掌握的程度怎么样都不明确，考虑到本次课是初学课,针对学生练习水平的参差不齐,本课主要采用了合作学习的教学法,分层教育,兼顾到每个层次的学生,让每个学生都能体验到耐力跑的技术要领，通过练习,能拥有一定的成就感。

四、教学目标1、认知目标：建立正确的耐力跑技术动作概念以及安全意识。

2、技能目标：初步学习耐力跑的技术动作，重点是呼吸与动作节奏的配合。

使学生能够初步形成动作概念，大多数的学生基本掌呼吸与动作节奏的配合，提高学生的心肺功能。

发展学生身体动作的协调性、柔韧性、灵巧性素质。

3、情感目标：培养学生良好的组织纪律性以及勇敢、顽强、果断的优良品质和良好的心理素质。

提高合作学习能力，增强团队意识。

五、教法设想1、根据初中体育教学的要求，我采用分层教学+目标奖励+小群体创新法的教学方法，从如何能充分调动学生的学习积极性，满足学生健康心理需求和运动体念出发，注重创新，注重实效。

体育教案－游戏耐久跑一、教学目标：1. 让学生掌握耐久跑的基本技巧和训练方法。

2. 提高学生的耐力和心肺功能，培养他们的团队合作精神。

3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强他们的自信心和自主能力。

二、教学重点与难点：1. 教学重点：耐久跑的基本技巧和训练方法的教授。

2. 教学难点：学生在耐久跑过程中的呼吸节奏和姿势的正确性。

三、教学资源：1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：秒表、哨子、标志物四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，准备身体。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：（1）讲解耐久跑的基本技巧，如正确的姿势、呼吸节奏等。

（2）示范耐久跑的正确姿势和呼吸节奏，让学生跟随示范进行练习。

3. 分组练习（15分钟）：（1）将学生分成若干小组，每组4-6人。

（2）每组进行轮流耐久跑练习，其他组员进行鼓励和加油。

4. 游戏环节（10分钟）：（1）设计一些简单的耐久跑游戏，如“抓人游戏”、“接力跑”等。

（2）让学生在游戏中练习耐久跑，提高他们的兴趣和参与度。

5. 结束放松（5分钟）：（1）带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，放松身体。

（2）鼓励学生分享自己在练习中的感受和收获。

五、教学评价：1. 对学生在耐久跑练习中的技术掌握情况进行评价，包括姿势、呼吸节奏等。

2. 观察学生在游戏环节中的表现，评价他们的耐力和团队合作精神。

3. 收集学生和家长的反馈意见，不断改进教学方法和内容。

六、教学内容：1. 针对不同体能水平的学生，设计不同难度的耐久跑训练。

2. 结合体育理论知识，让学生了解耐久跑的重要性。

七、教学步骤：1. 针对初学者，从短距离的耐久跑开始，逐渐增加距离和难度。

2. 对于有一定体能基础的学生，可以设置固定路线和时间，进行挑战性的耐久跑训练。

3. 结合体育理论课程，让学生了解耐久跑对身体的好处，激发他们的学习兴趣。

八、教学方法：1. 采用分组教学法，让学生在小组内互相鼓励、互相监督，提高团队合作精神。

初中耐久跑教案初中耐久跑教案作为一位无私奉献的人民教师，就有可能用到教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。

那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是小编帮大家整理的初中耐久跑教案，仅供参考，大家一起来看看吧。

初中耐久跑教案1一、指导思想：本节课以新课标为依据，树立“健康第一”的指导思想。

以发展学生心肺功能，提高有氧耐力为主要目的，通过各种跑的形式激发学生对耐久跑的兴趣和参与意识，鼓励学生探究、合作、互帮互学从而形成良好的学习氛围。

同时关注学生的个体差异，利用分层教学，努力降低学生对耐久跑的恐惧心理。

在教师的指导下积极主动地完成本课学习目标，为中考体育打好身体素质基础。

二、教材与学情分析耐久跑的教学方式相对比较单一、枯燥，学生容易产生“恐惧”心理，常规教学方法容易使学生产生厌恶心理，学生往往被迫完成教学内容，学习浅尝则止，技术领悟不完整，往往一节课上完学生并不知道怎么样才能相对克服长跑带给身心的不适。

今年我市将1000米和800米跑加入中考体育项目，它们显然已经成为学生、家长关心和焦虑的项目。

九年级学生不仅承受了文化课学习压力，同时也要做好体能和技术准备迎接体育中考，所以这对他们身体和心理都是一个巨大的挑战。

所以我希望通过本课，锻炼学生的意志力，让他们体会到在人生的各个阶段，发挥自身潜能享受挑战后带来的收获，从而促进他们德智体全面发展，为中考优秀成绩打好基础。

三、教学目标的确定综合以上分析，本节课的目标定位如下：1、认知目标：知道耐久跑的呼吸方法并能初步做到呼吸节奏与脚步动作的协调一致。

2、技能目标：通过变速跑、结伴跑和自测心率法初步掌握耐久跑有效控制速度的方法。

3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神，通过小组协助，让学生体会到合作的必要性，从而更好的提高个体承受极限的忍耐力，最终提高1000米和800米成绩。

四：本课的重、难点确定：1、重点：掌握耐久跑呼吸方法。

2、难点：克服突破“极点”时的心理障碍。

耐久跑体育教案教案标题：耐久跑体育教案教案目标：1. 学生能够理解耐久跑的概念和重要性。

2. 学生能够正确掌握耐久跑的基本技巧和技术要领。

3. 学生能够提高耐久跑的持久力和耐力水平。

4. 学生能够体验到耐久跑带来的身体和心理上的益处。

教案内容：一、导入（5分钟）1. 通过图片或视频展示耐久跑的场景，引发学生对耐久跑的兴趣。

2. 引导学生讨论耐久跑对身体和心理的好处。

二、理论知识讲解（10分钟）1. 介绍耐久跑的定义和目的。

2. 解释耐久跑对身体的益处，如增强心肺功能、提高代谢率等。

3. 解释耐久跑对心理的益处，如增强自信心、减轻压力等。

三、技术指导（20分钟）1. 示范正确的跑步姿势和呼吸方法。

2. 引导学生进行热身运动，如拉伸、活动关节等。

3. 分组进行跑步练习，指导学生正确掌握呼吸和节奏。

四、实践训练（15分钟）1. 设计一个耐久跑训练计划，包括逐渐增加跑步时间和距离。

2. 学生按照训练计划进行实践训练，教师在旁边进行指导和监督。

五、总结和评价（10分钟）1. 学生进行简短的讨论，分享他们的体验和感受。

2. 教师对学生的表现进行评价和反馈。

3. 引导学生总结本节课学到的知识和技能。

教案延伸活动：1. 组织学生参加学校或社区的耐久跑比赛，让他们有机会将所学技能运用到实际中。

2. 鼓励学生每周进行一次耐久跑训练，以提高持久力和耐力水平。

3. 组织学生进行小组合作，设计耐久跑训练计划，并在班级内分享和交流。

教案评估方法：1. 观察学生在实践训练中的表现，包括姿势、呼吸和持久力等方面。

2. 学生的讨论和总结是否能够准确反映所学知识和技能。

3. 学生参与课堂活动的积极程度和合作精神。

教案注意事项：1. 保证学生的安全，提前检查跑步场地和器材的安全性。

2. 鼓励学生按照自己的能力进行训练，不要过度追求速度和距离。

3. 在指导学生进行实践训练时，注重个体差异，给予个别指导和关注。

希望以上教案建议和指导能够对你有所帮助，祝教学顺利！。

教案：初中耐久跑教学设计一、教学目标1. 认知目标：让学生了解耐久跑的锻炼价值和克服疲劳的方法，进一步掌握耐久跑的技术要领。

2. 技能目标：通过练习，提高学生的耐久跑能力，使其能够轻松完成400米以上的跑步任务。

3. 情感目标：培养学生勇敢面对困难、勇于挑战自我的精神品质。

二、教学内容1. 耐久跑技术要领讲解2. 耐久跑训练方法3. 克服疲劳的方法三、教学重点与难点1. 教学重点：耐久跑技术的掌握和应用。

2. 教学难点：如何克服疲劳，保持良好的跑步状态。

四、教学过程1. 课堂导入a. 热身活动：引导学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。

b. 提问：询问学生对耐久跑的认识和体验，引导学生思考耐久跑的重要性。

2. 技术讲解与示范a. 讲解耐久跑的技术要领，如步幅、步频、呼吸节奏等。

b. 示范正确的耐久跑动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 训练方法a. 组织学生进行耐久跑训练，如慢跑、快跑、间歇跑等。

b. 引导学生根据自己的体能合理安排跑步速度和距离。

4. 克服疲劳的方法a. 讲解克服疲劳的方法，如调整呼吸、保持节奏、适当补给等。

b. 引导学生实践这些方法，提高耐久跑能力。

5. 练习与反馈a. 组织学生进行耐久跑练习，观察学生的跑步动作和状态。

b. 针对学生的不足之处进行个别指导，提出改进意见。

6. 课堂小结a. 总结本节课的学习内容，强调耐久跑的重要性和锻炼价值。

b. 鼓励学生勇敢面对困难，积极参与耐久跑训练。

五、课后反思1. 学生对耐久跑技术的掌握程度，是否能够灵活运用到实际跑步中。

2. 学生对克服疲劳的方法是否了解，是否能够在实际跑步中运用。

3. 针对学生的表现，调整教学方法，提高教学效果。

六、教学评价1. 学生耐久跑能力的提高，如完成跑步的时间、距离等。

2. 学生对耐久跑技术的掌握，如步幅、步频、呼吸节奏等。

3. 学生对克服疲劳的方法的了解和运用，如调整呼吸、保持节奏等。

耐久跑定时跑教案初中本节课以新课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以提高学生的耐力素质和心肺功能为主要目标。

通过设计丰富的教学内容和活动，激发学生对耐久跑的兴趣，培养学生的团队协作能力和自主学习能力。

在教学过程中，关注学生的个体差异，采用分层教学法，使学生在轻松愉快的氛围中完成学习目标，为终身体育打下基础。

二、教材与学情分析耐久跑是初中体育课程的重要组成部分，有利于提高学生的耐力素质和心肺功能。

然而，由于耐久跑具有一定的运动强度，部分学生可能会产生恐惧心理和抵触情绪。

针对这种情况，本节课以“趣味耐久跑”为主题，通过设计各种富有挑战性和趣味性的活动，降低学生的恐惧心理，激发学生的学习兴趣。

本节课适用于初中一年级学生，男生28人，女生24人。

学生已经掌握了基本的耐久跑技术，但部分学生在耐力方面仍有待提高。

在学习过程中，学生需要充分调动积极性，克服困难，完成学习任务。

三、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握耐久跑的基本技术要领，知道如何进行科学的训练。

2. 技能目标：通过练习，提高学生的耐久跑能力，增强心肺功能。

3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、自信的品质，树立团队协作意识。

四、教学内容1. 耐久跑技术训练：包括起跑、途中跑、冲刺等环节。

2. 耐久跑训练方法：定时跑、间歇跑、金字塔跑等。

3. 团队协作活动：接力跑、集体跑等。

五、教学过程1. 课堂导入：教师简要介绍耐久跑的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范：教师讲解耐久跑的技术要领，并进行示范。

3. 实践训练：学生分组进行定时跑、间歇跑等训练，教师巡回指导。

4. 团队协作活动：学生参加接力跑、集体跑等游戏，培养团队协作能力。

5. 总结与反思：教师引导学生总结本次课程的收获，鼓励学生自主锻炼。

六、教学评价1. 学生耐久跑技术的掌握程度。

2. 学生心肺功能的提高情况。

3. 学生团队协作能力的培养。

4. 学生对耐久跑的兴趣和参与程度。

初中耐力跑完整教案年级：八年级教材内容：1. 学习耐力跑的基本技巧和训练方法；2. 提高学生的耐力素质和跑步能力；3. 培养学生的团队合作意识和坚持不懈的精神。

教学目标：1. 了解耐力跑的基本技巧和训练方法，提高跑步能力；2. 增强学生的耐力素质，提高心肺功能；3. 培养学生团队合作意识和坚持不懈的精神。

教学重点与难点：教学重点：1. 耐力跑的基本技巧和训练方法；2. 学生的团队合作和坚持不懈的精神。

教学难点：1. 耐力跑的训练方法和技巧的掌握；2. 学生团队合作和坚持不懈的精神的培养。

教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍耐力跑的重要性和意义；2. 引导学生积极参与耐力跑训练，培养团队合作意识。

二、基本技巧学习（10分钟）1. 教师示范耐力跑的基本技巧，如步态、呼吸、节奏等；2. 学生跟随教师练习，教师纠正错误并及时给予指导；3. 学生分组练习，相互观摩和交流，提高技巧水平。

三、训练方法学习（10分钟）1. 教师介绍常用的耐力跑训练方法，如间歇训练、递增负荷训练等；2. 学生了解各种训练方法的适用场景和效果；3. 学生根据自身情况选择合适的训练方法进行练习。

四、分组练习（15分钟）1. 学生分组进行耐力跑训练，每组选定一名组长负责组织和协调；2. 教师巡回指导，纠正错误并及时给予鼓励；3. 学生相互鼓励、协作，共同完成训练任务。

五、团队比赛（10分钟）1. 教师组织团队比赛，让学生在比赛中体验团队合作的重要性；2. 学生积极参与比赛，争取最佳成绩；3. 教师给予评价和总结，强调团队合作和坚持不懈的精神。

六、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调耐力跑技巧和训练方法的重要性；2. 学生分享自己的学习心得和收获；3. 教师布置课后练习任务，要求学生坚持不懈地进行耐力跑训练。

教学反思：本节课通过学习耐力跑的基本技巧和训练方法，提高了学生的耐力素质和跑步能力。

在教学过程中，注重学生的团队合作和坚持不懈的精神的培养，使学生在训练中不断进步。

耐久跑教案教案一、教学目标：1.了解耐力跑的定义和基本要求。

2.能够正确掌握耐力跑的基本技能。

3.能够锻炼身体的耐力和持久力。

4.学习团队意识和拓展交际能力。

二、教学内容：1. 耐力跑基本概念和技术。

2. 耐力跑训练方法。

4. 团队合作意识。

三、教学方法：1. 讲授法：介绍耐力跑的概念、要求和技术，并演示正确的跑步姿势和呼吸方法。

2. 示范法：教练先展示基本技能和正确方法，学生们跟随教练演练。

3. 演练法：学生们分组练习，互相监督、帮助和纠正错误。

四、教学步骤：第一步：介绍耐力跑的概念和要求1. 介绍耐力跑的定义和目的：耐力跑是持续时间长、强度适中的长跑练习，可以提高人体的心肺功能，增强体质，提高身体的适应能力。

第二步：演示正确的跑步姿势和呼吸方法1. 教练示范正确的跑步姿势和呼吸方法：身体挺直，步伐稳健，手臂自然摆动，呼吸均匀节奏。

2. 鼓励学生模仿和跟随教练演练正确的跑步姿势和呼吸方法。

1. 教练详细介绍和演示耐力跑的基本技能和正确方法：尽量保持适当的速度、掌握正确的呼吸技巧、选定适当的姿势，合理安排跑的路线等。

2. 学生们跟随教练一起演练，教练及时纠正学生们的错误和不规范的跑姿。

第四步：学生们分组练习1. 将学生们分成小组，每个小组由教练统筹和监督。

3. 每个小组根据实际情况制定训练计划和策略，并根据训练计划和策略逐步提高自己的跑步水平和耐力。

1. 强调团队合作意识和沟通能力，学生们在训练中相互帮助、协作，互相鼓励和支持。

2. 培养学生们良好的人际交往和沟通能力，促进学生们积极互动、拓展视野和增进交流。

五、教学后记：通过本次耐力跑的教学，学生们掌握了耐力跑的基本概念、技术和训练方法，从而能够锻炼身体、增强耐力和持久力。

同时，通过团队合作和互助，学生们培养了团队合作意识和拓展交际能力。

希望学生们能够在以后的训练和比赛中取得更好的成绩和表现。

《耐久跑的弯道跑》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术，包括身体姿势、摆臂动作和身体平衡。

2. 提高学生在耐久跑中弯道跑的能力，提高跑步速度和耐力。

3. 培养学生的体能和意志品质，增强学生的身心健康。

二、教学重难点1. 重点：弯道跑的技术，包括身体姿势、摆臂动作和身体平衡。

2. 难点：弯道跑中身体重心的控制和身体方向的调整，以及保持正确的呼吸节奏。

三、教学准备1. 课前准备教学视频、图片和器械（标志桶等）。

2. 确定教学场地，设置适当跑道和弯道标志。

3. 准备学生分组，每组人数根据班级人数而定。

4. 提醒学生穿着合适的运动装备和鞋子。

四、教学过程：1. 导入新课：教师起首向学生介绍弯道跑的观点和重要性，并简单讲解弯道跑的技术要点。

接着，通过视频或现场示范的方式，让学生观察弯道跑的动作，增强学生对弯道跑的直观理解。

2. 基础练习：在初步了解弯道跑技术后，组织学生进行基础练习。

可以安排学生在直道上做加速跑、惯性跑、向内道做变换方向的加速跑等。

通过这些练习，帮助学生熟悉弯道跑的节奏和身体姿势。

3. 专项练习：在学生对弯道跑有了一定的基础后，组织学生进行专项练习。

例如，教师可以在弯道上设置标志物，让学生进行绕过标志物的弯道跑；或者安排学生进行身体重心的调整和转弯的动作练习。

这些练习有助于学生掌握弯道跑的技术要领。

4. 实战演练：在学生对弯道跑技术有了一定的掌握后，组织学生进行实战演练。

可以选择短距离的比赛或者接力赛，让学生在比赛中运用所学技术，提高学生的速度感和团队协作能力。

同时，教师要注意观察学生的表现，及时给予指导和纠正。

5. 总结与评判：课程结束前，教师对本次课进行总结，强调弯道跑的技术要点和注意事项。

同时，教师根据学生的表现进行评判，鼓励学生发扬优点，改正不足，进一步提高弯道跑的技术水平。

教学设计方案（第二课时）一、教学目标1. 学生能够掌握耐久跑的弯道跑技术，包括正确的身体姿势和跑进节奏。

第八周第二课时
1学生在教师指定地
点进行集合；
2向教师问好
3了解本课内容和目
标要求：快、静、齐，注意力准备活动
1、学生听教师的指
1：原地摆臂练习
要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。

2：原地高抬腿跑要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬摆协调。

教法：
1教师讲解动作要令及要求，并适当示范。

指挥学生练习
2：组织学生练习3：观察和巡回指导1：明确摆臂和抬腿
的动作要求，按教师
的口令和节奏进行
练习。

2：模仿教师示范
3：学生分组练习，
并能互评
1：中等速度跑15~20m
2：快速跑15~20m
3；追逐跑
要求：跑姿正确，轻松自然。

1教师提要求学生自主练习并在要求:在规定的活动场地中
1在指定地点集合
2自己进行放松3与教师共同小结4主动收器材
5与教师道别。

体育教案－耐久跑教案名称：耐久跑技能训练教案目标：1. 提高学生的耐力水平，增强身体的持久力；2. 培养学生的坚持不懈、顽强拼搏的精神；3. 提高学生的跑步技巧以及战胜疲劳的能力。

教学内容：1. 基本耐久跑技能训练；2. 身体准备活动；3. 力量训练；4. 持久力训练；5. 呼吸控制训练；6. 放松和恢复训练。

教学时长：每次训练60分钟，连续进行2-4周。

教学设备：计时器、跑步场地、音乐播放器。

教学步骤：步骤一：身体准备活动（10分钟）- 进行热身活动，如跳绳、慢跑等，准备身体各个部位的肌肉；步骤二：力量训练（10分钟）- 进行一系列力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，增加肌肉力量，提高耐力；步骤三：持久力训练（30分钟）- 进行长时间连续跑步，设置目标距离和时间，逐步提高要求；- 利用音乐节奏控制跑步速度，让学生保持稳定的节奏；步骤四：呼吸控制训练（5分钟）- 教导学生正确的呼吸方法，如鼻呼吸、腹式呼吸等，提高氧气摄入效率；步骤五：放松和恢复训练（5分钟）- 进行适当的放松活动，如放松伸展、深呼吸等，促进肌肉松弛和恢复；步骤六：总结和评估（5分钟）- 对本次训练进行总结和评估，帮助学生反思自己的表现并制定进一步的训练计划。

教学评估：- 利用定期测试的方式，检测学生的耐力水平是否有所提高；- 通过观察学生的态度和表现，评估他们是否掌握了正确的跑步技巧和战胜疲劳的能力。

教学延伸：- 鼓励学生在课余时间继续进行耐久跑训练，提高自身的耐力水平；- 组织跑步比赛，激发学生的积极性和竞争意识。

初中八年级体育课教案：耐久跑一、教学目标1.了解耐久跑的概念及其对身体健康的好处；2.掌握正确的耐久跑姿势和呼吸方法；3.提高耐力水平，可完成20分钟以上的耐久跑。

二、教学重点1.正确的姿势和呼吸方法；2.提高学生的耐力水平；三、教学难点1.学生在进行长时间的运动中如何保持耐力；2.调节呼吸，使氧气顺利进入身体。

四、教学步骤1.引入教师向学生讲解耐久跑的概念和对身体健康的好处。

比如：耐久跑可以提高心肺功能，增强人体耐力，有助于减轻体重，提高身体免疫力和抵抗力等。

2.讲解基本姿势和呼吸方法•基本姿势第一步，全身放松，从脚开始，让整个脚感觉到地面；第二步，转移重心，将身体重心向前移，双腿自然站立，不要过分向前倾；第三步，挺胸抬头，让自己看起来更有精神，同时也能帮助呼吸；第四步，放松手臂，双臂自然下垂，但也不能太过紧张。

•呼吸方法呼吸相当重要，正确的呼吸能使氧气更顺畅地流入身体，缓解疲劳。

这里提供一种基本的呼吸方法：在跑步中，一般是通过鼻子吸气，嘴巴呼气，做到深呼吸，止于舒适。

3.实践过程在实践过程中要求学生在耐久跑中逐渐提高自己的耐力，掌握呼吸节奏，正确的姿势和呼吸方法。

具体方法是：让同学们先从短跑开始慢慢增加跑步的时间，逐渐增加到20分钟以上，然后再慢慢减少时间，满足每个同学的能力，让他们在实践中提高自己的耐力水平。

4.总结通过这次课程，学生对耐久跑的概念和方法有了更深刻的了解，提高了他们的体力和耐力水平。

五、教学评价本节课程主要是锻炼学生的身体，评价标准主要以耐力水平为重点。

教师可以在下一节课让学生来完成更具挑战性的跑步任务，让学生通过主动行动和态度来体现他们对本节课程的理解和热爱。

《耐久跑》教学设计爱辉镇中学付兴龙一、指导思想耐久跑是提高初中学生耐力素质的有效手段，耐久跑也是新课标规定的基本内容和《国家学生体质健康标准》测试的内容之一，又是绝大部分地区初中升学考试的必考项目，本课以健康第一为指导思想，针对初中年级学生的生理、心理特点，以发展学生的耐力素质（体能）为目的进行组织教学。

改变传统的训练方法，把枯燥乏味的耐久跑运动融合游戏当中，为学生创造了一个主动、和谐、充满活力的学习氛围和自主学习的空间，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质，确保“健康第一”思想落到实处。

二、教学对象与教材分析本课教学对象为初中的学生，他们正处于生长发育期，好胜心强，乐于表现，爱好运动，基础性技能和知识还较扎实，有一定的自觉性和独立完成动作的能力，加上我市体育中考的实行，对学生有促进作用，只要引导得当，学习积极性和主动性容易被激发出来。

不足之处在于大多数的学生，缺少吃苦耐劳的精神。

本课选择耐久跑课例，从情感教学入手，利用以前所学的耐久跑技术，用趣味跑来发展学生的体能。

在教材的处理上，以发展一般耐力为主，严格遵循循序渐进原则，创造宽松的练习心理环境，让学生在发展体能的同时感受到耐久跑的乐趣。

三、教学目标1、认知目标：让学生知道耐久跑的动作要领（身体姿势--动作放松重心平稳、跑速均匀、摆臂自然）。

2、技能目标：通过学习掌握耐久跑的技术动作，发展奔跑能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展；学会合理运用体力，牢固掌握耐久跑过程中“极点”的克服方法。

3、情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的意志品质，并培养学生团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想品质。

四、教学重难点教学重点：培养正确的跑姿，步伐、呼吸动作协调一致。

教学难点：调动学生学习的主动性、积极性，在跑动中动作自然协调。

五、教法选择与学法指导1.教法：根据教材的特点和学生的实际接受能力，本着“以学定教，顺学而导”的理念，采用情绪调动法，启发诱导法、激发兴趣法、多向交流法等，让学练内容融合在玩趣里，使学生乐于参与、易于思考，勇于实践，真切体验到跑之趣。

体育与健康水平三《跑》单元教学计划一、指导思想以新课标为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，培养学生的创新精神与实践能力，师生共同创设愉悦的学习、活动氛围，通过各种手段激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生充分感受体育学习的快乐；在活动中培养学生的探究能力和合作意识，为学生健康成长打下良好基础。

二、单元教材分析跑的教学主要是通过各项跑的教学内容，培养跑的正确姿势，发展跑的能力，提高练习兴趣，使学生能够比较轻松自然地进行跑的练习。

而这水平三阶段，跑的教学内容不仅以培养跑时身体的正确姿势，发展体能，还能培养学生奋勇争先、超越自我、战胜困难的心理品质和发展互助合作、关心集体的社会适应能力。

三、单元设计思路《跑》的教学内容都是在三、四年级的基础上发展的，但仍不需要学习过细的技术和规定过严的方法，而是通过形式多样的跑练习和贴近学生学习、生活的一些情景或主题性的游戏活动，让学生逐步掌握跑的合理动作。

因此，我在制定该项单元教学计划时,为避免其枯燥，多采用情境化、游戏化、竞赛化等等这些富有乐趣的因素来进行教学，但绝不为了趣味化而放松运动技能教学。

单元1、培养学生积极参与的意识与态度，提高学生参与活动的兴趣。

教学2、初步掌握跑的方法，培养跑的正确姿势，学会跑的基本技能。

目标3、发展学生的灵敏、速度、耐力等身体素质，改善和提高内脏器官的功能。

4、培养学生的群体责任感和勇于克服困难的精神，提高其合作、竞争的意识与能力。

学习各种跑的练习内容课次教学学习目标教学教学策略内容重、难点第耐1、认知目标：学生能认知、体一久验耐久跑所带来的身心变化。

次跑2、情感目标：培养学生顽强、课不怕苦不怕累的意志品质。

3、身体素质目标：发展学生的耐力素质，提高学生的心肺功能。

重点：能与同伴持久地完成耐久素质练习,克服极点带来的困难。

难点：耐久跑的节奏、呼吸方法。

1、走跑交替，听信号做徒手2、集体学习耐久跑3、各小队练习自然场地耐久跑4、各小队再次跑成一条龙5、抽组号，随机结合成新的团队6、成语闯关大赛：成语填图、找地名、分解成语、成语数字乐园7、在轻音乐伴奏下进行第接1、认知目标：认知接力棒，掌冥想放松。