内科住院病人睡眠质量调查及影响因素分析
程利萍!孟虹!张代玲!王卫
摘要!目的!了解病人住院期间的睡眠质量和影响因素"方法!采用匹兹堡睡眠质量指数#4W a ^
$量表和自编影响睡眠因素调查表%对内科8Y N 例住院病人进行问卷调查"统计处理用W 4W W 软件包进行"组间比较采用方差分析&&检验&%F 检验"结果!
住院病人4W a ^总分为P H O :e N H :N %E O H E Q 的病人有睡眠质量问题"主要影响因素依次为病房陌生感&护士站说话声&病床枕头不适&医院周围环境噪音&身体不适&经济负担&夜间起夜"结论!住院病人睡眠质量总体水平介于正常人群与失眠症患者之间’影响住院病人睡眠质量的因素分析研究尚需继续深入’住院病人睡眠问题应引起医护人员高度重视’4W a ^不仅可用于评价临床病人的睡眠质量%还可为判定睡眠障碍的类型&确定治疗和护理方案提供思路和依据"关键词!睡眠质量’!住院病人’!护理
>3&L ’-%"!W *’’;%,B‘/"*%#G ’!^,;"#%’,#’!V /$=%,B 作者单位!:O Y Y Y Y !乌鲁木齐市!兰州军区乌鲁木齐总医院护理部程利萍!女%8P E F 年出生%
本科%副主任护师F Y Y F -88-F F 收稿
!!睡眠是一种重要的生理现象%
良好的睡眠对维持生命活动&保持体魄健康具有重要作用"住院病人作为特定的人群更需要有充足的睡眠"因此%了解住院病人睡眠质量%分析影响睡眠的因素对临床护理工作具有重要意义"目前%国内有关睡眠质量的研究多集中于院外人群和诊断为精神障碍的失眠病人%而关于住院环境中的一般病人睡眠质量的报道甚少"本研究采用匹兹堡睡眠质量指数#4W a ^$量表和自编影响睡眠因素调查表%对内科系统非精神障碍的住院病人的睡眠质量及相关因素进行调查%以了解内科住院病人睡眠质量及影响因素%为临床护理工作提供科学依据"H !资料与方法
H J H !调查对象!调查某市三甲医院F Y Y 8年N !E 月8Y N 例内科住院病人%分布在消化&呼吸&心血管&内分泌&肾内&风湿E 个科室"其中男性79例%女性N 9例’年龄8:!:Y 岁%#7Y 岁者E 9例%"7Y 岁O 9例’文化程度!高中以上N Y 例%初中以下E N 例’职业!体力劳动者7E 例#包括农民&工人&个体&待业等$%非体力劳动者N :例#包括医生&教师&会计&干部等$’住院天数最短者8Y >%最长者N F >%平均8:>"调查对象满足以下条件!#能正常作息’$能用文字表达自己的感受’(住院8
Y >以上"H J C !调查工具!采用匹兹堡睡眠质量指数#4%##=@/$B (W *’’;
a /"*%#G ^
,>’S %4W a ^$量表(8)
和自编影响睡眠因素调查表对住院病人睡眠质量和影响因素进行调查"
H J F !调查方法!用4W a ^评价住院病人睡眠质量"4W a ^由8P 个项目构成主观睡眠质量&
入睡时间&睡眠时间&睡眠效率&睡眠障碍&安眠药物的应用和日间功能9个成分%每个成分按Y &8&F &O 来计分%累积各成分得分为4W a ^总分%
总分范围为Y !F 8分(8)
"以4W a ^#9分为我国成人睡眠质量有问
题的参考值%4W a ^总分"9分时认为睡眠质量较好%
总分#9分睡眠质量差%总分越高%睡眠质量越差(8)
"用自编影响睡
眠因素调查表了解影响睡眠的因素"调查表包括病人一般情况&环境&疾病&心理&医源因素等O O 个小项目%每个小项目有*影响+&*不影响+两个选项%请病人在符合自己实际情况的选项上打*’+"共发放问卷8Y E 份%实际收回有效问卷8Y N 份%有效率为P :Q "数据采用W 4W W 统计软件处理%
计算各调查对象4W a ^得分%组间比较采用方差分析&&检验&%
F
检验"C !结!果
C J H !住院病人睡眠的基本情况!调查显示%内科住院病人一般在晚上P 点睡眠%入睡时间约需O Y
D %,%早上7!O Y 起床%卧床时间为P (%实际睡眠
E (%睡眠效率为9
F H 7Q #实际睡眠时间除以卧床时间$"
C J C !住院病人睡眠质量#4W a ^$!调查显示住院病人4W a ^总分为P H O E e N H :N %4W a ^"9分有N 8例%占O P H N Q ’4W a ^#9分有E O 例%占E O H E Q "分布情况见表8"
表H !8Y N 例内科住院病人4W a ^总分分布情况
4W a ^总分
例数百分比#Q $$N F O F F H 8N !98:89H O 9!8F O 8F P H :#8
F O F O Y H :合计
8Y N
8Y Y
C J F !4W a ^总分及各成分得分与刘贤臣等人研究的88F 例正常成人和N 7例失眠症病人得分比较%
见表F "C J E !影响睡眠质量的相关因素分析!
经%F
检验%与睡眠质量有关的因素依次为病房陌生感&护士站讲话声&病床&枕头不适&医院周围环境噪音&经济负担&身体不适&夜间起夜"见表O "
C J E J H !住院环境对睡眠的影响!调查结果显示%认为病床不适影响睡眠的F 8例中%4W a ^#9分者8:例#:O H 9Q $’认为枕头对睡眠有影响的8N 例中%4W a ^#9分者8F 例
#:7H 9Q $’认为病房有陌生感的87例中%4W a ^#9分者8O 例#:E H 9Q $
’认为护士站工作人员讲话声音太大对睡眠有影万方数据
表C!内科住院病人与正常人组!失眠症组的4W a^比较"&
’e(#
睡眠质量入睡时间睡眠时间睡眠效率睡眠障碍催眠药物日间功能4W a^总分正常人8#!!M88F Y H E O e Y H E:Y H9Y e Y H:E Y H9Y e Y H7:Y H87e Y H N9Y H P Y e Y H N N Y H Y E e Y H F N Y H9O e Y H:O O H::e F H7F 住院病人!M8Y N8H O9e Y H:8H:9e8H Y88H8N e8H888H7N e8H F78H O7e Y H77Y H7P e8H Y98H7Y e8H8O P H O E e N H:N 失眠症F#!!M N7F H8:e Y H E:F H N Y e Y H9:8H E9e Y H P Y8H8O e8H F Y8H9O e Y H E78H7E e8H O N F H F Y e Y H:78F H F P e O H P O 注$8#住院病人组与正常成人比较%"$Y H Y7&F#住院病人组与失眠症组间比较%"$Y H Y7
表F!影响因素与睡眠质量的关系
影响因素!
4W a^"9
例数!!!百分率"Q#
!
4W a^#9
例数!!!百分率"Q#
合计%F值"值
病房陌生感F8O H O8O:E H987N H P P Y H Y F7护士站讲话声F8O H O8O:E H987N H P P Y H Y F7病床O8N H O8::7H9F8E H P F Y H Y Y:枕头F8N H O8F:7H98N N H F:Y H Y O P 医院周围环境噪音8Y F8H O O99:H9N988H:F Y H Y Y8经济负担E F F H F F899H:F9N H F7Y H Y O P 身体不适8O F7H N O:9N H778:H8O Y H Y Y N 夜间起夜8:O7H O O O E N H978:H N:Y H Y O P
响的87例中%4W a^#9分者8O例":E H9Q#&认为外环境噪音太大影响睡眠的N9例中%4W a^#9分者O9例"9:H9Q#’上述诸因素比较%经统计检验%"$Y H Y7%差异有显著性意义’其他因素无统计学意义’
C J E J C!病理因素对睡眠的影响$调查了疼痛!身体不适!呼吸不畅!咳嗽或鼾声等病理因素影响’其中认为身体不适者78例中%4W a^#9分者O:例"9N H7Q#%"$Y H Y7%显示身体不适对睡眠有影响’其他因素无统计学意义’
C J E J F!心理因素对睡眠的影响$调查了经济负担!家庭问题!工作问题!担心检查!担心病情等可引起心理变化!思想压力的因素%有经济负担的F9例中%4W a^#9分者F8例"99H:Q#%"$Y H Y7%显示经济负担对睡眠有影响%其他因素无统计学意义’
C J E J E!生活习惯对睡眠的影响$调查了病人吸烟!喝浓茶!晚餐过饱!夜间起夜去卫生间等因素%有夜间起夜习惯的78例中%4W a^#9分者O O例"9:H9Q#%"$Y H Y7%差异有显著性意义%其他因素均无统计学意义’
C J E J M!医源性因素对睡眠的影响$调查了医院制度!医护人员行为等因素对住院病人睡眠的影响%包括医院探视制度!医院作息时间!医生夜间查房!护士夜间治疗等%调查结果均无统计学意义’
C J E J I!其他因素对睡眠的影响$在一般情况调查中%年龄!性别!文化程度!住院天数!科室之间的4W a^得分经&检验均无显著差异’职业因素中非体力劳动者4W a^总分为:H7F e N H78%体力劳动者8Y H O Y eN H P7%"$Y H Y7%差异有显著性意义’显示非体力劳动者睡眠好于体力劳动者%其原因可能为非体力劳动者多为干部!教师!医师等%经济状况!医疗保障较好%而体力劳动者多为工人!农民!待业人员%相比较而言%经济负担过重导致心理因素加重而影响睡眠’
C J M!住院病人住院前后睡眠质量自我评价$本次调查还了解了住院病人对住院前后睡眠质量的自我评价%8Y N例病人中%住院前感觉睡眠不好者有F E例"F7Q#%住院后感觉睡眠不好者有N Y例"O:H N Q#%经%F检验%"$Y H Y Y8%两者差异有
显著性意义’
F!讨!论
F J H!睡眠质量$内科住院病人4W a^总分为P H O E e N H:N%比正常人组O H::e F H7F高%比失眠症组8F H F PeO H P O低’各成分得分除睡眠效率得分高于失眠症组外%其余均高于正常人组%低于失眠症组’可以认为内科住院病人睡眠质量总体水平介于正常人群与失眠症病人之间’其原因可能为住院病人睡眠障碍的发生率高于正常人群%而低于失眠症病人’成分得分中睡眠效率高于失眠症组的原因为住院病人卧床时间长%睡眠效率相对较低%此项得分就高’
F J C!影响因素$调查显示%与睡眠质量有关的因素依次为病房陌生感!护士站讲话声!病床!枕头不适!医院周围环境噪音!经济负担!身体不适!夜间起夜去卫生间’除经济负担因素外%绝大部分因素是可以控制的’因此%改善住院环境!住宿条件!保持病区安静!减少噪音是提高睡眠质量的首要保证%落实心理护理!加强睡眠知识宣教对促进睡眠也非常重要’但是由于住院病人自身患病及治疗措施的复杂性%影响住院病人睡眠质量的因素也是繁杂多样的’本次调查未能涵盖所有因素’因此%影响住院病人睡眠质量的因素分析研究尚需继续深入’
F J F!睡眠护理$失眠是住院病人的常见问题(F)’失眠使人的重要节律紊乱%活动能力降低(O)’睡眠与机体免疫功能有关’睡眠减少可造成部分免疫球蛋白!补体和部分5细胞亚群有下降的趋势(N)’本次调查结果%有E O H E Q的住院病人有睡眠问题’住院病人睡眠问题应引起医护人员高度重视’睡眠护理应成为我国护理研究的重点课题%应探讨建立规范化!标准化!制度化的睡眠护理模式’主要措施$一是将睡眠护理做为临床护理的一项重要工作内容%保持病区安静%保证住院病人的睡眠质量是临床护士的责任’二是建立住院病人睡眠质量客观评估制度%而不仅仅依靠护士的主观评价’三是将改善睡眠!提高睡眠质量列入住院病人健康教育的基本范畴’四是对睡眠质量差的病人应根据其睡眠障碍的类型及原因进行适当干预%以改善其睡眠质量’
万方数据
F J E !关于4W a ^!4W a ^简单易行"
信度和效度高#与多导睡眠脑电图的测评结果有较高的相关性$N %&4W a ^既能反映睡
眠的综合质量#又可反映睡眠问题的类别&因此#4W a ^不仅可用于评价临床病人的睡眠质量#还可为判定睡眠障碍的类型"确定治疗和护理方案提供思路和依据&
参!考!文!献
8!刘贤臣#
唐茂芹等H 匹兹堡睡眠质量指数的信度和效度研究H 中华精神科杂志#8P P E #7’F (!8Y O Z 8Y 9H
F !杨杰孚H
住院老年病人的非药物睡眠方法H 世界医学杂志#8P P P #O ’7(!N 8Z N 7H
O !徐归燕H 失眠患者的护理H 国外医学护理学分册#8P P N #8O #’O (
!8Y O Z 8Y 7H
N !洪军#
裘宇荣等H 剥夺睡眠7E (对正常人血细胞和免疫功能的影响H 中国临床心理学#F Y Y Y #:’8(!F 9-F :
’本文编辑!曹作华!
经神经途径重建脊髓损伤后膀胱功能术患者的护理
葛智纯!张晓萍!王露!刘若群!王慧玲!唐琪
摘要!经神经途径重建脊髓损伤后膀胱功能包括O 种术式#即骶神经前根电刺激术"选择性骶神经根切断术和腱)脊髓)膀胱人工反射弧重建术#可在一定程度上重建脊髓损伤后痉挛性膀胱患者的排尿功能&总结了对8E 例行该O 种术式患者的护理#即做好心理护理"术前禁用阿托品"术后N >保持平俯卧位等*详细介绍了O 种不同术式患者康复训练的方法#包括正确设置排尿程序"指导患者正确使用和保护膀胱刺激器"加压排尿"间歇性清洁导尿"扳机点排尿"敲击跟腱或扳动踝关节引发排尿等&本组术后膀胱容量增大#尿失禁明显减轻或消失#排尿次数从术前的每日9!87次减少为每日N !E 次&关键词!脊髓损伤*!膀胱#神经源性*!手术后护理
>3&L ’-%"!W ;%,"*?<$>%,3/$%’=*!f *">>’$#,’/$
本科#主管护师#护士长F Y Y O -Y 9-87收稿
!!在圆锥上脊髓损伤’
W U ^(后期#膀胱多发展成高张力"高反射的痉挛性膀胱#导致患者的贮尿和排尿功能双重障
碍$8%#对其生活质量和生存期影响极大&目前脊髓再生研究
尚无重大突破#因而研究如何重建脊髓损伤后的膀胱功能具有重要临床意义&自8P P :年起#我科在国内率先研究并开展了经神经途径重建脊髓损伤后膀胱功能的系列手术’包括O 种术式(#取得了良好疗效#现将有关护理报告如下&H !临床资料H J H !一般资料
本组8E 例#男8O 例#女O 例&年龄8E !E F 岁&致伤原因!车祸伤P 例#高处坠落伤9例&伤后早期均行脊柱切开复位内固定处理&从损伤至手术时间为O 个月至N 年#平均8:个月&本组均有排尿和排便功能障碍#
未形成反射性膀胱&其中P 例给予带阴茎套集尿袋#7例用尿布#F 例留置导尿管&本组每次排尿量F Y !8N Y D *#每天9!87次*均有8!7次尿路感染史#
需静脉应用抗生素并行膀胱冲洗方可控制&术前尿流动力学检查均提示为W U ^后痉挛性膀胱&H J C !手术方法简介
H J C J H !病例选择!本组均满足以下条件!#58Y 以上脊柱骨折脱位合并脊髓完全性损伤&$频繁尿失禁&(尿流动力学检测证实为痉挛性膀胱#逼尿肌)括约肌不协调&
H J C J C !手术方法简介!#骶神经前根电刺激术!在腰骶部作正中切口植入电极#一根导线与左"右W O !N 神经根固定#另一根导线携带的F 个电极分别与左"右W F 神经根固定*作左侧胸部切口#
将导线经皮下隧道引入#与皮下无线电接收器接通*作58F 至I F 切口#将背侧神经根丝全部切断#以保证切断W F 以下的所有后根传入纤维&本术式疗效最好#但装置需进口且价格昂贵#
故本组仅行8例&$选择性骶神经根切断术!在腰骶部后正中作切口#切除I 7至W 8双侧椎板#依次电刺激W F !N 神经根前根#观察膀胱逼尿肌"尿道括约肌收缩后所产生的压力变化#
切断对逼尿肌括约肌最敏感的神经根&本组有E 例行此术式&(腱)脊髓)膀胱人工反射弧重建术!作I 7至W F 后正中切口#全椎板切除#定出硬膜内W 8!N 神经根#用电刺激仪依次对两侧W F !N 前根进行电刺激#在同一平面切断双侧W 8前根及支配膀胱的最强神经根#行显微吻合#以形成跟腱’W 8()脊髓)膀胱’W F 或W O (人工反射弧&本组有P 例行此术式&H J F !转归
本组术后膀胱容量均增大#
尿失禁明显减轻或消失#排尿次数N !E 次+>&选择性骶神经根切断术后患者经训练可建立自律性膀胱*人工膀胱反射弧重建术后患者约8Y 个月后敲击跟腱或扳动踝关节能引发排尿#
且排尿迅速有力#尿流呈线状*骶神经前根电刺激术后第O 天患者开始使用体外发射器自行排尿#每天电刺激排尿O !N 次#每次N Y Y !E Y Y D *#尿失禁彻底根除#生活可以自理#生活质量明显提高#随访N 年#刺激器工作正常#膀胱的贮尿和排尿功能"肾功能良好&
万方数据
内科住院病人睡眠质量调查及影响因素分析
作者：程利萍， 孟虹， 张代玲， 王卫
作者单位：830000,乌鲁木齐市,兰州军区乌鲁木齐总医院护理部
刊名：
中华护理杂志
英文刊名：CHINESE JOURNAL OF NURSING
年，卷(期)：2004,39(3)
被引用次数：107次
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107.任海燕消化内科住院病人睡眠质量及影响因素调查及分析[学位论文]硕士 2006
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大学生睡眠调查报告 Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】
大学生睡眠调查报告 一、前言 在大学,对于许多大学生来说,熬夜早已成为一种生活常态。每天的深夜和凌晨都会看到这样的情景:宿舍的灯熄了,但是电脑的屏幕还是亮着的;校园的街道是安静的,而宿舍的楼道依然是吵闹着的。这样的情景使大部分同学的生活变得很不规律。或者是习惯于晚睡晚起。熬夜已成了一种习惯,不熬夜反倒少见。因此作为一名大学生,在自己处于这种情况下,对大学生熬夜情况很感兴趣。研究大学生熬夜情况有助于帮助大学生正确安排自己的作息时间,并关注自己的健康。 二、调查目的及方法 （一）调查目的 睡眠，是每天都必须做的事，有的人睡眠的时间长，有的人睡眠的时间短，自然精神就不一样，人每天都必须睡10小时，然而现在很多的中学生远远达不到这个标准，如果没有充足的睡眠，那么就会影响第二天的学习，听课效率也会降低，像这样恶性循环下去，会让一个成绩优秀的学生渐渐变成一个差生，这也是一些中学生由小学升到中学的命运，说得深刻一些那么就会对我们的国家兴盛产生负面影响。 （二）调查方法 通过网络问卷方式发起调查，通过QQ、微信等网络平台发送问卷链接，采访我校在校大学生的睡眠质量情况。 三、调查结果 调查结果显示，现在的在校大学生几乎都会有熬夜现象。这就不禁令人产生疑惑,大部分人都会熬夜,然而大部分人的睡眠时间都很充足。究竟是怎么回事呢。在我们与填写问卷的同学进一步了解后发现，73%以上都选择了在上课的时候补充睡眠。 四、大学生熬夜原因分析 （一）内因 1.学习拖拉进行。到底在我国，相当一部分大学生有这样的经历。因为中国学生往往很聪明，所以哪怕最后只剩很少的时间了，只要短期内突击一下，往往也会做得不错;此后经常采取这样的工作学习方式，周而复始，反复循环。有时便不可避免地会熬夜学习，养成不良的生活习惯.我们在调查中可以看到有23.23%的学生因为拖拉或因其他原因将与学习抛到脑后，作业一拖再拖，最后只有临时抱佛脚，通宵达旦，在“千钧一发”的时刻交上熬夜的“结晶”。可是只有少数聪明的人可以拿到好成绩，大多数人效果不佳!其中在接受调查的人中有26.32%的人平时成绩在班级里排到25%~50之间，而占有4 2.11%的人只排到班级50%~75%之间。
哈工大威海学生睡眠情况 调查报告 第一部分调查方案设计 一·调查方案 （一）调查目的：通过了解大学生的睡眠情况，为学生合理安排睡眠时间，提高睡眠质量提供参考，同时为学校了解学生睡眠健康情况提供一定的参考。 （二）调查对象:哈工大威海在校本科生 （三）调查单位：抽取的样本学生 （四）调查程序： 1.设计调查问卷，明确调查方向和内容； 2.分发调查问卷和网上调查。随机抽取大一、大二、大三、大四在校本 科生男、女各30人左右作为调查单位； 3.根据回收有效问卷进行分析，具体内容如下： （1）根据样本的不同年级来源、分布状况的均值、方差等分布的数字特征，推断学生总体分布的相应参数； （2）根据性别进行男女两个总体睡眠时间和睡眠质量均值之差的比较以及方差比的区间估计 （3）根据大一、大二、大三、大四进行四个总体睡眠时间和质量均值之差及方差比的区间估计 （4）绘制统计图形使样本数据直观化并对统计量进行分析 （五）调查时间：2008-12-5～2008-12-25 二·问卷设计
大学生睡眠情况调查问卷 同学： 您好，耽误您宝贵的两分钟，根据您的实际情况填写下表: 1.您的性别是（） A男B女 2.平均每天睡眠总时间（具体）________ 小时以下~8 ~10 D.大于10小时 3. 是否有午睡习惯（） A．有 B.经常 C.偶尔 D.没有 4. 晚上一般几点入睡（） 点以前~11 ~12 点以后 5.早上一般几点起床（） 点以前~7 ~8 D.随性而为，睡醒为止 6.睡眠质量如何（） A.倒头就睡，相当好 B.偶尔做梦，良好 C.经常做梦，不太好 D.噩梦连连，毫无质量可言 7.睡眠质量差，无法入睡的原因是（） A.学习压力太大 B.感情危机 C.舍友太吵，没有一个良好的环境 D.其他 8.偶尔一两次熬夜对你你第二天影响大吗（） A.几乎没影响 B.有点影响 C.影响较大，效率变低 D.影响很大，没什么效率 9．影响你的睡眠时间的因素是什么（） A.娱乐：入上网、打牌。。。 B.卧谈、打电话（谈恋爱） C.学习 D.其他 10.你认为你实际的睡眠时间与理想睡眠时间相差多少（） A.没有差距，很充足 B.相差一小时以内 C.相差1~2小时小时以上
乌兰察布医专附属医院80例呼吸内科住院患者睡眠状况调查分析 发表时间：2012-02-22T10:22:22.280Z 来源：《医药前沿》2011年第24期供稿作者：刘向东[导读] 睡眠是人类基本的生理需要之一，人的一生中有l/3的时间是在睡眠中度过的。 刘向东（内蒙古乌兰察布医学高等专科学校附属医院内科内蒙古集宁 012000）【摘要】目的调查呼吸内科住院患者睡眠状况，分析其原因，探讨临床干预方法。方法随机选取80例呼吸内科住院患者，进行睡眠状况自评量表的调查，将得分与全国常模进行比较。结果呼吸内科住院患者睡眠状况自评量表评分中六项因子分和总分都高于全国常模，P＜0.01，差异具有显著性。数据显示呼吸内科住院患者睡眠质量差。结论正常的睡眠可促进疾病的康复，临床医生应积极尽早进行睡眠关怀干预，以改善患者睡眠状况，提高睡眠质量，为患者营造舒适、温馨、安静的睡眠环境。【关键词】呼吸内科睡眠状况调查 【中图分类号】R473.5 【文献标识码】A 【文章编号】2095-1752（2011）24-0132-01 睡眠是人类基本的生理需要之一，人的一生中有l/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠质量的好坏直接影响到人的身心健康、工作效率和生活质量等诸多方面。睡眠不足可能诱发各种疾病，与人体健康寿命有着密切联系。在生理不适的情况下呼吸内科住院患者作为一个特殊群体，更需要充足的睡眠。因此，了解呼吸内科患者住院期间睡眠质量，分析影响睡眠质量的因素对临床工作具有重要的意义。现将我院呼吸内科住院患者睡眠状况报告如下。 1 资料与方法 1.1一般资料选取乌兰察布医专附属医院呼吸内科2011年2月至8月期间住院患者80例为调查对象，其中男性40例，女性40例，年龄18岁～81岁，首次住院46例，住院天数7d～32d。 1.2方法 1.2.1采用李建明等[1]编制的睡眠状况自评量表（SRSS）进行调查。在患者自愿接受问卷调查的前提下，向患者解释清楚调查目的及注意事项，患者能不受影响真实的表达主观感受，做出独立的评定。对不能理解的项目给予解释。评定时间为过去一个月内的表现。SRSS 的主要统计指标是总分和每个项目(因子)分。待自评结束后，把10个项目中的各项分数相加，即得到总分。总分范围为10～50分;总分数愈低，说明睡眠问题愈少；总分数愈高，说明睡眠问题愈重、愈多。将患者SRSS评分与全国常模进行比较。 1.2.2数据进行统计学t检验。 2 结果 2.1呼吸内科住院患者SRSS总分、因子分与全国常模比较，差异具有显著性（P<0.01），呼吸内科住院患者睡眠质量差。 2.2呼吸内科住院患者睡眠状况比例分析，睡眠正常占25%，轻度睡眠障碍27.5%，中度睡眠障碍42.5%，重度睡眠障碍5%。 3 结论 3.1呼吸内科住院患者睡眠状况较差呼吸内科住院患者与全国常模相比较，睡眠不足、睡眠质量、觉醒不足、睡眠时间、入睡困难、睡眠不稳、早醒这六项因子分都高于全国常模，P＜0.01，差异具有显著性；总分高于常模，差异具有显著性。通过总分计算比较，80例高血压住院患者75%存在不同程度的睡眠障碍，其中重度睡眠障碍患者4人，中度睡眠障碍患者34人，轻度睡眠障碍患者22人。 3.2呼吸内科患者影响睡眠的因素及护理对策 3.2.1环境因素有调查显示97.65%病人认为环境因素时影响睡眠的第一大因素，尤其是在首次入院的病人中表现明显[2]。本次调查的80例患者中有46例为首次住院。陌生的环境、医源性和非医源性的噪音、病床的不舒适、病室内特殊的气味、治疗灯光等，这些不适感都会导致患者入睡困难、易觉醒、睡眠质量差等情况的发生。临床医生应认真评估患者睡眠状况，寻找影响患者睡眠的环境因素，有针对性的进行环境的改善。 3.2.2躯体不适疾病本身带来的不适（如咳嗽、呼吸不畅、疼痛等）及治疗带来的不适感（如鼻胃管）直接影响患者的睡眠状况，而这些又都是疾病发展过程中难以避免的。呼吸内科患者躯体不适主要表现有咳嗽、呼吸困难、胸痛、胸闷、气促等，个别症状较严重时，限制患者卧位，例如端坐呼吸，患者为了保持呼吸道通畅，改善症状而采取被迫端坐于床上，甚至晚上休息时也只能采取此卧位，这种被迫体位使患者一直处于不能平卧的状态，更加重了睡眠困难。所以，要改善患者的睡眠质量，应在积极治疗原发病的基础上，缓解症状，护理的重点应注意患者主诉，提高患者短暂睡眠时的舒适度。例如，白天应集中治疗，减少对患者的刺激和打扰，由于晚上睡眠质量差，白天患者精神需要得到缓解，短暂睡眠的情况多。注意观察患者，患者入睡时，尽量关闭门窗，拉下窗帘，创造适合睡眠的环境，减少噪音。另外，患者被迫卧位时，将身体空隙及骨隆突处放置棉枕。 3.2.3心理因素陌生不舒适的病室环境、症状不能缓解，疾病的预后、治疗费用等都会使患者感到焦虑和无助，若这种焦虑感不能及时得到安慰和释放，势必会造成不用程度的睡眠障碍。医生应让护士应在日常护理工作中认真听取患者主诉，做好健康教育指导，注意观察患者心理变化、适时给予心理疏导。有调查显示呼吸内科住院患者对健康教育内容需求有疾病的诊断（77.8％）、发病的原因（76.4％）、与疾病相关的有害因素和用药指导（65.3％），自身疾病的预防和各种检查知识（63.9％）和保健指导（62.5％），可作为呼吸内科健康教育参考。另外失眠与心理因素和行为模式有很大关系，而心理治疗、行为矫正、睡眠卫生指导等临床干预措施对失眠患者具有明显改善效果。 参考文献 [1]李建明，等.SRSS对13273名正常人睡眠状态的评定分析[J].健康心理学杂志，2000，8(3):351-353. [2]鲁萍.呼吸内科住院病人睡眠状况调查及影响[J].现代护理，2006，12(20):1865-1866.
大学生睡眠质量的反思 睡眠是人类最基本的行为，睡眠是人最重要的生理需求，人从出生开始就在睡眠状态与清醒状态中不断转换，人一生中有将近三分之一的时间都在睡梦中度过。良好的睡眠质量是人消除疲劳，恢复精力的重要保障，对人体的健康极为关键。睡眠质量不高导致思维清晰程度下降，免疫系统功能下降等不良现象，严重影响人的生活、工作和学习。现代社会随着人们生活水平的提高，生活节奏的加快，文化娱乐活动的丰富，睡眠障碍也成为越来越普遍的现象，失眠又是临床上最常见的症状，发病率高。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常等。如今，睡眠障碍已经成为困扰越来越多人的健康问题，他们躺在床上辗转反侧，脑中不断地浮想或联想，就是难以入睡，导致睡眠质量不高，这是个非常恼人的问题，因为睡眠的质量直接关系着一个人的生命健康。 上了大学之后，也许是因为第一次过着住宿生活，并没有很快的适应，自身也存在着一些睡眠障碍，有时莫名的睡不着，或者半夜就自然醒来，并且难以再次入眠。而且据我观察，在我身边的一些同学中，也存在相当一部分同学有入睡困难，易醒等睡眠障碍，从而导致第二天容易疲劳，注意力不集中等情况。所以当我发现这学期的临床医学导论课上
有睡眠这一课题时，便更加专心的听了老师的讲解，并且对现代大学生睡眠质量进行了深入的思考。在人们的传统观念中，每个人每天应该睡够8个小时，这是标准的睡眠时间。其实，八个小时只是一个大概的尺度，每个人所需要的睡眠时间都会有所不同，这跟一个人所处的年龄段，工作等都有关系。睡眠时间的长短就像一个人的食量，并没有一个统一的标准。睡眠过多或过少都会对人体的健康造成一定的影响。睡眠时间的减少或质量下降不能满足人的生理需求，就会明显影响人的身体健康、工作效率和生活质量。主要体现在以下几个方面： 一是从健康方面来讲，经常睡眠不足，会使人心情焦躁忧虑，免疫力下降，如此导致神经衰弱、感冒、肠胃疾病等，还会使血液中胆固醇含量提高，增加了发生心脏病的风险。 二是从工作学习方面来讲，长期睡眠不足使大脑得不到充分的休息，会影响大脑的创造性思维和处理事务的能力；工作学习期间处于疲劳状态，注意力不集中，无法更好的完成任务。 三是从生活质量方面来讲，长期睡眠不足会使人经常处于恍惚状态，体验不到现代生活的诸多精彩和乐趣；伴随中国汽车社会的到来，睡眠不足会导致疲劳驾驶，容易发生交通事故，造成财产损失和人身伤亡。 大学生作为一个特殊的群体，正处于积累知识，增长能
大学生睡眠质量调查问卷 您好！ 为了了解当代大学生睡眠质量的情况，探索利于大学生身心健康成长的有效途径，我们针对松江大学城在读本科生开展这项调查。请您根据自己的实际情况耐心填写调查问卷。衷心感谢您的支持！ 1．您的性别 A.男 B.女 2．您的年级 A.大一 B.大二 C.大三 D.大四 3．您每天早上的起床时间是 A.6:00 a.m.之前 B.6:00-7:00 a.m. C.7:00-8:00 a.m. D.8:00-9:00 a.m. E. 9:00a.m.之后 4．您每天晚上的睡觉时间是 A.9:00 p.m.之前 B.9:00-10:00 p.m. C.10:00-11:00 p.m. D.11:00-0:00 a.m. E. 0:00-1:00 a.m. F.1:00 a.m.之后 5．您认为理想状态下，每天早上的起床时间 A.6:00 a.m.之前 B.6:00-7:00 a.m. C.7:00-8:00 a.m. D.8:00-9:00 a.m. E. 9:00a.m.之后 6．您认为理想状态下，每天晚上的睡觉时间 A.9:00 p.m.之前 B.9:00-10:00 p.m. C.10:00-11:00 p.m. D.11:00-0:00 a.m. E. 0:00-1:00 a.m. F.1:00 a.m.之后 7.整体来讲，你认为自己睡眠时间够不够： A.十分足够 B.基本足够 C.一般般 D.基本不足够 E.十分不足够 8.您需要多长时间真正入睡？ A.倒头就睡 B.需要十分钟左右，短时间入睡 C.辗转难眠，长时间无法入睡 D.无固定习惯 9．您早上醒来的感觉怎样 A.很好很舒服，精力充沛 B.还好，算是解困了
心内科住院患者睡眠质量分析与护理干预 目的：探讨科学、有效的护理干预对于改善患者睡眠质量的影响。方法：选取本院心内科2014年6月至2016年9月收治的116例住院患者作为研究对象，将其随机分为观察组（针对性护理）和对照组（常规护理）各58例，比较两组患者睡眠质量的改善效果。结果：与护理前相比，两组患者的心理状态和睡眠质量均得到有效改善（P＜0.05）；护理后与对照组相比，观察组患者的汉密尔顿抑郁量表（HAMD）评分[（9.15±3.46）分（5.72±0.64）h]相对更长，对比差异具有统计学意义（P＜0.05）。结论：科学、有效的护理干预对于改善患者睡眠质量有着积极的帮助作用。 标签：心内科；住院患者；睡眠质量；护理干预 在心内科患者的治疗恢复过程中，保障良好的睡眠质量十分重要，有助于维持患者正常的身体机能，改善其身心状态。患者自身的病情、心理以及环境等因素在不同程度上影响着睡眠质量，使其时常出现失眠症状，容易诱发躯体疾病伴随精神障碍，增加疾病的风险程度，需要采取有效的护理措施予以干预，以改善患者的睡眠质量。本研究以本院心内科收治的116例住院患者作为研究对象，探讨科学、有效的护理干预对于改善患者睡眠质量的影响，现报告如下。 1资料与方法 1.1一般资料 本组研究对象为本院心内科2014年6月至2016年9月收治的116例住院患者，对其进行分组对照研究。在58例观察组患者当中，男性33例，女性25例，最高龄83岁，最低龄48岁，平均年龄（60.4±5.2）岁；在58例对照组患者当中，男性35例，女性23例，最高龄80岁，最低龄51岁，平均年龄（62.5v4.7）岁。两组患者的基本資料对照相仿（P>0.05），具有可比性。 1.2护理方法 对照组患者接受常规护理，密切观察患者的病情和体征变化，给予生活指导。观察组则是在对照组的基础上，充分考虑到患者的睡眠问题，采取针对性的护理干预措施，具体如下。 1）心理护理：睡眠障碍的产生与患者的心理因素有关，针对患者的消极、负面情绪，需要积极予以疏导和调节。护理人员应保持良好的服务态度，亲切、友好地与患者交谈，促进与患者之问的沟通，进而了解患者的心理动态。开展个性化的健康教育，充分考虑到患者的实际需要，使其对心内科疾病有正确的了解和认识，告知其良好的睡眠质量对于疾病康复的积极影响。帮助患者解决疑难问题，消除其担忧和顾虑，改善其心理状态，使其更加乐观、自信的面对疾病。
大学生睡眠状况的调查报告 近几年来大学生睡眠质量的问题日益突出，已引起了各方面的广泛重视，大学生睡眠质量差，睡眠不足已经严重影响了广大学生的学习与生活，并且对学生的身体健康，学习效率乃至整个学校的教学质量都造成了很恶劣的影响。针对大学生睡觉迟，睡眠质量差的现象，我们通过问卷的方法随机调查了本校学生的的睡眠状况， 一调查对象与方法 1 调查对象 由于各方面条件的限制，我们随机抽取本校四个年级学生进行调查。 2 调查方法 采取随机抽样调查的方法进行问卷调查，调查容由调查对象的基本情况、引起睡眠问题的原因、睡眠习惯状况、睡眠问题带来的影响、大一到大四各年级睡眠状况分析对比组成。 二调查结果及分析
图1：男女比例分布 图中显示男女比例接近1:1，能够有效地代表所有男生和女生的睡眠情况，体现对本次调查的普遍性。 图2：学生年级分布 图3：睡眠充足分布 图中显示有57.75%的大学生睡眠充足性为一般，21.13%的大学生睡眠不充足，有1.41%的大学生睡眠很充足，19.72%的大学生睡眠充足。可以得出，将近80%的大学生都觉得睡眠不足，是本次调查更具有可行性。
图4：夜晚睡眠时间分布 图中显示49.3%的大学生夜晚睡觉在22:00~24:00，43.66%的大学生夜晚睡觉在00:00~01:00，这两个时间段睡觉的大学生占很大的部分，可以看出大学生每天晚上都比较晚睡。 图5：早晨起床时间分布 图中显示71.83%的大学生早晨06:00~08:00起床，16.9%的大学生早晨08:00~09:00起床，9.86%的大学生早晨09:00~11:00起床，可以得出，很大一部分大学生起床时间正常。
内科住院病人睡眠质量 的调查及护理 YKK standardization office【 YKK5AB- YKK08- YKK2C- YKK18】
阜新煤炭职工医学院毕业论文 论文题目：内科住院病人睡眠质量及影响 因素的调查及护理 学生姓名李扬扬 学号 指导教师张瑶 专业护理学 班级 13 级 2014年6月
内科住院病人睡眠质量及影响因素的调查及护理 学生姓名：李扬扬指导教师：张瑶 [摘要] 目的：描述内科住院病人的睡眠质量现状，分析影响内科住院病人睡眠质量的因素，提出针对临床护理管理与服务工作的一些意见或建议，以期改善内科住院病人的睡眠质量。方法：采用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）量表和自编影响睡眠因素调查表，对内科104例住院病人进行问卷调查，数据采取SPSS软件包进行统计分析。组间比较采用 方差分析、t检验、 2 χ检验。结果：住院病人PSQI总分为±，%的病人有睡眠质量问 题。主要影响因素依次为病房陌生感、护士站说话声、病床枕头不适、医院周围环境噪音、身体不适、经济负担、夜间起夜。结论：内科住院病人的睡眠质量处于中下等水平，有待于加强，其影响因素包括病房陌生感、护士站讲话声、病床、枕头不适、医院周围环境噪音、经济负担、身体不适、夜间起夜等多个方面，内科病房的管理者及工作人员应着重从这几方面加强管理和改善，以提高内科住院病人的睡眠质量及生活质量。[关键词] 睡眠质量；内科住院病人；影响因素；匹兹堡睡眠质号指数
The Research on Status and Impact Factors of Sleep Quality in the inpatient in Internal Medicine Department and The Nursing [Abstract] Objective In order to give some suggestions for the works of Internal Medicine Department to improve sleep quality and life quality, the status of sleep quality of the in-patient lived in Internal Medicine Department was described, and the influential factors of sleep quality in patients were analyzed. Methods The Pittsburgh Sleep Quality Index and the self-made questionnaire of influential factors of sleep quality were used to investigate the in-patient in Internal Medicine Department. We conducted a survey of 104 in-patients in Hospital. The statistic analysis was accomplished with SPSS (statistical package for the social science) were compared using analysis of variance, t test, 2 test . Results Among the 104 in-patients , 41 people have high quality sleep , but other 63 people have trouble with sleep, about 63. 6% of the total. After single-factor analysis, sickroom strangeness nurse station voices,bed -ward and pillow uncomfort,noises environment around the hospital ,financial condition, suffering from disease, early awakening, all above are related to sleep quality of the in-patients, making the main influential factors of sleep quality. Conclusion The sleep quality of in-patients in the Internal Medicine Department is below ordinary needs to he enhanced. The influential factors of sleep quality in in-patients include several aspects ,such as financial situation, living habits, medication, environment, psychology. The staff in the Internal Medicine Department should focus on improving the management in above several aspects for better sleep quality and life quality of in-patient. [Key words] sleep quality;inpatients;influential factors;PSQI
关于“大学生睡眠质量”的调查报告 近几年来大学生睡眠质量的问题日益突出，已引起了大多数人重视大学生睡眠质量。睡眠不足已经严重影响了广大学生的学习与生活，并且对学生的身体健康、学习效率乃至整个学校的教 计算机科学学院 学质量都造成了很恶劣的影响。针对大学生睡觉迟睡眠质量差的现象，我们通过问卷的方法随机调查了中南民族大学学生的的睡眠质量，共收到178份有效问卷，通过分析计算，得出了以下的结论： 1.学生普遍质量情况不容客观，普遍无法保证充足的睡眠，睡眠质量也不好。 2.总体来说，女生睡眠质量高于男生，低年级睡眠质量优于高年级睡眠质量。 3.电脑的普遍应用看电影或玩游戏等原因影响睡眠的时间和质量。
4.睡眠质量不好已经严重影响到了学生的学习。 一、调查对象与方法 1 调查对象 由于各方面条件的限制，我们采用网络调查问卷针对中南民族大学学生进行调查。有效试卷178份，参与调查的男生94人，女生84人。 2 调查方法 采取网络调查问卷的方法，以不记名方式进行问卷调查，调查内容为调查对象的基本情况、引起睡眠问题的因素、睡眠习惯状况、睡眠问题带来的影响。通过对各年级学生睡眠质量情况分析、对比，了解大学生的睡眠状况。 表一:影响学生睡眠的因素
本题为多选题，由上表比例可知：影响学生睡眠最大的因素就是个人娱乐,如看电影或玩游戏或看球赛或上网等活动。其次就是学习或就业压力和受宿舍环境影响，如舍友常熬夜，宿舍卧谈会，舍友打电话。影响学生睡眠最小的因素是担任干部工作繁忙。 我觉得作为当代大学生，应该有一个良好的生活习惯。综合上述可知，由于个人的娱乐竟然严重影响到了我们的睡眠。这个问题应该引起我们的重视，也值得我们反思。平时学习当中的懒惰，我们都会归根于社交方面与学生工作方面的繁忙。经过调查报告数据表明，这个说法往往是自己给自己找的一个借口，所以，养成一个良好的生活习惯我们应该义不容辞。 我们应该怎么养成一个良好的生活习惯呢？大家都会说自己没有一个好的生活圈，自己没有较强的自控能力。我觉得，我们可以通过很多方法来提高我们的睡眠质量。首先，可以压缩自己玩游戏的时间，网络游戏对身体健康有直接的影响，还会影响睡眠的质量，从而减弱记忆力。为了营造一个舒适的睡眠环境，在与室友的一同商讨下，我们可以制定一个寝室条例，规范自己及他人的生活作息，是自己与他人睡眠质量得到提高。 一部分人还会因为学习或就业压力影响自己的睡眠质量，学习方面的压力源于学习成绩与学校的一些硬性规定。从就业压力来看，说明在个人的想法与行为之间仍有冲突，还有家人不支持甚至反对、外人的看法等。 表二：什么方法最可以减少熬夜 通过调查报告显示，大部分学生认为靠自制力可以减少熬夜。仅有少数学生觉得大力宣传熬夜的消极影响,提倡按时休息能减少熬夜。也有百分之二十几的
2019年 国民睡眠质量和助眠需求 调研报告
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目录 1.国民睡眠情况概要 2.睡眠问题与成因浅析 3.移动助眠APP使用与诉求 4.移动助眠APP市场洞察
1.国民睡眠情况概要
全国1/3的人睡得苦涩越年轻越苦涩人数占比指数提醒甜美区舒适区苦涩区烦躁区不眠区33.4%的60后属于舒适区，32.7%属于甜美区60后睡得甜美41.4%的70后属于苦涩区、烦躁区和不眠区70后 睡得焦虑37.1%的80后和35.7%的90后属于苦涩区80后 90后睡得苦涩00后在各个睡眠区域的分布比较均衡00后千姿百态*上图为睡眠质量色谱区间 全国仅有13.8%的人群睡眠评分属于甜美区，50%以上的人群睡眠评分处在苦涩区甚至更差80后和90后的睡眠评分大多处于苦涩区13.8%26.3%33.1%16.1%10.7%
女性比男性睡眠质量低 白领人群睡眠质量最低 用户对自己的睡眠质量进行自测打分，交叉对比后发现：女性3.26分，男性3.34分，白领3.22分（满分5分） 睡眠质量分值（满分5分） 3.34 3.26 男性女性 各群体中睡眠质量在3分以下的用户占比
本科生睡眠质量调查研究报告 目录 第一部分问题的提出 (1) 研究背景 (1) 研究的目的和意义 (2) 研究的理论构想 (2) 本科生睡眠质量现状 (2) 研究假设 (2) 睡眠质量基本情况 (3) 整体睡眠质量分析 (6) 睡眠效果统计分析 (8) 影响睡眠的因素分析 (12) 结论： (16) 第一部分问题的提出 研究背景 睡眠是人类非常重要且不可或缺的生理需要，人的一生中约有1/3 的时间是在睡眠当中度过的，研究发现，睡眠不仅可以使个体的精神和体力得到恢复，而且与个体的情绪、记忆等心理活动密切相关。然而，与呼吸空气和摄入饮食一样被认为是人的本能活动的睡眠也会给人类带来许多困扰，有人会因为缺乏睡眠而焦虑不安，也有人会因为睡眠过多而精神不振，许多人在这一自然生理行为出现偏差时一筹莫展。研究发现，睡眠问题会引起一系列心理及生理疾病的发生。国际精神卫生和神经科学基金会于2001 年发起了一项全球性的活动——将每年的3 月21 日定为“世界睡眠日（Word Sleep Day）”，这一活动引起了人们对睡眠问题的极大关注，说明睡眠问题已经普遍到成为全世界共同关心的话题了。2002 年3 月21 日开始的全球睡眠调查中，中国区的被调查人数约1 万余人，在被调查者中，因易醒、早醒、睡眠时间不足、睡眠质量不好等而存在的睡眠问题的人达到42.5％，由此带来的影响是其中一半以上的人会在白天精神不振、打瞌睡，27.7％的人情绪不佳，38.9％的人白天活动受影响。由此可见，睡眠障碍已经成为人群当中较为普遍的问题，严重影响人们的身心健康和生活质量。2003 年3 月21 日，中国睡眠研究会宣布将“世界睡眠日（Word Sleep Day）”引入中国。众所周知，睡眠对人体的健康起着非常重要的影响作用，有研究发现，大多数从事脑力劳动的人存在睡眠问题，其中很多已经影响到了正常的生活，严重地危害着人们的身心健康，大大降低了人们的生活及生存质量。世界卫生组织（WHO）和世界睡眠研究组织（WFSRS）联合发表的《睡眠和健康》报告中指出：睡眠和空气、食物、水一样，是人类生活的基本必需品。因此，优质的睡眠是保持良好健康状态的基石，是提高人类生存质量的重要保证。
考试座位号：11 哈尔滨师范大学经济学院 2013 -2014 第二学期期末考试试卷 课程名称社会调查原理与方法 任课教师张荣 课程性质必修 学分 3学分 总学时 54学时 考试形式调查报告 题目大学生睡眠情况调查报告 学生姓名 学号 年级 2012级 专业 班级
大学生睡眠情况调查报告 一、调查题目 1.调查题目：大学生睡眠质量调查研究。 2.调查背景： 随着时代的发展和生活节奏的加快，职业人群常有的睡眠问题已经开始蔓延到大学生这一群体中，并进一步影响到大学生的生活和学习质量。当前，大学生普遍面临学习、就业、情感等一系列压力，很多大学生不能合理安排时间，有效完成任务，从而导致严重的睡眠问题。近年来，大学生睡眠质量问题日益突出，引起了各方面的广泛重视。大学生活是一个人成长的重要阶段。睡眠不足已经严重影响了广大学生的学习和生活，并且对大学生的身体健康，学习效率乃至整个学校的教学质量都会造成恶劣的影响。在大学生中，较普遍存在睡眠不足现象，应当引起我们的高度重视。 3.调查目的： 通过本次调查，对大学生的睡眠质量进行评价，了解大学生睡眠质量现状，了解大学生中睡眠障碍产生的原因，以及睡眠障碍对大学生心理、生理及学习生活所产生的不良影响，探讨解决睡眠障碍的方法，提高大学生的睡眠质量。 4.调查的意义: 通过对哈尔滨师范大学本科大学生睡眠情况的具体调查，进行统计、归纳、总结，最终形成对我国大学生目前睡眠情况的总体预计和了解。在大学生个人层面，有助于寻找影响大学生睡眠情况的因素，提出改善大学生睡眠的具体方法，提高大学生睡眠质量、身体素质，有利于大学生健康成长与学习。在学校层面，有助于学校合理有效的安排学生学习课程、休息时间、宿舍条件等，有利于学校培养高素质人才。在社会层面，有助于整个社会和谐、健康发展，培养有文化、有素质、身体健康的社会主义公民，有利于我国社会主义现代化建设和社会主义核心价值观的实现。 二、调查方法 采取问卷调查的方法，以不记名方式进行问卷调查，调查内容由调查对象的基本情况、引起睡眠问题的原因、睡眠习惯状况、睡眠问题带来的影响、对大一到大四各年级学生睡眠质量情况分析，了解大学生的睡眠状况。 三、调查范围： 中国黑龙江省哈尔滨市哈尔滨师范大学全体本科大学生。 四、抽样方案 （1）设计抽样方案： 调查总体：哈尔滨师范大学全体在籍本科全日制大学生 抽样方法：多段随机抽样与分类随机抽样 （2）界定调查总体： 调查总体的内涵和外延的界定指，哈尔滨师范大学全体在籍的全日制本科大学生，即入学时间在2013年、2012年、2011年、2010年，学籍在哈师大进行全日制学习、生活的在校大学生。
大学生睡眠质量指数调查报告 网名：小博 摘要：通过对部分在校大学生睡眠质量指数调查分析，统计得出大学生45.29%睡眠质量较好，47.98%睡眠质量一般，5.82%睡眠质量差，0.91%睡眠质量极差。Excel分析得出睡眠质量人口比率回归方程为： y=-0.0027x4+0.1560x3-2.7898x2+15.441x+3.1424，R2=0.8896（相对系数2）。影响大学生睡眠质量指数相关因素基本分为四类因素：环境因素、情绪因素、学习压力及其他因素，其中中环境因素和学习压力是两大主要因素，有着显著性的影响。 前言：匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index, PSQI）是美国匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等人于1989年编制的。该量表适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量，同时也适用于一般人睡眠质量的评估。许多研究者对PSQI的信度和效度做过统计学研究，结果有较好的实证效果。目前，许多在校大学生因睡眠障碍而对身心健康有很大影响，从而影响学业和未来发展。今本研究组通过对PSQI进行改进，减少统计因素，更好的适合大学生的实际情况，重新设计了试验方案。统计分析试验数据，得出大学生睡眠质量指数分布图，分析主次因素，探讨改善大学生睡眠质量的方法。 一、对象及方法 1.1. 研究对象部分在校大学生，随机抽查223人（包括男女） 1.2．研究方法 问卷调查法：采用自制的睡眠质量调查表，以问卷调查的方法采集数据，发放问卷234份，回收问卷223份，其中合格率95.3%。 数据处理方法：采用Excel进行数据处理分析。 成分A睡眠时间~~A计0分，B计1分，C计2分，D计3分 成分B睡眠质量~~ A计0分，B计1分，C计2分，D计3分 成分C睡眠状况~~累加条目②和④~~“经常”计3分，“偶尔”+A`E计2分，“偶尔”+F计1分，“从不”计0分 成分D睡眠障碍~~A到E每项计1分，F计0分 成分E影响因素~~ A到E每项计1分，F计0分 大学生睡眠质量指数总分=成分A+成分B+成分C+成分D+成分E 二、数据处理及分析
住院患者睡眠的护理 【摘要】目的：了解住院患者的睡眠质量，促进患者疾病的康复。方法：采用“睡眠质量自评量表”评定筛选出有睡眠障碍的住院患者50例，随机分为实验组和对照组各25例。对照组采用常规治疗护理，实验组在常规治疗护理的基础上给予放松训练，比较两组患者睡眠障碍改善情况。结果：通过调查发现，住院病人睡眠质量较差是一个比较普遍存在的护理问题，严重影响疾病的康复及病人的身心健康。结论：住院病人的睡眠质量较差，多存在短暂的睡眠障碍，加强基础护理、心理护理可改善住院病人的睡眠质量，促进疾病的早日康复。 【关键词】睡眠质量；影响因素；护理 睡眠是人体的基本生理需要，是人体的一个重要组成部分，美国科学家证实，睡眠保护大脑，解除疲劳，使人体产生新活力，还与提高免疫力、增强抵抗力有密切的关系，对于住院病人，良好的睡眠质量对于维持身体的正常生理所起的作用更重要，失眠通常指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。其主要原因：(1)睡眠环境的突然改变;(2)睡眠时间规律的改变;(3)陌生的人际关系;(4)对疾病、手术、相关治疗的知识缺乏而引起的焦虑恐惧感;(5)疾病引起的不适感;(6)与家人的分离;(7)其他因素。 按临床常见的失眠形式有：(1)睡眠潜伏期延长:入睡时间超过30min;(2)睡眠维持障碍:夜间觉醒次数≥2次或凌晨早醒;(3)睡眠质量下降:睡眠浅、多梦;(4)总睡眠时间缩短:通常少于6小时;(5)日间残留效应:次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。广义的睡眠障碍分为睡眠障碍和异常睡眠，睡眠障碍又包括：失眠症、过度嗜睡、觉醒与睡眠的节律障碍[1]。只有持续1个月以上睡眠紊乱可确诊为精神障碍，而大多数人因为各种原因引起的短暂的睡眠障碍。但这些短暂的睡眠障碍同样影响着人们的生活与生理功能，因此，要做好住院病人的睡眠护理。 充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是健康生活的3个支柱，渴望健康，就要充分重视睡眠，住院病人睡眠质量均较入院前差，大多数病人存在短暂的睡眠障碍。 1对象 抽查住院病人50例，男25例，女25例;年龄16～60岁;学历：小学17例，初中14例，高中14例，中专9例，大专5例;本科1例。职业：农民10例，工人15例，学生5例，干部5例，其他15例;住院时间7～21天。排除因素：(1)既往有基础慢性病者;(2)既往确诊为精神障碍-睡眠障碍者;(3)妊娠及哺乳期妇女及准备妊娠者;(4)婴幼儿及60岁以上的老人；(5)手术后病人。 2临床表现
大学生的睡眠质量和改善睡眠在质量的方式 睡眠是人类最基本的行为，睡眠是人最重要的生理需求，人从出生开始就在睡眠状态与清醒状态中不断转换，人一生中有将近三分之一的时间都在睡梦中度过。良好的睡眠质量是人消除疲劳，恢复精力的重要保障，对人体的健康极为关键。睡眠质量不高导致思维清晰程度下降，免疫系统功能下降等不良现象，严重影响人的生活、工作和学习。现代社会随着人们生活水平的提高，生活节奏的加快，文化娱乐活动的丰富，睡眠障碍也成为越来越普遍的现象，失眠又是临床上最常见的症状，发病率高。大学生失眠的原因有很多，其中大部分学生都是因为情感问题、来到一个新的环境不适应等而导致失眠。那么大学生们一般都是通过什么来改善自己的睡眠呢？他们为自己的睡眠满意吗？下面是辛易校园调查分析出来的数据，有兴趣的朋友可以看一下！ （一）大学生睡眠问题和常见的改善行为 图一大学生认为自己是否存在睡眠问题图
图二大学生尝试改善睡眠方式图 从图一、图二的数据显示，有睡眠问题的大学生中近5成的大学生会选择听音乐和进行体育锻炼来改善睡眠，仍有31.65%的学生不会为改善睡眠刻意去做改变。 （二）大学生为自己的失眠买单情况 图三大学生为改善睡眠质量愿意投入的金额情况分析图
从图三的数据可以分析出：大学生最不愿意通过吃安眠药等药物改善睡眠质量，40.42%的大学生不愿意花费任何费用，35.96%的大学生仅愿意花费200元以内去尝试改变睡眠质量。 （三）大学生睡眠质量评分 图四中国大学生对自己睡眠质量评分分布图数据显示：中国大学生睡眠质量平均评分为72.27分，主要集中在60-80分之间。 综合以上的数据分析：有6成的大学生认为自己存在睡眠问题，其中他们给自己的睡眠评分也还算好；有4成的大学生不愿意为了改善睡眠质量而买单，大部分大学生都是通过“听音乐”、“进行体育锻炼”“喝牛奶”这三个方式来改善自己的睡眠。 总之，睡眠对于人体健康有至关重要的作用，高质量的睡眠有助于消除疲劳，恢复体力;保护大脑，恢复精力;增强免疫力，康复机体;促进生长发育;保护人的心理健康等等，睡眠障碍不应该被忽视。【辛易校园】希望在大家在无法改变环境的条件下，有睡眠障碍的同学能够通过自我调整来改善睡眠质量。
阜新煤炭职工医学院毕业论文 论文题目：内科住院病人睡眠质量及影响因素 的调查及护理 学生姓名李扬扬 学号 指导教师张瑶 专业护理学 班级 13 级 2014年6月
内科住院病人睡眠质量及影响因素的调查及护理 学生姓名：李扬扬指导教师：张瑶 [摘要] 目的：描述内科住院病人的睡眠质量现状，分析影响内科住院病人睡眠质量的因素，提出针对临床护理管理与服务工作的一些意见或建议，以期改善内科住院病人的睡眠质量。方法：采用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）量表和自编影响睡眠因素调查表，对内科104例住院病人进行问卷调查，数据采取SPSS软件包进行统计分析。组间比较采用方差分析、t检验、2χ检验。结果：住院病人PSQI总分为9.38±4.84，63.6%的病人有睡眠质量问题。主要影响因素依次为病房陌生感、护士站说话声、病床枕头不适、医院周围环境噪音、身体不适、经济负担、夜间起夜。结论：内科住院病人的睡眠质量处于中下等水平，有待于加强，其影响因素包括病房陌生感、护士站讲话声、病床、枕头不适、医院周围环境噪音、经济负担、身体不适、夜间起夜等多个方面，内科病房的管理者及工作人员应着重从这几方面加强管理和改善，以提高内科住院病人的睡眠质量及生活质量。 [关键词] 睡眠质量；内科住院病人；影响因素；匹兹堡睡眠质号指数
The Research on Status and Impact Factors of Sleep Quality in the inpatient in Internal Medicine Department and The Nursing [Abstract] Objective In order to give some suggestions for the works of Internal Medicine Department to improve sleep quality and life quality, the status of sleep quality of the in-patient lived in Internal Medicine Department was described, and the influential factors of sleep quality in patients were analyzed. Methods The Pittsburgh Sleep Quality Index and the self-made questionnaire of influential factors of sleep quality were used to investigate the in-patient in Internal Medicine Department. We conducted a survey of 104 in-patients in Hospital. The statistic analysis was accomplished with SPSS (statistical package for the social science) software.Groups were compared using analysis of variance, t test, 2 test . Results Among the 104 in-patients , 41 people have high quality sleep , but other 63 people have trouble with sleep, about 63. 6% of the total. After single-factor analysis, sickroom strangeness nurse station voices,bed -ward and pillow uncomfort,noises environment around the hospital ,financial condition, suffering from disease, early awakening, all above are related to sleep quality of the in-patients, making the main influential factors of sleep quality. Conclusion The sleep quality of in-patients in the Internal Medicine Department is below ordinary needs to he enhanced. The influential factors of sleep quality in in-patients include several aspects ,such as financial situation, living habits, medication, environment, psychology. The staff in the Internal Medicine Department should focus on improving the management in above several aspects for better sleep quality and life quality of in-patient. [Key words]sleep quality;inpatients;influential factors;PSQI 内科住院病人睡眠质量及影响因素的调查及护理 1.引言 睡眠是人类生命活动的重要组成部分，是生理活动所必须的过程。睡眠可以消除疲劳、 积蓄精力、修复损伤、调节机体机能状态。住院病人作为特定的人群更需要有充足的睡眠。 睡眠对于维持人类的健康，特别是促进病人的早日康复，具有十分重要的意义[1]。睡眠不 足可延长病人住院时间，增加感染的可能性，甚至使病死率升高[2]。可见对住院病人进行 睡眠质量的评估，采取针对性的护理措施，满足住院病人体息与睡眠的要求，提高睡眠质 量将更能体现整体护理促进健康、减轻病痛、恢复健康的宗旨[3]。因此，了解住院病人睡 眠质量，分析影响睡眠的因素对临床护理工作具有重要意义。目前国内有关睡眠质量的研 究多集中于院外人群和诊断为精神障碍的失眠病人，而关于住院环境中的一般病人睡眠质