一、体育绘图：
1、是体育运动与绘图技巧的结合。
2、随着体育教学改革的深入，他是体育教师为了弥补语言讲解和示范动作的不足而广泛采用的一门学科。
二、体育绘图的内容及特点：
1、人体体育动作简图。
特点：生动形象，并具有一定的神韵。
类型：①单线图
（1）、概念：是用单线条表示出人体运动中身体各部位的动作形态，头部用一个椭圆来表示的一种图形。
（2）、特点：线条变化不大，绘图简单，速度快，容易学，使用方便。
用途：速记、速画以及动作不太复杂的图解。
②实体图（影绘图）：是依照人体各部分的比例、解剖特征和动作形态结构的外部轮廓、整个描实涂黑的一种图示。
③线面图
④轮廓图
2、体育场地器材图
特点：精准细致、有标准的尺度。
3、组织教法图
①概念：组织教法示意图，实际上是表示上课时学生的队形与场地器材的位置关系，组织练习方法如何实施的一种示意图。
②特点：组织教法图将练习变化的路线、场地与器材有地结合在体育图形中。
4、体育图条、挂图以及图表（数据类）。
特点：能周密地安排每一堂体育课，在体育教学中直观化、形象化。
前四点综合：体育绘图具有简单、快速、形象和直观性强以及概括性强的特点（体育绘图这门课程的特点）
三、体育绘图在教学与训练中的作用：
1、利用图解可以弥补教师示范和动作不足。
2、利用图解可以弥补教师语言讲解的不足。
3、便于学生课堂练习。
4、便与教师编写教案。
四、人体的比例
参照依据：骨中线。
一、立正姿势的人体比例关系（单位：头长）：7.5个头长
1、颌底至乳头连线=乳头连线至脐孔处=1个头长
2、手臂=上臂（一又三分之一个头长）+前臂（1个头长）+手（三分之二个头长）=3个头长
3、躯干=2.5个头长
4、两肩之间的距离=2个头长
5、脊上下至膝关节=膝关节至脚踝=2个头长
腿：包括大腿和小腿两部分，髂嵴上沿至膝关节为大腿，它是2个头长，膝关节至脚跟为小
腿，它也是2个头长，整个腿长为4个腿长。
综合：人体比例关系并不是所有人都是一致的，它与性别、年龄、和运动状态都有着密切的关系。
例如：盘坐比例关系=3.5个头长=2.5+1
一字马=3.5个头长=2.5+1（躯干+头长）
立正姿势手臂上举=9.5=7.5+1又3分之1+3分之2（立正时整个人体+上臂+手）
全蹲=3.5=躯干+头
人体的二分之一处：耻骨联合上下
备注：
男性：两肩距离》两大转子之距离
女性：两肩距离《两大转子之距离
画整个人体图：立正时
头=1个头长
上体=2.5个头长
下肢=4个头长
手臂=3个头长
五、人体各关节的运动方向、幅度
一、轴。
1、垂直轴：通过人体上下的连线。
2、矢状轴：通过人体前后的连线（正面图）
3、冠状轴（额状轴）：通过人体左右的连线（侧面图、踢腿、摆手）
二、面。
1、失状面：沿着垂直轴前后纵切：即（人体侧面）
2、冠状面：沿冠状轴左右纵切，即（人体正面会背面）
3、水平面：人体横切（上下两个面）
六、身体各部位的形态结构
1、上肢
上肢可理解为由三块构成：三角肌为一块、肱二头肌与肱三头肌等为一块、前臂为一块。上肢的生理曲折线特征
由于上肢其内部的结构关系，形体上有着曲折线特征：处于解剖位置时（两臂自然下垂、掌心向前），从前后看，肘关节处向外折；从外侧看，向前折；出于习惯位置时，（两臂由解剖位置旋内，也就是掌心向内）；从前后看，由肘关节处向外折；从侧面看时，从肘关节处向前折。
2、下肢的形态结构
下肢可理解为四块构成：即大腿、膝部、小腿和踝
下肢的曲折线特征
由于腿部的内部结构特点，整个腿型并不是一条直线，从前后侧看呈“s”形的折线，从外侧看呈一条“s”的曲线（折线有痕迹）
3、躯干的形态结构
可理解为由胸廓和骨盆两大体块组成，胸廓上端双肩呈方形，下端呈椭圆形，臀部呈方形躯干的折线特征：一条具有四个生理弯曲的曲线。
4、近肢与远肢
三中维度
A、重迭：当两个肢体发生重迭时，被遮住的肢体可以不画（侧面图）
B、错开：如果两个肢体是错开时，两侧肢体都要画上，一般情况下近侧肢体线与躯干相连，远侧肢体线与躯干连接处要断开。
C：交叉：当肢体发生交叉时，离视点近的肢体线相连，远侧肢体线交叉处断开。
5、手与脚的表示
A:手：在单线图中当手掌伸直时，一般只看作是臂的延长线，不必着重表现手的形态，只有武术动作、体操类动作要重点表现手的形态。
击掌：不要把击掌的形态画出来，只要用三条放射状的短线表示击掌的声音。
B:脚：在画人体单线图时，脚在表示人体的方向上起决定作用。
综合：因人体存在着生理曲折线特征，从侧面来观察，整个人体呈一条套合的双S形曲线。人体的形态结构虽然异常复杂，但是只要记住了这些提快的基本特征，脑海里也就会产生一个初步的人体轮廓。
七、体育绘图的基本用具
H代表数值，B代表铅心的软度。HB型号较为适宜。
八、重心、重心线以及支撑面。
1、重心：人体各部分重力的集中点。
人体处于立正姿势直立状态时，重心位于人体的第二腰椎靠前7cm，并稍偏右的地方。静止时约在脐孔稍下的体内，运动时其位置会发生相应的变化，绝大部分人的重心在骶骨与脐孔之间。
2、重心线：即通过人体的重心向地面所引的垂直向下的线。
3、支撑面：是指承受人体重量的面，它包括人体支撑身体重量的部位与地面或器械接触的面，以及这些面之间所包含的面的总和。
4、重心线与支撑面的关系？
（1）、如果中心线垂直落在支撑面以内时，人体便处于平衡状态。
（2）、支撑面越大、稳定性越强。
（3）、当重心线超越支撑面时，人体就会处于不平衡状态。
备注：最佳的准备姿势:最不平衡的稳定状态。
九、简单的透视原理
（一）、概念
1、透视：就是把空间可立体的各类景物，用线条和色彩变化在平面上表现出来的一种方法。
2、透视图：根据透视原理，在平面上表现出来的立体图形。
（二）、视点与心点
1、视点：画者眼睛所在的位置。
2、心点：（视中心点）从视点引直线与视平线垂直相交的一点。
（三）、视平线及其功能：在假想画面上依视点的高度所画的一条水平线。画面与地面垂直时，视平线与地平线同等看待；视平线在画图与地面垂直的情况下，视平线是区分仰视与俯视的依据。处于视平线高度的图叫平视图，低于视平线的图叫俯视图，高于视平线的图叫仰视图。
（四）、透视变形规律
1、点的透视：点的透视为视线经过终点时，与画面的交点，经过透视变形以后仍然是一个
点，只是因为远近而产生近大远小的变形。
2、线条透视：（1）、肢体的线条与画面的交角越大，线条就越短。
（2）、有近大远小、近长远短的变形。
（3）、视平线以上部分近高远低、视平线以下部分近低远高。
十、正面图、侧面图以及斜面图的画法
（一）、正面图
1、概念：是指从人体的前方向的视角所画的人体的动作图。
2、表现范围：表现人体的四肢以及躯干绕人体的矢状轴所做的上、下、左、右、的各类动作。
3、参照依据：
（1）、头：上大下小的椭圆。
（2）、躯干：两条线
（3）、四肢：用单线表示
4、正面图的画法
（1）、躯干：注意两点：a肩、腰和髋关节三处的比例要协调。（肩》髋》腰）
B单线图不要画颈部但要留出颈部的长度（1/2个头长）
（2）、腿：两条内扣的直线
（3）脚：立正动作的正面图，在画单线图时，要将脚掌画成分开120度左右。
备注：体育图形没有面部表情，体育图形没有艺术图形那样细腻、精致。
（二）、侧面图
1、概念：侧面图是指从人体左面或者右面所画的人体动作图。
2、表现：人体的四肢以及躯干绕人体的冠状轴所做的各类动作。
3、参照依据：单线图侧面图除头部以外，其余四肢、躯干均以单线表示。
*头型是参照侧面的轮廓形态进行绘图，只是比较简化。四肢、躯干则是参照各部分肢体的中线进行绘图。
4、基本画法画侧面图时躯干应注意的三点：a、躯干的弧线弯度主要在上端
B、留出颈部1/2个头长的空间。C躯干线上方起点应与后头线的下方对齐。
5、腿的画法：大腿前凸，小腿稍微后凹，两段连起来稍有“S”形，但不要太明显。（三）、斜面图
1、表现范围：比正面、背面、侧面图都要广泛，人体各部分向各个方向所做的各个动作都能用斜面图表现出来。
*为什么表现范围广泛：由于斜面图运用了透视原理，表现出了立体感。
2、画法：
（1）、躯干、a斜面图躯干的两条线靠近视点的一条要比离视点远的一条画的稍微长一些。B近侧躯干线的下端要画出稍微凸出的臀部，远侧线的上端要画出挺起的胸部，要画成向前的弧线。
（2）、脚、a近侧脚画成正面图形状
B远侧脚画成侧面图形状。
十一、如何表现简图的动作神态？
1、以线条的刚柔来表现动作形态
2、静要稳、动要活
3、以头的动作或发型代替眼神。
4、以形态来体现神态（注意三点）a正确运用近实远虚、近连远断的画图技巧
B透视变形要真切
C要注意表现不同身体形态的差异。
十二、运动技术动作简图的原理
（一）、技术的动作连续图：是以单个图为基础，连贯而完整的反映在不同空间、不同时间上的所完成的不同形态结构的动作图。
（二）、人体运动规律的三个程序：起动-带领-顺随
1、投掷动作的程序：髋---胸--上肢
2、下肢动作的程序：髋--膝--脚
（三）、画技术的动作连续图形应注意的两点：1、画出的图形要符合动作生物力学原理。2、所画图形要符合正确的动作技术结构。
十三、体育绘图的学习方法
1、必须熟悉和了解动作技术结构和特点、
2、学习必要的美术基本常识。
3、要正确运用和掌握体育理论知识和绘图方法、
4、循序渐进、多画多练。
十四、体育绘图的教学意义
1、符合体育教学、科研的发展需要、
2、提高教学质量的有效手段。
3、丰富和进一步完善了体育教学的方法
4、体育绘图体现了教育理论的观点。
十五、体育绘图中四种绘图错误：动态错误、形态错误、比例错误、透视错误。
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体育绘图舒献忠编 二OO五年五月 第一节体育绘图的内容 [自学要点] 体育绘图是一门新的学科，是用一种简练的视觉符号作为手段，来表达有关体育的部分内容，常用于体育教师教案的记录，体育教学中的图示以及体育书籍中的图解。 （一）体育动作图 体育动作图包括基本体操图、各项运动技术图、动作教法图、身体训练图等。 （二）体育教学组织图 体育教学组织图，就是教师根据教学训练中的各种因素，在课前认真思考和备课，将教学内容、步骤、方法绘制成图，有目的、有计划地组织教学。 教学组织图分为以下两种： 1．体育教学程序图：是教师说明体育课中各项教材的安排顺序及时间分配运用的图解。 2．组织形式图：是说明体育课中的场地布置、队形、学生及运动器械的移动路线的一种图。它可以分为战术练习图、体育游戏及其他练习的组织形式图。 （三）基本体操图 基本体操的内容丰富，队列队形更是复杂多变。它既是体育教学的重要内容之一，同时也是上好一堂体育课的主要手段。特别是团体操的表演，队列队形的变化和调动更加复杂。因此，将基本体操的绘图作为一个内容进行学习，十分必要。 （四）体育场地器械简图 体育场地器械图的绘制包括两种，一种是用各种符号表示，主要用来安排课程的器械位置，表示场地方位；第二种是依据各项运动场地及器材的比例、尺寸按需要进行设计和制作。 场地器材简图还经常用于田径、体操等运动会的场地布置图。
[自学进度] 2学时 [自学方法指导] 以阅读教材相关内容为主 [重点难点提示] 体育绘图的内容和作用，本门课程的学习方法以及这门学科的发展简况。 第二节体育动作简图的特点 [自学要点] 体育动作简图虽然也有用于体育技术书上的图解，但多数还是用于备课与上课，画图者一般都不是专业的体育绘图者，而是体育教师或教练，并且需要在较短时间内将某个动作表达出来。 [自学进度] 2学时 [自学方法指导] 以阅读教材相关内容为主 [重难点提示] 要使复杂的动作变得容易的画，容易表现，常用的方法就是概括方法。概括方法有以下几点： （1）图的部分平面概括为单线，如将手、臂、腿、躯干画成单线。 （2）细小的曲线概括为直线。 （3）几何图形表示人体某些部分的肢体，如用圆形表示头，用椭圆、长方形表示躯干，用三角形表示手、脚等。 （4）略去细节。例如，面部的五官及衣服等省略不画。 第二章体育动作简图基本知识 第一节体育绘图的学习方法 [自学要点]
体育绘图复习资料（李丽熔２０15、０１、1５) 1、体育绘图得内容(简答或填空) 体育动作图：用线条符号来表示动作 体育教学组织图(教学程序与组织形式) 基本体操图:表现队列队形变化与调动 体育场地器械简图:表示场地器材得方位与使用 2、体育绘图得作用（简答题） 帮助理解动作要领有助提高教学质量 便于教师编写教案便于开展科研工作 3、体育动作简图得特点：简单易学,有一定表现力 4、体育绘图得学习方法（简答题） ①熟悉动作: 熟悉正确得动作结构，以及身体各部位得位置，并在大脑中形成映 像,才能正确表达动作。 ②掌握理论 懂得人体比例及外形结构，才能画出匀称人体,准确表现动作与神韵。 懂得绘画透视得基本知识,掌握变形规律，才能表现复杂得动作，增加立体感。 ③坚持多练方法:临摹、写生、相像与自创。 眼、脑、手协调配合，提高手、笔得控制能力。 第一节人体及其动作得比例关系 １、人体各部分得比例:不同人种、体型、性别、年龄得比例差别 欧洲人8 亚洲人7、5 胖者腰宽2、５—3 儿童 4 2、单线图得人体比例:以1个头长为单位(会考填空) 身高:8 肩宽:1、5～2 腰宽:1 髋宽:1.5 颈长：0.５，不画出来 躯干长：２．5，肩至髋.其中肩至腰１．５，腰至髋1。 手臂长：３。４，其中上臂1。4，前臂1.２,手0．８。 腿长：4,股骨大转子至脚底。 其她:两臂侧平举8。站立时，两臂下垂，肘关节平腰,手下垂至大腿中部。２、人体常用动作比例关系（会考填空) 立正臂上举:１0 立正、稍息、两脚开立:8 大分立：7。5 半蹲、弓步：６．５ 跪立:６ 跪坐：5 体前屈:4.5～5 全蹲:4。5 直角坐:4 跪撑、蹲撑、俯撑：3.５ 3、头部运动特点及其幅度（图解也要会画） 前倾：４5°
第九套广播体操 图解
第九套广播体操图解 预备节原地踏步（8拍×2） 预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方口令至原地踏步时，半握拳 1—8拍，左脚开始做8拍踏步。
第一节：伸展运动（4×8） 1：左脚向侧一步，与肩同宽，同时两臂侧平举掌心向下，头左转90° 2：右脚并于左脚，同时微曲成半蹲，含胸，两臂屈肘竖于胸前，手握拳，全新拳心相对，低头45° 3：两腿伸直，两臂侧上举，掌心相对，抬头45° 4：保持站立姿势，两臂经体侧掌心向下还原至体侧 5--8拍，与1--4拍动作相同，方向相反 第二节：扩胸运动（4×8） 1：左脚向前一步成弓步，两手握拳经前至侧举，向后扩胸一次，拳眼向上 2：两脚以前脚掌为轴身体向右转90°，两臂经交叉前举（左臂在上），屈臂向后扩胸一次，拳心向下 3：两脚以前脚掌为轴身体向左转90°，两臂经交叉前举（左臂在上），至侧平举向后扩胸一次，拳眼向上 4：收左腿还原成站立姿势，两臂经前举拳心相对还原至体侧 5--8拍，与1--4拍动作相同，方向相反 第三节：踢腿运动（4×8） 1：左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧举，掌心向下 2：两腿并拢，膝微屈，同时两臂还原至体侧 3：左腿向后踢起10-20厘米，同时，两手经前摆至侧上举，掌心相对 4：还原成立正姿势，两臂经前还原至体侧 5--8拍，与1--4拍动作相同，但踢右腿
第四节：体侧运动（4×8） 1：左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧举，右臂胸前平屈，掌心向下 2：保持1拍的姿势，同时上体向左侧屈45°，同时左手叉腰，右臂由下经侧摆至上举，掌心向内 3：左脚并与右脚，屈膝半蹲，左臂伸直经体侧摆至上举，掌心向内，右臂经侧还原至体侧 4：收左腿还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧 5--8拍，与1--4拍动作相同，方向相反 第五节，体转运动（4×8） 1：左脚向侧一步比肩稍宽，同时，两臂侧举，掌心向下 2：保持1拍的姿势，上体向左转体90°，同时，双手胸前击掌两次 3：上体向右转180°，同时两臂伸至侧举，掌心向内 4：收左腿还原成立正姿势，同时，上体左转90°，同时两臂经侧还原至体侧 5--8拍，与1--4拍动作相同，方向相反 第六节，全身运动（4×8） 1：左脚向侧一步比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉，掌心向前，抬头看手 2：身体前屈，同时两臂经侧摆至体前交叉，掌心向内，眼看手 3：左脚并与右脚，全蹲，两手扶膝（两肘向外，手指相对），低头45°
第九套广播体操 预备节原地踏步（8拍×2） 预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方 口令至原地踏步时，半握拳 第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2拍于第一拍动作相同，方向相反 第一节：伸展运动（4×8） 第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90° 第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头 第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方 第四拍，手臂落下，还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 第二节：扩胸运动（4×8） 第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前 第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸 第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸 第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 第三节：踢腿运动（4×8） 第一拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下 第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧 第三拍，左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对
第四拍，收手收脚，还原成立正姿势 五六七八拍，动作同，方向相反 第四节：体侧运动（4×8） 第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下 第二拍，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内 第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧 第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 第五节，体转运动（4×8） 第一拍，左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下 第二拍，下体保持第一拍姿势，身体向左转90°，同时，双手胸前击掌两次 第三拍，上体向右转180°，同时，双臂伸直至侧上举掌心向内 第四拍，左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 第六节，全身运动（4×8）
一、填空题 1.体育绘图萌发于原始社会，发达于资本主义社会和社会主义社会 2.体育绘图的内容包括体育动作图、体育教学组织图、基本体操图、体育场地器械简图。 3. 体育动作图主要有线条轮廓图、简图、照片3种表现形式。 4. 体育教学组织图主要有教学程序图、组织形式图2种形式. 5. 体育动作简图从表现形式上可分为单线条图、体块图、实体图、轮廓图4类。 6.画人体运动主要需要掌握头、胸、髋三大块变化，同时了解人体各个组成部分之间，各部分与人的身高之间的比例关系。这种比例关系在任的运动过程中变化较大，而在基本站立动作时相对稳定。 7.在画单线条图时，我们通常以头长作为1个单位长度，身体其它部位的长度比例为身高 7.0，颈长 0.5，躯干 2.5，手臂长 3.0，（其中上臂4/3，前臂1.0 ，手2/3），腿长4.0（其中大腿长2.0，小腿长2.0），脚长 1.0，肩宽 1.5，腰宽 0.5，髋宽 1.0。 8. 正面图善于表现人体的躯干及四肢沿人体矢状轴向上下及左右方向做的动作。 9. 侧面图善于表现人体的躯干及四肢绕人体额状轴做的各种动作。 10.组织形式图可分为战术练习图、体育游戏及其他练习的组织形式图。 二、解释题 1.体育绘图：是用一种简练的视觉符号作为手段，来表达有关体育的部分内容，常用于体育教师教案的记录，体育教学中的图示以及体育书籍中的图解。 2.组织形式图：是说明体育课中的场地布置、队形、学生及运动器械的移动路线的一种图。可分为战术练习图、体育游戏及其他练习的组织形式图 3.单线条图：在体育动作简图中最简单、最容易学、最容易画的一种【1分】。它的特点是：出头部勇椭圆形表示之外，躯干、四肢都用一至二条线段表示。 4.体块图：将人体分为头、胸腹、骨盆三个体块，然后根据动作的结构将这几个体块组合起来，再添画上单线的四肢。由于这种图比较容易组合，组合之后，透视变形逼真，肢体部分容易画准确，从而加强了它的立体感，表现力较强。 5.体育教学程序图：是教师说明体育课中各项教材的安排顺序及时间分配运动的图解。 二、简答题 1.体育绘图的内容主要包括哪几方面？（4分） （）体育动作图；（2）体育教学组织图；（3）基本体操图；（4）体育场地器械简图。 2．体育动作简图从表现形式上可分哪几类？ 体育动作简图从表现形式上可分为单线条图、体块图、实体图、轮廓图4类。 2.体育动作图主要有哪几种表现形式？（3分） （1）线条轮廓图；（2）简图；（3）照片。 3.体育教学组织图主要有哪几种形式？（4分） （1）轮廓图；（2）简图；（3）符号图。 3.体育教学组织形式图主要可分为哪几类？（4分） （1）战术练习图；（2）体育游戏；（3）其他练习。 4. 简述体育绘图的作用。（4分） （1）帮助理解动作要领；（2）提高教学质量的主要手段；（3）便于体育教师编写教案；（4）便于开展科学研究工作。 5. 简述体育动作简图的特点。（4分） （1）简单易学；（2）有一定表现力。 6．在体育动作简图的绘制过程中，如何对图形进行简化？（4分） （1）图的部分平面概括为单线；（2）细小的曲线概括为直线；（3）用几何图形表示人体某些部分的肢体；（4）略去细节。 7．正面图的表现范围有哪些？ 正面图善于表现人体的躯干及四肢沿人体矢状轴向上下及左右方向做的动作。 7．侧面图的表现范围有哪些？ 侧面图善于表现人体的躯干及四肢绕人体额状轴做的各种动作。 １
一、体育绘图： 1、是体育运动与绘图技巧的结合。 2、随着体育教学改革的深入，他是体育教师为了弥补语言讲解和示范动作的不足而广泛采用的一门学科。 二、体育绘图的内容及特点： 1、人体体育动作简图。 特点：生动形象，并具有一定的神韵。 类型：①单线图 （1）、概念：是用单线条表示出人体运动中身体各部位的动作形态，头部用一个椭圆来表示的一种图形。 （2）、特点：线条变化不大，绘图简单，速度快，容易学，使用方便。 用途：速记、速画以及动作不太复杂的图解。 ②实体图（影绘图）：是依照人体各部分的比例、解剖特征和动作形态结构的外部轮廓、整个描实涂黑的一种图示。 ③线面图 ④轮廓图 2、体育场地器材图 特点：精准细致、有标准的尺度。 3、组织教法图 ①概念：组织教法示意图，实际上是表示上课时学生的队形与场地器材的位置关系，组织练习方法如何实施的一种示意图。 ②特点：组织教法图将练习变化的路线、场地与器材有地结合在体育图形中。 4、体育图条、挂图以及图表（数据类）。 特点：能周密地安排每一堂体育课，在体育教学中直观化、形象化。 前四点综合：体育绘图具有简单、快速、形象和直观性强以及概括性强的特点（体育绘图这门课程的特点） 三、体育绘图在教学与训练中的作用： 1、利用图解可以弥补教师示范和动作不足。 2、利用图解可以弥补教师语言讲解的不足。 3、便于学生课堂练习。 4、便与教师编写教案。 四、人体的比例 参照依据：骨中线。 一、立正姿势的人体比例关系（单位：头长）：7.5个头长 1、颌底至乳头连线=乳头连线至脐孔处=1个头长 2、手臂=上臂（一又三分之一个头长）+前臂（1个头长）+手（三分之二个头长）=3个头长 3、躯干=2.5个头长 4、两肩之间的距离=2个头长 5、脊上下至膝关节=膝关节至脚踝=2个头长 腿：包括大腿和小腿两部分，髂嵴上沿至膝关节为大腿，它是2个头长，膝关节至脚跟为小
成都师范学院 课程教案 课程名称: 课程类型: 课程性质: 上课时间: 至学年第学期授课对象: 专业级班教师姓名: 所属系院: 成都师范学院教务处制
课程总体教学安排 总学时总学分 教学时 数分配讲课实验 平时 测验 考试机动 考核 方式 学生 人数 36 2 4 26 2 2 2 技评达标 使用教材 与版本 《体育绘图》人民体育出版社 课程教学目标 《体育绘图》是体育专业课程体系的重要组成部分，是完成体育专业目标的主要途径。坚持“健康第一”为体育课程指导思想，全面推进素质教育，传授体育绘图知识，提高体育技能与素养，促进学生形成自身的体育特长，增进学生身心健康。 （一）专业知识与技能培养目标 1、使学生掌握较全面的体育绘图技巧。 2、使学生掌握一定体育美学欣赏能力。 （二）教学过程与方法 教学应以学练结合为主，重点教授法，在传授知识的同时，可通过课堂提问，示范讲解等形式加强对学生分析问题与解决问题能力的培养。 教学讲授要结合《体育绘图》的新趋向，新特点和本队情况，重点突出，克服照本宣科的呆板教授方法。 （三）形成正确的情感态度与价值观 课程理论内容安排 章节内容时间安排第一章体育绘图概述 第二章体育绘图概述 第三章体育场地、器械简图的画法 第四章体育场地、器械简图的画法 第五章体育场地、器械简图的画法 第六章体育场地、器械简图的画法 第七章体育场地、器械简图的画法 第八章体育场地、器械简图的画法 第九章教案 第十章训练计划 2课时 2课时 2课时 2课时 2课时 2课时 2课时 2课时 2课时 2课时 课程 实验 内容 安排 课程实验的项目名称学时 主要参考资料《体育绘图》人民体育出版社《体育绘图》河南大学出版社
体育绘图 第一章 1、1986年5月，国家教委教体司第一次在工具课中列入《体育绘图》课。 1991年7月，又在上海成立了全国体育绘图研究会，并举行了第一届全国体育绘图教学研讨会。 2、体育绘图：是一门新的学科，它以一种简练的视觉符号作为手段，来表达有关体育的部分内容。 3、体育绘图的内容： （1）体育动作图（2）体育教学组织图（3）基本体操图 （4）体育场地器械简图 4、体育教学程序图：是教师说明体育课中各项教学内容的安排顺序及时间分配运用的图解。 5、组织形式图：是说明体育课中的场地布置、队形、学生及运动器械的移动路线的一种图。 6、体育绘图的作用： （1）帮助理解动作要领 （2）提高教学质量的主要手段 （3）便于体育教师编写教案 （4）便于开展科学研究工作 7、体育动作简图的特点：（1）简单易学（2）有一定表现力 8、体育动作简图的分类： （1）单线条图（2）体块图（特点）：容易看出头、胸、髋三部分（3）实体图（4）轮廓图 9、体育绘图的学习方法： （1）熟悉动作（2）掌握理论（3）坚持多练 10、头高比例：人体比例是以人的头高为度量单位，衡量人体的高低胖瘦或人体的各部位的大小长短。 11、身体各部位比例：①身高7.0 ②肩宽 1.0 ③腰宽0.5 ④髋宽 1.0 ⑤颈长0.5 ⑥躯干1.0 ⑦手臂长3.0 ⑧腿长4.0 ⑨大腿长2.0，小腿长2.0 ⑩脚长1.0 12、运动比例：人体在运动时的部分肢体或部位常处于（成角）透视状态，其长度比例必然因透视而缩短原比例关系。 13、所有图都是参照人体骨骼画线条。 14、透视：同样的物体，由于观察者距离它的远近不同，方位不同，在观察者视觉中引起不同反映的现象。规律：近大远小 15、透视的形式：平视、仰视、俯视 16、地平线（视平线）：就是所看见的远处天与地的交界线，这条线与眼睛平视线等高。 17、平行透视：凡是在方形物体的平面中，存在着平行于画幅且与画幅有一定角度的面，这个面形成的透视称平行透视。 18、成角透视：物体上的平行边线或单线条与画幅形成一定角度（或成交角）的透视，称为成角透视。 19、主点：平行于画幅以外的相互平行边线，延长线共同消失在平行线中心的一
《体育绘图》教学大纲 1、课的性质 体育绘图这门课，是根据《中国教育改革和发展纲要》对高等教育提出的要求和当前体育专业教育改革发展趋势与科学规范发展的 需要而开设的。进一步丰富和完善了体育教学方法，在体育教学训练、科研等方面起到了很大的辅助作用。它针对体育专业的教学实际需要，科学系统、直观形象突出了理论实践与应用能力的培养，是体育教育专业的必修课。 2.教学目标。 2.1.通过体育绘图的教学，培养学生高度的直观表达能力和对运动 技术分析、创新设计，做到会画、会记录、会应用。 2.2.加强学生的政治思想，素质教育，培养朝气蓬勃，拼搏进取， 团结友爱，文明礼貌，遵守纪律的优良品质。 2.3.通过体育绘图教学，培养学生速记、速画、素描、文图并茂， 形象逼真，思维活跃的能力。 2.4.使学生达到利用简图对各体育运动项目进行技术分析和创新。
3、课时分配、比重 4.教学内容说明 第一章绪论 第一节：体育绘图的研究对象、发展简况、意义和内容 二：体育绘图的发展简况 三体育绘图的意义
第二节：体育绘图的学习方法与要求 一学习体育绘图应注意的问题 二绘图用具的选择 三绘图基本功的内容和方法 第二章：绘画人体体育动作简图的基础知识 第一节：人体比例和在体育动作简图中的应用 一人体比例及人体动作的比例关系 二体育动作简图的人体简略比例关系 三线格的运用与掌握人体动作比例概念的作用第二节人体各部位的形体结构 一.上肢 二.下肢 三.躯干与整体 第三节：人体解剖结构 一：人体的基本轴与面 二：骨骼与肌肉
三；人体关节及其运动规律第三章：人体动作单线图的特点与画法 第一节：单线图的特点 第二节：单线图的特点与步骤 一单线图人体各部位的画法 二单线图的画法步骤 第三节；三视图在单线图中的应用第四章；人体动作线面图的特点与画法 第一节.线面图的特点 第二节.线面图的基本画法与特点 第五章：人体动作斜面图的原理与画法 第一节.简单的透视原理和概念 第二节.人体斜面图的画法 第六章：基本体操简图的画法 第一节.徒手体操 第二节.轻器械体操的画图特点
体育绘图复习资料(李丽熔2015.01.15) 1、体育绘图的内容（简答或填空） 体育动作图：用线条符号来表示动作 体育教学组织图（教学程序和组织形式） 基本体操图：表现队列队形变化和调动 体育场地器械简图：表示场地器材的方位和使用 2、体育绘图的作用（简答题） 帮助理解动作要领有助提高教学质量 便于教师编写教案便于开展科研工作 3、体育动作简图的特点:简单易学，有一定表现力 4、体育绘图的学习方法（简答题） ①熟悉动作：熟悉正确的动作结构，以及身体各部位的位置，并在大脑中形成 映像，才能正确表达动作。 ②掌握理论 懂得人体比例及外形结构，才能画出匀称人体，准确表现动作和神韵。 懂得绘画透视的基本知识，掌握变形规律，才能表现复杂的动作，增加立体感。 ③坚持多练方法：临摹、写生、相像与自创。 眼、脑、手协调配合，提高手、笔的控制能力。 第一节人体及其动作的比例关系 1、人体各部分的比例：不同人种、体型、性别、年龄的比例差别 欧洲人8 亚洲人7.5 胖者腰宽2.5-3 儿童 4 2、单线图的人体比例：以1个头长为单位（会考填空） 身高：8 肩宽：1.5~2 腰宽：1 髋宽：1．5 颈长：0．5，不画出来 躯干长：2．5，肩至髋。其中肩至腰1．5，腰至髋1。 手臂长：3．4，其中上臂1．4，前臂1．2，手0．8。 腿长：4，股骨大转子至脚底。 其他：两臂侧平举8。站立时，两臂下垂，肘关节平腰，手下垂至大腿中部。 2、人体常用动作比例关系（会考填空） 立正臂上举：10 立正、稍息、两脚开立：8 大分立：7．5 半蹲、弓步：6．5 跪立：6 跪坐：5 体前屈：4．5～5 全蹲：4．5 直角坐：4 跪撑、蹲撑、俯撑：3．5
第九套广播体操动作分解（配图）
第二节：扩胸运动（4×8） 第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前 第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸 第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸 第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 第三节：踢腿运动（4×8） 第一拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下 第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧 第三拍，左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对第四拍，收手收脚，还原成立正姿势 五六七八拍，动作同，方向相反 第四节：体侧运动（4×8） 第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下第二拍，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内
第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧 第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧,五六七八拍，动作同，方向相反 第五节，体转运动（4×8） 第一拍，左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下 第二拍，下体保持第一拍姿势，身体向左转90°，同时，双手胸前击掌两次 第三拍，上体向右转180°，同时，双臂伸直至侧上举掌心向内 第四拍，左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 第六节，全身运动（4×8） 第一拍，左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手 第二拍，身体前屈，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手 第三拍，收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方 第四拍，站起，成立正姿势 五六七八拍，动作同，方向相反 第七节：跳跃运动（4×8) 第一拍，跳成左脚在前的弓步，同时撑手叉腰，肘关节向外，虎口向上 第二拍，跳成立正姿势 第三拍，跳成右脚在前的弓步
第九套大众广播体操图解图示 第九套广播体操分解动作 预备姿势：身体直立原地踏步（2ⅹ8）从左脚开始，身体正直，两手半握拳，两臂前后摆动，最后一拍还原成直立。 一、上肢运动（4ⅹ8）（本节动作要求与注意事项：（1）动作要伸展；（2）右臂经上直臂绕环。）预备姿势：身体直立第一个八拍：1.左脚向左一步，两臂侧平举，双手剑指，掌心向下； 2.左臂上举，同时右臂上屈，剑指于左肘前，眼看左指尖；3.两臂还原成第一拍的动作；4.左脚收回还原成直立；5—8同1—4，动作相同，方向相反。第二个八拍：1.左脚向左斜前方45度成弓步，同时，两臂屈肘经腰侧前伸至前平举，两手成剑指，掌心相对；2—3右臂经上向后绕环后振至头上屈，掌心向外；4.左腿收回还原成直立；5—8同1—4，动作相同，方向相反。第三个八拍：同第一个八拍。第四个八拍：同第二个八拍。
二、扩胸运动（4ⅹ8）（本节操的动作要求与注意事项：动作刚劲有力，富有弹性，扩胸时，肘与肩平。）预备姿势：身体直立第一个八拍：1.并腿稍屈，同时两臂屈肘经体侧前伸至前平举，合掌，低头含胸； 2.并腿伸直，同时，两臂左右分开至侧平举扩胸，掌心向后；3—4同1—2； 5.腿屈伸一次，同时，两臂胸前平屈后振，手握拳，拳心向下；6同5；7.左脚向侧成弓步，上体左侧倒，同时，两臂经前左臂后振成胸前平举，右臂侧上举，拉弓式，手握拳，拳眼向上；8.左腿收回还原成直立。第二个八拍：同第一个八拍（第7拍右脚向侧成弓步，上体右侧倒，同时，两臂经前右臂后振成胸前平举，左臂侧上举，拉弓式，手握拳，拳眼向上。）第三个八拍：同第一个八拍。第四个八拍：同第二个八拍。 三、踢腿运动（4ⅹ8）第1拍左腿向左侧摆起45度，同时两臂侧平举，掌心向下；第2拍双腿并拢，曲膝半蹲，同时两臂还原至体侧；第3拍左腿向后踢起，离地10－20公分，同时两臂经前摆至侧上举，掌心相对；第4拍收手收脚还原成立正姿势。5—8拍动作同1—4拍，方向相反。 四、体侧运动（4ⅹ8）第1拍左脚向侧一步，与肩稍宽，同时左臂侧平举，掌心向下，右臂胸前平曲，掌心向下；第2拍下肢保持第1拍的姿势，同时上体侧曲45度，左手叉腰，右手摆至上举，掌心向内；第3拍左脚并于右腿同时半蹲，左臂上举，右臂贴于体侧；第4拍还原成立正姿势。5－8拍动作同1－4拍，方向相反。
1.预备节：（4拍×4） 一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。 二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。 三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5 -8同1-4方向相反。 四八拍：1-2双脚起落踵一次，同时两臂成前平举。3-4起落踵一次，还原成直立。 5-7双脚起落踵弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。 2. 2 第一节：伸展运动（8拍×8） 一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。 二八拍：同一八拍方向相反。 三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。 四八拍：同三八拍方向相反。
3. 3 第二节：扩胸运动（8拍×8） 一八拍 1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。 2直立，同时练笔前举，握拳。 3-4两臂胸前平屈后振，握拳。 5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。手掌向上 7-8还原成直立。 三八拍 1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。7-8还原成直立
4. 4 第三节：踢腿运动（8拍×8） 1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。2右腿前踢，同时两臂下摆后振。3同1 4还原成直立5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。6还原成直立7同5 8同6 三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。3左腿侧踢，挺胸立腰，4左腿收回5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。6还原成直立7同5 8同6 5. 5 第四节：体侧运动（8拍×8） 1-2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩。手要高过头3-4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次。5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头 7-8还原成直立 三八拍1 2左脚迈一步成开立，同时两臂前平举，3-4左臂经前成上举，右臂收回。5-6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈7-8还原成直立
一、体育绘图： 1、是体育运动与绘图技巧地结合. 2、随着体育教学改革地深入，他是体育教师为了弥补语言讲解和示范动作地不足而广泛采用地一门学科. 二、体育绘图地内容及特点： 1、人体体育动作简图. 特点：生动形象，并具有一定地神韵. 类型：①单线图 （1）、概念：是用单线条表示出人体运动中身体各部位地动作形态，头部用一个椭圆来表示地一种图形. （2）、特点：线条变化不大，绘图简单，速度快，容易学，使用方便. 用途：速记、速画以及动作不太复杂地图解. ②实体图（影绘图）：是依照人体各部分地比例、解剖特征和动作形态结构地外部轮廓、整个描实涂黑地一种图示. ③线面图 ④轮廓图 2、体育场地器材图 特点：精准细致、有标准地尺度. 3、组织教法图 ①概念：组织教法示意图，实际上是表示上课时学生地队形与场地器材地位置关系，组织练习方法如何实施地一种示意图. ②特点：组织教法图将练习变化地路线、场地与器材有地结合在体育图形中. 4、体育图条、挂图以及图表（数据类）. 特点：能周密地安排每一堂体育课，在体育教学中直观化、形象化. 前四点综合：体育绘图具有简单、快速、形象和直观性强以及概括性强地特点（体育绘图这门课程地特点）
三、体育绘图在教学与训练中地作用： 1、利用图解可以弥补教师示范和动作不足. 2、利用图解可以弥补教师语言讲解地不足. 3、便于学生课堂练习. 4、便与教师编写教案. 四、人体地比例 参照依据：骨中线. 一、立正姿势地人体比例关系（单位：头长）：个头长 1、颌底至乳头连线乳头连线至脐孔处个头长 2、手臂上臂（一又三分之一个头长）前臂（个头长）手（三分之二个头长）个头长 3、躯干个头长 4、两肩之间地距离个头长 5、脊上下至膝关节膝关节至脚踝个头长 腿：包括大腿和小腿两部分，髂嵴上沿至膝关节为大腿，它是个头长，膝关节至脚跟为小腿，它也是个头长，整个腿长为个腿长. 综合：人体比例关系并不是所有人都是一致地，它与性别、年龄、和运动状态都有着密切地关系. 例如：盘坐比例关系个头长 一字马个头长（躯干头长） 立正姿势手臂上举又分之分之（立正时整个人体上臂手） 全蹲躯干头 人体地二分之一处：耻骨联合上下 备注： 男性：两肩距离》两大转子之距离 女性：两肩距离《两大转子之距离
第九套广播体操动作要领即图解 预备节原地踏步（8拍×2） 第一节伸展运动（8拍×4）第二节扩胸运动（8拍×4） 第三节踢腿运动（8拍×4）第四节体侧运动（8拍×4） 第五节体转运动（8拍×4）第六节全身运动（8拍×4） 第七节跳跃运动（8拍×4）第八节整理运动（8拍×2） 预备节（8拍×2） 预备姿势：两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方 当口令至“原地踏步”时，半握拳，拇指压于食指第二指节； 第1拍：左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10~~15厘米，同时左臂前摆身体中线，右臂后摆与左臂对称； 第2拍与第1拍动作相同，方向相反。 原地踏步，左脚开始。最后拍还原成立正姿势。 第一节伸展运动（8拍×4） 预备姿势：立正 第1拍：左脚向左一步与肩同宽，同时两臂侧平举（掌心向下），头左转90度； 第2拍：右脚并于左脚，同时半蹲，双臂屈臂于胸前（拳心相对），含胸低头； 第3拍：两臂伸出至侧上举（掌心相对），抬头挺胸，眼看前上方； 第4拍：手臂落下还原成立正。 5至8拍动作同1至4拍，方向相反！ 第二节扩胸运动（8拍×4） 预备姿势：立正 第1拍：左脚向前一步（成小弓步），同时两臂经体前平举（握拳，拳心相对），后直臂扩胸至侧平举（拳心向前）； 第2拍：身体右转90度，同时手臂经体前交叉后屈臂扩胸； 第3拍：身体左转90度，同时手臂经体前交叉向后直臂扩胸； 第4拍：左脚收回还原立正，同时两臂经前平举落下。 5至8拍动作同1至4拍，方向相反！
第三节踢腿运动（8拍×4） 预备姿势：立正 第1拍：左脚向侧摆起45度（腿直），同时两臂侧平举（掌心向下）； 第2拍：左脚收回与右脚并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧； 第3拍：左腿向后踢起，离地10~~20厘米，同时两臂经前摆至侧上举（掌心相对）； 第4拍：收手收脚还原成立正。 5至8拍动作同1至4拍，方向相反！ 第四节体侧运动（8拍×4） 预备姿势：立正 第1拍：左脚向侧迈出与肩稍宽，同时左臂侧平举（掌心向下），右臂胸前平屈（掌心向下）；第2拍：下肢保持第1拍的姿势，同时上体侧屈45度，左手叉腰（虎口向上），右手摆至上举（掌心向左）； 第3拍：左脚并于右脚半蹲，同时左臂上举（掌心向右），右臂贴于体侧； 第4拍：还原成立正，同时左臂经侧收至体侧。 5至8拍动作同1至4拍，方向相反！
第八套广播体操说明及详细 图解 第八套广播体操分为八节徒手操，由运动动作、伴奏音乐和指挥口令三部分组成。作为主体的动作部分，分为热身、基本和恢复三阶段进行，由8节徒手操组成，包括上肢运动、颈部运动、扩胸运动、体转运动、下肢运动、全身运动、跑跳运动和恢复运动。 与太极拳、扭秧歌、健身气功、健身舞等传统健身项目，以及国外引进的现代体育运动保龄球、高尔夫球、跆拳道等相比，第八套广播体操有着其自身的特殊优势。第八套广播体操在保持传统广播操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚成分，突出了“健康、欢乐、时代”
的风格，有较强的科学性和实用性，动作新颖、伴音优美、负荷适中、简便易学、健身效果好。 第八套广播体操对肌体的主要关节、骨骼和大肌肉群等部位都具有合理性、专一性的刺激，整套操动作幅度大，对人体产生的运动负荷呈现了由低缓高、中间调整的生理曲线，能全面地促进人体各个运动部位合理的运动，达到提高肌体运动的目的。 原地踏步（8拍×2）
预备姿势：直立。 左脚开始踏步。 要求及注意事项：脚离地面约15厘米，身体保持正直，两臂前、后自然摆动。 第一节 伸展运动（8拍×4） 预备姿势：直立。
1 两臂前举（掌心相对）。 2-3 左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方。 4 两臂经前还原成直立。 5-8 同1-4，但换右脚做。 要求及注意事项：第2-3拍动作要连贯。第二节扩胸运动（8拍×4） 预备姿势：直立。
1 两手握拳（拳心向下），两臂经前至胸前平屈后振。 2 两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。 3 两臂经前击掌，接着左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸前平屈（拳心向后）、右臂侧举（拳心向前）后振，头右转，眼看右方。 4 还原成直立。 5-8 同1-4，但方向相反。 要求及注意事项： 1 动作刚健有力并富有弹性。 2 第3、7拍侧弓步时，上体保持正直，屈膝腿的脚尖向侧前方，膝盖对准脚尖。 第三节踢腿运动（8拍×4）
阳光附中体育课教案 班级初中一班人数35 周 数 第14 周 指导教师陈凤凌上课 日期 2012-12-14 实习教师陈娟 教学内容 教学任务1、通过热身活动为接下来的课程内容做准备。 2、通过游戏提高学生的协调性和灵敏性，并增强学生团结合作意识。 结构课堂内容组织教法与要求时 间 强 度 准备部分一、课堂常规 1.值日生整队集合并向教师报 告人数。 2.教师检查着装并宣布上课内 容及任务。 3.安排见习生任务并对其提出 上课要求。 二、热身活动 （二）徒手操 1、伸展运动（4×8拍） 第一、二拍迈左脚，同时双 手握拳于胸前交叉；第三、四拍 双手并掌上举六十度；第五、六 拍两臂经两侧向下到平举；七、 八拍还原立正。 2、扩胸运动（4×8拍） 一、课堂常规 要求：1、讲解时简明扼要、声音宏亮。 2、学生精神饱满、着装整齐。 二、热身活动 要求：（一）同学们要听指挥。 （二）队伍跑步整齐（地点：田径场）。 20 分 钟 中
第一、二拍迈左脚，双手握拳于胸前，肘关节弯曲，做向后的振臂运动；第三拍，转体九十度，同时手臂经胸前交叉向体侧拉伸；第四拍还原立正；五～八拍同一～四拍，第六拍方向相反。 3、踢腿运动（4×8拍）第一拍两手平举，跨左脚；第二拍两手叉腰，右腿向左边四十五度方向踢腿；第三拍右脚还原到跨步，两臂平举，第四拍还原。第五～八拍同一～四拍，第六拍方向相反。 4、体侧运动（4×8拍） 第一拍迈左脚，左臂平举，右臂于胸前曲，两手并掌；第二拍左手叉腰，右臂上举；第三拍，右臂带动身体向左侧运动；第四拍还原立正。 5、体转运动（4×8拍）第一、二拍迈左脚，两臂前举，并掌；第三、四拍向左转体九十度，两臂上举六十度，并掌；五、六拍向右转体九十度，两臂于胸前弯曲，拳心向下；七、八拍还原。 6、全身运动（4×8拍） 一、二拍迈左脚，两臂平举；
第九套广播体操图解 预备节原地踏步（8拍×2）
预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方 口令至原地踏步时，半握拳 1—8拍，左脚开始做8拍踏步。 第一节：伸展运动（4×8） 1：左脚向侧一步，与肩同宽，同时两臂侧平举掌心向下，头左转90° 2：右脚并于左脚，同时微曲成半蹲，含胸，两臂屈肘竖于胸前，手握拳，全新拳心相对，低头45° 3：两腿伸直，两臂侧上举，掌心相对，抬头45° 4：保持站立姿势，两臂经体侧掌心向下还原至体侧 5--8拍，与1--4拍动作相同，方向相反 第二节：扩胸运动（4×8） 1：左脚向前一步成弓步，两手握拳经前至侧举，向后扩胸一次，拳眼向上 2：两脚以前脚掌为轴身体向右转90°，两臂经交叉前举（左臂在上），屈臂向后扩胸一次，拳心向下 3：两脚以前脚掌为轴身体向左转90°，两臂经交叉前举（左臂在上），至侧平举向后扩胸一次，拳眼向上 4：收左腿还原成站立姿势，两臂经前举拳心相对还原至体侧 5--8拍，与1--4拍动作相同，方向相反 第三节：踢腿运动（4×8） 1：左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧举，掌心向下 2：两腿并拢，膝微屈，同时两臂还原至体侧 3：左腿向后踢起10-20厘米，同时，两手经前摆至侧上举，掌心相对 4：还原成立正姿势，两臂经前还原至体侧 5--8拍，与1--4拍动作相同，但踢右腿
第四节：体侧运动（4×8） 1：左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧举，右臂胸前平屈，掌心向下 2：保持1拍的姿势，同时上体向左侧屈45°，同时左手叉腰，右臂由下经侧摆至上举，掌心向内 3：左脚并与右脚，屈膝半蹲，左臂伸直经体侧摆至上举，掌心向内，右臂经侧还原至体侧 4：收左腿还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧 5--8拍，与1--4拍动作相同，方向相反 第五节，体转运动（4×8） 1：左脚向侧一步比肩稍宽，同时，两臂侧举，掌心向下 2：保持1拍的姿势，上体向左转体90°，同时，双手胸前击掌两次 3：上体向右转180°，同时两臂伸至侧举，掌心向内 4：收左腿还原成立正姿势，同时，上体左转90°，同时两臂经侧还原至体侧 5--8拍，与1--4拍动作相同，方向相反 第六节，全身运动（4×8） 1：左脚向侧一步比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉，掌心向前，抬头看手 2：身体前屈，同时两臂经侧摆至体前交叉，掌心向内，眼看手 3：左脚并与右脚，全蹲，两手扶膝（两肘向外，手指相对），低头45°
体育绘图舒献忠编二OO 五年五月 目录 第一章 引言 绪论 体育绘图的发展与体育的发展一样，萌发于原始社会时代，发达于资本主义和社会主义社会阶段。同社会文化一样，体育绘图不断走向成熟，并成为一门新的学科。早在远古时代，生活在山崖洞穴中的人类祖先，即用概括简练的线段在石壁或山洞里刻画他们熟悉的生活场景，狩猎、格斗、捕鱼、角力、戏水、游戏……等等。古代的埃及、印度、希腊也有类似的拳击、摔跤等图案。说明运动绘图的能力在远古时代的原始部落就已萌发。 随着社会的不断进步和体育运动的发展，各种体育运动传授方式应运而生，书是其中主要的一种。书的出现又为运动技术绘图提供了发展空间。因此，在近百年的时间里，世界各国的体育人士创绘了百种体育绘图形式，丰富了体育绘图的内容和形式。随着体育运动技术的发展，人们对书籍中的运动技术图提出了更高的要求，涌现出一批体育绘图的高手，他们既能生动地描绘运动技术，又能准确地把握绘图的结构与比例。这对提高体育教材及书刊的质量，促进体育教学科研全面发展，起到非常重要的作用。本课程的教学时数分配见下表： 章节第一章第二章第三章第四章第五章 章名绪论 自学时数4 8 10 12 10 2 66 面授时数2 4 4 6 4 体育动作简图基本知识单线条图的基本画法人体各部位的画法单线条图的表现技巧复习与考试合计 第一节体育绘图的内容 [自学要点] 体育绘图是一门新的学科，是用一种简练的视觉符号作为手段，来表达有关体育的部分内容，常用于体育教师教案的记录，体育教学中的图示以及体育书籍中的图解。（一）体育动作图体育动作图包括基本体操图、各项运动技术图、动作教法图、身体训练图等。（二）体育教学组织图体育教学组织图，就是教师根据教学训练中的各种因素，在课前认真思考和备课，将教学内容、步骤、方法绘制成图，有目的、有计划地组织教学。教学组织图分为以下两种：1．体育教学程序图：是教师说明体育课中各项教材的安排顺序及时间分配运用的图解。2．组织形式图：是说明体育课中的场地布置、队形、学生及运动器械的移动路线的一种图。它可以分为战术练习图、体育游戏及其他练习的组织形式图。（三）基本体操图基本体操的内容丰富，队列队形更是复杂多变。它既是体育教学的重要内容之一，同时也是上好一堂体育课的主要手段。特别是团体操的表演，队列队形的变化和调动更加复杂。因此，将基本体操的绘图作为一个内容进行学习，十分必要。（四）体育场地器械简图体育场地器械图的绘制包括两种，一种是用各种符号表示，主要用来安排课程的器械位置，表示场地方位；第二种是依据各项运动场地及器材的比例、尺寸按需要进行设计和制作。场地器材简图还经常用于田径、体操等运动会的场地布置图。[自学进度] 2 学时[自学方法指导] 以阅读教材相关内容为主 [重点难点提示] 体育绘图的内容和作用，本门课程的学习方法以及这门学科的发展简况。 第二节体育动作简图的特点 [自学要点] 体育动作简图虽然也有用于体育技术书上的图解，但多数还是用于备课与上课，画图者一般都不是专业的体育绘图者，而是体育教师或教练，并且需要在较短时间
第九套广播体操动作要领及图解 新干中学曾卫兰 预备姿势：两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方。 预备节：原地踏步（2x8拍） 动作要领： 当口令至原地踏步时，手半握拳（拇指压于第二指节处） 第1拍：左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10—15公分，同时左臂前摆至身体中线，右臂后摆与左臂对称；第2拍与第1拍动作相同但方向相反。预备节共2个八拍。 第一节：伸展运动（4x8拍）作用：加入头部的左右转，对长期伏案工作学习的锻炼者有较好的缓解作用，可以有效地改善头部血液循环、减轻颈椎疾病的症状。 预备 1 2 3 4 动作要领： 第1拍：左脚向侧一步（与肩同宽），同时两臂侧平举（五指并拢，掌心向下），头左转90°； 第2拍：右脚并于左脚同时半蹲，双臂屈臂于胸前含胸低头（握拳，拳心相对）；
第3拍：腿还原成直立，双手伸至侧上举（五指并拢，掌心相对），抬头挺胸，眼看前上方； 第4拍：还原成直立； 5-8拍动作同1-4拍，但方向相反。 第二节：扩胸运动（4x8拍）作用：双臂向后扩胸、挺胸动作，锻炼背部肌肉、加强背部的力量。 预备1’ 1 2’2 3’ 3 4’4 动作要领： 第1拍：左脚向前一步成左弓步（双脚踏实），同时双手握拳经前举（拳心相对）扩胸至侧举（拳心向前）； 第2拍：身体向右转体90°成开立（双腿膝盖伸直），手臂经前交叉（左手在上，右手在下，肘关节伸直，拳心向外）至屈臂向后扩胸（拳心向下，手臂与地面平行） 第3拍：身体左转90°，同时手臂经体前交叉（左手在上，右手在下，肘关节伸直，拳心向外）至侧举向后扩胸（拳心向前）； 第4拍：左脚收回还原成立正姿势，同时手臂经前举落下还原至体侧； 5-8拍动作同1-4拍，但方向相反。 第二节扩胸运动共4个八拍。 第三节：踢腿运动（4x8拍）作用：采用了侧踢和后踢，利