初中体育优秀公开课教案模板〔共5篇〕
第1篇：初中优秀体育公开课
体育教研课教案
学校：班级：初一〔6〕班人数：52 人授课老师：教学
1、复习跳绳内容
2、新授前滚翻本课任务局部 (顺序) 教具跳绳、垫子
1、复习跳绳并掌握多种跳绳的姿势与方法；知道前滚翻的动作要领和该技术动作的根本练习方法。
2、90%以上的学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡，可以较标准的完成前滚翻的技术动作，开展学生的滚翻才能。
3、通过本课学习开展学生的身体素质，增强体质，促进身心的开展，在学习中充分展示自我，进步自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。
4、重点：滚动圆滑，直线滚动。
5、难点：蹬地有力，头后部着垫。教学内容
一、常规
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、提出教学内容与要求。
4、安排见习生。
二、队列队形练习复习稍息、立正、向右看—齐！向前—看！向左转、向右转、向后转。练习分量次数时间强度组织教法与措施
1、体委组织整队
2、老师宣布本课内容，任务
3、老师指挥，口令，队列队形练习。
4、整队集合：四列横队。〔图 1〕开始部分 1 1 小
〔图 1〕要求：快、静、齐。
三、准备活动〔1〕徒手操
1、头部运动〔4X8 拍〕
2、肩部运动〔4X8 拍〕
3、腹背运动〔4X8 拍〕
4、弓步压腿运动〔4X8 拍〕
5、手腕踝关节运动〔4X8 拍〕
1、在体育委员的带着下绕篮球场慢跑两圈；
2、成体操队形站位〔如图 2〕 4 X 8 拍 4 小〔图 2〕
3、要求：①动作要舒展、到位；②做好充分热身活动，防止受伤。组织与要求：
四、跳绳〔复习、拓展〕
1、原地双脚并腿跳 1 分钟基
2、原地双脚交换跳 8 15 中
1、学生分 5 组
2、示范讲解并列举一些跳绳方法
3、学生练习，认真体会动作
4、动作协调，失误少局部 (顺序〕教学内容
3、单腿跳
4、前后双人跳
五、前滚翻〔新授〕
1、前滚翻动作方法：由蹲立开场，两手撑地，重心前移至两手上，同时两脚用力蹬地，提臀、屈臂、低头含胸，顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动，上体及时跟进，手抱小腿成蹲立〔团身〕。练习分量次数时间强度组织教法与措施本
1、老师先让几个学生示范前滚翻，后通过学生的示范和老师展示的图片让学生答复前滚翻的动作要领是什么？〔口诀：两臂撑垫成蹲撑；两腿蹬直快低头；团身滚动像圆球。〕
2、老师讲解示范完好的前滚翻动作，和保护与帮助地方法。部
2、技术要点：〔1〕、两脚蹬地，提臀，同时低头屈臂。〔2〕、前翻顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动。〔3〕及时跟上体，、迅速抱腿成蹲立。
3、动作规格：蹬地用力，瞬间腿要伸直，滚动圆滑。
4、保护帮助：保护者位于练习者体侧，外侧腿单膝跪地，一手托肩，一手扶其大腿后部，前滚翻时推手，助其完成。教学步骤：
一、原地蹲撑，屈臂，低头练习。
二、辅助性练习：仰卧团身前后滚动。要领：团身紧、手抱小腿前后滚动。
三、在帮助与保护下做完好的前滚翻练习。
四、开拓思维，把戏前滚翻。
4、
3、分组练习，由组长负责保护帮助进展练习。中
4、老师巡回指导，指出正误，并进展比照。
5、学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前后滚翻练习，轮流保护与帮助
6、学生练习时注意动作技术较差的同学，鼓励他们，使他们对练习产生兴趣，并进展有针对性辅导。
7、让学生自我展示，以小组为单位，每组设计一个前滚翻造型，举一反三，灵敏运用，团结合作。分完毕局部课后小结
1、放松运动。
2、小结讲评。
3、收回器材，师生再见。略 5 小
1、在老师带着下做放运动。
2、对本次课进展总结，并提出要求及期望。
3、安排学生拾掇器材。
4、布置课后练习。略运动量曲线图
第2篇：体育公开课优秀教案〔推荐〕
篇1：
教材内容：
1、技巧：前滚翻。
2、游戏：快快跳起来。
教学目的：
1、认知目的：能说出前滚翻的动作要领。能说出游戏的方法、名称及要求。
2、技能目的：90%的学生学会前滚翻。95%的学生能纯熟地游戏。
3、体能目的：开展灵敏、协调、柔韧等身体素质。开展学生反响、快速跳跃才能。
4、情感目的：培养学生吃苦耐劳，团结协作、热爱集体的良好品质。
教学过程：
一、开场局部：
1、小干部整队，汇报人数，师生问好。
2、老师检查学生的服装鞋子情况。
3、宣布新课内容、要求。①技巧：前滚翻。②游戏：快快跳起来。
二、准备局部：
1、螺旋形慢跑。
2、拍手操一套。
①伸展运动②体转运动③扩胸运动④体侧运动⑤踢腿运动
⑥腹背运动⑦跳跃运动
3、专项准备活动。①抱腿深蹲团身练习②颈、踝、腕关节运动
三、根本局部：
1、技巧：前滚翻：
重点：团身滚动。难点：两臂撑地力量均匀，用头后着地。
技术要求：颈、肩、背、腰、臀依次着垫前滚。
动作技术过程：蹲撑，提臀，两脚稍蹬地，两腿蹬直，获得向前翻转的动力，同时屈臂，低头、含胸、用头的后部、颈、肩、背、腰、臂依次着垫前滚。当背腰着垫时，两手迅速抱腿，缩短身体的翻转半径，上体紧跟大腿成蹲立。
教法：
〔1〕老师利用警察抓小偷的情景导入。〔问：小偷腿摔断了，而警察为什么完好无损。〕
〔2〕学生分组结合图片及动作要领自主体会尝试练习。
〔3〕集合队伍老师理解学生尝试掌握情况。
〔4〕老师给予评价鼓励并利用正方体与圆球的滚动让学生领悟团身紧的重要性。
〔5〕学生分组练习。互相评价。
①做前滚翻成并腿坐，体会腱的伸直过程。②团身滚动练习。
③胸前夹手绢练习。④完好前滚翻练习。
〔6〕集合队伍学生到荣耀垫示范表演。师生共同评价。
2、游戏：快快跳起来。
要求：反响灵敏、快快跳起。
教法：①讲解游戏方法，规那么，要求。②熟悉游戏练习。③比赛。④游戏小结。
四、完毕局部：
1、放松舞：《幸福舞》
要求：学生跟随音乐节奏畅跳即兴舞。做到放松自然。
2、总结上课情况。要求：纪律严明，师生共同评议总结。
3、下课。
要求：师生礼貌地呼再见后下课。
器材准备：录音机1台。短绳4根。体操垫9张。教学图片9张。正方体1个。篮球1个。
篇2：
教学复习
1、复习跳绳内容
2、新授前滚翻
本课任务
教具
跳绳、垫子
1、复习跳绳并掌握多种跳绳的姿势与方法；知道前滚翻的动作要领和该技术动作的根本练习方法。
2、90%以上的学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡，可以较标准的完成前滚翻的技术动作，开展学生的滚翻才能。
3、通过本课学习开展学生的身体素质，增强体质，促进身心的开展，在学习中充分展示自我，进步自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。
4、重点：滚动圆滑，直线滚动。
5、难点：蹬地有力，头后部着垫。
教学内容
一、常规
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、提出教学内容与要求。
4、安排见习生。
二、队列队形练习
复习稍息、立正、向右看—齐！向前—看！向左转、向右转、向后转。
1、体委组织整队
2、老师宣布本课内容，任务
3、老师指挥，口令，队列队形练习。
4、整队集合：四列横队。
三、准备活动
〔1〕徒手操
1、头部运动〔4X8 拍〕
2、肩部运动〔4X8 拍〕
3、腹背运动〔4X8 拍〕
4、弓步压腿运动〔4X8 拍〕
5、手腕踝关节运动〔4X8 拍〕
1、在体育委员的带着下绕篮球场慢跑两圈；
2、成体操队形站位〔如图 2〕 4 X 8 拍 4 小〔图 2〕
3、要求：①动作要舒展、到位；②做好充分热身活动，防止受伤。组织与要求：
四、跳绳〔复习、拓展〕
1、原地双脚并腿跳 1 分钟
2、原地双脚交换跳
1、学生分 5 组
2、示范讲解并列举一些跳绳方法
3、学生练习，认真体会动作
4、动作协调，失误少
五、前滚翻〔新授〕
1、前滚翻动作方法：由蹲立开场，两手撑地，重心前移至两手上，同时两脚用力蹬地，提臀、屈臂、低头含胸，顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动，上体及时跟进，手抱小腿成蹲立〔团身〕。
组织教法与措施
1、老师先让几个学生示范前滚翻，后通过学生的示范和老师展示的图片让学生答复前滚翻的动作要领是什么？〔口诀：两臂撑垫成蹲撑；两腿蹬直快低头；团身滚动像圆球。〕
2、老师讲解示范完好的前滚翻动作，和保护与帮助地方法。
2、技术要点：〔1〕、两脚蹬地，提臀，同时低头屈臂。〔2〕、前翻顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动。〔3〕及时跟上体，、迅速抱腿成蹲立。
3、动作规格：蹬地用力，瞬间腿要伸直，滚动圆滑。
4、保护帮助：保护者位于练习者体侧，外侧腿单膝跪地，一手托肩，一手扶其大腿后部，前滚翻时推手，助其完成。
篇3：
一、指导思想：
本单元教学设计树立“安康第一”的指导思想和以学生开展为中心的教育理念，结合学生生理、心理特点，将运动理论的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和理论
才能，开展学生个性和特长，重视学生的全面开展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下根底。
二、教学目的
1、认知目的：通过老师的讲解示范，使学生领会技术动作。在思想上认识到自身缺乏，在练习时，加以注意改良。
2、才能目的：通过练习，更好的改良进步立定跳远的动作质量。
3、情感目的：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去进步。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。
三、学生情况分析^p ：
由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校二年级的学生普遍存在身体素质和承受才能都比拟差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。但学生中城镇学生占多数，他们生性活泼、好动，模拟力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他
们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效到达教学目的。
四、单元目的
1、运动参与目的：通过教学，让学生乐于参加学练，展示自我，使100%的学生参与到练习中去。
2、心理安康目的：培养学生的学习兴趣，让学生可以积极主动的参与到活动中去。
3、身体安康目的：学会在体育活动中，调控自己的情绪并能与同伴合作学习和讨论，在练习中懂得尊重别人和关心别人。
4、运动技能目的： 95%掌握了立定跳远的动作要领，根本可以用正确的方法进展运动。
五、课时目的：
1、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。开展学生跳跃才能，培养学生运动兴趣。
2、通过游戏开展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
3、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并可以乐意承受老师的指导，从而体验成功。
六、教学重点、难点：
重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。难点：上肢的摆动配合空中展体。
七、教法、学法：
教法：引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。
学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模拟，互相学习来完成学、练的目的。
第3篇：体育公开课教案
《篮球——双手胸前传接球》教学设计
授课老师：白春艳所在学校：上良学区旧集小学授课时间：2023.3.23 授课班级：六年级教学内容：篮球——双手胸前传接球教学目的：
1、通过教学让学生根本掌握双手胸前传接球的动作要点和学练方法，进一步熟悉球性，开展上肢力量和身体协调性。
2、通过传接球练习和多种游戏，增强学生的团队合作意识和集体荣誉感。
场地器材：前院篮球场，篮球21个教学过程：
一、准备局部〔8分〕
1、课堂常规。
2、准备活动：
〔1〕、绕场慢跑；
〔2〕、徒手操。
二、根本局部〔27分〕
1、双手胸前传接球：
〔1〕、讲解持球及传接球的动作要领；
持球动作：五指自然分开，掌心空出，拇指相对呈“八”字型，持球于胸前。
传球动作：蹬地→伸臂→翻腕→拨指。接球动作：伸臂迎球、接球后引缓冲。
〔2〕、老师找学生示范传球练习；
〔3〕、练习原地胸前传接球〔徒手练习〕；
〔4〕、2人一组面对面传接球练习〔持球练习〕；
〔5〕、团队合作传接球。
2、游戏：双手胸前传抢球。
3、“8”字传球练习〔特长生，机动〕
三、完毕局部〔5分〕
1、放松练习；
2、本课小结；
3、师生再见。教后反思：
第4篇：体育公开课教案
区级体育公开课教案
授课内容：掷实心球
年级：四年级
授课老师：王景强
参赛单位:杨祠小学
参赛时间：2023年5月
小学四年级体育《掷实心球》教案
课题：掷实心球
方案学时：
1个课时
学习内容分析^p ：教学过程必须严密联络学生的生活实际，使他们实在感受到自身的价值和需要，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于探究、尝试。我试图通过这种小学生喜闻乐见的形式，来激发调动学生兴趣，让他们在自主、合作的气氛中学习、活动，引导他们通过“玩中学、玩中练”，在自学自悟、主动探究中掌握掷实心球的正确动作，初步理解掷实心球的要领，同时进一步激发他们对掷实心球活动的良好兴趣。
教学目的：
1、继续通过小学生喜闻乐见的主题模拟活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣.
2、通过“游戏”的方式，理解掷实心球的根本要领：要注重肩上屈肘的出手角度、快速、有利挥臂—出手速度，并知道投掷时出手高度、速度与掷实心球远近的关系.
3、通过系列掷实心球活动，开展学生良好的掷实心球才能和活动才能 .教学重点及解决措施：
重点：掷实心球的动作要领；解决措施：老师示范，学生练习，帮扶。教学难点及解决措施：难点：动作协调；解决措施：组织学生练习。教学设计思路：
1、设计情景
2、导入课题
3、示范
4、练习
5、游戏
6、小结
7、反响
设计理念：引导他们通过“玩中学、玩中练”，在自学自悟、主动探究中掌握掷实心球的正确动作，初步理解掷实心球的要领，同时进一步激发他们对掷实心球活动的良好兴趣。
教学准备：
1、使用方式:直接练习
2、使用效果：创设情境，激发兴趣教学过程：
一、激趣导入
师：小朋友们，如今上课了…… 师：上课之前，我们来玩一个有趣的游戏〔抛气球〕！老师告诉大家比赛的规那么，想看看谁抛得最远…… 〔让学生以小组为准，老师巡视〕〔兴趣是最好的老师，假如老师有意识地加以引导，让学生在跃跃欲试的状态下进展学习、练习，学生肯定能积极主动投身于课堂教学中，从而成为课堂的主人〕。
二、体验→探究→感悟
师：刚刚你们表现得真不错！如今老师宣布训练成功，接下来我们可以进展正式掷实心球训练了！下面各个小组到各自的空域去比一比，看谁的掷得最高最远…… 〔学生至各自“空域”尝试“掷实心球”，老师分别参与各组活动，引导学生互相比拟、互相观察，寻找合理的掷实心球方法〕师：想掷得最高最远！那么怎样才能掷得最高最远呢？〔学生七嘴八舌地答复〕对了，得掌握好的掷实心球技巧才行！下面老师把刚刚掷实心球表演时看到的几种方法模拟给大家看，请大家看看哪种掷实心球方法更好〔老师结合学生练习情况分别演示撇射，肩上屈肘慢速抛射和肩上屈肘慢速抛射和肩上屈肘快速抛射三种掷实心球方法，让学生比照寻正确的掷
实心球方法，师生共同归纳肩上屈肘、注意出手角度和速度的掷实心球的方法〕
师：好了，大家都知道了怎样去掷实心球，接下去各小组回各自区域抓紧训练，等一会我们来比一比哪个小组是最棒的！〔学生分组学练，老师巡回到各组引导学生互帮互学，共同进步〕〔比赛是学生特别喜欢的方式，而小组之间的比赛更有助于培养团结合作意识和竞争意识。而将老师的正确和错误的师范、指导放在学生练习、感悟之后，不但实现了老师由“主宰者”向“效劳者”的角色转变，使老师的指导更有针对性和实效性，而且对培养学生观察、比照、坚持、总结的才能和习惯的养成也具有重要意义〕。
三、进步→稳固→展示
师：各小组表现得真棒！如今我宣布掷实心球训练圆满完成，接下去我们该进展演习了…… 〔通过比赛形式学生往往会情绪激昂，乐此不疲。这样在不知不觉中，学生的掷实心球才能得到了锻炼、进步〕
四、轻松愉快、交流分享
师：下课了，学生兴高采烈地讨论起来，一张张汗盈盈的笑脸洋溢着成功和喜悦〕〔在这节课中，老师鼓励学生大胆进展自我评议和互相评议，虽然是四年级学生，但个个争先恐后的发表自己的见解，交流自己的感想。我想，假如可以尽可
能多的创设学生自行探究、体验、感悟、评议的空间的话，学生在体体育锻炼中分析^p 问题、解决问题和主动寻找快乐、成功的才能一定会得到逐步的增强和进步〕。
教学反思：
我选择双手向前抛实心球作为本课的主教材，以培养学生学习技能、团队合作精神为主要目的。改变以往老师教、学生学的教学形式。在整堂课中始终发挥老师的主导作用，通过让学生尝试体验，挑战目的练习达本次课的教学目的。
为了使学生更好地掌握动作，我采取了多种教法与学法。在整堂课的教学过程中，我尽量表达学生为主体的特点。创设主动参与的条件，形成主动参与的气氛，为使学生主体性得到充分的发挥和开展，课中不仅鼓励学生参与，而且积极引导学生主动参与，把老师自己的角色放在导演的位置上，让学生自己去寻找解决问题掌握技能的方法。
存在缺乏：
1、在探究的过程中对学生有些“放不开”，总担忧学生找不到正确的方法，说不到“点儿”上，总想替学生补充，这样就会使探究不够完全自主，降低培养学生探究才能的标准。
2、在教学讨论的环节上，忽略了“腿用力蹬地”这一细节，只是一提而过，假如当时再让学生多模拟体验几次，对于掌握动作技术来说会更有效。
初中体育公开课获奖教案设计模板汇总十篇 初中体育教案篇1 教学目标： 1、通过学习，让学生了解田径运动场地，具备基本的田径理论知识。 2、通过结合实例讲解田径比赛通则，让学生初步学会各规则。 3、通过学习，培养学生的注意力，扩宽知识面。 教学内容： 1、简介田径运动场地(基本常识。相关知识内容) 2、简介田径竞赛规则 重点：场地介绍难点：田径竞赛规则的理解与运用 一、田径运动场地的介绍 田径运动场地是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展大众体育活动必不可少的物质条件。 1、田径运动场地是全长400米的半圆式场地。其跑道是由两个180°到半圆（弯道或称曲段）和两个对等的直段组成。 2、田径运动场地的弯道半径最好的是36.5米。 3，运动场地一般有8-10道分道，弯道有8道，分道宽1.22-1.25米，所以分道线宽均为5厘米。 4、田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上，合理安排跳跃和投掷的场地。 （推铅球、掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为40度角；跳远、三级跳远场地沙坑至少宽2.75米，跳远沙坑远端至起跳线距离至少10米，一般沙坑长在6-9米，坑宽2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海绵包至少长5米、宽3米，。半圆形助跑道德半径至少20米；撑杆跳高场地的助跑道宽至少1.22米，长至少40米。） 二、田径运动比赛介绍 田径分为田赛、径赛，全能三大类 1、径赛有：短跑、中长跑、长跑、马拉松（42.195）、竞走。 其中400米及400米以下的项目，如100米、200米、400米、110米栏、4X100接力为短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自动电子计时。 800米及其以上距离项目为中长跑、长跑。 此外，还有20xx米障碍，3000米障碍，5000米竞走，10000—20000米竞走。等等 2、田赛主要有：跳跃类和投掷类（跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、撑杆跳高） 3、全能主要有七项全能和十项全能。 三、田径竞赛规则介绍 1、田径比赛的跑进方向一般为逆时针跑向。 2、起跑犯规：运动员在做好最后预备姿势后，只能在接收到发令枪或批准的发令装置
初中体育优秀公开课教案模板〔共5篇〕 第1篇：初中优秀体育公开课 体育教研课教案 学校：班级：初一〔6〕班人数：52 人授课老师：教学 1、复习跳绳内容 2、新授前滚翻本课任务局部 (顺序) 教具跳绳、垫子 1、复习跳绳并掌握多种跳绳的姿势与方法；知道前滚翻的动作要领和该技术动作的根本练习方法。 2、90%以上的学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡，可以较标准的完成前滚翻的技术动作，开展学生的滚翻才能。 3、通过本课学习开展学生的身体素质，增强体质，促进身心的开展，在学习中充分展示自我，进步自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。 4、重点：滚动圆滑，直线滚动。 5、难点：蹬地有力，头后部着垫。教学内容 一、常规
1、体育委员整队报告人数。 2、师生问好。 3、提出教学内容与要求。 4、安排见习生。 二、队列队形练习复习稍息、立正、向右看—齐！向前—看！向左转、向右转、向后转。练习分量次数时间强度组织教法与措施 1、体委组织整队 2、老师宣布本课内容，任务 3、老师指挥，口令，队列队形练习。 4、整队集合：四列横队。〔图 1〕开始部分 1 1 小 〔图 1〕要求：快、静、齐。 三、准备活动〔1〕徒手操 1、头部运动〔4X8 拍〕 2、肩部运动〔4X8 拍〕 3、腹背运动〔4X8 拍〕 4、弓步压腿运动〔4X8 拍〕 5、手腕踝关节运动〔4X8 拍〕 1、在体育委员的带着下绕篮球场慢跑两圈； 2、成体操队形站位〔如图 2〕 4 X 8 拍 4 小〔图 2〕
3、要求：①动作要舒展、到位；②做好充分热身活动，防止受伤。组织与要求： 四、跳绳〔复习、拓展〕 1、原地双脚并腿跳 1 分钟基 2、原地双脚交换跳 8 15 中 1、学生分 5 组 2、示范讲解并列举一些跳绳方法 3、学生练习，认真体会动作 4、动作协调，失误少局部 (顺序〕教学内容 3、单腿跳 4、前后双人跳 五、前滚翻〔新授〕 1、前滚翻动作方法：由蹲立开场，两手撑地，重心前移至两手上，同时两脚用力蹬地，提臀、屈臂、低头含胸，顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动，上体及时跟进，手抱小腿成蹲立〔团身〕。练习分量次数时间强度组织教法与措施本 1、老师先让几个学生示范前滚翻，后通过学生的示范和老师展示的图片让学生答复前滚翻的动作要领是什么？〔口诀：两臂撑垫成蹲撑；两腿蹬直快低头；团身滚动像圆球。〕
中学体育教案（通用13篇） 中学体育教案（通用13篇） 作为一名默默奉献的教育工作者，时常需要用到教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。那么教案应该怎么写才合适呢？下面是小编帮大家整理的中学体育教案，希望能够帮助到大家。 中学体育教案篇1 教材分析 跳绳是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。所以学校将跳绳安排为初二校本课程。这是对我国民间体育得到更好的发展。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展。 学情分析 教学对象，初二年级学生，实践课 跳绳方面，基本的正摇跳，双脚跳，单脚跳，交叉跳。这些技术动作学生都有较浓的兴趣。 教学目标 1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。 2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。 3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。教学重点和难点 “教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。 “学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。
教学内容的重点：尝试单人跳绳的不同玩法。 难点：能够掌握快速跳绳中的最佳绳间节奏。 教学过程 (一)准备部分6----8(分钟) 1、课堂常规1---2’ 2、慢跑2---3’ 3、徒手操2—3(分钟) 目的：达到热身活动关节的目的。 (二)基本部分27—30(分钟)熟练运用跳绳 1、原地的单人双脚跳绳5—6’ 目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。 2、单脚跳绳6—7’ 目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。 3、尝试交叉跳绳10---12’ 目的：发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间最佳节奏。 (三)结束部分4—5’体验收获 目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。 (四)效果预计： 1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。 2、预计学生都能学会单人跳绳的2-3种玩法，并能学会用运于实际锻炼中。 3、预计通过快速跳绳学习，体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的快乐。 4、预计的练习密度在40%---50%，平均心率达120---140次/分。 自评： 1、跳绳是中学生十分喜欢的一种体育活动，发展跳跃能力的传统性运动项目。在教学中如何调动学生学习的积极性是我首先要突破的
初中体育教案（通用21篇） 初中体育教案篇1 教学任务 1、通过学习体育课安全知识提高学生的安全意识。 2、培养学生的自信心、灵活性和习惯性。 教学过程： 一、导入：你知道为什么在运动时要注意安全防范吗？你在运动时注意自我保护吗？ 二、正课：体育课安全教育常识 （一）着装安全 体育实践课大多是全身性活动，活动量大，彼此接触机会多，而且还要运用许多体育器材，如篮球、排球、跳马等，因此，为了学生的安全，上课时着装必须注意安全。 1.衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等硬、尖锐锋利的物品。 2.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。包括项链、手链、手表等一些物品，以免受伤。 3.患有近视眼的同学，如果不配戴眼镜可以上体育课，就尽量不要配戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。 4.不要穿凉鞋、拖鞋和皮鞋，应当穿运动鞋或布鞋。 5.衣服要宽松合体，透气吸汗，做好不要纽扣多，拉链多或有金属饰物的服装。有条件的应穿运动装或校服。 （二）安全措施 1.要牢牢树立安全观，体育课前要想好体育课中存在的安全隐患，做好防范意识。 2.要仔细检查上课要使用的器械，是否有隐患存在，及时更换体育器材。
3.要求学生上课的着装要合体，合身的服装才能更加便于运动，拖拖挂挂运动容易受伤。 4.运动前要认真做好准备活动，易受伤的关节、部位要充分活动开，预防伤害发生。 5.教师认真做好示范动作，使学生建立好稳定的动作表象，同时要规定动作方法，以防学生因错误动作而带来伤害。 6.体育课上安排练习要有层次，要注意循序渐进，慢慢提高动作要求。 7.体育课上要加强保护与帮助，特别是分腿腾跃、支撑跳跃等课，以防学生胆大、好胜出危险。 8、体育课上摇及时鼓励学生，帮助学生克服心理恐惧，树立学生的自信心。 9、体育课上要特别注意课后段，如果麻痹大意也容易发生安全事故。 初中体育教案篇2 一、几种不同强度的耐久跑练习 二、游戏——“搬运轻伤员”教学目标 1、参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。 2、运动技能目标：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧。 3、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。 4、社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能力。 5、通过自由引导，拓展学生思维能力和创造才能。 课的部分学生学习与活动形式时间次数队形教师指导导入常规 1、体育委员，检查人数、服装。
初中体育教案优秀6篇 篇一：初中体育教案篇一 一、教学目标： 1、使学生在项目体验中打破彼此的隔阂 2、在体验中获取真知，提高自信心 3、熔炼团队、挑战自我、考验集体 二、教学重点： 如何在做项目的同时熔炼团队精神，加强集体建设 三、教学难点： 学生对项目兴趣的激发，使学生学有所乐，乐有所得，得有所悟。 四、教学方法： 讲授法、示范法、练习的方法、观察法、模拟法等教学方法 五、教学对象： 初中学生 六、教学内容： 一、破冰项目：反口令，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理财高手 二、组建团队：队名，口号，队歌，队形
三、团队协作项目：同心圆、同起同坐、跨越雷区 七、教学步骤： （一）1.整队、清点人数，学生队伍整齐，口号响亮，精神饱满 2、自我介绍 3、师生问好：“好-很好-非常好” 4、言简意赅的宣布课堂纪律：一相互尊重，二张弛有度5.了解班级情况：班干部及其他同学姓名（随机） （二）1.反口令： 项目要求：教官下口令，学生做出相反的动作，如有失误，均被淘汰。惩罚措施：个人才艺展示 分享点：生活中的任何事情都要认真；学会换位思考 2、鼻子耳朵： 项目要求：右手轻捏鼻子，左手交叉清捏右耳朵，每听到教官的一次哨音时双手就快速交叉互换。如有反应特别迟钝者、出错着将步入星光大道才艺展示。 分享点：万事均有规律，协调能力的锻炼。 3、捏肩： 项目要求：把学生建成几个团队后，学生按团队排成几路纵队后，全体学生平举双臂，放到前一名同学的肩膀上
口令：捏一捏，锤一锤，拍一拍，上捏捏下捏捏，捏一捏腰目的：调节课堂气氛；通过身体接触，打破彼此之间的心理隔阂。 4、水果蹲： 项目要求：每组若干人分成一组，每组分别命名为水果的名称（例如苹果，香蕉，橘子，西瓜，樱桃），由主持人开始说，例如“苹果蹲苹果蹲苹果蹲完橘子蹲”，此时代表橘子的队伍就要根据节奏蹲下起立蹲下起立，同时嘴里要说橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被点名的水果所代表的队伍就要接着蹲下起立，以此类推。在喊出下一个水果名字的时候，这一组的水果要整齐，要是不整齐的情况下，这组水果要继续蹲。（他们可以选一个组长，组织大家口令一致） 目的：一项体能和心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的友谊与信赖，锻炼注意力和反应能力 5、理财高手： 项目要求：男生代表0.5元，女生代表1元，当围成一圆圈跑动时，教官会问“我到银行取存钱”的问题，学生则一起大声回答“存多少”。教官可根据班级情况给出一个钱数，这时，所有的同学要组建这个数目，且每一组不允许是清一色五角或一元，组好之后，手拉手围成一个圆圈用欢呼声告诉大家。 2、分享点：优化结构，考验团队的智慧 （三）组建团队： 1、报数分组（如：分为4个队就1-4循环报数。）
初中体育教案【优秀10篇】 篇一：初中体育教案篇一 课型： 体育理论课 教学目标： 1、懂得参与体育锻炼对我们的生长发育、健康、人际交往和相互协作等的影响； 2、过生活观察、媒体信息、友伴交流等多渠道获得体育锻炼的价值和意义，了解一些锻炼方法，明白生命在于运动的道理，揭示体育锻炼重在参与的本质； 3、激发学生参与体育的热情和主动 开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。 教学重点: 参与体育锻炼的多种价值 教学难点: 引导学生树立正确的体育参与意识；教学方法：讲授法、讨论法、自我评价法等 教学过程
一、导入新课 各位同学们：大家好 今天我在这里给大家上一节体育课，不用说，我就猜到大家的心情：肯定不是高兴，也不会是激动。因为平时在外面上体育课，可以看到蓝蓝的天空，碧绿的草地，尽情体验到运动带得我们的快乐。但是通过我观察发现：也有极少数同学从来没有体验到运动的快乐，今天我想通过这次课告诉你们：体育锻炼重在参与，我运动，我快乐！首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”： 启动仪式（4分钟）插入视频图象（这个活动突显了国家高度重视青少年体育锻炼工作，我国启动这个项目，目的在于吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与 二、讲授新课 1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？想一想： （1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？（结果是：长大后看起来发育很正常，但是打开笼子以后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈就掉下来了，解发现原来兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂）
初中体育课教案优秀9篇 初中体育教案篇一 一、教学目标 能够说出中长跑的动作要领，能够学会呼吸方法和步伐节奏的配合。 通过分组练习，学练结合，发展体能，提高有氧代谢能力。 在练习过程中形成互帮互助的意识，养成勇于克服困难的优良品质。 二、教学重难点 途中跑，中长跑的呼吸与步伐节奏的合理配合。 合理分配体力。 三、教学过程 (一)开始部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 同学们你们听说过“马家军”的故事吗？对！“马家军”就是由曲云霞、王军霞等组成的中长跑团体，多次在国际大赛上获得团体、个人冠军，同学们课外知识非常丰富。其实，我们的中长跑运动员之所以能获得世界大赛的胜利，不仅要经历长期的训练，具备相应的技术，还要具有较强的意志品质。今天我们就在学习中长跑技术中，来看看我们班哪位同学具有超强的'意志力！ 2.队列队形练习：进行原地转法练习。 教学组织：四列横队。 教学要求：队列整齐，步伐一致。 (二)准备部分 1.游戏—捕鱼
游戏方法：学生在指定的区域充当鱼，可以随意跑动，2名同学手牵手做渔网，一起跑动进行捉鱼。 游戏规则：学生不能跑出指定区域，按教师要求进行。 2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。 教学组织：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。 教学要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。 (三)基本部分 1.学生自主尝试800米跑 提问：同学们刚刚在跑800米时遇到什么问题？ 学生回答：呼吸没有节奏，没有合理分配体力。 教学组织：呈两列纵队进行 2.教师总结讲解技术动作 动作要点 起跑：站立式起跑，两腿前后开立站立。 途中跑：上体稍前倾，两臂两腿蹬摆协调自然，弯道跑时右臂摆动幅度稍大。跑步节奏稳定，合理分配体力。 终点跑：接近终点时加强摆臂冲过终点。 3.学生根据教师讲解示范进行分解练习。 (1)400米慢速跑。 教学组织：慢跑中体会正确的呼吸方法与跑的节奏配合。 教学要求：教师带领下进行，强调呼吸节奏。 (2)800米距离，男女分组结队跑。 教学组织：6人一个小组，自己讨论奔跑过程中，呼吸与摆臂的节奏与技巧， 教学要求：摆臂不可过大，呼吸与摆臂摆腿协调。 (3)优秀组展示，组间相互评价。
初三体育课教案模板〔共6篇〕 第1篇：体育课教案体育课教案〔材料〕第11课时得数是10的加法与10减几 教学内容： 教材P59～60的例题、“试一试〞及“想想做做〞。 教学目标： 1.使学生通过观察和思考，掌握和是10的加法及相应的减法的计算方法，能正确地进行计算。 2.使学生经历根据一幅图列出两道加法算式和两道减法算式的过程，初步体会四道算式之间的联系。 3.使学生经历解决实际问题的过程，体会数学与生活的联系，产生对数学学习的兴趣。教学重点： 能根据一幅图列出两加两减四道算式，并能熟练的计算。 教学难点 能根据一幅图列出两加两减四道算式。 教学准备： 挂图、花片、数字卡片。 教学过程： 一、创设情境，引入新课 小朋友们，你们喜欢踢足球吗？今天，我们就一起到足球场看一看。(出例如题图) 二、自主探究，学习新知 1.引导列式。 〔1〕集体交流：看了这幅图，你想提什么数学问题?图中一共有多少个小朋友?可以怎样算?(板书：6+4=□，4+6=□)怎么计算这两道算式呢? 看看这两道算式，你发现了什么?(两个加数交换位置，得数一样。) 〔2〕看了这幅图，你还能提什么数学问题?怎样列式?(板书：10-4=□10-6=□)怎样想10减4等于几?
2.比拟交流。 提问：同样的一幅图，我们列出了几道算式?这四道算式之间有什么联系？ 3.完成“试一试〞。 〔1〕独立操作，写算式。 〔2〕学生抛10个花片，根据正面和反面情况写出多组算式。 〔3〕学习小组交流算式、算法。全班交流，展示成果。 〔4〕学生上黑板归类并有序整理写有题组的纸片，及时记忆。 三、稳固提高，深化认识 1．做“想想做做〞第1题。 游戏：拿卡片，说算式。〔学生准备0～10的数字卡片〕 提出要求：每次拿出两张数字卡片，使他们相加等于10，再说出算式。 同桌二人合作完成，一人边拿边说算式，另一人监督检查，然后交换进行。最后集体交流评价。 2．做“想想做做〞第2题。 游戏：小兔撑伞。 出示：拿着“10—〞花伞的小兔，小朋友拿出数字卡片当花伞，用10去减它，再说出相应的减法算式。 集体交流评价。 3．做“想想做做〞第3题。 先让学生独立计算得数。〔时间：2～3分钟〕 集体交流订正。交流时提问：计算时怎样想算的比拟快？ 4．做“想想做做〞第4题。 出示题目：□+□=1010-□=□。 提问：你能填出几道算式？能按顺序说出来吗？ 5．做“想想做做〞第5题。 出示题图。提问：树上原来有几只猴子？ 要求学生图文联系起来说题意。提问：可以怎样列式？ 学生先独立填写算式，再集体交流订正，并说说算式表示的意思。
中考体育的教案(优秀6篇) 中考体育的教案篇1 一、培养学生的学-兴趣与热情 在当前初中体育教学过程中，应当注意学生学-兴趣的培养，因为这是一种积极的行为表现，同时也是养成良好学--惯的基础和前提。在初中体育学科教学实践中，通常我们是基于提高学生对体育重要性认知的角度，激发学生的学-兴趣和热情，而笔者认为应当培养他们的热情，发自内心地喜欢体育运动，能够感知体育运动的魅力。正如很多学生喜欢NBA,因此在篮球学-与竞技过程中感受到了篮球的魅力；有的`学生喜欢足球，甚至请假、熬夜看的__世界杯。这些都说明，学生对某项体育运动的喜爱，促使他们表现出一定的热情和积极性。因此在初中体育教学过程中，应当抓住这一特点，在培养学生的学-兴趣与热情方面多下工夫。 二、做好体育课程教学前的准备工作 具体的体育课程教学之前，应当重视各项准备工作，其中主要是学生身体状态准备，预先引导学生做好热身活动，以免在教学、运动或者体育竞赛过程中，因活动不充分而受伤。在此过程中，主要是提高学生的身体各器官机能，加速血液循环、提高肌肉的温度，使其能够更好地适应教学和比赛，从而提高教学质量和效果，预防受伤。课前准备过程中，心肺活动两三分钟即可，()身体肌肉只需二三十秒钟，就能发挥其能力。因此，在课前教学过程中，应当确保教学过程中的运动项目学-所需要的良好身体状态，这样才能确保体育课教学质量。 三、适当地引入集体游戏和竞技项目 实践中可以看到，长期采用一成不变的模式、方法进行教学活动，不仅对学生的思维产生了严重的束缚，而且还抑制了学生创新能力的发挥。所以，在初中
体育教学过程中，应当适当引入一些可激发学生激情的活动项目。采取自我激励方法，在初中体育教学实践中，教师应加强对学生心理素质的培养，一旦学生遇到困难，应当告诉他自己不比别人差、我是最棒的，从而提高他们的学-积极性和竞争合作意识。 体育教育是现代初中阶段教育教学过程中不可缺少的一部分，因此应当加强思想重视，培养学生终身学-的良好习惯。 中考体育的教案篇2 一、教学内容：羽毛球竞赛规则简介 二、教学目标： 1、使学生了解羽毛球运动规则，帮助学生学会观赏羽毛球比赛，进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。 2、强调课堂教学秩序，培养良好组织纪律性。 三、课的部分： [准备部分]： 1、上课依常规要求进行(特别强调课堂教学秩序) 2、慢跑600m 3、徒手操6节 [基本部分]： 一、羽毛球运动规则简介： 1、挑选场地或发球权
体育课教案初中（精彩7篇） 体育课教案初中篇一 跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30-60度之间，距离一般约4-5米，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。助跑的速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆投影三四脚的地方，用有力脚起跳。起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆，摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压，起跳腿迅速向上摆起，两腿相继依次过杆，摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。 1.了解跨越式跳高的完整技术动作。 2.通过口令式徒手练习和过橡皮筋练习有80%以上的学生做出4-6步助跑起跳的动作。 3.在合作与交流的学习中，积极参与讨论，提出问题，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。 一) 晇越式跳高(助跑与起跳) (二) 游戏：斗牛 起跳教学难点：助跑与起跳相结合 (一) 开始部分：体育委员整队，让学生成男女两组站在教师两侧，师生问好，宣布学习目标，学习内容，学习方法，安排好见习的学生。 (二) 准备部分：1.队列队形，反口令练习，教师汫解练习方法，口令指挥学生练习。 2.讲解徒手操动作方法。并做示范。 1.讲解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、腾空过杆、落地几个环节组成。教师讲解和让学生观察图片柤结合，使学生对跨越式跳高有个概念。要求：练习有序，注意安全。 2. 教学跨越式跳高技术：（1）1步助跑摆腿起跳徒手练习。（2）2步助跑起跳徒手练习，启发学生，怎样越过橡皮筋，同时要求不要碰到橡皮筋。要求：助跑积极，不赶步，起跳腿快速蹬直。（3）2～6步助跑起跳过橡皮筋练习。体会踏跳、摆腿、摆臂的动作协调，使助跑起跳过竿结合起来。教师巡回指导，个别纠错，鼓励学生。反复练习。要求：全脚掌着地，起跳有力。(4)集合学生，让学生总结出目前跳高的最好方法（跨越式），再让优秀学生展示一下方法，激发学生兴趣与欲望，为下节课积极参与做好准备。(5) 引导学生自我评价，学生评价学习认真的同学，进步大的同学，让每个学生都体验到学习的乐趣成功的喜悦。教师评价学习特别认真与进步比较大的学生。 3.游戏：斗牛 两人面对面，两脚前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等动作使对方的脚移动就算赢。 ﹙1﹚学生明确游戏的规则和要求，男女分组。﹙2﹚学生积极参与练习。要求：遵守游戏规则 1.放松活动；教师示范，语言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨，跟老师一起做放松活动 2.整队小结；学生认真听讲，接受点评，反思不足。 3.指挥学生收拾器材， 4. 师生道别。 体育课教案初中篇二 1、听信号向指定方向跑，找到自己的站位。 2、体验与同伴游戏的快乐。 红、黄、绿色的拼板若干；音乐，录音机，小鼓，大灰狼头饰。 过程与指导
初中生体育教案 初中生体育教案（通用5篇） 作为一位无私奉献的人民教师，常常要写一份优秀的教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。那么问题来了，教案应该怎么写？以下是小编为大家收集的初中生体育教案（通用5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 初中生体育教案1 一、课的设计：本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果。首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。 二、课时计划：教材：途中跑素质练习教学任务：复习改进途步跑的动作技术，提高奔跑的能力，并通过素质练习提高身体的综合体能。 （一）开始部分： 1、体育委员集合整队，报告出缺勤 2、宣布本课的内容和任务 3、安排见习生 （二）准备部分：游戏：贴膏药 （三）基本部分： 1、跑的辅助练习 6 次数 a、原地快速跑要求：两腿交替的频率要快15"×2 b、原地俯卧撑要求：屈臂尽量充分 5—10×3 c、原地高抬腿要求：腿抬起要与腰平15"×2组织教学：采用全
班集体练习，三种练习穿插起来进行练习。 2、途中跑，仰卧起坐 a、途中跑：（次数： 200米×3）学习重点：跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。 b、仰卧起坐（次数 10—20次×3）动作要求：两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。组织教学：采用全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进行 （四）结束部分 1、放松练习 2、小结并下课 初中生体育教案2 一．教学内容：安全常识和韵律活动 二．教学目标： 1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。 2.了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。 3.对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。 4.知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。 三．教学的重点难点：重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。 四．教具准备：多媒体、卡片、红五角星。 五．教法与学法： 1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。 2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。 六．教学过程：
初中立定跳远公开课教案9篇 《立定跳远》教学设计篇一 教材分析： 本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。 设计理念： 充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练” 是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。 教学内容： 1、学习立定跳远动作，提高学生跳跃能力。 2、通过各种游戏，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣。培养学生积极参与体育活动的态度和行为。 教学目标：
1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。 教学重难点： 1、让学生学会双脚用力蹬地及蹬地摆臂之间的协调配合。 2、屈膝和蹬地、摆臂的协调配合以及双脚落地时的屈膝缓冲。 一年级立定跳远设计评价单： 优秀：能够按照要求标准的完成动作，尽可能的发挥自己最大的潜力。 良好：能够较好的领悟技术动作要领，较好的完成动作，取得较好的成绩。 及格：能基本掌握动作要领，能够完成基本动作。 不及格：掌握基本动作要领较差，不能完成基本动作。 自评： 通过本课的学习，通过让学生尝试、观察、分析、比较、交流等活动，使每一个学生都能体会到体育训练的乐趣，充分调动学生的积极性，让学生既学到了体育知识又锻炼了身体，提高了学生的学习积极性，培养了学生主动参与的意识，使他们充分享受到学习的乐趣。 他评：
中学体育优质课教案（优秀篇） 中学体育篮球运球教案篇一 使用材料： 篮球、塑料圈、纸棍等。 目的： 锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力。 活动设计： 1、单手拍球： 可以单手立定拍球，也可以沿直线或障碍物行进拍球。要求手掌保持握球状，手腕自然用力，身体降低重心稍微前倾，球的高度控制在胸部以下。 2、双手拍球： 按照单手拍球的要求，左右手交替进行。先立定姿势双手拍球，熟练后走直线、走圆圈或绕障碍物行进拍球。幼儿可以边拍球边数数，看谁在规定的时间内拍球次数最多。 3、抛接球： 两手向上抛球，然后再用手接住；两名幼儿合作面对面抛接球，接不住球者为输。 4、乖乖球：
两名幼儿面对面蹲下或坐下，向对方滚球，球不能离地，沿直线向前滚，比一比谁的球最乖。 5、转圈圈： 6、顶球： 把球放在头部，两手轻轻扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者为输。 7、夹球跳： 把球放在两脚之间，夹住球轻轻向前跳，看谁或看哪队先到达目的地为胜。 8、运球： 把球放在篮子里，提着走、跑、跳；两人提着合作运球，可增加障碍物，使活动更加有趣。 9、螃蟹运球： 两幼儿面对面站好，两手轻轻抓住对方，把球放在两幼儿胸部中间，学螃蟹横着走。两人动作必须协调一致，才能走得好，运得稳。也可以增加难度，背对背运球走。 10、赶球走： 幼儿手拿硬纸棒，按一定的路线向前赶球，看谁的球先到达目的地。 11、拖拉球： 用塑料圈套住球向前走或向后走，不要让球宝宝出圈。 12、胯下传球：
先单手拍球，然后抱起球从胯下穿过继续拍球。这种玩法有一定的难度，需要耐心练习。 13、蜗牛旅行： 把球放进轮胎内，两手轻轻地扶住轮胎向前滚。活动中谁的球掉下来为输。 14、转身拍球： 幼儿先立定拍球，然后迅速转个圆圈后继续拍球。在一定的时间内，比一比谁转身的次数最多。 15、投球： 幼儿持球站成一队，与球篮保持一定的距离，用手指和掌根握球，在头前方上举，用力往篮内投球，进球为胜。 16、教师根据幼儿的年龄特点和发展情况创编球操，请幼儿随音乐表演。 中学体育教案篇二 教学内容、任务 一、学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。 二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。 三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。 教学过程 一、准备部分：
初中体育教案【优秀10篇】篇一：初中体育 教案篇一 课型： 体育理论课教学目标： 1、懂得参与体育锻炼对我们的生长发育、健康、人际交往和相互协作等的影响； 2、过生活观察、媒体信息、友伴交流等多渠道获得体育锻炼的价值和意义，了解一些锻炼方法，明白生命在于运动的道理，揭示体育锻炼重在参与的本质； 3、激发学生参与体育的热情和主动开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。教学重点： 参与体育锻炼的多种价值教学难点： 引导学生树立正确的体育参与意识；教学方法：讲授法、讨论法、自我评价法等教学过程 前：（女：10-12 或9一12 岁，男：12—14 或10—13 岁）中：（女：13—16 岁，男：14—17 岁）后：（女：17—23 岁，男：18—24 岁）3、青春期心 理健康特征（plO彩表） （二）青春期常见的心理问题及原因（pll彩表）1、让学生看清楚布表格里的 内容 2、对照表格的内容看看有哪些心理问题正在困扰着你？ 3、用小纸条写下来
（三）调节心理健康的途径1、积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。 2、解决心理问题的途径①自我调节 ②进行心理咨询，了解咨询的方法。 （四）分组讨论 （五）教师总结作业：进行心理咨询，了解咨询的方法。 篇四：初中体育教案篇四一、教学目标： 1、使学生在项目体验中打破彼此的隔阂
2、在体验中获取真知，提高自信心 3、熔炼团队、挑战自我、考验集体 二、教学重点： 如何在做项目的同时熔炼团队精神，加强集体建设三、教学难点： 学生对项目兴趣的激发，使学生学有所乐，乐有所得，得有所悟。 四、教学方法： 讲授法、TF范法、练习的方法、观察法、模拟法等教学方法五、教学对象： 初中学生六、教学内容： 一、破冰项目：反口令，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理财高手二、组建团队：队名，口号，队歌，队形 三、团队协作项目：同心圆、同起同坐、跨越雷区七、教学步骤： （一）1.整队、清点人数，学生队伍整齐，口号响亮，精神饱满2、自我介绍
中学体育课教案全集(优秀13篇) 初中体育课教案篇一 大家好！祝贺你们顺利的升入了七年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。 一、讲述《课堂常规》及注意事项。 1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。 4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识 5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。 二、进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。 总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。 作业： 1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、搜集有关体育锻炼方面的资料 增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。 初中体育课教案篇二 一、指导思想 排球运动是《体育与健康》教学内容不可缺少的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理。逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质；对于提高身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。 二、教材分析 本课教学内容是排球运动中的发球技术，此技术在比赛可直接作为进攻，发球质量的好坏，直接影响着对方的一传，一传质量不好会大大影响技战术的发挥。所以学好发球技术是我们初中排球教学的重点之一。激发学生主动、积极的学习，通过学习正面上手发球的技术和方法，明确正面上手发球对自身发展的价值。根据学生表现出来的不同能力，通过设置不同的教学目标，采取“进退法”教学方法，引导学生自主、探究学习。本课是正面上手发球的
中学体育课教案（精选6篇） 中学体育课教案 什么是教案？ 教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。 中学体育课教案（精选6篇） 在教学工作者实际的教学活动中，常常要根据教学需要编写教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。那么问题来了，教案应该怎么写？以下是小编整理的中学体育课教案（精选6篇），希望对大家有所帮助。 中学体育课教案1 教学内容 1、篮球：运球（原地运球） 2、运球接力游戏 3、自选体育活动 场地 器材 篮球场音响一套乒乓球4付 羽毛球4付篮球15个毽子6个 呼拉圈5个跳高架2付 教学目标 1、初步学习运球动作，发展协调素质。 2、通过自选体育活动提高对体育的学习兴趣、培养个性。 3、通过游戏竞赛，发扬团结协作，顽强拼搏的精神。 教学程序 准备活动→原地运球练习→运球游戏→选项练习→放松→小结 顺序
时间 达成目标 教学内容 教、学法 教学组织 次数 强度 一 1、培养良好的纪律作风和行为规范。 2、培养良好的运动习惯。 3、激发学生对体育运动的兴趣，使学生以愉快、渴望的心情进入学、练状态。 一、课堂常规： 1、体育委员整队，报告出勤人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、徒手操： 1、头部运动 2、肩部运动 3、扩胸运动 4、腰部运动 5、正压腿运动 6、侧压腿运动 7、膝关节运动 8、手腕、踝关节运动 1、教师提出学习内容和目标。 2、教师口令指挥练习 形式：集体练习 队形： ××××××○○○○
初中体育单元教案(精选5篇) 初中体育单元教案（篇1） 一、指导思想 依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。在授课中充分体现出学生的主体地位以及教师的主导地位，力争培养学生终身体育意识，快乐中学习成长。 二、教材分析 武术是中华传统以及，有着悠久的历史，学习武术更有助于培养学生爱国主义情怀以及增强民族优越感和民族认同感。健身拳相对比较简单，再此之前学生已经有了一定身体素质的积累以及武术的接触，对于本节课学习也有着重要的意义。通过学习《健身拳》，有助于增强学生身体柔韧协调等身体素质，尤其对于培养上下肢协调有着重要的意义。 三、学情分析 我所教授的是水平四阶段的学生，此阶段的学生好奇心强，经过多年的学习，思维模式有所提升，并且对于抽象事物能有了一定的认知，由于其好奇心强，在教师的引导下可以充分的进行问题的思考，学习兴趣比较高。并且在此阶段学生渐渐步入青春期，逐渐的在意别人对于自己的看法，更希望得到别人的关注，竞争意识也比较强烈。因此，应当充分的借助学生的好奇心以及竞争意识来进行展开教学。 四、教学目标 【知识与技能】
学生能说出健身拳技术动作的名称以及要领，80%学生可以掌握4～5式健身拳的技术动作。 【过程与方法】 通过观察模仿、合作探究等方式进行反复练习，提高学生柔韧、协调等身体素质。 【情感态度与价值观】 认识到中国传统文化的博大精深，热爱体育，培养终身体育意识。 五、教学重难点 【重点】 能够正确规范做出武术动作 【难点】 连贯协调做出武术动作，并打出精气神 六、教学方法 1.讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以优美的示范，利于学生模仿正确技术。 2.纠正错误法：由于学生之间存在个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正习得正确的技术动作，避免运动损伤的产生，提高学习的自信心。 3.完整练习法：通过完整动作的学练，帮助学生建立动作的整体概念和动作间的练习。 4.递进分解练习法：便于学生对动作的理解和掌握。
初中体育教案模板范文5篇 一、指导思想 本课以“安康第一、以学生进展为本”为指导思想，以新课程标准为依据，充分发挥学生主体作用，促进学生身心安康，培育学生对体育课的兴趣，力求给学生一个亲切、和谐、敏捷轻松的课堂气氛，使学生真正体验到体验与安康课的乐趣。 二、教材分析 嬉戏是体育教学中的重点内容。教学重点是培育学生参与体育熬炼的兴趣、协调性和柔韧性。 嬉戏可以培育学生把握正确练习方法和树立规章意识，为学生以后的进展与提高奠定良好的根底，并且在嬉戏练习时，可以增加学生参与体育活动的规章意识，提高学生自我创编嬉戏的力量。 三、学情分析 初一的学生已经把握了各种嬉戏活动工程和嬉戏内容，对体育嬉戏活动有了肯定根底的熟悉，这些为学生探究、合作学习供应了可能;并且她们已经熟识了网络学习的环境，能通过合作共同参加沟通，能在学习中发挥自主性与制造性。 四、课的目标 1、通过体育嬉戏的教学，使学生从玩嬉戏中提高组织力量和自身协
调力量。 2、通过玩嬉戏的方式，使学生了解该课中所玩嬉戏及体育嬉戏的魅力。 3、通过体育嬉戏，使学生从中愉悦身心和提高同学之间的协作力量。 五、课的内容 嬉戏 六、教学流程 (一)预备活动： 通过嬉戏到达热身的效果，使学生渐渐进入体育课的状态。徒手操使学生充分活动各关节，为接下来的根本教学做好预备活动。 (二)根本教学： 整节课都是通过嬉戏贯穿的，在根本局部安排了两个嬉戏，一个是捕鱼嬉戏，一个松鼠与大树，在两个嬉戏中间利用教师点评的时间给学生休息，然后再进展下一个嬉戏。 (三)完毕局部 教师带着学生做放松操，使学生到达身心充分放松，最终教师做课堂总结。 初中体育教案模板范文篇2 教学目标 1、通过讲解使学生正确熟悉自己的身体构造。
中学体育课教案(通用9篇) 中学体育课教案 一、教学目标 1、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识。 2、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。 3、目标：对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。 二、教学的重点、难点： 重点：知道体育运动的安全注意事项。 难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。 三、教学过程：
(一)导入 1、导言：同学们，你们看过足球比赛么?有什么感受?有没有危险呢? (1)学生各叙己见。 (2)教师归纳出示课题。 2、引导学生自主探索：体育课与课间活动应该注意那些安全事项? 学生讨论交流，各自发表。 (二)学习新知识 1、运动前的注意事项 (1)检查自己的身体情况 参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，
采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。 学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动： ①体温增高的急性疾病; ②各种内脏疾病(心、肺、肝、肾和胃肠疾病)的急性阶段;③凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等; ④恶性肿瘤; ⑤传染病及慢性疾病，如乙肝等。 ⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼 (2)检查场地和器材 要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块;检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等;检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。