跆拳道黑带考核标准一，技术（抽考四项，20分）1，横踢双飞踢后摆2，横踢旋风踢后摆3，横踢后踹旋风踢4，连续双飞十次5，跳劈旋风踢后踹6，正拳横踢旋风踢7，跳后踢8，后撤旋风踢二，品势：（抽考二章，20分）太极一至七章三，战（三分钟一场，20分）四，特技：（10分）飞踹跃三人五，功力：（10分）正拳破瓦3块或任选腿法破板3块六，跆拳道裁判用语言：（20分）黑

一、名词解释1．标准实战姿势：左脚在前称为左势，右脚在前称为右势。2、侧向实战姿势：身体完全侧向，前后脚在一条直线上。3、手刀：亦叫空手刀。四指并拢伸直，拇指屈曲贴紧食指，小指的外侧沿形成手刀，拇指的内侧形成背刀。4、下劈：跆拳道的一种基本腿法，其特点是由最高点向前下方劈出。5、足刀：指脚底和脚背相连结的脚外侧边缘部位。主要用于侧踹或侧铲。6、拳：用来攻击。

中国跆拳道协会统一考级内容中国跆拳道协会统一考级内容白黄带（九级）1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：a、基本准备姿势,基本踢腿准备姿势b、马步冲拳一次，两次，三次3、步法部分：前滑步、后滑步、上步、后撤步4、基本腿法：上踢腿法(配合发声)5、体能：仰卧起坐、俯卧撑(男10个、女6个、儿童4个)6、跆拳道基本国际用语整理道服、行礼、退

跆拳道十至一级训练大纲与考级标准白带一.套路品势:太极一章(按口令进行，无口令进行）二．手部技术:1。马步上，中，下冲拳２．马步上,中，下格挡3.手部技术组合三．腿部技术：1.前踢2．推踢３。横踢4．下劈。5．品势前踢。5。腿部技术组合四。手部力量：拳下压二十次五.腿部力量：下蹲三十次六．桩式步法：1。前进步，后退步2。前并步，后并步3．前滑步，后撤步4．跳

中国跆拳道协会统一考级内容白带（十级初学者）学员学满5个课时后，自动转为白带。白黄带（九级）1、基本礼仪：进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：①基本准备姿势，基本踢腿准备姿势；②马步冲拳一次，两次，三次（配合发声）3、基本拳法、上踢腿法（配合发声）4、跆拳道基本国际用语黄带（八级）1、基本动作：走步，弓步，下格挡，中内格挡，上格挡；2、腿法：①前踢（

跆拳道知识跆拳道修炼跆拳道修炼生须知如下秘诀，以便在较短的时间内在花较小的努力，进行更有效的修炼。1.切实研究力的原理。2.认清各个动作的目的和方法。3.视线与呼吸，手和脚要同时移动、同时停。4.要选好人体的要害处----攻击目标。5.攻和防要保持正确的角度和距离。6.动作时，两膝两肘要适当弯曲。7.除特殊情况外，无论做什么动作都要先向后或向相反方向拉；开始

跆拳道考级费用和考级要求内容跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修练者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。“级”分为10级至1级，10级水平最低，1级较高。1级以后入“段”，段位从低到高分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平，则授予“一品”至“三品”。下面就让我们详细了解一下跆拳道等级的划分及考试内容。一、跆拳道等级的划分跆拳道级别以腰带颜色为标志划

跆拳道协会晋级考试官培训内容LG GROUP system office room 【LGA16H-LGYY-LGUA8Q8-LGA162】★初级一、基本动作教学1) 握拳的方法，学习手刀的攻防位置。2) 正拳击，马步，站势等。3) 前踢 (步法，分解动作教学)。二、基础理论指导1）身体攻击部位（肩胛骨以上部位，肩胛骨到髋关节部位，髋关节以下部位）。2）基础

黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”，五段以上称为“

九级1、基本礼义：进馆礼义、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：a、基本准备姿势，基本踢腿准备姿势b、马步冲拳一次，两次，三次（配合发声）3、基本拳法：上踢腿法（配合发声）4、跆拳道基本国际用语八级1、基本动作：走步，弓步，下格挡，中内格挡，上格挡2、腿法：a、前踢（配合发声）b、左右前踢组合（配合发声）(抽查)3、体能：a、俯卧撑（男10、女6、儿童4）b、

附件1：中国跆拳道协会统一考级内容（暂行）白带（十级初学者）学员学满5个课时后，自动转为白带。白带间黄条（九级）1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：基本拳法、腿法、体能测试3、跆拳道基本国际用语4、太极一章黄带（八级）1、礼仪2、基本功：马步冲拳3、腿法：a、上踢（配合发声）b、前踢（配合发声）c、左右前踢组合（配合发声）(抽查)4、

中国跆拳道协会晋级考试内容九级1、基本礼义：进馆礼义、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：a、基本准备姿势，基本踢腿准备姿势b、马步冲拳一次，两次，三次（配合发声）3、基本拳法：上踢腿法（配合发声）4、跆拳道基本国际用语

中国中学生体育协会跆拳道分会晋级考试记分表申请考级单位（盖章）：联系电话：主考官签字：____________________年月日

拳道晋级考试内容,级别以腰带为标志一、腰带颜色的象征意义白带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习

晋升跆拳道等级考试内容黄带1 礼仪、礼节系道带(背身整理道服、立正、行礼)2 品式太极一章3 步伐A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)4 拳法马步桩冲拳(10次、配合口令)5 腿法A原地正踢 (左右各5次、配合发声)B后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发声)C前踢脚靶 (左右各5次、配合发声)6 体能A仰卧

中国跆拳道协会统一考级内容白黄带（九级）1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：a、基本准备姿势,基本踢腿准备姿势b、马步冲拳一次，两次，三次3、步法部分：前滑步、后滑步、上步、后撤步4、基本腿法：上踢腿法 (配合发声)5、体能：仰卧起坐、俯卧撑(男10个、女6个、儿童4个)黄带（八级）1、礼仪2、基本动作：弓步,下格挡，中内格挡，上格挡

中国跆拳道协会统一考级内容白黄带（九级）1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：a、基本准备姿势, 基本踢腿准备姿势b、马步冲拳一次，两次，三次3、步法部分：前滑步、后滑步、上步、后撤步4、基本腿法：前踢腿法(配合发声)5、体能：仰卧起坐、俯卧撑(男10个、女6个、儿童4个)6、跆拳道基本国际用语整理道服、行礼、退场黄带（八级）1、礼仪2

中国跆拳道协会统一考级内容中国跆拳道协会统一考级内容白黄带（九级）1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：a、基本准备姿势,基本踢腿准备姿势b、马步冲拳一次，两次，三次3、步法部分：前滑步、后滑步、上步、后撤步4、基本腿法：上踢腿法(配合发声)5、体能：仰卧起坐、俯卧撑(男10个、女6个、儿童4个)6、跆拳道基本国际用语整理道服、行礼、退

大学生社团考级内容黄带1 礼仪：整理道服、系腰带、敬礼2 基本功：实战势、品势准备势、马步冲拳准备势3 手法：马步冲拳、上格挡、中格挡、下格挡4 腿法：正踢、里合、外摆、前踢、左右前踢、前踢踢靶5 品势：太极一章6 体能：俯卧撑（男20、女12），仰卧起坐（男20、女12）7 柔韧：竖叉、横叉黄绿带1 礼仪：整理道服、系腰带、敬礼2 基本功：实战势、品势准备

跆拳道等级腰带的颜色跆拳道等级腰带的颜色等级如何分腰带的颜色代表着选手的技术水平，从低到高依次为白带(10级)、白黄带(9级)、黄带(8级)、黄绿带(7级)、绿带(6级)、绿蓝带(5级)、蓝带(4级)、蓝红带(3级)、红带(2级)、红黑带(1级、一品至三品)、黑带(一段至九段)。黑带是跆拳道高手的象征，同时也是实力的体现，同时还是一种荣誉和责任。那么跆拳道等