跆拳道协会统一考级内容Revised on November 25, 2020中国跆拳道协会统一考级内容白黄带（九级）1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：a、基本准备姿势,基本踢腿准备姿势b、马步冲拳一次，两次，三次（配合发声）3、基本腿法：上踢腿法 (配合发声)4 跆拳道基本国际用语黄带（八级）1、基本动作：走步，弓步,下格挡，中内

跆拳道考级内容九级(白黄带)1、基本礼仪：接物礼仪、站姿、坐姿、向教练行礼、向国旗敬礼、向同学敬礼等2、手部攻击技术：马步冲拳(左右各三次)3、手部防御技术：上段防御加冲拳4、步法：上步、跳换步、前滑步5、腿法：前踢、横踢6、体能：俯卧撑20个、蹲起20个八级(黄带)1、基本礼仪：①标准系腰带;②韩语：立正、敬礼、1-4数字口令;③跆拳道的精神(礼仪、廉耻、

白带（十级初学者）学员学满5个课时后，自动转为白带。（白带的意义：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。）白带间黄条（九级）黄带（八级）黄绿带（七级）绿带（六级）绿蓝带（五级）蓝带（四级）蓝红带（三级）红带（二级）红黑带（一级）

一、名词解释1．标准实战姿势：左脚在前称为左势，右脚在前称为右势。2、侧向实战姿势：身体完全侧向，前后脚在一条直线上。3、手刀：亦叫空手刀。四指并拢伸直，拇指屈曲贴紧食指，小指的外侧沿形成手刀，拇指的内侧形成背刀。4、下劈：跆拳道的一种基本腿法，其特点是由最高点向前下方劈出。5、足刀：指脚底和脚背相连结的脚外侧边缘部位。主要用于侧踹或侧铲。6、拳：用来攻击。

中国跆拳道协会统一考级内容中国跆拳道协会统一考级内容白黄带（九级）1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：a、基本准备姿势,基本踢腿准备姿势b、马步冲拳一次，两次，三次3、步法部分：前滑步、后滑步、上步、后撤步4、基本腿法：上踢腿法(配合发声)5、体能：仰卧起坐、俯卧撑(男10个、女6个、儿童4个)6、跆拳道基本国际用语整理道服、行礼、退

跆拳道十至一级训练大纲与考级标准白带一.套路品势:太极一章(按口令进行，无口令进行）二．手部技术:1。马步上，中，下冲拳２．马步上,中，下格挡3.手部技术组合三．腿部技术：1.前踢2．推踢３。横踢4．下劈。5．品势前踢。5。腿部技术组合四。手部力量：拳下压二十次五.腿部力量：下蹲三十次六．桩式步法：1。前进步，后退步2。前并步，后并步3．前滑步，后撤步4．跳

跆拳道按照白、黄、绿、蓝、红来递级，有其独有的内涵。跆拳道馆里一般都会组织学员升级考试。有些道馆一个月一次，有些半年一次，考级既是道馆完整教学体系的一部分，也是很好的主题教育活动。这里我从学员、家长、教练、道馆等几个方面来谈谈考级对于他们的意义。一、考级对于学员是一种检验。首先，考级是为了检验学员的训练成果。道馆考级就象学校期中、期末考试一样，是对学员一定时

跆拳道知识跆拳道修炼跆拳道修炼生须知如下秘诀，以便在较短的时间内在花较小的努力，进行更有效的修炼。1.切实研究力的原理。2.认清各个动作的目的和方法。3.视线与呼吸，手和脚要同时移动、同时停。4.要选好人体的要害处----攻击目标。5.攻和防要保持正确的角度和距离。6.动作时，两膝两肘要适当弯曲。7.除特殊情况外，无论做什么动作都要先向后或向相反方向拉；开始

中国跆拳道协会统一考级内容白黄带（九级）1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：a、基本准备姿势, 基本踢腿准备姿势b、马步冲拳一次，两次，三次3、步法部分：前滑步、后滑步、上步、后撤步4、基本腿法：前踢腿法(配合发声)5、体能：仰卧起坐、俯卧撑(男10个、女6个、儿童4个)6、跆拳道基本国际用语整理道服、行礼、退场黄带（八级）1、礼仪2

跆拳道协会晋级考试官培训内容LG GROUP system office room 【LGA16H-LGYY-LGUA8Q8-LGA162】★初级一、基本动作教学1) 握拳的方法，学习手刀的攻防位置。2) 正拳击，马步，站势等。3) 前踢 (步法，分解动作教学)。二、基础理论指导1）身体攻击部位（肩胛骨以上部位，肩胛骨到髋关节部位，髋关节以下部位）。2）基础

中国跆拳道协会晋级考试内容九级1、基本礼义：进馆礼义、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：a、基本准备姿势，基本踢腿准备姿势b、马步冲拳一次，两次，三次（配合发声）3、基本拳法：上踢腿法（配合发声）4、跆拳道基本国际用语

中国中学生体育协会跆拳道分会晋级考试记分表申请考级单位（盖章）：联系电话：主考官签字：____________________年月日

中国跆拳道协会统一考级内容白黄带（九级）1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：a、基本准备姿势,基本踢腿准备姿势b、马步冲拳一次，两次，三次3、步法部分：前滑步、后滑步、上步、后撤步4、基本腿法：上踢腿法 (配合发声)5、体能：仰卧起坐、俯卧撑(男10个、女6个、儿童4个)黄带（八级）1、礼仪2、基本动作：弓步,下格挡，中内格挡，上格挡

中国跆拳道协会统一考级内容白黄带（九级）1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：a、基本准备姿势,基本踢腿准备姿势b、马步冲拳一次，两次，三次3、步法部分：前滑步、后滑步、上步、后撤步4、基本腿法：上踢腿法 (配合发声)5、体能：仰卧起坐、俯卧撑(男10个、女6个、儿童4个)黄带（八级）1、礼仪2、基本动作：弓步,下格挡，中内格挡，上格挡

中国跆拳道协会统一考级内容白黄带（九级）1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：a、基本准备姿势,基本踢腿准备姿势b、马步冲拳一次，两次，三次3、步法部分：前滑步、后滑步、上步、后撤步4、基本腿法：上踢腿法 (配合发声)5、体能：仰卧起坐、俯卧撑(男10个、女6个、儿童4个)黄带（八级）1、礼仪2、基本动作：弓步,下格挡，中内格挡，上格挡

中国跆拳道协会统一考级内容中国跆拳道协会统一考级内容白黄带（九级）1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：a、基本准备姿势,基本踢腿准备姿势b、马步冲拳一次，两次，三次3、步法部分：前滑步、后滑步、上步、后撤步4、基本腿法：上踢腿法(配合发声)5、体能：仰卧起坐、俯卧撑(男10个、女6个、儿童4个)6、跆拳道基本国际用语整理道服、行礼、退

跆拳道理论考试九级理论考试内容1、跆拳道精神？答：礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈。2、你为什么学习跆拳道？答：改善和增强体质、提高防身与自卫的能力、帮助与保护家人和朋友、磨练意志，培养高品格的修养。3、什么是跆拳道？答：“跆”指腿和脚的技术体系；“拳”指手和胳膊的技术体系；“道”指精神修炼和人生的正确道路。4、跆拳道的起源？答：朝鲜半岛。5、跆拳道在为命名之前

跆拳道馆考级内容白黄带（九级）1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：a、实战姿势（左站位、右站位） b、马步冲拳一次，两次，三次（配合发声）C、：弓步（下格挡，中格挡，上格挡）3、步法部分：前滑步、后滑步、上步、后撤步、跳换步4、基本腿法：前踢腿法(配合发声)5、体能：仰卧起坐、俯卧撑(男8个、女6个、儿童4个)6、懂得跆拳道基本国际用

跆拳道等级考试内容（一）黄带1 礼仪、礼节系道带(背身整理道服、立正、行礼)2 品式太极一章3 步伐A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)4 拳法马步桩冲拳(10次、配合口令)5 腿法A原地正踢(左右各5次、配合发声)B后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发声)C前踢脚靶(左右各5次、配合发声)6 体能A仰卧起

跆拳道按照白、黄、绿、蓝、红来递级，有其独有的内涵。跆拳道馆里一般都会组织学员升级考试。有些道馆一个月一次，有些半年一次，考级既是道馆完整教学体系的一部分，也是很好的主题教育活动。这里我从学员、家长、教练、道馆等几个方面来谈谈考级对于他们的意义。、考级对于学员是一种检验。首先，考级是为了检验学员的训练成果。道馆考级就象学校期中、期末考试一样，是对学员一定时期