跆拳道考级标准

跆拳道的级别分为十级九段三品，从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级或一品、二品、三品）、黑带（一段至九段）。

具体如下：1. 白带：表示空白，没有跆拳道知识，表示入门阶段。

2. 白黄带：在白带和黄带的交界处，有此带的运动员表明他们掌握了跆拳道的一些基本知识和技能。

3. 黄带：意味着大地中的植物正在大地中生根发芽，意味着学习的基础阶段。

这个水平的运动员都是打好技术基础的。

4. 黄绿带：在黄带和绿带的分界处，进入这个阶段后，他们会开始训练格斗技巧，以备绿带后使用。

5. 绿带：意味着生长绿色植被，意味着技术进步的阶段。

它的训练师跆拳道技术开始蓬勃发展，不断提高。

这个时候你会开始练习一些高难度的步法（比如后踢）和搏击。

6. 绿蓝带：练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

7. 蓝带：蓝色是天空的颜色。

运动员的技术一直像大树一样向着天空生长，已经完全掌握了基本功。

8. 蓝红带：在蓝带和红带的分界线上，格斗训练中踢头在一些道观中是允许的。

9. 红带：红色意味着该运动员有一定的危险程度，属于警戒程度。

及运动员已经有相当的实力，但是修养和控制能力仍然有改善的空间。

其早前的颜色是啡色，并有“蓝红带”作为过渡。

10. 红黑带：红带和黑带的界限通常是最长的，因为训练黑带至少需要一年的时间。

11. 黑带：黑带表示白的对立，表示精通白的技术，表示能在黑暗中发挥自己的能力，表示不怕黑暗和艰辛。

佩戴黑带的运动员经过长期刻苦的训练，技术、动作、思想都非常成熟。

以上信息仅供参考，跆拳道的级别判定需要由专业人士进行评估，具体标准可能会根据不同的地区和流派有所差异。

跆拳道段位划分
跆拳道段位划分主要分为普通段位和黑带段位。

普通段位：
1. 10级-大白带：初学者，基础动作的学习和熟练度。

2. 9级-白带：初学者进阶，继续学习基础动作和基本技巧。

3. 8级-黄带：熟悉基本战术和攻防技巧。

4. 7级-黄绿带：进一步加强对基本技术的掌握，并开始接触实战。

5. 6级-绿带：掌握更加复杂的技术和战术，并能进行基本的实
战应用。

6. 5级-蓝带：进阶级别，加强技术的灵活运用及攻守转换。

7. 4级-红带：高级级别，掌握高级技术并能进行高难度的实战。

8. 3级-黑蓝带：熟练掌握高级技术，并能在实战中灵活运用。

9. 2级-黑红带：更高级别，技术和实战能力更上一层楼。

10. 1级-黑带：最高级别的普通段位，具备精湛的技术和实战
能力。

黑带段位：
黑带段位以单子黑带（1级）为起点，依次为二子、三子、四子、五子、六子、七子、八子、九子、十子。

这些段位是在普通段位基础上的进一步提升，要求更高的技术和实战水平。

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跆拳道一级运动员标准
跆拳道一级运动员标准包括以下要求：
1.基本技能要求：掌握基本的跆拳道拳、腿、身法、跳跃、落地等技能，并能灵活运用。

2.素质要求：身体力量、协调性、反应速度、耐力等方面的素质要求较高。

3.战术要求：了解跆拳道的战术理论，掌握攻防技巧，能够进行实战训练。

4.考核要求：参加跆拳道一级考试，要求能够进行规定的竞技比赛，并达到一定的成绩。

5.体能要求：能够完成规定的体能训练项目，如：鸟式立定跳、俯卧撑等。

6.实践要求：有一定的参赛经验，能够在比赛中应对各种情况，保持良好的心态和自信心。

7.综合评定：在各个方面的表现都达到一定标准，并经过综合评定，才能够被授予跆拳道一级运动员证书。

跆拳道考级有哪些考级标准跆拳道运动起源于韩国,是在韩国最为流行的一种格斗技术，与中国的传统武术相类似。

跆拳道运动不仅具有强身健体的功能，同时也是集娱乐、竞赛为一体的现代竞技体育运动。

以下是店铺为大家整理的跆拳道考级标准，希望你们喜欢。

跆拳道考级标准：黄带 (八级)二十四课时1. 礼仪、礼节：系道带(背身整理道服、立正、行礼)2. 品势：太极一章3. 步法: a.前滑步、后滑步(左右腿各三组、配合发声)b.前交叉步、后交叉步(左右腿各三组、配合发声) c、上步、撤步(左右腿各三组、配合发声) d、垫步、退步(左右腿各三组、配合发声)4. 基本功：马步冲拳a、一次冲拳(左右各三次、配合发声)b、二次冲拳(左右各三次、配合发声)c、三次冲拳(左右各三次、配合发声)5. 腿法: a、原地空击前踢(左右腿个两次、配合发声)、b、原地空击下劈(左右腿个两次、配合发声)、c、前踢接下劈 (左右腿个两次、配合发声)、d、前踢脚靶(左右腿个两次、配合发声)。

6. 体能： a.俯卧撑 (男10个，女6个，儿童4个)b.仰卧起坐 (男15个，女8个，儿童6个)c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)7. 考试：叠道服(两人一组) 8. 整理道服，退场。

跆拳道考级标准：黄绿带(七级)二十四课时1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼2. 品势：太极一章、太极二章3.基本功：三方格档 (弓步下格挡、中格挡、上格挡 )4. 柔韧：竖叉、横叉(离地面20公分以内)5.拳法：直拳击靶左右各3次6.腿法：a、横踢空击(左右腿个两次、配合发声)、b、横踢接下劈、(左右腿个两次、配合发声)、c、横踢接高位横踢(左右腿个两次、配合发声)、d、横踢脚靶(左右腿个两次、配合发声) e、下劈脚靶(左右腿个两次、配合发声)7. 体能： a.俯卧撑 (男15个，女10个，儿童8个)b.两头起 (男15个，女10个，儿童8个)c.背肌(男20个，女10个,儿童8个)d.快速连续左右提膝腿 (男20个，女18个)8. 整理道服，退场。

中跆协考段标准
中国跆拳道协会（简称中国跆协）负责制定中国跆拳道的考段标准及实施细则。

以下是具体的考段标准：
申请晋段者需要满足以下条件：
1. 中国跆协个人会员。

2. 取得中国跆协一级级位，技术水平达到相应段位要求。

3. 遵纪守法，品德优良，精诚修为。

4. 符合晋段的年限和年龄规定。

晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会
考核。

晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。

中国跆拳道段位等级划由低至高依次分为一段、二段、三段、四段、五段、六段、七段、八段、九段。

十六岁以下练习者获得的段位称为品，最高至
四品，满十六岁后自动转为段。

获得段位的跆拳道练习者系黑色腰带。

以上内容仅供参考，如需获取更多信息，建议查阅中国跆拳道协会官网或咨询其相关人员。

黄带1．品势：太极一章太极二章2．基本功：马步冲拳（左右共10次）3．步法：a.上步、后撤步（左右腿各两组、配合发声）b.左侧移步、右侧移步（左右腿各2组、配合发声）c.垫步（左右腿各两组、配合发声）4．腿法：a.前踢（左右各2次、配合发声）b.横踢（左右各2次、配合发声）c.横踢接横踢（左右各2次、配合发声）5．体能：a.俯卧撑（男20个，女15个）b.仰卧起坐（男20个，女15个）绿带1．品势：太极三章必考太极一章或二章中抽考一章2．基本功：行进间弓步 a.下格挡（左右各2次）b.中格挡（左右各2次）c.上格挡（左右各2次）3．步法：a.前滑步、后滑步（左右腿各2组、配合发声）b.前交叉步、后交叉步（左右腿各2组、配合发声）4．腿法：a.下劈（左右各2次、配合发声）b.横踢接下劈（左右各2次、配合发声）c.下劈接高位横踢（左右各2次、配合发声）5．体能：a.拳眼向前拳卧撑（男20个，女15个）b.立卧跳（男20个，女15个）蓝带1．礼仪/礼节：背身整理道服.立正.敬礼2．品势：太极五章必考太极一至四章中抽考一章3．基本功：横叉竖叉（左右腿）4．腿法：a.后踢（左右各2次、配合发声）b.横踢接后踢（左右各2次、配合发声）c.双飞踢（左右各2次、配合发声）d.横踢接双飞（左右各2次、配合发声）5．体能：a.抱膝跳（男20个，女15个）b.弓步跳（男20次，女15次）c.分腿跳（男20次，女15次）红带1．礼仪/礼节：背身整理道服.立正.敬礼2．品势：太极七章必考太极一至六章中抽考一章3．腿法：a.旋风踢（左右各2次、配合发声）b.横踢接旋风踢（左右各2次、配合发声）c.后旋踢（左右各2次、配合发声）d.旋风踢接后旋踢（左右各2次、配合发声）4．体能：a.俯卧撑击掌（男20个，女10个）b.立卧跳转体360度（左右共男15次，女10次）c.双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男15组，女10组）5．击破：a.腾空前踢击破2块木板b.横踢连续击破5块木板{围圈五人拿靶}6．实战：2分钟一回合（两局）黑带1．礼仪/礼节：背身整理道服.立正.敬礼2．品势：太极八章必考太极一至七章中抽考一章3．腿法：横踢接旋风踢接后旋踢、横踢接双飞接后踢4．击破：a.腾空侧踢击破2块木板b.后踢连续击破5块木板{纵队五人拿靶} 5．实战：3分钟两回合6．整理道服，退场。

跆拳道等级考试有哪些标准跆拳道等级考试有哪些标准在跆拳道考级中，孩子如果把考级的动作和套路都练习达到熟练的程度，教练则会颁发升级的道带和合格的证书，考级成功会让孩子增强自信，下面是小编为大家整理的跆拳道考试有哪些标准，希望对您有所帮助!跆拳道考试有哪些标准一、以下考试内容完全遵循世界跆拳道协会颁布的晋级升段考核标准。

二、每一阶段学习完毕后,学员均应该参加晋级考试,达标者颁发相应的证书及腰带。

三,每次晋级考试均须交纳一定的考核费证书注册费腰带成本费,黄带100元绿带120元蓝带140元红带160元;每次晋级最多只能升两个级别(不能连升三级),跳级考试者须交纳上一级别的过级费.学员考核不达标准者,一周内给予免费补考.如仍不能晋级,考核费不退,建议留级训练。

四、级别证书经世界跆拳道协会授权指定跆拳道俱乐部或协会审核发放,并经中国跆拳道证书网络查询系统注册登记(许多道馆都是自己为学员颁发级别或段位证书,无权威性和可信度)。

五、晋升黑带考核合格者,颁发世界跆拳道协会统一制式的证书,并由世界跆拳道协会注册认证.亦可全球通用。

六、如何考取黑带---注意，黑带只能是专门的跆拳道组织授予才有权威性和效力。

国际惯便是，黑带一至四段可由国家跆拳道协会或其认可的团体会员单位(世界跆拳道协会加盟性质的跆拳道俱乐部)考核授予。

四段以上必须由世界跆拳道协会有关部门考核评估。

如果是道馆、培训中心学校、武校等自行颁发的《段位证》，则没有可信度与权威性。

跆拳道黑带代表什么水平跆拳道黑带是跆拳道的最高级别，意味着练习者已经全部掌握一级以及一级以前的跆拳道知识。

此时练习者各方面的技能都已经达到最高水平，从一个学习者上升为教导者，具备担任跆拳道教练的资格，实力更强劲者或许能够参加国际比赛。

跆拳道黑带不仅是高级别的象征，更是对练习者强大实力的肯定，也是对他的一种赞赏和鼓励。

要知道，跆拳道黑带的考核标准是非常严格的，如果不是实力强大、热爱跆拳道、对跆拳道事业的发展做出贡献是不可能通过考核的。

社会体育指导与管理专业《跆拳道》运动技能通级标准（1、2、3级）一、指导思想为了调动学生学习的积极性，明确学习目的，增强学习兴趣，提高学生专业技能水平，特制订本通级标准。

运动技能通级标准及内容 表1 通级标准内容及分值附：技术动作评分方法与标准 一、太极和品势评分方法：（10分） 裁判员判分表（品势）等 级内容专项运动技能（每个单项10分） 专项身体素质（每个单项10分） 内容分值标准内容分值标准三级1.太极1-8章、高丽2.条件实战1.太极1-8章、高丽（20分）2.条件实战（50分）1.1+1提膝2.连续左右横踢腿1.1+1提膝（15分）2.连续左右横踢腿（15分）二级1.太极1-8章、高丽、金刚2.实战3.品势裁判手势 1.太极1-8章、高丽、金刚（20分） 2.实战（40分）3.品势裁判手势（20分） 1.左右腿纵劈叉2.连续1+1提膝3.连续左右横踢腿1.左右腿纵劈叉（10分）2.连续左右横踢腿（10分）一级 1.太极1-8章、高丽、金刚、太白2.实战3.特技击破 1.太极1-8章、高丽、金刚、太白（20分） 2.实战（40分） 3.特技击破（10分）1.左右腿纵劈叉2.1+1提膝3.连续左右横踢腿1.左右腿纵劈叉（10分）2.1+1提膝（10分）3.连续左右横踢腿（10分）场地：竞技项目：裁判编号：裁判姓名：场次编号：项目项目标准分数小计得分准确度基本动作的准确性品势的基本动作熟练度动作的大小1．0 0．9 0．8 0．7 0．6 0．5 均衡1．0 0．9 0．8 0．7 0．6 0．5 速度和力量1．0 0．9 0．8 0．7 0．6 0．5表现力刚柔、缓急、节奏1．0 0．9 0．8 0．7 0．6 0．5 气的表现1．0 0．9 0．8 0．7 0．6 0．5总分二、实战评分标准（一）等级分的评分标准：体重分为男、女级别体重分级（一）成年跆拳道比赛赛：男子女子54公斤以下46公斤以下54公斤---58公斤46公斤---49公斤58公斤---63公斤49公斤---53公斤63公斤---68公斤53公斤---57公斤68公斤---74公斤57公斤---62公斤74公斤---80公斤62公斤---67公斤80公斤---87公斤67公斤---73公斤87公斤以上73公斤以上等级分配：个人淘汰赛：(1)各组别前五名颁发运动员证书，每级别第一名为一级运动员，二、三名为二级运动员；四、五名为三级运动员。

跆拳道考级标准一、基本礼仪1.尊重师长，团结友爱。

2.服从安排，遵守纪律。

3.着装整齐，姿态端正。

4.严禁吸烟、饮酒。

5.礼让谦虚，不骄不躁。

二、柔韧1.腿法：要求学员能够连续不断地做高抬腿、侧踢、后踢、前踢等动作。

2.转体：要求学员能够完成180度以上的转身动作。

3.平衡：要求学员能够稳定地完成单脚站立、单脚跳跃等动作。

三、基本动作1.步法：要求学员能够熟练掌握前进、后退、左右移动等步法。

2.拳法：要求学员能够熟练掌握直拳、勾拳、上勾拳等拳法。

3.腿法：要求学员能够熟练掌握前踢、横踢、后踢等腿法。

4.品势：要求学员能够熟练完成太极一章、太极二章等品势。

四、腿法1.前踢：要求学员能够用脚面以膝盖为轴心，向前方踢出，脚尖不能碰到地面。

2.横踢：要求学员能够用脚背以膝盖为轴心，向两侧踢出，脚尖不能碰到地面。

3.后踢：要求学员能够用脚跟以臀部为轴心，向后方踢出，脚尖不能碰到地面。

4.侧踢：要求学员能够用脚背以腰部为轴心，向侧面踢出，脚尖不能碰到地面。

5.高位横踢：要求学员能够用脚背以肩膀为轴心，向两侧踢出，脚尖不能碰到地面。

6.高位后踢：要求学员能够用脚跟以头部为轴心，向后方踢出，脚尖不能碰到地面。

7.转身腿法：要求学员能够在转身的同时完成前踢、横踢、后踢等腿法。

8.连续腿法：要求学员能够连续不断地完成前踢、横踢、后踢等腿法。

9.组合腿法：要求学员能够连续完成两个或两个以上的腿法组合。

10.力量控制：要求学员能够在踢击的时候控制力量大小和速度。

五、体能1.耐力：要求学员能够完成一定时间的跑步或拳击操等体能训练。

2.力量：要求学员能够完成一定重量的提膝、提踵等力量训练。

3.速度：要求学员能够在规定时间内完成一定距离的跑步或跳跃等动作。

4.灵敏度：要求学员能够在规定时间内完成一定数量的转身、闪避等动作。

跆拳道怎么分级别跆拳道怎么分级别跆拳道有严格的等级划分，每个等级都有对应颜色的腰带以示区别。

那么跆拳道怎么分级别?下面跟店铺一起来看看吧。

跆拳道怎么分级别1、跆拳道怎么分级别1.1、10级为白带:表示空白,根本没有跆拳道知识,意味着入门阶段。

1.2、9级为白带加黄杠:表示介于白带和黄带之间的水平,意味着初步接触开始入门。

1.3、8级为黄带:表示大地,草木在大地生根发芽,意味着学习基础阶段。

1.4、7级为黄带加绿杠:表示介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。

1.5、6级为绿带:表示草木,成长中的绿色草木,意味着技术的进步阶段。

1.6、5级为绿带加蓝杠:表示由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

1.7、4级为蓝带:表示蓝天,草木向着蓝天茁壮成长,意味着进度达到相当高的阶段。

1.8、3级为蓝带加红杠:表示练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。

1.9、2级为红带:表示危险,已具备相当的威力,意味着克制自我以及告诫对手。

1.10、1级为红带加黑杠:表示经过长时间系统的训练,练习者已修完1级以前的全部课程,开始由红带向黑带渡。

2、练跆拳道的最佳年龄跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单,而且有统一的标准,所以一般3~4岁就可以开始学习,因为这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力。

其实,练习跆拳道没有严格的年龄限制,只要没有心脏病、传染病、精神有病等严重的疾病,无论身体素质好坏都可以进行锻炼。

3、学跆拳道可以长高吗持续的训练能促进骨骼的生长,提高心肺功能,据国际权威机构研究,从小参加跆拳道训练的人,成年后比不参加训练的人平均高出5-10厘米。

孩子练跆拳道可以锻炼右脑,在练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,所以对于儿童大脑的空间转换以及形体的.感知都是有很好的锻炼的效果的,对于孩子的形象思维和创造力提高的很快。