跆拳道考级评分表

世界跆拳道联盟考级内容有哪些(2)世界跆拳道联盟考级内容：蓝带1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2 品势太极五章3 基本功A中段手刀外展格档对拆B倒立 (两人一组相互辅助6秒钟)4 腿法 A后摆腿(左右各2次)B前摆腿(左右各2次)C后摆腿击脚靶(左右各2次)D前摆腿击脚靶(左右各2次)E后腿后踢接后腿下劈(左右各2次)F推踢接前摆腿(左右各2次)5 体能 A拳卧撑夹臂(男15个,女5个,儿童6个)B俯卧撑跳(男15个,女10个,儿童8个)C 双腿连续转身高位横踢脚靶(共10次)6 2分钟实战(禁止攻击头部，穿护具，要求尽可能使用多种技术，并积极主动进攻得分)要求学员严格执行场上口令)7 整理道服，行礼，退场世界跆拳道联盟考级内容：蓝红带1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2 品势太极六章3 基本功A手刀内格接撞肘对拆B双手侧翻(共2个)4 腿法A旋风腿(左右各2次)B双飞腿(左右各2次)C腾空侧踢(左右各2次)5 体能A拳卧撑夹臂(男20个,女12个,儿童8个)B双腿腾空左右分腿拍脚(男10个,女8个,儿童6个)6 实战基本技术 (穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度)A滑步前腿推踢接下劈(左右各2次)B后腿横踢接双飞踢(左右各2次)C后腿横踢接旋风踢(左右各2次)7 2分钟实战得分制，2分以上及格8 整理道服，行礼，退场红带1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2 品势太极七章3 基本功 3套腿法对拆(横踢、侧踢、后踢)4 腿法A腾空后踢(左右各2次)B三飞腿(左右各2次) 左情况请使用C三飞击靶(左右各2次) 两个脚靶D双飞接后摆踢(左右各2次)E前腿横踢接下劈接后踢(左右各2次)F后腿横踢接旋风踢接后摆腿(左右各2次)5 体能A俯卧撑击掌(男8个,女5个,儿童3个)B双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚(男5组,女4组,儿童3组)C指卧撑(男8个,女4个,儿童2个)6 裁判员规则实战裁判(抽题回答问题)7 实战实战(两分钟回合，中休30秒，得分多者为胜，3分以上为及格，穿护甲、护胫、头盔、可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规则8 整理道服，行礼，退场世界跆拳道联盟考级内容：红黑带1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2 品势太极一至七章(任意抽查其一)，太极八章3 自卫术任意选择两个动作4 腿法A旋风踢接后踢(左右各2次) (请用两个脚靶)B三飞踢接后摆腿(左右各2次)C横踢接双飞接后踢(左右各2次)D前腿横踢接下劈接接反击横踢后踢(左右各2次)E腾空后旋(左右各2次)5 体能A指卧撑 (男15个,女8个,儿童6个)B左右腿蹲起腾空交替前踢(男10次,女5次,儿童4次)6 裁判员规则实战裁判并且由考官提问7 实战 2 *3分钟，4分为及格，穿护具8 击破9 整理道服，行礼，退场。

跆拳道的等级划分标准跆拳道的等级划分标准（年龄）跆拳道学习新动作时要对动作的规格有明确的要求，加身体的姿势，重心的高低，手臂的位置，步法的移动、腿的动作路线、击打部位、结束姿势等等。

下面是小编为大家整理的跆拳道的等级划分标准，希望对您有所帮助!跆拳道的等级划分标准根据韩国国技院的规定，跆拳道分为十级九段，详情如下：白带(10级)白黄带(9级)黄带(8级)黄绿带(7级)绿带(6级)绿蓝带(5级)蓝带(4级)蓝红带(3级)红带(2级)红黑带(1级)黑带(1段/1品)升级年资：1年年龄：15岁或以上(15岁以下者为1品)黑带(2段/2品)升级年资：2年年龄：16岁或以上(16岁以下者为2品)黑带(3段/3品)升级年资：3年年龄：18岁或以上(18岁以下者为3品)黑带(4段/4品)升级年资：4年年龄：21岁或以上(21岁以下者为4品)黑带(5段)升级年资：5年年龄：25岁或以上黑带(6段)升级年资：6年年龄：30岁或以上黑带(7段)升级年资：7年年龄：36岁或以上黑带(8段)升级年资：8年年龄：44岁或以上黑带(9段)——由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者年龄：53岁或以上说明：升级年资是获得该段位以后，想要升级必须具备的年资，例如黑带1段升2段需要在1段练习1年，黑带2段升3段在获得2段后练习2年才可以升级，如此类推，所以获得跆拳道高段位是需要漫长岁月的。

白带白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

白黄带练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。

黄带黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

黄绿带介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

绿带绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

绿蓝带由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

跆拳道的等级划分标准跆拳道的等级划分标准跆拳道等级的划分根据韩国国技院的规定，跆拳道分为十级九段，详情如下：白带（10级）白黄带（9级）黄带（8级）黄绿带（7级）绿带（6级）绿蓝带（5级）蓝带（4级）蓝红带（3级）红带（2级）红黑带（1级）黑带（1段/1品）升级年资：1年年龄：15岁或以上（15岁以下者为1品）黑带（2段/2品）升级年资：2年年龄：16岁或以上（16岁以下者为2品）黑带（3段/3品）升级年资：3年年龄：18岁或以上（18岁以下者为3品）黑带（4段/4品）升级年资：4年年龄：21岁或以上（21岁以下者为4品）黑带（5段）升级年资：5年年龄：25岁或以上黑带（6段）升级年资：6年年龄：30岁或以上黑带（7段）升级年资：7年年龄：36岁或以上黑带（8段）升级年资：8年年龄：44岁或以上黑带（9段）——由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者年龄：53岁或以上说明：升级年资是获得该段位以后，想要升级必须具备的年资，例如黑带1段升2段需要在1段练习1年，黑带2段升3段在获得2段后练习2年才可以升级，如此类推，所以获得跆拳道高段位是需要漫长岁月的。

白带白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

白黄带练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。

黄带黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

黄绿带介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

绿带绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

绿蓝带由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

蓝带蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

蓝红带练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

红带红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

跆拳道一、测试指标与所占分值二、测试方法与评分标准（一）专项素质1. 800米（1）测试方法：分组测试，每人限测一次，成绩精确到0.01秒。

起跑姿势任选，可穿钉鞋。

（2）评分标准：按照表20-1，所得分数按体重级别乘以相应系数，为800米测试最后成绩，续表20-1 800米评分表（二）专项技术1. 双飞（1）测试方法：考生使用双飞踢技术连续击打大沙包，两脚不可同时着地，时间为20秒。

准确、有力的、符合双飞踢技术标准的击打为有效击打。

对考生在规定时间内完成有效击打的次数进行计数，无效击打不予计数。

（2）要求考生击打的高度为：沙包底部距离地面：男生：身高170cm以下为85cm；身高170cm 以上为95cm；女生：身高160cm以下为70cm；身高160cm以上为75cm。

（3）评分标准（表20-2）表20-2 双飞评分表续表20-2 双飞评分表2. 左右高位横踢（1）测试方法：考生使用高横踢技术连续击打脚靶（左右腿交替进行），时间为20秒。

每个技术动作须达到技术规范，方被视为有效。

技术规范是指动作路线正确、步法灵活、动作连贯、速度快、力量足、有气势、击打准确及效果明显。

考评员对考生在规定时间内完成有效技术的次数进行计数。

（2）靶位高度：以受测者的腰腹部为最低靶位高度。

（3）评分标准（表20-3）表20-3 左右高位横踢评分表3. 组合动作（护具靶技术）（1）测试方法：一人穿戴护具，考生依次完成（均以左势准备姿势开始）：前腿跳下劈—后腿横踢—旋风踢、左右横踢—后踢、后腿横踢—后撤—旋风踢、前腿横踢—下劈—后踢、后撤步—后腿下劈击头—后旋踢击头五个组合动作，要求考生技术动作规范、协调，有节奏感，每组动作完成后再进行下一组的动作。

（2）评分标准：考评员参照组合动作评分表（表20-4），按照技术规格（速度、力量、协调、衔接转换、空间感），考生技术发挥的情况，动作完成情况进行独立评分。

按10分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。

跆拳道黑带考核标准
一，技术（抽考四项，20分）
1，横踢双飞踢后摆
2，横踢旋风踢后摆
3，横踢后踹旋风踢
4，连续双飞十次
5，跳劈旋风踢后踹
6，正拳横踢旋风踢
7，
跳后踢
8，后撤旋风踢
二，品势：（抽考二章，20分）太极一至七章三，战（三分钟一场，20分）
四，特技：（10分）
飞踹跃三人
五，功力：（10分）
正拳破瓦3块或任选腿法破板3块
六，跆拳道裁判用语言：（20分）
黑带二段考核内容
一：技术（20分）
1，跳后摆
2，垫步后踢
3，三飞（中中高）
4，半分钟任意靶
二：品势（20分）
太极八章，高丽
三：实战（2分钟二场，20分）
四：特技（10分）
腾空高前踢
五：功力（10分）
后摆一块木板（头上高度）
六：裁判手势及用语
黑带三段考核内容
一：技术（20分）
1反击横踢
2反击后踢
3反击后摆
4反击下劈(前脚)
二：品势（20分）
金刚
三：实战（3分钟二场，20分）四：特技（10分）
空中三脚前弹踢（单脚）
五：功力（10分）
高位旋风踢
六：实际执裁比赛。

高中体育类跆拳道考核内容及评分标准（一）测试内容及分值（二）测试方法及评分标准1、横竖叉（身体素质—柔韧性）方法：在跆拳道垫子上或地毯上进行。

身体正直、髋正、腿直、膝关节不弯曲。

（1）双腿左右分叉，呈“一”字形，自力下压至最低限度。

（2）左脚在前（3）右脚在前，各项内容各测一次。

成绩评分办法：所占总分值共7分。

按四级评分，A优6-5分，B良4-3分，C一般2分，差1分。

2、前踢（基本技术）方法：考一个动作，跆拳道实战姿势，A左脚前踢齐腰高脚靶（B右脚单踢齐腰高脚靶），双臂协调摆动。

进行3脚（次）测验，计达标准线的合格次数。

成绩评分办法：分值共7分。

按四级评分，A优8-7分，B良6-5分，C一般4-3分，差2-1分。

3、横踢（基本技术）方法：考一个动作，跆拳道实战姿势，A左脚单脚连续横踢置于腰部高位置的小手靶，B右脚反之。

上身自然直立，双臂协调摆动。

进行3脚（次）测验。

成绩评分办法：分值共7分。

按四级评分，A优8-7分，B良6-5分，C一般4-3分，差2-1分。

4、下踢（基本技术）方法：考一个动作，跆拳道实战姿势，A左脚单脚连续横踢置于腰部高位置的小手靶，B右脚反之。

上身自然直立，双臂协调摆动。

进行3脚（次）测验。

成绩评分办法：分值共7分。

按四级评分，A优8-7分，B良6-5分，C一般4-3分，差2-1分。

5、拳法（基本技术）方法：考一个动作，跆拳道实战姿势，A左拳击打置于胸部高位置的小手靶，B右拳反之。

上身自然直立，进行3拳（次）测验。

成绩评分办法：分值共5分。

按四级评分，A优6-5分，B良4-3分，C一般2分，差1分。

6、双飞踢（专项技术）需一人协助执靶。

双飞踢：双脚快速踢齐腰高护具，15秒时间。

成绩评分办法：15秒时间内，计算出标准击打次数。

按四级评分，A优9-8分，B良7-6分，C一般5-4分，差3-1分。

7、实战应用（对抗实战能力）需2名体重相近的考生同时进行考测。

进行二局，每局2分钟。

跆拳道各个等级的考试内容跆拳道各个等级的考试内容方法/步骤1、黄带1 礼仪、礼节系道带(背身整理道服、立正、行礼)2 品式太极一章3 步伐A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)4 拳法马步桩冲拳(10次、配合口令)5 腿法A原地正踢 (左右各5次、配合发声)B后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发声)C前踢脚靶 (左右各5次、配合发声)6 体能A仰卧起坐(男10个,女8个,儿童6个)B俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个)C快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)7 考试叠道服(两人一组)8 整理道服，行礼，退场黄绿带1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2 品式太极二章3 基本功三次上段攻防技术4 拳法直拳击靶左右各3次5 腿法A后腿横踢B原地侧踢(左右各3次)C后腿横踢接后交叉上步侧踢(左右各3次)D 横踢脚靶(左右各3次)6 体能A俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)B两头起(男15个,女10个,儿童8个)C背肌(男15个,女10个,儿童8个)D快速左右提膝腿(男20个，女18个)7 整理道服，行礼，退场绿带1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2 品式太极三章3 基本功A三次中段攻防技术B柔韧：两腿交换竖叉4 腿法A高位横踢(左右各2次)B后踢(左右各2次)C后腿横踢接高位横踢(左右各2次)D后腿横踢接后踢(左右各2次)E后踢脚靶(大脚靶左右各2次)5 体能A俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个) B两头起(男20个,女12个,儿童10个)C立卧跳(男15个,女10个,儿童6个)6 整理道服，行礼，退场绿蓝带1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2 品式太极四章3 基本功A高位格档接侧步直拳B柔韧：横叉4 腿法A下劈腿(左右各2次)B跳劈(左右各2次)脚靶C滑步前腿推踢接后腿横踢(左右各2次)脚靶D滑步前腿推踢接后腿后踢(左右各2次)脚靶E 一分钟条件实战(介绍裁判口令、规则)(必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢、推踢、前腿下劈接后腿横踢) 5 体能A拳卧撑(男15个,女5个,儿童6个)B抱膝跳(男15个,女10个,儿童8个)C 快速转身左、右腿横踢脚靶各4次(3人一组)6 整理道服，行礼，退场蓝带1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2 品式太极五章3 基本功A中段手刀外展格档对拆B倒立 (两人一组相互辅助6秒钟)4 腿法A后摆腿(左右各2次)B前摆腿(左右各2次) 左情况请使用C后摆腿击脚靶(左右各2次) 两个脚靶D前摆腿击脚靶(左右各2次)E后腿后踢接后腿下劈(左右各2次)F推踢接前摆腿(左右各2次)5 体能A拳卧撑夹臂(男15个,女5个,儿童6个)B俯卧撑跳(男15个,女10个,儿童8个)C 双腿连续转身高位横踢脚靶(共10次)6 2分钟实战(禁止攻击头部，穿护具，要求尽可能使用多种技术，并积极主动进攻得分)要求学员严格执行场上口令)7 整理道服，行礼，退场蓝红带1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2 品式太极六章3 基本功A手刀内格接撞肘对拆B双手侧翻(共2个)4 腿法A旋风腿(左右各2次)B双飞腿(左右各2次)C腾空侧踢(左右各2次)5 体能A拳卧撑夹臂(男20个,女12个,儿童8个)B双腿腾空左右分腿拍脚(男10个,女8个,儿童6个)6 实战基本技术 (穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度)A滑步前腿推踢接下劈(左右各2次)B后腿横踢接双飞踢(左右各2次)C后腿横踢接旋风踢(左右各2次)7 2分钟实战得分制，2分以上及格8 整理道服，行礼，退场红带1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2 品式太极七章3 基本功 3套腿法对拆(横踢、侧踢、后踢)4 腿法A腾空后踢(左右各2次)B三飞腿(左右各2次) 左情况请使用C 三飞击靶(左右各2次) 两个脚靶D 双飞接后摆踢(左右各2次)E前腿横踢接下劈接后踢(左右各2次)F后腿横踢接旋风踢接后摆腿(左右各2次)5 体能A俯卧撑击掌(男8个,女5个,儿童3个)B双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚(男5组,女4组,儿童3组)C 指卧撑(男8个,女4个,儿童2个)6 裁判员规则实战裁判(抽题回答问题)7 实战实战(两分钟回合，中休30秒，得分多者为胜，3分以上为及格，穿护甲、护胫、头盔、可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规则8 整理道服，行礼，退场、红黑带1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2 品式太极一至七章(任意抽查其一)，太极八章3 自卫术任意选择两个动作4 腿法A旋风踢接后踢(左右各2次) (请用两个脚靶) B三飞踢接后摆腿(左右各2次)C 横踢接双飞接后踢(左右各2次)D 前腿横踢接下劈接接反击横踢后踢(左右各2次)5 体能A俯卧撑 (男15个,女8个,儿童6个)B左右腿蹲起腾空交替前踢(男10次,女5次,儿童4次)6 裁判员规则实战裁判并且由考官提问7 实战 2 *3分钟，4分为及格，穿护具8 整理道服，行礼，退场。

跆拳道单招体育评分标准一、测试内容与分值（一）横叉10分（二）双飞踢20分（三）脚靶组合技术70分（其中测试2个组合技术，每个组合各35分）二、测试方法与评分标准（一）横叉1.测试方法两手在体前扶地或侧举或叉腰，两腿伸直左右分开，两大腿内侧充分接触地面形成直线，脚内侧着地。

2.评分标准（详见表1、表2）（二）双飞踢1.测试方法以右架预备姿势为例，重心移至左腿，右腿提膝大腿带动小腿向前横踢，动作不停，在右脚落地的同时，迅速起左腿横踢。

两腿交替连贯进行，两臂协调摆动。

原地使用双飞踢连续击打沙包，以20秒钟内完成的次数确定成绩。

2.评分标准：男生70个为满分（详见表3），女生65个为满分（详见表4）。

3.犯规判罚：出项以下情况,视为动作未完成。

（1）踢击沙袋部位男子低于1米标志线，女子低于0.8米标志线；（2）没有击打动作或击打动作不明显；（3）未使用脚背击打。

（三）脚靶组合技术1.测试方法组合动作包含以下主要腿法：双飞踢、下劈腿、后横踢、前横踢、后旋踢、旋风踢、后踢。

（1）同组次考生一次性临场随机抽取五个规定组合动作中的两个组合进行统一测试；（2）指定专门考务人员持靶，每个组合测试一次；（3）指定组合：预备姿势统一采用左架站立；组合一：前横踢——后横踢——双飞踢——旋风踢；组合二：反击后横踢——下劈迎击——后旋踢；组合三：交叉步后横踢——高位横踢——后旋踢——左腿后踢；组合四：左腿前横踢——虚晃撤步——右腿后横踢——旋风踢；组合五：后踢迎击——前横踢进攻——旋风踢中上段连击。

2.评分标准（1）根据表5中组合完成的五个因素综合评定考生测试成绩，两个组合分别示分，采用70分制评分，去掉最高分和最低分取中间平均分为最终成绩；（2）每个组合踢击两次，如考生出现失误可申请重测一次，出现第二次失误，扣除5分，第三次失误记0分，因持靶考务说明：每增加1公分扣0.5分，超过20公分记为0分。