竭诚为您提供优质文档/双击可除广东家庭一周菜谱表格篇一：家庭一周菜单2餐单篇二：普通家庭一周菜谱普通家庭一周菜谱第一周普通家庭一周菜谱第二周篇三：家庭一周菜谱第一套：星期一馒头早餐牛奶煮荷包蛋酱黄瓜米饭香菇菜心午餐糖醋带鱼星期二窝窝头或豆奶卤蛋豆腐乳米饭肉末茄子鸭子海带汤馒头黄豆烧牛肉干煸四季豆米饭黑木耳肉片红烧平鱼白萝卜海带排骨汤稀饭葱花饼青椒芹菜肉丝米饭

一周菜谱明细表

一周菜谱明细表

星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日云吞玉米排骨汤烧鸭灌汤小笼包炒河粉椒鱼头豆浆油条红烧鱼糖醋排骨皮蛋瘦肉粥木耳炒鸡蛋紫菜蛋花汤肠粉蒜蓉菜心桂林米线青菜咸骨粥椰子炖鸡清蒸鱼豆浆油条糖醋排骨红烧茄子

一周菜谱计划表EXCEL模板

竭诚为您提供优质文档/双击可除一周饮食计划表篇一：一周食谱(表格版)食谱根据膳食宝塔推荐每日摄入食物种类及营养素的量设计食谱如上，一、每天植物油不超过30g食盐不超过6g。二、保证每天一个鸡蛋（50~60g），一袋牛奶（约250ml）和水果一份（约200g）。（食谱中未明确标注的可在任意时间自行添加。）三、每天饮用水不低于1200ml。四、保证每天500g蔬

2011-03-04 09:59上班族一周食谱安排现代社会人们的压力大，很多人因为工作原因，无暇自己下厨做饭，上饭馆或叫外卖成了他们经常的选择。这样的饮食习惯不仅没有营养．而且长此以往也容易吃出很多身心疾病。以下几种营养合理、简单快捷的烹饪方法是经过专家精心研制的，专为都市白领量身打造，可使你在紧张的工作之余，增添更多的精彩生活，并可根据自己的口味及爱好，举

学生一周食谱安排表

家庭一周营养食谱家庭一周菜谱安排表在一般的家庭中，每一天的营养美食大多都是由妈妈打理，妈妈会根据每个人的喜好、饮食习惯以及当时的特殊情况来制定每天的餐单。一个完美有营养的家庭健康食谱，可以有效提高生活质量，可以更好的帮助每一位家庭成员更好的吸收食物的营养。家庭食谱周一吃什么好主食米饭（大米、小米）、荞麦大米饭、花卷菜单肉沫烧豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），香

食谱根据膳食宝塔推荐每日摄入食物种类及营养素的量设计食谱如上，一、每天植物油不超过30g 食盐不超过6g。二、保证每天一个鸡蛋（50~60g），一袋牛奶（约250ml）和水果一份（约200g）。（食谱中未明确标注的可在任意时间自行添加。）三、每天饮用水不低于1200ml。四、保证每天500g蔬菜，蔬菜应选用应季蔬菜，保证新鲜即食。五、饮食适量，保持正常体重，

制作一周食谱表

制作一周食谱表(课堂PPT)

食堂一周食谱安排表

小学生一周早餐食谱星期一早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果：西红柿或白萝卜1个。中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐：玉米面窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤五香茶蛋1个、豆腐乳（1／4块）。水果：枇杷（或长生果）3～4个。中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤

制作一周食谱表制作表格

幼儿园每周食谱安排表4月16日—4月20日幼儿园每周食谱安排表3月26日—3月30日幼儿园每周食谱安排表4月9日—4月13日

]减肥食谱计划表早餐午餐晚餐加餐星期日白煮蛋+牛奶宫保鸡丁+白灼秋葵+米饭蔬菜沙拉+果汁全麦面包+果汁酸菜鱼+清炒菜心+米饭海鲜面烧烤麦片+煎饼糖醋排骨+地三鲜+米饭酸辣土豆丝+米饭早餐午餐晚餐加餐星期一白煮蛋+牛奶宫保鸡丁+白灼秋葵+米饭蔬菜沙拉+果汁全麦面包+果汁酸菜鱼+清炒菜心+米饭海鲜面烧烤麦片+煎饼糖醋排骨+地三鲜+米饭酸辣土豆丝+米饭早餐午餐晚餐

一周饮食安排表(第2周)本周食谱（第3周）

一周食谱计划表牛奶面包三明治蔬菜沙拉鸡胸肉卷燕麦牛奶牛油果鸡胸肉蔬菜沙拉蔬菜沙拉三明治鸡胸肉卷照烧鸡腿牛排蔬菜沙拉蔬菜沙拉

团结小学一周食谱表（2015-2016 ）第一周团结小学一周食谱表（2015-2016 ）第二周团结小学一周食谱表（2015-2016 ）第三周团结小学一周食谱表（2015-2016 ）第四周