团体心理辅导方案（一）一、辅导目标：总体目标：抚平学生心理创伤，稳定其情绪，使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑，端正自己的心理状态，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，学会感恩。具体目标：从认知上正确地看待车祸，通过情绪的宣泄、放松训练，降低学生的焦虑感，积极适应生活；培养学生建立积极合理的认知方式，帮助其树立自尊、自信，提高他们面对困境解决困难的能

焦虑症是神经症常见的一种。患者以焦虑情绪反应为主要症状，严重者伴有明显的植物性神经系统功能的紊乱。１．焦虑的根源与类型１．１焦虑的概况关于焦虑产生根源，弗洛伊德提出如下解释：最初的解释是性力释放不全的结果，后来又归结为爱阻碍的性力和释放的兴奋所引起的紧张状态，在以后的心理治疗中，他发现上述解释不合宜，进而提出新的看法———焦虑是对可能来到危险做出的适应性反应

高三学生考试焦虑团体心理辅导方案面临高考，适度的紧张是正常的也是必要的。但是一些高三同学会出现如下反应：情绪紧张，忧虑不安，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中，思维混乱……这些都是考试焦虑的症状。这种焦虑状态会影响学生的自我评价，降低自信心，影响复习的效率和考试的正常发挥。因此帮助和引导他们摆脱和缓解这种焦虑状态是非常必要的。团体目标：1．协助成员调整不合理

克服焦虑，轻松迎考——学生焦虑心理辅导小组亲爱的朋友，你是否正经受着考试带来的精神磨难？为此心神不定、忧心忡忡？甚至竟夜不成寐，食不甘味？那么请为你超负荷的心灵寻找一个休憩的港湾吧。这里有绿地、有阳光、有沙滩、有音乐，有微笑……在这里，我们相识相知，互帮互助，卸下沉重的精神枷锁，任阳光洒满心灵，自信洋溢心间……这里就是我校的心理辅导室——“心灵港湾”。来吧，

大学生焦虑疏导团体设计方案院系：政治学院专业：应用心理学设计者：孟庆莲设计时间：2012年6月29日大学生焦虑疏导（一）团体名称轻松应考，沉着自信，放飞梦想。（二）团体性质异质性，封闭性。(三) 团体目标帮助在校大学生轻松应考在校的一系列证书考试，克服考试焦虑，建立自信，其掌握应对焦虑的基本方法，沉着自信，轻松的面对考试。（四）团体领导者孟庆莲青海民族大学应

情绪管理团体辅导方案 WEIHUA system office room 【WEIHUA 16H-WEIHUA WEIHUA8Q8-情绪管理团体辅导方案一、认识情绪活动一：“我演你猜”【活动目标】通过活动让学生了解情绪的类别及健康情绪。【活动准备】情绪卡片。【活动步骤】1．教师准备六张“情绪卡片”，卡片上分别写上“喜、怒、哀、惧、爱、恶（厌恶）。2．让自愿上

考试焦虑团体心理辅导方案面临考试，适度的紧张是正常的也是必要的。但是一些同学会出现如下反应：情绪紧张，忧虑不安，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中，思维混乱……这些都是考试焦虑的症状。这种焦虑状态会影响学生的自我评价，降低自信心，影响复习的效率和考试的正常发挥。因此帮助和引导他们摆脱和缓解这种焦虑状态是非常必要的。团体目标：1．协助成员调整不合理的认识，增强

[中学生心理健康团体辅导方案]中学生心理健康团体辅导方案 ----拍卖价值观团体活动: ---- 拍卖价值观活动目的：通过团体辅导活动，激发学生思考自己的价值取向，帮助学生体验和澄清自己的人生价值观和人生态度。设计思考：中学时代是人生可塑性最强的时代，中学生的价值观对其人生态度有重要的影响。由于学生处于价值观形成和发展时期，很多价值观念还是模糊不清的，中学生

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大学生焦虑疏导团体设计方案院系：政治学院专业：应用心理学设计者：孟庆莲设计时间：2012年6月29日大学生焦虑疏导（一）团体名称轻松应考，沉着自信，放飞梦想。（二）团体性质异质性，封闭性。(三) 团体目标帮助在校大学生轻松应考在校的一系列证书考试，克服考试焦虑，建立自信，其掌握应对焦虑的基本方法，沉着自信，轻松的面对考试。（四）团体领导者孟庆莲青海民族大学应

一、热身。1．分享我的快乐。找朋友，两两结交，用两分钟时间交流，把近期自己最高兴的一件事告诉给对方，尽量用自己愉悦的情绪感染对方。然后，互换角色。2．分担你的忧伤。用两分钟时间叙述一件自己最懊恼的事，另一方想方设法劝解，尽自己所能解除他（她）的不快。然后，互换角色。二、夸夸我们的好伙伴。生活中、学习中，有许多的不愉快、不如意，迫使我们在焦虑、苦恼中度日。长此

大学生焦虑疏导团体设计方案院系：政治学院专业：应用心理学设计者：孟庆莲设计时间： 2012 年 6 月 29 日大学生焦虑疏导（一）团体名称轻松应考，沉着自信，放飞梦想。（二）团体性质异质性，封闭性。( 三) 团体目标帮助在校大学生轻松应考在校的一系列证书考试，克服考试焦虑，建立自信，其掌握应对焦虑的基本方法，沉着自信，轻松的面对考试。（四）团体领导者孟庆莲

情绪管理团体辅导方案一、认识情绪活动一：“我演你猜”【活动目标】通过活动让学生了解情绪的类别及健康情绪。【活动准备】情绪卡片。【活动步骤】1．教师准备六张“情绪卡片”，卡片上分别写上“喜、怒、哀、惧、爱、恶（厌恶）。2．让自愿上台的学生随机抽出一张卡片，用表情、动作等非语言信息表达卡片上所写的情绪，不能用言语表达。让台下的同学猜测台上的同学要表达什么情绪。3

克服焦虑，轻松迎考——学生焦虑心理辅导小组亲爱的朋友，你是否正经受着考试带来的精神磨难？为此心神不定、忧心忡忡？甚至竟夜不成寐，食不甘味？那么请为你超负荷的心灵寻找一个休憩的港湾吧。这里有绿地、有阳光、有沙滩、有音乐，有微笑……在这里，我们相识相知，互帮互助，卸下沉重的精神枷锁，任阳光洒满心灵，自信洋溢心间……这里就是我校的心理辅导室——“心灵港湾”。来吧，

中学生心理健康团体辅导方案精编W O R D版 IBM system office room 【A0816H-A0912AAAHH-GX8Q8-GNTHHJ8】中学生心理健康团体辅导方案 ----拍卖价值观团体活动: ---- 拍卖价值观活动目的：通过团体辅导活动，激发学生思考自己的价值取向，帮助学生体验和澄清自己的人生价值观和人生态度。设计思考：中学时代是

情绪管理团体心理辅导方案作者：赵静文章来源：本站原创点击数：375 更新时间：2015-8-31 【字体：小大】情绪管理团体心理辅导方案（一）人椅1每组围成一圈，每位学员将他的手放在前面的成员的肩上；2听从训练者的指挥，每位学员都徐徐坐在他后面学员的大腿上；3坐下之后，可以喊出自己队伍的口号，看看那个小组可以坚持更长的时间。（二）情绪猜猜猜1 情绪通常有喜、

克服焦虑，轻松迎考——学生焦虑心理辅导小组亲爱的朋友，你是否正经受着考试带来的精神磨难？为此心神不定、忧心忡忡？甚至竟夜不成寐，食不甘味？那么请为你超负荷的心灵寻找一个休憩的港湾吧。这里有绿地、有阳光、有沙滩、有音乐，有微笑……在这里，我们相识相知，互帮互助，卸下沉重的精神枷锁，任阳光洒满心灵，自信洋溢心间……这里就是我校的心理辅导室——“心灵港湾”。来吧，

克服焦虑,轻松迎考——学生焦虑心理辅导小组亲爱的朋友，你是否正经受着考试带来的精神磨难?为此心神不定、忧心忡忡?甚至竟夜不成寐,食不甘味？那么请为你超负荷的心灵寻找一个休憩的港湾吧。这里有绿地、有阳光、有沙滩、有音乐,有微笑……在这里，我们相识相知，互帮互助,卸下沉重的精神枷锁，任阳光洒满心灵,自信洋溢心间……这里就是我校的心理辅导室——“心灵港湾”。来吧，

心理辅导方案设计一、活动主题：轻轻松松上考场二、活动目标：1、教育学生正确对待考试，要努力获得好成绩，并进一步对自己加强能力的培养。2、教育学生正确理解考试的作用。3、让学生明白，考前要认真复习，作好身心充分准备，考试时如果出现紧张情况，能用各种方法减轻心理压力。三、活动内容：进行相关测试；讨论交流；教授减压方法四、活动过程一、教师导入：明明这次考试又考砸了

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