团体心理辅导方案（一）一、辅导目标：总体目标：抚平学生心理创伤，稳定其情绪，使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑，端正自己的心理状态，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，学会感恩。具体目标：从认知上正确地看待车祸，通过情绪的宣泄、放松训练，降低学生的焦虑感，积极适应生活；培养学生建立积极合理的认知方式，帮助其树立自尊、自信，提高他们面对困境解决困难的能

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缓解压力团体心理辅导缓解压力的方案压力小测试:请回想一下自己在过去一个月内是否出现下述情况: 1.觉得手上工作太多～无法应付。2.觉得时间不够～所以要分秒必争。例如过马路时闯红灯～走路和说话的节奏很快。3.觉得没有时间消遣～终日记挂着工作。4.遇到挫败时很容易发脾气。5.担心别人对自己工作表现的评价。6.觉得上司和家人都不欣赏自己。7.担心自己的经济状况。8

学校团体心理辅导方案紧握我的手一、活动目的：1．通过辅导，让学生体会到助人与被助的快乐。2．通过辅导，让学生学会帮助别人，学会与他人合作，培养合作精神。二、活动说明：1．重点：游戏中帮助者与受助者之间的相互配合是培养合作精神、领会合作技巧的关键，也是这次辅导活动的重点。2．难点：使学生通过游戏中的配合获得成功，从而体验助人与被助的快乐。三、活动过程：1．导入

初三学生考试焦虑团体心理辅导方案初三学生考试焦虑团体心理辅导方案作者：唯一987321面临中考，适度的紧张是正常的也是必要的。可是一些初三学生会出现如下反应:情绪紧张，忧虑不安，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中，思维混乱……这些都是考试焦虑的症状。这种焦虑状态会影响学生的自我评价，降低自信心，影响复习的效率和考试的正常发挥。本活动参考合理情绪疗法，经过学生

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一、热身。1．分享我的快乐。找朋友，两两结交，用两分钟时间交流，把近期自己最高兴的一件事告诉给对方，尽量用自己愉悦的情绪感染对方。然后，互换角色。2．分担你的忧伤。用两分钟时间叙述一件自己最懊恼的事，另一方想方设法劝解，尽自己所能解除他（她）的不快。然后，互换角色。二、夸夸我们的好伙伴。生活中、学习中，有许多的不愉快、不如意，迫使我们在焦虑、苦恼中度日。长此

我的情绪我做主【活动背景】中学生正处于人格发展的完善阶段，身心发展和生活环境、学习环境有其独特性，自我控制和自我调节能力还有待提高。由于家庭与社会期望值高，学习竞争压力大，他们易受紧张情绪的困扰，表现出自卑、焦虑、嫉妒、抑郁、挫折感等不良情绪状态。这些负面情绪如果强度过大，次数过多，持续时间过长，会直接影响到身体健康和心理行为的变化，并对将来的学习、生活造成

团体心理辅导游戏大全捆绑过关??(适用：团队协作)简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法：1. 分组，不限几组，但每组最好二人以上。2. 每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。3. 绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。题目例子

案构思建立合作互助意识。方案目标1.将活动中的感悟应用于实际的交往过程，认识相互理解的重要性。2.增强合作意识，学会与他人和谐相处。具体操作1.所有成员紧密围成一圈，将胳膊搭在相邻

情绪管理团体心理辅导方案作者：赵静文章来源：本站原创点击数：375 更新时间：2015-8-31 【字体：小大】情绪管理团体心理辅导方案（一）人椅1每组围成一圈，每位学员将他的手放在前面的成员的肩上；2听从训练者的指挥，每位学员都徐徐坐在他后面学员的大腿上；3坐下之后，可以喊出自己队伍的口号，看看那个小组可以坚持更长的时间。（二）情绪猜猜猜1 情绪通常有喜、

考试焦虑心理辅导之团体心理游戏设计精编W O R D版IBM system office room 【A0816H-A0912AAAHH-GX8Q8-GNTHHJ8】轻松应考，自信飞扬——大学生考试焦虑团体辅导方案一、团体名称:轻松应考，自信飞扬二，团体性质：异质性，封闭性三，团体目标：帮助即将进行四六级考试和研究生考试的学生克服考试焦虑，建立自信，使其掌握

初三学生考试焦虑团体心理辅导方案作者：唯一987321面临中考，适度的紧张是正常的也是必要的。但是一些初三学生会出现如下反应:情绪紧张，忧虑不安，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中，思维混乱……这些都是考试焦虑的症状。这种焦虑状态会影响学生的自我评价，降低自信心，影响复习的效率和考试的正常发挥。本活动参考合理情绪疗法，通过学生对考试焦虑问题的自我辨析，帮助其

团体心理辅导方案（一）一、辅导目标：总体目标：抚平学生心理创伤，稳定其情绪，使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑，端正自己的心理状态，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，学会感恩。具体目标：从认知上正确地看待车祸，通过情绪的宣泄、放松训练，降低学生的焦虑感，积极适应生活；培养学生建立积极合理的认知方式，帮助其树立自尊、自信，提高他们面对困境解决困难的能

情绪管理团体心理辅导方案1 情绪管理团体心理辅导方案2013年5月一、团体名称情绪管理二、团体目标1．帮助成员正确理解情绪对个体社会生活和身心健康所具有的意义。2．帮助成员检省自己的情绪，了解自己的主导情绪特点。3．帮助成员掌握调节情绪的方法和技巧，学会管理情绪，构建愉悦心情。三、团体性质：教育与成长性团体四、参加对象青少年五、团体规模10人-15人六、团体

挑战恐高症－高三学生考试焦虑团体心理辅导方案作者：刘加怀文章来源：本站原创点击数：2822 更新时间：2007-5-27恐高症是指一些高三同学在高考前出现的高考的焦虑症状，其典型反应为：情绪紧张，忧虑不安，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中，思维混乱等。随着高考竞争激烈程度的日益加剧，有恐高症表现的学生越来越多，症状也越来越严重。这种负性情绪会影响学生的自我

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中学生考试焦虑团体心理辅导方案姜雯2010121001教育系心理班中学生考试焦虑团体心理辅导方案面临中、高考，适度的紧张是正常的也是必要的。但是一些毕业班的同学会出现如下反应：情绪紧张，忧虑不安，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中，思维混乱……这些都是考试焦虑的症状。这种焦虑状态会影响学生的自我评价，降低自信心，影响复习的效率和考试的正常发挥。因此帮助和引导

团体心理辅导活动方案携手共进，心心灵相约——心协理事会团体凝聚力辅导方案一、指导老师、领导者和其他成员介绍：【指导老师】：高美才，南昌大学心理健康教育中心主任，具有较强的专业理论知识、实践能力，曾多次主持领导团体心理辅导。【领导者】：海柳娟，南昌大学教育学院应用心理061班学生，心协会长顾问【协助人员】：刘伟芳，应用心理072班学生，心协心研部副部长。二、团

情绪管理团体心理辅导方案情绪管理团体心理辅导方案作者：赵静文章来源：本站原创点击数：375 更新时间： -8-31 【字体：小大】情绪管理团体心理辅导方案（一）人椅1每组围成一圈，每位学员将她的手放在前面的成员的肩上； 2听从训练者的指挥，每位学员都徐徐坐在她后面学员的大腿上；3坐下之后，能够喊出自己队伍的口号，看看那个小组能够坚持更长的时间。（二）情绪猜猜