五上体育教案

第一章 体操

一、沙袋操

［活动目标］

1、练习学生双腿夹物跳的动作及准确投掷的能力。

2、培养学生大胆参与游戏的情感，体验游戏的快乐。

3、发展学生动作的协调性、灵敏性、准确性及培养幼儿的耐力。

［活动准备］

小沙包20个、小兔头饰10个 、乌**饰10个、椅子2把、长橡皮筋、有架座的竹圈2个（直径为60厘米）、垫子2块、球网1个。

［活动重点难点］

练习双腿夹物跳、爬及准确投掷。

［活动过程］

一、开始部分

“同学们今天天气真好，跟着老师一起来做做运动”。带领学生到活动场地，师生共同念儿歌“今天天气真好，小朋友们来做操，伸伸臂，伸伸臂，弯弯腰，弯弯腰，踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳，蹦蹦跳”。

二、基本部分

1、“学生们沙包有许多玩法 ，让我们动脑想一想，看谁的玩法多，与其他学生不同”。

2、幼儿自由玩沙包，教师观察指导。

（学生积极参与，想出了许多办法，有用沙包投掷物体的、有踢沙包的、有像小乌龟一样背着沙包爬的、有的夹在腿间像小白兔跳的、有用头顶、肩扛的，有几个小朋友相互结合传沙包等等，幼儿想出了许多好玩的玩法）。

3、师生共同讨论沙包的多种玩法，幼儿相互模仿。 （让学生展示自己与其他学生幼儿不同的玩法，让学生相互交流，相互模仿，体验游戏的快乐。）

4、重点练习双腿夹物跳、准确投掷

（1）龟兔赛跑

把学生分成两组，一组扮小白兔双腿夹沙包，进行跳跃前进，另一组扮小乌龟背着壳（沙包）进行着地爬，两组一起前进，中途中如果沙包掉落下来，可放好继续前进，看那组最先到达终点为胜。

（2）炸碉堡

把学生分成两队，分别站在起跑线，教师发出信号：“出发！”每队第一个学生立即跑出，跳过高30厘米的墙（橡皮筋），钻过直径60厘米的“山洞”（竹圈），两手两膝着地爬过“封锁线”（垫子）拿起“手榴弹”（小沙包）向敌人“碉堡”（球网）投去，在从两侧跑回，排第二个学生的手，然后站到队尾。如此依次进行，打中“碉堡”次数最多的对为胜。

三、结束部分

“敌人的碉堡炸掉了，咱们该休息一下了”。一起做放松运动、结束活动。

多元价值分析：

1、小学生喜欢钻、爬、跑、跳，又喜爱模仿小动物 ，根据学生这一年龄特点，设计本次活动。

2、通过玩沙包，练习了学生双腿夹物跳，准确投掷物、跑、钻、爬等动作，发展了学生动作的协调性、灵敏性、准确性。

3、通过游戏活动，学生积极参与游戏，培养了学生大胆参与游戏的情感。

二、双人传沙袋练习

［活动目标］

1、锻炼身体各部位动作的灵活性、协调性、平衡能力。

2、通过游戏，让体验沙包的多种玩法，并从中获得快乐。

3、培养创造性思维。

［活动准备］

沙包若干

［活动重点］

夹包跳、夹、抛沙包跳的动作要领掌握。

［活动难点］

夹、抛沙包的动作要领掌握。

［活动过程］

一、开始部分

小朋友们今天天气真好，那你们想去干什么呢？（做游戏、玩滑滑梯、做运动），那就跟着老师一起来做做运动。来放松放松吧。教师带领幼儿到活动场地,师生共同念儿歌“今天天气真好，小朋友们来做操,伸伸臂,伸伸臂,弯弯腰,弯弯腰,踢踢腿,踢踢腿,蹦蹦跳,蹦蹦跳”。

二、基本部分

1、教师出示沙包，小朋友你们知道沙包有许多种玩法 ，让我们动脑想一想,看谁的玩法多,与其他小朋友有什么不同。

2、教师引导幼儿尝试，幼儿自由玩沙包，教师观察指导。

(幼儿积极参与想出了许多办法，有用沙包投掷物体的、有踢沙包的、有像小乌龟一样背着沙包爬的、有的夹在腿间像小白兔跳的、有用头顶，有几个小朋友相互传沙包等等,幼儿想出了许多好玩的玩法)。

3、师生共同讨论沙包的多种玩法,幼儿相互模仿。 (让幼儿展示自己与其他幼儿不同的玩法，让幼儿相互交流,相互模仿，体验游戏的快乐。)

①头顶沙包快速走：将沙包放在头顶，保持平衡快速行走，注意不让沙包掉下来。也不能小手去碰。

②双膝夹包跳：将沙包放在两腿之间，教师带领幼儿一起夹紧沙包往前跳，体验其中的快乐。

③互相抛接：两位小朋友一只沙包，你抛我接，我抛你接，等幼儿抛接动作熟悉后，可以再适当地增加人数。

④后抛沙包：将幼儿分成四组进行后抛沙包练习，看谁后抛得远。

4、重点练习夹包跳、夹、抛沙包跳的动作要领掌握。

游戏：打猎（幼儿围成圆形，手持沙包，肩上挥臂向中心固定物投准）。

游戏：运粮。将沙包放在左肩或右肩，匀速将沙包送到纸篓内。

游戏：沙包回家（在场地中间放一纸箱，离地1.3—1.5米，沙包回散放置在场地上，幼儿听指挥后，迅速捡一只沙包，将沙包投入纸箱中，直到把沙包都投入到纸箱，游戏结束。）

三、结束部分

教师进行激励性小结，小朋友们刚才我们玩沙包好不好玩呢？玩了这么久的沙包累不累，现在沙包觉得玩的很累，那就让我们一起来休息一下吧， 结束活动。

第二章 身体活动游戏

一、负重跑

教学目标：进行各种运球练习，并对自己的表现感到满意。

重 点：掌握各种运球的方法和要领。 难 点：在练习中发扬坚忍不拔的良好品质。学习内容：各种运球练习

学习步骤：

一、 搜索自主活动、活跃情绪

教师活动：1、组织学生有秩序地进行拿球。

2、集合队伍，讲解该课的学习内容和要达到的目标。

3、带领学生进行胸前、头上点拨球练习和头部、腰部、跨下绕球练习，熟悉球性，激发起学生的练习兴趣。

学生活动：1、能够有秩序地进行拿球，表现出积极进取的精神。

2、细心聆听观察老师的讲解示范，对老师的动作有一种欲望，并能积极进行模仿练习，在练习中能够严格要求自己，做到尽量不掉球。

组 织：四列横队：

二、 合作探究、掌握技能

重 点：掌握各种运球的方法和要领。

难 点：在练习中发扬坚忍不拔的良好品质。

教师活动：1、由于学生拿到球后，比较兴奋，老师先做几个比较难的动作示范，再组织学生自由模仿练习。

2、老师总结，万事开头难，鼓舞学生的斗志，激发学生学习的欲望，再讲解示范简单的动作方法，组织学生练习。(原地左、右手变向运球练习，原地左、右手高、低运球练习，原地左右手交替运球练习。)

3、讲解示范运球急停急起练习，组织学生进行尝试，体验运动中运动和静止的变化，应如何做才能较好控制好自己的球。

学生活动：

1.细心观察聆听老师的讲解示范，积极进行模仿练习。 2.通过老师的讲解，对篮球练习充满细心，斗志昂扬。

3.练习中能够相互观察比较，坚持不懈，认真积极完成老师交代的任务，并且对自己的练习表现感到满意。

教师活动：总评此次课上学生的练习情况，对表现突出的同学进行表扬和鼓励。

学生活动：总结自己的得失，对自己的表现和进步感到愉悦。

组 织：原地运球时队列同上，行进间绕篮球场进行。

三、 创新延伸、展示技能

教师活动：组织学生进行短绳练习，并回收器材

学生活动：认真完成短绳的练习，积极回收器材。

场地器材：篮球场一片、篮球36个、短绳36根

四、放松身心 健美操：(自编)

组织：成四列横队，散开---走 1、课后小结 2、安排回收器材

以上是精品学习网为大家准备的四年级上册体育各种运球练习教案，希望对大家有所帮助。

二、站立式起跑

教学目标：

1、使学生初步掌握“站立式起跑”的动作要领和各种练习方法，激发学生兴趣。

2、较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。

3、培养学生竞争意识和努力拼搏的精神,激发兴趣,促进身心全面发展。

重点：降低重心，身体前倾 难点：身体放松，反应迅速

教学步骤： 1、组织学生进行不同姿势的起跑动作（蹲、趴、坐、站立、），教师口令指挥。

2、教师示范站立式起跑姿势，并且结合儿歌（两脚前后站；两手握拳前后摆，脚跟踮身体向前快快跑。）组织学生做一做。

3、请出好的学生进行展示，并请同学一起读儿歌，提示动作要领。

4、指导学生听不同的信号进行站立式起跑练习跑出后听到两声哨音必须快速转身回到原位， 培养反应迅速、快速起动的能力；

5、指导学生分组做站立式起跑和站立式起跑的 30米 加速跑练习，着重培养快速起动能力。

6、教师请出男生2人，女生2人，比一比谁的动作正确，反应快。

7、组织学生2人一组自主练习站立式起跑动作（1人喊，1人做）。

8、对发现的问题进行统一指导在进行练习，

9、选同学出来展示

10、总结，鼓励

三、套圈

目标：

1、练习快跑。

2、学习套圈的方法。

3、发展腿部肌肉。

规则：

（1）、幼儿快跑至胶圈里时要把胶圈从脚经过身体向头上脱出，然后再把胶圈放到身体一侧。

（2）、赛跑的时候必须被拍到手后才能跑出。

指导：

（1）、套胶圈时脚要先踩进圈里，然后用双手把胶圈套出来。 （2）、跑到终点时立刻拍对方的手，然后站到队伍的最后。

四、抛接

课的任务

1、学生复习各种方式的抛接轻物的动作方法；

2、发展学生的上肢力量和腰腹力量以及协调等身体素质；

3、培养学生的主体性、积极参与意识，并树立安全意识。

重点：各种方式的抛接轻物

难点：出手动作和速度

开始部分

一、体委整队、报告人数、师生问好

二、教师宣布本课内容及要求

三、集中注意力游戏

打击乐

四、队列练习

1、原地转法

2、原地踏步

基本部分

一、各种方式的抛接轻物

1、个人持沙包抛接练习

2、两人对抛练习

重点：抛接准确

难点：动作协调

二、选用教材

踩跳游戏

结束部分 一、放松练习

二、集合整队

三、教师总结本课情况

四、下课，师生再见

五、单向侧向推实心球

教学目标

1、通过身体练习，在运动中掌握知识和技能，从中渗透各教育因素。

2、把德育渗透到教学中去，为学生创造良好的生活空间，强化课堂常规，养成自觉遵守纪律的良好行为习惯。

3、通过队列练习，达到令行禁止，能放能收，一切行动听指挥的纪律行为规范，培养在练习中能细心观察，认真分析，刻苦锻炼的精神，形成在游戏中团结一致，发挥集体力量，力争上进，互相学习，互相鼓励，共同争取胜利的优良品质。

教学重点和难点

重点：原地侧向推实心球的技术动作

难点：腰、腿、臂，出手用力协调一致

教学过程

1.开始部分师生问好，宣布课程内容与任务体育委员整队，报告人数，队列练习：向后转走培养体育骨干，锻炼学生能力，使学生自觉遵守纪律，通过队列练习，培养学生团队意识，更有利于课程的开展

2.教师讲解动作方法，学生模仿练习 教师边示范边讲解动作要领和重点，讲解手持球的方法，五指自然张开，指根触球，手心突出，出球时手腕反转，用食指、中指将球拨出。 学生要清楚看到动作方法，并尝试练习。

通过教师的动作示范，培养学生的观察,模仿能力.通过练习，发展学生学