过度健身当心横纹肌溶解症找上你作者:李青来源:《健康博览》 2019年第4期其中一个小伙子23 岁,坚持健身已2年。
前天下午又习惯地走进健身房拉伸练习了一个半小时。
和平时不同的是,前一晚他喝了好多酒,这一次健身他有意加大了运动强度和活动量,想要把前一晚多吃的热量消耗掉。
可让他没有想到的是,就是因为喝酒和增加强度发生了意外。
健身结束2 个小时后他才开始排尿。
令他吃惊的是,排出的尿液呈酱油色,同时出现全身酸痛,其中以腰痛最为严重。
喝了水后再排尿,还是酱油色,而且腰痛越来越严重,于是急忙到医院看急诊。
急诊医生给他做了相关检查,发现他的肌酸激酶升高200 多倍,肌红蛋白高得几乎测不出,尿蛋白3+。
门诊以横纹肌溶解症收住院。
另一个小伙子24 岁,一年前开始健身,主要是跑步和杠铃。
三个月前他出海去了,健身中断了三个月。
回来后恢复训练,刚练了2天正好赶上单位体检,体检医生发现他的肌酸激酶明显升高,当即通知他来医院复查。
门诊也以横纹肌溶解症收入院。
追问他有什么感觉,他说除了肌肉轻度酸痛外,没有其他不舒服。
什么是横纹肌溶解症横纹肌也就是我们常说的骨骼肌,或者说就是肌肉。
横纹肌溶解症就是各种原因引起横纹肌大量破坏或崩解,导致肌细胞内大量的肌红蛋白、肌酸激酶等物质进入血液循环,引起的人体内环境酸碱失衡、电解质紊乱,并进一步导致急性肾损伤的临床综合征。
过度运动只是横纹肌溶解症的一个原因,其实,横纹肌溶解症的病因十分复杂,常见的原因有:●机械损伤:过度运动、肌肉挤压伤、遭受毒打、电击伤、癫痫持续状态、全身性痉挛等。
长跑、杠铃、健身、仰卧起坐、地震挤压、殴打等导致的横纹肌溶解,就属于这一类。
●中暑,高热,烧伤,长期低温。
●毒物引起的过敏反应:大量进食小龙虾、马蜂蜇伤、蛇毒、蜘蛛毒素、蝎子毒素等。
马蜂毒、部分蛇毒、蜘蛛毒等毒素,是作为人体的异种蛋白诱发变态反应而导致肌肉溶解。
至于食用小龙虾及某些海产品后引起肌肉溶解的发病机制,目前还不是太清楚。