腰腹肌群：
1.腹直肌：起点：起于耻骨上缘。（耻骨结节和耻骨联合）
止点：止于胸骨剑突及第5-7肋软骨前面。
功能：上固定时，两侧收缩使骨盆后倾，下固定时，一侧收缩使脊柱向同侧屈，两侧收缩使脊柱前屈，还可以降肋助呼气。
2腹外斜肌：起点：起于第5-12肋骨【下8根】外侧面。
止点：髂嵴、耻骨结节及白线。
功能：上固定时，两侧收缩使骨盆后倾，下固定时，一侧收缩使脊柱向同侧屈和向对侧回旋，两侧收缩使脊柱前屈，还可以降肋助呼气。
3腹内斜肌：起点：胸腰肌膜、髂嵴和腹股沟韧带外侧。
止点：第10-12肋骨下缘和白线。
功能：上固定时，两侧收缩使骨盆后倾。下固定时，一侧收缩，使脊柱向同侧屈和回旋，两侧收缩使脊柱前屈。
4腹横肌：起点：第7-12肋骨内面，胸腰肌膜、髂嵴、腹股沟韧带外侧。
止点：白线。
功能：维持腹压。
下肢肌群
1髂腰肌 ：起点：腰大肌起自第12胸椎和第1-5腰椎体侧面和横突，髂肌起自髂窝内。
止点：股骨小转子
功能：近固定时，使髋关节的屈和外旋。远固定时，一侧收缩，使脊柱向同侧屈，两侧收缩，使脊柱向前屈和骨盆向前倾。
2梨状肌：起点：第2-5骶椎前侧面。
止点：股骨大转子。
功能：近固定时，是髋关节外展和外旋。远固定时，一侧收缩，使骨盆转向对侧，两侧收缩，使骨盆后倾。
3臀大肌：起点：髂骨翼外面及骶、尾骨背面。 止点：股骨臀肌粗隆和髂胫束。
功能：近固定时，使髋关节伸和外旋，上部肌纤维收缩可使髋关节外展，下部可使髋关节内收。远固定时，一侧收缩，使骨盆转向对侧，两侧收缩使骨盆后倾。
4臀中肌和臀小肌：起点：髂骨翼外面。
止点：股骨大转子。
肌肉起止点
肌 肉 起 止 点
上 臂
肌肉名称 起点 止点
三角肌 锁骨外 1/3 肩峰、肩胛 三角肌粗隆
冈
冈上肌 冈上窝 大结节上部
冈下肌 冈下窝 大结节中部
小圆肌 冈下窝下部 大结节下部
大圆肌 肩胛骨下角反面 肱骨小结节
肩胛下肌 肩胛骨前面 肱骨小结节
肱二头肌 肩胛骨盂上粗隆喙突 桡骨粗隆
喙肱肌 肩胛骨喙突 肱骨中份
肱肌 肱骨前面下半 尺骨粗隆
肱三头肌 肩胛盂下粗隆肱骨后 尺骨鹰嘴
面
肘肌 肱骨外上髁 鹰嘴、尺骨后边
前臂 前肌群
肱桡肌 肱骨外上髁上方 桡骨茎突
第 旋前圆肌 肱骨内上髁、尺骨冠 桡骨中部后外面
1 突
层 桡侧腕屈肌 肱骨内上髁 第 2 掌骨底前面 肌肉起止点
掌长肌 前臂筋膜 掌腱膜
尺侧腕屈肌 豌豆骨
第 2 指浅屈肌 肱骨内上髁 前臂筋 第 2-5 指中节指骨底
层 膜
第 3 拇长屈肌 桡骨中 1/3 段骨膜前 拇指远节指骨底
层 面
指深屈肌 尺骨骨间膜前面 第 2-5 指远节指骨底
第 4 旋前面肌 尺骨远侧 1/4 段前面 桡骨远侧 1/4 段前面
层
前臂肌肉 后群
桡侧腕长神肌 肱骨外上髁 第 2 掌骨底反面
第 桡侧腕短伸肌 肱骨外上髁 第 3 掌骨底反面
1 指伸肌 肱骨外上髁 第 2-5 指中节远节指骨底
层 小指伸肌 肱骨外上髁 小指指背腱膜
尺侧腕伸肌 肱骨外上髁 第 5 掌骨底
旋后肌 肱骨外上髁、尺 桡骨前面上 1/3
第 骨
2 拇长展肌 桡、尺骨反面 第 1 掌骨底
层 拇短伸肌 桡、尺骨反面 拇指远节指骨底
拇长伸肌 桡、尺骨反面 拇指远节指骨第
示指伸肌 桡、尺骨反面 示指中节指骨底 肌肉起止点
臀 部
浅层 臀大肌 髂骨外面和骶骨反面 臀肌粗隆和髂胫束
臀中肌 髂骨外面 股骨大转子
梨状肌 骶骨前面骶前孔外侧
中 上孖肌 坐骨小切迹 股骨转子窝
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观察上肢主要肌肉
观察上肢主要肌肉 观察上肢主要肌肉（群） 的位置、 形态和起止点 取上肢肌肉标本或模型对照图 观察， 可见以下肌肉：
1． 三角肌 位于肩部， 呈三角 形。
肌束分前、 中、 后三部包裹肩关 节。
前部肌束起自锁骨的外侧半， 中 部肌束起自肩峰， 后部肌束起自肩胛冈， 三部肌束向外下方逐渐集中， 止于肱骨三角肌粗隆。
2． 胸大肌 覆盖胸廓前壁， 呈扇形， 起自锁骨内侧半、 胸骨前面和上位 6 个肋软骨、 腹直肌鞘前壁， 肌束排列呈放射状，
由内向外集中止于肱骨 大结节嵴。
3． 背阔肌 位于腰背部和胸部后外， 为全身最大的扁肌， 以腱膜起自下 位 6 个胸椎棘突、 全部腰椎棘突及髂嵴后部， 肌束排列由内下斜向外上方 集中， 止于肱骨小结节嵴。
4． 冈上肌、 冈下肌、 小圆肌和大圆肌 将斜方肌进行剥离，
可见位于冈 上窝内的冈上肌、 冈下窝内的冈下肌、 冈下肌下方的小圆肌、 小圆肌下方 的大圆肌。
冈上肌和冈下肌分别起自冈上窝和冈下窝， 止于肱骨大结节上
部和中部； 小圆肌起自肩胛骨外侧缘背面， 止于肱骨大结节的下部；
大圆 肌起自肩胛骨下角背面， 止于肱骨小结节嵴。
5． 肩胛下肌 起自肩胛下窝， 止于肱骨小结节。 请同学们用橡皮筋或胶布分别代替三角肌、 胸大肌、 背阔肌、 冈上 肌、 冈下肌、 小圆肌、 大圆肌和肩胛下肌肌拉力线，
手臂肌肉讲解
手臂肌肉是指位于上肢的手臂部分的肌肉群。手臂肌肉主要分为前臂肌肉和上臂肌肉。
1. 前臂肌肉：
- 拇指展伸肌（Extensor pollicis longus）：从上臂外侧到拇指背侧的肌肉，负责拇指的伸展。
- 肘伸肌（Brachioradialis）：位于前臂外侧，负责弯曲和伸展肘关节。
- 拇指伸肌（Extensor pollicis brevis）：位于前臂外侧，负责拇指的伸展。
- 拇指展对肌（Abductor pollicis longus）：位于前臂外侧，负责拇指的展开和伸展。
- 尺骨伸肌（Extensor carpi ulnaris）：位于前臂内侧，负责手腕的伸展。
2. 上臂肌肉：
- 二头肌（Biceps brachii）：位于上臂前侧，由两个头组成，负责屈臂和旋前臂。
- 肱三头肌（Triceps brachii）：位于上臂后侧，由三个头组成，负责伸臂和旋后臂。
- 肱桡肌（Brachioradialis）：位于上臂外侧和前臂外侧，负责屈臂和伸臂。
- 肱骨肌（Brachialis）：位于上臂前侧，负责屈臂。
- 腕屈肌（Flexor carpi ulnaris和Flexor carpi radialis）：位于上臂内侧，负责手腕的屈曲。
这些肌肉通常通过肌腱与骨骼相连，协同工作以实现手臂的各种动作，包括握物、旋转、屈伸等动作。练习和加强手臂肌肉可以增强手臂的力量、稳定性和灵活性，提高上肢功能和运动表现。
