木上平衡教案

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木上平衡体育教案
班级:二年5班 执教:肖玲 指导师傅:黄橙
教学 内容 1.单脚支撑平衡 2.小兔子赛跑 重点:维持身体平衡
难点:在不同条件下懂得应用平衡知识

教学
目标

1. 让85%的学生能够平稳地在器械上完成各类动作,发展学生平衡能力。
2. 通过情境教学,培养学生乐于参与体育游戏的行为,敢于展示自己的技术。
3.通过组织教学,发展学生该年级水平目标发展学生平衡能力,培养团结互助友
爱的精神

课的 结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数
时间




1.课堂常规 1)整队 2)师生问好 3)宣布课的内容与要求 2徒手操(图2)4X8拍 (1)伸展运动 (2)体侧运动 (3)体转运动 (4)后踢腿运动 (5)腹背运动 (6)弓步压腿运动 1.教师整队,师生问好 2.教师语言情境创设导入新课 4.师生共同参与 5教师边讲解边示范 6学生听口令和教师一起做 7.集中注意力听字数抱团 (图1) △
8′




一、 学习支撑平衡(图2) 1. 学习支撑平衡分解动作 ①准备动作:双脚并拢,左手上举,掌心朝前。 ②滑冰:双脚尖踮起,双手背身后,右脚往前迈一步,再左脚迈一步。 ③向后转身:脚尖踮起,双手背身后,双脚一起转。 ④金鸡独立:右腿站直,双手展开,左腿屈膝抬起。 ⑤结束动作:双腿并拢,双手教师活动:
1.语言导入。
2.示范、引导学生集体在地面上模仿练习
单脚支撑平衡动作。
3.鼓励学生完成单脚支撑平衡动作,并不
断提高动作的难度。
4.简要地作鼓励性的评价。
学生活动:
1.学生认真观察并模仿动作。
2.小组合作练习
3.比一比:组与组之间进行照镜子比赛
教师活动
1.语言导入

10′



侧举。
2.保护与帮助完整练习:保护
这站在练习者右侧,双手扶于
腰间。

3.创新动作展示

二.小兔子赛跑(图3)
方法:全班分成两大组,相对
站立成对接队形,每组5张小
板凳搭成桥,赛跑时双手撑在
板凳上,同时双腿跳至另一
侧,依次动作进行。

三.课课练
直臂支撑30秒共2

2.鼓励学生在器械上完成基本的平衡动
作,提高练习的稳定性。
学生活动:
1.学生利用小板凳增加高度,加大难度和
高度,挑战自己的平衡能力和胆量。
2.学生尝试练习,在学习注意中保持身体
的平衡。
3.请优秀学生代表出列展示。
(图2)

I I I I I I I

教师讲解游戏方法与规则。
1.学生按规则进行游戏。
2.游戏小结评价。(图3)
★★★★ --------- ★★★★

★★★★ --------- ★★★★

1.在教师带领下进行练习。
2.奖励优秀的组员减少练习。

10′
8′
结 束 部 分 1.放松 2.小结评价 3.师生再见 1.师生共同放松。
2.教师总结本课教学。
3.师生道别,收拾器材。

4′

场地器材 篮球场,小板凳10张, 录音机1台,雪糕筒4个。
预计运动负 荷 1.练习密度45% 2.运动量:中等 课后反思