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2020公需课压力与情绪管理考试试题
满分100分
1、最好的管理方法是( )，而不是惩罚。(10分)
A.培训
B.启发
C.教育
D.罚款
2、下列选项中，对幸福的理解错误的是( ) (10分)
A。幸福和成功成正比
B。思要幸福就要和他人比收入
D。想要福要学会知足常乐
3、当我们遇到困难时，要暗示自已不要( )，沉住气。(10分)
A.冷静
B.开心
C.郁闷
D.生气
4、控制( )是最容易迅速冷静下来的方法之一。(10分)
A.情绪
B.工作 2 / 3
C.呼吸
D,行为
5、目前，企业高管自杀案件频发，主要原因是( )(10分)
A。社会缺少自由
B.职场压力过大
C。个人情感问题
D.薪水与目标差距过大
6、( )上种种的不如意都会形成压力。(10分)
A.职业
B.个人
C.世界
D.工作
7、适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有( )的帮助。(10分
A.正面
B.负面
C.积极
D.消极
8、压力一旦超过平衡点之后，就是( )(10分)
A。利弊加重
压力与情绪管理 在线考试
总分：100分
单项选择题
1、控制（）是最容易迅速冷静下来的方法之一。（10 分）
A．呼吸
B．情绪
C．工作
D．行为
2、压力一旦超过平衡点之后，就是（）（10 分）
A．弊大于利
B．利大于弊
C．利弊加重
D．利弊减半
3、驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（）方法。（10 分）
A．思维
B．集中
C．现实
D．经营
4、适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有（）的帮助。（10 分）
A．积极
B．消极
C．负面
D．正面
5、最好的管理方法是（），而不是惩罚。（10 分）
A．启发
B．培训
C．教育
D．罚款
6、情绪不但有消极的一面，也有（）的一面。（10 分）
A．积极
B．岗位
C．工作
D．环境
7、（）上种种的不如意都会形成压力。（10 分）
A．世界
B．个人
C．工作
D．职业
8、目前，企业高管自杀案件频发，主要原因是（）（10 分）
A．薪水与目标差距过大
B．社会缺少自由
C．职业压力过大
D．个人情感问题
判断题
9、对每个人而言，精神胜利法是消极的、错误的、不可取的面对问题的心理态度。（10 分）
正确
错误
压力与情绪管理 在线考试
总分：100分
单项选择题
1、目前，企业高管自杀案件频发，主要原因是（）（10 分）
A．社会缺少自由
B．个人情感问题
C．职业压力过大
D．薪水与目标差距过大
2、（）上种种的不如意都会形成压力。（10 分）
A．职业
B．工作
C．世界
D．个人
3、情绪一般可以分为“正面情绪”和“（）”两大阵营。（10 分）
A．消极情绪
B．负责情绪
C．激动情绪
D．行为情绪
4、驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（）方法。（10 分）
A．经营
B．思维
C．集中
D．现实
5、压力一旦超过平衡点之后，就是（）（10 分）
A．弊大于利
B．利弊加重
C．利大于弊
D．利弊减半
6、最好的管理方法是（），而不是惩罚。（10 分）
2023继续教育公需科目情绪压力试题及答案
2023继续教育公需科目情绪压力试题及答案
遇有不良情绪时,最简单的办法就是（）o
A、沉默
B、谩骂
C、宣泄
D、下棋
正确答案：C
小方的SAS问卷得分为50分,可以判断（）。
A、小方可能患有轻度焦虑
B、小方可能患有轻度抑郁
C、小方可能患有中度焦虑
D、小方可能患有重度抑郁
正确答案：B
某人使用PHQ-9心情指数自测表对自己进行了自测,结果为6分,说明（）。
A、没有抑郁,不需要接受任何干预
B、轻度抑郁，需要引起关注
C、中度抑郁，需要制定治疗计划
D、重度抑郁，需要利用药物治疗
正确答案：C
会引起不适或压力感的某一个人或某事某物称为（）o
A、压力
B、压力事件
C、压力反应
D、压力感受
正确答案：A
在著名的"情绪ABC理论"中，'B"代表（）。 A、个体理性和非理性的信念
B、情绪和行为相关的激发事件
C、个体对激发事件的看法、观点和杰度
D、个体对激发事件的反应结果
正确答案：B
改变思维模式,使得杰度和价值观引起更少的压力，属于压力应对的（）o
A、身体应对策略
B、情感应对策略
C、战胜策略
D、改变策略
正确答案：D
SDS分（）级评分。
A、5级
B、4级
C、3级
D、7级
正确答案：B
某人的抑郁自评量表20个题目的总分为30分,其标准分为（）o
A、30分
B、24分
C、37.5分
D、37分
正确答案：B
个体在遇到压力时,产生疲惫、疼痛、失眠等反应属于（）。
A、心理反应
B、行为反应
C、身体反应
D、情绪反应 正确答案：A
在确定目标后,将全部注意力集中到该目标上,属于压力应对信念建立的（）o
A、准备
B、动机
C、建立
D、集中
正确答案：C
幻觉是指（）o
A、虚幻的知觉
B、正常知觉现象
C、错误的知觉
D、歪曲的知觉
正确答案：A
压力反应又被称为"普遍适应综合症",其中“综合症”是指（）。
正确答案：B。自我体验
单选题2。在埃利斯的“ABC”理论中，“B”代表(）。
正确答案：B.个体对事件的看法、评价和解释
单选题3。明尼苏达多相人格测验属于(）人格测量方法。
正确答案:A。自陈问卷法
单选题4.因一事有错而对他人全盘否定,属于不合理信念中的（）.
正确答案：B。以偏概全
多选题1.A型人格最主要的特点包括（）。
正确答案：A.更具竞争性 B。更有时间紧迫感 C。对待挫折情境时更容易产生攻击性 D.更
能为成功而努力奋斗
多选题2。根据引发挫折的构成因素，可将挫折分为（)。
正确答案:A。缺乏挫折 B。损失挫折 D。阻碍挫折
多选题3.自我调控系统具有（)三个子系统。
正确答案:A。自我认知 B.自我体验 C。自我控制
多选题4。心理学上通常把气质分为（ ）四种类型。
正确答案:A.胆汁质 B。多血质 C。粘液质 D。抑郁质
多选题5。咨询师与治疗师面对来访者应该做到（）。
正确答案:A.真诚 C。耐心 D。平等
判断题1.自陈问卷法是一种纸笔测验方法。
正确答案:对
判断题2.心理咨询与心理治疗的目的是助人自助。
正确答案:对
判断题3。心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程。
正确答案：对
判断题4。表情的交流比言语交流要晚得多.
正确答案:错
判断题5.C型人格者更容易罹患癌症。
正确答案：对
判断题6。对他人的心理状态、行为动机、意向等做出推测与判断的认知过程属于一般认
知。 正确答案：错
判断题7。只有当挫折情境、挫折认知和挫折反应同时存在时，才构成心理挫折。
正确答案:错
判断题8。纯粹的单一性的压力在现实生活中极为少见
正确答案:对
判断题9。人的主观体验与外部表现存在着先天的一致性.
正确答案:对
判断题10。自私自利属于对一个人性格的描述。
正确答案：对
判断题11.认知活动是一种纯主观性活动。
正确答案：对
判断题12。强迫性神经症是以强迫观念、强迫意向、强迫动作为主要症状的一组神经症
三、判断题
2008年,苹果公司提出“smart planet”这样一个概念，中文含义就是智慧地球。
A、正确 B、错误
正确答案：B
2012年开始，各大跨国企业开始高强度深度介入人工智能产业。
A、正确
B、错误
正确答案：B
2014年9月9日下午，李克强总理出席夏季达沃斯论坛发表的开幕式致辞中强调：“保护知识产权，就是保护发明创造的火种、维护创新者的权益”。
A、正确
B、错误
正确答案：A
2015年12月30日，卫计委联合22个部委发布了《关于加强心理健康服务的指导意见》。
A、正确
B、错误
正确答案：B
2016年10月，美国连续发布两个重要战略文件《为人工智能的未来做好准备》和《国家人工智能研究与发展战略规划》，将人工智能上升到国家战略层面。
A、正确
B、错误
正确答案：A
2017年世界精神卫生日的主题是“心理健康，社会和谐”。
A、正确
B、错误
正确答案：A
2018年教育智慧化序幕已经拉开。
A、正确
B、错误
正确答案：B
AlphaGo是新一轮人工智能的标志性成果。
A、正确
B、错误
正确答案：B
癌胚抗原如果含量为7微克/升属于正常的情况。
A、正确
B、错误
正确答案：A
癌症是危害健康的元凶，1/3的癌肿是可以避免的，2/3的癌肿是可以治愈的。
A、正确
B、错误
正确答案：B
本课程指出，据一些学者考证，“慎”这个字是“诚”、“真”和“心”的结合，可以理解为一个会意字，也即真心的意思。 A、正确
B、错误
正确答案：A
本课程提到了《儒家修身九讲》一书，该书是古代儒家经典之作。
A、正确
B、错误
正确答案：B
本讲提到，专利是不是侵了权很难判定，即使是这方面的专家，也很难把这件事解释明白。
A、正确
B、错误
正确答案：A
本讲提到，奢侈品LV成本低，卖价却异常高的原因是：奢侈品的价值主要是由知识产权高附加值决定的，这个知识产权就是它所用的商标品牌。
