2014学年北师大版七年级政治下册第一单元做情绪的主人：1.1《七彩情绪》习题
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好题速递 北七下第一课
了解情绪 做情绪主人
材料一：漫画《落选》
材料二：一些公司出台的一项新规定：若员工感觉情绪不佳，严重影响到了工作状态，可申请1～3天的“情绪假”，请假期间工资、奖金不受影响。这种“情绪假”是一些公司推崇人性化管理的方式之一。
“不要把情绪带到工作中去”，这是一般的职场规则。但是，这条职场规则渐渐引起了争议。因为人不是机器，情绪是人天生就有的，它不可能因为人在工作就不产生了，一旦产生了，它也不会因为被压抑就不存在了。
情绪是一种能量。压抑情绪，就会使能量得到抑制，因此很多情绪受到压抑的人工作效率会降低。而且当情绪压抑不住的时候，就会找别的途径爆发出来，比如如果内心有愤怒或者压力无法释放，就会通过在工作中出错，或者和同事或客户发生冲突表现出来。
员工情绪的变化不仅影响着客户的感知，也影响到了整个企业的形象，直接关系到服务质量的优劣，因此情绪管理在企业中显得十分重要。
在国外，企业中流行“企业员工帮助计划”，即由企业埋单，由专业人员帮助员工解决心理及生活中的一些问题，从而解决工作中的后顾之忧，有效地提高了员工的心理健康状况，使工作效率得到很大的提高。国内一些大型企业，尤其是外企，很注意员工的情绪变化，并定期提供情绪管理的课程，使员工更好地学会处理压力，缓解负面情绪。
观察阅读上述材料，回答下列问题：
1．《礼记·礼运》：指出“七情：喜怒哀惧爱恶欲。”这里的“七情”也就是我们今天所说的情绪。其实情绪远不止这些，情绪就像万花筒，丰富多彩。再多的情绪我们都可以把它分为两个基本类型，结合材料二，你认为我们可以把情绪分为哪两个基本类型？上述漫画中同学的情绪属于哪一种类型？
2．材料一漫画中同学的情绪产生的原因是什么？你认为该同学应如何看待“落选”这一事件？
3. “情绪假”出现的理论依据是什么？我们每个人都可能出现消极情绪，写出两种消除消极情绪的方法。
4. 当我们陷入消极情绪时，我们应如何做？
参考答案：
1. （1）积极情绪和消极情绪。（2）消极情绪。
2. （1）对“落选”这一事件的不合理解释。（2）比如：落选是正常现象，可能是自己不够优秀，加倍努力争取以后当选等。（积极向上的看法均符合题意）
3.（1）情绪有积极和消极之分。积极情绪具有促进作用，令我们心境开阔和平静，使我们有能力以积极的态度面对困难。消极情绪会破坏人与人之间的融洽关系，使人情绪低落，缺乏面对困难的意志，影响工作和学习。（2）合理解释事件\及时提醒自己换位思考\ 自我激励\转移注意力\升华和转化情绪等。（符合题意即可）
4. 合理解释事件是消除消极情绪的关键。当我们陷入消极情绪时，可以反思一下自己的想法是否合理，当不合理的想法在脑中出现时，我们要及时提醒自己“换个想法”，以便调节自己的情绪。
