找回我的自信让自己高人一等，
点穴按摩增高术的原理
1.青少年坚持习练自我点穴按摩增高术，可使其经络疏通，全身气血通畅，新陈代谢旺盛，对骨组织的血液及有关营养供应充分，从而使骨质生长加速。
2.经常自我点穴按摩，还可调整内脏机能和脑神经系统，使与人体身高关系密切的生长素分泌增多，并促使其他内分泌素，如甲状腺素、肾上腺皮质激素、性激素等通过体内物质代谢，有利于人体生长发育而增高。
3．经常自我点穴按摩，会感到浑身轻松，精神很好，并且食欲增强，睡眠质量提高，体质也会明显增强。这些有利因素都对增高有促进作用。
增高穴位
这套自我点穴按摩增高术共有23个按摩动作，点按18个穴位。
人们常说：“二十三，蹿一蹿。”意思是说，23周岁时，个子还能蹿一蹿，长一长。
笔者衷心希望青少年朋友学会并掌握这套方法后，个子能够“蹿一蹿”，“发一发”，心想事成，早日增高。
1．头颈部增高穴位
头颈部共6个增高穴位，它们是：印堂、上星、百会、率谷、风池、大椎。2．胸腹部增高穴位
胸腹部共3个增高穴位，它们是：膻中、中脘、气海。
胸腹部增高穴位
3．腿部增高穴位
从某种意义上说，增高主要是使腿骨增长。所以，腿部增高穴位最多，达9个，它们是：风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、解溪、侠溪。怎样取穴
取穴正确与否直接影响增高效果，因此，青少年朋友一定要参照穴位图以及穴位具体位置的文字说明和动作插图，在自己身上反复查找穴位，不断探索，找好感觉，以确定穴位的准确位置并使用正确的点穴按摩手法。
一般穴位，用手指点准了，都有一种特有的酸、麻、胀、痛等感觉。
另外，穴位具体位置文字说明中所讲的“寸”，不是指人们日常量衣服的尺寸，而是“同身寸”。所谓“同身寸”就是指自我按摩者本人的中指屈曲时，内侧两端纹头之间折为一寸，或拇指指关节横度折为l寸。
自我点穴按摩增高术
1．准备工作
(1)摘掉眼镜、手表、手镯、戒指之类的东西，松开腰带。
(2)坐在床上，全身放松。
2．自我点穴按摩
(1)点按印堂穴
位置：两眉毛连线中点。
方法：右手拇指按在印堂穴上，其余4指放在前发际处做支撑。右手拇指用力按压约9秒，也可以心里默数9下。然后不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按顺时针方向揉9次，再按逆时针方向揉9次，共36次。以下所有穴位，除率谷、风池、膝眼外，都用此方法。
(2)点按上星穴
位置：头正中线，前发际往后1寸处。
方法：右手拇指按在上星穴上，方法同点按印堂穴。
(3)点按百会穴
位置：头顶正中线与两耳尖连线之交点。
方法：右手拇指或中指按在百会穴上，方法同点按印堂穴。
(4)点按率谷穴
位置：耳尖直上，入发际15寸处。
方法：两手拇指按在两率谷穴上，同时用力按压约9秒，或心里默数9下。然后不松劲，接着两拇指同时向前揉9次，向后揉9次，再向前揉9次，再向后揉9次，共36次。
(5)点按风池穴
位置：颈后，枕骨粗隆直下，大筋外侧凹陷处。
方法：两手拇指按在风池穴上，其余4指放在后头部。两拇指同时用力按压约9秒，也可以心里默数9下。然后不松劲，接着两拇指同时向外揉9次，向里揉9次，再向外揉9次，再向里揉9次，共36。
(6)点按大椎穴
位置：低头时，用右手摸到脖子后方最突出的一块骨头，就是第7颈椎，该处下方的空隙处就是大椎穴。
方法：右手中指按在大椎穴上，左手按在右手中指上，同时用力，方法同点按印堂穴。
(7)点按膻中穴
位置：胸前正中线，两乳头连线的中点。
方法：右手拇指按在膻中穴上，方法同点按印堂穴。
(8)点按风市穴
位置：大腿外侧中线，膝上7寸处。
方法：右手拇指按在右腿风市穴上，方法同点按印堂穴。
(9)点按血海穴
位置：在髌骨内上缘向上2寸，股内侧肌上。
方法：右手拇指按在右腿血海穴上，方法同点按印堂穴。
(10)点按膝眼穴
位置：髌骨下两侧凹陷处。
方法：两手拇指分别按在右腿内外膝眼穴上，两拇指同时用力，方法同点按风池穴。
(11)点按足三里穴
位置：外膝眼下3寸，胫骨外侧约1横指处。
方法：右手拇指按在右腿足三里穴上，方法同点按印堂穴。
位置：腘窝横纹中央。
方法：右手拇指按在右腿委中穴上，方法同点按印堂穴。
位置：在小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
方法：右手拇指按在右腿承山穴上，方法同点按印堂穴。
(14)点按悬钟穴
位置：外踝上3寸。
方法：右手拇指按在右腿悬钟穴上，方法同点按印堂穴。
点按悬钟穴
(15)点按解溪穴
位置：踝关节前横纹中点，两筋之间。
方法：右手拇指按在右腿解溪穴上，方法同点按印堂穴。
16点按侠溪穴
位置：在第四、五趾缝间后05寸，趾跖关节前。
方法：右手中指按在右脚侠溪穴上，方法同点按印堂穴。
17.拿腿
方法：右手在右腿外面，左手在里面，两手同时用力将腿部肌肉拿起，再松开。以此方法，从大腿根部拿至脚为1遍，共拿9遍。
18拍腿
方法：右手在右腿外面，左手在里面，两手五指并拢同时用力拍击，从大腿根部拍至脚为1遍，共拍9遍。
19揉腿
方法：右手在右腿外面，左手在里面，两手同时用力，从大腿根部揉至脚为1遍，共揉9遍。
做完以上19个点按动作后，再从第8~19以相同动作点按左腿相应的穴位。
然后，仰卧在床上，做以下4个动作：
(20)点按中脘穴
位置：前正中线，脐上4寸处。
方法：右手拇指按在中脘穴上，方法同点按印堂穴。
(21)点按气海穴
位置：前正中线，脐下15寸处。
方法：右手拇指按在气海穴上，方法同点按印堂穴。
(22)揉腹
方法：右手放腹部，手心紧贴气海穴处，左手放在右手背上，两手同时用力，按顺时针方向揉9圈，逆时针方向揉9圈，再按顺时针方向揉9圈，再逆时针方向揉9圈，共揉腹36圈。
(23)推腹
方法：做完揉腹动作后，将两手移至上腹部，仍保持左手在上，右手在下。两手同时用力从上腹部推至下腹部为1次，共推腹18次。
推腹做完推腹动作后，接着入睡，效果更好。如果还要做作业或干其他事情，最好不要马上起床。全身放松，静卧5~15分钟后，再起床为好。
如果青少年朋友有时间并且感兴趣，做完以上动作后，搭配着增高效果的健康药类，效果就会更加好，健长乐就不错，健长乐长乐胶囊凭借五年之久的青少年生长发育研究，以华夏传统中医理论为基础，结合欧美现代生长理论，通过提取山楂、麦芽等九种原材料精华，加速生长激素分泌，增加骨细胞活力，充分利用生长发育期，有效解决青少年因遗传等影响长高的问题，激发人体生长潜能，帮助青少年健康生长。是想要长高个子朋友的一个不错的选择。
桑阿镇中心卫生院李鹏整理资料*不全之处望理解* 2012-2-22 定喘穴：大椎穴旁开0.5寸 膏肓穴：第四胸椎刺突下旁开3寸 百会穴：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。 关元穴：位于脐下三寸处。 脾俞穴：在第十一腰椎棘突旁开1.5寸处。 环跳穴：股外侧股骨大转子最凸点 中渎穴：大腿外侧风市下2寸 膝阳关：膝外侧，股骨外上上方凹陷处 行间穴：在足背侧，第1、2趾间，行间最善治头面之火 列缺穴：两个虎口交叉食指所对手臂内侧，主治头痛、口眼歪斜 尺泽穴：肘横纹中耾二头肌腱桡侧缘。主治上肢麻木、疼痛、算账 天宗穴：肩胛骨正中间，主治肩周炎 膏肓穴：背部第四胸椎突下旁开三寸。主治各种虚劳，以及慢性疾病的要穴 阳池穴：腕背横纹中，主治四肢冰凉，腕、踝关节扭伤 任脉： 任脉：任脉，称为“阴脉为海”，主血，具有调节全身诸阴经经气的作用 督脉： 至阳穴：背部第七胸椎刺突下凹陷处，至阳穴正是督脉中阳气的聚集点，可以 活血化瘀、理气通阳，预防心绞痛 督脉：为阴脉之海，是诸阳之会，是元气的通道，打通督脉，可以激发肾脏的先天之气 疾病特效穴位 胸闷气短心慌：檀中《膻中穴：在体前正中线，两乳头中间，中医称中丹田，宽胸理气，止咳平喘，常按摩解气瘀，是乳腺疾病的克星》，心腧《心俞穴：位于第五胸椎棘突、旁开1.5寸。》 心率失常：内关《内关穴：腕横纹上2寸--“胸肋若有病，速与内关谋”，此穴宁心安神，宽胸理气，降逆止呕》 心绞痛：中冲《中冲穴：中指指端中央，主治心绞痛、心梗》 高血压：太冲《太冲穴：足背侧，第一、二趾骨结合部之前的凹陷处，是消气大穴，散肝火，补心血，安心神，利水道，刺激时要朝行间的方向推揉》，百会《百会穴：古称上丹田，在头部，当前发际正中直上5寸，或在两耳中间连线中点头顶处取之。此穴是头部的调控中心，是全身百脉的交会处。百会穴居高临下，仰可接受宇宙的信息能量，俯可沟通全身百脉气血，下通会阴穴，是中脉的主干线，是精气神的通道，是连接任督二脉的重要关卡，此穴经过特殊的锻炼，可开发人体潜能，增加体内的真气，调节心、脑血管系统功能，益智开慧，澄心明性，轻身延老，青春不老。》降压点 低血压：气海《气海穴：在下腹部脐中下1.5寸，真气生发的地方，称之“性命之祖”全面调整人体正气》，血海《血海穴：髌骨内上缘上2寸。主治皮肤病、糖尿病》，心腧《心俞穴：位于第五胸椎棘突、旁开1.5寸。》 脑中风：百会《百会穴：古称上丹田，在头部，当前发际正中直上5寸，或在两耳中间连线中点头顶处取之》，大椎《大椎穴：后背正中线，第七颈椎刺突下凹陷处，大椎穴有振奋
什么穴位可以刺激奶阵 文章目录*一、什么穴位可以刺激奶阵*二、刺激奶阵的按摩手法*三、催乳的食谱 什么穴位可以刺激奶阵1、什么穴位可以刺激奶阵乳房属阳明,阳明属胃,多气多血,乳汁的生成要靠胃吸收的营养。但乳汁不是只靠胃,还得与肝木之气相通。因为乳属厥阴,肝与胃一个先锋一个主力,互相配合乳汁才能正常。刺激奶阵的按摩手法是疏理肝气,巧用膻中、少泽和太冲这三个穴位。膻中是任脉的穴位,气会,在两乳中间。任妊养的意思,是女人的生养之本,它是气会,能疏通全身的气,自然能调整乳汁少的问题。少泽是手少阳小肠经的井穴,能生乳、催乳、通乳。肝郁解除,乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸,用牙签尖刺激。太冲,肝经的原穴,是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后,脚背最高点前的凹陷处。 2、奶阵的表现 在哺乳时,宝贝的吸吮刺激通过神经传导,向母亲的脑垂体不停发送信号,激发泌乳素与催产素的开释。泌乳素会促进腺泡生产乳汁,而催产素则促进腺泡四周的肌上皮细胞紧缩,进而使产好的乳汁迅速地向出口移动。这种历程即奶阵。当奶阵发生时,能看到静止时直径大概1.2mm的乳腺管出现明显的扩张,均匀扩
张到4mm,以调节加速乳汁流速。扩张大概持续二五秒至三分钟,均匀扩张1.5分钟。如果宝贝吸吮1侧乳房,而另1侧乳房也会与此同时出现改变。但是由于没有宝贝吸吮移出乳汁,因此大多数乳汁会回流到合适储存的位置。这也诠释了为啥奶阵来时乳房会出现短暂的丰厚丰裕感,而奶阵完结后,乳房会再次变得柔滑。 3、来奶阵时的感觉 来奶阵时,乳头会有酥酥麻麻的感觉,由于乳腺很细,奶水 充涨喷出的那一下乳头就像通过电流一般,酥酥麻麻的。乳房会发涨,被奶水充斥着有点发硬,因为乳房里奶水充足,乳房整个都被撑了起来,所以有点偏硬,这是正常现象。像很多妈妈形容的,就感觉有很多小鱼在里面游来游去。般奶阵的时候,奶水会自然如喷泉般涌出,这个时候你就能听见宝宝在咽奶的时候咕咚咕咚的声音,不过要小心奶水喷涌得太猛会呛着宝宝。一般时候乳汁会像小豆子般流出,而奶阵时候乳房内的压力很大,乳汁就会像 水枪一般喷射而出。 刺激奶阵的按摩手法1、首先两个手掌相对按压乳头来疏通乳腺,比如一个手掌托在乳房下方,另外一个手掌从上往下,不停往乳头方向抚摸按摩,一般一个方向数两个八拍,一个乳房上下 左右四个方向。 2、如果做了以上的方法,乳头刺激总是不出来奶阵的话,便
人体穴位图解大全及按摩方法 人体穴位图解大全 人体常用穴位按摩保健方法(动画图解) 一、穴位：脾经（脾土） 位置：拇指桡侧面。 操作： ①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿 患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。 ②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。 约推100～300次。 主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。图解：
二、穴位：肺经（肺金） 位置：无名指掌面。 操作： ①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。 ②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等. 图解：
三、穴位：肾经（肾水） 位置：小指掌面。 操作： ①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次。 ②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。 图解： 四、穴位：肝经（肝木） 位置：食指掌面。
操作： ①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补100～200次。 ②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300次。 主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等 图解： 五、穴位：心经（心火） 位置：中指掌面。 操作： ①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补100～200次。
②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。 主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。 图解： 五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总比没 做的好。只是上面说的是患儿，应该对应大人的也可以的，中医穴位是一样的。健身是全民的,无论是以什么方式。没事时，坐车时都可以按摩一下试试了！ 常见病穴位按摩：
穴位注射疗法简介 穴位注射疗法是以中医基本理论为指导，以激发经络、穴位的治疗作用，结合近代医药学的药物药理作用和注射方法，而形成的一种独特疗法。使用时，将注射针刺入穴位后，作提插手法，使其得气，抽吸无回血后再将药液缓缓注入穴位，从而起到穴位、针刺、药物结合的加成作用。一方面针刺和药物作用直接刺激经络上的穴位，产生一定的疗效；另一方面，穴位注射后，药物在穴位处存留的时间较长，故可增强与延长穴位的治疗效能，并使之沿经络循行以疏通经气，直达相应的病理组织器官，充分发挥穴位和药物的共同治疗作用；再者，药物对穴位的作用亦可通过神经系统和神经体液系统作用于机体，激发人体的抗病能力，产生出更大的疗效。 所以穴位注射疗法不仅为针刺治病提供了多种有效的特异性穴位刺激物，而且也为药物提供了相对特异性的给药途径(经络穴位)，能减少用药量，提高疗效，是一种很有前途的治疗方法。 穴位注射疗法用及小剂量的药物，即可取得和大剂量肌肉注射同样的效果，所以不仅能提高疗效，而且可以减少用药量。由于用药量的减少，相应的某些药物的毒副作用也减低。 一般患者穴位注射以后，即可随意活动，较之针刺留针法缩短了治疗时间。注入的液体用量多时刺激范围大，且吸收需要一定的时间，可于穴位维持较长时间的刺激，延长治疗时效。 操作方法 选穴处方 一般可根据针灸治疗时的处方原则辨证取穴，局部取穴则选用压痛点、皮下结节、条索状物等阳性反应点进行治疗。选穴宜精练，以1-2个穴为妥，最多不超过4个穴，并宜选肌肉比较丰富的部位进行穴位注射。 操作程序 根据所选穴位的部位不同及用药剂量的差异，选择合适的注射器及针头。局部常规消毒后刺入穴位，慢慢推进或上下提插，待针下有”得气”感后，回抽一下，若回抽无血，即可将药推入。 药物剂量
一种特殊的穴位刺激疗法 "全穴斜刺法"：曾看到一种独特的针刺方法，其要点是在阿是穴旁开１～２寸处下针，斜刺至阿是穴深处，其疗效远比在阿是穴直刺为好。在此基础上加以改进：其要点是要使针尖到达痛点深处后，再进针0.5～１寸，结果疗效更好。受此启发，既然穴位呈近似圆柱体，在条件允许的情况下，就应该让针体最大范围地透过呈卵圆体之穴位的有效刺激区的纵轴线，才能提高疗效。基于上述认识，对除危险区以外的穴位采用一种新的定位和针刺方法---"全穴斜刺法"，取得了远比传统定位和针刺方法更好的疗效。其基本操作方法分作针刺较深的穴位和只能平刺的浅表穴位两类。 治疗方法依患者主诉,运动障碍和触诊结果,确定受损软组织的位置、深浅、走向、范围及其最痛点,沿肌肉长轴,取离最痛点有适当距离的一点为进针点。皮肤常规消毒后进针,进针后,注意保持针的斜行走向,使之能准确地刺入受损软组 织的最痛点处,可刺到骨膜或肌腱附着处。当有明显针感时留针,留针时不行针,时间视针感消失快慢而定,但对劳损者以5--10分钟左右为宜（长时有益无害）。在出针过程中,患者感到针感突然加强时,应暂停出针,待针感重新减弱后,再将针完全退出。一般3-5日针1次,急性损伤间隔时短些。针细间隔短，针粗间隔长些。 针刺体位，就是针刺施术要患者采取术者所需体位。笔者临床使用痛姿位、牵胀（恢刺）进针施术，效果很好。 注意事项:(1)斜刺效果取决于是否准确刺入受损组织、保持进针后的走向;(2)原痛点经斜刺后疼痛消失,其邻近部位又有较强的痛点出现,这可能是受损所涉及的部位较多及强痛点对较弱痛点的"掩盖"作用所致,故每次针刺后,应注意观察分析,继续对其它痛点给予斜刺;(3)压痛点较多且程度差别不大,可依患者的体质和 病情,对3～5个压痛点进行治疗;(4)针刺后,第2天如出现症状加重,但第3天会显著好转,这可能反映了针刺具有调整结构与功能恢复的后作用或是个体对针刺的反应不同,这样以适当间隔天数为宜。数次治疗后有二至三周恢复期。 针刀（刃针、粗针）斜刺，针刀治疗以简、便、廉、验治疗软组织损伤而被社会广泛认可。虽然有的患者能接受针刀治疗，但也有不少人恐惧针刀治疗所带来的痛苦，针刀治病的目的就是要减轻患者痛苦。如何将针刀施术痛苦降到最低限度，本博将针刀刃口改为一尖二刃，进针快，痛觉小。斜刺施术，取得了极好的临床效果。对个别惧针患者，初次用毫针或细针治1—2次，再改用合适针具治之。 基础医学研究和实践，在免疫电镜下观察到：当骨骼肌超过习惯性负荷工作致力平衡失调后，肌肉就发生延迟性收缩蛋白降解，从而导致收缩结构改变或解体的现象。当针刀斜刺进入损伤软组织时，肌肉中收缩蛋白马上出现组装、合成，收缩结构功能即时恢复，酸、胀、痛很快消除，带来稳定持久的疗效而不是一时性的镇痛。值得重视的是，斜刺治疗肌肉损伤是通过外周机制实现的。在分别破坏脑、脊髓、阻断运动终板的功能以及对离体肌肉等做一系列的动物实验后，仍然能够观察到针刺有促进肌肉功能和结构恢复的作用。这些研究结果表明，斜刺促进肌肉结构和功能的恢复，其作用机理主要不是通过神经的调节，而是通过肌肉本身所固有的外周机制调节的。 针刀入路的选择：针刀临床主要用于松解软组织，而大多数疼痛或酸胀及功
穴位贴敷疗法经验方大全感冒 处方：白芥子、薄荷各适量，鸡蛋两个； 穴位：神阙、大椎、涌泉； 方法：将白芥子、薄荷研细，取鸡蛋清调药，敷贴神阙、大椎及涌泉穴。此治风寒感冒。处方：淡豆豉30g，连翘15g，薄荷9g，葱白适量； 穴位：风池、大椎； 方法：将前三味药混合研细过筛，用药20g，加入葱白适量，捣融如膏，敷贴风池、大椎穴，再以冷水滴药膏上，覆以纱布。此治风热感冒。 咳嗽 处方：瓜蒌大者1枚，贝母50g，青黛15g，蜂蜜120g； 穴位：肺俞、大杼、后溪； 方法：先将贝母、青黛混合碾为细末，再放连籽、皮的瓜蒌捣融，放蜂蜜入锅内加热，炼去浮沫，入以上三味药，调和如膏状，分别摊贴在肺俞、大杼和后溪穴上，盖以纱布用胶布固定。每日或隔日换药1次。此用于干咳、久咳、热咳等证。 处方：白芥子18g，吴茱萸18g，麻黄6g，白凤仙花全草1株；
穴位：肺俞、膻中、涌泉； 方法：前三味药研细末，凤仙花捣融，用酒共调匀，敷贴在肺俞、膻中、涌泉穴处，外用纱布扎紧及胶布固定。此用于寒咳。 哮喘 处方：老姜9g，麻黄4.5g； 穴位：膏肓、大杼； 方法：二味煎取浓汁，再用浓汁熬膏，将药膏摊在狗皮膏上，敷贴背部膏肓、大杼穴。处方：白矾30g，面粉、醋各适量； 穴位：足心； 方法：将上三味和匀做成小饼状，敷贴患者两足心，布包一昼夜。 处方：白芥子45g，半夏9g，轻粉6g； 穴位：天突、肺俞； 方法：三味药共研细末，取少量，用蜂蜜调敷天突、肺俞穴。 中暑 处方：鹅不食草适量； 穴位：鼻孔；
方法：上一味，晒干，研为细末，装入磁瓶内，用蜡封口备用。每用时，取药末约0.5g，放入鼻孔中。此治感冒暑湿证。 处方：田螺3枚，青盐1g； 穴位：脐下； 方法：田螺捣烂，入青盐，摊成膏，敷于脐下1寸处。此治暑证二便不通。 呕吐 处方：白矾、面粉各适量； 穴位：涌泉； 方法：白矾研细末，加面粉适量，用醋或开水调成膏状，敷贴于涌泉穴。此治热性呕吐。处方：吴茱萸（炒）30g，生姜1块，香葱10余根； 穴位：脐腹； 方法：上三味，共捣成饼，蒸热敷贴在脐腹处。此治寒性呕吐。 呃逆 处方：皂角末10g； 穴位：鼻孔； 方法：上一味，用一纸筒取少许药末，放入鼻孔中，得嚏即止。此治突呃不止证。
用针灸刺激穴位可以治疗阳痿 用针灸刺激穴位可以治疗阳痿?针灸法源远流长，对许多疾病都有极好的疗效，在中医治疗中广受推崇，备受欢迎，对于阳痿病症，也可以采用针灸法来治疗。不过，用针灸法治疗阳痿时要特别注意，不同的阳痿病症要采用不一样的针灸疗法才有效。 对于肾气虚弱型阳痿，针灸时应取会阴、长强、肾俞为主穴，取三阴交、曲骨、然谷、曲泉为配穴。 会阴针1。5寸;针长强穴时，针尖向上与骺骨平行刺入0。5～1。5寸，局部多有痛胀，或放射至肛门部，古人在针此穴时，以大痛为度;肾俞穴刺 1寸。三穴在得气之后向左向右交叉捻转，用补法。配穴得气后左右交叉捻转用补法，留针5分钟。每次针主穴3个，配穴1～2个。隔日1次，7次为1个疗程。每次并用艾条雀啄灸会阴穴49次。 对于命门火衰型阳痿，针灸时应取长强、会阴、命门为主穴，取肾俞、关元、太溪为配穴。针主穴得气后向右捻转3600停，再捻，如此30秒，取针。针配穴得气后留针5分钟。另以艾条作雀啄灸，先关元后会阴穴，各49次。 对于湿热下注型阳痿，针灸时应取肝俞、行间、曲泉、会阴为主穴，取阳陵泉、膀胱、水分为配穴。先针主穴，捻转泻法不留针。后针配穴，平补平泻。7次为1个疗程。 对于肝气郁结型阳痿，针灸时应取太冲、会阴、曲骨为主穴，取行间、中极、急脉、太溪为配穴配先针太冲、行间、中极穴，泻法不留针。其他穴位平补平泻。隔日1次，10次为1个疗程。 对于惊恐伤肾型阳痿，针灸时应取胆俞、肾俞、长强、心俞、神门、阳陵泉等穴。以艾条雀啄灸胆俞、肾俞穴各49次;针长强、心俞、神门穴。长强穴刺痛出针，心俞、神门穴捻转补法，阳陵泉穴深刺泻法。 部分穴位位置 会阴穴：位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。 长强穴：位于尾骨端与肛门之间。 肾俞穴：第二腰椎棘突旁开1。5寸处。 曲骨穴：腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。 命门穴：在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。
十大人体穴位图及特效保健按摩法 中找到相应穴位，并实施按摩祛病强身美容瘦身。1、按摩穴位治感冒 选穴太阳、迎香、头维、风池；大椎；合谷、鱼际、尺泽、曲池等穴： 1）啄法用剑指啄击大椎穴（见人体背部穴位图）；2）揉按法（一般经2—3次治疗后即可痊愈。如有继发细菌感染者，可配合抗生素治疗）： (1)用两手拇指指腹同时揉按同侧风池、头维穴（见下图）。 (2)用两手拇指指腹分别揉按对侧尺泽、曲池、鱼际、合谷穴（见人体穴位全图中图）。先左侧后右侧。(3)用两手示指指腹同时揉按同侧太阳、迎香穴（见下图）。 3）注：注重保暖，勿使再受寒邪、不要过度疲劳；多饮开水，少吃油腻食物。 2、眼疲劳指按保健法 1）轻闭双目，用中指按住上眼皮向上轻提，做5次；2）用中指将下眼窝（承）向下轻按5次。做完上述动作后再用左右手的中指，从左右外眼角向太阳穴推按，至太阳穴后再向耳边按去，反复做3-5次；
3）闭上双眼，用中指肚按在眼球上，轻轻按10分钟即可。 这时你会感到眼睛的疲劳连忙消除，此法对眼睛也有一定保健作用。 3、眼部按摩美容（见前图） 面部皮肤都是有一定纹理的，准确的按摩手法则可促进肌肤对精油/眼霜的吸收，从而防备和减少皱纹。首先在眼睛四面点上薄薄的一层精油，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外惬意。对眼部皮肤进行适当地按摩。同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等。眼部按摩时必须留意手法要轻柔和缓，按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动，以促进眼部皮肤的血液循环。 4、眼部不适——眼睛痛与头痛 1）天柱：后颈部中央发际线上5分旁开1寸5分，两侧粗大肌肉的近旁处。主治病征：颈椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、高血压、目眩、头痛、缓解眼睛疲劳等。该穴道是治疗头部、颈部、脊椎以及神经类疾病的重要首选穴之一，本站有关此穴道的指压法列举如下：按摩治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛、治疗
全身穴位治疗口诀（精华版） 全身穴位治疗口诀 头痛左右太阳穴，风池风府一样攻， 连捏带按十余次，须臾头上即觉轻。 双目昏暗视不明，按觅睛明运目框。 鼻塞无闻香与臭，通利鼻窍按迎香。 耳聋浑沌不闻声，耳旁各穴均能听。 口眼歪斜而不正，面部诸穴皆可用。 肩臂痿痹不能举，肩禺按之效无疑。 两肘挛痛动艰难，按罢曲池将肘牵。 头面手足诸般症，合谷一按可收功。 按定人迎有动脉，二七呼吸臂上通。 锁骨窝内按缺盆，呼吸二七臂上行。 云门肩头巨骨下，按定动脉在内生。
此乃要摧肺中气，二十一度气要行。极泉腋窝心脉始，按定此穴心窍清。 乳旁期门是肝脉，重按腹内亦有声。大包穴在乳筋内，此是脾经脉络通， 斜按能调五脏气，心胸之病往下冲。两手齐拢胸膈骨，大指深按巨阙中， 指下气动即是病，随手重切向下攻。上中下脘俱按到，呼吸二七把手松， 两腿宛如火来烤，热气走到两脚中。左右有动石关穴，此是积聚在内横， 一样按法往下送，淤气下降病觉轻。肓俞穴动肾气走，抬手热气散如风， 一样按摩三五次，腹中轻快病无踪，是寒是火随气降，七疝原来是肾经。盘脐有块聚是气，按住犹如石块形， 重按轻揉在指下，朝夕按摩要费功，按来按去气血散，脏腑调和病不生。脐下二指名气海，按之有动气脉横， 丹田不通生百病，体衰身懈气力空。小腹不宜按摩法，曲骨动脉明气冲， 一连按动数十次，小腹淤气往下行。阴股动脉通五里，伸手摩脉抓大筋，
能调五脏阴阳气，疼痛难忍方为真。阴陵穴在麦辅骨，手指振动筋有声， 正面按摩通到底，肚腹之中气自通。胸腹按摩手法尽，再从背後一程行， 君若试探劳心记，胸腹疾病定扫清。平肩大筋真气聚，捏此开通气血行，脊骨旁边一寸五，此是太阳膀胱经， 两条大筋伸手捏，上下抓著筋有声，内连五脏与六腑，风寒暑湿尽皆通。伸手抓到肾俞穴，按之大痛穴为真， 此穴善治下寒病，腰痛之病立见功。若要不痛拿至痛，此乃仙术定非轻，肾旁左右名带脉，大筋揪起痛更憎， 能降胁下阴阳气，六脉调和甚分明。胞肓脊骨第十九，去脊三寸在两旁， 伸手连揉数十次，背气相通到腿上。承扶闭结用脚踩，此穴阴股绾中央， 腿上酸麻气血降，患者不觉细参详。阳陵泉在膝外侧，振动小筋痛难当。承山能治五脏病，伸手摸捏痛非常。 踝上大筋著力起，疼痛难言不要忙，此穴能调周身气，寒火腹痛立消亡。
穴位刺激的比较研究 在现代康复医学中，外部刺激疗法虽非占有主要的地位，但却是扮演着重要的角色。在对神 经系统疾病的康复及其并发症(如痉挛)的治疗过程中，刺激疗法有着手术和药物疗法不可取 代的优势。此外，通过感觉刺激，可以提高运动功能恢复的效果；通过对肌梭中的传入神经 纤维进行刺激，可以兴奋运动神经元，使较多的神经元参与活动，这将有助于对患者运动功 能的重构。而在单一重复的运动训练中，加入外部刺激，有助于维持大脑皮层兴奋度，保证 训练的效果外部刺激疗法中的穴位电刺激疗法与运动训练宜同时进行，为验证这种结合方式 对运动训练的影响，已进行了正常人的相关实验研究，结果显示持续电刺激的对多数肌肉的 影响并不明显。故在此提出根据运动训练时患者肢体的不同动作阶段，变换刺激模式的结合 方法。利用机器人系统搭建实验平台，一方面可以提供一般运动训练器械和功能电刺激不能 实现的自主循迹训练，另一方面可以根据患者肢体的位置和运动意向，给予适合的刺激。 2、平台的总体框架 平台包含康复机器人部份 (由电机驱动器和机器臂组成)、TENS部份(由电刺激控制模块和TENS仪组成)、sEMG采集部份 (由位置信息采集模块和sEMG采集仪组成)和工控机(负责控制 和提供视觉反馈)。工控机利用 RS232与另外三个部分进行通信，由电机驱动器获取机器臂的 当前位置信息，同时将位置信息作为视觉反馈输出到显示器上；电机驱动器根据工控机发出 的指令，控制机器臂上的电机，并利用电机上的光电编码器测量机器臂的当前位置反馈给工 控机；电刺激控制模块利用由工控机发出的机械臂位置信息来控制TENS仪；位置信息采集 模块则将工控机发出的位置信息由数字信号转换成模拟信号，并发送至 sEMG采集仪上以供 日后数据分析时作为参考之用。 3、平台的系统结构与实验方法 平台的系统结构图 平台控制系统的结构如图所示，图中JT 为坐标空间转换的雅可比矩阵。 工控机利用从机器臂上获取的当前位置信息，位置信息与规划中的轨迹进行比较，以确定电 机下一步的控制方针，然后通过特定的算法，控制电机驱动器、位置信息采集模块和电刺激 控制模块。 为了验证实针、电针和经皮电刺激的区别，并了解刺激后对人体s EMG 的影响趋势，对同一 实验对象分别进行扎实针、电针和经皮电刺激下的循迹运动，观察各刺激方式对sEMG 的影 响效果。 实验：健康男性10 名，年龄25 ～ 35 岁，身高170 ～ 178 cm，体重60 ～ 78kg，惯用手为 右手。 实验采用市面上常用的T E N S 仪进行，进行实针刺激( 针灸和电针) 时使用一次性针灸用针，而经皮电刺激则采用50mm×50mm 的硅胶电极片。实验时对实验对象施予0.5 ～ 2Hz 的电刺激，电流在50mA 以下，刺激强度以实验对象耐受程度为准，本实验采用Noraxon Myosystem-2400 表面肌电信号采集仪及 Noraxon 的固定间距肌电片( 间距为20mm)，采样频 率为1500Hz。 实验过程中，实验对象在机器人平台上进行阻抗约束模式下的自主循迹训练，同时接受穴位 刺激。刺激方式分为扎实针、电针和经皮电刺激三种，其间进行sEMG 采集，在循迹训练过 程中，选择为作业平面，肢体高度以对象胸前为准，轨迹尺寸则依照实验对象的活动域设置。实验中刺激点选取肩髎 (TE14)、曲池(LI11) 、手三里(LI10)、合谷(LI4) 四个穴位。s EMG 采集的肌肉为肱桡肌、肱二头肌、肱三头肌和三角肌中共四个通路。
按摩大全宝典（珍藏中医）准确找穴位的方法 推拿的作用及特点 推拿按摩常识 保健按摩二十九法 中医推拿让痛经走开 常捶背能健身 晚上捶背睡个好觉 夫妻“性”福房事要按摩 天热按揉两穴消除头昏 随意按摩可致瘫痪 呃逆的足部按摩 牙痛的足部按摩法 高血压的自我按摩治疗 自我按摩治疗头痛 按摩治疗女性常见疾病 自我按摩治疗便秘 自我按摩治疗慢性前列腺炎 叩击类手法 耳聋耳鸣 每天给宝宝按摩20分钟
让你的肠子做做操 按摩防治冠心病 腿足按摩七法延缓衰老 按摩肾俞穴保护肾功能 按摩赶跑“偏头疼” 久坐伤腰按摩有方 “揉走”落枕的偏方 推拿按摩常识 双腿无力的足部按摩 脚部按摩治疗胆绞痛 按摩治疗腰肌劳损 慢性腰肌劳损 中医按摩神奇指法 类风湿性关节炎的按摩治疗按摩治疗痤疮 中医的推拿按摩 哪些人不宜做按摩 “六”字按摩降压法 腿抽筋的足部按摩法 脚部运动按摩有利长寿 按摩太冲穴可治感冒 按摩的功效及禁忌
如何掌握腹部按摩减肥法常做保健按摩有助老人长寿教您两招护肠保胃 脚心按摩能够美容 手臂酸麻的足部按摩法 去除额纹按摩术 治疗小儿营养不良的妙方女性常见病症的按摩疗法按摩足部治闭经 按摩手部反射点可止痛 推背法可治胃肠痉挛 按压天枢穴治疗腹泻 捏指疗法 按摩手背治目眩 敲打足三里腿脚不衰老 补肾壮腰按摩法 摩擦心窝止恶心 按摩头皮治白发 提动耳角治喉痛 促进微循环的按摩手法 除皱的按摩手法 足底按摩巧治颈椎病
肾虚阳痿自我按摩保健 怎样迅速美足？ 按摩合谷穴治疗神经性头痛通过按摩可收紧小腹 按摩的作用及原理 按摩“三脖”健身防病 按摩手足防治扁桃体炎 摩擦尾骨可治痔疮 按摩心俞穴治疗心肌炎 按摩腋窝可健身 捏拽十指可调节五脏六腑捏小拇指关节可通尿 鼻部按摩防肺病 咽喉炎的自我按摩疗法 头皮按摩可保持健康 按摩手掌防咳喘 揉腹治溏便有奇效 按摩胸腹有助消化 揉腹按摩疗百疾 家庭按摩治醉酒 自我按摩治瘙痒 自我按摩八法
自汗、盗汗验方秘方和穴位治疗法 临床上我是这样看“汗证”的：1，首辨虚实，虚者，正虚（气、血、阴、阳等），实者，邪实（郁、积、湿、火等）；2，再辨阴阳、寒热等。治疗时：“虚者”当补之、敛之；“实者”当给邪之去路；“寒者”当热之，“热者”当寒之。总的来讲，要随证治之，调理阴阳气血，使之平和（亦即平衡）。 古云盗汗多阴虚，自汗阳羸卫外疏, 肺卫不固玉屏风，营卫不和桂枝主，阴阳失调液外泄，互根当究五车书。阴虚火旺归六黄，邪热郁蒸龙胆处。 心主血、汗乃心之液。汗为心液，肾主五液，故汗出皆由心肾虚致之。所以在心内为血，在外就是汗。出汗的症状是反映人体阴阳失调邪正相争的象征。汗液属阴，如人体的正气不足，阳气不固，则阴液失去约束而汗液外泄。汗与心有关；又肺主皮毛，这个皮毛就是医书所讲的营卫，所以汗又与肺有关；汗走肌表，脾主肌肉，所以汗与脾有关；而心为火，肾为水，人体正常，必要心肾相交，交通上下，所以汗也与肾有关。肝肾同源头，那么汗也与肝有关。这些，只是说明一个道理：人体脏器都是互相联系，互相依赖，互相制约，各司其职的。 汗是心液，流汗过多，会造成心之气阴受伤，虚火内扰，导致心悸惊惕、短气烦倦等证。耗气伤津，致使体内元气不足，阴津亏虚。也会使电解质紊乱，血粘度增高，头晕乏力等。 气属阳，血属阴。血气嫩弱，若大病久病之后，气血亏损；
或先天不足，后天失养体弱，气阴虚亏。气虚不能敛阴，阴亏虚火内炽，迫津外泄而为汗。汗证有虚实之分，虚证有肺卫不固、营卫失调、气阴亏损，实证则为湿热迫蒸。 早在《内经》即对汗的生成，即病因病理方面就有了很深的认识，指出汗液为血液所化生，为心所主，所以有“汗为心之液”之说。《景岳全书》对汗证也作了系统的整理论述，曰：“汗发于阴而出于阳”，认为自汗属阳虚气虚，盗汗属阴虚血虚，《素问·阴阳别论》云“阳加于阴谓之汗”充分阐明了阳气宣发，阴液于体表而充身泽主着谓之汗，汗液是津液变化而成的，津液又是血流的重要组成部分。 自汗有属腑脏者，经云∶饮食饱甚，汗出于胃；惊而夺精，汗出于心；持重远行，汗出于肾；疾走恐惧，汗出于肝；摇体劳苦，汗出于脾。如胃热，食则汗出如洗。饮酒漏风，汗出如浴。肺虚，腠易疏泄，玉屏风散。心虚，神不安谧。肾虚，元府不闭。肝脾虚，精血久耗。士材亦云∶肺虚者固其皮毛。心虚者益其血脉。肾虚者助其封藏。脾虚者壮其中气。肝虚者禁其疏泄。此从乎腑脏为治也。 其盗汗乃睡中自泄，水火不交，阴阳偏胜，虚损心阳，至如病后气血俱虚自汗，产后血脱，孤阳无根据，大汗不止。 1、《素问·经脉别论》曰：摇体劳苦，汗出于脾。饮食饱甚，汗出于胃。 2、《素问·别经论》曰：“惊而夺精，汗出于心。此乃思
穴位磁疗法 、概况 运用一种具有南北极向的磁性器于在人体的一定穴位 （包括反应点、病灶区等）进行适量刺激并达到防治疾病目的的疗法称为穴位磁疗法。 对磁性材料的物理特性，我们的祖先早有认识，公元前 239年，我国已有“磁石招铁”的记载。汉?司马迁所撰之《史记?扁鹊仓公列传》叙述了公元前180年我国医家就开始用磁石治病。公元前二世纪成书的我国医学史上首部药物学专著 神农本草经》，正式将磁石作为药物列入书：“磁石，味辛 寒，主周痹、风湿、肢节中痛不可持物……及耳聋”。南北朝?陶 弘景所集《名医别录》中，进一步阐述了磁石之药用功效： 主养肾气，强骨气，益精颈核，喉痛，小儿惊痫”。隋?杨上善之《黄帝内经太素》在诠释《灵枢?经脉》篇“重履而步” 一语时，提到了磁石的外用效能：“履重者，可用磁石分著履中，上驰其带令重，履之而 行，以为轻者，可渐加之令重，用助火气，若得病愈，宜渐代医家重视。如唐代的《备急千金要方》中的一则治金疮出血方即为“磁石末敷之，止痛断血”。明?李时珍之药物学巨著 去之，此为古之疗肾要法”。之后，磁石外用疗病日渐引起历本草纲目》，对磁石疗耳聋作了详细描述：“真磁石一豆大，
穿山甲烧存性研一字，新绵裹塞耳内，口含生铁一块，觉耳中如风雨即通”。尽管古代有不少关于磁石内服外用疗病的记载，但是尚未发现磁石刺激腧穴防治疾患的明确载述。当然，古代的经验，对现代穴位磁疗法的形成与发展起了实际上的奠基作用。穴位磁疗法在中国大陆约与起于本世纪六十年代初期。上海的一些针灸学者，在《本草纲目》磁石治耳聋的 启示下，又了解除到磁场对生物体的影响，将其结合到针刺， 把毫针磁化后称为磁针，用于耳鸣等症，有一定效果。1965年，湖南的医务工作者，通过磁场理论和经络学说的结合， 在临床治疗中也获成效。七十年代磁疗的应用技术有了重大 的突破，由于永磁材料( 主要是稀土钴合金、永磁铁氧体及铝 镍钴磁钢等)的发展，促进了穴位磁疗法的普及。如1970 年， 内蒙古包头市试制成功磁珠进行穴位贴敷治病；1973 年以后，湖南省首先把稀土合金磁片用于多种病症的磁疗；1974 年北京的针灸工作者和一些科研工作者合作，将静磁场变成动磁场，制成了旋转磁疗机，在一定程度上扩大了治疗范围及提高了某些病症的疗效。此后，大陆各地推出多种用于穴位磁疗的器械。1978 年，在江苏省徐州市召开了首次大陆磁疗科研协作会议，会上交流和总结了磁疗的临床和实验研究成果，并制订了磁疗科研工作规划，有力地促进了穴位磁疗法的发展。 八十年代以来，穴位磁疗法取得了前所未有的进展。首
大人体穴位图及特效保健按摩法（下） 20、按压合谷助排便 （当你难便或感觉未尽时，只要按压合谷便有助排便）： 用左右手交替按压合谷穴位若干次，当感觉肛门处有微动的反应时，大便即容易排出。 21、揉摩耳廓益健康 耳廓正面有300多个穴位，背面有50多个穴位，常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条件者最好分早、中、晚或更多次揉搓，每次约5-10分钟，以发热为度。 1）使头发不白：可每天早晨起床后及晚上临睡前，用右手过头顶轻轻牵拉左耳20余次，再以左手过头顶牵拉右耳20余次，如此反复两次，持之以恒，必见成效。 2）防、治感冒：每晚坚持用热毛巾上下搓耳，双耳各搓40次。毛巾凉了时，可放入热水中浸泡后再搓。 22、夹鼻梁治牙痛 用拇指和食指加该部位。鼻梁根部是心穴，稍上处两眉中为肺穴，此两穴可镇痛，故可止牙痛。 23、按摩治疗老年斑 坚持每日用大拇指和食指轻轻捏紧斑点皮肤，上下左右移动，次数不限，不损坏皮肤为原则，通过局部反复按摩，可促进局部血液循环，使局部黑斑复活疏通后，可逐渐减轻或消除。还可用冷热水交替洗涤刺激黑斑除1-2周后也可逐渐消除。 禁忌：患者在按摩期内，严禁饮酒和吃辛辣食物。再按摩前首先剪指甲，以防损伤面部批复。可在日常生活中，坚持吃各种新鲜蔬菜和水果及五谷杂粮，可满足肌体维生素、微量元素供应，促使老人面部红润，愉快度过晚年。 24、活动脚趾健胃法
胃经络始于第二趾第三趾之间，经迎面骨再经过胃向上循行，且胃经的原穴也在脚趾的关节部位。据此理论，胃肠功能较弱的人，每天可利用10分钟，练习用二趾和三趾夹东西，也可坐卧时活动脚趾。久之胃肠功能会逐渐提高。 25、前列腺肥大按摩法 1）身体躺床上侧卧，两腿弯曲，弯腰，双腿分开，以便用手按摩阴囊根部与肛门间的凹陷处。开始一只手上下左右转圈揉动按摩500次，然后换手，再按摩500次。 2）双手按揉腹股沟；围绕尿道周围及腹股沟上下进行擦揉，用手轻揉睾丸。 3）仰卧，右手压在左手上面，从腹部左侧上下顺时针，以手掌根部按摩100次，然后，左手压在右手上面，逆时针转按摩100次，交替按摩5次，感到腹部发热、麻胀。阴茎以及睾丸、前列腺部位都有触电样刺激，又如同针灸样的酸、麻、胀感觉。 4）仰卧，双手相压，从前胸部位至外阴部位，反复按摩500次，也是双手相压以手掌根部按摩。 按照以上方法，每日早晨醒来，午睡、晚间睡前，各按摩1次。经3个月的按摩，收效就很大，尿流线增粗，排尿通畅，尿流射程加大，再无尿后滴沥不断现象，夜尿明显减少。 26、涌泉穴的主治疾病 有神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过等等。 ●走了整整一天的路,按摩涌泉穴非常有效。 27、指压“丘墟”、“昆仑”治疗脚部淤血 先将肌肉放松，指压外踝下端前洼处的“丘墟”和脚踝正后方的“昆仑”一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次； 28、按摩治尿不净
颈椎病患者经络穴位治疗法 穴位名称：风府手三里所属经络：穴位位置: 主治功效： 消除颈椎病缓解任何颈椎不适症状其他功效：说明： 凡颈椎不适病症患者，此两穴位穴经常按揉，能缓解消除症状。 按摩手法： 拇指点按揉稍用力有酸麻胀痛感每次按揉1-3分钟，每天3-5次穴位图相对位置请参照蓝色标记 GH10 RL4 GBI I ,GVlCi 1
记录号码：191 穴位名称： 天宗 所属经络： 手太阳小肠经 穴位位置： 肩胛部冈下窝中央凹陷处与第4 胸椎棘突平
主治功效: 肩周炎、肩胛痛、 上肢瘫痪、肩臂风湿痛。 其他功效： 治疗颈椎病要穴 说明： 按摩手法： 按揉稍用力 穴位图相对位置请参照蓝色标记 记录号码 :185
穴位名称： 后溪 所属经络： 手太阳小肠经 穴位位置： 手掌尺侧微握拳小指本节（第5掌指关节）前远侧掌指横纹头赤白肉际处主治功效：颈椎病腰椎病腰背痛落枕肩臂痛耳聋耳鸣热病眼科疾病 其他功效： 养生调理要穴治疗自汗盗汗时配合阴郗穴效果好因通督脉故脊椎病治疗之要穴如腰肌劳损颈椎病椎间盘突出坐骨神经痛 说明： 本经腧穴八脉交会穴通督脉 按摩手法： 拇指点按揉稍用力 穴位图相对位置请参照蓝色标记 ■外关 阳溪（经火） （能木」外为呐。 勺中渚 （萦水） *=t /；Xr -- 〔井金）少洋 十宣I O/UU 血理4
（原〉腕g SE4 S ?经火）Ml 徉. SIS^ iPJleii jjijj 甲 RifiHT4 穴位名称： 肩髃 所属经络： 手阳明大肠经 （咖 蹩 （泵火〉 少附 H 18 （聚火） 劳" PCS LL1Q* （從 佥） 记录号码：170 穴位位置: （脳上】 H17 PC7
经皮穴位电刺激疗法 三、技术特点及与同类相近技术的显著区别点 经皮穴位电刺激克服了针刺和电针的某些缺点，如针刺入时感到疼痛，有些患者惧针，儿童不易接受等，而且具有较好的镇痛效果。经皮电刺激波形为单向方波、双向方波、不对称双向方波等，其特点是瞬间通电和断电不易造成极化状态，而且机体适应很慢。经皮穴位电刺激频率范围较宽，多在2～100Hz。为克服低频电刺激而引起击波感，可采用100簇形波(一串5个方波刺激)代替单个方波，这样既保持了低频的“电针样”的刺激特点，又得到较为温和、舒适的感觉。四、经皮穴位电刺激疗法的适应症 适用于各种急慢性疼痛、癌性疼痛以及针药复合麻醉，戒断综合征、精神神志疾病等疾病。 五、经皮穴位电刺激疗法的疗效 1.采用规范化和标准化的诊断、辨证和疗效评价标准,明确和固定各治疗参数,以肩部疼痛和肩关节活动为观察指标,分别运用经皮穴位电刺激和电针对78例患者进行对照治疗。结果经皮穴位电刺激具有与电针相似的良好疗效，在对疼痛指标和改善肩关节活动等方面,两种疗法差异无显著性意义[3]。将360例不同时期肩周炎患者分成经皮穴位电刺激治疗组(186例)和电针治疗组(174例) ,各组采用相同经穴分别治疗。结果:经皮穴位电刺激对粘连前期和粘连期肩周炎的总有效率分别达到96.6%和96.9%,电针刺激对粘连前期和粘连期肩周炎的总有效率分别达到93.5%和97.9%,两组比较差异无显著性意义
(P>0.05) ;经皮穴位电刺激疗法不仅能有效止痛,对粘连期的肩关节活动障碍也有明显的改善作用[4]。 2.有研究观察经皮穴位电刺激治疗汉族男性酒精戒断综合症的临床效果,比较2／100Hz经皮穴位电刺激联合地西泮与单用地西泮治疗汉族男性酒精戒断综合症及躯体戒断期心理渴求的疗效。研究结果表明：2／100Hz经皮穴位电刺激联合地西泮治疗,明显减轻汉族男性酒依赖患者的躯体戒断症状,能有效预防停止饮酒后发生严重戒断反应；2／100Hz经皮穴位电刺激联合地西泮治疗汉族男性酒精戒断综合症疗效优于单用地西泮治疗[5]。
刺激穴位方法及按摩工具（二） 刺激穴位方法及按摩工具（二） 刺激穴位方法及按摩工具（二） 按摩穴位有时也要用到一些按摩工具，并不是所有的按摩工具都需要购买，我们可以利用日常生活中的一些日用品进行替代，甚至是食品、药品进行替代。下面我们就为大家一一列举： （17）热水袋：用热水袋（蒸毛巾或温湿布等）放在有关的穴位或反射区上进行热敷，每次5一10分钟，每天1一3次或者将温湿布敷贴在脚底反射区上，每次1一2小时，可以帮助消除各种疼痛症状。 （18）电热饼：将电热饼充电5分钟后用布袋包扎，然后放在腹部，腰部，上肢部及脚底进行热敷，每次5一10分钟，每天1一2次（冬季时可放在棉被里，双脚脚底放在电热饼上面进行热敷）。 （19）橡皮筋：可以将橡皮筋在手指的第1，2关节或脚趾上绕扎3圈，3一5分钟后除去，能够促使经络畅通，气血调和。但注意不可扎得太紧，太久，以免手指或脚趾变成紫色。 （20）晒衣木夹：可能利用晒衣木夹，夹住双手十指的指尖，
3秒种后将木夹拿开，然后反复进行5一10次，可以促进 末梢神经的血液循环，加强内脏的功能。 （21）橡皮膏：这是将长条的橡皮膏，根据症状分别贴在手足有关的反射区上，每天更换1次，同样可以达到治病健身的目的。 （2）磁片：一般选用两面平滑或稍凸出的圆形磁片（直径 约1厘米，磁场强度约8。一15。高斯）或小磁珠，敷贴在穴位或患处，并用胶布固定，可昼夜连续敷贴，每3一7天复查1次。 （23）王不留行：在进行耳穴疗法时，可以先用酒精将耳廓洗净，或用热水及肥皂擦洗耳廓，再在长方形胶布（0.7厘 米x0.7厘米）上贴1粒中药王不留行（或仁丹，六神丸，喉症丸），然后贴在耳穴上，随时加以按压，7天为1个疗程，休息4一5天后再贴。 （24）米粒：在1厘米见方的胶布中央放置1粒米（或绿豆），然后将胶布贴在面部或手足的穴位上，经常用拇指加以按压，每天更换1次。 （25）辣椒子：将辣椒切成两段，稍微摇动一下，辣椒的种子就会抖落下来，然后挑出较大的1粒。放在方形的胶布（1.5厘米x1.5厘米）上，再将胶布贴在手足的穴位上，每次30分钟，每天更换1次。
常用穴位按摩方法(动画图解)----五脏相对五行 一、穴位：脾经（脾土） 位置：拇指桡侧面。 操作： ①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿 患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。 ②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。 约推100～300次。 主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。 图解： 二、穴位：肺经（肺金） 位置：无名指掌面。 操作： ①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。 ②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。 主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等. 图解：
三、穴位：肾经（肾水） 位置：小指掌面。 操作： ①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次。 ②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。 主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。 图解： 四、穴位：肝经（肝木）
位置：食指掌面。 操作： ①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补100～200次。 ②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300次。 主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等 图解： 五、穴位：心经（心火） 位置：中指掌面。 操作： ①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补100～200次。 ②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。 主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。 图解：
这是从网上找到的,五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总比没做的好。只是上面说的是患儿，应该对应大人的也可以的，我询问过中医，穴位是一样的。健身是全民的,无论是以什么方式。没事时，坐车时都可以按摩一下试试了！ 常见病穴位按摩 1.扁桃腺疼痛 指压“合谷”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压、面疱也很有效。“合谷”是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角。 2.治疗便秘的穴位与指压法 先卧在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。由于此处能刺激大肠，使大肠机能活泼，因此能治好任何便秘。指压时先深吸一口气，一面强压一面吐气，6秒钟后将离开，恢复自然呼吸，如此重复5－10次（请人代劳时，采用同样的呼吸法）。 3.治疗出汗的穴位与指压法 汗是由肾经与膀胱经支配。所以，称为“阴谷”即在膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴道与称为“肾俞”即在第2腰椎左右2厘米处的穴位，对治疗多汗症非常有效。阴谷能够缓和冲击肉体性、精神性的变化，更是有助于回复的穴位，肾俞穴是对因泌尿系统等不正常所引起的疾病，具有治疗效果的穴道。 4.治疗低血压的穴位与指压法 在感到头重、头昏脑胀时，稍微强力的指压叫“百会”的穴位。“百会”在头的最上部之中心，将两手的中指置于其上，缓缓吐气，强力按压6秒钟，如此反复5次，血液循环会变为良好。 另外，当全身慵懒、手脚冰泠、目眩、站着时头发晕时，在脚踝附近有两个穴位，可以达到效果。 此穴位是在脚踝的正后面。用大拇指及食指抓住这两个点，以与前面同样的要领强力按压6秒钟，反复做20次。 5.治疗风湿疼痛的穴位及指压法