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中学体育公开课站立式起跑教案

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体育公开课

实习教师：郭雄 指导老师：王倩

班级： 人数： 时间： 年 月 日

教学

目标 1、 认知目标：使大部分的同学掌握站立式起跑技术

2、 技能目标：通过练习使75%的学生较好的掌握站立式 起跑的技术动作，发展学生的快速反应、快速起动的能力

3、 情感目标：通过培养学生吃苦耐劳、团结协作、积极向上的精神

教学

内容 站立式起跑 重点： 1、 站立式起跑的发力

2、 手、脚的协调配合 场地

器材

难点： 如何手脚同时协调发力

课序 时间 教学内容 教师指导 学生活动 组织队形与要求 练习组数

课堂常规 3分钟 1、 集合整队，检查服装，师生问好。

2、 宣布课的目标、内容及要求。

3、 安排见习生 1、 教师准备好器材、观察指导学生课前准备情况。

2、 宣布目标、内容、提出具体要求

1、 体育委员组织组员借好器材。

2、 体育委员整队。报告出勤、见习人数等课前准备情况。 1、学生按分组排成四横队（如图1）

（图1）

要求：排队要做到“快、静、齐”

准备活动 12分钟 一、 围绕操场慢跑1圈

二、 徒手操

1、 头部运动

2、 扩胸运动

3、 弓步压腿

4、 手腕、脚踝运动

5、 弓步、侧压腿

1、目视督促学生跑步

1、 组织练习

2、 口令指挥

3、 语言提示 1、让学生以两纵队，围绕操场慢跑1圈；

2、指挥学生体操队形站立；

1、动作协调有力、到位

2、成体操队形站位（如图2）

（图2）

3、要求：动作要舒展、到位；

基本部分 25分钟 1、 学生自己想象和感觉起跑姿势

2、 原地起跑感受后教师教授正确动作

在同学们感受的同时教师运用语言提示，帮助学生自我学习（站立式起跑技术要领：听到“预备”口令时，身体重心前倾，右脚后脚跟踮起，右臂在前，离胸约一拳，左手弯曲置于体后。听到跑的口令时，右脚迅速向前迈出，两手前后协调摆臂。）

4、站立式起跑的练习

5、背向追逐赛

6、小游戏：单腿跳接力赛（腿部力量和身体协调的练习） 1、 教师讲解示范

2、组织学生感受练习

1、讲解

2、示范

3、指导

4、评价

重点: 身体重心前倾,后脚前脚尖着地，两脚距离不超过20厘米

1、讲解规则并示范

2、强调安全

1、认真听老师讲解和示范，并观察老师的动作，记住要点、重点。

2、练习

3、展示

4

积极参与，并身心投入学习过程

1、积极参与游戏

2、遵守规则，注意安全 1、 同上

2、

要求：认真听讲解，看示范。

1 2 3 4

2组

基本部分 小长征

游戏规则：全班分成人数相等的2纵队并站立于起跑线后，听到老师发口令后第一个队员依次跑完一条独木桥，手摸踝关节蹲走过草地钻过一个跨栏，反折后翻过雪山，后与队友击掌下一个同学再出发

要求：听从口令，遵守游戏规则。

1、 教师讲解游戏规则方法和注意事项

2、 教师发令，并做裁判。

3、 老师监督指导游戏 1、 学生认真听游戏规则和注意事项

2、 遵守游戏规则，团结协作。

结束小结 5分钟 1、 放松活动（广播体操第八节或一个大西瓜）

2、 小结本次课

3、 宣布下节课的内容

1、 讲解放松的内容，示范动作口令

2、 小结本次课的学习情况 1、认真参与总结

2、认真进行放松

3、记好作业

4、向老师道别 1、学生按分组排成四横队

要求；充分放松

课后反思

预计运动负荷： 练习密度：

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水平三(六年级)体育《50米站立式起跑》公开课教案

水平三(六年级)体育《50米站立式起跑》公开课教案

课时计划

年级 六年级 班级

周次

课次

试教教师

日期

教学

内 50m站立式起跑 重点：1.站立式起跑姿势；2.手与脚的协调配合

难点：站立式起跑动作的到位性、手与脚的协调发力

教学

目标 1 .认知目标：使90%以上的同学掌握站立式起跑技 术。

2 .技能目标：通过练习，发展学生快速起跑的能力，提高学生的反应速度。

3 .情感目标：通过该课，培养学生吃苦耐劳、团结协作、积极向上的精神。

课

序 时

间 教学内容 教与学 预计运

动负荷 教学组织与要求

次

数 时

间 强

度

开

始

部

分

1、课堂常规

(1) .体育委员整队报 告人数

(2) .师生问好

(3)宣布课的任务

(4)安排见习生

(5)要求学生注意安全 口令、口哨调动学生集合

师生问好

宣布本课的内容、

任务及其要求

根据具体情况安排见习生

学生成四列横队站立：

OOOOOOOOO OOOOOOOOO

OOOOOOOOO OOOOOOOOO

★

要求;快静齐

准

备

部

2、准备活动

(1)围绕足球场慢跑一

圈

(2)徒手操： 带领并控制学生的跑动 速度

分

①头部运动

②扩胸振臂运动

③肩部运动

④体转运动

⑤正、侧压腿

⑥体前屈

⑦踝腕关节运动 站与学生正前方， 用口令指导学生做徒手 操，并做相应的动 作，口令清晰洪亮

要求：学生认真做操，跟 随老师的口令，把身体 各关节活动开来

（一）学习站立式起跑

动作要领：“各就 位”：有力脚在前， 体重在前脚，身体自 站于学生前面，讲解站 立式起跑的动作要领，

学生呈集合队形，前两排蹲

下，如下：

然直立，后脚跟提 起。“预备”：两腿稍 屈，重心下降、前移， 前腿的异侧臂屈肘 并示范相应的正确动

作

OOOOOOOOO

OOOOOOOOO

### ######

### ######

基

本

部

分

于体前，上体前倾， 两脚前脚掌着地。

体育与健康站立式起跑教案

体育与健康站立式起跑教案

体育与健康站立式起跑教案

一、教学目标。

1. 掌握站立式起跑的基本动作和要领。

2. 提高学生的爆发力和速度。

3. 培养学生的运动协调能力和自信心。

二、教学重点和难点。

1. 站立式起跑的基本动作和要领。

2. 如何正确使用力量，以达到更快的起跑速度。

三、教学准备。

1. 一块平整的操场或者运动场地。

2. 起跑线和终点线。

3. 计时器。

4. 老师和助教。

四、教学过程。

1. 热身活动。

在进行站立式起跑教学之前，首先要进行一定的热身活动。可以进行一些简单的慢跑、拉伸运动、踢毽子等活动，以帮助学生们放松身体，准备好进行站立式起跑的训练。

2. 理论知识讲解。

在进行实际操作之前，老师应该向学生们介绍站立式起跑的基本动作和要领。包括站立姿势、手臂摆放、脚步位置等。同时，也要向学生们解释站立式起跑对于比赛成绩的重要性，以激发学生们的学习积极性。

3. 示范讲解。

老师可以向学生们进行站立式起跑的示范讲解，让学生们能够清晰地看到正确的动作和要领。同时，老师也可以借助助教或者学生自己来示范，让学生们能够更直观地理解站立式起跑的动作。

4. 分组练习。

将学生们分成若干小组，让他们在指导老师的带领下进行站立式起跑的练习。可以让学生们进行多次练习，直到他们能够熟练掌握站立式起跑的动作和要领。

5. 实际操作。

在学生们掌握了站立式起跑的基本动作和要领之后，可以进行实际的起跑训练。可以设置起跑线和终点线，让学生们进行多次起跑训练，并使用计时器记录每次的起跑时间。

6. 总结讲解。

在实际操作结束后，老师可以对学生们进行总结讲解，强调站立式起跑的要领和注意事项。同时，也可以根据学生们的表现进行点评和指导，帮助他们进一步提高站立式起跑的技术水平。

2024年《站立式起跑》教案(精选

2024年《站立式起跑》教案(精选

2024年《站立式起跑》教案(精选

一、教学内容

本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径”第二节“起跑技术”，详细内容主要包括站立式起跑的基本技术要领，包括起跑姿势、起跑动作、起跑后的加速跑等。

二、教学目标

1. 让学生掌握站立式起跑的正确姿势和动作要领，提高起跑速度。

2. 培养学生的反应能力和协调性，增强身体素质。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点

教学难点：起跑姿势的掌握，起跑动作的连贯性。

教学重点：站立式起跑的基本技术要领，起跑后的加速跑。

四、教具与学具准备

教具：起跑线、发令枪、计时器。

学具：运动鞋、运动服、秒表。

五、教学过程

1. 实践情景引入（5分钟）

组织学生进行一场小型接力赛，让学生在比赛中体验起跑环节的重要性。

2. 理论讲解（10分钟）

（1）介绍站立式起跑的基本技术要领。

（2）讲解起跑姿势、起跑动作、起跑后的加速跑。

3. 例题讲解（5分钟） 以图片和视频的形式，展示正确和错误的起跑姿势，让学生进行分析和讨论。

4. 随堂练习（10分钟）

组织学生进行起跑练习，教师进行指导，纠正错误动作。

5. 小组合作（5分钟）

学生分为小组，进行起跑接力比赛，提高学生的实践操作能力。

六、板书设计

1. 站立式起跑技术要领：

起跑姿势：两脚前后开立，前脚距起跑线约一脚长，后脚距前脚约半脚长。

起跑动作：听到发令枪声后，迅速向前迈出前脚，同时用力推离地面，启动后快速进入加速跑。

起跑后的加速跑：保持身体前倾，逐步提高速度，进入稳定跑。

2. 注意事项：

保持身体平衡，避免抢跑。

起跑动作要迅速、有力。

加速跑阶段要逐步提高速度，不要突然加速。

七、作业设计

1. 作业题目：

拍摄一段自己进行站立式起跑的视频，分析并指出自己的优缺点。

2. 答案： 两脚前后开立，前脚距起跑线约一脚长，后脚距前脚约半脚长。听到发令枪声后，迅速向前迈出前脚，同时用力推离地面，启动后快速进入加速跑。保持身体前倾，逐步提高速度，进入稳定跑。

体育站立式起跑教案

体育站立式起跑教案

体育站立式起跑教案

教案标题：体育站立式起跑教案

一、教学目标：

1. 知识与技能：学生能够掌握站立式起跑的基本动作要领和技巧。

2. 情感态度与价值观：培养学生对体育运动的兴趣，提高学生的合作意识和团队精神。

二、教学重点与难点：

1. 教学重点：站立式起跑的基本动作要领和技巧。

2. 教学难点：学生能够正确理解和掌握站立式起跑的动作要领，并能够灵活运用到实际训练中。

三、教学准备：

1. 教学场地：学校操场或体育馆。

2. 教学器材：计时器、标志桩、起跑线。

3. 教学辅助：视频资料、示范运动员。

四、教学过程：

1. 热身活动（5分钟）：进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，为站立式起跑做好准备。

2. 理论讲解（10分钟）：通过视频资料和示范运动员的动作，讲解站立式起跑的基本要领和技巧，包括脚步摆放、身体重心、起跑姿势等。

3. 示范演示（10分钟）：教师进行站立式起跑的示范演示，并指导学生观察重点。

4. 分组练习（15分钟）：将学生分成小组，进行站立式起跑的练习，教师逐个指导学生动作，纠正错误。

5. 整体练习（10分钟）：全班学生进行站立式起跑的整体练习，教师观察并及时纠正学生的动作。

6. 游戏活动（10分钟）：设计一些有趣的游戏活动，让学生在游戏中巩固站立式起跑的技能。

7. 活动总结（5分钟）：总结本节课的教学内容，强调站立式起跑的要领和注意事项。

五、教学反思：

通过本节课的教学，学生能够掌握站立式起跑的基本动作要领和技巧，但也发现一些学生在动作上存在一些困难，需要在后续的训练中加以重点指导。同时，需要不断激发学生对体育运动的兴趣，提高他们的参与度和积极性。