《投掷：原地投掷垒球》教案（一）
教师：××× 课次：×次 第×周
教学内容
单杠：单杠屈腿悬垂
投掷：原地投掷垒球
教材分析 单杠属于器械体操，是小学三、四年级 的主要教材内容之一。通过单杠 的教学，可以全面锻炼学生 的身体，发展悬垂能力，增强上下肢、腰背肌力量，改善和提高平衡能力。
投掷是锻炼身体协调性和上肢力量 的一个技巧性项目，还有助于提高学生专注度、判断力。
教学目标 1．学会单杠屈腿悬垂；提高投掷技术。
2．发展学生 的上肢力量，提高学生 的灵活性和协调性。
3．培养学生自信、勇敢、迎难而上 的意志品质。
场地器材 田径场、单杠、垒球若干。 安全措施 1．课前检查场地与器材。
2．做好充分 的准备活动。
3．进行安全思想教育。
教学顺序 课 的内容 组织教法与学法 时间 强度 次数
准备部分10
min 一、上课常规
1．学生集合站队。
2．体育委员整队，报告人数。
3．师生问好。
4．教师宣布本课内容，提出本课要求。
5．检查服装，安排见习生。 【组织队形】如图1所示。
图1
【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、静、齐。 2
min
二、热身活动
1．双人操
第一节：压肩运动
第二节：推臂运动
第三节：踢腿运动
第四节：体侧屈运动
第五节：腹背运动
第六节：下蹲运动
第七节：跳跃运动 【组织队形】如图2所示。
图2 4
min 中 【要求】教师喊口令，学生两人配合有序。
2．拉伸运动
第一节：开合跳
第二节：抖动放松
第三节：颈部拉伸
第四节：肩部拉伸
第五节：腰腹拉伸
第六节：大腿前、后侧拉伸 【组织队形】如图3所示。
图3
【要求】教师领做，学生跟随教师口令练习，注意节奏。 4
min 小
基本部分26
min 三、单杠屈腿悬垂
【动作方法】两手正握单杠与肩同宽，两腿用力蹬地，收腹屈腿上举。借助蹬地力量主动积极前摆，当摆至最高点时，大腿稍向后压，使身体回摆，后摆至最高点时，拉臂两脚落地成站悬垂。 【组织方法】如图4所示。
原地投掷垒球教案
一、教学目标
1. 让学生掌握原地投掷垒球的基本技术要领。
2. 培养学生投掷垒球的兴趣，提高运动能力。
3. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容
1. 原地投掷垒球的姿势与动作要领。
2. 原地投掷垒球的训练方法。
三、教学重点与难点
1. 教学重点：原地投掷垒球的姿势与动作要领。
2. 教学难点：投掷垒球的力度与角度控制。
四、教学资源
1. 垒球若干个。
2. 投掷区域。
3. 视频教学资料。
五、教学过程
1. 热身活动（5分钟）
教师组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意运动安全。
2. 技术教学（15分钟）
1. 教师讲解原地投掷垒球的基本姿势与动作要领，强调投掷时的力度与角度控制。
2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。 3. 观看视频教学资料，让学生更直观地了解原地投掷垒球的技术动作。
3. 实践训练（10分钟）
1. 学生分组进行原地投掷垒球练习，互相观摩、交流心得。
2. 教师巡回指导，及时给予鼓励和指导。
3. 组织小型比赛，让学生在实战中提高投掷能力。
2. 学生填写练习反馈表，教师收集并分析反馈信息，为下一节课的教学提供参考。
3. 强调课后练习的重要性，鼓励学生在家练习原地投掷垒球。
六、教学评价
1. 学生投掷垒球的姿势与动作要领的正确率。
2. 学生投掷垒球的力度与角度控制的稳定性。
3. 学生参与练习的积极性和团队合作精神。
七、教学拓展
1. 组织学生进行原地投掷垒球比赛，提高学生的竞技水平。
2. 结合其他投掷项目，如投掷铅球、标枪等，进行技术对比和教学。
3. 邀请专业教练进行授课，提升学生的投掷技能。
八、教学注意事项
1. 确保学生在投掷过程中注意安全，避免互相伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，不要过分要求学生。
九、课后作业
1. 学生在家进行原地投掷垒球练习，拍摄视频或照片，以便教师评估进步。
《原地投掷沙包》教学设计
一、指导思想
根据新课标理念，树立“健康第一”的指导思想，激发学生的学习兴趣，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用。通过教师引导，学生体验，交流展示，师生共同评价的教学组织过程，让学生初步掌握原地侧向投掷的基本动作要领，发展学生的协调性、灵敏性,提高学生的投掷能力，培养学生团队协作精神，使学生具有一定的安全意识和习惯,促进学生身心全面发展。
二、教材分析
本节课是水平二阶段四年级的投掷单元的教学内容。投掷教材是进一步发展三、四年级学生身体基本活动能力的重要教学内容。经常进行投掷锻炼，对于增强学生腰腹、肩带及上肢肌肉力量，提高上肢的爆发力，发展身体灵敏性、协调性、提升学生参与投掷运动的能力，培养学生积极进取、勇敢顽强、团结协作的精神，以及自信、果断的品质具有积极的促进作用。
三、学情分析
水平二四年级的学生注重实践体验和自我感受，喜欢新鲜事物，乐于表现，对于有一定挑战性的学习内容往往表现出更强的好奇心和求知欲，这对于本课教学有一定的帮助，为本课的目标的达成奠定了心理基础。四年级的投掷教材是在一、二年级自然挥臂、自然投掷动作基础上的发展和提高，学生有一定的投掷基础。在内容安排上，形式多样，游戏性强，符合小学生的生理、心理特征，有利于激发学生参与投掷项目的学练积极性，能够有效地提高学生的投掷能力。
四、课的主要环节设计
1、趣味慢跑。带领学生边跑边做小游戏，提高学生兴趣及注意力。
2、小游戏：说停就停。通过小游戏的练习让学生体验快速挥臂的感觉，为投掷动作的教学做铺垫。
3、沙包操。操间穿插主教材学习内容，让学生初步体验“原地侧向投掷”基本动作。
4、徒手动作练习，让学生体验原地侧向投掷的完整动作。
5、持“沙包”进行练习，学生学习持投掷物进行原地侧向投掷。
6、挂横绳，进行分层教学。解决学生投掷练习中投掷角度问题，满足不同层次学生的需要。
7、游戏：播种与收割。以补偿主教材运动强度不高的不足。
小学体育投掷课教案原地侧向投掷垒球
一、教学目标
1. 让学生掌握原地侧向投掷垒球的基本技术要领。
2. 培养学生的投掷能力，提高投掷准确性。
3. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容
1. 原地侧向投掷垒球技术动作教学。
2. 投掷准确性练习。
3. 团队投掷比赛。
三、教学重点与难点
1. 教学重点：原地侧向投掷垒球的基本技术。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性和投掷准确性。
四、教学资源
1. 垒球若干个。
2. 投掷区域。
3. 计时器。
五、教学过程
1. 热身活动（5分钟）
a. 学生自由活动，如跑步、跳绳等。
b. 教师组织学生进行一些简单的投掷练习，如向前抛球。
2. 技术教学（10分钟）
a. 教师讲解原地侧向投掷垒球的动作要领，示范动作。 b. 学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范的地方。
c. 学生分组练习，互相观摩、交流。
3. 投掷准确性练习（10分钟）
a. 学生分组进行投掷练习，尽量投掷到指定的区域。
b. 教师记录学生的投掷成绩，给予鼓励和指导。
c. 学生根据教师指导，调整投掷动作，提高投掷准确性。
4. 团队投掷比赛（10分钟）
a. 学生分组进行团队投掷比赛，计算每组的总成绩。
b. 教师记录比赛成绩，给予鼓励和评价。
c. 学生分享比赛心得，总结经验教训。
5. 放松活动（5分钟）
a. 学生进行一些轻松的投掷练习，如向后抛球。
b. 教师组织学生进行拉伸活动，缓解肌肉紧张。
教学反思：
在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，包括学生的投掷技术掌握情况、投掷准确性提高程度以及团队合作精神的培养等方面。教师应根据学生的实际情况，调整教学计划和方法，为下一节课的教学做好准备。
六、教学评价
1. 对学生投掷技术的掌握情况进行评价，包括投掷动作的准确性和投掷距离。
2. 观察学生在团队投掷比赛中的表现，评价其团队合作精神和竞技水平。
3. 收集学生的反馈意见，了解他们对原地侧向投掷垒球教学的看法和建议。
